г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
Групповая силовая тренировка FitBall/Bosu

FitBall/Bosu

Функциональная групповая тренировка на основные мышечные группы с использованием фитбола. Урок способствует укреплению мышц, стабилизации и координации движений.

FitBall/Bosu – полезный фитнес с простым инвентарем

Два простых, но эффективных спортивных снаряда для занятий фитнесом – это Fitball и Bosu – мяч и полусфера. Изначально такой инвентарь помогал решать проблемы с опорно-двигательным аппаратом и восстанавливаться после хирургического вмешательства. Но активное развитие фитнес-индустрии привело к появлению нового спортивного направления – FitBall/Bosu.

Кому подойдет тренировка

В основу нового направления тренировок, в Фитнес Юнити на западном, легли мяч и полусфера, используемые на каждом занятии. Это позволяет сделать сложные упражнения правильно и осознано. Это абсолютно безопасное спортивное оборудование эффективно влияющие на позвоночник. Поэтому занятия со сферой и мячом рекомендованы людям с проблемами спины и суставов.

FitBall/Bosu – это фитнес для:

Программа, предлагаемая FitnessUnity в Ростове-на-Дону, не только укрепляет мышцы, но и вестибулярный аппарат. Она подойдет людям, вынужденным из-за особенностей образа жизни или работы постоянно ловить равновесие и выдерживать длительные нагрузки на позвоночный столб. Это отличный способ развить координацию и улучшить общее физическое состояние организма.

Эффективность занятий с мячом

FitBall/Bosu – оптимальный комплекс упражнений, способствующий укреплению сердечнососудистой системы. Люди страдающие высоким или низким давлением, головными болями могут смело заниматься данным направлением фитнеса, не переживая за здоровье. Это абсолютно безопасно и максимально эффективно.

Тренировка подразумевает несколько основных этапов:

Комплекс занятий развивает все мышцы в человеческом теле, от ног, до шейного отдела позвоночника. Программа помогает избавиться от жира в проблемных местах. Это позволит быстро сформировать фигуру своей мечты.

Фитнес Юнити открыт для всех

Фитнес-клуб на западном в Ростове предлагает ощутить всю эффективность новой программы FitBall/Bosu. Состав опытных тренеров способен найти индивидуальный подход к каждому клиенту для достижения гарантированно высокого результата. Мы поможем вам улучшить физическое здоровье, стать сильными, выносливыми и самое главное уверенными в себе.

Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту