Болит рука дергаются мышцы рук и ног

327 просмотров
7 июня 2020
Здравствуйте! Около 2-3 недель беспокоят подёргивания мышц во всем теле: в руках, ногах, в шее, в туловище. Был тонус в малом тазу. Тянущие боли в мышцах рук и ног, усталость, слабость. Началось всё с покалываний и онемений конечностей с августа прошлого года, мучалась ими 9 месяцев (делала тогда энмг ног и мрт головы — норма), Недавно пропила железо и проколола В12. Покалывания прошли, но сразу же начались эти подергивания. К вечеру их становится больше, уже спать ложиться боюсь. Недавно проснулась от дикого озноба, трясло и колотило, как от холода. Второй раз этот озноб повторился утром на работе ни с того ни с сего. Ночью иногда ощущается внутренняя дрожь. Иногда ноги «гудят». Второй день пью афобазол и пустырник, т.к. сплю очень плохо. Практически не могу заснуть. Мне 45
Подскажите, пожалуйста, может ли это быть бас?
Хронические болезни: Был инфаркт в 2018
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Добрый день. Вам делали игольчатую энмг? Это когда в мышцу вкалывают иглу.
Чтобы отдифференцировать бас нужно проводить игольчатую. Если по игольчатой -норма, то это точно не бас. Бывает еще стимуляционная( это когда бьют током).
Надежда, 7 июня
Клиент
Татьяна, делали током. Но это было в августе 2019
Невролог
Если делали током- это стимуляционная энмг. Она не показывает бас. Вам нужно сделать игольчатую энмг. При этом обследовании вкалывают иглу в несколько мышц и сравнивают показатели. По игольчатой энмг можно определить бас или не бас.
Также советую сдать гормоны щитовидной железы ттг, т3, т4 и ат к тпо, ат к тг. Т.к бывает эндокринная миопатия при нарушении функции щитовидной железы, при которой могут быть также боли и подергивания в мышцах.
Надежда, 7 июня
Клиент
Татьяна, ттг сдавала недавно, всё в норме. На антитела сдавала 2 года назад — не было
Невролог
Понятно. Делайте игольчатую энмг. Тип кривой при бас и при миопатии разный. Т.е по заключению можно будет понять, если это не бас, что еще нужно сдать из анализов.
Надежда, 7 июня
Клиент
Татьяна, понятно, спасибо. А симптомы похожи на бас?
Невролог
Для бас характерны подергивания и атрофия мышц. Т.е те мышцы, где сильнее всего подергивания должны быть запавшими, худыми как бы по сравнению с другой стороной. Кроме того для бас совершенно не характерно онемение и любое расстройство чувствительности. Поэтому нет, не совсем похоже, учитывая, что Вы говорите, что все началось с покалывания и онемения. Для бас характерны только двигательные нарушения, чувствительность при этом заболевании всегда остается сохранной даже на самых поздних стадиях.
Надежда, 7 июня
Клиент
Татьяна, покалывания и онемения, как я поняла из-за низкого ферритина были. Как только пропила железо и проколола В12 прошли. Но сразу же начались подергивания
Невролог
Мышцы в зоне подергиваний худые? Или одинаковые с 2х сторон?
Я думаю, что все-таки не бас, т.к бас довольно быстро прогрессирует. Если у Вас симптомы с августа 2019 года( когда делали энмг), то сейчас через год уже должны быть заметные парезы в мышцах.
Надежда, 7 июня
Клиент
Татьяна, подергиваваютс многие мышцы. Я не худая, (168, 68 кг.) Поэтому не понять, уменьшились ли мышцы
Невролог
Значит не уменьшились, если не понятно. При бас мышца совсем атрофируется, образуются такие как бы ,,ямы» между костями, особенно на кистях рук. Это так и называется западение межкостных промежутков. Причем атрофии-это главный признак, т.к погибает мотонейрон в спинном мозге.
В любом случае сделайте игольчатую энмг и все станет ясно. Я думаю, что не бас у Вас. Будьте здоровы!
Невролог
Здравствуйте! При бас больше нарушения тонуса мышц и рефлексов. Сенсорные формы=нарушения чувствительности отсутствуют. Есть сейчас слабость в руках или ногах?
После 40 лет есть изменения женского гормонального фона, поэтому симптомы могут быть связаны с этим. Можно сдать женские половые гормоны.+Кальцый
Надежда, 7 июня
Клиент
Наталья, я не знаю,,как измерить слабость, я всегда была неспортивной. Делаю всё, как обычно, но мне кажется слабость есть
Невролог
Например, раньше по лестнице хорошо поднимались, а сейчас стопу тяжело поднимать.
И проверить уровень гормонов в крови (эстроген, эстрадиол и др.)
Надежда, 7 июня
Клиент
Наталья, стопу не тяжело поднимать. Насчет гормонов поняла, спасибо
Невролог
Добрый вечер! Чтобы определить БАС или нет желателен очный осмотр невролога , мышцы начнинают худеть не сразу от начала заболевания, а подергивания проявляются сразу. К сожалению по желобам можно сейчас сказать только о тревожно — депрессивном синдроме , к лечению нужен хороший антидепрессант — феварин 100мг на ночь — 6 месяцев
Надежда, 7 июня
Клиент
Ирина, спасибо. А тревожно-депрессивный синдром есть, да? Но я конечно нервничаю в последнее время
Невролог
Без визуального осмотра судить о наличии БАС весьма сложно , но по Вашим жалоб больше складывается картинка для панических атак
Надежда, 7 июня
Клиент
Ирина, а с такими симптомами может быть что-то другое, не бас?
Детский невролог, Невролог
Точный диагноз при таких подергиваниях невозможно поставить без осмотра и дополнительной диагностики — именно энмг с конечностей с применением игл, анализа крови на общ.белок, алт, креатинин, мочевина, +кровь на микроэлементы:калий, магний и гормоны щитовидной железы.
Иногда подергивания бывают при интоксикации тяжелыми металлами (свинцом, аллюминием) если это как то связано с работой.
Кроме этого, такие жалобы бывают при синдроме Крампи на фоне гиповитаминоза, нервного перенапряжения, даже остеохондроза. Пройдите курс витаминов группы в, например нейромультивит по 1 табл 2 раза в день 1 месяц, а таже витамин Д (аквадетрим по 4 кап. 1 раз в день 1 месяц). С результатами обследований на очный прием к неврологу.
Невролог
Здравствуйте. Объясните как проявлялся тонус в тазу?
Мышечные подергивания видны визуально если смотреть например на руку, то можно увидеть как сокращается мышца, или же только ощущение? Слабости в руках, ногах нет, сила будто пропала ? Руки, ноги визуально в размерах не уменьшились?
Надежда, 7 июня
Клиент
Яна, здравствуйте! Несколько дней было как-будто матка в тонусе. Подергиания некоторые видны, а некоторые как-будто глубоко. Руки и ноги мне кажется стали быстрее уставать, но делаю всё как обычно
Надежда, 7 июня
Клиент
Яна, визуально ничего не уменьшилось. Но я не худая, может не заметно
Невролог
А стрессы у Вас сильные были? Вы вообще человек эмоциональный, тревожный? Давление в момент когда Вас знобило не замеряли? Чувство страха, паники не было?
Надежда, 8 июня
Клиент
Яна, стрессы были не сильные, но я всё очень близко к сердцу принимаю, тревожная, да. Когда знобило, два раза подряд измеряла давление, но данные так разнились (140/87 и 118/90 примерно), я решила, что это не информативно, т.к. мышцы все трясутся и напряжены. Страх в тот момент был, не понимала, что происходит и как это прекратить
Невролог
Да нет, не похоже на Бас совсем. Вы конечно при желании можете пройти игольчатую ЭНМГ, но я не вижу симптомов БАС. У Вас все признаки симатоадреналового криза — эти ознобоподобные состояния, они связаны с вегетативной дисфункций, лечится успокаивающей терапией, и на ее фоне эти мышечные подергивания должны купироваться. А так учитывая нарушение оттока венозной крови по венам, я бы еще сосудистую терапию Вам советовала.
Вот схема: из доступных нерецептурных препаратов — Тенотен по 2 таб рассасывать 2 раза в день — 2 месяца.
Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день — 1 месяц.
Настойка пиона уклоняющегося по 25 капель 3 раза в день — 1 месяц.
И еще отдельно пустырник траву заваривать и пить по пол стакана 3-4 раза в день — 1 месяц. Так же хорошо ванны с пустырником отваром принимать.
Из рецептурных очень эффективен Атаракс 25 мг 1 таб на ночь, это если получится приобрести.
Для улучшения кровотока — Кавинтон форте 10 мг по 1 таб 3 раза в день — 3 месяца.
В момент когда случаются приступы озноба и страха принимайте капли Валемидин 40 капель на четверть стакана воды (можно 3-4 раза в сутки при необходимости).
По утрам зарядку делайте общеукрепляющую гимнастику.
И принимайте контрастные души, как можно чаще, хотя бы 1 раз в день — это тренирует вегетативную нервную систему.
Пропейте комплекс витаминов , тоже при Ваших симптомах лишним не будет — Компливит витаминно-минеральный комплекс — 1 таблетка в день — 1 месяц.
Надежда, 8 июня
Клиент
Яна, не похоже на бас совсем? Спасибо блольшое! Это первое на что я полумала ((
Невролог
Нет, не похоже. Мышечные подергивания другого характера, и там масса других симптомов еще)
Надежда, 8 июня
Клиент
Яна, а тянущие боли в мышцах? Причем ночью довольно сильные, я даже Сирдалуд купила
Невролог
Тянущие боли в мышцах связаны со спазмом, мышечным напряжением, Сирдалуд можно, но я большепредпочитаю Мидокалм, он более щадящий но не менее эффективный. Мидокалм 150 мг по 1 таб 2-3 раза в день -15 дней.
Невролог
Вообще Вам бы хорошо общий расслабляющий массаж поделать. И все в комплексе я думаю даст хороший эффект. и массаж, и мидокалм, и успокаивающая терапия, и все вместе с сосудистой терапией (Кавинтон).
Невролог
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте.Рекомендую Вам ЦЕРАКСОН в саше (пакетиках) пить. Препарат способствует нормализации проведения импульсов от нейронов к мышечным волокнам. Также рекомендую СТРЕССОВИТ, комплексное растительное средство с магнием и витамином В-6.
С уважением доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.
Педиатр
Здравствуйте мрт головного мозга делали?
Надежда, 8 июня
Клиент
Елена, здравствуйте! Делала в августе, 9 мес назад. Были множественные очаги дисциркуляторного харакера. Невролог сказал, что из-за того, что часто нервничаю.
Педиатр
А узи сосудов головного мозга и шоп?
Надежда, 8 июня
Клиент
Елена, делала. Сосуды в норме, рентген шоп — нестабильность и умеренный остеохондроз
Педиатр
Прикрепите пожалуйста фото исследований
Надежда, 8 июня
Клиент
Елена, прикрепила фото. Но это было 9 мес назад, тогда еще этих жалоб не было
Педиатр
У вас нарушение вннозного оттока
Начните эскузан
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Когда непроизвольно дергается мышца на руке, то чаще всего это означает, что некий отдельный моторный нейрон «дал команду» соответствующему мускулу вследствие некоторых причин. Мышцы состоят из эластичной ткани, которая представлена специальными клетками — миоцитами. Нервные импульсы организма заставляют мускулы сокращаться, выполняя определенные функции, но для них характерно переутомление, которое проявляется в виде непроизвольных подергиваний.
1
Этиология явления
Почему дергаются мышцы? Причин этому несколько:
- 1. Психоэмоциональное или физическое перенапряжение. Стрессовая ситуация, состояние паники или тревоги, чрезмерная физическая нагрузка, как длительная, так и кратковременная, приводят к тому, что нервная система человека не получает полноценный отдых. Это, в свою очередь, вызывает появление так называемых «нервных тиков» в различных частях тела, в том числе в мышцах ног и руках. Сильные физические нагрузки приводят, порой, к онемению некоторых тканей, что тоже способствует их самостоятельному возбуждению, например, при засыпании.
- 2. Переохлаждение организма.
- 3. Токсические отравления организма или патологическое воздействие некоторых химических веществ, особенно частое употребление алкоголя и энергетических напитков, которые пагубно влияют на нервную систему человека, что вызывает появление нервных тиков абсолютно в любой части тела.
- 4. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов. Так как мышцы человеческого тела состоят из белка и воды, недостаток этих веществ может вызвать их спазм.
- 5. Существует несколько достаточно серьезных патологий, симптомами которых может стать подергивание мышц на руках или ногах: болезни Паркинсона и Хантингтона, синдром Туретта и БАС — боковой амиотрофический склероз. Некоторые из этих недугов неизлечимы, поэтому подергивание мышц в данном случае практически не поддается корректированию.
Почему дергается рука выше или ниже локтя? Фасцикуляции происходят практически у каждого человека и абсолютно в разное время: при засыпании, после обычной ходьбы, во время просмотра фильмов. Однозначного и общего для всех возникающих ситуаций ответа на этот вопрос нет и быть не может: для каждого человека причины появления данной патологии могут быть совершенно разными. Интенсивность, частота и длительность мышечных подергиваний становятся индивидуальными и зависят только от фактора, их вызывающего.
Тело человека — огромный биоорганизм со множественными взаимосвязями, при слаженной работе которого происходит спокойное, стабильное и естественное течение всех процессов. Но иногда эта мощная система дает сбой. В некоторых случаях, находясь в расслабленном состоянии, мышцы начинают подергиваться сами по себе. Данное, не совсем нормальное состояние начинает приносить человеку немало поводов для беспокойства — от удивления до некоторой паники.
У многих незамужних женщин иногда возникает так называемый «синдром невесты», при котором вдруг самопроизвольно начинают подергиваться или пульсировать некоторые мышцы различных частей тела: на лице, бедре, плече. Это физиологическая реакция организма на затянувшуюся стрессовую ситуацию, на тревоги и волнения о том, что «все вокруг уже замужем».
У самого обычного человека в повседневной жизни постоянно возникают различные ситуации: хроническая усталость и недосыпание, ссоры в семье и коллективе, финансовые проблемы, резко встающие бытовые вопросы, проверки на работе, учеба или экзамены. Острая реакция на данные явления приводит к расшатыванию нервной системы и, как следствие, непроизвольному сокращению и подергиванию некоторых мышц.
2
Необходимые меры
Можно ли избавиться от неприятных ощущений, когда дергается мышца на ноге или руке или трясутся ноги? При появлении таких ощущений, когда мышцы начинают неконтролируемо сокращаться, следует придерживаться некоторых рекомендаций:
- 1. Изменить и упорядочить рацион, ввести в него сбалансированные продукты, обогащенные витаминами и минералами, которые не только нормализуют естественный баланс макро- и микроэлементов, но и оптимально «наладят» функциональность нервной системы. Рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, лучше всего, если это будет простая вода.
- 2. Не следует перенапрягаться: чередование работы, физической нагрузки и отдыха, а также полноценный ночной сон — хорошая профилактика и своеобразное лечение подергиваний мышц тела, возможность для мускулов и суставов отдыхать, восстанавливая свою функциональность.
- 3. Для поддержки нервной системы, возбудимость которой чаще всего и является причиной возникновения подергиваний, необходимо принимать растительные и природные успокоительные средства и препараты, а также выполнять специальные дыхательные упражнения, которые помогают снять перенапряжение, улучшают общее самочувствие, обогащая клетки организма кислородом.
Рекомендуем:
Как можно укрепить суставы и кости правильным питанием, лекарствами и упражнениями
3
Скорая помощь
Так называемая «скорая помощь» при появлении нервного тика заключается в проведении некоторых несложных мероприятий. Среди них:
- 1. Прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, которые положительно влияют на всю нервную систему.
- 2. Выпитая чашка отвара ромашки или стакан простой воды с ложечкой меда — помогут успокоить нервные клетки.
- 3. Следует выполнять несколько дыхательных упражнений или специальную гимнастику: кислород, поступающий в кровь, тоже способствует подавлению очень многих негативных нервных импульсов.
Нервные тики и подергивания мышц чаще всего все же ассоциируются с патологическими нарушениями в работе нервной системы человека и являются своеобразной реакцией организма на любые стрессовые ситуации. Если дергаются ноги, пугаться не стоит. Это не угрожающие жизни и здоровью человека состояния, которое часто проходят сами по себе и легко поддаются корректировке, особенно при изменении образа жизни.
Источник
Многие не расценивают непроизвольные подергивания мышц как нервный тик и считают, что они пройдут самостоятельно. В интернете практически невозможно найти информацию, которая систематизировала бы все симптомы и при этом описывала особенности нервного тика или судорог отдельных частей тела. В нашей статье вы сможете найти информацию о подергивании различных частей тела, их причинах и о симптоматике заболеваний, которые могут вызвать такие явления, а также ознакомиться с методами лечения.
Если у вас дергаются мышцы по всему телу или в отдельных его частях, стоит обязательно обратиться к врачу. Он сможет определить, является ли это нервным тиком или судорогами. Учитывая то, что все движения человека должны быть осознанными и координироваться, нервный тик вносит не только дискомфорт в восприятие своего тела, но и может сигнализировать о психических, вегето-сосудистых и иммунных заболеваниях. Стоит учитывать, что самолечение не всегда будет эффективным, а зачастую нанесет непоправимый вред, стоит обращаться за консультацией к врачу. Давайте рассмотрим отдельные виды нервного тика и гиперкинезы различных частей тела более подробно.
Нервный тик
Нервный тик – это сокращение мышц, которое отличается аритмичностью и непроизвольным характером. Он может быть временным и постоянным. Временный эффект может быть вызван сильными переживаниями, испугом или защемлением нерва. А постоянный тик формируется при недостатке микроэлементов после перенесенных заболеваний.
Виды нервного тика и гиперкинезы:
– Скрежетание зубами.
– Подергивание крыльев носа.
– Краткое подергивание мышц конечностей.
– Покачивание головы.
– Нервный тик от гиперкинезов во сне.
Также тик разделяют в зависимости от локализации:
– Локальный тик проявляется в сокращении одной группы мышц.
– Генерализированный тик объединяет одновременное сокращение сразу нескольких групп и при этом они начинаются и прекращаются одновременно.
Последствия подергивание мышц
Причинами нервного тика могут быть:
– недостаток витаминов и микроэлементов, таких как калий или железо;
– травма головы;
– длительное эмоциональное и психическое напряжение;
– сильные переживания;
– защемление нерва;
– невралгия или вегето-сосудистая дистония.
Последствия, к которым может привести отсутствие лечение нервных тиков:
– защемление нерва и повышенное напряжение мышц;
– если причиной нервного тика является вегетососудистая дистония, то результатом может быть нарушение кровообращения;
– нервный тик, вызванный излишними физическими нагрузками, может привести к судорогам или частичной потере подвижности конечностей.
Почему происходит непроизвольное подергивание мышц рук и ног
Учитывая, что мышцы этих частей тела наиболее задействованы в повседневной жизни, их подергивания может быть вызваны не только психоэмоциональным, но и сильным физическим напряжением. Например, после длительной тренировки с утяжелителями может наблюдаться такое явление, как подергивания мышц рук и ног. Как правило, такие явления проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Однако если подергивание продолжается длительное время, стоит обязательно обратиться к врачу, прежде всего, к терапевту, который определяет необходимость консультации невролога, психолога или нейрохирурга.
Почему дергается мышца на плече
Самопроизвольное подергивание мышц плечевого сустава может быть вызвано физическими нагрузками. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов или людей, профессия которых связана с погрузкой-разгрузкой. Если же подергивание носит постоянный характер, то оно может быть связано с недостатком калия в организме. В таком случае, после консультации врача будет назначено медикаментозное лечение, в том числе витаминная терапия. Кроме того, подергивание левого плеча может быть связано с заболеваниями сердца, поэтому при возникновении такого симптома рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу.
Почему дергается нос
Подергивание носа, непроизвольное шмыганье довольно часто вызывается именно психологическими переживаниями. Такой вид подергивания требует обязательного посещения невролога. Если такой тик носит разовый характер, целесообразным будет принятие седативных веществ и проделывание успокаивающей дыхательной гимнастики. Массаж лица также поможет в устранении нервного тика, если он связан с перенапряжением мимических мышц.
Почему непроизвольно дергается голова
Тремор головы может быть вызван различными серьезными заболеваниями:
– рассеянный склероз;
– невралгия;
– заболевание мозжечка;
– злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;
– сильный стресс;
– побочные эффекты от приема различных препаратов.
Такие подергивания разделяют на доброкачественные и злокачественные.
Доброкачественные, как правило, не связаны с какими-либо серьезными заболеваниями и не доставляет серьезного дискомфорта пациенту. Как правило, тремор такого типа возникает в подростковом возрасте в связи с недостаточной работой щитовидной железы.
Диагностика причин:
– специальные исследования тремора головы;
– электромагнитное излучение работы мозга;
– томография и МРТ головного мозга.
Почему возникают самопроизвольное дрожание ног во сне
Как известно, во время сна мозговая деятельность не прекращается. Самопроизвольное подергивание мышц во сне даже получило научное название – ночная миоклония Симмондса. Такие вздрагивания не несут никакой опасности для здоровья человека, они напрямую связаны с деятельностью головного мозга во время сна. Если же непроизвольное вздрагивание ног приводят к пробуждению, то может идти речь о синдроме беспокойных ног Окбома. Основной причиной, по которой возникают данные синдромы, являются неврозы и неправильная работа подкорковой части мозга. Для того, чтобы определить с чем связаны такие подергивания, необходимо изучить и работу сосудов, а также психологическое состояние пациента. После выявления причины можно говорить о назначении лечения. Оно может включать в себя:
– прием седативных и эпилептических препаратов;
– может быть показан отдых и отсутствие психологических нагрузок;
– массаж и расслабление мышц;
– соблюдение диеты и прием витаминов.
Что делать если мышцы дергаются сами по себе
При возникновении данной проблемы, прежде всего, стоит проанализировать предыдущие несколько дней, в том случае если такие подергивания носят разовый характер. Если за несколько дней до возникновения такого симптома имели место сильный стресс, нервное напряжение, либо психоэмоциональное состояние, то нужно хорошо отдохнуть, сделать дыхательную гимнастику, и такие подергивания исчезнут сами по себе.
Если имеются хронические заболевания, такие подергивания могут быть связаны с их обострениями либо общим течением заболевания. В таком случае необходимо обратиться, прежде всего, к терапевту, который определит специалиста, в компетенции которого квалифицированно ответить на вопрос, почему возникает подергивания и каким образом их устранить.
После консультации терапевта может быть установлена такая причина подергивания, как авитаминоз, а именно – недостаточное содержание калия и железа в крови. В таком случае, наиболее эффективным лечением будет витаминотерапия и прием специальных препаратов.
Если бывает постоянное или длительное подергивание мышцы, обязательно следует исследовать сосудистую систему: сделать электро- или томографическое исследование головного мозга, которые позволят дать ответы на вопросы: что это – защемление какого либо нерва либо недостаточное кровообращение мозга, которое в свою очередь может вызвать непроизвольное подергивание мышц различных участков тела.
В том случае, если подергивание мышц рук и ног возникло после длительных силовых упражнений, прежде всего, нужно исключить физическую нагрузку и дать мышцам отдохнуть. Подергивания такого типа, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких дней и более не повторяются.
Видео: Неврозы и мышечные спазмы
Заключение
Непроизвольное подергивание различных мышц может доставить неудобства. Поэтому при возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к специалисту, так как не всегда непроизвольное подергивание мышц связанно исключительно с перенесенным стрессом или повышенной физической нагрузкой. Иногда такие подергивания могут быть вызваны различными серьезными заболеваниями и являются единственными их симптомами. Своевременная консультация врача позволит не только устранить подергивания, но и предотвратить дальнейшее их появление.
Источник