г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
Тренировки Roll Relax в Ростове-на-Дону

Roll Relax

Тренировка с использованием уникального оборудования-роллов. Упражнения на растягивания в сочетании с приемами миофасциального расслабления, позволят снять напряжение в мышцах и фасциях. Занятие сопоставимо с сеансом массажа.

Roll Relax – миофасциальный релиз для здорового тела

Roll Relax – направление фитнеса с одновременной работой над соединительными тканями и мышцами, для снятия болевых ощущений. Такой эффект достигается использованием специального инвентаря – массажных роликов и мячей. Раньше такие упражнения применялись только в медицинских целях. Однако с развитием индустрии фитнеса комплекс занятий приобрел популярность в фитнес-клубах. Это дополнение к силовой и кардиотренировке.

Кому подходят занятия с массажными роликами

Многие спортсмены знакомы с крепатурой мышц, спровоцированной интенсивной тонировкой. Она может замедлить кровоток, ограничить подвижность и вызвать сильную боль. Специальный массаж поможет расслабить все группы мышц, восстанавливая эластичность тканей, отвечающих за подвижность.

Roll Relax может стать хорошим дополнением к силовым тренировкам и отлично подойдет для людей:

На занятиях, в Фитнес Юнити в Ростове-на-Дону, клиенты освоят азы миофасциального массажа. Для этого используются специальные роллы и мячи. Опытный наставник всегда подскажет, каким снарядом лучше пользоваться, в соответствии с особенностями тела и физической подготовки.

Особенности тренировок Roll Relax

Использование программы фитнес-массажа позволяет:

Тренировки в FitnessUnity на западном отличаются интенсивностью, но не вызывают мышечных болей. После упражнений ощущается бодрость. Регулярные занятия корректируют осанку.

Миофасциальный массаж в FitnessUnity

Постоянное напряжение требует от человека уметь расслабляться. Скованные мышцы портят осанку, вызывают мышечный дисбаланс, снижают гибкость и подвижность. Фитнес-клуб в Ростове на западном поможет избавиться от всех проблем. Занятия Roll Relax проходят в присутствии инструктора в группе или индивидуально. Вы освоите азы фитнес массажа, сделаете тело привлекательным, а движения мягкими.

Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту