Большая ягодичная мышцы ног

Большая ягодичная мышцы ног thumbnail

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 28 мая 2014; проверки требуют 14 правок.

Большая ягодичная мышца (лат. musculus gluteus maximus) — самая большая мышца из трёх ягодичных мышц, находящаяся ближе всех к поверхности. Она составляет большую часть формы и внешнего вида ягодиц.

Это широкая и толстая мясистая масса ромбовидной формы; от неё зависит, насколько будут выступать ягодицы.

Её большой размер — одна из самых характерных особенностей мускульной системы в людях, поскольку она держит туловище человека в вертикальном положении.

По структуре она грубоволокнистая, состоящая из пучков, лежащих параллельно друг другу и соединенных вместе в один большой узел, но разделенных волокнистыми перегородками.

Начало и прикрепление[править | править код]

Места прикрепления и проекция расположения правой большой ягодичной мышцы

Она начинается от задней части наружной поверхности подвздошной кости, шероховатая часть которой содержит подвздошный гребень, она находится непосредственно над и позади него; от задней поверхности нижней части крестца и сбоку от копчика; от сухожилия выпрямляющей мышцы спины, крестцово-бугорной связки и фасции, покрывающей среднюю ягодичную мышцу (ягодичное сухожилие).

Волокна направлены косо вниз и латерально; они формируют нижнюю и большую часть мышцы, вместе с поверхностными волокнами нижней части, в конце плотной жилистой пластинки, которая огибает большой вертел бедренной кости и переходит в широкую фасцию бедра; более глубокие волокна нижней части мышцы расположены в ягодичной бугристости между латеральной широкой мышцей бедра и приводящей мышцей.

Большая ягодичная мышца — также главная мышца, используемая многими спортсменами, такими, как волейболисты, хоккеисты, баскетболисты и футболисты.

Растяжение этой мышцы весьма болезненно.

Синовиальные сумки[править | править код]

Три синовиальные сумки обычно находятся в зависимости от глубины поверхности этой мышцы:

  • первая, как правило, ячеистая, располагается над большим вертелом бедренной кости;
  • вторая, часто недостающая, расположена над бугристостью седалищной кости и седалищным нервом;
  • третья находится между сухожилием мышцы, что в латеральной широкой мышце бедра.

Движения[править | править код]

Когда большая ягодичная мышца занимает неподвижное положение в тазе, она напрягает бедро и обеспечивает прямостоячее положение туловища.

Принимая неподвижное положение снизу, она воздействует на таз, поддерживая его и туловище над головкой бедра; это особенно очевидно при стоянии на одной ноге.

Она очень сильно влияет на тело, держа его в вертикальном положении после наклона, путём вытягивания таза назад, ей помогают двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца и большая приводящая мышца.

Большая мышца бедра — это напрягатель широкой фасции бедра, делает ногу устойчивой во время стояния, когда разгибающая мышца расслаблена.

Нижняя часть мышцы сгибает бедро и напрягает подвздошно-большеберцовый тракт.

Примечания[править | править код]

Ссылки[править | править код]

  • https://www.gpnotebook.co.uk/simplepage.cfm?ID=-208011185
  • https://www.meddean.luc.edu/lumen/MedEd/GrossAnatomy/dissector/mml/glmx.htm
  • https://ect.downstate.edu/courseware/haonline/labs/l13/st0403.htm
  • https://www.exrx.net/Muscles/GluteusMaximus.html

Источник

Оглавление темы «Мышцы нижней конечности»:

1. Мышцы пояса нижней конечности. Передняя группа.

2. Мышцы пояса нижней конечности. Задняя группа.

3. Мышцы бедра. Передняя группа.

4. Мышцы бедра. Задняя группа.

5. Мышцы бедра. Медиальная группа.

6. Мышцы голени. Передняя группа.

7. Мышцы голени. Латеральная группа мышц голени.

8. Мышцы голени. Задняя группа мышц голени.

9. Мышцы стопы.

Анатомия: Ягодичные мышцы

1. М. gluteus maximus, большая ягодичная мышца, массивный мышечный пласт, залегающий непосредственно под кожей и фасцией в области ягодицы. Начинается от наружной поверхности подвздошной кости, от fascia thoracolumbalis, от боковых частей крестца и копчика и от lig. sacrotuberale, спускается косо вниз и вбок в виде параллельных мышечных пучков, разделенных соединительнотканными тонкими перегородками, отходящими от фасции, покрывающей мышцу.

Самая передняя часть мышечных пучков, перейдя в широкое плоское сухожилие, огибает сбоку большой вертел и продолжается в широкую фасцию бедра (в ее tractus iliotibialis). Задняя же часть мышцы прикрепляется к tuberositas glutea бедренной кости. Между сухожилием мышцы и большим вертелом залегает синовиальная сумка, bursa trochanterica m. glutei maximi.

Функция. Являясь антагонистом m. iliopsoas, разгибает ногу в тазобедренном суставе, поворачивая ее несколько кнаружи, а при укрепленных ногах производит разгибание согнутого вперед туловища.

Читайте также:  Болят мышцы ног выше колен спереди причины

При стоячем положении в том случае, когда тяжесть падает впереди поперечной оси тазобедренных суставов (военная осанка), напряжение мышцы поддерживает равновесие таза вместе с туловищем, не давая ему запрокидываться кпереди. (Инн. L5 — S1. N. gluteus inferior.)

Анатомия: Большая ягодичная мышца и подвздошно-берцовый тракт

2. M. gluteus medius, средняя ягодичная мышца, в задней своей части покрыта m. gluteus maximus, а спереди лежит поверхностно. Начинается от наружной поверхности подвздошной кости веерообразным брюшком и оканчивается плоским сухожилием у боковой поверхности большого вертела вблизи верхушки.

Функция. При сокращении отводит бедро. Передние ее пучки, сокращаясь отдельно, вращают бедро внутрь, а задние — кнаружи; при опоре тела на одну ногу она наклоняет таз в свою сторону. (Инн. L4 — S1. N. gluteus superior.)

Анатомия: Наружные мышцы таза

3. M. tensor fasciae latae, напрягатель широкой фасции, эмбриологически представляет отщепление средней ягодичной мышцы и располагается тотчас впереди последней на латеральной стороне бедра между двумя листками бедренной фасции, срастаясь с началом m. gluteus medius, и своим дистальным концом переходит в утолщенную полосу широкой фасции бедра, называемую tractus iliotibialis. Полоса эта протягивается вдоль боковой поверхности бедра и прикрепляется к латеральному мыщелку болыпеберцовой кости.

Функция. Натягивает tractus iliotibialis, через него действует на коленный сустав и сгибает бедро. Благодаря связи с m. tensor fasciae latae большая и средняя ягодичные мышцы способствуют движению в коленном суставе в смысле сгибания и вращения кнаружи (П. Ф. Лесгафт). (Инн. L4-5 и S1. N. gluteus superior.)

Анатомия: Мышца напрягатель широкой фасции бедра

4. М. gluteus minimus, малая ягодичная мышца, лежит под средней ягодичной. Начинается от наружной поверхности подвздошной кости и прикрепляется к передней поверхности большого вертела плоским сухожилием. Под сухожилием залегает сумка, bursa trochanterica m. glutei minimi.

Функция. Такая же, как у m. gluteus medius. (Инн. N. gluteus superior.)

Анатомия: Внутренняя запирательная и грушевидные мышцы

5. M. piriformis, грушевидная мышца, начинается на тазовой поверхности крестца латеральнее передних крестцовых отверстий, выходит через foramen ischiadicum majus из полости таза, проходит поперечно по задней стороне тазобедренного сустава и прикрепляется к большому вертелу. Мышца не занимает полностью foramen ischiadicum manus, оставляя по верхнему и нижнему краям этого отверстия щели для пропуска сосудов и нервов,

Функция. Вращает бедро кнаружи и отчасти отводит его; при укрепленной ноге может наклонять таз в свою сторону (Инн. Rr. musculares plexus sacralis.).

6. M. obturatbrius internus, внутренняя запирательная мышца, берет начало от внутренней поверхности окружности foramen obturatum и membrana obturatoria, переходит через костный край foramen ischiadicum minus и прикрепляется к fossa trochanterica бедренной кости. На месте перегиба через кость под мышцей лежит синовиальная сумка, bursa ischiadica m. obturatorii interni.

По краям сухожилия m. obturatorius internus, лежащего вне полости таза, на задней стороне тазобедренного сустава, прирастают два плоских и узких мышечных пучка — так называемые mm. gemelli (мышцы-близнецы), из которых верхний (m. gemellus superior) начинается на spina ischiadica, а нижний (m. gemellus inferior) — от седалищного бугра. Обе эти маленькие мышцы вместе с сухожилием m. obturatorius прикрепляются в fossa trochanterica, будучи прикрыты с поверхности большой ягодичной мышцей.

Функция. Вращает бедро кнаружи. (Инн. L4 — S2. Rr. musculares plex. sacralis.)

Анатомия: Внутренние мышцы таза
Анатомия: Внутренняя запирательная и грушевидные мышцы

7. M. quadratus femoris, квадратная мышца бедра. Она лежит книзу от m. gemellus inferior под нижним краем большой ягодичной мышцы. Волокна мышцы расположены в поперечном направлении от седалищного бугра до crista intertrochanterica бедренной кости.

Функция. Вращает бедро кнаружи. (Инн. L4 — S2 Rr. musculares plex. sacralis.)

8. M. obturatorius externus, наружная запирательная мышца, начинается от наружной поверхности костей таза по медиальной окружности запирательного отверстия, а также от membrana obturatoria, огибает снизу и сзади капсулу тазобедренного сустава и прикрепляется узким сухожилием к fossa trochanterica и к суставной капсуле.

Функция. Производит вращение бедра кнаружи. (Инн. L3-4 N. obturatorius.)

Анатомия: Мышцы таза - места прикрепления, функция, кровоснабжение и иннервация в таблице

Учебное видео анатомии мышц и нервов нижней конечности

Видео анатомии мышц и нервов нижней конечности

— Мышцы бедра. Передняя группа. >>>

Читайте также:  Что такое когда сводит мышцы ног

Источник

В этой публикации будет подробно описана анатомия и функции большой ягодичной мышцы (musculus gluteus maximus).

Большая ягодичная мышца / Анатомия

Musculus gluteus maximus образовывает выпуклую часть ягодицы и является достаточно массивной мышцей. Она в два раза тяжелее средней и малой ягодичной мышцы вместе взятых.

Вверху m. gluteus maximus крепится к заднему краю подвздошной кости (os ilium), и к её заднему гребню, задненаружной части крестца, к копчику (боковая поверхность), апоневрозу мышц, которые выпрямляют позвоночник, крестцово-бугорной связке, а также к листку фасции, покрывающей большую ягодичную мышцу.

Снизу примерно три четверти мышечных пучков (все верхние волокна и поверхностно расположенные нижние волокна) прикрепляются к широкому сухожильному листку апоневроза (сухожильной пластинке), пересекающего большой вертел бедренной кости (os. femoris) и объединяющегося с бедренно-большеберцовым тяжем широкой фасции бедра (fasciae latae).

Нижние волокна, лежащие в глубине musculus gluteus maximus, фиксируются к ягодичной бугристости бедренной кости.

Большая ягодичная мышца / Функции

Большая ягодичная мышца при фиксированном корпусе, в момент сокращения, участвует в разгибании ноги в тазобедренном суставе.

Когда ноги зафиксированы, она способствует вращению таза назад и разгибанию позвоночника.

Большая ягодичная мышца принимает участие в наружном вращении (ротации) бедра.

Верхние пучки большой ягодичной мышцы (на рисунке они обозначены красным цветом) участвуют в отведении бедра, а нижние (на рисунке они обозначены жёлтым цветом) — в приведении бедра.

Musculus gluteus maximus участвует в боковом наклоне таза,

а также во внутреннем (медиальном) вращении таза.

Во время ходьбы данная мышца включается сразу же после касания пяткой земли и ограничивает стремление к сгибанию в тазобедренном суставе.

Большая ягодичная мышца способствует восстановлению равновесия туловища при выставленной вперёд ноге и стабилизирует положение таза.

В следующей публикации будут разобраны триггерные точки большой ягодичной мышцы, зоны отражённой боли и терапевтические упражнения, при помощи которых можно самостоятельно устранить миофасциальную боль и триггеры в мышцах.

Рекомендуем к просмотру

Перейти к другим интересным статьям

Источник

Большая ягодичная мышца[править | править код]

Большая ягодичная мышцы ног

Начало[править | править код]

  • Поверхностная часть: подвздошный гребень, задняя верхняя подвздошная ость, грудоспинная фасция, крестец, копчик
  • Глубокая часть: крыло подвздошной кости кзади от задней ягодичной линии, крестцово-бугорная связка, фасция средней ягодичной мышцы

Прикрепление[править | править код]

  • Краниальная часть: подвздошно-большеберцовый тракт
  • Каудальная часть: ягодичная бугристость

Иннервация[править | править код]

  • Нижний ягодичный нерв, L5-S2

Особенности[править | править код]

Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) разгибает бедро и стабилизирует таз в сагиттальной плоскости. Ее тонус повышается при смещении центра тяжести вперед от линии тазобедренных суставов. Помимо нижеприведенных функций она совместно с напрягателем широкой фасции за счет прикрепления к подвздошно-большеберцовому тракту (ПБТ) стабилизирует бедро. Эта мышца обычно не активна при спокойной ходьбе. Она также наклоняет таз назад, уменьшая поясничный лордоз . При напряжении подвздошно-большеберцового тракта она стабилизирует выпрямленный коленный сустав и может противостоять форсированному сгибанию бедра . Периодические сокращения мышцы в положении сидя перераспределяют давление на нее , та­ким образом, улучшают кровообращение в мягких тканях ягодиц.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Разгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) или наклон таза назад

(при фиксированном бедре)

*Mm. ischiocrurales

*Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть)

*M. adductor magnus

*M. piriformis (из 60° сгибания бедра)

*Mm. adductor longus et brevis (из 60° сгибания бедра)

*M. gracilis (из 40° сгибания бедра)

*М. pectineus (из 70° сгибания бедра)

*М. iliopsoas

*М. rectus femoris

*М. tensor fasciae latae

*M. sartorius

*Mm. gluteus minimus et medius (передняя часть)

*M. pectineus (до 70° сгибания бедра)

*М. gracilis (до 40° сгибания бедра)

*Mm. adductor longus et brevis (до 60° сгибания бедра)

*М. piriformis (до 60° сгибания бедра)

Наружная ротация бедра

*Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть)

*M. piriformis

*М. pectineus

*М. sartorius

*Mm. adductores

*M. biceps femoris (длинная головка)

*М. tensor fasciae latae

*Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть)

*Mm. adductores (из максимальной наружной ротации)

*М. gracilis (из максимальной наружной ротации)

*М. semitendinosus

*М. semimembranosus

Краниальная часть: отведение бедра

*M. gluteus medius

*M. tensor fasciae latae

*M. gluteus minimus

*M. piriformis (при согнутом бедре)

*M. sartorius

*Mm. adductores

*М. gracilis

*М. pectineus

*М. gluteus maximus (каудальная часть)

Из положения отведения:

*Mm. ischiocrurales

Каудальная часть: приведение бедра

*Mm. adductores

*М. gracilis

*М. pectineus

Из положения отведения:

*Mm. ischiocrurales

*М. gluteus medius

*М. tensor fasciae latae

*M. gluteus maximus (краниальная часть)

*M. gluteus minimus

*M. piriformis (при согнутом бедре)

*M. sartorius

Разгибание голени

*М. quadriceps femoris

*М. tensor fasciae latae (через ПБТ)

*Mm. ischiocrurales

*M. gracilis

*M. sartorius

*M. gastrocnemius (не при согнутой стопе)

*М. popliteus

Читайте также:  Мышцы ног повреждение боль

Разгибание бедра. Функциональные мышечные тесты[править | править код]

Функциональные мышечные тесты

Клиническая значимость

  • В данную мышцу не следует вводить внутримышечные инъекции!

Проблемы и комментарии

  • Проведение данного теста при согнутом колене расслабляет седалищно-голенные мышцы, также участвующие в разгибании бедра.
  • Перед выполнением этого теста необходимо проверить растяжимость прямой мышцы бедра.

Участие в спорте[править | править код]

Как важнейший разгибатель бедра большая ягодичная мышца при фиксированном бедре за счет статических сокращений предотвращает наклон таза вперед и падение туловища (скоростной спуск на лыжах, конькобежный спорт, в опорной ноге при ударе по воротам в футболе). Выполняет динамическую работу при разгибании бедра и выпрямлении туловища (подъем из положения на корточках в тяжелой атлетике, старт при беге, прыжок на лыжах с трамплина, прыжки в воду, баскетбол, волейбол, скалолазание, амортизирующие движения при приземлении после прыжка) или выпрямлении при наклонах вперед (гребля).

Практические не участвует в движении при спокойной ходьбе (фазы передней и задней опоры). В беге, беговых лыжах, конькобежном спорте и бобслее данная мышца активируется в фазах опоры и толчка и определяет длину и частоту шага. Также участвует в отталкивании при прыжках в длину, высоту, прыжки с шестом или тройных прыжках, а также при метании копья, боксе, фехтовании и фигурном катании (прыжки). При фиксированном тазовом поясе разгибает бедро в тазобедренном суставе, например, в водном поло, спортивной гимнастике, прыжках прыжки с шестом и велоспорте. Как самый сильный наружный ротатор большая ягодичная мышца участвует в выполнении движений фигурного катания, спортивной гимнастике, метании диска и различных видах контактного спорта.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Горные лыжи, конькобежный спорт

Начало движения, удержание туловища

Предотвращение падения туловища вперед

Силовая выносливость

Статические

Футбол

Напряжение опорной ноги при ударе по воротам

Разгибание бедра, стабилизация таза и сагиттальной плоскости

Быстрая, взрывная

Статические

Тяжелая атлетика

Подъем из положения на корточках

Разгибание бедра

Быстрая, взрывная, максимальная

Динамические

концентрические

Старт при беге

Разгибание передней ноги из исходного положения

Разгибание бедра

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Прыжки на лыжах, прыжки в воду, баскетбол и волейбол

Прыжок

Разгибание бедра

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Прыжки на лыжах, баскетбол, волейбол

Амортизация при приземлении

Разгибание бедра

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Скалолазание

Перенос веса на опорную ногу

Разгибание бедра

Силовая выносливость, максимальная

Динамические

концентрические

Гребля

Выпрямление наклоненного вперед туловища

Разгибание бедра

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Бег, беговые лыжи, конькобежный спорт, старт в бобслее

Фаза опоры и толчка

Разгибание бедра

Быстрая, силовая

выносливость,

максимальная

Динамические

концентрические

Прыжки в длину, высоту, с шестом, метание копья, фехтование, спортивная гимнастика, фигурное катание

Отталкивание

Разгибание бедра

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические

концентрические

Водное поло

Ходьба в воде

Разгибание бедра

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические

концентрические

Велоспорт

Толкание педалей

Разгибание бедра

Быстрая, силовая выносливость, взрывная при спринте

Динамические

концентрические

Читайте также[править | править код]

  • Мышцы — анатомия и функции
  • Мышцы ног
  • Мышцы задней поверхности бедра
  • Ноги — упражнения и особенности тренировки

Мышцы вокруг тазобедренного сустава

  • Портняжная мышца
  • Подвздошно-поясничная мышца
  • Средняя ягодичная мышца
  • Малая ягодичная мышца
  • Напрягатель широкой фасции
  • Гребенчатая мышца
  • Приводящие мышцы
  • Длинная приводящая мышца
  • Короткая приводящая мышца
  • Большая приводящая мышца
  • Тонкая мышца бедра
  • Верхняя близнецовая мышца
  • Нижняя близнецовая мышца
  • Внутренняя запирательная мышца
  • Наружная запирательная мышца
  • Квадратная мышца бедра
  • Грушевидная мышца

Источник