Давит мышцы рук и ног

Боль – это всегда неприятно, но когда она затрагивает сразу несколько отделов опорно-двигательного аппарата, это причиняет серьезный дискомфорт. Даже если она не очень сильная, ноющая или тянущая. Часто такие боли встречаются в конечностях, причем иногда поражаются сразу руки и ноги. Такие тянущие боли могут беспокоить человека после физической нагрузки или при хронических патологиях. Причем это не обязательно заболевания костей и суставов. Тянущие боли, не имеющие конкретной локализации, могут возникать при патологиях кровообращения, нарушении обменных процессов или недостатке необходимых питательных веществ.

Общая характеристика

Многие люди могут замечать, что у них тянет руки и ноги. Возникает такое состояние в основном по вечерам после физической нагрузки или даже по ночам. Многие не обращают внимания на эти ощущения, считая, что просто переутомились.

Важно: только небольшая часть случаев, в которых возникают такие боли, связана с воздействием механических факторов. Чаще всего тянущие боли появляются из-за недостатка кровоснабжения и питания тканей.

Встречаться такая патология может у любого человека. Часто на тянущие боли жалуются дети и подростки во время быстрого роста. Это связано с недостатком питательных веществ и слабостью мышечно-связочного аппарата, который не успевает расти вместе с костями. Знакомы с такими болями также многие беременные женщины. Возникают такие ощущения у пожилых людей, больных с сахарным диабетом и хроническими патологиями кровообращения.

Тянущие боли характеризуются неясной локализацией и невысокой интенсивностью. Больные могут отмечать дискомфортные ощущения, тяжесть, пульсацию, судороги или мышечную слабость. Иногда, наоборот, возникает желание потянуть мышцы, подвигать руками или ногами. С этим связано развитие такой патологии, как синдром беспокойных ног. Больной ощущает непонятный дискомфорт в ногах, тянущие боли, иногда даже зуд в костях. Развивается такая патология из-за недостатка железа, при неврологических патологиях или нарушениях кровообращения.

Боли и тяжесть в руках появляются реже, но при серьезных хронических заболеваниях или после высоких нагрузок верхние конечности тоже поражаются. При этом у больного снижается работоспособность, так как руки участвуют в выполнении множества действий.

Причины

Тянущая боль может возникать из-за патологий суставов, заболеваний мышц, поражения нервов. Часто она возникает после физического переутомления, но в этом случае облегчение наступает после отдыха. Источник боли может находиться в костях, если наблюдается недостаток питательных веществ, в сосудах при патологиях кровообращения. Но причины таких ощущений могут и не быть связаны с самими конечностями. Иногда возникают так называемые отраженные боли, чаще всего развивающиеся при патологиях позвоночника. Они могут вызвать тянущие боли в руках и ногах.

Источником таких ощущений могут стать также болезни внутренних органов. Например, при инфаркте или болях в сердце появляется тянущее ощущение в левой руке, а при холецистите, язвенной болезни или панкреатите – в правой. Тянущие боли в области бедер возникают при гинекологических патологиях, например, при альгодисменорее или эндометриозе.

Тянущие ощущения в левой руке могут появиться при болезнях сердца

Для устранения этого дискомфорта необходимо воздействовать на источник боли. Поэтому так важно определить, почему она появилась. Одной из самых распространенных причин подобных ощущений являются нарушения кровообращения. Это может быть атеросклероз сосудов, при котором ток крови замедляется из-за образования на их стенках отложений солей и холестерина. При этом особенно страдают периферические отделы конечностей – кисти рук и ступни ног.

При нарушении венозного оттока из-за варикозного расширения вен или других патологий тоже могут возникать тянущие боли в ногах, тяжесть и судороги. Такое часто случается при беременности. Из-за гормональной перестройки и повышенных нагрузок на ноги у беременных женщин нарушается работа вен. Это приводит к появлению тянущих болей в ногах, тяжести и судорог.

Другой распространенной причиной тянущих болей в конечностях является нарушение обменных процессов. Прежде всего это недостаток необходимых питательных веществ. Болезненные ощущения могут возникнуть из-за дефицита железа, кальция, калия и магния. Кроме того, возможно накопление избыточного количества солей в крови и суставах. Такое возможно при недостаточном питьевом режиме. Из-за этого хрящевая прослойка суставов обезвоживается и не может выполнять свои амортизационные функции.

Когда тянущие ощущения возникают в области предплечья, это может указывать на наличие туннельного синдрома или воспаления мышц. Длительное выполнение однообразных движений руками тоже может привести к такому дискомфорту.
Для диагностики причин тянущих болей в ногах и руках необходимо провести обследование.

Чаще всего они появляются при таких патологиях:

• варикозное расширение вен;
• атеросклероз;
• тромбофлебит;
• болезнь Рейно;
• ревматизм;
• болезнь Бехтерева;
• остеоартроз;
• подагра;
• миозит;
• плоскостопие;
• остеохондроз позвоночника;
• миофасциальный болевой синдром;
• травмы;
• опухоли костей или мягких тканей.

Лечение

Если при появлении таких ощущений больной не пытается разобраться, отчего они возникли, а снимает боли таблетками, это может привести к серьезным осложнениям.

Важно: тянущие боли, появляющиеся часто, всегда указывают на какие-то патологии.

При нарушении работы сосудов возможно развитие тромбофлебита, последствием которого может стать инсульт. Патологии суставов, постепенно прогрессируя, приводят к их деформации и ограничению подвижности.

Поэтому при частом появлении подобного дискомфорта необходимо обратиться к врачу, который назначит обследование, а после постановки диагноза подскажет, что делать, чтобы предотвратить появление таких болей. Обычно лечение включает снятие симптомов, меры, направленные на улучшение обменных процессов и кровообращения, укрепление мышечно-связочного аппарата и улучшение подвижности суставов. Но все методы выбираются индивидуально в зависимости от особенностей патологии.

Выводы

Тянущие боли в конечностях могут возникнуть у любого человека. Это довольно неприятные ощущения, приводящие к снижению работоспособности. Очень важно определить причину подобного дискомфорта. Только при ее устранении возможно избавиться от таких болей.

Если боли в мышцах рук появляются без видимых причин, например, в состоянии покоя или при отсутствии физических нагрузок, то подобный дискомфорт может быть вызван самыми разными факторами. Возможно, человек страдает от какой-либо патологии или он просто подолгу сидит перед компьютером в неудобной позе.

Сама по себе болезненность мышц верхних конечностей называется общим термином миалгия. Если болевой синдром не позволяет выполнять привычные дела и сказывается на качестве жизни человека, важно выяснить причины возникновения симптоматики и вылечить заболевание, которое привело к появлению дискомфорта.

Причины появления

Начать следует с самых простых причин:

• Неправильно подобранная повседневная одежда. Если рукава на футболке или любом другом предмете гардероба слишком обтягивающие, то возможно ткань слишком давит на мышцы и сосуды.
• Неправильная осанка. Если человек сильно сутулится, когда сидит за столом, то это может спровоцировать иннервацию тканей конечностей.
• Плохо организованное место для сна. Боли могут появиться из-за того, что человек спит в неудобном положении на неправильно подобранной подушке. То же самое касается и рабочего места. Если стул слишком высокий или низкий и вообще неудобен, то это приводит к постоянному напряжению мышц.
• Повышенные физические нагрузки. Болевой синдром часто развивается у тех, кто занимается тяжелой физической работой.
• Неправильный режим спортивных тренировок. Боли в мышцах часто появляются у людей, выбирающих слишком сложные упражнения, к которым их тело не подготовлено.
• Профессиональная деятельность. Если работа человека связана с тем, что в течение дня он печатает много текста на компьютере (программист, копирайтер) или он, например, профессионально занимается теннисом, то есть большая вероятность развития патологий, затрагивающих именно верхние конечности.

Есть и другие причины, вызывающие болевой синдром:

Возможные заболевания

Болят мышцы рук без причины в том случае, если на самом деле человек страдает от патологий, которые затрагивают опорно-двигательный аппарат, заболеваний сердца или ЖКТ.

Болевой синдром может быть признаком:

• Остеомиелита. Во врачебной практике данная патология встречается редко. При остеомиелите в костных тканях развиваются воспалительные процессы, на фоне которых и появляются сильные боли. Как правило, они долго не проходят и усиливаются, если не начать лечение.
• Фиброзита. При этой патологии поражаются отдельные участки верхних конечностей. Пациенты жалуются на сильные мышечные боли в области соединительных тканей. Также есть дополнительные симптомы фиброзита: постоянная сонливость или, наоборот, проблемы со сном, раздражительность и эмоциональная возбудимость.
• Мышечного ревматизма. От этой патологии преимущественно страдают люди после 50 лет. Помимо болей в руках пациенты отмечают постоянное чувство напряжения в плечевых суставах.
• Невралгии. Боли носят волнообразный характер и появляются неожиданно. Сначала пациенты отмечают резкую концентрированную боль, которая постепенно начинает расходиться по близлежащим нервным волокнам. Через некоторое время болевой приступ повторяется. Между такими приступами человек не испытывает никакого дискомфорта.
• Миозита. Патология характеризуется воспалением мышц рук и считается одним из тяжелых заболеваний. Миозит развивается на фоне воспалительных процессов, протекающих в мышечных тканях скелета человека. Пациенты жалуются не только на сильные боли в конечностях, но и на общее недомогание, отечность, появление озноба и резкие скачки температуры тела. При подобной патологии обязательно назначается медикаментозное лечение. Также есть паразитарный миозит. В этом случае речь идет о воспалении мышц, которое было спровоцировано деятельностью токсоплазм или других паразитов, поражающих мышечные волокна.
• Полимиозита. Патология начинает проявляться в виде болей в мышцах, но постепенно развивается слабость верхних конечностей и гипертрофия.
• Инфекции. Патологии этого типа часто приводят к ломоте и болям в мышцах. Как правило, такая симптоматика появляется при повышении температуры тела на фоне ОРВИ, трихинеллеза и прочих инфекционных заболеваний.
• Патологий, затрагивающих суставы (артроз, артрит), а также остеохондроз. Помимо болей в мышцах рук пациенты жалуются на нарушение подвижности конечностей, онемению, появление так называемых мурашек. Также часто патологии сопровождаются головными болями.

Также симптоматика этого характера может появиться при грыже межпозвоночных дисков, ухудшении проходимости сосудов (например, при тромбозе) или диффузной миалгии (мышцы поражаются вирусом). Существуют заболевания, при которых поражаются хрящевые ткани. Например, при фасците или синовите пациенты также жалуются на боли в мышцах рук.

Так как при большинстве патологий на начальном этапе появляются очень схожие симптомы, самостоятельно поставить диагноз невозможно.

Диагностика

Болят мышцы рук без причины на фоне разных патологий, наличие которых сможет определить только специалист. Но даже с точки зрения медицины подобная симптоматика является сложной для диагностирования, так как есть огромный перечень причин появления болей.

Согласно статистике, все чаще причиной возникновения мышечных болей в верхних конечностях становится патологии невралгического типа. Поэтому в первую очередь терапевт выдает направление к невропатологу.

Если пациент пострадал от травмы (даже если это произошло относительно давно), его также направляют к хирургу или травматологу. При подозрении на проблемы с позвоночником, необходимо посетить вертебролога. Нередко требуются консультации сразу всех этих специалистов.

На приеме врач собирает анамнез. Необходимо в мельчайших деталях описать болевые ощущения, когда они начались и рассказать, что предшествовало появлению дискомфорта (например, человек недавно начал учиться кататься на лыжах и через некоторое время начались боли). Нужно рассказать о специфике своей работы и о том, как проходит свободное от работы время.

После этого производится стандартное обследование пациента, которое включает в себя:

• Внешний осмотр состояния верхних конечностей.
• Пальпацию. Благодаря пальчиковому обследованию врач сможет определить место локализации болей.
• Общий и химический анализ крови.
• Неврологический осмотр.
• Рентгенографию. Выполняется снимок позвоночника сразу в нескольких проекциях. Также врач может попросить сделать рентгенографию рук.
• КТ или МРТ.
• Допплеграфию. Исследование позволяет оценить состояние сосудов рук. Данное обследование проводится не всегда.
• Электромиографию.

Когда необходимо обратиться к врачу

Боли в мышцах рук, которые появляются без причины, могут быть признаком патологии, требующей незамедлительного лечения.

Прежде всего, стоит обратить внимание на характер болевых ощущений:

• Ноющие боли. Как правило, болевой синдром этого типа встречается при остеохондрозах шейного отдела, воспалительных процессах в мышцах, повреждении капсулы плечевого сустава. При этом боль локализуется в области плеча, предплечья, кистей рук. Наиболее сильные болевые ощущения наблюдаются при движении верхними конечностями.
• Сильные боли. Если боль можно описать «резкая, как удар ножом», то с наибольшей вероятностью человек страдает от невралгии, невропатического синдрома или острого заболевания инфекционного типа. Также острые боли появляются при получении травмы. Очень часто болевой синдром этого типа развивается на фоне артрита или остеоартроза.
• Резкие или стреляющие боли. Как правило, болевой синдром этого типа появляется при сильных механических повреждениях, разрывах связок, ударах, а также заболеваниях невротического вида. Боль распространяется на всю руку, конечностью становится очень сложно двигать.

Если симптоматика сохраняется на протяжении долгого времени, то это нарушает привычный образ жизни человека. Также речь может идти о риске развития серьезной патологии, которая полностью нарушит двигательную функцию. Поэтому от того, насколько быстро будет начато лечение, зависит и скорость выздоровления.

Скорая медицинская помощь необходима в том случае, если речь идет о травмах, при которых человек испытывает сильную боль.

Обратиться к врачу стоит и в следующих ситуациях:

• если боли начинают усиливаться с каждым днем;
• при появлении сильных болевых ощущениях после спортивных тренировок (боль может не проходить по несколько дней);
• помимо сильного дискомфорта в руке у человека поднялась температура тела;
• при отечности верхних конечностей;
• в случае нарушения координации;
• если помимо болей наблюдается учащенное сердцебиение;
• кожные покровы конечности поменяли цвет (рука стала бледной или синюшной);
• человек страдает от головокружений, рвоты и тошноты;
• есть признаки токсического шока.

Методы лечения

После постановки диагноза врач должен назначить лечение. Если снимать только симптомы, то есть боль, то основная патология все равно будет постепенно развиваться. Поэтому назначается лечение от того заболевания, которое провоцирует болевой синдром.

Лекарственные препараты

Болят мышцы рук без причины на фоне травм и патологий разного типа. Поэтому медикаментозное лечение может включать в себя препараты разного действия.

Например:

• Для быстрого снятия сильных болевых ощущений врач назначает Аспирин, Ибупрофен и прочие обезболивающие средства быстрого действия.
• Если болевой синдром является последствием травмы, то поможет охлаждающая мазь, в составе которой есть НПВП (нестероидные противовоспалительные средства). Например, врач может прописать Диклофенак. Дозировка средства зависит от площади повреждения. Как правило, однократная дозировка составляет 2-4 г мази. Пациентам в возрасте до 12 лет средство можно использовать 3-4 раза в сутки. Детям 6-12 лет можно использовать мазь не более 2 раз в день. При этом дозировка должна быть снижена. Мазь стоит около 60 руб. Схожим действием отличается Вольтарен, а также Индометацин.
• При появлении сильных болей на фоне невралгии, миозита и заболеваний, поражающих суставы чаще всего применяют мази с согревающим эффектом. Например, врач может прописать Найз. Перед использованием геля кожу руки нужно вымыть и насухо вытереть. Средство нужно наносить равномерным слоем на неповрежденную поверхность. Применять гель рекомендуется по 3-4 раз в сутки. Стандартный курс лечения составляет 10 дней. Препарат стоит около 300 руб. Схожим разогревающим действием обладает Ализартрон.
• Если симптоматика была вызвана мышечной судорогой, то требуются препараты, которые относятся к группе миорелаксантов. Обычно в такой ситуации врач прописывает Мидокалм. Это таблетки стоимостью порядка 400 руб. Принимать препарат необходимо внутрь после еды. Дозировка подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Обычно взрослым и детям до 14 лет рекомендуется принимать по 150-450 мг средства трижды в день. Препарат разрешено использовать при лечении детей от 3 до 6 лет. В этом случае суточная доза средства должна составлять не более 5 мг на каждый кг массы тела ребенка. Пациентам в возрасте 7-14 лет рекомендуется принимать таблетки из расчета 2-4 мг/кг.
• Если у пациента диагностированы нарушения кровообращения, которые провоцируют сильные боли, то, как правило, врач назначает средства сосудорасширяющего типа. Например, эффективным считается препарат Стугерон. Его необходимо принимать после еды трижды в сутки. Дозировка зависит от диагноза. Например, при нарушениях кровообращения назначают по 2-3 таблетки за один прием. Более 9 таблеток в сутки принимать не рекомендуется. Также дозировка сокращается в 2 раза, если пациентом является ребенок в возрасте 5-12 лет. Иногда врачи назначают не таблетки, а мази, которые также обладают сосудорасширяющим действием. К таким средствам относятся Траумель и Троксевазин.

Самым быстрым действием обычно обладают именно мази и гели. Они снимают неприятную симптоматику и оказывают терапевтическое воздействие. Однако при некоторых заболеваниях в обязательном порядке требуется принимать таблетки или суспензии.

Если говорить о мазях, которые быстрее всего избавляют от болевого синдрома, то стоит выделить:

• Випросал. Это средство также применяется при невралгиях. В мази содержится небольшая доза змеиного яда, камфара, а также пихтовое масло. Средство нужно наносить на кожный покров и втирать. При незначительной боли достаточно 1 раза в сутки. Если болевой синдром сильный, то можно проводить процедуру дважды в день. Однако нужно следить за тем, чтобы курс лечения не превышал 10 дней. Стоит Випросал порядка 250 руб.
• Капсикам. Это специализированное средство, которое очень эффективно при мышечных болях. В состав Капсикама входит демиксид, камфара и скипидар. Мазь необходимо использовать 2-3 раза в сутки. Небольшое количество состава нужно осторожно втереть в кожу. Данное средство также применяют спортсмены перед тренировками. Продолжительность курса лечения определяется врачом. Стоимость мази составляет около 200 руб.
• Финалгон. Данный препарат также помогает снять боль. Для использования этого средства необходимо сначала нанести небольшое количество мази на маленький участок кожи, чтобы убедиться в том, что у человека нет индивидуальной непереносимости препарата. Она может проявиться в раздражении или ощущении сильного нагрева кожных покровов. Если негативной реакции нет, то можно применять средство. Чтобы усилить положительный эффект, рекомендуется накрыть руку шерстяной тряпкой. Однако стоит учитывать, что через некоторое время применения средства эффект от него может стать слабее. В этом случае потребуется увеличить дозировку, однако делать это нужно с врачом. Стоимость Финалгона составляет примерно 340 руб.
• Апизартрон. В составе этого средства содержится пчелиный яд, а также метилсалицилат. Эти вещества обладают разогревающим эффектом. Также мазь помогает расслабить мышцы и снять воспаление. Данный препарат местного использования можно применять пациентам от 6 лет. Мазь необходимо распределить по коже и дождаться, пока она полностью впитается. Стоит средство около 270 руб.
• Никофлекс. Эта мазь помогает расширить сосуды, снять болевой синдром. Также состав обладает разогревающим эффектом. Перед использованием мази необходимо промыть с мылом кожные покровы и тщательно вытереть их полотенцем. Лекарственный препарат нужно наносить тонким слоем только на неповрежденные участки кожи. Обычно в день нужно выполнять 1-2 процедуры с использованием мази, но если человек страдает от заболевания суставов, то использовать средство можно не чаще раза в сутки первые 3 дня, а потом 2 раза в день. Процедуры лучше проводить утром и вечером. Продолжительность курса лечения нужно уточнить у врача. Стоимость мази составляет около 280 руб.

Народные методы

Болят мышцы рук без причины иногда на фоне незначительных повреждений. В этом случае (после консультации с врачом) можно воспользоваться народными средствами.

Например, эффективно снять болевой синдром можно при помощи:

• Компресса из вербы. Весной необходимо срезать 2-3 свежие ветки вербы. После этого их нужно нарезать небольшими частями и залить кипятком. В таком состоянии верба должна настаиваться несколько часов. Полученный настой отлично подходит для компрессов. Из минусов – собрать вербу можно только весной, поэтому при появлении болей в холодное время года приготовить такой настой будет сложно.
• Настоя физалиса. Для этого лекарства потребуются только ягоды растения. 20-25 штук необходимо залить 0,5 л кипятка. После этого жидкость нужно довести до кипения, снизить температуру плиты и варить ягоды еще полчаса. Далее требуется остудить жидкость и употреблять ее внутрь по 50 мл до еды 4-5 раз в сутки.
• Отвара из листьев ивы. Для этого средства можно использовать сухую листву. 2-3 ст. л. листьев ивы требуется залить 200 мл кипятка и настаивать около 1 ч. Когда средство будет готово можно пить его по 1 ст. л. каждые 3 ч.
• Медового компресса. Для облегчения болевого синдрома достаточно обмазать больную руку натуральным медом, а сверху уложить компресс. Через полчаса повязку можно снять. Процедуру необходимо повторять несколько раз в сутки до облегчения боли.
• Примочек из меда и хрена. Это еще один вариант использования меда. Хрен нужно натереть на терке или использовать для измельчения блендер. После этого оба компонента требуется смешать и делать из полученной кашицы примочки на ночь.

Прочие методы

Есть еще несколько вариантов лечения, которые может назначить врач:

• Иммобилизация конечности. Такой метод лечения эффективен при растяжениях, травмах, при получении вывиха или механического повреждения. Терапия в этом случае представляет собой обездвиживание конечности. Для этого применяют различные эластичные повязки, бандажи, ортезы и другие медицинские конструкции, применимые для опорно-двигательного аппарата.
• Массаж. В этом случае нужно пройти курс лечения у специалиста, который выполняет массаж с использованием разогревающих или обезболивающих мазей.
• Физиотерапия. Как правило, при появлении сильного болевого синдрома помогают процедуры с применением средств анестезирующего и противовоспалительного действия.
• Физкультура. Лечебные упражнения нужно выполнять строго в соответствии с инструкцией врача. Такие мероприятия позволяют не только избавиться от болевого синдрома, но и укрепляют мышцы верхних конечностей.
• Хирургическое вмешательство. Подобные мероприятия проводятся только в случае острой необходимости. Как правило, операцию назначают только при серьезных переломах, разрывах сухожилий или связок.

Возможные осложнения

Если своевременно не вылечить заболевание, которое привело к болевым ощущениям, то есть риск развития патологии. Например, при продолжительном воспалительном процессе у пациента могут быть диагностированы новообразования. Если не лечить патологии опорно-двигательного аппарата, то пациент может со временем потерять способность двигаться.

При болях в мышцах рук нужно пройти обследование, так как без причины подобная симптоматика не появляется. Это может быть признаком того, что человек просто находится в неправильной позе в течение дня. Однако есть и более серьезные причины болевого синдрома.

Видео о болях в руках

Причины и опасности боли в руках: