Девушки набравшие мышечную массу фото до и после
Худые не значит красивые: девушки, которые набрали вес и стали только лучше
Они стремились к идеалу, а затем мечтали вернуть потерянные килограммы.
22 января 2020, 20:30
Lifestyle
/ Тренды
Зачастую чрезмерная худоба, как и избыточный вес, связана с психологическими проблемами, давлением со стороны сверстников и непринятием собственного тела. Это называется анорексией, иногда дистрофией. Девушки, страдающие заболеванием, мечтают набрать килограммы, но не всегда могут сделать это самостоятельно. Не все находят в себе силы признать, что они больны и им необходима помощь. Рассказываем о тех, кому удалось справиться со страшным диагнозом, начать новую жизнь и вернуть красоту тела.
Эмили Льюис: анорексия из-за издёвок в школе
Когда девушка из Великобритании училась в старшей школе, одноклассники издевались над ней. Именно это и заставило её начать активно сбрасывать вес. Рацион Эмили состоял из сухих хлебцев, фруктов и большого количества цельных зёрен. Такое питание привело к ужасным последствиям — анорексии и весу в 31 кг.
Фото: facebook.com/emelle.lewis.5
На все просьбы опомниться и начать нормально питаться Льюис реагировала негативно, считая, что родители и врачи дают советы не из благих побуждений. Девушка была уверена, что всё отлично: она здорова, а внешний вид её ничуть не смущал. Разве что было постоянно холодно. Британка часто теряла сознание, потому что организм просто отказывался работать из-за недостатка энергии.
Иногда я лежала и думала о том, что не смогу исполнить свои мечты, умру, не сделав абсолютно ничего хорошего. Было чувство некой несправедливости, ведь я совершенно не такого конца ждала.
Сейчас Эмили 22 года, она смогла поправиться и теперь активно занимается спортом, транслируя это в аккаунтах в социальных сетях.
Фото: facebook.com/emelle.lewis.5
По словам девушки, именно «Инстаграм» и люди с похожими проблемами помогли ей в тот период жизни и спасли от неминуемой гибели. В интернете Эмили искала девушек, которые смогли побороть анорексию. Постепенно она начала заниматься лечебной физкультурой с тренером, с каждым разом увеличивая нагрузку.
Битва фигур. Почему быть сильной лучше, чем худой?
Силовые показатели против моды на худобу. 5 девчонок из «Инстаграма» с красивым и здоровым телом.
Не стоит и пробовать: диеты, которые вам точно не помогут
Шпротная диета, макаронно-шоколадная неделя и другие странные методы похудения.
Маргарита Барбьери: недостаточно худая для танцев
Танцовщица Маргарита считала, что её профессиональный успех зависит от цифры на весах. И чем меньше они будут показывать, чем стройнее она станет, тем больше шансов пробиться в карьере. Но девушка сошла с верного пути и довела себя до крайне тяжелого состояния и диагноза «анорексия».
Фото: instagram.com/alwaysmargi/
Получив несколько отказов на кастингах, Барбьери решила истязать себя тренировками и голодом. Она питалась на 140 ккал в день, и через короткий промежуток времени её вес опустился до отметки в 25 кг.
Когда окружающие забили тревогу о состоянии девушки, она нашла в себе силы восстановить здоровое питание и разнообразить рацион. Теперь 18-летняя Маргарита весит 60 килограммов, занимается спортом, радуясь набранной мышечной массе, и ведёт достаточно популярный блог в «Инстаграме».
Фото: instagram.com/alwaysmargi/
Энни Страчан: меньше углеводов, больше тренировок
18-летняя Энни из Новой Зеландии всегда активно занималась спортом и следила за питанием. Но в 14 лет она резко ограничила потребление углеводов, увеличив физическую активность. Такая перемена в рационе довела девушку до анорексии. Глядя на себя в зеркало, она не чувствовала себя полной, но всё равно ощущала острую неудовлетворенность фигурой и весом.
Фото: instagram.com/clean_andmean/
Лишь когда у Страчан прекратилась менструация, она осознала, что нуждается в помощи. Благодаря семье девушка постепенно начала потреблять 3,5 тыс. ккал в сутки и набирать вес. Теперь она ведет личный блог в «Инстаграме», где делится с подписчиками рецептами полезных блюд.
Фото: instagram.com/clean_andmean/
Тренер отвечает: как набрать массу?
Лайфхаки от профессионального тренера. Кому набрать массу будет проще, а кому придётся попотеть?
Тело XXI века: быть худым модно, но не всегда нужно
Как похудеть для «Инстаграма» и нужно ли вам это? Рассказывает велнес-коуч.
Адриана Джонс: маленький вес и желание покончить с собой
Футболистка Адриана шесть лет боролась с анорексией. Болезнь чуть не убила девушку: она весила 37 килограммов. Спортсменка довела себя до такого состояния из-за того, что в средней школе одноклассники унижали её и обзывали мальчишкой из-за атлетичной фигуры.
Мне казалось, что я могу стать женственнее, лишь похудев.
Фото: instagram.com/_adrianajones
Весь подростковый период девушка боролась за жизнь, однако осознание реальной угрозы из-за болезни пришло к ней не сразу. Джонс пять раз пыталась покончить с собой и отказывалась от больницы. Моральная и психологическая поддержка со стороны семьи и своевременная помощь медиков дали ей возможность восстановить здоровье.
Теперь девушка весит 56 килограммов, больше не стесняется спортивной комплекции и даже гордится ею. Некогда причина страшного заболевания сегодня играет на руку Адриане: она активно занимается женским футболом.
Фото: twitter.com/thepfa
Коринна Мантегазза: диеты как наказание
В выпускном классе, в период подготовки к поступлению на медицинский факультет одного из университетов Италии, Коринна весила менее 40 килограммов. Девушка страдала дисморфофобией — расстройством, при котором человек чрезмерно обеспокоен незначительным дефектом или особенностью своего тела. Недовольная фигурой, девушка наказывала себя, отказываясь от еды. Но когда вес достиг минимальной отметки и это представляло реальную угрозу здоровью, Мантегазза прислушалась к советам врачей и поняла, что пора завязать с диетами.
Фото: instagram.com/cori.mant/
Первое, что сделала Коринна на пути к выздоровлению, — рассталась с молодым человеком, который усугублял её неуверенность в себе, упрекал в лишнем весе и поощрял похудение. Итальянка начала новую жизнь, вернула в рацион здоровую пищу и даже стала выступать на соревнованиях по бодибилдингу. В качестве дополнительной мотивации девушка зарегистрировалась в «Инстаграме», где теперь регулярно делится успехами. На её страницу подписаны более 40 тыс. человек.
Фото: instagram.com/cori.mant/
Обратная сторона ЗОЖ. Непредсказуемые последствия правильного питания
Как не заработать психологические расстройства, встречающиеся почти у каждого пп-блогера.
Автор:
01 апреля 2020 08:36
В твиттере стал популярным тред от девушки, которая предложила обитательницам соцсети показать своё фото до и после набора веса.
Источник:
Частенько люди делятся своими результатами, когда сбрасывают вес, но жизнь такова, что в ней существует и обратный процесс: люди вес набирают. И более того, некоторых это устраивает! Ведь вполне нормально, когда человек в 30 лет уже не весит столько, сколько в 15. Главное — принимать себя и любить.
Пользовательница Твиттера показала свои фото до и после того, как набрала вес, и предложила другим женщинам присоединиться
Источник:
Источник:
«Это не тред о потере веса», — пишет его создательница. Она начала его для того, чтобы придать уверенности в себе женщинам, которые с годами стали весить больше и , возможно, стали стесняться своего тела. Тред стал очень популярным: более 160 тысяч лайков, более 20 тысяч ретвитов, а комментарии под ним оставили почти 6 тысяч человек. Женщины делились своими изменениями:
Из 72,5 кг в 93 кг
Источник:
59 кг — 74 кг
Источник:
45 кг в 19 лет и 68 кг в 25 лет
Источник:
68 кг — 81,6 кг — 90,7 кг — 97,5 кг
Источник:
Источник:
59 кг — 69 кг
Источник:
59 кг и 99,8 кг
Источник:
Выпускной в 1999-м (18 лет), 52 кг, и вечер встречи через 20 лет, 84 кг
Источник:
Создательница треда отмечает, что она не пропагандирует нездоровый образ жизни, только лишь принятие и любовь к себе. Более того, не всегда набор веса говорит о проблемах со здоровьем, считает она.
63,5 кг — 74,8 кг
Источник:
49,9 кг — 68 кг
Источник:
54,4 кг в 23 года и 65,8 в 32 года
Источник:
60,8 кг и 71,7 кг
Источник:
Из 52-54 кг в 72-75 кг
Источник:
79,4 кг — 99,8 кг
Источник:
Из 44 кг в 63,5 кг
Источник:
45,4 кг и 77,1 кг
Источник:
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Мы всегда за здоровый образ жизни и спорт! Но некоторые люди увлекаются фитнесом и бодибилдингом настолько сильно, что нарушают все мыслимые и немыслимые законы природы.
Бодибилдинг принято считать мужским спортом, но по классике – всё, что есть у мужчины, хочет и женщина! Именно поэтому женщины также решили ворваться в мир «железного спорта».
Знаете ли вы, что для того чтобы девушка смогла возыметь такое количество мускулатуры, ей необходимо полностью перестроить свой гормональный фон, принимая тестостерон в невероятных для её природных уровней количествах?
Как думаете, стоит ли женщине заниматься бодибилдингом? И можно ли сказать, что женщины-бодибилдеры красивы?
Русские халки в юбках
Юлия Винс
Источник: https://yandex.by/images/
«Пауэрлифтер с лицом куклы», «Халк с лицом Барби» – уроженку Энгельса Юлию Винс в СМИ называют по-разному. Большая слава на россиянку обрушилась в 2015-м. Тогда о 18-летней девушке со стальными мускулами и кукольным личиком заговорили и в Москве, и в Европе.
Как тогда рассказала девушка, впервые в тренажерку она пришла в 15 лет. За первый год впечатляющих результатов Юля не добилась. Дела пошли в гору, когда будущая звезда решила сосредоточиться на пауэрлифтинге (силовая дисциплина включает в себя приседания со штангой на плечах, жим лежа и отрыв штанги от помоста.) Тогда-то и стали появляться первые успехи, и внешность девушки начала меняться.
Источник: https://yandex.by/images/
Первые рывки в карьере случились в 2014-м. Сначала Юлия завоевала звание мастера спорта международного класса по версии любительского Всемирного конгресса пауэрлифтинга (AWPC). Далее на чемпионате мира по версии AWPC Юлия показала лучшую сумму сезона на планете — 440 килограммов при своем весе 65 килограммов.
Источник: https://yandex.by/images/
За время карьеры спортсменку неоднократно обвиняли в употреблении стероидов, а еще пытались склонить к отказу от тренировок. Недоброжелатели объясняли свою позицию тем, что Юлия якобы убивает себя, превращается из девушки в какого-то мультяшного Халка. Все обвинения культуристка отрицала, а на комментарии злопыхателей спортсменка предпочитает на реагировать.
Источник: https://yandex.by/images/Источник: https://yandex.by/images/
Александра Руденко
Источник: https://yandex.by/images/
А вот Саша Руденко из Сибири начала дружить со спортзалом в 2011-м. Записаться в качалку посоветовали друзья. Сибирячка согласилась сразу же, так как считала, что ее формы «оставляют желать лучшего».
Поначалу девушка просто занималась фитнесом, но в один прекрасный день решила, что хочет большего. Так в жизнь Саши пришел бодибилдинг, регулярные занятия с тренером, а спустя какое-то время – участие в соревнованиях по бодибилдингу. В 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women’s Physique.
Источник: https://yandex.by/images/
Первые пару лет занятий не обошлись без неприятных историй. Например, в 2015-м в СМИ появились несколько заметок (в том числе и в зарубежных таблоидах), в которых Сашу назвали «русской девушкой, которая состарила себя» тренировками. Причиной послужили снимки, на которых она запечатлена якобы с седыми волосами. В действительности дело было всего лишь в неудачном свете. В качестве примера издания приводили два снимка, сделанные с разницей в год.
Источник: https://yandex.by/images/
Сравниваем Сашу до и после начала карьеры.
Источник: https://yandex.by/images/
Наталия Кузнецова
Источник: https://yandex.by/images/
А это еще одна сибирячка, уроженка Читы 26-летняя Наталия Кузнецова (Трухина), которую в Сети нередко называют «русской королевой стероидов».
Работать над телом Наталия начала в 14 лет. Уже через два года школьница добилась первых результатов – стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. В 2009 Наталия решил перебраться в Москву. Здесь-то сибирячка и достигла настоящего успеха: стала рекордсменкой по становой тяге и в жиме штанги лежа, мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу.
Источник: https://yandex.by/images/
Кстати, «королевой стероидов» Наталию называют неслучайно: женщина не скрывает, что принимает их.
Источник: https://yandex.by/images/
Впрочем, больше всего внимание публики привлекает не присутствие в жизни Наталии стероидов, а внешность спортсменки. При росте 165 сантиметров женщина весит 90 килограммов, объем бицепса – 48 сантиметров, бедра – 72.
Источник: https://yandex.by/images/
Источник: https://yandex.by/images/
Ужасные «мутации» зарубежных женщин-бодибилдеров
Дениз Рутковски
Источник: https://yandex.by/images/
Кем была: ослепительная блондинка Рутковски заняла 2-е место в женской «Олимпии» в 93-м году. До этого она на протяжении пяти лет занимала 1-е места на региональных чемпионатах США по бодибилдингу.
Рутковски была олицетворением женского атлетизма. Она появлялась в рекламе и популярных шоу, где агитировала за «мускулистую женскую красоту». Эксперты прочили ей лидерство на Олимпии в 1994-м, но неожиданно она завершила карьеру.
Источник: https://yandex.by/images/
Что стало: причиной ухода из бодибилдинга стал духовный переворот Рутковски, а также проблемы, связанные с употреблением стероидов. Сегодня в этой 55-летней женщину сложно узнать звезду 80-х. У Денис выпали почти все волосы, их цвет сменился с блондинистого на черный, выросли настоящая борода и усы. Рутковски ездит по США с т.н.«библейскими турами». Она призывает граждан Америки чаще читать Священное Писание.
Кори Эверсон
Источник: https://yandex.by/images/
Кори Эверсон родилась 4 января 1959 года в штате Висконсин в США. Глядя на подвижную девочку, и на то, как она устанавливает спортивные рекорды, можно было предположить, что ее дальнейшая жизнь будет связана со спортом и ее может ждать блестящая карьера.
1981 год ознаменовался событием, которое коренным образом повлияло на всю дальнейшую жизнь спортсменки. Проводя подготовку к Североамериканскому чемпионату смешанных пар IFBB (Международная федерация бодибилдинга и фитнесса), Кори почувствовала сильную боль в колене. Не обратив большого внимания на эту проблему, она продолжила тренировки.
Но как оказалось в дальнейшем, сделала она это зря. Боль сигнализировала о серьезной проблеме – в трех основных венах колена образовался тромб. Кори отвезли в больницу. Впрочем, благодаря отличному физическому развитию девушке удалось довольно быстро восстановиться и избежать серьезных осложнений.
Источник: https://yandex.by/images/
Все было бы хорошо, но, как оказалось, история на этом не закончилась. Теперь болезнь, связанная с высокой сворачиваемостью крови, преследовала ее буквально по пятам. Кори ничего не оставалось, как продолжать вести физически активный образ жизни, дабы не произошел застой крови.
Источник: https://yandex.by/images/
Даже на пике формы Кори была, как писали спортивные СМИ, «мускулистой, но не слишком». Сегодня ей 59 лет. Она христианка, усыновила трех детей из Восточной Европы, неплохо выглядит.
Ким Чижевски
Источник: https://yandex.by/images/
В конце 90-х Ким четырежды завоевала титул «Мисс Олимпия». Ее называли «самой мускулистой и большой женщиной в профессиональном бодибилдинге». В межсезонье ее вес превышал 80 килограммов (в то время, как в среднем у женщин-бодибилдеров он редко уходил за отметку 75 килограммов).
Источник: https://yandex.by/images/
Однако употребление стероидов сделали с Чижевски то, что медики называют термином «маскулинизация». У Ким огрубели черты лица и голос, внешним видом она стала походить на мужчину. От этих проблем ей частично удалось избавиться в начале нулевых. Атлетка сбросила большую часть массы и занялась более традиционным женским фитнесом.
Кэндис Армстронг
Источник: https://yandex.by/images/
30-летняя уроженка Лондона, Кэндис Армстронг была красивой блондинкой, когда впервые перешагнула порог тренажерного зала. По ее словам, в качалку ее привело желание «улучшить форму попы и ног». Прогресс в занятиях пошел быстро. Армстронг оказалась из породы «изигейнеров»: людей, чья генетика предрасположена к бодибилдингу. Однако девушке хотелось еще больше мышц, и она стала использовать фармакологические препараты.
Источник: https://yandex.by/images/
«Стероиды превратили меня в мужчину!», — заявила Армстронг, когда ее снимали для британского документального фильма о бодибилдинге. У девушки огрубел голос, выросли мускулы, появились волосы на лице. Внешне она стала похожа на мужчину. Армстронг признает, что продолжает тренироваться на «стероидах». «Новое тело нравится мне больше», — заявляет она.