Опухла нога в области икроножной мышцы

Икроножная мышца – двуглавая мышца, располагаемая в задней части голени человека. Икра отвечает за устойчивость тела в процессе движения, за двигательную функцию стопы. Боль в икроножной мышце частое явление у взрослого населения. Нередко вместе с болью икра опухает (отекает). Часто боль и опухоль поражает обе икры ног одновременно.

Большинство страдающих людей не придает значения опуханию и отеканию ног, сваливая процесс на усталость либо временный избыток воды в организме. Икра может заболеть внезапно, в результате малейшего дискомфорта, потом быстро пройти. Но явление бывает последствием серьезного недуга. Если опухла икра ноги, появилась боль, необходимо воспользоваться помощью доктора, для выявления причины появления симптомов и назначения последующих мер для выздоровления.

Причины возникновения болезненных ощущений и опухания икры ног:

• Опасные сердечные либо поражающие кровеносные сосуды болезни;
• Серьезные болезни печени, почек;
• Болезни венозных сосудов;
• Патология артериальных сосудов;
• Заболевания икроножных мышц;
• Поражение нервных стволов, подступающих к нижним конечностям;
• Болезни окружающих тканей;
• Патология позвоночника.

Известны прочие факторы, влияющие на появление отеков икры ноги:

• злоупотребление лекарственными, мочегонными и слабительными средствами;
• прием противозачаточных либо гормональных препаратов;
• беременность, предменструальный синдром;
• неправильное, неуравновешенное питание с чрезмерным содержанием углеводов и солей;
• замедленный вывод организмом солей;
• аллергические реакции;
• травма ноги.

Болезни, признаками которых становятся боль и опухание икр ног

Описано немало заболеваний, сопровождающихся болью и опуханием икроножной мышцы:

• Острая окклюзия артерии ног;
• Воспаление скелетных мышц – миозит;
• Невриты (остеохондроз) и полиневриты (диабет, алкогольное отравление хронической формы, дистрофические патологии, инфекционные заболевания);
• Остеомиелит;
• Патология суставов ног;
• Повреждения, связанные с разрывами либо надрывами ахиллова сухожилия;
• Воспалительные процессы на кожных покровах, в подкожной клетчатке голени;
• Воспаления седалищного нерва с правой, левой стороны, прочие болезни позвоночника.

Назовём распространённые случаи опухания икр с болями.

Варикозное расширение вен

Заболеванием страдает преимущественно женская половина населения (бывает и у мужчин) после 20 лет, носит чаще наследственный характер. Причины возникновения бывают иными: длительные нагрузки на ноги, ношение туфель на каблуках выше 5 см, беременность, травмы, курение и прочие. При течении заболевания поражаются поверхностные вены, что заметно визуально.

В усугубленной стадии появляется чувство тяжести в ногах, частая усталость, судороги (как правило, в ночное время), боль. Временами происходит опухание места поражения икры, способен развиться дерматит, возникают долго затягивающиеся трофические язвы. Не всегда варикозное расширение вен поражает одинаково обе ноги, временами болезнь выражена в большей степени на правой либо на левой ноге. Если предпосылки варикоза появились на одной конечности, стоит направить усиленные меры на предупреждение появления расширения вен на второй ноге.

Профилактика варикозного расширения вен

Помимо указанных общих рекомендаций, при варикозе необходимо соблюдать простые правила, выполнение которых поспособствует замедлению развития патологии, либо поможет избежать ее появления:

1. Не увлекаться принятием горячих ванн;
2. Снизить вес (при условии лишних килограммов);
3. Не носить чрезмерно обтягивающую одежду, либо одежду, сдавливающую сосуды (к примеру, слишком узкие джинсы);
4. Чередовать нагрузки;
5. Ввести в рацион продукты, обогащенные клетчаткой;
6. Обливать ноги прохладной водой в конце дня;
7. Чаще стараться ходить по росе либо по кромке воды;
8. Делать специальную гимнастику для ног.

Тромбофлебит (тромбоз)

Распространённое сосудистое заболевание, при котором пульсирующе болит икроножная мышца, ощущения постепенно переходят в жжение. Боль носит постоянный характер. При тромбозе опухают икры ног, появляется тяжесть, кожа в месте поражения приобретает гладкий блестящий вид, становятся видны вены. Боль распространена по задней стороне голени от стопы до бедра, при сгибании увеличивается. Аналогично варикозу, тромбоз может развиться в правой, в левой ноге, либо в обеих.

Тромбофлебит опасен. Образующиеся в сосудах тромбы либо их частички способны перемещаться вместе с кровью, из-за чего происходит закупорка сосуда и возможен летальный исход. При обнаружении признаков, по симптоматике похожих на тромбоз, полагается незамедлительно обратиться к доктору.

Профилактика тромбофлебита

• Пить воду в требующемся организму количестве, вода – результативно предотвращает появление тромбовых сгустков.
• Ввести в питание продукты, обладающие свойствами, содействующими разжижению крови:

1. имбирь;
2. семена подсолнечника;
3. свекла;
4. рыбий жир;
5. льняное, оливковое масло;
6. помидоры и томатный сок;

   Сок томатов

7. каша из геркулеса;
8. лимон;
9. чеснок и лук;
10. вишня, черешня, клюква, малина, земляника, клубника.

Указанные продукты рекомендуется есть постоянно, минимум 2-3 единицы из перечисленных.

• Снизить потребление в пищу еды, влияющей на сгущение крови:

1. бульоны, приготовленные на мясе;
2. колбасные изделия, копчености, студень;
3. изделия из пшеничной муки;
4. жирные сливки;
5. чечевицу, горох;
6. шиповник, черноплодную рябину;
7. манго, бананы;
8. отвары из трав, снижающие кровотечения и жидкость крови.

• Отказаться от употребления алкоголя и курения.
• Уменьшить количество соли;
• Стараться избежать употребления мочегонных, противозачаточных, гормональных препаратов, добавок, направленных на повышение либидо.
• Вести подвижный образ жизни, почаще выезжать на природу, дышать чистым воздухом, заниматься спортом.

Общие меры профилактики и снятия болезненных ощущений при опухании (отеках) икры ног

Снижение отечности икр – наиглавнейшая цель при опухании. Поможет приподнятое положение ног. Стопы рекомендуется расположить на возвышении, на уровне, превышающем уровень сердца, чтобы нагрузка и давление на нижнюю часть тела оказалось минимизировано. Допустимо использовать специальные приспособления.

Во время сна класть ноги на подушки для обеспечения приподнятого состояния.

Для профилактики отеков используют специальные колготки, носки, чулки, легко приобрести в аптеке или специализированных ортопедических магазинах.

Важно носить правильную, подходящую по размеру обувь: она не должна жать либо давить на пятку, носок. Чтобы подобрать комфортный размер рекомендуется приобретать обувь во второй половине дня, когда ноги уже уставшие и чуть припухшие.

Чтобы уменьшить опухлость икры (икр) ног, рекомендуют следовать советам:

• увеличить нагрузку на мышцы ног, посредством ходьбы;
• избегать статичного состояния, меньше стоять;
• не сидеть в позе «нога на ногу», не пережимая вены задней части голени;
• снизить потребление соли, препятствует выходу воды из организма;
• не употреблять в чрезмерной степени лекарственные, мочегонные, слабительные, гормональные и противозачаточные препараты;
• пить больше простой чистой воды (средняя норма человека по потреблению воды составляет 2 литра в день).

Тревожным знаком послужит то, что при применении профилактических мер опухлость ног не исчезает. Тогда полагается обратиться к доктору.

Указанные меры носят рекомендательный характер.

Лечение болей и отеков икроножных мышц ног

Большинство заболеваний икроножной мышцы можно легко устранить при лечении дома и в условиях стационара. Однако есть болезни, например, острые сосудистые патологии, миозит, осложненная хроническая сосудистая недостаточность, отдельные патологии позвоночника, при которых требуется вмешательство хирурга или постоянное наблюдения врача.

Бывает, что полное избавление от боли и отечности ног невозможно. Тогда применяются традиционные способы лечения (уколы, таблетки, прогревания) для поддержания и ослабления симптомов основного заболевания. К примеру, при диабете – инсулин, при варикозе – специальные эластичные колготки или чулки.

Безусловно, необходимо уяснить важную вещь – ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно решить проблему с ногами. Грамотно установить причины боли и опухания ног способен только врач путем обследования и проведения анализов. Следовать рекомендациям по профилактике, с целью снижения риска возникновения заболевания – ценно и правильно. Выполнять определенные мероприятия по снижению боли – делать зарядку и массажи, использовать специальные приспособления – тоже нужно, но только при установлении конкретного диагноза и консультации с врачом.

Боль в мышцах – это распространённое явление, которое создаёт определённый дискомфорт. Существует много причин, которые приводят к воспалению в икроножной мышце. В любом случае необходимо знать, почему болит нога и как её лечить.

Причины появления боли в мышце

Икроножная голень человека состоит из мышц – поверхностной икроножной и глубокой камбаловидной. Они объединяются в ахиллово сухожилие и прикреплены к пяточной кости. Мышцы необходимы для движения стопы, поддержки тела при ходьбе, беге.

Снабжение кровью в этой области происходит по артериям, которые берут начало из подколенной артерии. Венозный отток происходит по венам, которые сопровождают артерии. Ткани связаны с ЦНС нервными клетками, которые расположены в большеберцовом нерве.

Болит икроножная мышца на ноге – это, прежде всего, причины, которые повлияли на кровеносные сосуды, нервы или ткани, расположенные вокруг. Любые повреждения в этих областях могут привести к боли. Существует множество возможных диагнозов, от мышечного напряжения до разрыва или образования сгустков крови в глубоких венах ноги.

На сегодняшний день основные нарушения, происходящие в икроножной мышце, классифицируются по нескольким направлениям:

1. Хроническая или острая венозная недостаточность. При хронической форме происходит растяжение стенок вен избытком крови, когда нарушен её отток. В острой стадии происходит тромбоз глубоких вен голени.
2. Артериальная хроническая или острая недостаточность. Хронический процесс развивается как следствие постепенной закупорки артерий. Это происходит под влиянием атеросклеротических или аутоиммунно-воспалительных процессов. Мышцы испытывают кислородное голодание, при этом в них накапливаются кислые продукты, которые способствуют развитию болей. Острая артериальная недостаточность происходит при внезапной закупорке артерий.
3. Остеохондроз. В основе болей лежит корешковое сдавливание спинномозгового нерва.
4. Множественное поражение периферических нервов. Происходит как следствие сахарного диабета, хронического алкоголизма.
5. Патологии в коленных суставах. К ним относятся остеоартроз, киста Бейкера.
6. Аутоиммунные воспалительные процессы, происходящие в мышечной ткани. Боли возникают как следствие заболеваний: дерматомиозит, полимиозит.
7. Миозит. Нередко возникает на фоне онкологических, паразитарных заболеваний.
8. Фибромиалгия. Аутоиммунное расстройство мышечной ткани.
9. Перенапряжение, растяжение, разрывы мышечных волокон.

Возможные заболевания

Болит икроножная мышца на ноге – это чаще всего происходит от её напряжения, которое выражается в покалывании или онемении. Этот дискомфорт легко устраняется и не имеет серьёзных последствий. Сложные заболевания вызывают интенсивные, постоянные или приступообразные боли, чувство скованности, изменения плотности мышцы.

Возможные причины болей, связанные с травмами:

• Перенапряжение средней икроножной мышцы. Возникает при активной физической нагрузке, выражается появлением синяков, отёков в задней части ноги, которые долго не проходят.
• Разрыв подошвенной мышцы. Боль может быть лёгкой, умеренной, сопровождаться отёком.
• Повреждение ахиллова сухожилия. Тендинит сухожилия часто развивается у спортсменов. Полный разрыв считается сложной травмой. Воспалительный процесс в этой области нередко происходит по причине артрита или старения организма. Боль начинается в икре выше пятки, сопровождается скованностью, усиливается при подъёме или беге.
• Подколенная киста. Возникает как результат разрыва хряща или следствие артрита.
• Икроножные судороги. Непроизвольные сокращения, спазмы часто происходят в ночное время, боли могут быть слабыми, сильными. Возникают по множественным причинам, чаще из-за физических нагрузок, приёма определённых лекарств или заболеваний печени.
• Рабдомиолиз. Разрушение мышечных волокон вследствие повреждения мышц. Волокна попадают в кровоток, что приводит к почечной недостаточности.

Заболевания, имеющие воспалительные, дегенеративные причины:

• Диабетическая невропатия. Повреждения нервов является результатом длительного воздействия повышенного уровня глюкозы, вследствие чего повреждаются в первую очередь периферические нервы. Это приводит к частым травмам, воспалительным процессам.
• Ревматоидный артрит. Заболевание характеризуется воспалением и опуханием суставов, что приводит к боли, отёкам. Дискомфорт в икрах усиливается по утрам, после длительного отдыха.
• Варикозное расширение вен. Кровь, идущая от тканей к сердцу, может накапливаться в венах и вызывать отёк. В результате ослабленные или повреждённые венозные клапаны перестают выполнять свои функции, что приводит к застою крови в нижних конечностях.
• Миозит. Развивается при инфекционных и паразитарных заболеваниях. Боли сопровождаются судорогами, постепенной мышечной атрофией.

Сердечно-сосудистые причины возникновения болей в икрах:

• Тромбоз глубоких вен. Характеризуется образованием венозных тромбов в нижних конечностях, покраснением отдельных участков кожи, отёком. В редких случаях сгусток крови может попасть в лёгкие и затруднить кровоток, при этом наступает тромбоэмболия лёгочной артерии.
• Заболевание периферических артерий или облитерирующий эндартериит. Воспалительное заболевание, при котором поражаются артерии нижних конечностей. Для заболевания характерно появление болей при ходьбе, затем в состоянии покоя, и в итоге развитие некроза тканей.

Диагностика

Для определения причин возникших болей врач составляет план диагностических тестов:

• ЭКГ;
• УЗИ сосудов (при тромбозе глубоких вен);

  Когда болит икроножная мышца и имеет место варикоз, нужно делать допплерографию

• анализ крови и мочи;
• рентгенограмма;
• МРТ, КТ (в случае необходимости):
• суставная пункция (по необходимости).

Когда необходимо обратиться к врачу

Икроножные мышцы считаются самыми выносливыми у человека. Если появляются определённые признаки, сопровождающиеся болью в ноге, то следует обратиться к врачу:

• бледнеет кожный покров;
• появилось ощущение холода в икре;
• покраснение и повышенная температура в области голени;
• боль при ходьбе, по утрам;
• отёк голени;
• одышка, затруднённое дыхание.

Многие из симптомов требуют неотложной помощи. Для получения её следует обратиться к терапевту или ортопеду. После исследований врач может перенаправить больного к врачу-флебологу. В случае разрывов, травм обращаться следует к травматологу.

Профилактика

Общие профилактические меры, предупреждающие возникновение мышечных болей:

• Исключить употребление табака и ограничить количество алкоголя.
• Перед физической нагрузкой всегда делать разминки, растяжки.
• Пить больше воды в течение дня.
• Тренировать ноги, используя для этого пешие прогулки.
• Поддерживать здоровый вес.
• Держать под контролем уровень холестерина и сахара в организме.
• Есть продукты с высоким содержанием калия: бананы, куриное мясо.
• Повышать употребление витамина В, фолиевой кислоты. С их помощью снижается уровень гомоцистеина, аминокислоты, которая влияет на развитие сердечных заболеваний. Фолиевая кислота содержится в продуктах: шпинате, апельсиновом соке, брокколи.
• Людям, страдающим от диабета, следует беречь ноги: ежедневно мыть, хорошо просушивать, проверять на наличие травм и предотвращать их. Любые незначительные травмы могут привести к серьёзным проблемам, поскольку при этой болезни нарушено кровообращение.

Методы лечения

Болит икроножная мышца на ноге – это не повод самостоятельно подбирать медикаменты. Многие препараты, особенно при недостаточной свертываемости крови у человека, могут вызвать кровотечение. Например, лекарства на основе гепарина, часто назначаемые при тромбозах.

Терапия, выбранная врачом, обусловлена всегда причинами, вызвавшими боли в мышцах. Как правило, она всегда консервативна, лишь в редких случаях требуется оперативное вмешательство.

Меры, принимаемые для лечения:

• назначаются препараты, улучшающие кровообращение;
• используются средства, подавляющие воспалительный процесс;
• назначаются медикаменты для снятия боли и отёка;
• выводятся токсины из организма;
• предлагаются мероприятия для укрепления связочного аппарата мышц.

Лекарственные препараты

Все препараты классифицируются по целям применения и причинам для их использования. Правильные дозы для каждого больного должен определить врач.

Нередко к болям в мышцах приводит неудобное положение, сохраняющееся в течение длительного времени. За этот период в мышцах накапливается молочная кислота, которая и создает болевой эффект. Для устранения этой причины применяются согревающие мази и гели.

Дефицит витаминов и микроэлементов: калия, витамина Д, магния приводят к судорогам в икроножных мышцах, болям, которые возникают в ночное и вечернее время. Для укрепления мышц проводятся упражнения для ног и приём комплексных витаминных добавок.

Народные методы

Семена конского каштана, содержат эсцин, помогающий повысить тонус венозных стенок, предотвращающий развитие тромбов.

Плоды боярышника содержат кофейную, хлорогеновую кислоты, дубильные вещества, холин, действующие как нейропротекторы.

Из семян конского каштана, плодов боярышника, готовятся настойки:

• Плоды, семена измельчают в блендере. На 100 г семян добавляют 1 л спирта (70%). Настаивают в течение 7–8 дней в тёмном месте. Принимают предварительно процеженный раствор ежедневно по 10–12 капель.

Ягоды шиповника. Регулируют липидный обмен, содержат витамин С, помогают укреплять стенки сосудов, уменьшая их проницаемость и хрупкость. Напиток из ягод шиповника, предварительно заварив их кипятком, пьют ежедневно.

Корни солодки содержат биофлавоноиды, которые снимают отёк, воспаление:

• Обжарить 2 ч. л. измельчённого корня, залить 2 стаканами кипятка для настаивания. Через 8 часов раствор готов к употреблению. Процеженный настой принимать по 30 капель ежедневно.

Болит икроножная мышца на ноге, следовательно, можно сделать массаж, но при этом следует учитывать, чтобы на ноге не было повреждений, ран, варикозного расширения вен.

Для массажа берутся натуральные базовые масла, которые не закупоривают кожные поры:

• конопляное;
• виноградных косточек;
• миндальное;
• жожоба.

К основному маслу можно добавить несколько капель ароматизирующих эфирных масел.

Прочие методы

Поражение периферических нервов, снижение мышечной силы можно восстанавливать с помощью физиопроцедур:

• Электротерапия. Используется постоянный и импульсный ток как метод лечения. Применяются методы:

1. гальванизация, проводится местно;
2. электрофорез, с применением лекарственных средств;
3. дарсонвализация, улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом;
4. электростимуляция, для поддержки двигательной активности мышц.

• Магнитотерапия. Способствует восстановлению нервной ткани, уменьшает отёки, помогает увеличивать поступление питательных веществ.
• Бальнеотерапия. Широко применяется грязелечение, сочетающееся с гальванизацией.
• Лечебная физкультура. Восстановительная методика играет большую роль в нейропатии.
• Медицинский массаж. Проводится курсом 8–10 процедур.

Возможные осложнения

В случае несвоевременного обращения к врачу, незаконченного лечения, мышечные травмы могут прогрессировать, что приводит к осложнениям.

• Появлению внутримышечного рубца, который будет снижать силу мышцы, повышать утомляемость.
• Развитию тромбоза глубоких вен.
• Развитию инфекций в мышцах.
• Некрозу скелетных мышц.

Боли в икроножных мышцах – это комплексная проблема. Различные изменения в организме могут вызвать ослабление, судороги в ноге, поэтому определить причину и принять правильное решение поможет специалист. Своевременное обращение к врачу предотвратит возможные осложнения.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о причинах заболеваний икроножных мышц

Проблемы с икроножными мышцами: