Артрит плечевого сустава упражнения в домашних условиях
Артрит плечевого сустава чаще всего встречается у людей, которые старше 50 лет. Часто причиной болезни становится малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Не случайно широкое распространение заболевание получило на территории США, где значительная часть населения мало двигается и питается фаст-фудом. Чтобы болезнь не разрушила способность двигаться, нужно вовремя заметить ее и приступить к лечению.
Виды
Встречаются следующие виды:
- Ревматический артрит;
- Периартрит (поражение сухожилий и других тканей возле сустава);
- Гнойный инфекционный артрит (чаще всего вызван стафилококками);
- Посттравматический артрит;
- Остеоартрит;
- Туберкулезный артрит.
Самым распространенным является двусторонний ревматоидный артрит. И хотя суставы при нем разрушаются медленно, процесс не прекратится сам по себе, и рано или поздно человек потеряет возможность полноценно двигать рукой. Его возникновение становится возможным, если организм разрушает свои собственные ткани. Такое происходит при аутоиммунных болезнях, то есть дисфункциях в работе иммунной системы. Так называемые синовиальные оболочки защищают суставы. Но, если организм атакует их, они перестают выполнять свою функцию. Более того, они набухают (благодаря наличию в них сосудов) и, напротив, травмируют сустав. А поскольку в них есть нервы, это состояние весьма болезненно.
Второй по частоте возникновения – посттравматический артрит плечевого сустава. Когда он возникает? После вывихов, переломов, трещин в кости, растяжений связок. Однако не нужно думать, что, если травма была давно, она не повлияла на появление болезни. Даже очень старые травмы дают о себе знать, особенно когда организм уже не такой молодой, как раньше, и его восстановительные силы значительно уменьшились. При повреждении костей, хрящей часто страдают и кровеносные сосуды. Нарушение их работы является еще одним катализатором болезни. Особенно опасны многократные травмы – например, повторный вывих, повторный перелом. В этом случае новая проблема накладывается на уже существовавшую ослабленность данной части тела. И последствия будут гораздо более неприятными.
С гнойным инфекционным артритом плечевого сустава всё понятно – в ткани попала инфекция, и микроорганизмы начали их разрушать. Симптомы этой болезни практически невозможно пропустить, потому что боль и опухоль очень сильные. Туберкулезный артрит плечевого сустава тоже связан со снижением защитных сил организма, чем пользуются вредоносные бактерии. При туберкулезе лечение должно быть комплексным – как самого заболевания, так и сопутствующих ему проблем. Если попался хороший врач, он борется не только с туберкулезными микобактериями, но и с осложнениями, вызванными ими.
Жертвами остеоартрита обычно становятся люди старше пятидесяти лет. Причина его возникновения банальна – изнашивание тканей. Раньше этого возраста данный тип артрита плечевого сустава может развиться у тех, кто часто переносит тяжести или интенсивно занимается спортом. А также у тех, у кого есть генетическая предрасположенность к раннему развитию данного заболевания.
Артрит плечевого сустава – симптомы
Чтобы не потерять способность двигаться, нужно вовремя распознать симптомы артрита плечевого сустава. Конечно, самый явный и частный сигнал тревоги – это боль. Боль может концентрироваться в передней или задней части плеча. В зависимости от ее локализации, это могут быть две разновидности – артрит акромиально-ключичного сустава или непосредственно плечевого (сзади). Однако для неспециалиста это не имеет большого значения, так как в симптоматике и лечении не будет особой разницы.
Если боль концентрируется и спереди, и сзади, поражены оба сустава, и прогноз без своевременного лечения будет менее благоприятным.
Наиболее распространенным симптомом артрита плеча является боль, которая усугубляется в процессе работы и постепенно обостряется. Если боль в области плеча происходит из-за плечевого сустава, то она обычно сосредоточена в задней части и может усиливаться одновременно с изменениями в погоде. Боль от артрита акромиально-ключичного сустава сосредоточена в передней части плеча. Пациенты с ревматоидным артритом могут испытывать боль в двух этих областях, если поражены оба плечевых сустава.
Другие признаки артрита плечевого сустава (по которым, тем не менее, нельзя ставить диагноз, пока этого не сделает врач):
- Ограничение подвижности (Вы не можете поднять руку или отвести ее в сторону, завести за спину – если раньше могли это сделать);
- Плечо болит не только при движении, но и в состоянии покоя;
- Виден отек;
- Повышена температура, человек чувствует себя слабым, аппетит снижен (эти признаки говорят о борьбе организма с воспалением);
- Кожа покраснела;
- Под кожей образовались уплотнения;
- При движении плеча возникают различные подозрительные звуки (скрип, хруст);
- Кожа также стала болезненной, чувствительной к прикосновению.
Особо пристальное внимание на данные признаки нужно обратить, если ранее имела место травма плеча, пусть даже в далеком прошлом. А также если данные симптомы появлялись и ранее. Нужно отметить, что артрит плечевого сустава не проходит сам по себе. Даже длительное улучшение не свидетельствует об исчезновении болезни. Более того – она может прогрессировать бессимптомно и привести к врачу уже при сильно выраженном ухудшении. Следовательно, раннее обращение к врачу препятствует ее прогрессу.
Специалисты применяют для постановки диагноза и определения стадии болезни МРТ и УЗИ. В томографическом снимке их будет интересовать размер щели сустава (нормальный или уменьшенный), наличие признаков воспаления, остеофитов (костных шпор).
При артрите плечевого сустава 2 степени все признаки являются более выраженными, чем при 1 степени. Порой полностью отсутствует возможность двигать рукой.
Причины воспаления плечевого сустава
Выше уже были перечислены причины болезни артрита плечевого сустава:
- Аутоиммунные заболевания;
- Инфекции;
- Туберкулезные бактерии;
- Возрастная, врожденная или приобретенная слабость костей.
Однако за этими очевидными факторами стоят более глубокие причины, такие как:
- Генетика;
- Общая слабость иммунитета;
- Длительное проживание в зоне с плохой экологией;
- Чрезмерная нагрузка на плечевой состав;
- Гормональные нарушения;
- Контакт с людьми, страдающими от бактериальных и вирусных инфекций;
- Регулярное употребление нездоровой пищи, особенно чрезмерного количества сладкой и жареной пищи.
Зная эти факторы, можно их избежать или, по крайней мере, вовремя заметить симптомы приближающейся болезни (если известно, что Вы предрасположены к ней).
Правый или левый – есть ли разница?
Поскольку тело человека симметрично, для постановки диагноза и выбора лечения не важно, имеет ли место артрит правого плечевого сустава или левого.
Если больной сустав регулярно подвергается сильно нагрузке в связи с профессиональной деятельностью, данную нагрузку нужно снизить либо убрать полностью.
Например, если это переноска тяжестей, и человек всегда использовал правое плечо, на которое закидывал мешки, нужно начать применять левое, либо хотя бы на время прекратить такую профессиональную деятельность вовсе. Если этого не сделать, болезнь будет прогрессировать быстрее.
Постоянные нагрузки на одно и то же плечо могут стать причиной усугубления проблемы
Лечение артрита плечевого сустава в домашних условиях
Лечение данной болезни в домашних условиях практически невозможно. Единственное, что можно делать дома – дополнять и выполнять назначенное врачом лечение (применять травы, мази, компрессы).
Хорошее влияние при болезни оказывает строгое соблюдение диеты, то есть ограничение:
- Жирного;
- Сахара;
- Соли.
Ограничение алкоголя необходимо потому, что при вступлении в контакт с некоторыми лекарственными средствами он способен вызвать непредсказуемую реакцию. И снижение эффективности препарата будет самой маленькой проблемой.
Также нужно уменьшить количество белой муки. Если отказаться от муки совсем представляет сложность, подойдет хлеб/мука с отрубями, мука грубого помола.
Лекарства против артрита плечевого сустава
При артрите плечевого сустава назначают комплекс препаратов, которые препятствуют сужению просвета, устраняют воспаление, уменьшают отечность и больше.
Не должны быть рекомендованы только обезболивающие, если доктор назначил только их, стоит поискать другого врача. Обезболивающие заглушают неприятные ощущения, в то время как болезнь продолжает разрушительную работу.
Помимо них врач назначит Вам все или некоторые из данных препаратов:
- Кортикостероиды (гормональные препараты, действуют как противовоспалительное и подавляют действие аутоиммунных заболеваний);
- Биологически активные добавки (для восстановления хрящей и костей, например, глюкозамин и хондроитина сульфат);
- Обезболивающие;
- Нестероидные противовоспалительные средства (имеют меньше побочных эффектов, чем гормональные, но порой только их недостаточно).
Средства от артрита плечевого сустава выпускают в таблетках/пилюлях, мазях и гелях, инъекциях. Инъекции быстрее достигают цели, но они более болезненны.
Также есть относительно новый метод лечения артрита плечевого сустава – плазмолифтинг, введение полезных элементов крови в плечо. Благодаря этому пораженные ткани начинают восстанавливаться, воспаление уменьшается.
Часто назначаемые НПВС (нестероидные средства) при артрите плечевого сустава: «Мелоксикам», «Нимесулид», «Целекокиб», «Кетопрофен», «Диклофенак натрия».
Упражнения при артрите плечевого сустава
Упражнения, или лечебная физкультура при артрите плечевого сустава, преследуют три цели:
- Разработать ткани, которые атрофировались во время болезни, вернуть им былую силу;
- Улучшить приток крови и лимфы к пораженному участку и тем самым ускорить его восстановление;
- Нарастить мышцы вокруг сустава (они предохраняют его от дальнейших повреждений и болезненных ощущений).
Движения подбирают индивидуально, с учетом выраженности заболевания и степени восстановления сустава. В начале лечения при тяжелом поражении предписывается полный покой для плеча, и только позже врач вводит упражнения.
Физиотерапия
Физиотерапия при артрите плечевого сустава удачно дополняет лекарственные препараты. Все физиотерапевтические процедуры проводят в лечебном учреждении или в специальном центре.
Рассмотрим некоторые из типов процедур, что дает каждая из них:
- Чрескожная электрическая стимуляция нервов – убирает боль, которая мешает пациенту спать и минимально двигаться.
- Ультрафонофорез. Помогает быстро доставить в глубь ткани действующее вещество (безболезненная альтернатива уколу). Так же действует лазерофорез.
- Магнитофорез. Улучшает циркуляцию крови и уменьшает отек, повышает подвижность, оказывает обезболивающий эффект, ускоряет выздоровление.
- Гирудотерапия (применения пиявок). Улучшение кровоснабжения.
Прогноз при артрите плечевого сустава
При своевременном лечении симптомы уходят полностью или почти полностью. Однако необходимо выполнять поддерживающую терапию (мази, упражнения), т.к. данная болезнь склонна возвращаться. При несвоевременном обращении дело может дойти до хирургической операции, которая не гарантирует возвращения полной подвижности. На начальной стадии артрит проще поддается лечению.
Источник
Гимнастика, несомненно, оказывает большую помощь в излечении заболевания, возвращении подвижности суставу, повышении качества жизни больного.
Но при подборе комплекса упражнений важно: проконсультироваться с лечащим врачом, узнать противопоказания и последовать рекомендациям.
Рекомендации
Чтобы гимнастика оказала лечебный эффект максимально, необходимо:
— Проводить её регулярно каждый день, систематически увеличивая нагрузку;
— Завершать комплекс упражнений самомассажем области поражённого сустава и прилегающих к нему мышц;
— При массаже дополнительно использовать бальзамы, гели, целебные кремы (мазь Живокоста, бальзам Дикуля, Тайский бальзам);
— Выполнять упражнения только в период ремиссии (ослабления) заболевания;
— Подобрать с квалифицированным инструктором комплекс Ци-гун гимнастики или Йоги для суставов;
Противопоказания
— Обострение артрита, сопровождающееся повышением температуры тела, воспалениями и сильными болями в плечевом суставе;
— Проявление заболевания, дополняющееся серьёзными поражениями внутренних органов (почек, сосудов, лёгких, сердца);
— Сопутствие артриту хронических патологий (сердечно-сосудистая или дыхательная недостаточность);
— Наличие любой инфекции в организме;
— Боль при выполнении лечебных упражнений;
Упражнения при артрите плечевого сустава
1) Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки непринуждённо опущены вниз.
Соединить пятки, правую руку поднять вверх и согнуть в локте, дотронуться пальцами правой руки до верха правой лопатки, правый локоть поднять как можно выше.
Левой рукой плавно нажимать на поднятый правый локоть, выполнение упражнения проводить на счёт от 1 до 8, повторять его, меняя руки, 4 раза.
2) Принять исходное положение, обнять свои плечи и поднимать локти выше и выше на счёт от 1 до 8.
Меняя руки, повторять упражнение 8 раз.
3) Упражнение выполняется со стулом.
Положить вытянутые руки на спинку стула, отставленного от корпуса на 40 сантиметров и на счёт 1-8 тянуться плечами к полу.
Поднять корпус, расслабить руки и плечи, повторить упражнение 8 раз.
4) Приняв исходное положение, вытяните обе руки вперёд.
Согните левую руку в локте так, чтобы ладонь направлялась к правому плечу, ладонью правой руки на счёт от 1 до 8 аккуратно подвигайте локоть к правому плечу.
Меняя руки, повторяйте упражнение 8 раз.
5) Ладонями рук, согнутых в локтях за спиной, попеременно обхватывать локти противоположных рук.
На счёт от 1 до 8, меняя между собой руки, повторять упражнение 8 раз.
6) Стоя в исходной позиции, завести руки за спину, кисти переплести между собой.
На счёт от 1 до 7 разворачивайте плечи назад так, чтобы локти начали двигаться друг к другу.
На счёт 8 плавно возвращайтесь в исходное положение.
Повторять упражнение 4 раза.
7) Упражнение выполняется с полотенцем.
Стоя в исходной позиции, держа руки перед собой, возьмитесь за края полотенца, растянув его в длину.
Поднимайте руки вверх, не сгибая в локтях, на счёт от 1 до 8.
Повторить то же самое держа руки за спиной.
Выполнить 6 раз.
Вообще к упражнениям для профилактики артрита плечевого пояса относят:
— Мягкие аэробные упражнения (низкоинтенсивные физические нагрузки с использованием кислорода как основного источника энергии, поддерживающего двигательную мышечную деятельность);
— Утренняя гимнастика, йога, дыхательные упражнения китайской гимнастики;
— Пробежки на стадионе и по пересечённой местности;
— Профилактическая гимнастика;
Лечебная физкультура
Ниже представлен комплекс упражнений из ЛФК, который рекомендуют выполнять при артрите плечевого сустава.
1) Стоя ровно, скрестить кисти ниже линии бёдер и плавно отводить вверх руку, сгибая её в локте.
Чередуя руки, повторять упражнение 6-8 раз каждой конечностью.
2) Стоя ровно, согнуть руки в локтях на уровне бёдер, отводить локоть назад максимально, стараясь не наклонять корпус назад.
Чередуя руки, повторять упражнение 6-8 раз каждой конечностью.
3) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице, положить согнутую в локте руку на пояс (исходное положение).
Наклонять локоть вниз и поднимать вверх.
Чередуя руки, повторять упражнение 4-8 раз.
4) Исходное положение упражнения №3.
Выпрямлять и возвращать руку обратно на пояс.
Чередуя руки, повторять 6-8 раз.
5) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
Ровные руки опустить вниз и стараться «дотянуться» ими до пола.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
6) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
Ровные руки опустить вниз и выпрямить их ровной горизонтальной линией.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
7) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
На уровне тазобедренного сустава крепко сжать руки в замок.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
8) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
На уровне лба крепко сжать руки в замок.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
9) Стоя ровно, скрестить руки перед собой и пытаться коснуться ими лопаток.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-8 раз.
10) Стоя ровно, выровнять руки в ровную горизонтальную линию и плавно заводить их за спину.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-12 раз.
11) Стоя ровно, завести ровные руки за спину, сжать кисти в кулаки и, прислонив их друг к другу, поднимать руки вверх, сгибая в локтях.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-12 раз.
12) Стоя ровно, завести ровные руки за спину, сжать кисти в кулаки и поочерёдно выводить из-за спины руки, поднимая их как можно выше.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-12 раз.
При выполнении упражнений избегайте резких и неосторожных движений.
Не рекомендуется использование утяжелителей, гирь, штанг.
Выполняя эти упражнения 15-20 минут каждый день, вы не узнаете об артрите плечевого пояса даже в преклонном возрасте!
Лечение суставов / Плечевой сустав / Упражнения
Источник
Рекомендации ортопеда и ревматолога…
Что представляет собой болезнь?
информация для прочтения
Артрит плечевого сустава является воспалительным заболеванием, в некоторых случаях патологический процесс может охватывать сразу оба сустава.
Воспаление может возникнуть по разным причинам, стать следствием действия инфекции или аутоиммунного заболевания. Чаще симптомы артрита плечевого сустава появляются после травм или нагрузок.
При появлении первых симптомов плечевого артрита нужно начинать лечение, ведь возможны осложнения:
- нарушение кровообращения в области поражения;
- деформация суставных тканей;
- артроз.
Артрозо-артрит плечевого сустава имеет тяжелые последствия.
Артроз приводит к разрушению тканей
Важно! Артроз может появиться не только в пожилом, но и в молодом возрасте и стать причиной инвалидности.
При болезни каждое движение с участием плечевого сустава вызывает боль, из-за этого теряется работоспособность.
Разновидности
загрузка…
Выделяют такие виды артрита плеча:
- Ревматоидный — возникает, как самостоятельное заболевание, чаще у пожилых людей. Одновременно поражаются оба плечевых сустава.
- Реактивный — возникает на фоне осложнений после перенесения инфекционных, вирусных или бактериальных заболеваний.
- Посттравматический — вызван чрезмерными нагрузками и травмами. Чаще является болезнью спортсменов.
- Возрастной (остеоартрит) — возникает вследствие дистрофических изменений в плечевом суставе у пожилых людей, а также у лиц, чья работа связана с постоянными нагрузками на плечи.
Каждый вид проявляет себя по-разному.
Важно! Наибольшую опасность несет ревматоидный вид, при котором поражается хрящ, синовиальная оболочка и капсула плечевого сустава. Последствиями становится утрата подвижности и деформация тканей.
При реактивном артрите не происходит разрушения сустава. Этот вид самый безопасный.
Причины
загрузка…
Каждый вид артрита плечевого сустава отличается по причинам происхождения.
Травматический артрит возникает по следующим причинам:
- бытовые и профессиональные травмы;
- поднятие тяжестей;
- сильные нагрузки на плечи.
Травматический вид обычно протекает в хронической форме. После травмы появляется трещина, смещение сустава или разрыв мышцы, что приводит к постоянным болям, особенно при перемене погоды.
Травмы и нагрузки являются частой причиной болезни у молодых людей
Износ и стирание тканей, а также разрушение костей становится причиной появления остеоартрита у пожилых людей.
Также причиной может стать низкая активность и подвижность, переохлаждение, аллергическая реакция, голодание и недостаток витаминов в период формирования костного аппарата.
Симптомы
Первым симптомом артрита плечевого сустава является боль. Сначала она ноющая, но чем больше деформируется сустав, тем болезненные ощущения становятся сильнее, вплоть до резкой боли, которая сковывает движения. Такой симптом требует немедленного лечения.
Важно! Частые приступы боли, которые приводят к утрате подвижности плеча, свидетельствуют о запущенной форме болезни. Может появиться лихорадка.
Боль в плече — первый симптом болезни
Симптомы плечевого артрита:
- ноющая боль, особенно после физических нагрузок или во время сна;
- отечность и покраснение пораженного места;
- снижение двигательной активности и мышечная слабость руки;
- хруст в суставе при движениях;
- повышение температуры тела.
Болезненные ощущения связаны с движениями в суставе; в покое боль утихает.
Диагностика
Диагностику врач начинает с осмотра больного и определения основных симптомов, таких, как:
- наличие атрофированных мышц;
- сильная боль при надавливании на плечо;
- скованность движений;
- симптомы травмирования связок, сухожилий или мышц;
- появление хруста при движении.
По перечисленным симптомам можно определить вид болезни.
После визуального осмотра больному назначают рентгенографию сустава, а также анализы крови и мочи.
Так выглядит болезнь на рентгеновском снимке
Чтобы более подробно исследовать плечевой сустав, используется МРТ: этот метод диагностики позволяет изучить состояние не только костей, входящих в сустав, но и хрящей, связок, мягких тканей.
От правильности постановки диагноза зависит успех лечения.
Лечение
Лечение плечевого артрита направлено на устранение воспаления и болезненных ощущений. Существует два направления в лечении: хирургическое и терапевтическое.
К терапевтическим мерам относят:
- Прием нестероидных противовоспалительных средств.
- Прием хондропротекторов для остановки разрушения сустава.
- Употребление витаминных комплексов для укрепления костей и иммунитета в целом.
- Лечебная физкультура.
- Уменьшение нагрузок на сустав.
- Физиопроцедуры.
Специальные лечебные упражнения при плечевом артрите направлены на укрепление мышц и предотвращение их атрофии.
Упражнения нужно выполнять без чрезмерных усилий
Решение об окончании лечения принимают лишь после контрольной рентгенограммы, а не после улучшения самочувствия пациента.
Лечение в домашних условиях
Лечение артрита плечевого сустава можно осуществлять в домашних условиях. Для этого нужно полностью исключить нагрузки на плечо и резкие движения рукой.
Хороший эффект от лечения дает компресс на основе масла пихты, а также прикладывание к больному месту мешочка с теплым песком или морской солью.
Мази с согревающим эффектом помогут снять воспаление
Обязательно нужно придерживаться здорового питания:
- исключить из рациона жирное, острое и сладкое;
- исключить прием алкоголя;
- употреблять пищевые добавки с аминоглюкозой и хондроитином.
Здоровая пища, богатая витаминами, поможет быстро выздороветь.
Упражнения на дому
Важно! Упражнения при плечевом артрите можно выполнять на дому только после консультации с врачом, чтобы не нанести себе вреда.
Комплекс выглядит так:
- В положении сидя или стоя поднять правую руку вверх, затем согнуть ее в локте, так, чтобы ладонью прикоснуться к правой лопатке. Посчитать до десяти. Во время счета надавливать на локоть, чтобы ладонь опустилась как можно ниже вдоль лопатки. Повторить для другой руки.
- Принять положение аналогично предыдущему. Выполнять упражнение, как в первом случае, только правую ладонь класть на левую лопатку и наоборот.
- Принять положение стоя, ноги на ширине плеч. Обнять правой рукой левое плечо, а левой — правое плечо. Локти поднять как можно выше, а пальцами перебирать спину, как будто вы хотите дотянуться до позвоночника.
- Стать ровно, слегка наклониться вперед. Руки опустить вниз. Делать маховые движения руками вперед и назад.
- Положение аналогично предыдущему. Кисти поднять к плечам и делать круговые вращения плечами вперед и назад.
Повторять упражнения нужно по 6 раз. При сильных болях стоит ограничиться несколькими повторами.
Прочитайте также статью «Упражнения при ревматоидном артрите» на нашем портале.
Вместе с гимнастикой на дому можно делать массаж
Заниматься гимнастикой нужно по 3 раза в день по 15 минут.
Народные средства при артрите
Существует несколько популярных рецептов народной медицины, которые помогут избавиться от артрита плечевого сустава:
- Отвар из листьев черной смородины. Пить по столовой ложке 3 раза в день. Для приготовления нужно взять 10 г листьев на 200 мл кипятка и парить на водяной бане 20 минут.
- Отвар березовых почек. Готовят отвар аналогично предыдущему. Пьют по четверти стакана 4 раза в день.
- Настойка из корня лопуха для растирания. Сырье залить водкой и настаивать месяц. Этим средством можно не только растирать больной сустав, но и принимать внутрь по 30 капель 3 раза в день.
В домашних условиях можно приготовить мазь, которая поможет справиться с болями. Для этого понадобится 250 г соли и 120 г порошка горчицы. Разводить смесь керосином до густой консистенции.
Ранее мы писали о лечении ревматоидного артрита в домашних условиях и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Хороший эффект дают согревающие компрессы
Хорошо помогают спиртовые компрессы на пораженную область. Они оказывают согревающий и противовоспалительный эффект.
Лечение всегда эффективно на начальном этапе болезни, пока еще не начались деструктивные процессы. В ином случае необходимо прибегать к хирургическому вмешательству, восстановить подвижность по-другому не получится.
загрузка…
Источник