г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
Групповая комбинированная тренировка Interval Training

Interval Training

Интервальная тренировка с чередованием кардио и силовой нагрузки с использованием собственного веса и/или малого силового оборудования. Способствует жиросжиганию, улучшению работы сердца и развитию мышечного рельефа.

Профессиональное похудение с интервальными тренировками

Interval Training – это программа формирования идеальной фигуры без использования дорогостоящих тренажеров. Чередование высокой и низкой нагрузки с передышками, обеспечивает максимальный эффект. Такая тренировка давно используется опытными спортсменами в подготовке перед соревнованиями. Понравится курс и людям, решившим привести свое физическое состояние в порядок.

Эффективность резкой смены нагрузки

Интервальный тренинг призван подталкивать человеческий организм к анаэробному пределу, на минимальный промежуток времени, с последующим возвратом к стандартной нагрузке для улучшения физических показателей.

Программа тренировок в Фитнес Юнити помогает:

Фитнес-клуб FitnessUnity в Ростове на западном предлагает занятия ВИИТ, под контролем интенсивности нагрузки, в соответствии с подготовкой клиентов. Преимущественно используются функциональные и силовые упражнения.

Принцип построения занятий

Тренировка Interval Training построена на следующем принципе:

Интервальный тренинг применим к любой физической активности: беговой дорожке, уличной пробежке, плаванию, велосипеду и другим нагрузкам.

Боремся с лишним весом вместе с Фитнес Юнити

Регулярные занятия в FitnessUnity в Ростове-на-Дону на западном принесут пользу опытным спортсменам и людям, которые ввиду образа жизни или работы мало двигаются. Первые могут быстро восстановить форму после перерыва или достичь новых целей. Вторые решат проблему с избыточным весом и компенсируют нехватку активности.

Если вас интересует Interval Training, то достаточно записаться на занятия в наш фитнес-клуб и опытные тренера подберут оптимальную программу упражнений для каждого клиента, с любой подготовкой.

Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту