Дергаются мышцы на ногах лечение

Ñïàñèáî áîëüøîå âñåì, êòî ìåíÿ ÷èòàåò è äîïîëíÿåò ìîè ïîñòû. Íàäåþñü, ÷òî åñòü ëþäè, êîòîðûì ïîìîãëî ìîå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî áóêâ íàéòè îòâåòû íà èíòåðåñóþùèå âîïðîñû, à ìîæåò è ðåøèëî îñòðî ñòîÿùóþ ïðîáëåìó.

ß íå õî÷ó òåáÿ, ìîé äðóã, çàãðóæàòü íåíóæíûìè ìåäèöèíñêèìè òåðìèíàìè ïðî ýòó «íåäîáîëåçíü». Ìû ïðîñòî ïîñòàðàåìñÿ ñ òîáîé ìàêñèìàëüíî ïîíÿòíî ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî ïîä ýòèì âñåì ñòîèò, è, ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî ñ ýòèì äåëàòü. È ñäåëàåì ýòî òàê, êàê áóäòî ìû ñ òîáîé ñèäèì çà ÷àøå÷êîé êîôå (èëè ÷àÿ, íå çíàþ, ÷òî òû òàì ëþáèøü).

Íàâåðíîå, íåò òàêîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé íå ñëûøàë áû ïðî ÂÑÄ (âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ), èëè âîçìîæíî òû òîò ñàìûé îáëàäàòåëü äàííîãî ëàêîíè÷íîãî äèàãíîçà.

Ìû íà÷íåì èçäàëåêà, ÷òîáû ïîñòåïåííî ïîäîáðàòüñÿ ê ñóòè.

Íàøå òåëî óñòðîåíî î÷åíü õèòðî. Îíî ñîñòîèò èç áîëüøîãî êîëè÷åñòâà êëåòîê, êîòîðûìè êàê-òî íóæíî óïðàâëÿòü. È çà óïðàâëåíèå èìè êàê ðàç è áåðåòñÿ òàê íàçûâàåìàÿ âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà. Åñëè òû ïîñìîòðèøü íà êàðòèíêó íèæå, òî óâèäèøü, ÷òî íåðâíûå âîëîêíà èäóò ê ñåðäöó, áðîíõàì, ëåãêèì, îðãàíàì æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ê ìî÷åâîìó ïóçûðþ è òàê äàëåå.

Çà÷åì âñå ýòî íóæíî?

Ïåðâîå — ýòî ðåãóëÿöèÿ îðãàíîâ.

Òî åñòü, êîãäà òû ñèäèøü, òû æå íå çàäóìûâàåøüñÿ, ñêîëüêî íóæíî ñäåëàòü ñîêðàùåíèé ñåðäöà èëè äûõàòåëüíûõ äâèæåíèé? Èëè, íàïðèìåð, êîãäà ñúåøü áóòåðáðîä, íå äóìàåøü, ñêîëüêî âûäåëèòü ñîëÿíîé êèñëîòû è ôåðìåíòîâ, èëè ñ êàêîé ñêîðîñòüþ äâèãàòü ïèùåâîé êîìîê ïî ïèùåâàðèòåëüíîìó òðàêòó, ÷òîáû ïåðåâàðèòü? Âñå ðàáîòàåò àâòîìàòè÷åñêè, ïîýòîìó ó âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû åñòü åùå îäíî íàçâàíèå — àâòîíîìíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà.

Âòîðîé ìîìåíò — ýòî àäàïòàöèÿ îðãàíèçìà ê ôàêòîðàì îêðóæàþùåé ñðåäû.

Íàïðèìåð, ïîãîäà. Íà óëèöå ñîëíå÷íî, àòìîñôåðíîå äàâëåíèå âûñîêîå è â îðãàíèçìå òîæå îïðåäåëåííîå äàâëåíèå. Ïîøåë äîæäü — àòìîñôåðíîå äàâëåíèå ïîíèçèëîñü. È â îðãàíèçìå âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà äîëæíà ïîíèçèòü äàâëåíèå (ïîýòîìó íåêîòîðûå ëþäè ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóþò ïðè ïåðåìåíå ïîãîäû). Ïîâûñèëàñü òåìïåðàòóðà, òåáå ñòàëî æàðêî, è âûäåëèëñÿ ïîò, ÷òîáû, èñïàðÿÿñü, îõëàäèòü òâîå òåëî. È òàê äàëåå ñî âñåì, ÷òî ñ òîáîé ïðîèñõîäèò.

Òðåòüÿ ôóíêöèÿ âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû — ýòî ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ñòðåññ.

Íàïðèìåð, òû èäåøü ïî óëèöå, âûáåãàåò îãðîìíàÿ ñîáàêà è áåæèò íà òåáÿ. Òû åùå ïîäóìàòü íå óñïåë, à âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà óæå íà÷èíàåò òåáÿ ñïàñòü — ñòèìóëèðóåò ñåðäöå, îíî íà÷èíàåò áûñòðåå ðàáîòàòü. Çà÷åì? ×òîáû áîëüøå çàêà÷àòü êðîâè ê ìûøöàì — áûñòðåå óáåæèøü. Áðîíõè íà÷èíàþò ðàñøèðÿòñÿ — çà÷åì? Áîëüøå êèñëîðîäà ê ìûøöàì. Ïåðèôåðè÷åñêèå ñîñóäû ñïàçìèðóþòñÿ, çà÷åì? Ñîáàêà óêóñèò áóäåò ìåíüøå êðîâîïîòåðè. Îòñþäà äàâëåíèå âîçðàñòàåò äî áîëüøèõ çíà÷åíèé. «Çà÷åì?»- ñïðîñèøü òû. Îïÿòü æå, áîëüøå êðîâè ê ìîçãó, ÷òîáû óæå íà÷àòü ðàáîòàòü è äóìàòü êàê óáåæàòü. Æåëóäîê è êèøå÷íèê â ýòî âðåìÿ ïåðåñòàþò ðàáîòàòü. Äëÿ ÷åãî òðàòèòü ýíåðãèþ, êîãäà ñîáàêà òåáÿ ñúåñò?

Âîò ïðèìåð êëàññè÷åñêîãî ñòðåññà. Òû óáåæàë îò ñîáàêè, è âñå âîçâðàùàåòñÿ íà ñâîè ìåñòà (îäèí èç îòäåëîâ âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû âîçâðàùàåò ðàáîòó îðãàíèçìà â «øòàòíûé» ðåæèì). Íà ïåðâîì ýòàïå ðàáîòàë ñèìïàòè÷åñêèé îòäåë, îòâåòñòâåííûé çà ðåàêöèþ íà ñòðåññ, à çàòåì-ïàðàñèìïàòè÷åñêèé, ïðîòèâîïîëîæíûé ïî âëèÿíèþ íà îðãàíèçì.

Èç-çà ñòðåññîâ, íåäîñûïàíèÿ, òîêñè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ èëè íàðóøåíèÿ ãîðìîíàëüíîé ñîñòàâëÿþùåé (ýíäîêðèíîëîãè÷åñêèå, ãèíåêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ) ìîæåò íàðóøàòüñÿ ðàáîòà âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû, è îíà ïåðåñòàåò ðàçëè÷àòü ñòðåññ ýòî, èëè íåò. È òîãäà, òû ñèäèøü íà äèâàíå, è…. ñåðäöå çàáèëîñü, è âîçäóõà íå õâàòàåò, è òî ìóðàøêè ïî òåëó, òî â æàð áðîñèëî, ïîÿâèëîñü ãîëîâîêðóæåíèå èëè çàáîëåëà ãîëîâà, à âñå ïî÷åìó, ïîòîìó ÷òî òîé îðãàíèçì äóìàåò, ÷òî çà òîáîé áåæèò ñîáàêà, õîòÿ åå íåò.

Áåæèì ê âðà÷ó è ïîëó÷àåì äèàãíîç «Âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ». È ýòî íåïðàâèëüíî. Ïðàâèëüíî íàçûâàòü âåãåòîïàòèÿ (òî åñòü ïàòîëîãèÿ âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû, à íå îòäåëüíî òîëüêî ñîñóäèñòîãî çâåíà).

Òàê âîò ìû ïîäîøëè ê ñàìîìó ãëàâíîìó.

Âåãåòîïàòèÿ — ýòî âñåãî ëèøü ñèíäðîì êàêîãî-ëèáî çàáîëåâàíèÿ, è êîãäà ìû èìååì òàêóþ ñèòóàöèþ íóæíî î÷åíü ïîäðîáíî ðàçîáðàòüñÿ, à ïî÷åìó îðãàíèçì ñåáÿ òàê âåäåò (à ìîæíî íàçíà÷àòü ôåíèáóò è îòïðàâëÿòü ÷åëîâåêà äîìîé). À âñå ïîòîìó ÷òî ïîä âåãåòîïàòèåé ìîæåò ìàñêèðîâàòüñÿ äîñòàòî÷íî áîëüøîé ñïèñîê çàáîëåâàíèé. Âîò îäíè èç íèõ: ãèïåð èëè ãèïîòèðåîç, áàðîðåôëåêòîðíàÿ íåñîñòîÿòåëüíîñòü, íåäîñòàòî÷íîñòü äîïàìèí-B-ãèäðîêñèëàçû, ôåîõðîìîöèòîìà, è, êîíå÷íî æå, íàøè ëþáèìûå íåâðîçû, íà÷èíàÿ îò ïàíè÷åñêèõ àòàê, çàêàí÷èâàÿ ñîìàòîôîðìíîé äèñôóíêöèåé âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû.

Ïîýòîìó ñàìîå ëîãè÷íîå ÷òî äîëæíî áûòü — ýòî îáñëåäîâàíèå, è ïîñëå ýòîãî ëå÷åíèå. Åñëè ïðè÷èíà â îðãàíè÷åñêîì ïîðàæåíèè — ëå÷èì ó ïðîôèëüíûõ ñïåöèàëèñòîâ, íè÷åãî íå íàøëè — çíà÷èò íåâðîç è ëå÷èì ïñèõîòåðàïèåé, àíòèäåïðåññàíòàìè, òðàíêâèëèçàòîðàìè, íåéðîëåïòèêàìè.

Åùå õî÷ó ñêàçàòü, ÷òî âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà ó êàæäîãî ðàçíàÿ, è ó ÷åëîâåêà â ñëó÷àå ñòðåññîâ áóäåò «ðâàòüñÿ òàì, ãäå òîíêî».

Íàïðèìåð, ñëàáûé æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò? Ïîëó÷è ãàñòðîíåâðîç, êîòîðûé áóäåò ñîïðîâîæäàòüñÿ æèäêèì ñòóëîì (è ðàçëè÷íûìè äèàãíîçàìè â âèäå ñèíäðîìà ðàçäðàæåííîãî êèøå÷íèêà, äèñáàêòåðèîçà). Ñëàáàÿ êîæíàÿ ñèñòåìà ïîëó÷è àòîïè÷åñêèé äåðìàòèò èëè íåéðîäåðìèò. Ñëàáàÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà-ïîëó÷è àðòåðèàëüíóþ ãèïåðòåíçèþ (êîòîðàÿ ïî÷åìó òî ïðîõîäèò îò ôåíàçåïàìà) èëè íàðóøåíèå ðèòìà è òàê äàëåå. Íå çðÿ æå åñòü òàêîå âûðàæåíèå, ÷òî âñå áîëåçíè îò íåðâîâ (à òî÷íåå, îò âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû).

Ò.å. â èòîãå 99% «ÂÑÄ»- ýòî íåâðîç â íà÷àëüíîé ñòàäèè, ýòî òàêîé «çâîíî÷åê» îò òâîåãî îðãàíèçìà, ÷òî íóæíî îòäîõíóòü èëè çàíÿòüñÿ çäîðîâüåì èíà÷å âñå ïåðåðàñòåò âî ÷òî-òî áîëåå ñåðüåçíîå. Ïîýòîìó âàæíî õðàíèòü íå òîëüêî ÷åñòü ñ ìîëîäó, íî è ñâîþ íåðâíóþ ñèñòåìó. À òî ìû âñå äóìàåì, ÷òî ìîæíî ñïàòü 5-6 ÷àñîâ â ñóòêè, áåçóäåðæíî áóõàòü, èíîãäà ïîêóðèâàòü ãàøèø èëè ñèãàðåòû, ðàáîòàòü áåç âûõîäíûõ, èëè âîîáùå áåç îòïóñêà è âñå íàì ñîéäåò ñ ðóê. À âîò íåò, êîãäà-òî íàñòóïèò ìîìåíò, êîãäà òâîé îðãàíèçì ñêàæåò òåáå «õâàòèò».

P.S.: Äàëüøå, ïðîñèëè ïèñàòü ïðî îñòåîõîíäðîç. Åñëè åñòü êàêèå ïîæåëàíèÿ, âåëêîì.

Åñòü âîïðîñû? Çàäàâàéòå dr.chemordakov@yandex.ru

Подергивание мышц – это неприятный симптом, который говорит о том, что нарушен процесс передачи нервного импульса. Все тело человека пронизано нервными волокнами (аксонами). Они подразделяются на моторные (двигательные) и сенсорные (чувствительные). По первому типу из структур головного мозга через спиной мозг приходит сигнал к той или иной мышце о необходимости сокращения или расслабления. Сенсорные аксоны собирают информацию о состоянии тканей организма и результате их взаимодействия с окружающей средой. Так, с помощью сети чувствительных нервных окончаний головной мозг узнает, какая температура воздуха, влажность, есть ли механическое воздействие на отдельные части тела человека.

Непроизвольное подергивание мышц называется нервным тиком. Он может возникать как в области лицевой мимической и жевательной мускулатуры, так и во всем теле, включая пресс, мышечный каркас спины, воротниковую зону, верхние и нижние конечности.

Чаще всего у взрослого человека подергивания мышц провоцирует остеохондроз, осложненный корешковым синдромом или стенозом спинномозгового канала. Нарушение нервной проводимости, механическое и воспалительное повреждение нервного волокна – это становится причиной того, что мышечная ткань начинает хаотично или судорожно сокращаться и расслабляться. Результатом этого может стать миофасциальный болевой синдром с многочисленными триггерными точками, расположенными в разных частях тела. 

Подергивание мышц по всему телу при остеохондрозе является признаком прогрессирования дегенеративного дистрофического процесса. Это осложнение появляется только в том случае, если фиброзное кольцо межпозвоночного диска уже значительно разрушено и подверглось протрузии. При этой стадии дорсопатии уменьшается высота межпозвоночного хрящевого диска и увеличивается его площадь. Он начинает выступать за пределы тел позвонков и оказывает давящее воздействие на окружающие мягкие ткани.

При компрессии корешкового нерва или его ответвления начинается процесс нарушения передачи иннервационного сигнала. В результате появляется хаотичное неконтролируемое сокращение отдельных мышц.

К сожалению, лечить подергивания отдельно от основного заболевания невозможно, поскольку это только клинический симптом, а не сама болезнь. Перед началом терапии важно установить потенциальный фактор негативного воздействия на вегетативную нервную систему. И только после этого можно будет поставить очный диагноз и разработать индивидуальный курс лечения.

Если вас беспокоят подергивания мышц по всему телу, рекомендуем обратиться за консультацией к неврологу. В Москве можно записаться на бесплатный прием невролога в нашей клинике мануальной терапии. Здесь вам будет поставлен точный диагноз и даны индивидуальные рекомендации по проведению комплексного лечения.

Причины подергивания мышц

Потенциальные причины подергивания мышц – это патологии вегетативной и центральной нервной системы. Они могут быть воспалительного, травматического, дегенеративного, инфекционного и химического генеза. Обнаружить настоящие причины подергивания мышц по всему телу не всегда возможно, поскольку этот симптом может присутствовать при нескольких десятках различных заболеваний.

Напрмиер, причиной подергивания мышц ног не редко является железодефицитная анемия, при которой недостаток количества эритроцитов приводит к тому, что мышечная ткань не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. Начинаются судорожные подергивания. Второе распространенное заболевание у лиц старше 50-ти лет – атеросклероз артериальных кровеносных сосудов. При этой патологии происходит постепенное сужение просвета крупных кровеносных сосудов за счет отложения внутри них холестерина. Причиной непроизвольного подергивания мышц в этом случае является банальная ишемия при недостаточности кровообращения.

Еще одна распространенная сосудистая патология в большей степени встречается у женщин старше 30 -ти лет. Это варикозное расширение вен нижних конечностей. При данной патологии наблюдается застой венозной крови, что приводит к формированию плотных отеков в нижней части ног. Отеки сдавливают нервные окончания, что влечет за собой непроизвольное подергивание мышц.

Другие потенциальные причины судорожного подергивания мышц:

• инфекции головного и спинного мозга (полиомиелит, клещевой энцефалит, менингококковая инфекция и т.д.);
• сужение спинномозгового канала (за счет межпозвоночной грыжи, протрузии диска, опухоли, отека после травмы, смещения тела позвонка и т.д.);
• компрессия и воспаление корешковых нервов на фоне дорсопатии (остеохондроза), спондилеза, деформирующего остеоартроза фасеточных межпозвонковых суставов, нестабильности положения тел позвонков);
• травмы спины (компрессионный перелом тела позвонка, трещина остистого отростка, растяжение и разрывы связочного и сухожильного аппарата, разрывы и растяжения мышц);
• дефицит некоторых микроэлементов, играющих роль электролитов при проведении электрического нервного импульса к миоцитам;
• нарушение водно-солевого баланса (обезвоживание) организма после перенесённых острых кишечных расстройств и инфекций;
• туберкулез спинного мозга;
• защемление отдельных ветвей корешковых нервов и сплетений.

Это далеко не полный перечень потенциально возможных причин появления данного симптома. Установить точный фактор негативного влияния можно только в ходе тщательного обследования. Если у вас присутствует подергивание мышц, то обратитесь на прием к неврологу.

Подергивание мышц по всему телу

Судорожные подергивания мышц могут быть клиническим признаком вегетососудистой дистонии. Также они могут быть признаками повышенного артериального давления, кислородной недостаточности в структурах головного мозга. Подергивание мышц по всему телу может привести к развитию полноценного судорожного синдрома или эпилептического приступа. Поэтому следует внимательно относиться к появлению этих негативных симптомов. Если они не проходят самостоятельно в течение 40 минут, нужно обратиться за медицинской помощью.

У детей фибриллярные подергивания мышц могут быть предвестниками повышения температуры тела. Если это не явления продрома, а постоянно повторяющиеся приступы, важно как можно быстрее обратиться к неврологу. В нашей клинике мануальной терапии мы принимаем детей при достижении ими возраста 5-ти лет.

Частые подергивания мышц у взрослых людей практически в 90 % случаев связаны с нарушением структуры позвоночного столба. Это могут быть не только остеохондроз и его осложнения в виде межпозвоночной протрузии или грыжи диска. При сколиозе возникают подергивания мышц спины, которые редко переходят в полноценные судороги. Это явление связано с тем, что при боковом искривлении позвоночного столба происходит атрофия мышечного волокна с одной стороны и чрезмерное статическое напряжение с другой. При накоплении продуктов распада у мышцы появляется потребность в расслаблении и повторном сокращении для активации метаболических процессов. Это провоцирует непроизвольные подергивания. Их результатом становится тупая боль, сопровождающаяся чувством избыточного напряжения.

При разрешении межпозвоночных фасеточных суставов могут возникать подергивания в отдельных частях спины и брюшного пресса. Это связано с тем, что меняется анатомическое положение тел позвонков и нарушается процесс иннервации. При значительном смещении тел позвонков возможно ущемление спинного мозга или его дуральных оболочек. Это приводит к развитию мышечной слабости, появлению непроизвольных судорог.

Самопроизвольное подергивание мышц конечностей

Любое самопроизвольное подергивание мышц требует тщательной дифференциальной диагностики. Повреждение нервного волокна – это опасное состояние. При длительной компрессии или ишемии восстановить в будущем его функциональность будет практически невозможно.

Помните о том, что подергивания мышц конечностей могут быть признаком развития острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта). В этом случае повреждается двигательный центр или структуры, отвечающие за сокращения мышечного волокна. Требуется немедленная медицинская помощь.

Непроизвольное подергивание мышц руки может возникать при плексите плечевого сплетения. Это заболевание развивается при компрессии, воспалении, травматическом воздействии. Также подергивание мышц руки может быть сигналом о том, что развивается туннельный синдром. Зачастую это первый и единственный признак защемления локтевого нерва на ранней стадии заболевания. При воспалении в запястном канале подергивания возникают в предплечье и кисти. При повреждении одной из ветвей на уровне плечевого сплетения неприятные ощущения возникают от кончиков пальцев до плеча.

Непроизвольное подергивание мышц ноги часто сопровождает следующие патологии:

• синдром беспокойных ног;
• синдром грушевидной мышцы;
• компрессия седалищного нерва;
• защемление седалищного нерва в подколенной ямке в месте бифуркации на большеберцовую и малоберцовую ветви.

Локальное подергивание мышц ног может возникать при сосудистых патологиях или развитии деформирующего остеоартроза, после травмы.

Чем опасно постоянное подергивание мышц?

Постоянное подергивание мышц в долгосрочной перспективе опасно для здоровья опорно-двигательного аппарата человеческого тела. Важно понимать, что подергивания мышц в разных частях тела приводят к нарушению процесса передачи нервного импульса. В результате этого часть миоцитов может сокращаться в то время, когда основная ткань расслабляется. Так формируются эктопические очаги мышечного нестабильного напряжения (триггерные точки). Они вызывают постоянную боль в мышцах и частичное разрушение миофибрилл.

Ощущение подергивания мышц – это не просто неприятное чувство. Происходит нарушение микроциркуляции крови на капиллярном уровне, начинаются дисметаболические процессы. Такая мышца утрачивает способность обеспечивать полноценное диффузное питание хрящевой ткани крупных суставов нижних верхних конечностей, межпозвоночных дисков. В результате развиваются деформирующий остеоартроз, остеохондроз и другие патологии.

Даже если вы уверены, что подергивания связаны с остеохондрозом, не медлите с обращением за медицинской помощью. Чем раньше вы начнете проводить лечение, тем выше шансы на полное выздоровление.

Как лечить подергивание мышц 

Перед тем, как лечить подергивание мышц, нужно провести тщательную диагностику и поставить точный диагноз. Это симптом, а не заболевание. Поэтому отдельно лечить его не получится. После постановки диагноза врач разрабатывает индивидуальный курс терапии. 

Для лечения подергивания мышц на фоне остеохондроза мы применяем следующие методики:

• тракционное вытяжение позвоночного столба – снимает компрессию с корешковых нервов и восстанавливает физиологические размеры межпозвоночных промежутков, за счет чего быстро устраняется боль и неприятные ощущения в мышцах;
• остеопатию – для восстановления нормального положения тел позвонков, улучшения состояния мягких тканей (связок, мышц и сухожилий);
• массаж – для восстановления микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• лечебную гимнастику и кинезиотерапию для восстановления тонуса и работоспособности мышечного каркаса спины.

В ряде случаев мы применяем лазерное воздействие, физиотерапию, электромиостимуляцию и другие виды лечебного воздействия. Курс лечения разрабатывается индивидуально. Рекомендуем записаться на бесплатный прием к вертебрологу, неврологу или ортопеду в нашей клинике мануальной терапии в Москве.