г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
+7 (863) 200-93-73
Зона функционального тренинга

Зона функционального тренинга

Присоединяйтесь к нашим групповым программам

В зоне функционального тренинга проходят персональные тренировки, а также групповые тренировки в которых используются петли TRX.

 

Функциональный тренинг направлен на развитие всех основных физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, координации, реакции и обще атлетической формы в целом.

 

Отличительная особенность функционального тренинга заключается в том, что движения, используемые в тренировке, имитируют повседневные движения человека и благодаря этому улучшается функциональная сила участвующих в них мышц. В программу тренировки входят как упражнения в которых используется собственный вес человека, так и упражнения с использованием оборудования со свободной траекторией движения — это тяговые тренажеры, амортизаторы, мячи, свободные веса. Таким образом, в работу включается максимальное количество мышечных групп, в том числе глубокие мышцы -стабилизаторы. Именно поэтому эти тренировки являются неотъемлемой частью подготовки профессиональных спортсменов и настроенных на серьезные результаты "спортсменов-любителей".

 

Функциональный тренинг полезен всем независимо от возраста чтобы исключить вероятность получения травм и оставаться здоровым.

Смотреть фото Смотреть фото
Клубная карта Fitness Unity.
Лучший выбор для тех кто хочет быть в хорошей физической форме , укрепить и сохранить здоровье на долгие годы !
Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту