г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
Групповая кардио-тренировка Step Mix

Step Mix

Урок аэробики с использованием степ-платформы средней сложности хореографии. Рекомендуется после прохождения курса Cardio Workout.

Активная аэробика для идеального тела – Степ

Step – это уникальный вид аэробики, помогающий укреплять мышцы на ногах и ягодицах, в кратчайшие сроки, делая их красивыми и подтянутыми. Несмотря на то что занятия в основном направлены на тренировку нижней части тела, выполняя упражнения человек так же задействует туловище, плечевой пояс и пресс. Благодаря этому сжигаются лишние калории, и достигается гармоничное развитие тела и грация движений.

Быстрые результаты в короткие сроки – Степ

Фитнес-клуб на западном предлагает наиболее популярные виды аэробики, позволяющие достичь хорошего результата за короткое время.

Степ аэробика в Ростове на западном — это:

Тренировки Step построены на простых и эффективных принципах: разогрев мышц, активные занятия аэробикой и растяжка. Занятия степом начинаются с постановки техники движений, контроля правильности выполнения. Максимальной эффективности можно достичь только при комплексном подходе.

Польза активных тренировок степ-аэробикой

Занятия степ-аэробикой в FitnessUnity в Ростове-на-Дону состоят из танцевальных движений, выполняемых с помощью специального спортивного инвентаря – степ-платформы. Степ имеет регулируемую по высоте платформу. Благодаря этому можно изменять нагрузку на мышцы.

Регулярные занятия степ-аэробикой в Фитнес Юнити позволяют клиентам:

Регулярно посещая тренировки Step Mix можно улучшить координацию движений, изучить базовые шаги и танцевальные связки, почувствовать всю пользу спортивного образа жизни. Занимаясь степ аэробикой в нашем фитнес-центре, вы получите заряд положительных эмоций, достигнув высоких результатов в работе над своим телом.

Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту