Брюки для похудения живота
Быть стройной желает любая девушка, но вот прилагать усилия, чтобы сохранить фигуру или сбросить уже накопившиеся лишние килограммы, хочется далеко не всем. Если нет времени заниматься в спортзале и ограничивать себя в еде, то на помощь придут брюки для похудения. Что это за предмет гардероба, и как его правильно использовать.
В чем секрет брюк
Как брюки могут помочь сбросить вес? Ответ прост, этот предмет туалета «работает» по принципу сауны. Шьют брюки из эластичной ткани, которая обладает способностью сохранять тепло. В результате, тело под брюками начинает активно потеть, даже если не совершать движения, а просто лежать на диване.
Эффект, который можно получить:
· улучшение состояния кожи;
· удаление избыточного количества жидкости из тканей, профилактика отеков;
· ускоряет сжигание жира;
· предотвращает образование складок кожи из-за потери веса.
Если есть желание действительно уменьшить объемы, стоит сочетать использование брюк для похудения с диетами и тренировками. В этом случае, эффект будет более выраженным и стабильным.
Есть ли вред?
Ношение брюк для похудения может принести вред здоровью. Противопоказаниями к использованию такой одежды являются:
· повышенная чувствительность кожи, склонность к аллергическим реакциям;
· появление раздражения на коже или высыпания;
· болезни почек;
· заболевания вен, в том числе и варикозное расширение;
· гинекологические воспалительные заболевания;
· опухоли любой природы.
Не стоит использовать брюки для похудения в период беременности, это может повредить развитию малыша и даже стать причиной срыва беременности.
Разновидности
Существует несколько видов брюк для похудения. В продаже можно встретить такие варианты.
Из неопрена
Неопрен – современный синтетический материал на основе вспененного каучука. Отличается водонепроницаемостью и теплоизолирующими свойствами. Не вызывает аллергии, не накапливает статического электричества. Ткань не пропускает воздух, поэтому одежда из неё создаёт эффект сауны.
Брюки из неопрена плотно облегают тело, но практически не сковывают движения. Их можно использовать и для пассивного похудения, и для тренировок. Но не нужно носить брюки из неопрена слишком долго, так как эта одежда не дает коже нормально дышать.
Массажные
Чтобы обеспечить наиболее быстрое похудение, производители совмещают эффект сауны с массажем. Для этого при пошиве брюк используются специальные вставки, которые оказывают массажное действие на кожу. Такие брюки помогают не только убрать лишние килограммы, но и победить целлюлит, сделав его проявления менее заметными.
Компрессионные
Этот вариант брюк предназначен для активного похудения, то есть, носить их нужно во время тренировок. Использование ткани с различной степенью эластичности позволяет снизить нагрузку на мышцы. Кроме того, компрессионные брюки предотвращают застой крови в венах, А это является хорошей профилактикой варикозной болезни.
Инфракрасные
Этот вариант брюк для похудения предлагают использовать в салонах красоты. Стоят сами брюки недешево, да и их применение без контроля специалиста может закончиться плачевно.
Отличием модели является наличие источников излучения внутри брюк. В результате их работы тело разогревается быстрее и сильнее, чем при использовании брюк с эффектом сауны. Поэтому и результат после применения инфракрасных моделей намного лучше.
Как правильно использовать
Зачастую, негативные отзыва о брюках для похудения связаны с тем, что эксплуатировались они неправильно. Прежде всего, нужно купить брюки по размеру. Не стоит покупать их на размер меньше в надежде вскоре похудеть, это приведет к снижению эффективности.
Прежде чем надеть брюки можно нанести на бедра, живот и ягодицы антицеллюлитный крем, это усилит эффективность. В первый раз нужно надеть брюки не более чем на час. Затем можно будет постепенно увеличить время нахождения в брюках до 3-4 часов. Дольше носить их не рекомендуется. Ни в коем случае, не надевайте такие брюки перед сном.
После того, как брюки будут сняты, нужно принять душ и немного помассировать проблемные места на теле щеткой или жесткой мочалкой.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< — Спасибо, что читаете нас. —>
Женщины чаще сталкиваются с жировыми отложениями в области бедер и ягодиц. Убрать подкожный жир, «апельсиновую корку» и выступающие галифе не всегда удается одними лишь тренировками и диетами. На помощь приходят брюки для похудения. С ними результат приходит быстрее, а процесс снижения веса сопровождается одновременным обновлением и омоложением кожи. Однако эксплуатировать изделия подобного рода нужно правильно, а главное – без фанатизма.
Как работают брюки для похудения
Модели для коррекции фигуры нельзя назвать универсальными. Одни способствуют чрезмерному потению, поддерживают высокую местную температуру, увеличивают скорость сжигания калорий. Другие утягивают фигуру, обеспечивая более высокую результативность тренировок и зрительно улучшая пропорции.
Спортивные и моделирующие штаны имеют различное назначение, однако кое-что общее присуще всем брюкам:
- выводят избыточную жидкость из тканей, снижают вероятность отеков;
- улучшают состояние кожи;
- препятствуют отложению жира на проблемных участках;
- подтягивают складки и предотвращают отвисание кожи;
- улучшают эффективность диет и тренировок.
Некоторые изделия способствуют пассивному похудению. Действительно, можно сбросить несколько килограммов, ничего не делая, лишь периодически надевая похудательные штаны. Но на стойкий результат рассчитывать не приходится. Нужно приложить хотя бы некоторые усилия, чтобы процесс похудения был не спонтанным, а прогнозируемым и стабильным.
Брюк для похудения: разновидности и их особенности
Выделяют несколько моделей брюк для коррекции веса. К сожалению, полностью безопасных штанов не существует.
Прежде чем приступать к процедурам похудения, нужно убедиться, что противопоказания отсутствуют.
Помните! Носить такие изделия не стоит будущим мамам, лицам с заболеваниями почек и ЖКТ, дерматологическими проблемами.
Не забудем о том, что каждая разновидность похудательных брюк требует правильной эксплуатации. Носить их бессистемно нельзя. Особенно это касается утягивающих и теплорегулирующих моделей.
Первые могут передавливать внутренние органы при злоупотреблении, а вторые – вызывать нарушение водно-солевого баланса и провоцировать воспаление кожи.
С термоэффектом
Большую категорию похудательных штанов представляют брюки с термоэффектом. Они аккумулируют тепло, обеспечивают интенсивное потоотделение, подстегивают тканевой метаболизм. Дополнительными бонусами похудения с термоштанами станут улучшенный лимфодренаж, антицеллюлитное действие, очищение от токсинов.
Воздержаться от термоштанов придется при:
- гинекологических нарушениях;
- варикозном расширении вен;
- беременности;
- серьезных заболеваниях сердца.
Также штаны с термоэффектом не предназначены для постоянного ношения. Время их эксплуатации строго регламентировано и прописано в инструкции к изделию.
Антицеллюлитные
Если «апельсиновая корка» уродует ноги и ягодицы, то нет ничего лучше, чем антицеллюлитные бриджи для проработки проблемных мест. Они имеют тепловой и массажный эффект, активизируют расщепление жировых капсул и выведение их содержимого через лимфоток. Плюсом антицеллюлитных моделей является то, что надевать их можно под верхнюю одежду. Однако это не касается тех изделий, которые предназначены непосредственно для спорта и надеваются на ограниченное количество времени.
Главная задача антицеллюлитных штанов – промассировать проблемные зоны. Массажное воздействие практически не ощущается, но производит накопительный эффект. Борьбу с целлюлитом стоит вести постоянно. Сначала проводят лечебный курс, затем делают перерыв и снова повторяют курс, но уже в целях профилактики.
Неопреновые
Женщины сравнивают неопреновые штаны с эффектом сауны с брюками из резины. Такие модели отличаются высокой эластичностью и плотно прилегают к телу. Неопреновые штаны для снижения веса способствуют быстрому разогреву. Они увеличивают жар, активизируют обменные процессы, буквально расплавляя подкожный жир.
У моделей из неопрена есть много достоинств: удобны в уходе, быстро сохнут и сохраняют форму. Высокий срок службы и устойчивость к внешним воздействиям позволяют не думать о покупке новых штанов даже при интенсивной эксплуатации похудательной экипировки.
Компрессионные
Если вены не в порядке или нужно снизить нагрузки на сосуды при занятиях спортом, используют компрессионные штаны, которые улучшают процесс жиросжигания. Такие штаны нельзя назвать вспомогательными, это скорее профессиональный инструментарий атлета. Интенсивность компрессии варьируется, а сами изделия желательно покупать после согласования с врачом.
Штаны с компрессией снижают вероятность травм, поддерживают тонус вен, выводят избыток жидкости. Качественные брюки не только сохраняют здоровье ног, но и способствуют достижению спортивного результата.
С массажным эффектом
Микромассаж улучшает кровоток, увеличивает питание тканей кислородом, обеспечивает выведение токсинов и жировых отложений. Брюки с массажным эффектом часто аккумулируют тепло, что позволяет увеличить продуктивность похудательных штанов. Двойной эффект дает возможность быстро привести фигуру в порядок с минимальными усилиями.
С высокой талией
Кажется, что чем больше ткань охватывает тело, тем лучше результат. Но не всем женщинам стоит приобретать штаны с высокой талией. Если в этой области нет лишнего веса, то не нужно надевать утягивающие брюки. Все-таки они сдавливают органы и ухудшают кровообращение при частом использовании. Но если другого выбора нет и лишний вес вредит здоровью еще больше, чем регулярное сдавливание, то брюки с высокой посадкой окажутся кстати.
Носить их следует ограниченное время. Лучше сочетать ношение штанов с физическими нагрузками, хотя бы ходьбой. Но чаще специалисты рекомендуют раздельные элементы – бриджи для бедер и ягодиц, пояс – для талии. Таким образом удастся правильно распределить нагрузку и не навредить здоровью.
Популярные бренды штанов для похудения
С ростом популярности пассивного похудения на рынке появилось огромное число штанов для похудения без спорта. Какие модели достойны внимания, а какие бесполезны и только выкачивают деньги из доверчивых покупателей? К сожалению, ответить на этот вопрос точно не удастся.
Определить подходящую модель можно только методом проб и ошибок. Но мы можем выделить наиболее популярные изделия, которые доказали свою эффективность и получили положительные отзывы со стороны покупателей.
Artemis
Неопреновые брюки Artemis подходят для коррекции зоны галифе и ягодиц. Модельный ряд включает изделия с хлопковым наполнителем. Штаны имеют среднюю посадку, их действие направлено преимущественно на ягодицы и филейную часть.
Изделие увеличивает эффективность силовых нагрузок, способствует обновлению кожи, расщеплению жировых капсул, ликвидации целлюлита. Перечень противопоказаний к ношению штанов тот же, что и у прочих брюк с термоэффектом.
Gezanne
Покупатели брюк Gezanne разделились на два лагеря: одни считают продукт великолепным, другие – бесполезным. Почему так? Все дело в том, что пассивное похудение со штанами Gezanne практически невозможно, но если хотя бы понемногу заниматься спортом дома или в зале, то результат придет быстро и задержится надолго.
Работает изделие по принципу сауны. Подлежит стирке после каждой эксплуатации. Не требует жестких диет, но без спорта неэффективно. Радует демократичной ценой, длительным периодом эксплуатации, эластичностью и хорошей посадкой по фигуре.
Hot shapers
Самыми разрекламированными считаются штаны Hot shapers. Продукция этой компании вообще долгое время оставалась лидером рынка. Изделие недаром сохраняет высокую популярность. Оно работает на все сто, служит долго, удобно в носке. В изготовлении штанов для снижения веса используется технологичная ткань неотекс. Она отлично удерживает тепло и способствует обильному потоотделению. Вместе с жировыми отложениями из организма выводятся и токсины.
Ленивое похудение эти штаны обеспечивают, но сбросить более 5 кг одними лишь брюками не удастся. Стоит подключить фитнес и скорректировать пищевые привычки. Однако для тех, кто страдает отеками или хочет быстро похудеть после родов, штаны Hot shapers будут незаменимы.
Termoslim
Комплексное похудение затрагивает области бедер, ягодиц, талии и боков. Не все модели штанов для снижения веса имеют столь широкий охват, но бриджи Termoslim отличаются высокой посадкой. Изделие не требует частых тренировок, а если верить производителю, то их можно использовать для пассивного похудения. Отклики женщин относительно такого метода снижения веса разнятся, но бриджи все равно считаются одними из лучших среди коррекционного термобелья.
Изделие предназначено для женщин, ставших мамами, лиц с патологическим ожирением и тех, кто не может посвящать много времени спорту. Брюки Termoslim борются с целлюлитом, аккумулируют жар, выводят токсины и при всем при этом имеют привлекательный внешний вид. Надевать их можно на улицу – во время прогулок, походов по магазинам и т. д.
Vulkan fashion
Хорошо себя зарекомендовали бриджи с термоэффектом – Vulkan fashion. Они имеют внутренний хлопковый слой, который впитывает влагу и сохраняет ощущение комфорта во время тренировок. Лучшее решение проблемы лишнего веса – термоштаны на тренировки 2-3 раза в неделю. По мнению большинства женщин, этого достаточно, чтобы справиться с лишними килограммами на ягодицах и бедрах. Изделия данной марки славятся износоустойчивостью, простотой ухода. Пользоваться штанами с тепловым эффектом постоянно нельзя.
Штаны работают только в совокупности с тренировками, однако переусердствовать не придется. Достаточно легких кардионагрузок, чтобы поддержать здоровье и улучшить фигуру.
Зона ягодиц и бедер – одна из самых проблемных для женщин. Накопление жира в этой области у них обусловлено генетически. Причем часто жировые клетки деформируются и образуют целлюлит, похожий на апельсиновую корку, который выглядит очень неэстетично.
Справиться с этой проблемой только при помощи диет, особенно экстремальных еще не удалось никому. Для этого нужны еще косметические процедуры и регулярные физические нагрузки. А еще больше ускорить процесс сжигания жира помогут созданные из особых материалов штаны для похудения.
Как это работает
Если речь идет не о корректирующем белье, которое лишь немного уменьшает объемы визуально, то наиболее популярными являются штаны для похудения с эффектом сауны. Их принцип действия заключается в том, что кожа в проблемной зоне разогревается, благодаря чему активизируется кровообращение и обменные процессы. А значит, быстрее сжигается жир.
Современные штаны большинства марок имеют многослойную конструкцию, которая позволяет сделать такое белье максимально комфортным и при этом эффективным. Основным материалом, обеспечивающим сауна-эффект, является неопрен – легкое пористое вещество, которое отлично сохраняет тепло и препятствует испарению влаги.
В некоторых изделиях внутренний слой штанов выполнен из хлопчатобумажной ткани. Это создает своеобразную защитную прослойку, предохраняющую кожу от раздражения. Хлопок хорошо впитывает влагу и кожные выделения. Но, с другой стороны, такое изделие быстрее загрязняется и требует более тщательного ухода.
Верхний слой выполняется обычно из прочных и эластичных тканей – лайкры или нейлона. Это обеспечивает прочность и дополнительную упругость изделия. Оно не растягивается во время носки и хорошо держит форму.
Учтите, что чем плотнее штаны, тем лучше они работают. Но их тогда довольно тяжело натягивать и особенно снимать с влажной кожи.
Популярные производители
Цена на штаны для похудения отличается в зависимости от их длины и фирмы-производителя. Качественное изделие прослужит долго, но и стоит дорого. В самых дешевых вариантах (в т.ч. китайских подделках) вместо неопрена используется обычная резина. Мало того, что такое изделие быстро трескается и рвется, оно еще содержит вредные для кожи вещества и может вызвать сильное раздражение и аллергию.
Вот ТОП-5 наиболее популярных производителей, которые производят качественную продукцию из гипоаллергенных материалов и могут предоставить на нее сертификаты качества и медицинские заключения:
- «Артемис». Одна из самых плотных моделей, на 95% состоящая из неопрена. Имеет завышенную линию талии, благодаря чему одновременно худеет живот. Плотное прилегание и удобную посадку обеспечивает боковая молния. Она же намного облегчает процесс стягивания шортов после тренировки.
- «Мегаслим». Основной слой также состоит из неопрена, но его толщина вдвое меньше – всего 1 мм. Это обеспечивает отличную эластичность изделия. Внутренний слой содержит особую пропитку из кофеина и растительных экстрактов, которая при контакте с кожей ускоряет процесс сжигания жиров. Застежка у этих брюк очень удобная – простая липучка, которая позволяет контролировать плотность их прилегания к коже.
-
«Вулкан». Эта модель выгодно отличается от аналогов расположенными по бокам ребристыми вставками, которые во время движений обеспечивают эффективный микромассаж проблемной зоны. Модель «Вулкан» идеально подходит тем, кто безуспешно борется с «ушками» на бедрах. - «Хот Шейперс». Эти штаны для похудения изготавливаются из запатентованного суперсовременного материала, представляющего собой смесь из неопрена, нейлона и полиэстера. Они очень легкие и привлекательные на вид. Прекрасно подходят для тренировок в клубе и даже упражнений на улице.
- «Сунекс». Двухсторонняя модель, внутренняя и наружная части которой состоят из неопрена и разделены латексной прослойкой, обеспечивающей высокую упругость и эластичность. Очень плотно прилегают к коже. Идеально подходят для борьбы с запущенным целлюлитом.
Но какие бы штаны вы ни выбрали, работать они будут лишь в том случае, если правильно подобран размер и соблюдается инструкция по использованию изделия.
Используем правильно
Главное правило, о котором важно помнить, – штаны с эффектом сауны работают только во время тренировок или движения. Если их натянуть и остаться сидеть на диване или за компьютером, единственный эффект, который можно получить – раздражение кожи и опрелости.
Как вариант, в таких штанах можно выполнять физическую домашнюю работу: убирать в квартире, готовить еду и т.д. Но лучше хотя бы выполнить небольшой комплекс гимнастики.
Как выбрать
Очень важно правильно подобрать размер. Вот почему отзывы о штанах, купленных в Интернете, не всегда положительные. Если изделие слишком свободное, то во время тренировки оно не будет хорошо прилегать к коже. Эффект он него заметно снизится. А плотные штаны могут собираться в складки, которые будут давить и натирать.
Часто женщины покупают штаны для похудения на размер меньше, чем нужно. Они ошибочно считают, что так они будут лучше сжимать бедра и не слишком растянутся. Но маленькие по размеру штаны замедляют кровообращение, которое должны активизировать. К тому же они сильно сковывают движения, что мешает полноценно тренироваться.
Чтобы правильно выбрать размер, надо замерить объемы талии и бедер при помощи сантиметровой ленты. Причем бедра измеряются в самой широкой части, а талия – в самой узкой. Затем в таблице размеров надо найти диапазон, в котором находятся ваши показатели. Рядом указан размер, который нужно заказывать. Такие таблицы составляются уже с учетом эластичности штанов и вносить самостоятельные корректировки не нужно.
Когда носить
Носить штаны для похудения необходимо только во время активных тренировок. Некоторые модели подходят также для занятий бегом или длительных прогулок. Но очень важно не переусердствовать.
Надо следить за тем, чтобы общее время ношения неопреновых штанов составляло не более трех часов в сутки или двух часов подряд. Мужчинам и того меньше – уже через час надо шорты снимать, иначе может серьезно пострадать репродуктивная функция.
Поскольку интенсивно тренироваться полезнее через день, то и штаны лучше носить с перерывами. Не стоит в них забираться каждый день – слишком частое пережимание кровеносных сосудов может привести к развитию тромбоза или других сосудистых заболеваний. Те, кто интенсивно борется с целлюлитом, могут в «свободные» дни использовать другие процедуры: массажи или обертывания.
Как хранить
Во время тренировки кожа под штанами интенсивно потеет. Через поры выделяется не только жидкость, при помощи которой организм охлаждается, но еще соли и токсины. Если просто снять штаны и сразу же положить их на полку, то все эти выделения при следующем использовании снова попадут на кожу. Через две-три тренировки вы почувствуете зуд, неприятное жжение и раздражение. Возможно даже появление кожных высыпаний и язвочек.
Сразу же после использования штаны для похудения с неопреновым внутренним слоем надо вывернуть наизнанку и хорошо протереть чистой влажной салфеткой, чтобы убрать с внутренней поверхности отслоившиеся мертвые клетки, соли и токсины. После этого нужно протереть их сухой мягкой тканью. А теперь их надо сложить и убрать на хранение.
Если внутренний слой выполнен из хлопка, изделие следует хорошо просушить и только затем складывать.
Но со временем загрязняется и наружная поверхность изделия. Поэтому 1-2 раза в месяц штаны обязательно нужно стирать полностью. Делать это можно только вручную – от машинной стирки штаны очень быстро испортятся. Лучше использовать деликатные или детские порошки. Моющее средство необходимо тщательно выполоскать. А сушить штаны можно только в тени, не закрепляя на веревке прищепками.
Противопоказания
Несмотря на то, что принцип действия шортов для похудения довольно простой и основан он на естественных процессах, происходящих в организме, использовать их можно не всем. Абсолютных противопоказаний немного:
- кожные заболевания в проблемной зоне;
- выраженный купероз на бедрах и ягодицах;
- варикоз и тромбоз нижних конечностей;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
- почечная недостаточность;
- заболевания органов малого таза;
- онкологические и аутоиммунные заболевания.
Нельзя носить штаны для похудения во время беременности и месячных. Простуда, ОРВИ, грипп, а также любые активные воспалительные процессы и повреждение кожи под шортами служат относительным противопоказанием. Когда проблема разрешится, штаны для похудения снова можно использовать.
Отзывы и результаты
Отзывы о неопреновых штанах с эффектом сауны для похудения в основном положительные. Естественно, при условии, что правильно выбран размер и куплено качественное изделие. Но важно помнить о том, что все-таки это лишь вспомогательное средство для борьбы с целлюлитом. Без ограничений в питании проблему все равно не решить.
Чтобы избежать разочарований и все-таки привести фигуру в порядок, придется приложить дополнительные усилия: отказаться от вредных продуктов, увеличить физические нагрузки и постараться проводить побольше времени на свежем воздухе.
Если вам удалось похудеть на два и более размеров, но хочется убрать еще больше, то придется покупать новые штаны. Или продолжать похудение уже без них.
В свободные от тренировок дни также можно использовать корректирующие шорты или бриджи либо штаны для похудения со встроенным миостимулятором. Эти модели работают совершенно по другим принципам, поэтому такое сочетание разумно и эффективно. Но они тоже имеют свой список противопоказаний, с которым надо обязательно ознакомиться перед покупкой.
Автор: Анна Александрова
С этим читают
Отзывы и комментарии