Атрофия мышц ног массаж видео
Тяжелое заболевание нижних конечностей, проявляющееся в замещении мускулатуры тканью, не имеющей способности к сокращению, классифицируется в медицине как атрофия мышц ног. Что провоцирует развитие патологии? Как ее распознать на начальных этапах, чтобы суметь сохранить активный образ жизни?
Причины и формы болезни
Атрофия мышц нижних конечностей может появиться в результате:
- снижения метаболизма как следствия старения организма;
- сбоев в работе эндокринной системы и нарушения в гормональном фоне человека;
- хронических заболеваний пищеварительной системы и неправильного питания;
- проблем с соединительной тканью;
- генетических изменений;
- поражений периферической нервной системы и других заболеваний, провоцирующих снижение регуляции мышечного тонуса;
- травм и неверного восстановления после операбельного вмешательства.
В большинстве случаев, зафиксированных в мире, причиной развития атрофии мышц ног являются генетические изменения, проявляющиеся еще в раннем возрасте, и различного рода травмы, в том числе полученные при больших физических нагрузках.
На данный момент медицине известны 2 формы рассматриваемой патологии мышц конечностей: первичная и вторичная. Первая характеризуется поражением двигательных нейронов мышечного аппарата в результате полученных травм или генетических изменений и проявляется резким снижением тонуса, повышенной утомляемостью и учащающимися непроизвольными подергиваниями стопы.
Вторая форма заболевания имеет несколько разновидностей:
- «Невральная амиотрофия» – характеризуется деформацией мышц стопы и голени как одной нижней конечности, так и одновременно двух. Распознать ее несложно, достаточно взглянуть на движения человека при ходьбе: его стопа висит, больному приходится постоянно высоко поднимать колени, дабы избежать падения, следующего за невозможностью контроля над нижним отделом пораженной ноги.
- Прогрессирующая – характеризуется отсутствием сухожильных рефлексов, резкой гипотонией и частым подергиванием нижних отделов конечности.
- Арана-Дюшена – это разновидность вторичной формы патологии, характерная для рук (начинается с кистей и постепенно распространяется на все тело), при которой наблюдается психологическое расстройство больного, ведь его верхняя конечность со временем разбухает до огромных размеров. Чувствительность ног сохраняется, но сухожильные рефлексы пропадают.
При отсутствии своевременной помощи специалистов вторая форма мышечной атрофии начинает прогрессировать, поражая постепенно руки (начинается все с нижних отделов и заканчивается плечом), а затем и все тело человека. Сохранить мышцы (избежать их замещения соединительной тканью, не склонной к растяжению), вернуть их сокращающие способности и подарить больному шанс на возвращение к полноценной активной жизни позволит своевременное диагностирование проблемы. Для этого нужно знать симптомы атрофии мышц ног, которые проявляет организм при рассматриваемом заболевании.
Симптоматика
Проявление атрофии мышечной ткани напрямую связано с причиной и характером (формой) недуга. Основным симптомом, при проявлении которого стоит направиться на обследование, является постоянная слабость и быстрая утомляемость мышечного аппарата. Чуть позже добавляется периодически возникающий тремор нижних отделов ног и чувство постоянного присутствия «мурашек» под кожей. Позже фиксируется уменьшение объема пораженной мышцы (что можно заметить по симметричному мускулу, взглянув на здоровую конечность) и ходьба без посторонней помощи становится проблематичной.
Болезнь развивается достаточно долго, поражая сначала проксимальные отделы мышечной ткани, а затем распространяется с высокой скоростью по всему телу.
Миотония, протекающая на фоне атрофии мышц
Данная патология проявляется в основном у детей мужского пола в возрасте около пяти лет и затрагивает тазовую область. При отсутствии должностного лечения происходит поражение крупных мышц ног, из-за которого человеку становится все сложнее подниматься вверх по лестнице, приседать, вставать с постели.
Страшным последствием становится поражение головного мозга, проявляющееся в отставании в развитии, сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Ослабляется активность дыхательной системы, что приводит к пневмонии.
Доброкачественная форма заболевания, получившая имя ученого Беккера, проявляется в поражении мышц бедра и тазовой области. Отличительным признаком служит отсутствие интеллектуальной прорехи у больного.
Атрофия четырехглавой мышцы бедра может начинаться и без поражения икроножной ткани. Симптоматика в таком случае будет следующей: слабость мышечной ткани, присутствие ощущения «мурашек» под кожей, любые движения вызывают сильнейшие боли, иррадиирующие в ягодицы и поясничный отдел, а при отсутствии активности – спазмы. Наряду с этими проявлениями фиксируется потеря чувствительности сухожильных рефлексов.
Диагностика заболевания
Выявляется атрофия мышц нижних конечностей специалистами медицинского учреждения на основании данных, полученных в результате сбора анамнеза, проведения пальпации, электромиографии, биохимического анализа мочи и крови, функционального исследования печени и щитовидки. Для подтверждения диагноза и выявления причины возникновения патологии врач может в индивидуальном порядке направить пациента на дополнительные обследования.
Как лечится заболевание
На основании данных, полученных в ходе проведения диагностических мероприятий, доктор назначит лечение атрофии мышц ног, которое включает в себя:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию;
- ЛФК;
- разработку специальной диеты.
Оздоровительный комплекс подбирается индивидуально и зависит от причины развития заболевания, его формы, состояния больного (возраста, наличия хронических болезней и т.д.).
Медикаментозная терапия
Назначение пациенту лекарственных препаратов производится в первую очередь для снятия симптоматики. Для этой цели применяют:
- спазмолитики «Но-шпа», «Папаверин» – устраняют болевые ощущения, снижают тонус мышц, расширяют сосуды и нормализуют кровообращение в нижних конечностях;
- «Галантамин» – улучшает проведение нервных импульсов в ногах;
- Витамины группы B – корректируют работу периферической нервной системы, активируют в тканях организма обменные процессы, позволяющие восстановить объем пораженного мышечного аппарата.
Только лечащий врач имеет право выписывать рецепты на медикаментозную терапию, ведь он полностью ознакомлен с состоянием человека, знает особенности имеющегося недуга и осведомлен о присутствии у пациента аллергии на тот или иной компонент препарата.
Физиотерапия
Регенерацию пораженных тканей способно улучшить воздействие тока с низким напряжением – электростимуляция. При проведении данной процедуры человек не испытывает болезненных ощущений. Стоит отметить, что как единственный метод лечения электростимуляция бессмысленна.
Массаж как разновидность физиотерапии – наиболее полезный метод, позволяющий улучшить кровоток к пораженным участкам, восстановить клеточное питание, ускорить регенерацию ткани, «разбить» застои и снять излишнее напряжение. Проводить данную процедуру нужно ежедневно, а по возможности – пару раз в день на протяжении длительного времени (минимум 2-3 недели).
Массажные движения должны быть поверхностными, чтобы не усугубить положение, процедуру стоит начинать с периферии (от стопы) и не забывать прорабатывать ягодицы. Четырехглавая мышца бедра может быть подвержена манипуляции чуть больше.
ЛФК
Лечебная физкультура назначается лечащим врачом и должна проводиться только под присмотром опытного специалиста: он поможет восстановиться грамотно, постепенно повышая нагрузки и разрабатывая поврежденные участки.
Питание
Рост мышечной ткани невозможен без правильного питания. Нормализации обменных процессов, призванной вернуть нормальное функционирование клеткам всего организма, способствует соблюдение определенной диеты. Она разрабатывается строго индивидуально с учетом всех особенностей пациента (рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом и хроническим бронхитом будут различны).
В рацион должны быть введены:
- орехи;
- свежие овощи и фрукты;
- яйца;
- морская рыба;
- нежирное мясо;
- зелень;
- молочная продукция.
Употребляемая пища должна быть богата белком (для строительства мышц) и углеводами (энергия).
Народные средства
Существуют и рецепты альтернативной медицины, позволяющие победить атрофию мышц нижних конечностей (снять неприятные симптомы).
Травяной настой
Для его приготовления понадобится 400 грамм смеси трав (шалфей, корень аира, льнянка и спорыш, смешанные в равных пропорциях) и 0,7 л чистой воды, доведенной до кипения. Смесь засыпать в термос, залить водой и дать настояться отвару 5-6 часов. После процедить настой и разделить его на 4 равные части. Употреблять каждую незадолго до приема пищи (за 30 минут).
Овсяный квас
Берется полкило зерен овса, вода 3 л и лимонная кислота (1 чайная ложка). Зерно обязательно промывается, складывается в посуду с остальными ингредиентами. Квас будет готов через пару-тройку дней (летом быстрее, зимой дольше). Употреблять продукт минимум 3 раза в день по стакану перед едой.
Камышовые метелки
Вымачиваются в горячей воде в течение 45 минут, после привязываются к больной ноге. Это своеобразный компресс, действие которого можно усилить, если закутать ногу в плед или одеяло. Длительность процедуры составляет 1-1,5 часа.
Настойка чеснока против онемения конечностей
Для ее приготовления необходим чеснок и водка. Пол-литровая банка наполняется кашицей из чеснока на 1/3 и заливается спиртосодержащей жидкостью. Настойка готовится пару недель. Принимать ее разрешается не более 5 капель в день. Обязательно разбавляйте настойку в воде.
Обязательно обсуждайте с лечащим врачом возможность использования того или иного средства из народной медицины. При возникновении неприятных ощущений или аллергии нужно незамедлительно прекратить прием и обратиться к доктору.
Профилактика
Способы предотвращения возникновения атрофии мышц ног:
- правильное питание, богатое необходимыми для полноценной работы организма микроэлементами;
- своевременное посещение врачей (прохождение медицинских осмотров и диспансеризации) и устранение выявленных заболеваний;
- умеренные физические нагрузки;
- соблюдение реабилитационной тактики после операбельного вмешательства или травмы;
- ношение удобной обуви;
- соблюдение правил ЗОЖ.
Атрофия мышц – патология, избавиться от которой полностью и вернуться к нормальной жизни можно лишь на начальной стадии (когда болезнь проявила себя в легкой форме). Поэтому при фиксации любых неприятных ощущений или визуальных изменений следует незамедлительно обращаться в медицинское учреждение.
Источник
Когда я поступал в школу массажа в 2001 году, я совсем не задумывался о научной стороне вопроса, тем более о каких-либо исследованиях. Впервые с наукой и исследованиями я столкнулся в процессе обучения на занятиях по анатомии и физиологии и лишь в 2006 году, когда приступил к работе над докторской диссертацией, смог в полной мере осознать всю глубину и объём научного-исследовательского материала в сфере массажа и мануальной терапии. Я приступил к изучению огромного количества статей и прочих научных работ. В особенности меня заинтересовали теоретические и механистические обоснования эффективности массажа.
К моменту начала моей работы над докторской диссертацией, в свободном доступе уже находился полный метаанализ всех имеющихся исследований в сфере массажа и мануальной терапии, составленный Кристофером Мойером. В первую очередь меня удивило то, что множество теоретических суждений, которые мы изучали в институте, практически никогда не становятся предметами современных научных исследований. Например, я не нашёл исследований на тему деактивации триггерных точек и закона симметрии Пфлюгера. Поскольку я был заинтересован в изучении этих теоретических механизмов воздействия массажа на тело человека, большинство моих исследований было направлено именно на упущенные ранее из виду теоретические конструкции.
Однако возможная степень изоляции и анализа механистических аспектов этих теорий в моих и не только клинических исследованиях сравнительно невелика. В первую очередь, необходимо провести достаточное количество фундаментальных исследований. Далее в этой статье речь пойдёт о недавнем исследовании, предметом которого является соотнесение воздействия массажа на живой организм и закона симметрии Пфлюгера, или, как указано в статье, «кроссовер-эффект».
Закон симметрии Пфлюгера – это неврологический закон, согласно которому при достаточно интенсивном уровне стимуляции двигательные реакции могут наблюдаться в аналогичных мышцах билатерально. В ходе исследования изучалось влияние массажа на состояние тканей при мышечной атрофии и потенциал массажа для восстановления мышц.
Исследование под названием «Применение массажа для мышечного восстановления и изменения формы мышц в задних конечностях животного» было опубликовано в «Журнале Физиологии» в январе 2018 г. В ходе
данного исследования работа проводилась с животными, проходившими лечение в ветеринарных клиниках от травм, сопряжённых с атрофией мышц.
Поскольку я считаю, что результаты данного исследования могут повлиять на сферу массажа, я хочу донести данную информацию до всех своих коллег и обосновать её ценность. В данной статье я представлю вкратце методологию данного исследования, результаты, а также способы применения результатов на практике и вопросы, требующие дальнейшего обсуждения.
ОБЗОР ИССЛЕДОВАНИЯ И РЕЗУЛЬТАТОВ
В качестве замены массажа в исследовании использовалось контролируемое компьютером устройство, прилагающее циклическое компрессионное усилие. Конечность животного, в которой наблюдалась мышечная атрофия, подвергалась ритмическому массажу роликом на пневматическом приводе. Сила трения и компрессии задавалась вручную через компьютер. Необходимость использования особого устройства обосновывалась тем, что для целей исследования терапия должна была быть максимально стандартизирована. Исследование было рандомизированным и контролируемым. Исследовались только икроножные мышцы животных. Конечность подвергалась массажу только с одной стороны тела (только правая нижняя конечность), при условии, что атрофия наблюдалась в обеих конечностях. Все животные были одного вида.
32 животных было распределены по двум группам (по восемь в каждой группе).
1. В первую группу вошли здоровые животные без мышечной атрофии.
2. Во второй группе у животных наблюдалась мышечная атрофия задних конечностей.
Вторая группа была распределена на подгруппы
А) В нулевой группе животные с мышечной атрофией временно не подвергались терапии.
Б) В первой подгруппе животных с мышечной атрофией поощряли к физической активности, направленной на восстановление мышц.
Б) Во второй группе к физическим упражнениям также подключался стандартизированный массаж икроножных мышц в виде циклического компрессионного усилия 3 раза в неделю.
Эксперимент закончился через 21 день. После окончания эксперимента у животных были взяты следующие анализы: анализ крови, биопсия икроножных мышц и пункция костного мозга бедренной кости.
Исследовались показатели ДНК, РНК и специфических белков. Также измерялись мышечное объёмы, состав мышцы и следы интенсивного синтеза белка в мышцах. Все эти данные были также собраны перед началом исследования.
АНАЛИЗ ИССЛЕДОВАНИЯ
На первом этапе исследования ученые должны были подтвердить диагностированную прежде врачами-ветеринарами атрофию у животных во второй группе. Сравнение мышечной силы и объёмов икроножных мышц животных из второй группы со здоровыми животными подтвердило наличие мышечной атрофии. Поперечное сечение икроножных мышц было уменьшено на 38 процентов.
Первое, что удивило ученых – животные, физически очень активные, показали сравнительно невысокие результаты мышечного восстановления, стремящиеся к показателям нулевой группы. Однако в группе, в которой животные также подвергались массажу, у животных было выявлено значительное увеличение размеров икроножных мышц. Более того, увеличился размер не только мышцы, подвергавшуюся воздействию циклического компрессионного усилия, но и аналогичной мышцы с другой стороны тела, указывая на наличие «кроссовер-эффекта». Это указывало на то, что циклическая компрессионная нагрузка может стимулировать мышечный рост как прямо (т.е. в мышце, подвергающейся прямому воздействию), так и контралатерально (в той же самой мышце, находящейся с другой стороны тела). Несмотря на то, что клеточный механизм данного явления ещё не выявлен, результаты исследования указывают на то, что увеличение мышечных объёмов происходило благодаря повышению синтеза белка как на уровне миофибрилл (органелл клеток поперечнополосатых мышц, обеспечивающие их сокращение ), так и на уровне цитозолей (раствор молекул, заполняющих объём клетки). Кроме того, массаж поспособствовал выведению из мышц продуктов распада белка, что также способствовало стимуляции мышечного роста.
ПРИМЕНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ НА ПРАКТИКЕ
Ещё неизвестно, какую силу необходимо прилагать при работе с человеком, равно как неизвестен и объём работы для каждой отдельной стадии мышечной атрофии. Однако информацию о том, что массаж может ускорять рост мышечной ткани как в мышце, к которой прилагается воздействие, так и в аналогичной мышце с противоположной стороны тела, можно использовать во множестве случаев.
Мышечная атрофия у людей развивается в результате воздействия самых разнообразных факторов – травма, функциональное расстройство, болезнь, и так далее. Особенно эта проблема актуальна для пожилых людей. Высокий риск развития функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, сопряжённый с мышечной атрофией, повышает риск смерти вследствие случайного падения.
Для меня самым интересное в этом исследовании было подтверждение действия закона симметрии Пфлюгера (хотя сам закон не был упомянут в данном исследовании). Однако то, что исследователи назвали кроссовер-эффектом, по сути, является законом Пфлюгера: если достаточно интенсивное усилие приложено к мышце с одной стороны тела, то в результате нервного импульса будет иметь место воздействие на мышцу и с противоположной стороны тела.
На практике я применяю эти знания тогда, когда не имею возможности напрямую проработать проблемную область. Например, когда моя подруга обратилась ко мне за помощью из-за болей в сломанной ноге, я занялся работой со здоровой ногой. Результат не заставил себя долго ждать, и вскоре боль отступила. Этот случай я также указал в своей докторской диссертации как ещё одно подтверждение защищаемого мною тезиса.
Особую важность имеет правильная интерпретация и применение результатов данного исследования на практике. Например, исходя из результатов данного исследования, мы не можем сказать, что какая-либо конкретная техника массажа вызывает ускорение мышечного роста и борется с атрофией мышц человека. Впереди ещё множество вопросов, требующих ответа, касаемо механизма действия данного принципа, равно как и корреляции данных, полученных при исследовании животных, с данными человека. Однако даже эти результаты проливают свет на некоторые ранее неизвестные аспекты массажа.
Доктор медицинских наук Ники Мунк
Источник