Спина — это сразу большая группа мышц и вариантов ее тренировки может быть множество. В данной статье мы ...
Гимнастика при остеохондрозе. Остеохондроз — хроническая патология, опасная своим рецидивирующим течением. В позвонках и межпозвонковых дисках происходят необратимые ...
В этой статье вы найдете рекомендации и упражнения от Евгения Мильнера, которые помогут при болях в спине. Берегите ...
Существует мнение, что нельзя добиться хороших результатов, тренируясь дома или на обычной спортплощадке. Об этом не раз упоминалось ...
Загрузка… Укрепление мышц спины полезно не только для того, чтобы она смотрелась красивой, стройной и подтянутой, но и ...
Позвоночный столб является каркасом для всего организма: на него опираются внутренние органы, к нему крепятся основные костные системы. ...
Бывает, у женщины есть лишние килограммы, но фигура смотрится очень гармонично: есть и талия, и бедра, и красивая ...
Базовые упражнения со штангой придают спине красивый конусообразный вид и визуально сужают талию. Перед их выполнением нужно тщательно ...
Сколиоз – заболевание, при котором позвоночник переживает деформации, искривляется, что вызывает нарушение функций всего организма и может привести ...
Мамин массаж малышам от 4 до 6 месяцев и от 6 до 10 месяцев. Ваш малыш уже подолгу ...