Каждый понедельник на АиФ Здоровье – новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – комплекс ...
Тренировки в спортивном зале могут оказаться слишком тяжелыми для людей с лишним весом. Им будет не комфортно и ...
Загрузка… При широком круге заболеваний основой консервативного лечения становится лечебная гимнастика. Она помогает в том числе и решить ...
Загрузка… Диск или круг здоровья – очень простой тренажер для домашних упражнений, который используют для укрепления мышц живота ...
Программа тренировок для новичков — девушки (2 тр) Твой Тренер 4:50 Программа тренировок для новичков — девушки (1 ...
Один из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это поработать над своим прессом. По крайней мере, так говорят ученые. Согласно ...
Тренируя свое тело, очень легко забыть про спину – ведь именно эту часть тела мы не можем увидеть ...
Популярным спортивным снарядом для домашнего использования является эспандер (резиновый и пружинный). Легкий, малогабаритный снаряд позволяет укрепить комплексно все ...
Фитнес-резинки стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Благодаря своим компактным размерам, эластичные ленты легко помещаются в карман, ...
Всем доброго времени суток! Сегодня вы узнаете топ 10 упражнений на руки и плечи, женщинам дома, выполняя которые ...