В этой статье вы найдете рекомендации и упражнения от Евгения Мильнера, которые помогут при болях в спине. Берегите ...
Загрузка… Укрепление мышц спины полезно не только для того, чтобы она смотрелась красивой, стройной и подтянутой, но и ...
Наше здоровье, настроение и самочувствие во многом определяются состоянием позвоночника – центрального остова и опоры всего тела. Даже незначительное ...
15 Июля, 2018 Домашние тренировки Лилия Пономарева Здоровая спина — мечта каждого человека. До определенного возраста люди не ...
В верхнюю часть спины входят трапециевидные, широчайшие и ромбовидные мышцы. Представленный комплекс упражнений нацелен на их укрепление, устранение ...
В чем основные отличия подтягиваний обратным хватом от классических, как их правильно выполнять и в чем основная польза ...
Опубликовано: 28 июн. 2019 г. Привет всем! Хотите накачаться? Но чтобы выглядеть как кинозвезда, недостаточно работать только над ...
Тренируя свое тело, очень легко забыть про спину – ведь именно эту часть тела мы не можем увидеть ...
Дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника страдает 75%-80% населения социально-активного возраста (30-60 лет), 80% обследуемых из 100% – люди, у которых ...
Не многие знают, что занятия фитнесом станут более успешными, если упражнения на спину займут постоянное место в расписаниях ...