г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
Групповая кардио-тренировка Cycle

Cycle

Интенсивная интервальная кардио-тренировка-- с использованием специальных велотренажеров. На данном уроке вы сможете тренироваться без ударного стресса на суставы ног и позвоночника. Занятие является эффективным способом контроля веса тела.

Cycle – эффективный вид современного фитнеса

Новое направление групповых аэробных тренировок на велотренажерах с музыкальным сопровождением – сайклинг. За время своего существования, Cycle приобрел массовую популярность в фитнес-центрах, благодаря эффективности кардионагрузок. Тренировки с использованием стационарного спортивного инвентаря стали неотъемлемой частью занятий в тренажерном зале FitnessUnity на западном.

Комплексный подход к тренировкам на велотренажерах

Фитнес-тренеры отлично знают, что в борьбе с лишним весом и для улучшения выносливости организма, эффективно использовать кардиотренировки. Езда на велотренажере – лучший пример кардионагрузок. Такие физические упражнения помогают улучшить работоспособность, подтянуть все мышцы тела с особым упором на проблемные зоны ног, ягодиц и пресса.

Фитнес-клуб в Ростове предлагает комплекс групповых тренировок на велотренажере, в которые входит:

Современны тренажерный зал Фитнес Юнити на западном – это оптимальный вариант для похудения, общего улучшения здоровья, сжигания лишних калорий и тренировки всех групп мышц. В фитнес-клубе представлены лучшие тренажеры и установлена система современного кондиционирования. Групповые и индивидуальные занятия проводят опытные тренера. Это позволяет добиться максимального эффекта от тренировок на велотренажерах.

Польза сайклинга для всего организма

Cycle – это комплексная эффективная программа, подразумевающая особенную посадку на велосипед, чтобы основная часть мышечных усилий приходилась на ноги. Однако максимальное напряжение тела помогает включить в работу все мышцы. Это способствует развитию выносливости, улучшению работы сердца и укреплению сосудов.

Благодаря занятиям на велотренажере нагрузка сосредоточена на следующих группах мышц:

Интенсивные тренировки Cycle в зале в Ростове-на-Дону, под современные музыкальные треки построены по принципу велогонки. Эффективная нагрузка на мышцы достигается за счет имитации езды на подъемы, с чередованием резких ускорений. Интенсивность нагрузки регулируется за счет изменения сопротивления и скорости кручения педалей. Это равномерно повышает интенсивность занятий, благодаря чему сжигаются калории, и увеличивается выносливость.

Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту