Боли в затылке и мышцах спины

Область шеи является важнейшим местом различных «коммуникационных пересечений» в нашем теле. Судите сами: именно через эту область проходят кровеносные сосуды через которые осуществляется кровоснабжение головы и головного мозга, в шейном отделе находится спинной мозг, все нервные импульсы к головному мозгу и обратно проходят через нервные «ветви» находящиеся в шее. Именно поэтому боли в области шеи весьма распространенная проблема у очень многих людей независимо от из возраста и пола.

Боли в области шеи имеют очень разную природу и вызываются очень разными причинами. Зачастую эти причины находятся в нашем глубоком детстве, но проявляются только спуся многие года.
Помимо всего прочего, боли в области шеи могут быть причинами головных болей, «отдаваться» в спине, пояснице и они могут быть короткими острыми и длинными ноющими. И именно поэтому вопрос как лечить боли в шее сегодня является очень актуальным.

Боли в шее и голове

Данные соматики, на сегодняшний день, являются самыми распространенными. Зачастую человек даже и не понимает, что у него на самом деле болит: голова или шея. Хотя, надо сказать, боли в шее и голове настолько «переплетены» между собой и взаимозависимы, что их невозможно разделить и рассматривать по отдельности друг от друга.

Самой распространенной причиной таких болей является сдвиг первого шейного позвонка Атлас. В результате этого смещение происходит частичное передавливание артерии через которое осуществляется кровоснабжение головного мозга и это является причиной наступления так называемого «кислородного голодания». Вот таким образом мы и получаем головную боль.
Так же боли в шее и голове могут возникнуть в результате воздействия смещенного позвонка на нервные отростки.

Эту причину сегодня можно уже устранить безболезненно и в очень сжатые сроки с помощью метода Атласпрофилакс о котором мы расскажем чуть ниже.

Боли в шее и затылке

Можно сказать, что эти соматики являются частным случаем головных болей, но затылочные боли настолько часто встречаются, что мы решили рассмотреть этот вопрос отдельно. Причинами этих соматик являются:

— шейный спондилез;
— уплотнение мышц шеи (миогелоз);
— боли в шее и затылке так же вызывают различные заболевания позвоночника в шейном отделе: растяжения, подвывихи и вывихи, спондилит, остеохондроз…
— сдвиг первого шейного позвонка так же является одной из причин таких болей;
— психические расстройства: стрессы и депрессии;
— умственное перенапряжение;
— артериальная гипертензия;
— систематическое и продолжительное мышечное напряжение в плечевом поясе и шее;
— сбои иммунной системы.

Боли в шее и затылке проявляются в основном у офисных работников, у кого в основном «сидячая работа» и поэтому таким людям нужно как можно чаще делать гимнастику шеи и массаж плечевого пояса самим себе — это не так уж и тяжело.

Боли в шее и спине

Основной причиной таких болей является смещение межпозвонковых суставов. Еще каких-то 15-20 лет назад большинство «специалистов» от медицины и слышать не хотели о смещении позвонков, а сегодня мануальная терапия, которая занимается «вправкой» смещенных суставов стала неотъемлемой частью официальной медицины и это не может не радовать.

Смещение суставов, которые вызывают боли в шее и спине, вызываются в основном двумя причинами: чрезмерной и неравномерной нагрузкой на позвонок или различными его травмами. Здесь мы опять таки не можем не упомянуть о смещении Атласа, как самой распространенной причине таких болей. Такой сдвиг первого шейного позвонка вызывает появление в стволе позвоночника множества внутренних усилий, для «компенсации» которых спинные позвонки тоже начинают смещаться. Они давят на нервные отростки, чем и вызывают боль.
Боли в шее и спине, как правило, являются предвестниками остеохондроза, сколиоза или межпозвоночной грыжи в поясничном отделе. Именно поэтому к появлению таких соматик нужно относиться очень серьезно и сразу же заниматься их устранением.

Боли в шее и пояснице

Эти соматики являются признаками дегенеративных изменений в позвонках шейного и поясничного отделов и говорит о том, что их главной причиной является сдвиги шейных позвонков, которые вызывают такие же изменения в поясничном отделе позвоночника, но не наоборот.
Как видим, шейные позвонки играют главенствующую роль ко всем остальным во всех случаях и это понятно: нагрузка распределяется сверху вниз, а не снизу вверх.

Чтобы боли в шее и пояснице вас не посещали необходимо:
— исключить переохлаждение шеи;
— начать закаливание организма (контрастный душ — прекрасное для этого дела средство);
— не надо отдыхать на высокой мягкой подушке;
— нужно следить за своей правильной осанкой;
— обязательно проверьте правильное положение своего первого шейного позвонка;
— ведите активный образ жизни…

Если вы будете выполнять такие несложные правила, то уверяем вас: вы никогда не будете страдать болями в шее.

Как лечить боли в шее

Как мы уже сказали, основные причины болей в позвоночнике шейного и спинного отделов является смещение первого шейного позвонка.
На сегодняшний день существует, пожалуй, самый эффективный способ устранения смещения Атласа — метод Атласпрофилакс (Atlasprofilaks). Он был разработан в 1993-1996 годах ученым Рене-Клаудиусом Шюмперли. Сама процедура длится не более 5-ти минут и стоит только удивляться тому, что за столь короткое время можно избавиться от проблемы, которая мучит людей годами и даже десятилетия.
Почти за 20 лет существования этого метода, тысячи больных избавились от болей в шее с помощью процедуры Атласпрофилакс. Мы уж не говорим о том, что эта процедура избавит любого от возможного осложнения: искривления позвоночника, остеохондроза шейного отдела, межпозвоночной грыжи…

Кроме всего прочего, нужно знать, что появление любой боли — это сигнал того, что наша иммунная система дает сбой. Поэтому первое что вам необходимо сделать в этом случае: пересмотрите свой рацион питания и включите в него как можно больше свежих овощей и фруктов. Второе: начните употребление профилактических доз Трансфер фактора — это гарантия того, что вы избавитесь не только от болей в области шеи, голове и спине, но и от целого букета других иммунных заболеваний о которых вы даже и не подозревали.

Вас замучили боли в области шеи? Не тяните время, обращайтесь к нам, у нас работают высококлассные специалисты, которые были дипломированы у самого основателя метода Атласпрофилакс и у которых за плечами огромный опыт и солидная практика. Мы вам обязательно поможем.

Источник

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.

Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.

Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).

Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.

Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!

Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:

1. Чаще всего болит шея и затылочная область.

2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника

3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.

4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.

5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).

Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).

С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.

Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:

1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).

3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.

4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».

Необходимо:

1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.

2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.

Источник

Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.

А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?

Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.

Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.

Как болит: часто и постоянно или редко и слабо

Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.

По периодичности боль разделяется на:

эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.

Возможно, у вас патология, но какая?

Длительная боль (примерно от 2 до 4 часов).

По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.

Время.

Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.

Локализация боли – лоб, виски, затылок.

Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.

Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.

Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.

Разбираемся в причинах, а их, кстати, много

Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.

Причинами боли являются:

миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
частые депрессии, стрессы;
однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).

Понятно, и как теперь лечиться?

Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.

Сигналы для обращения к врачу:

возникновение боли непонятного характера;
длительность приступа более 3 дней;
форма боли напоминает «взрыв» в голове;
нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
малоподвижность в шее;
возможное повышение температуры;
нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
рвота без тошноты;
боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.

Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.

Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.

В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.

Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.

Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.

Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели

В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.

Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Источник