г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко 62, ТЦ Восход
Групповая силовая тренировка с петлями TRX

TRX

TRX или Total Body Resistance Exercises дословно можно перевести, как упражнения на общее сопротивление организма. Но если перевести по смыслу, то имеется в виду работа с собственным весом, т.е. без дополнительного оборудования. Полное наименование программы звучит как TRX Suspension Training – т.е., это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель).

TRX: универсальный тренажер с большими возможностями

Один американский солдат изобрел тренажер TRX, который позволял ему тренироваться в любых условиях, включая дикую природу или вражеские территории. Война давно закончилась, но его изобретения показало высокую эффективность. Поэтому фитнес-центр Ростова-на-Дону сегодня практикуют Total Body Resistance Exercises.

Преимущества тренажера

Петли TRX неоднократно доказывали свою эффективность и продуктивность. Их преимущественное отличие в универсальности. Если следовать указаниям тренеров FitnessUnity на западном, то можно подтянуть любую группу мышц. Другие достоинства:

Тренажер имеет только одно противопоказание – серьезные проблемы со спиной. Во всех остальных случаях можно спокойно заниматься тренировками, не переживая о неприятностях со здоровьем.

Что могут ТРХ?

Total Body Resistance Exercises – уникальный тренажер. У него много преимуществ:

Эффективность тренировок TRX обеспечивается и за счет правильно выстроенных цепочек упражнений. Тренажер сам по себе безупречен, но если человек не знает, как на нем заниматься, результата не будет. Поэтому обращайтесь за профессиональными знаниями в Фитнес Юнити, чтобы подтянуть тело.

Групповые занятия

Фитнес-клуб Ростова практикует групповые занятия на петлях. Они формируют естественную конкурентную среду, где каждый участник старается выполнить упражнение лучше других. Это тоже положительно сказывается на достижении цели.

Групповые фитнес-занятия на западном подходят всем посетителям, независимо от возраста или половой принадлежности. Даже имея проблемы со спиной, человек может заниматься на петлях, но только под чутким тренерским надзором. И в целом, следуя четким инструкциям специалистов, эффективность занятий в разы повышается.

Вы можете приобести клубную карту Fitness Unity прямо сейчас Купить клубную карту