Что делать если растянул мышцу на ноге у ступни
Даже самый аккуратный человек не застрахован от всевозможных травм. Причем самая большая нагрузка, и, как следствие, частота повреждений приходится именно на голеностопные суставы. Всего одно неудачное движение может стать причиной вывиха, растяжения, ушиба или перелома, требующего длительного лечения и последующей реабилитации.
Одной из наиболее распространенных видов травм является растяжение связок стопы. Несмотря на то, что растяжение в большинстве случаев характерно для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом (особенно командными играми, связанными с резкими прыжками и толчками – баскетбол, волейбол и т.д.), травмировать голеностоп довольно легко и в повседневной жизни – болезненное повреждение, возникшее из-за чрезмерной нагрузки на стопу, можно получить, просто подвернув ногу или поскользнувшись на льду. Как правильно оказать пострадавшему первую помощь при растяжении связок стопы и каким образом облегчить неприятные симптомы травмы? В нашей статье собраны лучшие методы лечения подобных недугов!
Как распознать растяжение связок стопы: классификация и признаки недуга
Растяжением в травматологии называют закрытое нарушение целостности связочного аппарата, вызванное совместным воздействием высокой нагрузки и неудачными движениями, которые превышают физиологическую норму. Несмотря на «говорящее» название, связки в этом случае ничуть не увеличиваются – болезненные симптомы, с трудом поддающиеся терапии, появляются в результате частичных либо полных разрывов связующих волокон. При нетипичном повороте связки натягиваются и, не выдерживая нагрузки, разрываются, что и вызывает характерные для этого состояния симптомы.
В зависимости от степени растяжения связок стопы и сопутствующих повреждений различают следующие виды нарушения:
- Легкое растяжение голеностопа. Распознать такой недуг крайне сложно, поскольку чаще всего его путают с ушибом и незначительным вывихом сустава. Слабо выраженные болезненные приступы проходят самостоятельно примерно через 4-5 дней после происшествия, а отсутствие опухоли позволяет сохранять привычно активный образ жизни. Впрочем, опытные врачи все же рекомендуют обращаться за профессиональной помощью даже при столь незначительном недуге – поврежденные связки гораздо более уязвимы, поэтому любая, даже минимальная нагрузка в период реабилитации может спровоцировать обострение симптомов.
- Растяжение средней степени. В этом случае стопа страдает куда более выраженно: острая боль при малейшем движении свидетельствуют о глубоких разрывах части волокон, заметный отек и синюшность скрывают воспалительный процесс, однако анатомия стопы внешне не нарушается, а значит, травмированы не все связующие волокна. Самостоятельное передвижение при таком повреждении затруднительно и, к тому же, представляет опасность – малейшее неверное движение может привести к тотальному разрыву связок. Обращаться за медицинской помощью при подобном состоянии нужно незамедлительно – только при квалифицированном лечении есть возможность быстрого и полного восстановления без риска рецидива.
- Тяжелая степень растяжения связок стопы. Такая патология крайне опасна, поскольку без должной терапии может привести к нарушению полноценных функций голеностопа. Острая боль полностью исключает возможность самостоятельного передвижения, поэтому лучше всего обратиться в «Скорую помощь», которая доставит пострадавшего в приемный покой. Выраженная отечность и насыщенно синий оттенок деформированной визуально стопы подскажет, что действовать нужно незамедлительно – в противном случае можно существенно отсрочить выздоровление, а то и вовсе исключить его возможность.
Причины и факторы риска травм голеностопа
Внешних причин для растяжения связок может быть превеликое множество, начиная с неудачного приземления при прыжке и заканчивая сильным ударом по поверхности стопы. Однако все они сводятся к тому, что под воздействием негативного фактора голеностоп принимает нетипичное положение, из-за чего и происходит травматизация связок. Наиболее часто такое повреждение возникает вследствие подворачивания ступни внутрь или наружу – боковое растяжение чаще других вызывает микротравмы связочных волокон.
Факторами, повышающими риск возникновения подобной травмы, являются:
- занятия профессиональными видами спорта,
- артроз, затрагивающий голеностоп,
- воспалительные процессы и заболевания ног в анамнезе,
- лишний вес,
- патологии костной ткани;
- аномалии стопы: косолапость, плоскостопие и т.д.
Важно! Высокие каблуки в разы повышают риск растяжения связок стопы. Поэтому, подбирая лодочки, следует следить, чтобы каблук был устойчивым и не слишком высоким – в противном случае велик риск подвернуть ногу, особенно на неровной поверхности (дороге с выбоинами, мягком ковровом покрытии и т.п.) и в гололед.
Что делать при подозрении на растяжение?
Грамотная и своевременная медицинская помощь способна значительно облегчить состояние пострадавшего, снять болезненность и снизить вероятность осложнений. Поэтому при растяжении связок следует еще до приезда скорой помощи или посещения врача (в зависимости от степени тяжести патологии) провести минимальный комплекс вспомогательных мер:
- Принять горизонтальное положение, подложив поврежденный сустав валик или подушку таким образом, чтобы нога была выше уровня бедер. Такая позиция улучшит отток жидкости и снизит выраженность отека.
- Приложить к стопе грелку со льдом или любой другой предмет низкой температуры. Охлаждение поврежденного места замедлит воспалительный процесс, снизит остроту боли и остановит кровотечение (если таковое присутствует). Однако не стоит злоупотреблять холодными компрессами – более получаса их держать не рекомендуется.
- Зафиксировать стопу в анатомически правильном положении. Для этого стоит наложить восьмиобразную повязку эластичным бинтом, обмотав поочередно щиколотку и стопу. Если эластичного бинта под рукой не оказалось, можно воспользоваться обычной марлей или любым подручным материалом.
Важно! Следите, чтобы повязка не слишком сильно сдавливала травмированную конечность – тугие бинты могут затруднять кровообращение. Однако и слишком слабое бинтование неуместно – нужно, чтобы стопа была иммобилизована, но при этом не перетянута.
- Снять боль любым подходящим анальгетическим средством. Выпитая таблетка обезболивающего подействует уже через 15-20 минут, после чего можно будет отправиться к врачу.
После оказания первой помощи следует оценить степень растяжения и незамедлительно обратиться к травматологу или хирургу либо вызвать бригаду скорой, которая доставит пациента в приемный покой – даже легкое повреждение связок требует консультации со специалистом.
Важно! Ни в коем случае не стоит мазать стопу согревающими гелями или мазями, использовать горячие компрессы и настойки на спирту – эти средства вызывают расширение сосудов, а значит, улучшают приток жидкости и стимулируют воспалительную реакцию.
Как лечить растяжение: консервативные, оперативные и домашние методы
Прежде чем определить тактику лечения, травматолог должен исключить сопутствующие осложнения (вывихи, переломы) и определить степень травмы. Для этого проводится рентгенодиагностика, КТ или МРТ голеностопа, которые позволяют оценить состояние сустава.
В большинстве случаев для полного восстановления двигательной активности достаточно консервативного лечения. При легком растяжении связок стопы пациенту показан максимальный покой вплоть до снятия болезненности, физиотерапия и лечебная физкультура – сразу же после восстановления. При необходимости на травмированный участок можно наносить обезболивающие и противовоспалительные мази.
При растяжении связок средней тяжести, помимо базового курса, показан прием обезболивающих и противовоспалительных средств, которые снимут неприятные симптомы. В этом случае на голеностоп накладывается мягкая повязка «восьмерка».
Третья, самая тяжелая степень растяжения, требует куда более серьезного подхода. Лечить ее в домашних условиях – занятие бесперспективное, поскольку пациенту требуются регулярные физиотерапевтические процедуры и инъекции противовоспалительных фармпрепаратов. Для иммобилизации стопы при столь тяжелом повреждении используется не бинтовая повязка, а гипс.
Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапия является крайне эффективным и при этом абсолютно безопасным способом восстановления подвижности стопы после растяжения связок. Правильно подобранные процедуры запускают процессы регенерации тканей, улучшают кровоток, снимает болезненность и воспаление.
Обычно физиотерапию начинают спустя 2-3 дня после растяжения. К наиболее эффективным методам, зарекомендовавшим себя в борьбе с последствиями травм, относятся:
- Электронейростимуляция – снимает боль, нивелирует ограниченную подвижность и низкую функциональность.
- Диадинамотерапия – активизирует обменные механизмы, улучшая тем самым процессы восстановления связочных волокон.
- Лазеротерапия – способствует лучшему оттоку лимфы, снимает отек и воспаление.
- Криотерапия – оказывает противовоспалительное и анальгетическое действие.
- Амплипульстерапия – стимулирует мышечную активность, повышает эластичность связок и ускоряет выздоровление.
Оперативное вмешательство
Хирургическое лечение требуется только при полном разрыве связок. При столь серьезном повреждении хирургу потребуется сделать надрез в мягких тканях стопы и вручную соединить разорванные волокна. Как правило, такая операция требует длительной реабилитации (от 10 недель и более) и не всегда заканчивается полным восстановлением амплитуды движений в голеностопе.
Народные средства при растяжении связок
Параллельно с консервативным лечением можно постараться ускорить выздоровление методами народной медицины:
- Картофельные компрессы. Натертый на мелкую терку клубень следует смешать с рубленым репчатым луком и столовой ложкой сахара, завернуть в марлевый мешочек и приложить к больной стопе.
- Чесночно-лимонные примочки. Измельченные зубчики чеснока (2-3 штуки) нужно залить теплой водой, дать настояться в течение часа, после чего разбавить соком 1 лимона. Смочить в полученной жидкости салфетку и наложить на пострадавшую ногу на 1-2 часа.
Грамотная консультация со специалистом и комплексное лечение позволит быстро восстановить подвижность стопы после растяжения связок и избежать рецидивов болезненной травмы!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Боль от растяжения знакома всем, однако, не каждый знает, что делать, если растянул ногу. Повредить мышцы или связки нижних конечностей действительно очень просто, достаточно поскользнуться в гололед или неосторожно ступить, спускаясь по лестнице. В большинстве случаев такая травма не представляет угрозы для жизни. Но чем быстрее будет оказана первая помощь, тем легче пройдет период лечения и восстановления. Из этого материала ты узнаешь, что такое растяжение, и как его лечить.
Дисторсия или растяжение — это повреждение, вызванное перенапряжением мышечных или соединительных тканей, которые прикрепляют мышцы к костям. Если в момент сильного напряжения оказать на конечность нагрузку, то ткани ее не выдержат, произойдет разрыв волокон. В сухожилиях волокна более прочные, чем в мышцах, но и они тоже подвержены травмам. В самых тяжелых ситуациях происходит разрыв волокон мышц, сухожилий и связок одновременно. Чаще возникают небольшие надрывы, этому сильно подвержена область голеностопа, когда пятка заворачивается внутрь.
Самые частые причины — падение и силовое воздействие. С дисторсией сталкиваются любители экстремальных спортивных дисциплин, особенно связанных с высотой. Повредить ногу можно и на легком фитнес-тренинге, если перед ним не провести разминку. Провоцирующим фактором становятся и воспалительные процессы, они сказываются на эластичности тканей.
При растяжении чувствуется, как будто что-то треснуло, это сопровождает болевым синдромом, он может не стихать до двух месяцев, хотя острая фаза продолжается около семи дней. Конечность отекает, на ней появляются гематомы. Боль может стать следствием сопутствующего защемления нерва, при этом тоже есть отечность. Защемление происходит из-за остеохондроза, радикулита и другими неврологических отклонений.
Классификация
Растяжения классифицируются по нескольким критериям. По типу волокон:
- мышцы;
- сухожилия;
- связки;
- комбинированное.
По тяжести:
- первая. Разрыв нескольких волокон, при котором сохранилась целостность всей ткани. Болевой синдром выражен умеренно, нога может двигаться;
- вторая. Более существенные разрывы, умеренная боль, на конечность невозможно наступить, так как она отекла;
- третья. Сопровождается резкой сильной болью, крупными кровоподтеками. При растяжении мышц третьей степени появляется слабость, если оно затронуло связки, то пострадают еще и суставы.
При первых степенях обычно достаточно консервативных способов лечения, при последней чаще всего требуется хирургическое вмешательство.
Связочный аппарат
В травматологии классифицируют растяжения связок по группе, которая была повреждена. Чаще всего травмируется голеностоп, в него входит:
- внешние. Они фиксируют таранную кость, чтобы она не смещалась в бок;
- внутренние. Это дельтовидная связка, которая держит таранную и ладьевидную кости.
Мышцы
Икроножные травмируются чаще других, так как несут повышенную нагрузку. Благодаря им мы можем сгибать стопы и колени, поддерживать равновесие. Растяжению мускулатуры бедра подвержены спортсмены, это случается под воздействием нагрузок, когда мышечная ткань теряет способность сокращаться. Реабилитация будет долгой.
Сухожилия
Сильнее других подвержены растяжению:
- надколенное. Характерный признак — боль над коленом;
- ахиллово. Самое мощное и самое часто травмируемое, дело в том, что оно ежедневно выдерживает тяжелые нагрузки;
- подколенное. Вызывает сильнейшую боль под коленом, растягивается из-за нефункционального поворота голени;
- тазобедренного сустава. Соединяет верхнюю часть бедра с тазом, фиксирует сустав. Провоцирующим фактором может быть любая нагрузка, вызвавшая перенапряжение бедра.
По локализации
Самая распространенная локализация растяжения — голеностоп и коленные суставы, но ему подвержены и другие области. Всего их выделяют шесть:
- стопы. При повреждении человек ограничен в передвижениях, оно происходит из-за чрезмерно высокой нагрузки на сустав;
- щиколотка. В области лодыжки соединяются кости голени и стопы, поэтому повреждения носят комплексный характер и требуют длительного восстановления;
- голень. Расположенные в области от колена до пятки мышцы часто подвергаются травмированию;
- колено. Подвергается дисторсии мышечных тканей и связок, при которой теряется стабильность опорно-двигательного аппарата;
- бедро. Здесь локализуются очень уязвимые внутренние мышцы, они часто страдают при спортивных нагрузках;
- ягодицы. В этой области растягиваются волокна мышц и связок.
О причинах
Чаще всего подобная травма происходит при падении или воздействии высокой нагрузки. Однако, причин очень много, столкнуться с ними может любой человек вне зависимости от образа жизни:
падение:
- прыжок с неправильным приземлением;
- поскальзывание;
- выворачивание стопы внутрь или наружу;
- неудобная обувь. Очень тесная или на излишне высоком каблуке;
- бег по пересеченной местности;
- активные виды спорта;
- удары;
- несоблюдение техники при подъеме тяжестей.
Выделяют ряд провоцирующих факторов:
- косолапость, плоскостопие;
- искривление ног О-образного типа;
- артроз;
- избыточный вес тела;
- болезни соединительных тканей;
- нефункциональная походка, к примеру, когда стопу ставят на заднюю часть пятки;
- наличие ранее перенесенных травм;
- физические нагрузки без предварительной разминки.
Вероятность растянуть мышцу на ноге присутствует у всех людей, каждый может не рассчитать нагрузку, неправильно поставить ногу, получить бытовую травму. Если растяжения тканей происходят регулярно, то травма становится хронической. Так часто происходит у спортсменов.
О проявлениях
Если пострадала мышечная ткань, то симптомы будут такими:
- слабость в конечности;
- болевые ощущения при нагрузках и в состоянии покоя, усиливаются при механическом воздействии;
- отеки, появление синяков и гематом;
- при тяжелых травмах — повышение температуры, болевой шок с потерей сознания;
- при полном разрыве — ощущение, что внутри что-то лопнуло.
При повреждении связок проявления будут практически такими же. Затронутый сустав утратит подвижность, что вызовет сложности при ходьбе. Отечность будет сильной, она беспокоит до недели, после того, как она сойдет, останутся гематомы.
Травмы сухожилий вызывают очень сильную боль при обширной зоне поражения, если же эта зона будет небольшой, то болевой синдром будет умеренным. Диапазон движений конечности будет ограничен. Если своевременно не оказать медицинскую помощь, то даже незначительное повреждение сухожилий приведет к воспалению, которое, в свою очередь, будет способствовать полному разрыву жилы. Если повреждено ахиллово сухожилие, то боль будет ощущаться в области на пять сантиметров выше пяточной кости. Отек настолько сильный, что стопа перестает сгибаться, человек не может встать на носочки.
Диагностика
Диагностические мероприятия начинаются с осмотра, таким образом врач пытается определить площадь повреждения и степень тяжести. От этого зависит выбор лечения, целесообразность хирургического вмешательства, длительность периода восстановления. Если осмотр не позволил классифицировать травму, то назначаются дополнительные исследования: УЗИ, МРТ, артроскопия, в ходе которой берется биопсия для выявления болезни соединительных тканей.
Рентгенография не используется, так как она не показывает мягкотканные образования, а в данном случае необходимо обследовать именно их. Рентген может быть назначен в случае, если дисторсия сопровождается переломом кости или вывихом сустава. Если была диагностирована первая или вторая степень тяжести, то пациент будет следовать назначениям врача в домашних условиях. При третьей степени необходима госпитализация.
Когда нужно обратиться ко врачу?
Не всегда растяжение сопровождается сильной болью, иногда болевой синдром выражен слабо или вовсе отсутствует. В этих случаях люди начинают сомневаться, стоит ли обращаться за медицинской помощью. Консультация врача необходима при наличии хотя бы одного из этих признаков:
- снижение или отсутствие подвижности, неспособность наступить на ногу;
- конечность выглядит неестественно;
- боль и отеки не проходят в течение трех суток;
- синяки становятся больше каждый день;
- повышение температуры тела;
- покраснение и другие признаки воспаления в месте повреждения;
- домашнее лечение не помогает.
После обращения ко врачу следует соблюдать все его назначения, только в таком случае лечение будет успешным. Если специалист рекомендует придерживаться постельного режима, значит, это необходимое условие для выздоровления. Для перемещений нужны костыли или другое приспособление, которое позволит снять нагрузку с травмированной ноги.
Первая помощь
От оперативности и качества оказания первой помощи зависят срок реабилитации, наличие или отсутствие осложнений. Потребуется выполнить последовательность простых действий.
Первая мера — наложение холодного компресса, подойдет лед или любой замороженный продукт из морозилки, завернутый в мягкую ткань. Холод можно прикладывать каждый час, но не более, чем на 15 минут, это следует делать в первые три дня после повреждения.
Компресс будет способствовать сужению кровеносных сосудов, снятию отечности, уменьшению боли.
Пострадавшую конечность потребуется полностью обездвижить. Для этой цели используют специальные ортопедические приспособления — бандажи и лангетки, или просто делают тугую повязку из эластичного бинта. При этом повязка не должна быть настолько тугой, чтобы препятствовать кровообращению. Полная неподвижность способствует снижению болевых ощущений и отечности, а также предотвращает более сильные повреждения, появление синяков. На ночь фиксацию снимают. Если произошел полный разрыв сухожилия, то повязка будет оставаться на ноге и днем, и ночью в течение длительного периода, пока соединительная ткань полностью не восстановится.
Под ногу потребуется положить подушку или сложенное в валик одеяло, чтобы она была расположена выше уровня сердца. Это обеспечивает отток крови для избавления от боли и отечности. При сильной боли можно принять ибупрофен или другое обезболивающее противовоспалительное средство.
Ни в коем случае нельзя:
- принимать алкогольные напитки, от этого симптомы и последствия станут более выраженными;
- воздействовать теплом. Запрещены грелки, горячие компрессы, походы в сауну, горячие ванны, согревающие средства. Все это стимулирует приток крови к травмированной области, из-за чего боль и отечность усиливаются, воспаление прогрессирует;
- быть физически активным, массировать место дисторсии, это приводит к разрыву волокон. Массаж и ходьба будут полезны позднее, но в острой фазе они противопоказаны.
Лечение
Медикаментозное лечение включает в себя средства для местного применения и обезболивающие препараты. Мази и гели устраняют отек и гематомы, способствуют нормализации притока крови к поврежденным тканям. Для обезболивания чаще всего назначают Кетанов, Ибупрофен, средства на основе парацетамола и анальгина, их принимают в первые 3-4 дня.
Мази подразделяются на две категории:
- охлаждающие. Применяются в острой фазе для обезболивания и снижения воспаления. Такие средства не нужно втирать, они самостоятельно впитываются после нанесения;
- согревающие. Предназначены для использования в период реабилитации после прохождения острой стадии. Их назначение в повышении эластичности мышечной ткани, ускорения восстановления.
Большинство средств для наружного применения рассчитаны на нанесение 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса определяется лечащим врачом.
Массаж
К массажному воздействию можно прибегать после окончания острой фазы. В профессиональном исполнении массаж способствует снижению болей, улучшению кровотока и лимфотока, повышению подвижности суставов. Чтобы усилить эффект, перед сеансом используют согревающие мази. Если механическая стимуляция причиняет острую боль, то от массажей стоит отказаться, они лишь усугубят состояние.
Процедура начинается с массирования зоны выше места повреждения, это обязательная подготовительная стадия. К примеру, если травмирован голеностоп, то в первую очередь специалист окажет воздействие на голень. Сеанс может продолжаться от 5 до 15 минут. В течение всего времени конечность должна быть полностью расслабленной, поэтому стоит обеспечить максимально комфортное положение.
Интенсивность первых массажей будет низкой, это легкие поглаживания травмированной зоны. Более сильное разминание допускается только при предварительном воздействии в расположенной выше области. Со второй недели регулярных посещений интенсивность становится выше. Специалист учитывает индивидуальную чувствительность пациента и принимает все меры, чтобы избежать появления болевых ощущений.
Хирургическое лечение
При последней степени тяжести требуется хирургическое лечение, так как консервативное будет неэффективным. Если связки были разорваны, сустав потеряет стабильность положения, конечность не сможет полноценно функционировать. Для восстановления необходима операция с наложением на поврежденную связку швов или с фиксацией ее при помощи ближайших связок.
Результатом растяжения мышечной ткани может стать ее полное отсоединение от кости, в этом случае тоже потребуется операция. В ходе вмешательства устанавливаются специальные фиксаторы, они прикрепляются к костям и сшиваются с сухожилиями и пострадавшими мышцами. В период реабилитации пациенту предписывается носить корректировочные ремни, они необходимы для снятия нагрузки. Продолжается этот период 4-6 недель, в течение данного времени пациент находится под медицинским наблюдением.
При дисторсии сухожилий используют консервативное лечение, но если спустя две недели не наблюдается улучшений, или происходит вторичный разрыв, то проблема решается хирургически. Сухожилие сшивается посредством наложения одного или нескольких швов, после этого нога обездвиживается при помощи ортеза на 3-4 недели. По истечению этого срока можно начинать восстановительную терапию.
Народные средства
Народная терапия может усилить эффективность медикаментозной и приблизить выздоровление. Средства состоят из натуральных компонентов, но перед использованием каждого из них необходимо проконсультироваться с врачом.
Картофельный компресс
Сырой картофель очищается от кожуры и измельчается на крупной терке. Масса заворачивается в марлю и прикладывается к поврежденному месту на 15 минут. Повторять процедуру можно до четырех раз в день, используя каждый раз новую картофелину. Действие направлено на снятия боли и отека.
Отвары из трав
Ромашка, кора дуба и зверобой обладают противовоспалительным и заживляющим действием, их можно использовать по отдельности или в комплексе. Четыре столовые ложки травы заливаются литром кипятка, емкость ставится на маленький огонь на 15 минут, после чего настаивается при комнатной температуре в течение часа. Готовый отвар добавляют в ванну или используют для теплых компрессов. Тепловое воздействие противопоказано в острой стадии, а также при наличии гематом.
Последствия
Если медицинская помощь оказана своевременно, и пациент следует всем назначениям врача, то поврежденные волокна полностью восстановятся. В среднем на это уходит 4-6 недель. Если пренебрегать рекомендациями, то могут появиться осложнения:
- развитие артрита и других воспалительных заболеваний;
- снижение функциональности сустава;
- повторное травмирование;
- переход в хроническую форму с необратимыми дефектами ног.
Эти последствия часто возникают при самолечении. Не имея опыта и подготовки, невозможно поставить правильный диагноз и выбрать средства для лечения. Таким образом даже несерьезная травма может привести к необратимым последствиям.
Профилактика
Чтобы избежать растяжения мышечной ткани и связочного аппарата, следует укреплять нижние конечности регулярными физическими тренировками. Рекомендуется сделать упор на умеренные нагрузки, например, плавание или бег трусцой. Не менее важно придерживаться здорового образа жизни и следить за весом тела. Избыточная масса повышает нагрузку на соединительные ткани, риск травмы становится выше. Также стоит выбирать удобную обувь, девушкам — не злоупотреблять ходьбой на высоких каблуках.
Стоит помнить, что делать, если растянул ногу, и не игнорировать боль, особенно если она появилась после падения или под другим механическим воздействием. Своевременное обращение ко врачу ускоряет восстановление и снижает вероятность столкнуться с осложнениями.
Читайте также:
Источник