Болят мышцы ног после волейбола
|
Статистика Вы последний раз заходили Вчера
Текущее время
Часовой пояс: UTC + 0
Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Болят голени!
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Страница 1 из 2 [Сообщений: 16] | На страницу: 1, 2 След. |
| Автор | Сообщение | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Phant Мастер игры Зарегистрирован: 28.03.2005 |
Люди помогите, иногда после тренировок начинают болеть голени («передняя» сторона). Что болит — поверхность кости или кожа — разобрать не могу. Болит как при быстрой ходьбе и беге, так и при дотрагивании. Через 1,5 — 2 дня все проходит, но при нагрузке снова появляется боль. Если 2-3 дня подряд позаниматься, то боль вообще невыносимая, если отдохнуть пару дней, боль исчезает, но после очередной тренировки возникает опять. Что может быть и как бороться с этим? Меньше играть и нагрузку уменьшать не хотелось бы | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Метель Тренер  Зарегистрирован: 24.11.2005 |
Аналогичный случай был в нашем дворе в прошлом году… | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| последок Тренер Зарегистрирован: 22.11.2006 |
Эта проблема довольно распространена, просто многие отмалчиваются о ней! У друга такая фигня началась лет с 15! Он ходил к врачам, ему сказали что это переходный возраст! Вот толко этот переходный возраст затянулся на 10 лет! А вообще согласен с «Метелью», это от перенагрузок! Есть вариант — пей обезбаливающие! вот только о старости без болезней придется совсем не думать! | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Phant Мастер игры Зарегистрирован: 28.03.2005 |
Спасибо за ответы! Значи и правда придется меньше играть | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| [D] Рядовой игрок Зарегистрирован: 21.02.2006 |
Да это действительно распространенная проблемма… После этого 4 года прошло- регулярно занимаюсь, колено беспокоит только изредко… а вообще то не напрягает. Если тебя колено серьезно беспокоит, я бы порекомендовал обратиться к врачу-специалисту по спортивным травмам. | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Алла К. Тренер  Зарегистрирован: 27.05.2004 |
[D]: Он не про колено говорит, а именно про голени — т.е. про кость между коленом и лодыжкой. Phant: У меня тоже раньше такое часто бывало….сейчас не помню, когда было в последний раз. С чем связано — не знаю, отчего прошло — не задумывалась. Не болит и слава богу | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| [D] Рядовой игрок Зарегистрирован: 21.02.2006 |
Sorry, очитался )) | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| @ Тренер Зарегистрирован: 01.06.2004 |
У кого здоровья хвататет, тот и профи. А сколько тех, кто стремился в профи, сломалось подороге? | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Phant Мастер игры Зарегистрирован: 28.03.2005 |
Ну все теперь я спокоен, значит я не один такой А то, у соратников по команде спрашиваю, у всех все в порядке…точнее у кого-то плечо, у кого-то бедро, колени и т.д. а вот такого еще не было Будем регулировать нагрузки, надеюсь, все пройдет! | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| DVTof Рядовой игрок Зарегистрирован: 18.11.2004 |
Судя по всему,болят мышцы,которые поднимают стопу(потянуть носок вверх)… | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| sypo Тренер  Зарегистрирован: 19.11.2003 |
У профессионалов идёт отбор, загоняют группу из 50 человек на сборы, из них надо выбрать двоих, для дальнейшего использования. И вот их гоняют на сборах, до тех пор, когда 48 из 50 поломаются, а оставшихся 2-х берут во взрослую команду. | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| МаксимкА Тренер  Зарегистрирован: 12.01.2006 |
ну это ты сильно преувеличил, но вообще да а профи отбор не слабый и мало кто доживает здоровым среди профи лет до 25ти… | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| emind Тренер  Зарегистрирован: 11.09.2006 |
Сталкивался с такой проблемой, когда летом начинал бегать по утрам. Симпотомы те же что и у phant. У меня это происходло со внешней и передней сторон нижней половины большой берцовой кости (6): Боль сильная, по ощущениям не мышечная. Кажется, как будто, от нагрузок «устаёт» кость. Бегать прекратил — прошло полностью через пару недель. Сейчас (3 раза в неделю играю) болит редко и не сильно, могу заметить только при пальпации. 2Метель Поискал в сети о shin splits -оно и есть, одна из форм тенденита. Ключевое слово, харатеризующее эту бяку- воспаление. 2МаксимкА Имхо в плане проблем со здоровьем у профи волейбол не очень опасен в сравнении с другими игровыми видами спорта, особенно контактными. | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| ЕвроХим Мастер игры Зарегистрирован: 06.09.2006 |
Phant, такая же хрень творится. После недавней игры со Строгино ничего не болело, пришел на тренировку, пробежался круг и ноги словно выключило: больно ходить. пару дней и все прошло… | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Phant Мастер игры Зарегистрирован: 28.03.2005 |
Да, именно внешняя сторона берцовой кости, иногда так напрыгаешься, что дотронуться до нее больно. Такое ощущение, что создается большое давление в ней Может кто-нибудь в двух словах перевести это? EвроХим спсбо за совет, буду более тщательно разминать ноги перед игрой и тренировками. | ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
Показать сообщения: Упорядочить по: | |||||
| Страница 1 из 2 [Сообщений: 16] | На страницу: 1, 2 След. |
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Перейти: Вы не можете начинать темы |
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
Источник
1.
Скаковая Лошадь
[3653675531] — 16 июня 2009, 09:09
у меня тоже самое. после инфракрасной кабины проходит. попробуйте кальций попить.
2.
Жучка
[2146081803] — 16 июня 2009, 09:10
у меня был серьезный перелом голени, прошло уже 2 года, занимаюсь на тренажерах — тяжести нелегкие поднимаю. и не болят кости… слава богу!!! меня вообще предупреждали врачи, что может быть повторный перелом…
3.
Жучка
[2146081803] — 16 июня 2009, 09:14
а, вспомнила… у меня было такое, я пропила кальций несколько курсов… молочные продукты кушала — перестало все болеть…
4.
Хм!
[3825718556] — 16 июня 2009, 09:31
не жалуюсь на такое, занимаюсь фитнесом 7 часов в неделю
5.
Nen
[1970464950] — 16 июня 2009, 10:44
А как вы определяете, что это кости болят? Может все-таки мышцы?
6.
Гость
[1834686923] — 16 июня 2009, 10:46
Птому что вы уже теряете кальций от неумеренности в спорте и неправильного питания.
7.
Мышка в розовом
[33282953] — 16 июня 2009, 12:25
9.
Марисоль
[381302506] — 12 июля 2009, 23:18
мне говорили, это от неправильной постановки стопы во время бега. У меня тоже болит, пробовала ставить ногу вначале на пятку, затем на носок, как бы перекатывать — но очень тяжело, для меня это непривычно и бегать так трудно. сейчас жарко, и я на стадион не хожу, так что болей пока нет, но что делать в принципе — еще не знаю.
10.
нечастая гостья
[593866390] — 12 июля 2009, 23:25
Сколько Вам лет? У меня такое было в подростковом возрасте(тоже кости голени) и у некоторых одноклассников тоже, обращалась к врачу,врач сказала-причина в том,что во время активных занятий спортом в растущем организме(в костях) образуется молочная кислота,она не успевает разлогаться,действует на то место где нагрузка наиболее сильная(у большинства голень почему-то)отсюда боль,не парьтесь,это знак того,что организм развивается
11.
нечастая гостья
[593866390] — 12 июля 2009, 23:33
а так один в один всё как у Вас было -кости голени спереди ломило,причём чем чаще тренируешся тем сильнее
13.
Nickolya
[3242268926] — 29 апреля 2010, 09:37
У меня тоже возникла такая проблема, после того как я начал заниматса штангой. Вот вчера ломало кости рук, сегодня ног. Сотрудница посоветовала принимать кальций, но колёс я не принимаю категорически. Так вот ели есть такие «уникалы» 🙂 как я, то можно перетиреть через кофемолку яичную скарлупу (промытую, просушеную и без внутреней алёнки), принимать по чайной ложке в день (можно добавлять в еду, чтобы под зубами не скрипело =) ).
14.
Алексей
[1234754443] — 01 июня 2010, 19:35
У меня тоже такое происходит после бега «асфальтная болезнь», и по ощущениям болят именно кости а не мышцы, жутко не приятно. Сейчас пью витамины вроде болят меньше. Может кто знает в чем причина?
15.
Рома
[2339128425] — 05 октября 2010, 20:17
всем привет! я столкнулся с похожей проблемой… только у меня еще после бега ноги болят минут 30 а то и больше… ащущение как буд то не кости болят, а сосуды…. что делать не знаю, к врачу не иду, думал что буду заниматься всё пройдет, но чем дальше тем хуже, сегодня кое как до дома дошел… такое чувство что ноги вот вот откажут и упадешь на землю.. сейчас всё хорошо, только вот в голени боль какая то… завтра пойду к врачу, а вечером отпишу че по чем…
16.
Гость
[3161987889] — 23 октября 2010, 01:44
мне 36 кости болят после бега спрашно как на протэзах ходишь,вряд ли это кольцый вымываеться -старость скорее потиху приходит )))
17.
Гость
[1896123558] — 27 декабря 2010, 17:54
Обязательно кальций пить минимум 2 раза в год курсы всем даже здоровым. Болит из-за плохого питания, алко, курения, стрессов
18.
Инга
[651808384] — 06 марта 2011, 07:15
у меня такая же проблема. Мне почти 40 лет.Заметила ,что больше болит после игры в волейбол. Причем болят больше кости рук, чем ног.
19.
Гость2
[3885259963] — 19 марта 2011, 21:29
Тоже также после бега болят голени, как будто на кости отёк какой-то появляется. Одно ясно, организм болью реагирует на какое-то отклонение.Провоцировать чревато, конечно же, нужно выяснить причину, сдав анализы. Иначе где-то боком выйдет всё.
20.
Егор
[1960256797] — 09 апреля 2011, 13:41
И все-же это боль мышечная боль, кости здесь не причем) Возникает из-за неправильной постановке ступни при беге, когда сильно отталкиваешься носком
21.
Руслан
[2829105029] — 10 апреля 2011, 13:22
здравствуйте. мне 25, играю футбол почти год в спортзале, последние 2-3 месяца через минут 20-30 игры начинают болеть кости голени, бегать не могу, чувство как-будто кирпичи привязали к ногам…
22.
сеншайн
[4209420929] — 25 апреля 2011, 14:19
болят кости это реально.а болят они от больших нагрузок сначало внизу болит а потом заболят колени а это уже капец делайте перерыв и обязательно пить кальций
23.
сеншайн
[4209420929] — 25 апреля 2011, 14:26
кстати стопу ставить при беге надо сначало на носок потом пятка
24.
Светлана
[1931960072] — 29 мая 2011, 04:39
Здравствуйте ,тоже столкнулась с этой проблемой — боль голени спереди,болит во время бега и после примерно с час .Всё же надеюсь что это мышца ,потому что замечала такую же боль от быстрой ходьбы,а потом боль прекращалась.Думала что это только у меня такая проблема и не знала с кем обсудить
25.
Юрий
[2617303869] — 31 мая 2011, 08:33
26.
Орлов Владимир
[2617303869] — 31 мая 2011, 08:42
27.
джо
[3937166820] — 31 мая 2011, 17:12
да у меня тоже ноги болят, что делать
28.
ant_arslan@yahoo.com
[1176801376] — 08 июня 2011, 02:08
Мышка в розовом
Почему во время/после тренировок болят кости ног? Вот болят кости голени спереди, когда позанимаюсь физ. упражнениями, и у моего друга также, Очень неприятно… Что это? Витаминов не хватает?
29.
ant_arslan@yahoo.com
[1176801376] — 08 июня 2011, 02:17
У меня болят кости ног от колена и вниз болно дотронутся до кости,только после тренировок,что ето?что делать?
30.
Катя
[1176801376] — 08 июня 2011, 02:23
ant_arslan@yahoo.com
У меня болят кости ног от колена и вниз болно дотронутся до кости,только после тренировок,что ето?что делать?
31.
Олег
[3911500360] — 20 июля 2011, 13:24
33.
Гость
[315007094] — 07 августа 2011, 00:06
у меня тоже болят голени просто от хотьбы, но я заметил что если я хожу в туфлях на коблуке они болят, когда хожу в обуви без каблука то они перестают болеть
34.
Александр
[1959517713] — 02 сентября 2011, 14:42
35.
Гость
[733586401] — 12 сентября 2011, 19:19
да у меня тоже начали болеть именно кости ног после бега немного ниже колен незнаю че такое
36.
Станислав
[2938631690] — 21 сентября 2011, 20:30
Такая же проблема! При быстрой ходьбе или беге начинает болеть нижняя передняя часть ноги! Причем если продолжаешь ходьбу или бег, необращая внимание на боль, нога начинает просто неметь — перестаешь ее чувствовать и дальнейшее движение уже просто не в состоянии продолжать!
37.
Виталий
[330521359] — 01 октября 2011, 00:23
У меня такая же проблема! Я весил 84 кг и для своего роста 198 понимал что маловато это и начал усиленно заниматься бодибилдингом, через два с половиной месяца я стал весить 95 кг, но бегать не могу совсем! пробегу сто метров и ноги немеют, конкретно — нижняя передняя часть ноги. Будто кости ломит. Когда я весил 84 такого не было! Что делать посоветуете? только не говорите что сдуваться до 84х)
38.
Гость
[1220523883] — 11 октября 2011, 14:12
Виталий
У меня такая же проблема! Я весил 84 кг и для своего роста 198 понимал что маловато это и начал усиленно заниматься бодибилдингом, через два с половиной месяца я стал весить 95 кг, но бегать не могу совсем! пробегу сто метров и ноги немеют, конкретно — нижняя передняя часть ноги. Будто кости ломит. Когда я весил 84 такого не было! Что делать посоветуете? только не говорите что сдуваться до 84х)
Мышка в розовом
Почему во время/после тренировок болят кости ног? Вот болят кости голени спереди, когда позанимаюсь физ. упражнениями, и у моего друга также, Очень неприятно… Что это? Витаминов не хватает?
39.
серж
[4260386852] — 11 октября 2011, 19:29
у меня тоже болит голень занимаюсь легкой атлетикой принимал кальций вроде все пропало
40.
Санек
[1244058020] — 11 октября 2011, 20:53
у мну болеть начали после бега костяшки над стопой которые в право и влево торчат(те про которые говорят — «воды по косточки») но болят только те что внутрь смотрят и только при ходьбе или если надавить на них
41.
Аркадий
[247176004] — 31 октября 2011, 20:45
42.
Tomas
[3493817183] — 20 января 2012, 04:01
занимаюсь бегом профессионально когда начинал год ноги ломило чуть ли не до слез потом прошло начал летать как псих бег стал как ходьба единственное когда по шоссе бегать начал надкостница болела месяца 2 потом перестала для бега очень важна обувь тренируюсь 5 днеи в неделю
43.
Игорь
[1811182761] — 28 марта 2012, 21:03
бегаю уже почти год, точно такая же фигня началась когда сменил кроссовки, буквально недели две назад ))
44.
Саня
[924737362] — 12 мая 2012, 13:08
что за глупость про надкостницу???это не мышца,а просто оболочка кости!
45.
катерина
[2793225442] — 22 июня 2012, 18:40
Anfisa
Там есть мышца, называется надкостница, от бега обычно болит, но такое ощущение как будто кости ломит. Попробуйте после бега сауну или теплую ванну для расслабления.
46.
Денис
[4165418391] — 29 июня 2012, 22:28
47.
Денис
[4165418391] — 29 июня 2012, 22:30
https://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%E0%EB%FC%F6%E8%E9
48.
Гость
[3844657621] — 03 июля 2012, 14:27
!
49.
Гость
[3844657621] — 03 июля 2012, 14:34
занимался боксом там все делается на носках уже пол года просто нереально болит кость выше стопы на см 5 бросил заниматся из за этого.Прошло начал опять опять началось.И так постояно.Доходит до такова что просто идти не возможно.Бросил все нагрузки на ноги прошло.Щас начал бегать опять болит =(((. Меня это уже раздражает а мне скоро в армию если я не исправлю это все точно загнусь там. Посоветуйте чо нибуть путное из выше написаного все говарят по разному ннемогу отпределится. спосибо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
50.
Гость
[3844657621] — 03 июля 2012, 14:39
кстате началось это все когда с 70 кг набрал масы до 85 щас пытаюсь немного согнать но боль не дает
Источник