г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход

YOGA ДЛЯ ЖЕНЩИН

Особенности практики йоги для женщин.

На наших занятиях применяются техники для тела, психики и ума:
— асаны (позы, которые полезны для позвоночника, развивают ловкость, приводят в тонус все тело);
— шаткармы (техники, способствующие очищению организма от токсинов, шлаков);
— пранаяма (дыхательные упражнения, помогающие научится контролировать эмоции);
— концентрация внимания и созерцания (техники, при помощи которых успокаивается ум, появляется ясность мышления).
А еще занятия включают:
— йогу для лица (фейсбилдинг);
— йогу для глаз;
— глубокое расслабление (йога нидра).

  • Для начинающих
  • Для среднего уровня
  • Для подготовленных
  • Групповые
  • программы
  • Здоровая спина
  • Гибкость
  • Душевная гармония
  • Для всех
  • уровней подготовки
Сомневаетесь?
Запишитесь на бесплатное
пробное занятие!
Записаться на занятие

Похожие программы

Групповая кардио-тренировка
AEROBIC DANCE

CardioWorkout – групповая кардио-тренировка для спортсменов всех уровней подготовки. Урок аэробики и степ-аэробики, на котором Вы научитесь основным движениям и правильной технике, перемещениям и чувству ритма. Улучшает работу сердца, нормализует вес, улучшает настроение и чувство ритма

Групповая кардио-тренировка
STEP MIX

CardioWorkout – групповая кардио-тренировка для спортсменов всех уровней подготовки. Урок аэробики и степ-аэробики, на котором Вы научитесь основным движениям и правильной технике, перемещениям и чувству ритма. Улучшает работу сердца, нормализует вес, улучшает настроение и чувство ритма

Групповая кардио-тренировка
CYCLE

CardioWorkout – групповая кардио-тренировка для спортсменов всех уровней подготовки. Урок аэробики и степ-аэробики, на котором Вы научитесь основным движениям и правильной технике, перемещениям и чувству ритма. Улучшает работу сердца, нормализует вес, улучшает настроение и чувство ритма