Аппарат для тренировки тазовых мышц

Аппарат для тренировки тазовых мышц thumbnail

49_detailed.jpeg

Миниатюрные и эффективные, тренажеры Кегеля считаются самым продаваемым товаром среди приборов для поддержания интимного здоровья.Они совмещают доступность и простоту: купить такой тренажер можно в любой аптеке или интернет-магазине.

И хотя об упражнениях Кегеля было известно с 40-х годов 20 века, вумбилдингом и аппаратным укреплением тазового дна стали широко интересоваться только в начале 2000-х. Вскоре охватившая США, а затем Европу и Россию, мода на аппараты Кегеля привела к появлению всевозможных тренажеров.

Сегодня выбрать эффективный – а главное, безопасный аппарат непросто. Поэтому мы написали подробное руководство по выбору приборов Кегеля.

Принцип работы

Первое, с чего стоит начать — понять, как работает тренажер Кегеля. Все аппараты для укрепления малого таза имеют общий принцип воздействия – массаж интимных мышц изнутри путем давления, механического или токового.

Вот как это происходит:

  • груша, камера или насадка из упругого гипоаллергенного материала вводятся вагинально или ректально.
  • при помощи насоса в камере или груше нагнетается давление – насадка увеличивается в размерах и массирует влагалищные стенки, а также мышцы малого таза. Упражнения гимнастики Кегеля – произвольные сжатия мышц – усиливают эффективность воздействия.
  • Простые приборы с манометром или лазером указывают только на силу сжатия мышц. Современные аппараты с обратной связью отслеживают все движения и могут «подсказать», правильно ли выполняется то или иное упражнение.

Чем сильнее сопротивление груши, тем больше усилий прилагается для ее сжатия – и тем эффективнее проходят тренировки.

kegel-pic-1.jpg

Виды тренажеров – ищем самый эффективный

Строгого деления тренажеров Кегеля на типы, конечно, нет. Но традиционно гинекологи разделяют аппараты по функциональности – от простого к сложному:

  • нефритовые яйца;
  • простые вагинальные шарики;
  • пневматические тренажеры (приборы для вумбилдинга);
  • лазерные тренажеры (система Вагитон);
  • вибрирующие силиконовые подушки и шарики с подключением к смартфону;
  • миостимуляторы мышц.

 Разновидности тренажеров Кегеля – преимущества и недостатки

Принцип работы

Преимущества

Недостатки

Нефритовые яйца

Во влагалище вводится яйцо из нефрита – для ношения или выполнения упражнений Кегеля.

  • доступны по цене;
  • просты в использовании;
  • позволяют выполнять гимнастику в любом положении тела и в любом месте;
  • долговечны;
  • обладают антибактериальным действием.
  • отсутствие обратной связи – невозможно проконтролировать правильность выполнения упражнений;
  • риск растянуть стенки влагалища при неправильном использовании;
  • велика вероятность подделки: офикальцит или бовенит, в отличие от нефрита, способны вызвать раздражение слизистой;
  • долгое время достижения результата – от 8 месяцев до 2 лет.

Вагинальные шарики

Для ношения или гимнастики Кегеля во влагалище вводятся шарики различного диаметра, одиночные или в связке. С укреплением мышц диаметр шариков уменьшается.

  • невысокая стоимость;
  • простота в использовании;
  • возможность тренироваться в любом месте и в любое время.
  • отсутствие обратной связи – сложно отследить правильность выполнения упражнений;
  • требуются долгие тренировки – до 8 часов в день;
  • долгое время достижения результата – от 6 месяцев до 1,5 лет ежедневных упражнений;
  • сложно определить подходящий размер шариков для занятий;
  • велик риск развития вагинальной инфекции из-за дешевых токсичных материалов.

Пневматический /вакуумный тренажер Муранивского (Вумблдинг)

Во влагалище вводится камера, в которой нагнетается давление при помощи пневмонасоса. Сила сжатия интимных мышц замеряется манометром.

Вумбилдинг – тренировка Вагинально Управляемых Мышц (ВУМов). По теории инженера Муранивского (не подтверждена научно!), тренажер помогает накачать управляемые вагинальные кольца.

  • невысокая цена.
  • теория ВУМов не подтверждена официальной медициной, а сам Муранивский не имеет медицинского образования;
  • гладкомышечные кольцевые волокна, называемые ВУМами, представлены в стенке любого полого внутреннего органа (в том числе, и во влагалище) и не управляются усилием воли;
  • занятия на тренажере повышают внутрибрюшное давление —  тренажер давит не только на влагалище, но и на тазовое дно;
  • при слабых мышцах тазового дна занятия чреваты развитием осложнений – недержание мочи, опущение органов малого таза, геморрой и проч.
  • нет клинически доказанных результатов от использования.

Лазерный тренажер Корнева (Вагитон)

Для тренировок во влагалище вводится шарик с держателем для лазерной указки. Чтобы отследить силу сжатия интимных мышц, необходимо встать напротив стены и следить за амплитудой движения лазера. Чем она больше – тем сильнее мышцы малого таза.

  • инженер Корнев не имеет медицинского образования;
  • неудобно выполнять упражнения – тренировки можно проводить только стоя напротив гладкой стены;
  • высокая цена – от 10 тысяч рублей за комплект из тренажера, 2 вагинальных шариков и книги о тренировках;
  • положительные результаты упражнений клинически не доказаны.

Вибротренажеры с подключением к смартфону (Kgoal или Magic Kegel Master)

Во влагалище вводится силиконовая подушка (Кейгол) или объемная восьмерка (Мэджик Кегель). Тренировки проходят при помощи программы на смартфоне. Смартфон также помогает отслеживать силу сжатия мышц.

  • приложение позволяет отслеживать правильность выполнения упражнений;
  • несколько программ для различных задач – усиление оргазма, укрепление мышц после родов, лечение недержания мочи и проч;
  • тренировки занимают 20-40 минут и проходят в форме игры;
  • интенсивность и «уровень» тренировок постоянно усложняются;
  • насадки из безопасного неаллергенного материала;
  • комфортная анатомическая форма насадок.
  • высокая стоимость – от 7 до 20 тысяч рублей за комплект;
  • зависимость от смартфона – если приложение не работает, тренировки невозможны;
  • соединение по bluetooth часто срывается – тренировки приходится прекращать;
  • Kgoal не работает с некоторыми моделями смартфонов на Android;
  • новичкам сложно ввести тренажер на «правильную» глубину – чтобы датчики попадали на мышцы;
  • при слабых мышцах тазового дна или неправильном расположении внутри тренажер не отзывается вибрацией на сжатия.

Миостимуляторы (Elise или MioKegel)

Во влагалище (или анальное отверстие) вводится стимулирующая насадка. Мышцы сокращаются под воздействием микротоков различной интенсивности. Силу сокращения мышц можно регулировать при помощи смены напряжения.

  • позволяет тренировать интимные мышцы без усилий;
  • микротоки всегда действуют на «нужные» мышцы;
  • быстрые тренировки – от 20 до 40 минут;
  • быстрый клинически доказанный результат – после 14-21 дней использования;
  • многие модели имеют международный медицинский сертификат 93/42/EEC;
  • подходят для лечения урологических и гинекологических заболеваний;
  • некоторые модели предназначены и для женщин, и для мужчин.
  • высокая стоимость: от 12 до 25 тысяч рублей;
  • новичкам сложно выбрать из 3-10 предлагаемых программ;
  • если прибор разряжен, тренировки невозможны.

Как использовать тренажер Кегеля?

kegel-pic-4.jpg

Большинство тренажеров для выполнения упражнений комплектуется инструкцией по применению. Принципы использования разных приборов схожи:

Насадка, камера, шарики или подушка вводится во влагалище (или анальное отверстие, если к тренировке приступает мужчина).

Нефритовые яйца и шарики можно либо удерживать внутри в течение дня для пассивного массажа, либо выполнять упражнения на сжатие и расслабление мышц.

Пневматические тренажеры подсоединяют к нагнетателю давления и манометру. Для упражнений создайте подходящий уровень давления в камере и начинайте сокращать мышцы тазового дна. Силу сжатия отслеживайте по манометру.

Читайте также:  Раздельная тренировка на все группы мышц

Лазерные тренажеры подходят только для тренировок. Сила сжатия мышц отслеживается по амплитуде лазерного луча на стене.

Интерактивные вибротренажеры подключают к смартфону по bluetooth и выполняют тренировки при помощи приложения. Интенсивность упражнений зависит от выбранной программы. Компактные модели можно носить во влагалище в течение дня для пассивного массажа.

Миостимуляторы подключают к пульту управления. Интенсивность тренировок или массажа зависят от выбранной программы.

Массаж

в любом месте

  • нефритовое яйцо;
  • шарики Кегеля;
  • компактные вибротренажеры.

в домашних условиях

  • нефритовое яйцо;
  • шарики Кегеля;
  • пневматические тренажеры;
  • вибротренажеры;
  • миостимуляторы.

Тренировки

в любом месте

  • нефритовое яйцо;
  • шарики Кегеля;
  • компактные вибротренажеры.

в домашних условиях

  • нефритовое яйцо;
  • шарики Кегеля;
  • пневматические тренажеры;
  • лазерные тренажеры;
  • вибротренажеры;
  • миостимуляторы.

Лечение

урологические заболевания

  • лазерные тренажеры;
  • вибротренажеры;
  • миостимуляторы.

гинекологические заболевания

  • миостимуляторы.

Показания к применению

Разные типы тренажеров используются для различных показаний. Чем сложнее устройство, тем больше проблем можно решить – или предотвратить с его помощью. Но даже самые простые модели укрепляют мышцы малого таза, сужают влагалище, повышают чувствительность эрогенных зон и подготавливают организм к родам.

Аппараты Кегеля по показаниям – какой подойдет вам?

Нефритовые яйца / вагинальные шарики

  • сужение входа во влагалище;
  • повышение чувствительности;
  • усиление оргазма;
  • укрепление мышц тазового дна.

Пневматичекие тренажеры

  • сужение входа во влагалище;
  • повышение чувствительности;
  • усиление оргазма.

Лазерные тренажеры

  • сужение входа во влагалище;
  • повышение чувствительности;
  • усиление оргазма;
  • укрепление мышц тазового дна;
  • лечение недержания мочи в начальной стадии.

Вибротренажеры

  • восстановление мышц влагалища после родов;
  • повышение чувствительности;
  • усиление оргазма;
  • укрепление мышц тазового дна;
  • профилактика застойных явлений в мышцах малого таза;
  • лечение недержания мочи после родов.

Миостимуляторы

  • восстановление мышц влагалища после родов;
  • профилактика и лечение родовых травм;
  • лечение опущения органов малого таза;
  • лечение недержания мочи, нейрогенного мочеиспускания;
  • профилактика и лечение простатита в начальной стадии;
  • лечение геморроя, восстановление функций сфинктера;
  • увеличение длительности эрекции у мужчин (МиоКегель);
  • усиление оргазма у женщин и мужчин;
  • восстановление тонуса мышц брюшной полости (МиоКегель).

Противопоказания

kegel-pic-3.jpg

Иногда противопоказания к использованию тренажера Кегеля становятся камнем преткновения – и основным аргументом для того, чтобы отложить тренировки мышц или прибегнуть к операционному лечению.

На этот случай гинекологи и производители аппаратов рекомендуют изучить, кому и почему нельзя использовать прибор. Общих противопоказаний немного:

  • Беременность – сокращение мышц малого таза может привести к выкидышу;
  • Инфекционные заболевания и воспалительные процессы мочевыводящих путей – инородное тело способно обострить течение болезни;
  • Наличие внутриматочной спирали или гормонального кольца;
  • Наличие кардиостимулятора;
  • Эпилепсия;
  • Заболевания шейки матки;
  • Первые 3-4 месяца после хирургического вмешательства.

Цены на аппараты Кегеля – можно ли сэкономить?

Многие спрашивают: где купить тренажер Кегеля по самой низкой стоимости – в аптеке или в интернет-магазине? Оптимальный вариант – напрямую, у представителя компании-изготовителя в России. В Москве и других крупных городах дилеры открывают свои центры, чтобы продавать аппараты без наценки. Если вы живете в регионе, такой аппарат можно заказать по почте, но придется доплатить за доставку.

Есть ли отличия между покупкой в аптеке и в интернет-магазине? Ассортимент аппаратов в сети больше – здесь продают и китайские пластиковые шарики, и сложные приборы. В аптеку завозят только аппараты с лицензией – тренажеры с обратной связью и умные миостимуляторы. Аптеки позволяют избежать обмана, а интернет-площадки помогут найти недорогой прибор.

Сколько стоят тренажеры Кегеля?

В аптеке

В интернет-магазине

Нефритовое яйцо

не продается

400 – 3000 рублей

Шарики и конусы

не продается

500 – 9000 рублей

Вакуумный тренажер

не продается

7000 – 13000 рублей

Лазерный тренажер

не продается

10000 – 16000 рублей

Тренажеры с приложением для смартфона

7000 – 10000 рублей

5300 – 9000 рублей

Миостимуляторы

16000 – 40000 рублей

12500 – 25000 рублей

kegel-pic-2.jpg

Можно ли изготовить тренажер Кегеля своими руками?

Те, кто предлагает самостоятельно собрать аналог тренажера, обещают избавление от лишних трат и хлопот. На самом деле, забот станет больше. Даже самый простой аппарат состоит из деталей, которые не так просто найти в магазине:

— нагнетатель давления (груша) с резиновой трубкой;
— камера или подушка для введения во влагалище;
— манометр для замера давления.

Детали необходимо закрепить между собой – так, чтобы соединения были герметичны. Неспециалисту сделать это сложно. А ведь нужно еще быть уверенным, что подушка расположится внутри правильно, не надавит на внутренние органы, не приведет к воспалению или осложнению заболеваний.

Будем честны – безопасные тренажеры Кегеля в минимальной комплектации выпускают разные производители. Найдутся они и среди недорогих вариантов. Да, модели будут просты, но с ними меньше риска навредить себе.

Скачать материал «Как выбрать тренажер Кегеля» в формате PDF

Источник

Тренажер Кегеля для женщин поможет ей стать более желанной для своего мужчины, сделает ее нефритовые врата, вратами в рай для любимого. Статья расскажет, как повысить тонус мышц малого таза, чтобы избежать гинекологических заболеваний, и удивить мужчину владением своим влагалищем.

вумбилдинг

Тренажеры Кегеля

А. Кегель — это врач — гинеколог, разработавший упражнения для укрепления вагины. Современные специалисты пошли дальше, и изобрели тренажеры для ее укрепления.

Изобретено несколько видов приборов:

  • тренажеры с обратной связью (способные выводить измерения на датчик или дисплей);
  • эспандеры;
  • с лазером;
  • в форме кресла.
  • Благодаря использованию этих приборов можно:
  • без операции вернуть тонус вагине;
  • избежать недержания мочи;
  • избежать опущения органов малого таза;
  • предупредить раннее развитие климакса;
  • облегчить боли во время менструации.

вумбилдинг

Как правильно использовать

После того, как прибор выбран, куплен и доставлен домой, возникает вопрос: «Как правильно им пользоваться?» Все достаточно просто и не замысловато.

  1. Для начала его следует хорошо помыть и обработать антисептическим раствором;
  2. Надо сходить в туалет «по-маленькому»;
  3. Обработать прибор лубрикантом;
  4. В положении лежа или полулежа ввести его в вагину, можно приступать к выполнению упражнений.

После того, как изделие введено во внутрь стоит приступить к легким упражнениям, можно даже просто воспользоваться вибромассажем, а потом постепенно переходить к занятиям, направленным на сжатие и разжатие.

Многие современные устройства могут сопрягаться с мобильными телефонами. Благодаря подсказкам на экране телефона можно грамотно тренироваться не перетруждая себя. А также мониторить качество тренировки, и достигнутые результаты.

Смарт тренажер кегеля Magic kegel master

Принцип работы

Тренажер выглядит простым и незамысловатым, но это не так. Прийти и купить в любом магазине интимных товаров изделие не получится, следует учитывать физиологические особенности и принцы функционирования самого прибора.

Как правильно выбрать тренажер Кегеля лучше узнать у продавца — консультанта.

Читайте также:  Тренировки баскетбол на мышцы

Устройство представляет собой два грузика, соединенных между собой. В них смещен центр тяжести. Они помещены в силиконовую оболочку, выполненную из медицинского силикона. Встречаются модели со встроенной вибрацией, автоматизирующей тренировочный процесс.

Бывают тренажеры, имеющие дисплей или датчик. С помощью него можно контролировать правильно ли выполняется упражнение.

Есть тренажеры, оснащенные лазерной указкой. Они представляют собой шарик с палочкой, на конец которой закрепляется указка. Мышцами влагалища нужно пытаться двигать шарик внутри, следя за правильностью выполнения по передвижению лазерной точки на стене.

Тренажеры — эсапандеры, созданы для укрепления интимной зоны. Их нужно сжимать внутри влагалища, тем самым тренируя его.

Виды вагинальных шариков

Смазанный лубрикантом прибор помещают в вагину. Он начинает давить на вагину, одновременно делая массаж органов малого таза. Женщина тем временем должна выполнять упражнения на сжатие и разжатие вагинальных мышц.

Длительность занятий и их интенсивность зависит от степени подготовленности «мышц любви».

Существуют изобретения для ленивых. Тут не надо ничего сжимать и разжимать, вагина стимулируются благодаря электрическим импульсам, исходящих от устройства.

Упражнения с тренажерами

Бывают простые тренажеры в виде конуса. К ним прилагаются грузики разного веса. Груз прикрепляется к конусу, конус вводится в вагину, надо попытаться удержать его внутри. Чем тяжелее груз, тем больше усилий нужно прилагать для его удержания. Сколько будет весить груз зависит от профессионализма тренирующейся.

Шарики Кегеля работают как и конус, их надо удерживать внутри, мышцами влагалища. Шаров может быть два или один.

Новичкам лучше пользоваться облегченные варианты изделий. Для начала их нужно просто удерживать во влагалище.

Виды вагинальных шариков

После привыкания, можно начать комплекс упражнений с шариками Кегеля.

  • сокращать влагалище пытаясь переместить шары сверу вниз;
  • расслаблять и сокращать влагалище, пытаясь как можно глубже продвинуть их;
  • выталкивающими движения перемещать тренажер от шейки матки ко входу в вагину;
  • плавно передвигать тренажер внутри;
  • изгонять тренажер из вагины;
  • если тренажер включает в себя два шара, то нужно один поместить во внутрь, а второй попытаться втянуть. Затем его нужно вытолкнуть обратно;

Для начала стоит выполнять упражнения по 10 раз, если такое количество выполнить тяжело, то надо уменьшить его до приемлемого организмом.

Спазм мышц влагалища

Со временем количество упражнений и время проведения тренировки нужно увеличивать.

Упражнения стоит делать ежедневно, или через день. Натренированные дамы могут виртуозно управляться с шариками: крутить внутри.

Чтобы тренировки были качественными и эффективными надо следить, чтобы напрягались только вагинальные мышцы. Не включая в работу ягодицы, живот.

Упражнения Кегеля без тренажера

Гимнастика, разработанная Арнольдом Кегелем полезна для всех женщин без исключения.

Она помогает:

  • подготовить влагалище к родам;
  • восстановить его после;
  • предупредить опущение матки, и прилегающих к ней органов;
  • предотвратить недержание мочи;
  • получать больше удовольствия от секса.

Чтобы понять, какие мышцы должны тренироваться, надо во влагалище ввести палец и сжать его. Можно попросить партнера ввести половой член во внутрь и сжать его.

упражнения кегеля4

Сами занятия не требуют каких — либо навыков и специальной подготовки.

В течение десяти секунд сокращать, расслаблять интимные мышцы, затем следует десятисекундный перерыв. Выполнить три подхода.

Затем выполнять сокращение — расслабление влагалища в течение пяти секунд, такое же время на отдых. Выполнить девять повторений.

Сократить мышцы, не расслаблять полминуты, затем тридцатисекундный отдых. Выполнить пару повторений.

Сокращать — расслаблять влагалище в быстром темпе в течении двух минут, затем такое же время отдохнуть. После зажать его на две минуты, расслабить на такое же время. Отдохнуть пару минут и сделать еще один подход.

Медленно напрячь мышцы тазового дна, как при задержке мочи. Задержаться в таком положении на три секунды, расслабиться.

Занимаетесь ли Вы вумбилдингом?

Быстро сокращать и расслаблять влагалище.

Можно представить, что вагина — это лифт, нужно представить, что «по лифту» поднимается какой — либо предмет. Поднять его до самой матки, потом опустить вниз. Так сделать три повторения.

Мостик, тоже отличная тренировка. Для этого стоит лечь на гимнастический коврик на спину, согнуть ноги в коленях, не отрывая ступней и плечей от пола, поднимать ягодицы вверх. Тем самым будут напрягаться нужные мышцы. Стоит выполнить пятнадцать — двадцать повторений.

Если во время выполнения гимнастики начал болеть низ живота, или почувствовалось недомогание, стоит прекратить тренировку.

Первое время, выполняя упражнения, не надо усердствовать, нагрузку следует увеличивать постепенно, и через месяц каждодневных занятий уже можно будет ощутить результат.

Топ- лучших тренажеров Кегеля

Для более качественных упражнений Кегеля можно приобрести тренажер, который станет незаменимым помощников для тренировок в домашних условиях. Ниже представлен рейтинг тренажеров.

Magic Kegel Master

Тренажер для мышц Кегеля Magic Kegel Master уже на протяжении нескольких десятков лет является востребованным среди женщин. Он помогает бороться с сексуальной неудовлетворенностью, недержанием мочи, опущением матки. Теперь ученые сделали столь полюбившийся прибор интеллектуальным, он подключается к смартфону и становится вашим индивидуальным тренером по вумбилдингу, давая ценные советы. Этот предмет набрал наибольшее количество положительных отзывов.

Magic Kegel Master

«Вумбилдинг — прокачка мышц влагалища»

Magic Kegel Master имеет два шарика, помещенных в оболочку из специального медицинского силикона, являющегося гипоаллергенным и водонепроницаемым. Их соединяет пластиковая, ударостойкая перемычка.

Верхний шар имеет размер 3 сантиметра, нижний 3,5 сантиметров. Длина устройства 8 сантиметров, от большого отходит хвостик, длиной 12 сантиметров, и диаметром 1,3 сантиметра, на конце его расположен еще один небольшой шарик. Хвостик нужен, для удобного удаления тренажера из влагалища.

На саму трубочку нанесена метка, примерно на расстоянии 4 сантиметров от большого шарика, она служит ориентиром при введении устройства в вагину (1 сантиметр до метки должен оставаться снаружи). Вес тренажера 58 грамм.

Внутри них стоят датчики давления, помогающие приложению отслеживать правильность тренировок.

В комплект входят чехол для хранения, USB – шнур, для зарядки, инструкция на русском и английском языках. Заряжается прибор около сорока минут, беспрерывно может работать до четырех часов.

Стоит обратить внимание на приложение для смартфона, разработанное для Magic Kegel Master. Оно имеет шесть режимов использования, зависит от тренирующейся, зачем она тренируется.

Режимы:

  • новичок — тут все понятно, для начинающих;
  • улучшить тонус — для тех, кто хочет улучшить качество интимной жизни;
  • медовый месяц — см. улучшить тонус;
  • любовница — см. улучшить тонус;
  • планирую ребенка — для планирующих беременность;
  • молодая мама — для тех, кто хочет вернуть малые размеры влагалища после родов.

Приложения для смартфона можно скачать через Google Play или App Store. Более подробный принцип работы приложения можно узнать, посмотрев обучающее видео.

Читайте также:  Уменьшение мышц без тренировок

Смарт тренажер кегеля Magic kegel master

Приложение поможет советами, как правильно ввести прибор в вагину при первом использовании, при введении параметров менструального цикла будет подбирать оптимальный режим тренировок в домашних условиях.

Со смартфоном устройство конектится с помощью блютуз.

После использования массажер стоит извлечь, хорошо промыть проточной водой с мылом, обработать антисептическим средством и убрать на хранение в прилагающийся чехол.

Беременность — противопоказание к использованию прибора.

  • «Стоит всегда помнить, что Magic Kegel Master — вещь индивидуальная. Не нужно давать пользоваться им другому человеку»

We-Vibe Bloom

We-Vibe Bloom — это разборные вагинальные шарики, состоящие из двух частей:

  • вибрирующая база с хвостиком;
  • три сменных насадки разного веса (10 г, 30 г, 45 г.).

Длина самого приспособления 9 сантиметров, диаметр 3,3 сантиметра, длина хвостика 9 сантиметров, в комплекте идут 3 шарообразные насадки разного веса (10, 30 и 45 грамм), вес вибрирующего шарика (базы) 35 грамм.

Прибор так же покрыт гипоаллергенным медицинским силиконом.

Он сопрягается с телефоном через скачанное приложение. Преимуществом является то, что можно самостоятельно создавать параметры вибрации. Сам по себе тренажер оснащен десятью виброрежимами. Заряжать его можно с помощью входящего в комплект USB — шнура, время зарядки примерно полтора часа, время работы от аккумулятора так же в районе полутора часов.

We-Vibe Bloom

Если тренировка в домашних условиях происходит впервые, то на вибрирующую базу нужно прикрепить десятиграммовый шарик. Далее нужно смазать устройство лубрикантом, идущем в комплекте. И поместить его во влагалище, оставив хвостик снаружи. После этого нужно запустить приложение на смартфоне и начать тренировку.

После таких тренировок женщины отмечали, оргазм стал ярче.

А еще:

  • мышцы влагалища становятся подтянутыми;
  • предотвращается недержание мочи;
  • лечится недержание мочи;
  • предотвращается опущение органов малого таза и другие гинекологические заболевания.

После тренировки нужно вымыть приспособление, обработать его и убрать в чехол для хранения, идущий в комплекте.

Fun Toys Gballs 2 App

Тренажер Fun Toys Gballs 2 App представляет, два соединенных между собой шарика, со встроенным во внутрь моторчиком.

Его длина 8 сантиметров, диаметр 3 сантиметра, вес 54 грамма, покрыт гипоаллергенным медицинским силиконом, снизу у него расположен шнурок, для удобства извлечения.

Fun Toys Gballs 2 App

Они сопрягаются со смартфоном, управлять ими можно через приложение. В нем есть шесть курсов тренировок, оно подберет индивидуальные упражнения, учитывая пожелания тренирующейся.

Массажер оснащен чувствительным датчиком, реагирующем вибрацией на сжатие прибора. Так же умное устройство может распознать приближение оргазма.

«В приложении есть визуализированный тренер, ставящий новую задачу на каждую тренировку и дающий вознаграждение за достижение результатов.»

В комплекте с аппаратом идут сам Fun Toys Gballs 2 App, шнур для зарядки, инструкция и чехол для хранения прибора.

INSPIRE KEGEL EXERCISER

Этот прибор оснащен пультом управления, действующим на расстоянии до 5 метров, он имеет 10 виброрежимов и 5 скоростей вибрации. Во время использования устройства возникает улучшение кровообращения в интимной зоне, что позволяет усилить чувствительность и протренировать мышцы малого таза.

INSPIRE KEGEL EXERCISER 

Аппарат покрыт водонепроницаемым, гипоаллергенным силиконом. Его можно использовать в ванной или в душе. Так же он подходит для стимуляции эрогенных зон.

Заряжать устройство можно от USB — кабеля на протяжении двух с половиной часов, этого хватает для работы в течение тридцати минут на высоких скоростях или до полутора часов на низких.

Менструация — противопоказание к использованию тренажеров Кегеля.

Weighted Silicone Kegel Training Kit

Weighted Silicone Kegel Training Kit — это целый набор, состоящий из трех тренажеров разного размера, цвета и веса, похожих на грушу. Длина маленького 5 сантиметров, диаметр 3, 25 сантиметра; длина среднего изделия — 8,25 сантиметров, диаметр такой же как и у первого; большой тренажер имеет длину 17, 75 сантиметров, диаметр 3,75 сантиметра. Вес 40 г., 60 г. и 80 г.

Weighted Silicone Kegel Training Kit

Все приборы покрыты медицинским силиконом, не вызывающим аллергию. Они имеют петлю, для удобного извлечения прибора из влагалища.

Начинать упражнения следует используя самый маленький шарик, таким образом происходит привыкание организма к тренировкам. Первый месяц тренировки должны проходить на протяжении получаса. Затем можно начать использовать тренажер среднего размера так же следует проводить тренировки на протяжении получаса, затем стоит перейти к двойному тренажеру весом 80 грамм.

«Перед началом занятий стоит посоветоваться с врачом — гинекологом, по поводу использования такого вида устройств.»

Minna Life kGoal

Minna Life kGoal — первый интерактивный тренажер подстраивающийся под индивидуальные особенности тела. Он обеспечивает лучший комфорт тренирующейся, делает тренировки более качественными. Прибор разработан американскими учеными.

На фото видно, что он состоит из пневматического зонда и жесткой ручки. Покрыт медицинским силиконом, безопасным для человека. Диаметр прибора 3,8 сантиметра.

KGoal

Прибор конектится с телефоном и помогает правильно подобрать тренировки, исходя из идивидуальных особенностей. В скачанное на любой телефон приложение вводятся параметры тренировок, а так же частота тренировок. Приложение составляет план тренировок, и в игровой форме помогает достигнуть наилучших результатов.

Тренажер запоминает качество последней тренировки, и помогает улучшить результат во время следующего занятия.

«По окончании упражнений устройство легко промыть, так как оболочка полностью влагозащищенная.»

Layla Peonia

Layla Peonia — это тяжелые вагинальные шарики, весом 140 грамм, соединенные между собой. Помещенные в медицинский силикон высокого качества. Диаметр верхнего 3 сантиметра, нижнего 3,4 сантиметра, длина изделия 18 сантиметров. Внизу есть хвостик с петлей для удобного извлечения изделия из вагины.

Layla Peonia

Этот тренажер подойдет для тех, кто не новичок в вумбилдинге.

Используя прибор первое время нужно попытаться сжимать и разжимать мышцы малого таза. После освоения первых навыков можно перейти к более сложным упражнениям, втягиванию и выталкиванию прибора.

«По отзывам тренирующихся, при постоянных тренировках ПМС становится менее выраженным, первый день месячных становится не таким болезненным»

L1 со сменными бусинами

L1 со сменными бусинами, как видно на фото, состоит из силиконового чехла с двумя сменными шариками. Его диаметр 3,5 сантиметра, имеется шнурок с драгоценностью, для удобного извлечения устройства. Для удобства ввода тренажера во влагалище имеются специальные углубления для пальцев. Данный прибор не имеет функции вибрации.

L1 со сменными бусинами

«Женщины, занимающиеся тренировками продолжительное время, могут вращать его внутри вагины.»

Lia Love Balls Purple

Lia Love Balls Purple — вагинальные шарики со смещенным центром тяжести. Их вес 90 грамм, длина изделия вместе со шнурком 20 сантиметров, диаметр каждого 4 сантиметра.

Это пластиковые шарики, помещенные в силиконовый гипоаллергенный чехол. Они помогают тренировать мышцы тазового дна, улучшая качество сексуальной жизни и приводя в порядок женское здоровье.

Lia Love Balls Purple 

?