г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
+7 (863) 200-93-73
Тренировки по пилатесу в Ростове-на-Дону

Занятия пилатесом в Ростове-на-Дону

Присоединяйтесь к нашим групповым программам
Пилатес – это последовательная система упражнений, позволяющая укрепить мышечный корсет, при минимальной нагрузке на позвоночник, развить силу, гибкость, подвижность суставов, исправить осанку, улучшить координацию, идеально подходит для реабилитации после травм и их предупреждения, для восстановления после беременности.

Особенности пилатеса

Уроки пилатеса основаны на принципах, заложенных еще их создателем Йозефом Пилатесом. Среди них выделяют:

 

Зачем ходить на уроки пилатеса?

Эффективность данной методики неоценима. Сосредоточенность на ощущениях, контроль тела, естественность движений и правильное дыхание позволяет спортсменам достичь согласованности деятельности всего организма. В отличии от других фитнес направлений пилатес позволяет задействовать как крупные, так и мелкие мышцы человеческого тела

Занимающиеся пилатесом отмечают следующие преимущества от тренировок:

 

Кому подходят занятия пилатесом?

Щадящая система нагрузки на ряду с естественностью и неторопливостью движений делают пилатес универсальной системой тренировок для спортсменов всех возрастов и уровней физической подготовки. Пилатес идеальный вариант для начинающих спортсменов только открывающих для себя мир фитнеса!

Расписание занятий пилатесом

Занятия пилатесом проводятся утром и вечером в разные дни недели. Мы стараемся предложить нашим клиентом такое расписание, которое позволило бы посещать занятия с учетом любого графика. Вы можете выбрать для себя удобное время и начать тренировки в группе единомышленников в студии пилатеса FitnessUnity.

Мы ждем вас!

Расписание занятий

Правила посещения групповых тренировок

Посещение групповых занятий возможно только в специальной спортивной одежде и обуви, с полотенцем и бутылкой воды.

Администрация фитнес клуба сохраняет за собой право ограничивать зону тренировок в связи с проведением клубных мероприятий, рекламных акций, заменять заявленного в расписании тренера, время и тип тренировки.

В случае опоздания на занятие, инструктор имеет право не допустить Клиента до тренировки.

Клиент должен убирать за собой оборудование и предметы личного пользования после занятий.

Запрещается

Смотреть фото
Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту