Чешется кожа после тренировки мышц

Чешется кожа после тренировки мышц thumbnail

51.

паша

[1918125908] — 13 мая 2018, 14:41

Автор

Происходит это не всякий раз, а периодами, на второй или третий день после силовой тренировки. Ощущение, что тело чешется «изнутри» под кожей. Чешусь под лопатками, в боках, где внутренняя сторона бедра.
Когда бегаю или занимаюсь аэробными нагрузками, такое тоже бывает, но в гораздо меньшей степени.
Что это может быть?
Мышцы растут, кровь разгоняется или что-то еще? Болей в теле нет, но это чесание просто бесит.

52.

Анна

[2681487915] — 05 июня 2018, 22:49

У меня тоже такое бывает после долгой кардио нагрузки, мышцы разогреваются и бёдра начинают жутко чесаться, из-за этого ненавидела физик в школе, а потом ещё в универе. Спрашивала подруг, но не у кого подобных ощущений не было. Хорошо хоть это быстро проходит, как только мышцы немного остынут. Прочитала это это типа аллергии на «спорт», называется хо­линер­ги­чес­кая кра­пив­ни­ца. Из статьи:”Не­обыч­ный фе­номен, воз­ни­ка­ющий при фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, обус­ловлен ре­ак­ци­ей ве­гета­тив­ной нер­вной сис­те­мы на по­выше­ние тем­пе­рату­ры те­ла. Кро­ме за­нятий спор­том, лю­дям с этим не­дугом, как пра­вило, про­тиво­пока­заны го­рячие на­пит­ки и ван­ны.”

53.

Elina34

[1835144377] — 30 августа 2018, 09:37

И у меня точь в точь, я беременна и занимаюсь на 8 месяце, так вот , если не пойду после трени и не помоюсь со скрабом, а потом не увлажнюсь кремом , на утро все все тело чешется буквально

54.

Гость

[3493879765] — 01 сентября 2018, 13:14

55.

Гость

[2302106984] — 19 сентября 2018, 06:15

56.

Гость

[828070040] — 06 января 2019, 09:27

Умбра

Господи, какие блохи. Советуют вам тут чушь. Успокойтесь. Это капилляры в шоке от крови, которая увеличивает свой оборот при нагрузках. Рекомендую вам проверить сердце и пойти к эндокринологу.

57.

Гость

[3288609573] — 08 февраля 2019, 08:19

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

58.

Альберт

[895740727] — 11 февраля 2019, 23:41

Гость

подкожные блохи. возможно когда то паразит заполз в открытую ранку и размножился. после нагрузок кожа становится чувствительнее и в их замечаете

59.

Альберт

[895740727] — 11 февраля 2019, 23:43

Что вы несёте ?Какие блохи.Я учусь в медицинском ,могу сказать ,что это от слабой физической нагрузки долгое время.При возобновлении занятии спортом ,кровь в большом круге начинает цыркулировать быстрее и капиляры от давления начинают растягиваться возбуждая нервные окончания

60.

Гость

[946350937] — 14 марта 2019, 16:27

Гость

U menya ujasno chechetsya jivot na begovoy dorijke,ujasno…)))

61.

Гость

[2294638806] — 28 марта 2019, 12:36

Автор

Всегда принимаю душ до тренировки (с мылом и мочалкой, моюсь вся), после тренировки обязательно обливаюсь теплой водой, чуть геля для душа для подмышек и ок. Начинает чесаться не в этот же день, а на второй или на третий. Занимаюсь дома, все свое вокруг, чистое. В чем же дело??

62.

Гость

[576509535] — 03 мая 2019, 16:00

Мария

Тоже испытываю такие ощущение… Раньше подобное замечала только после холодно, например когда приходила с катка, ноги горели и чесались очень сильно, в особенности «ляжки»… Потом этот эффект начался и просто от каких то прогулок, когда должно не ходил пешком, а потом гуляла час-полтора и эффект был такой же… После спорта активного это тоже происходит, причем эффект этот наступает очень быстро, примерно через 10-15 минут допусти после беговой дорожки и потом долго очень проходит, хочется чесаться и чесаться:D После того, как покручу обруч, начинает чесаться в районе талии все… Вот такой вот странный эффект… Но опять же он бывает не всегда, бывает что без него обхожусь. Ну и естественно я моюсь, об этом даже речи быть не может) Что же это такое, было бы очень интересно узнать наверняка…

63.

Гость

[3337922171] — 27 июня 2019, 23:45

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

64.

Глеб

[1373173108] — 14 октября 2019, 19:54

У меня тоже чешутся бока и грудь. Время от времени. Но занимаюсь регулярно. Может, правда, кожа растягивается. ????

65.

Гость НН

[1494544856] — 04 ноября 2019, 08:16

Гость

у меня очень похожее, пыталась понять что это, сразу подумала что и в правду блохи либо воспаление, но симптомы совсем не те. Нашел англоязычную статью про это, там говориться о том что из-за нагрузок организм выделяет гистамин, в качестве защитной реакции, это что-то сродни аллергии. Там говорят что можно избавиться либо регулярными тренировками, чтоб для организма нагрузка перестала быть «стрессовой» либо принимать легкие противоалергены перед большими тренировками

66.

Гость НН

[1494544856] — 04 ноября 2019, 08:34

Анна

У меня тоже такое бывает после долгой кардио нагрузки, мышцы разогреваются и бёдра начинают жутко чесаться, из-за этого ненавидела физик в школе, а потом ещё в универе. Спрашивала подруг, но не у кого подобных ощущений не было. Хорошо хоть это быстро проходит, как только мышцы немного остынут. Прочитала это это типа аллергии на «спорт», называется хо­линер­ги­чес­кая кра­пив­ни­ца. Из статьи:”Не­обыч­ный фе­номен, воз­ни­ка­ющий при фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, обус­ловлен ре­ак­ци­ей ве­гета­тив­ной нер­вной сис­те­мы на по­выше­ние тем­пе­рату­ры те­ла. Кро­ме за­нятий спор­том, лю­дям с этим не­дугом, как пра­вило, про­тиво­пока­заны го­рячие на­пит­ки и ван­ны.”

67.

Гость НН

[1494544856] — 04 ноября 2019, 08:37

Гость НН

Это точно,я так и поняла про себя ,после горячего душа или бани тоже чешусь,но не так сильно как после тренировки

68.

Алёна

[1670041074] — 07 ноября 2019, 04:25

У меня чешется всё после силовой тренировки. Спросила у тренера, посмеялся сначала, но потом объяснил. Это всё нормально. Но кожу в тех местах где чешется нужно мазать кремом или лучше маслом, тип джонсан беби.
Прям смотрю и радуюсь, худею и кожа мягкая. Класс.

69.

Екатерина

[2178868746] — 27 января, 23:00

Скажу так. После тренировки тело потеет и от пота чешется тело(иногда кажется что изнутри)))

70.

Гость

[1796824146] — 31 января, 14:51

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

71.

Гость

[2030221097] — 12 февраля, 18:44

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

72.

Гость

[2636512745] — 11 марта, 08:51

Гость

Вы мыться не пробовали после трени?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

73.

Гость

[693011770] — 04 июля, 21:19

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

Источник

«Êóïèë øàìïóíü îò ïåðõîòè â âîëîñàõ, òåïåðü ó ìåíÿ ïåðõîòü íà ëûñèíå»

Íàâåðíîå êàæäûé òðåòèé æèòåëü ïëàíåòû õîòü ðàç ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêîé ïðîáëåìîé, êàê ïîâûøåííîå øåëóøåíèå âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû, îò êîòîðîãî âñå ÷åðíûå (è íå î÷åíü) âåùè, ñòàíîâèëèñü ïîõîæè íà áåëåñî-æåëòîå áåçîáðàçèå. Çàáóäüòå ïðî âåñü òîò áðåä, êîòîðîìó Âàñ ó÷àò äÿäüêè è òåòüêè, ðåêëàìèðóþùèå ðàçëè÷íîãî ðîäà øîëäøåðñû è ïðî÷èå ãîëîâîìîéêè, ñåãîäíÿ ìû ñ Âàìè ïîãîâîðèì î ïåðõîòè, êàê î íàñòîÿùåì êîæíîì çàáîëåâàíèè.

×òî òàêîå ïåðõîòü? Ýòî ñåáîðåéíûé äåðìàòèò. Äàííàÿ ôîðìóëèðîâêà ìîæåò áûòü âîñïðèíÿòà íåêîòîðûìè ýêñïåðòàìè â øòûêè, íî äëÿ óïðîùåíèÿ ïîíèìàíèÿ ñåãî ïðîöåññà, áóäåì ãîâîðèòü èìåííî â ýòîì êëþ÷å.

Ñåáîðåéíûé äåðìàòèò — ýòî òàêàÿ çàðàçà, êîòîðàÿ ðàçâèâàåòñÿ íà òåõ ó÷àñòêàõ øêóðêè, ãäå ñêîíöåíòðèðîâàíî áîëüøåå êîëè÷åñòâî ñàëüíûõ æåëåç. Îäíàêî, ñàìèõ ñàëüíûõ æåëåç ìàëîâàòî, äëÿ àêòèâàöèè âîñïàëåíèÿ íàì ïîíàäîáÿòñÿ äðîææè. Äðîææè ýòè îñîáåííûå, îíè íå ïîìîãóò èñïå÷ü ïëþøåê, íî êîíêðåòíî èñïîðòèòü íàì æèçíü — ýòî çàïðîñòî.

Ýòè ìàëåíüêèå çàñðàíöû ÿâëÿþòñÿ íîðìàëüíîé ôëîðîé êîæíûõ ïîêðîâîâ, íî ó íåêîòîðîãî ñîñëîâèÿ, à òî÷íåå êîãîðòû ïàöèåíòîâ, èìååòñÿ îäèí ìàààëåíüêèé êîñÿê — èçëèøíåå ñàëîîáðàçîâàíèå (æèðíàÿ êîæà). Âîò èìåííî ó òàêèõ òîâàðèùåé çâåðüêè è ïðîÿâëÿþò ñåáÿ â ñàìóþ ïîëíóþ ñèëó.

Êîíöåíòðèðóþñü âîêðóã óñòüåâ ñàëüíûõ æåëåç, îíè íà÷èíàþò àêòèâíî ïîãëîùàòü æèðíûå êèñëîòû íàøåãî ñ Âàìè êîæíîãî ñàëà. Âñå õîðîøî, íî ãàäÿò îíè íåíàñûùåííûìè æèðíûìè êèñëîòàìè, êîòîðûå è âûçûâàþò âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ, ñîïðîâîæäàåìûé øåëóøåíèåì, ææåíèåì, ïîêðàñíåíèåì.

Îñîáåííî äàííûå ãàäåíûøè ëþáÿò ïèâêî è ñëàäåíüêîå, ïîýòîìó âñå ñëàäêîåæêè, ïèâîìàíû è ëþäè, ñòðàäàþùèå ñàõàðíûì äèàáåòîì — â çîíå ïîâûøåííîãî ðèñêà. Èçëþáëåííîé çîíîé îáèòàíèÿ äàííîé ïàòîëîãèè ìîæíî ñ÷èòàòü — íîñîãóáíûé òðåóãîëüíèê, âîëîñèñòóþ ÷àñòü ãîëîâû, ãðóäü è âåðõíþþ ïîëîâèíó ñïèíû.

Ýòî áûë íåáîëüøîé ëèêáåç î òîì, ÷òî ñêîðåå âñåãî Âàì íèêîãäà â æèçíè íå ïðèãîäèòñÿ, à òåïåðü î ãëàâíîì.

Ïåðõîòü ìîæíî îòíåñòè ê ëåãêîé ñòåïåíè ñåáîðåè, îäíàêî, ñòîèò îãîâîðèòü åùå îäèí ìîìåíò — ñåáîðåÿ áûâàåò ðàçíîé: ñóõîé, âëàæíîé, ñìåøàííîé. Íàøó òåìó, êàê ðàç, ìîæíî îòíåñòè ê åå ïåðâîé ðàçíîâèäíîñòè.

 òå ìîìåíòû, êîãäà íàø ñ Âàìè îðãàíèçì íà÷èíàåò èñïûòûâàòü èììóíîäåôèöèò (ñòðåññ, àëêîãîëü, ïîãîäíûå óñëîâèÿ, èçëèøêè ñëàäêîãî/ñîëåíîãî/êîï÷åíîãî, ðàçëè÷íîãî ðîäà ñèñòåìíûå è íå î÷åíü áîëåçíè è ò.ä.) ãðèáû íå äðåìëþò è íà÷èíàþò àêòèâíî ðàçìíîæàòüñÿ.

 ýòîò ñàìûé ìîìåíò ïðîëèôåðàöèÿ (ñîçðåâàíèå) êëåòîê êîæè íà âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû íà÷èíàåò óñêîðÿòüñÿ è â èòîãå, âìåñòî ïîëíîöåííîãî öèêëà, êëåòêè ïðîõîäÿò êóðñ ìîëîäîãî áîéöà çà íåñêîëüêî äíåé, ïëàíîìåðíî ïîãèáàÿ è îòøåëóøèâàÿñü. Äàííûé ïðîöåññ è ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ ïåðõîòè, êàê òàêîâîé (ìû ñåé÷àñ íå áóäåì ãîâîðèòü î æèðíîé ñåáîðåå, òàì îáðàçóþòñÿ êîðî÷êè è âîëîñû âûãëÿäÿò ñàëüíûìè, øî ïèïåö).

Ñîáñòâåííî âñå, âîò è ïðèøëè ìû ê ïàòîãåíåçó è åãî ïîñëåäñòâèÿì — ãðèáû.

Êàê æå ìîæíî ñåáå ïîìî÷ü?

1) Ñåñòü íà äèåòó, íó èëè õîòÿ áû óáðàòü àëêîãîëü è ñëàäåíüêîé (õîòÿ áû — ñêàçàë îí);

2) Èñïîëüçîâàòü äëÿ áàçîâîãî óõîäà íîðìàëüíûå ñðåäñòâà äëÿ ìûòüÿ ãîëîâû. 7 â 1 è 21 â 1 ñëåäóåò îñòàâèòü ïðîèçâîäèòåëÿì è èõ ìàðêåòîëîãàì — îíè èìè ìîãóò õîòü êëèçìó ñòàâèòü;

3) Ðàçà 2-3 â íåäåëþ èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå, ïðîòèâîãðèáêîâûå ñðåäñòâà, êîòîðûå íóæíî äåðæàòü íà êîæå ìèíèìóì 10, à ëó÷øå 15 ìèíóò.

4) Ïðîâåðèòü êðîâóøêó íà ñàõàðî÷åê, ëèøíèì íå áóäåò.

5) ÇÎÆ è âñå òàêîå. Ëþáûå ñðåäñòâà äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà áóäóò â ñàìûé ðàç, òàê êàê ïîñëå åãî îòëàäêè, ïðîáëåìà óéäåò ñàìî ñîáîé.

6) Ñîí. Õîðîøèé, êðåïêèé, ñëàùàâûé ñîí — Âàø ñîþçíèê.

 ÷åì æå ñåêðåò áîëüøèíñòâà ðåêëàìèðóåìûõ øîëäåðñîâ è ïðî÷èõ øàìïóíåé? Ïèðèòèîí öèíêà âõîäÿùèé â èõ ñîñòàâ. Ïðè åãî ïîïàäàíèè íà êîæó ïðîèñõîäèò ñòàáèëèçàöèÿ êëåòî÷íûõ ìåìáðàí è äåçàêòèâàöèÿ ìèêðîîðãàíèçìîâ, îäíàêî, ìíîãèå ãðèáû íàó÷èëèñü åãî óíè÷òîæàòü, òàê ÷òî ïðîòèâîãðèáêîâûå ñðåäñòâà íóæíû è âàæíû. Öèíê — íå ïàíàöåÿ.

È ãëàâíîå! Ëåêàðñòâåííûå øàìïóíè ìîæíî îáíàðóæèòü â àïòåêàõ, à íå â ÷åòâåðî÷êàõ è íåîäèìîâûõ ìàãàçèíàõ.

Êàê-òî òàê, íå áîëåéòå!

ÏÛ.ÑÛ.

Äàííûé ìàòåðèàë íàïðàâëåí èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ øèðîêîé àóäèòîðèè è íåñåò â ñåáå ÏÐÎÑÂÅÒÈÒÅËÜÑÊÓÞ ôóíêöèþ. Íå ñòîèò èñêàòü ó ñåáÿ ñèìïòîìû âñåõ âîçìîæíûõ çàáîëåâàíèé, åñëè Âàñ ÷òî-òî âîëíóåò — îáðàòèòåñü â ÊÂÄ (ïîñëå îêîí÷àíèÿ îãðàíè÷èòåëüíûõ ìåðîïðèÿòèé).

Êàðòèíêà ñòûáðèíà èç ïîèñêà «ßíäåêñ».

Источник

Почему после тренировки внутри зудят и пекут ноги внутри, аж
судорогой сводит. Ночью просыпаюсь и думаю куда мне их деть?
Может нагрузка большая?

Зудеть не должно по идее, просто мышечная больдолжна быть, чтобы от
мышечной боли избавится попробуйте контрасный душь, очень горячей
водой, потом очень холодной, мне так помогает))))

Я думаю, — это сосудистая недостаточность. У меня так было, когдп
произощла закупорка вен, а потом оторвался тромб. Сделайте
сканирование вен нижних конечностей. Не дай бог, тромб. А ноги не
отекают?

Шынар
Оспанова, Если это закупорка вен — горячий душ ускорит отрыв
тробмба

Татьяна
Зайцева, Нет ноги не отекают, хотя воды пью много. Явных
признаков закупорки вен нет( в плане по ногам не вижу, вены не
вылазят). То что проблемы есть с позвоночником-да! Так они у
каждого второго прямоходящего…

Валерия,
У меня тоже вены не выступали, а зуд в ногах, судороги, особенно,
когда ложилась… Ну,  сказали попейте магний В6. Где-то через
пол года или год — ,резко отекла нога и в этот же день оторвался
тромб(тромбоэмболия легких). Уже на следующий день я не могла
подняться на 2этаж — задохнулась, так, что не вдохнуть. Кашель
непрерывный. Долго ставили бронхит за месяц 3раза на больничном
пока не начала кашлять кровью — врачи забегали вкк назначили, а ее
2недели ждать. Пошла к платному пульманологу- сразу скан
вен(флотирующий тромб, на носилки и в больницу. Не вставать не
шевелиться. На стинтиографию только лежа отвезли — уже инфаркт
легкого. Пол года по больницам. Еще пол года восстанавливалась на
варфарине, потом каждые 2недели контроль крови — так года три.
Потом раз в пол года сцинтиография и сканирования, теперь раз в
год. Прошло уже 7лет. И только пару лет вот хожу раз в год на
сканирование вен. Теперь боюсь повторения, как страшного сна.
Говорят, что я везучая — обычно, если лторвется тромб то все
заканчивается через пару минут!!!! Не поленитесь сделать
сканирование вен. По крайне мере будете спокойны. Тем более
занимаетесь спортом с тяжелыми весами….Жизнь она дороже.

Татьяна
Зайцева,  Во вы меня
напугали. Мне еще детей поднимать на ноги. Я думала мне калия не
хватает. От него судороги обычно бывает, если не хватает. Надо
сходить. 

Валерия,
я тоже думала… не хватает магния или калия….а оно тут вовсе и
не причем!

Татьяна
Зайцева, Мда… к какому теперь бежать врачу в связи с реформой
в медицине(будь она неладна)

не хочу, чтобы это выглядело как реклама, но я в такие моменты мажу
ноги Лиотоном. Мне посоветовал врач-ортопед, когда я слетела с
дорожки у меня была гематома и опухоль на голени. Неожиданно все
быстро прошло а препарат остался, я вспомнила о нем, когда через
пол года  было вот так же «пекут ноги внутри, аж
судорогой сводит», стала наносить, помогает и теперь я уже не
думаю, что это то же самое что и «траксевазин, только дорогое»,
почувстовала разницу. Даже сосуд вздувшийся возле брови у виска им
вылечила, хотя доктор, посомтрев на меня ленивым
глазом, сказал — ну и фигли вы ко мне пришли, у вас это
возрастное, пейте карадиомагнил вам уже надо. Кардиомагнил я пить
не стала, а стала мазать Лиотоном. А про кардиомагнил спросила у
кардиолога по результатам липидограммы, оказалось он мне не нужен и
даже вреден. 

Валерия,
к сосудистому хирургу*(флебологу) но уже со сканами вен

Невертити,
Лиотон, действительно хорошая мазь для сосудов. Но если проблема
глубже…он не поможет

варикоз, у меня тоже такое. Могу посоветовать средства с диосмином
или другие венотоники. Я беру на айхербе, но в аптеках есть
Детралекс, Флебодия, Венарус если не ошибаюсь

Надо тоже что то взять… А то у меня старушки сегодня на
тренировке при растяжке ногу свело… А раньше как конь, нет вернее
лошадь носилась

Источник

Большинство зудов не являются проблематичными и часто не имеют видимой причины. Однако в некоторых случаях зуд будет развиваться всякий раз, когда вы занимаетесь тяжелой физической активностью, такой как физические упражнения. Хотя это раздражает, оно редко бывает серьезным и, как правило, разрешается вскоре после того, как вы закончите тренировку.

Тем не менее, есть случаи, когда зуд может стать настолько навязчивым, что он мешает вашей способности заниматься спортом. В других случаях внезапный острый зуд может быть первым признаком потенциально опасного для жизни состояния, известного как вызванная физической нагрузкой анафилаксия (ОВОС).

Понимание зуда

Зуд, также известный как зуд, является общим ощущением, возникающим в результате раздражения клеток кожи или нервных клеток, связанных с кожей. Ощущение возникает, когда нервные окончания, называемые зудом, стимулируются инфекцией, травмой, химическими веществами, температурой или собственным иммунным ответом организма.

Когда зуд стимулируется, они доставляют сообщения в головной и спинной мозг, которые, в свою очередь, вызывают рефлекс царапин или потертостей. Царапание мешает этим нервным сигналам, обеспечивая временное облегчение, но также служит предупреждением о ненормальном физическом состоянии.

Зуд может сопровождаться или не сопровождаться физическими симптомами, такими как сыпь или крапивница. Зуд может быть либо локализованным (ограниченным определенной областью), либо генерализованным (возникающим на большей части или на всем теле).

Общие причины зуда включают в себя:

  • аллергии
  • Аутоиммунные расстройства, такие как псориаз и волчанка
  • Лекарственные реакции
  • Внутренние заболевания, такие как почечная недостаточность, цирроз или лейкоз
  • Инфекции, такие как ветряная оспа, чесотка или корь
  • Нервные расстройства, такие как опоясывающий лишай или диабет
  • беременность
  • Кожные заболевания, такие как экзема или ксероз (сухость кожи)

Аллергические Причины

Зуд, возникающий исключительно во время упражнений, чаще всего связан с некоторой формой аллергии. Аллергия — это ненормальный иммунный ответ, при котором организм выделяет воспалительные химические вещества (называемые гистамином) в ответ на безвредный стимул (называемый аллергеном).

В зависимости от того, на что у вас аллергия, вы можете испытывать зуд и другие симптомы, затрагивающие глаза, нос, горло, легкие, кожу или желудочно-кишечный тракт. Аллергия может быть вызвана чем-то, с чем вы сталкиваетесь во время упражнений, чем-то, что вы вдыхаете или ели в спортзале, или внезапным изменением окружающей среды.

Среди примеров:

  • Контактный дерматит это кожная сыпь, вызванная чем-то, с чем вы вступаете в физический контакт. Сыпь имеет тенденцию быть легкой до умеренной тяжести и, в некоторых случаях, может ощущаться больше, чем видно. Латекс (используется в ковриках для йоги и спортивных бюстгальтерах) и спандекс (в спортивной одежде) являются распространенными аллергенами. Другие возможные виновники включают в себя спреи для тела, порошки или лосьоны, которые вы наносите до или после тренировки.
  • Ингаляционная аллергия те, которые вызываются веществами, которыми вы вдыхаете. Хотя пыльца является частой причиной, любое вещество, которое вы можете вдыхать, может вызвать аллергическую реакцию. К ним относятся грибы, обнаруженные в раздевалках, дезинфицирующие средства, используемые для чистки тренажерного зала, или дезодоранты, используемые другими. Вдыхание аллергии обычно может быть идентифицировано развитием носовых симптомов.
  • Пищевые аллергии Это может произойти в ответ на любую еду, которую вы едите, но особенно часто встречаются с некоторыми фруктами и орехами. Подобные аллергии могут вызвать кратковременный отек губ, языка и горла. Другие могут вызвать генерализованный зуд и сыпь. Возможные виновники в тренажерном зале включают протеиновые батончики (которые могут содержать скрытые орехи) и энергетические напитки (у которых аллергия на кофеин может усиливаться при физической нагрузке).

В зависимости от причины аллергию можно лечить с помощью антигистаминного препарата. В других случаях может потребоваться местный, оральный или инъекционный кортикостероид.

Неаллергические причины

Есть другие условия, которые могут вызвать зуд во время тренировки. Некоторые из них похожи на аллергию в том, что они включают высвобождение гистаминов, в то время как другие не имеют никакой связи вообще.

Два таких примера включают в себя:

  • Тепловая сыпь, также известный как колючее тепло и опьянение, развивается, когда пот попадает в поры пота. Это может привести к образованию поверхностных пузырей или ударов. Теплая сыпь имеет тенденцию возникать во время напряженной деятельности при экстремальных температурах (например, бегать под полуденным солнцем).
  • Холинергическая крапивница это состояние, при котором повышение температуры тела вызывает отек кожи и образование ульев. Несмотря на сходство с аллергией, крапивница включает другой механизм, посредством которого иммунные клетки, называемые тучными клетками, самопроизвольно распадаются и наполняют организм гистамином.Хотя точная причина крапивницы, вызванной физической нагрузкой, неясна, она может быть вызвана основной пищевой аллергией, которая усиливается при физической нагрузке. Несмотря на эту связь, крапивница не классифицируется как аллергия.

Избавившись от жары и понизив температуру тела, оба эти состояния, как правило, решаются самостоятельно. Более продолжительные ульи могут выиграть от короткого курса пероральных антигистаминных препаратов.

Индуцированная анафилаксия

В редких случаях аллергия или крапивница, связанная с физическими упражнениями, может стимулировать опасную для жизни реакцию всего тела, известную как анафилаксия, вызванная физическими упражнениями (ОВОС). Симптомы анафилаксии имеют тенденцию развиваться внезапно и быстро прогрессировать, затрагивая не только кожу и легкие, но также сердце и мозг.

Симптомы анафилаксии включают в себя:

  • крапивница
  • Отек лица
  • Отек языка и горла
  • хрипящий
  • Сбивчивое дыхание
  • Нерегулярное и / или учащенное сердцебиение
  • Холодная и липкая кожа
  • понос
  • Спазмы в животе
  • Головокружение
  • Тошнота и рвота
  • неразбериха

При отсутствии лечения анафилаксия может привести к судорогам, коме, остановке дыхания или сердца и смерти.

Экстренная инъекция адреналина (адреналина) часто необходима для противодействия аллергической реакции. Внутривенные антигистаминные препараты или кортикостероиды могут быть использованы для уменьшения воспаления в дыхательных путях.

Источник