Болят мышцы спины сзади справа
Боли в спине справа редко возникают по естественным причинам, например, из-за мышечного перенапряжения после тяжелого рабочего дня. Значительно чаще их появление сигнализирует о развивающейся в организме патологии. Поэтому даже слабая боль в спине должна стать поводом для обращения к врачу за медицинской помощью. Своевременное консервативное, а иногда и хирургическое лечение позволит избежать развития осложнений, нередко необратимых.
Где болит
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
На первом приеме врач просит пациента точно указать, где чаще всего возникают боли. Их локализация позволяет предположить причину ухудшения самочувствия. Выставить предварительный диагноз помогает и подробное описание пациентом сопутствующих симптомов, характера болей. Они бывают ноющими, тянущими, давящими, пульсирующими, жгучими, пронизывающими. Слабые боли обычно указывают на хронический воспалительный или дегенеративный процесс, сильные — на его обострение.
Между лопаток
Локализация болей между лопаток характерна для воспалительного поражения легких, особенно если она сопровождается повышением температуры, одышкой, ощущениями нехватки воздуха при вдохе, сухим непродуктивным кашлем. Они возникают и при повреждении, сдавлении спинномозговых корешков в грудном отделе позвоночника сместившимися дисками, деформированными позвонками, костными наростами (остеофитами).
Под ребрами
В этой области спины расположены многие внутренние органы, повреждение которых проявляется болями в спине справа. Они могут сигнализировать о возникших и усугубляющихся проблемах с печенью, желчным пузырем, селезенкой, поджелудочной железой. Подтверждением развивающейся патологии одного из внутренних органов становятся желудочно-кишечные расстройства, в том числе приступы тошноты и рвоты.
В боку справа
Боль в боку справа — один из основных симптомов патологий мочевыделительной системы. Они всегда сопровождают воспалительный процесс, протекающий в почках, мочеточниках, мочевом пузыре. Особенно опасно своими тяжелыми осложнениями инфекционное поражение с быстрым вовлечением здоровых тканей и органов. Много реже причиной болей в правом боку становится аппендицит.
В пояснице
Тянущая, постоянная ноющая боль в пояснице может быть спровоцирована воспалением органов малого таза. Но в подавляющем большинстве случаев она указывает на деструктивно-дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках и позвонках. Острая боль в поясничном отделе характерна для воспаления нервного корешка или его сдавления, травмирования сформировавшейся межпозвоночной грыжей.
Возможные причины болевых ощущений
Спровоцировать боли в спине справа могут различные патологии, диагностировать которые самостоятельно человек не способен. Подобным симптомом проявляются практически все заболевания позвоночника. Но утверждать, что именно повреждения дисков и позвонков стали причиной ухудшения самочувствия, нельзя. Вдоль позвоночника расположены спинномозговые корешки, иннервирующие не только его структуры, но и внутренние органы. Если в почках или печени протекает патологический процесс, то боль от них распространяется по нервным волокнам, ощущается именно в спине. Такую боль называют «отраженной», иррадиирущей.
Бытовые причины
Дискомфорт в спине справа может быть обусловлена растяжением мышц в результате чрезмерно интенсивных движений или после длительного нахождения в одном положении тела, подъема тяжестей. Болезненность вполне естественна после падений, ушибов, ударов. Она нередко становится постоянным спутником человека, у которого ранее были выявлены компрессионные переломы позвоночника, подвывихи позвонков, сдавление спинного мозга. В таких случаях боли относительно слабые, обычно возникающие при резкой смене погоды, повышенных нагрузках на спину, переохлаждении.
Но без тщательной диагностики нельзя говорить о естественности таких ощущений. Ведь постоянный подъем и перенос тяжестей, частое нахождение в нефизиологичном положении может спровоцировать микротравмирование дисков с дальнейшим развитием тяжелой патологии позвоночника.
Заболевания позвоночника
Ведущий симптом всех патологий позвоночника — боль в спине. Ее появление справа типично для одностороннего ущемления нервного корешка. Это часто происходит при остеохондрозе шейно-грудного, грудного, поясничного, пояснично-крестцового отделов позвоночника. Особенно часто боли возникают при его уже развившихся осложнениях: протрузии, межпозвоночной грыже, дискогенной миелопатии, корешковом синдроме.
Боли с правой стороны спины могут сигнализировать и о таких заболеваниях:
- спондилоартроз — остеоартроз дугоотростчатых суставов;
- анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) — хроническое системное заболевание с преимущественной локализацией в крестцово-подвздошных суставах;
- радикулит — поражение корешков спинного мозга;
- ревматизм — воспалительное инфекционно-аллергическое системное поражение соединительной ткани.
Повреждение дисков, позвонков, а особенно сдавление спинномозговых корешков редко проявляются четко локализованными болями. Они распространяются на рядом расположенные участки тела, иррадиируют в руки, ноги, бока.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Патологии органов пищеварения
Причиной болезненности поясничного и грудного отдела позвоночника нередко являются патологии органов пищеварительной системы. Они характерны для холецистита, панкреатита, воспалительных заболеваний кишечника, в том числе аутоиммунного характера. По мере усиления воспалительного процесса повышается и выраженность болей. Они становятся острыми, опоясывающими, не стихают даже после продолжительного отдыха.
Если боль жгучая, пульсирующая, режущая, то высок риск аппендицита, особенно при нетипичном (ретроцекальном) положении аппендикса.
Сердечно-сосудистые болезни
Боли с правой стороны спины при патологиях сердечно-сосудистой системы не типичны. Но в ряде случаев возможна и такая их локализация. Пациенты с грудным остеохондрозом нередко страдают от иррадиирущих болей в сердце. Но очень важно дифференцировать их от симптомов стенокардии или инфаркта миокарда — заболеваний, угрожающих не только здоровью, но и жизни человека. Интенсивность сердечных болей ослабевает при приеме Нитроглицерина.
Болезни почек
Это довольно частая причина поясничных давящих или пронизывающих болей, обусловленная общностью иннервации позвоночных структур и органов мочевыделения. Дискомфортные ощущения в спине сопутствуют поликистозу, гидронефрозу, онкологическим заболеваниям, которые приводят к увеличению одной или двух почек в размерах.
| Патологии почек, проявляющиеся болями в спине справа | Характерные особенности |
| Пиелонефрит | Ведущий симптом этой неспецифической инфекционной патологии почек — тупые боли в поясничной области различной интенсивности, чаще односторонние, сопровождающиеся повышением температуры |
| Гломерулонефрит | Это иммунновоспалительное поражение почек проявляется болями в поясничной области, гипертермией, ознобом, общей слабостью, тошнотой, снижением аппетита |
| Мочекаменная болезнь | При отхождении камня, особенно крупного, возникает сильная боль в поясничной области, не зависящая от положения тела. Если конкремент расположен в нижних отделах мочеточников, то боли иррадиируют в пах, бедра, ягодицы |
Беременность
Примерно с 16 недели беременности матка начинает увеличиваться в размерах. Она давит на правосторонние чувствительные нервные окончания, что и становится причиной «отраженных» болей в нижней части спины. Они обычно исчезают после непродолжительного отдыха в положении лежа.
С 30 недели вынашивания ребенка центр тяжести значительно смещается из-за увеличения живота. Чтобы не сутулиться при ходьбе, женщине приходится напрягать мышцы всей спины. Спустя несколько часов возникают ноющие, тупые боли. Так организм сигнализирует о необходимости отдыха.
На поздних сроках беременности причиной болезненности становится выработка релаксина, обеспечивающего повышенную эластичность связочно-сухожильного аппарата для подготовки родовых путей. Поскольку этот гормон действует неизбирательно, он влияет на все связки, что и вызывает боли в пояснице и крестцовом отделе.
Гинекологические причины
Тянущие, ноющие боли в поясничном отделе позвоночника нередко указывают на правостороннее развитие воспалительного процесса в одном из органов репродуктивной системы. Они сопровождают внематочную беременность, формирование кисты яичника, миому матки. Постепенно усиливающаяся болезненность характерна для опухолей половых органов, угрозе выкидыша при беременности. При жалобах женщины на дискомфорт в пояснице всегда проводится дифференциальная диагностика для исключения гинекологических патологий.
Поражения органов дыхания
Одышка, боли в средней части спины, ощущение першения и «кома» в горле, непродуктивный кашель могут быть признаками, как грудного остеохондроза, так и патологий дыхательной системы. К последним относятся:
- сухой плеврит — реактивное воспаление плевры, для которого характерны боли в грудной клетке, усиливающиеся при дыхании, распространяющиеся на правую сторону спины;
- пневмоторакс — скопление газа в плевральной полости, ведущее к сдавлению кровеносных сосудов средостения, расстройству функций дыхания и кровообращения, появлению пронзительной колющей боли на стороне пораженного легкого;
- пневмония — острое поражение легких инфекционно-воспалительного характера, одним из симптомов которого становится иррадиирущая боль в грудной клетке.
Постоянно повышающаяся болезненность с правой стороны спины сопровождает укрупнение опухоли в легком, в том числе злокачественной.
В каких случаях нужно срочно обратиться за помощью
Не только острая боль должна стать сигналом для обращения к врачу. Большую опасность представляет слабая болезненность, сохраняющаяся в течение нескольких дней, не исчезающая даже после продолжительного отдыха. Она является защитной реакцией организма на воспалительное или дегенеративное поражение внутренних органов, позвоночного столба.
К врачу следует незамедлительно обратиться при выраженной сопутствующей симптоматике — повышении температуры, скачках артериального давления, зрительных и слуховых расстройствах, головокружениях, тошноте, рвоте.
Что делать, если болит спина справа
Если прием у врача назначен только на следующий день, а боль не ослабевает, то можно принять таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС). Это Кеторол, Найз, Нурофен, Кетопрофен, Диклофенак. При слабых дискомфортных ощущениях достаточно нанесения местных НПВС — гелей Вольтарен, Фастум, Артрозилен. Категорически запрещено использовать холодовые компрессы или прогревания до установлений причины болезненности спины справа. Это может привести к усилению воспаления или стойкому мышечному спазму.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Боли в шее, спине относятся к наиболее частым причинам обращения к врачу. В большинстве случаев болевой синдром, появившийся справа, сзади обусловлен заболеваниями позвоночника. Но и другие причины, внутренние, могут лежать в основе заболевания.
Причины появления
Спинная боль возникает внезапно, пронзая спину, или появляется незаметно, пульсируя и усиливаясь ежедневно. Истоки её возникновения кроются в костной системе, суставной, мышечной, в нервных окончаниях, последствия могут быть незначительные или серьёзные.
Боль справа сзади со спины является довольно распространённой проблемой, чаще незначительной, вызванной «механическими» заболеваниями, с которой обращаются к врачу до 90% заболевших.
Такие боли появляются как следствие изменений в механике позвоночника:
- Плохая осанка, в результате которой снижается гибкость мышц.
- Мышечные спазмы и напряжение, растяжение связок или их сочетанность.
- Травмы тканей.
- Проблемы с костной системой.
Боли, вызванные механическими повреждениями, становятся серьёзными, если были сдавлены нервные корешки спинного мозга.
Среди других серьёзных причин, влияющих на боли в спине, встречаются:
- Расслоение аорты.
- Острый менингит.
- Аневризма брюшного отдела аорты.
- Стенокардия.
- Инфаркт миокарда.
- Внематочная беременность.
- Пневмония.
- Пиелонефрит.
- Инфекции.
- Первичные опухоли.
Спинные боли не всегда могут быть единственным показателем развивающегося заболевания. Часто они сопровождаются другими симптомами: общей утомляемостью, плохим физическим состоянием, психологическим стрессом.
Возможные заболевания
Чаще боль, появившаяся в спине, связана с изменениями, возникшими на поверхности кожи, в подкожной клетчатке, мышцах, рёбрах, нервных окончаниях и в лёгких. Тип и интенсивность болей зависит от человека и первопричины. Она может быть острой, быстро проходящей или хронической, длящейся более 6 месяцев.
Травматические повреждения:
- Правосторонняя травма ребра. Ушибы, разрывы или переломы являются причиной сильной или умеренной боли, распространяющейся по всей правой части спины.
- Травматическое повреждение лопатки. После ушиба, перелома лопатки боль ощущается в правой верхней части.
- Травмирование подкожной ткани. Разрезы и разрывы приводят к повреждению подкожной клетчатки. Такие травмы вызывают кровотечение, инфекции. Подкожные кровотечения приводят к гематоме, а инфекция может стать причиной развития целлюлита.
Боль справа сзади со спины может быть миозитом - Паравертебральная мышечная травма. Разрыв мышц, окружающих позвоночник и рёбра, сопровождается мышечным спазмом, вызывающим умеренную или сильную боль.
- Травма грудного отдела позвоночника. Это происходит в случае разрыва грудного межрёберного нерва при проникающей ране.
- Повреждение лёгких. Нарушения в теменной и висцеральной плевре, которой покрыты лёгкие, вызывает кровотечение. Боль, возникшая в правой стороне, сопровождается затруднённым дыханием.
Боль справа сзади со спины часто связана с нарушениями в грудных и межрёберных паравертебральных мышцах. Мышечный спазм может быть следствием подъёма тяжестей, перенапряжения, неправильной осанки.
- Мышечный спазм. Усталость, перенапряжение мышц, вызванное сильным их сокращением, приводит к мышечному спазму, что выражается сильным болевым синдромом в верхней части спины.
- Фибромиалгия. Состояние, вызванное аномальной функцией белков: актина и миозина, отвечающих за сократительные функции мышц. Характеризуется болью в верхней части спины справа.
Боли в правой части спины, вызванные заболеваниями фасеточных суставов, инфекциями, поражающими кости:
- Остеомиелит. Инфекционный процесс, развивающий в позвонке, вызывает сильную боль.
- Артроз. Остеоартрит поражает фасеточный сустав и вызывает ломоту, распространяющуюся по правой части спины.
Боль в спине, вызванная заболеванием периферических нервов:
- Межрёберная невралгия. Для заболевания характерно сдавливание нервных корешков, проходящих в левой и правой стороне грудной клетки вдоль каждого межрёберного промежутка. Причины воспаления различные: простуда, остеохондроз, вирус, стресс. Боль возникает резкая, жгучая или ноющая, может быть постоянной или временной.
- Боль в грудной клетке. Этот вид вызван защемлением или раздражением грудного спинного нерва.
Заболевания в лёгких:
- Плеврит. Воспаление правосторонней плевры вызывает боль с правой стороны спины, дополняется лихорадочным состоянием.
- Пневмония. Лёгочная инфекция является причиной боли справа со спины. Дополнительные симптомы: жар, кашель, грудная боль, лихорадка, одышка.
- Рак лёгких. Развивающаяся опухоль в правом лёгком создаёт болезненность в грудной клетке, распространяется и на область спины.
Заболевания печени, поджелудочной, желчного пузыря:
- Гепатит. Дискомфорт возникает в правой верхней части спины.
- Желчный камень. Боль в брюшине отдаётся в спину, её правую часть.
- Холецистит. Резкая боль в правом подреберье распространяется и на правую часть спины, под лопатки. Дополнительные симптомы: рвота, обесцвечивание кожного покрова, потеря аппетита.
- Камни в почках. Правосторонний камень вызывает колики в правой стороне спины, состояние сопровождается лихорадкой.
Диагностика
Боль, возникшая сзади, справа со спины, может быть как результатом травмы, так и внутреннего расстройства. Это определит терапевт или хирург на основании анамнеза и физического осмотра. Особое внимание уделяется состоянию позвоночника и анализу неврологических проявлений с оценкой функций спинного мозга.
Для постановки диагноза проводится обследование:
- Определяется количество лейкоцитов в крови. Повышенный уровень указывает на развивающуюся правостороннюю пневмонию, гепатит, холецистит, пиелонефрит.
- Выясняется скорость оседания эритроцитов. Повышенная частота СОЭ появляется при хронической инфекции, анемии.
- При общем обследовании проводят аускультацию лёгких, пальпацию живота.
- При ректальном обследовании берётся анализ кала на наличие крови, у мужчин исследуется простата, у женщин – малый таз.
- Определить состояние костной системы, мышечной, связок, стадию первоначального развития рака можно с помощью рентгенографии, МРТ, КТ.
- Ультрасонография. Ультразвуковое исследование лёгких, почек, поджелудочной, печени помогает диагностировать аномальные состояния органов.
- Исследование электромиографии. В процессе диагностирования выявляются нарушения функций мышечных волокон.
А также проверяется пульс на нижних конечностях.
Когда необходимо обратиться к врачу
Появление тревожных симптомов, при которых следует обратиться в поликлинику:
- Острая, непереносимая боль в области спины.
- Боль, продолжающаяся более 6 недель.
- Лихорадка.
- Нарушения в работе ЖКТ, кровь в стуле или моче.
- Ночные боли в спине.
- Резкая потеря веса.
- Боль без объяснительных причин у лиц старше 56 лет.
Признаки спинальной боли, которые не вызывают особой тревоги:
- Усиливающийся синдром при поднятии тяжестей, напряжении и уменьшающийся в состоянии покоя.
- Сохранившаяся чувствительность позвонков и нервных окончаний при пальпации.
При самостоятельном лечении желательно не увеличивать дозы обезболивающих препаратов, но если симптомы не исчезают после приёма препаратов, следует обратиться к врачу.
Профилактика
Любое заболевание легче предупредить, чем лечить.
Для сохранения здоровой спины следует помнить:
- Перед началом физических занятий следует хорошо растянуть и разогреть мышцы.
- Постоянно следить за осанкой.
- Придерживаться ЗОЖ, смысл которого заключается в том, чтобы питаться полезными продуктами, не переедать, не превышать установленный вес.
- По возможности приобрести спальные предметы для хорошего и полноценного сна. Матрац и подушка должны быть определённой жёсткости и формы.
- Для уменьшения боли во время сна можно положить подушку между коленями для облегчения нагрузки на спину.
- Носить удобную обувь, особенно во время продолжительной прогулки.
- Стараться не перегружать мышцы физической работой.
Методы лечения
Боль справа сзади со спины, если нет сопутствующих настораживающих симптомов, лечится консервативными методами.
В случае острой скелетно-мышечной боли проводится курс лечения:
- лекарственными препаратами, преимущественно анальгетиками;
- тёплыми/холодными компрессами;
- упражнениями для укрепления поясничного отдела;
- с помощью реабилитационного курса.
При выявлении заболеваний во внутренних органах проводится лечение первичной болезни.
Лекарственные препараты
Медикаментозное лечение предлагается в случае сильного воспаления, острых болей, сопутствующих заболеваний. Многие препараты, такие как НПВП, выпускаются в форме инъекций для уколов и одновременно в таблетированной форме. Это делается для того, чтобы с помощью инъекций снять острый приступ, а затем продолжить лечение с помощью таблеток.
| Группа препаратов | Вид боли | Наименование препарата | Стоимость в руб. |
| НПВП | От лёгкой до умеренной и сильной, с тяжёлыми корешковыми симптомами | Целебрекс | 150 |
| Мидокалм | 270 | ||
| Мышечные релаксанты | Для снятия спазмов, миофасциального болевого синдрома, назначаются только больным с мышечными спазмами, используются не более 72 час. | Норфлекс | 700 |
| Баклосан | 220 | ||
| Симбалта | 800 | ||
| Нейронтин | 1000 | ||
| Антибиотики | Боли, вызванные пневмонией, холециститом, пиелонефритом | Офлоксацин | 20 |
| Амоксициллин | 50 | ||
| Инъекции Применение ограничивается 2–3 днями | Хроническая боль, вызванная заболеваниями спинного, межрёберного нерва | Мелоксикам | 480 |
| Диклофенак | 60 | ||
| Мидокалм | 450 | ||
| Мази | Умеренные боли | Финалгон | 350 |
| Наятокс | 200 | ||
| Гели | Фастум-гель | 250 | |
| Долобене | 450 | ||
| Кремы | Крем на основе окопника | 75 | |
| Пластыри | Перцовый пластырь | 20 | |
| Версатис (с лидокаином) | 600 |
Желательно принимать дозы препаратов посоветовавшись с врачом. Большое значение имеют формы выпуска лекарств. Они могут быть в таблетках, капсулах и сиропах, поэтому дозировка в каждом случае индивидуальна, а также зависит от периода полураспада препарата. Алкоголь, кофе и курение повышают токсичность некоторых препаратов НПВП.
Народные методы
Онемение, покалывание, лёгкая боль снимаются с помощью охлаждения. В первые 24 часа на спину необходимо приложить холодный компресс. Несмотря на то, что тепло согревает, расслабляет мышцы и снимает боль, оно в то же время способствует развитию воспалительного процесса. После охлаждения можно наложить тепловой компресс, который усилит кровоток и расслабит мышцы.
Большинство травяных масел обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами, поэтому рекомендуются для массажей:
- Нагреть 2–3 ст. л. миндального или оливкового масла.
- Добавить 5 капель эвкалиптового или другого базового масла.
- Слегка массируя больное место, втирать смесь в кожу в течение 5–6 мин.
- Повторять процедуру 2–3 раза в день.
Корень имбиря часто применяется при лечении спины:
- Растереть корень, разбавить его несколькими каплями масла, растерев всё до состояния кашицы.
- Наложить смесь на заболевший участок спины, оставить на 15–20 мин.
- Смыть тёплой водой. Повторять процедуру 1 раз в день в течение нескольких дней.
- Имбирь можно добавлять в чай, порезав ломтиками. Чай с имбирём необходимо настаивать несколько минут, или прокипятить его 2–3 мин., а затем использовать напиток по назначению. Настой пьётся 3–4 раза в день.
Заживляющие свойства кайенского перца известны давно. На его основе делаются гели, мази.
Можно приготовить смесь и дома:
- Смешать 2 ст. л. перца с 1 ст. масла (кокосового, виноградного, миндального).
- Прогреть смесь в пароварке 5–10 мин. (При отсутствии пароварки это можно сделать на газовой плите на пару).
- Добавить ½ ст. пчелиного воска, всё хорошо перемешать до полного его растворения.
- Охладить смесь в холодильнике и снова перемешать.
- Остудить ещё в течение 20 мин.
- Переложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике.
- Этой мазью лечится спина. Для этого на поражённый участок нанести немного мази и оставить на несколько мин.
- Процедуру повторять 4 раза в день, в течение недели.
- Перед нанесением мази следует провести аллергическую пробу на перец.
Прочие методы
К числу дополнительных методик при лечении болей в спине относятся:
1. Иммобилизация и отдых:
- в течение 1–2 дней назначается постельный режим;
- советуется снизить физическую активность;
- использовать специальные корсеты, ортопедические подушки.
2. После окончания острого периода назначаются специальные упражнения, которые проводятся под наблюдением физиотерапевта:
- упражнения для укрепления поясничного отдела, программу упражнений следует начинать как можно раньше;
- в комплекс входят упражнения, укрепляющие мышцы поясницы, брюшных стенок, выпрямление осанки.
3. Мануальная терапия способствует уменьшению болей, вызванных мышечными спазмами, но не рекомендуется тем, у кого повреждены диски или кто страдает от остеопороза.
В качестве дополнительных методик широко применяются электрофорез, лечебные ванны, массаж.
Возможные осложнения
Хронические боли могут привести к осложнениям:
- Слабость мышц. Длительное отсутствие физической активности ослабляет мышцы, приводит к их атрофии.
- Суставная слабость. Связки, сухожилия, суставы становятся жёсткими при отсутствии физической активности.
- Возможно снижение количества минералов в костях, что ведёт к потере костной плотности, к остеопорозу.
- Оставленный без лечения скользящий позвоночный диск продолжит давить на нервные окончания, что со временем приведёт к необратимым последствиям, таким как потеря моторных и сенсорных функций нижних конечностей, недержанию мочи.
- В итоге всё может привести к инвалидности.
У пациентов, имеющих постоянные боли в спине, развивается депрессия.
В большинстве случаев боль сзади со спины справа проявляется как временное недомогание. Тем не менее, следует выяснить её причины, чтобы она не осложнила жизнь и не снизила её качество.
Автор: Беляева Анна
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о причинах болей в спине
Причины боли в пояснице: