Для похудения живота миостимулятор

Что такое пояс-миостимулятор для похудения

Миостимулятор для похудения считается одним из эффективных домашних физиотерапевтических приборов. Воздействуя на мышцы электрическим током специально подобранной частоты, устройство инициирует сокращение мускулатуры, что приводит к сжиганию и уменьшению жировых отложений путем массажа. Электростимуляция мышц для похудения укрепляет пресс, улучшает кровоснабжение прямой мускулатуры, что важно тем, кто работает над красивым рельефом торса и живота.

Пояс-миостимулятор при похудании могут использовать мужчины и женщины. Тренажер с одинаковым успехом прорабатывает мышцы, формирует атлетическую фигуру, избавляет от целлюлитных отложений, жировых складок. В комплект входит несколько накладок, которые тренируют одновременно разные группы мышц: спины (если расположить тренажер сзади), талии, брюшного пресса.

Главное преимущество миостимулятора – чтобы им пользоваться, не нужно предварительной подготовки или дополнительных физических нагрузок. Единственно, что необходимо – это соблюдение правильного рациона питания. Нужно понимать, что при несоблюдении гастрономических правил рассчитывать на хороший результат не стоит. При чрезмерном употреблении калорийной пищи локальные мышечные сокращения под воздействием импульсов даже высокой интенсивности не уменьшат объемы тела.

Устройство удобное, прекрасно сконструировано, размеры и вес небольшие, что делает возможным носить его под одеждой. Аппарат можно использовать при выполнении ежедневных задач вне дома. Автономность пояса не требует дополнительных источников питания для постоянной подзарядки. Существует несколько видов миостимуляторов:

• устройство с функцией смены угла и места наложения электродов, обеспечивающее более глубокого сокращения мышц;
• «цельнокроеный» пояс без возможности менять положение комплектующих, вне зависимости строения тела человека.

Принцип работы

Производители миостимуляторов разработали устройство, имеющее несколько уровней интенсивности и программ. Принцип работы заключается в активном стимулировании мышечной массы путем воздействия на нее электронными импульсами. Потребитель при занятиях не испытывает неудобств, ощущения в местах сокращения мышцы приятное. Пояс отвечает за:

• активизацию кровообращения;
• ускорение лимфооттока;
• увеличение интенсивности обменных процессов;
• уменьшение жировой ткани.

Максимальный показатель электрического тока 50 мА – совершенно безопасен для человека. В зависимости от режима, электрические импульсы бывают от 80 до 400 мкс, частота – 10-80 Гц. Основной элемент аппарата, вибрирующий, находится в небольшом пластиковом корпусе. Передняя часть устройства из неопрена во время работы сжимается, заставляя сокращаться мышцы. В комплект входят:

• 2 стандартные батарейки (при необходимости легко заменяются);
• упаковка с гелем;
• регулятор силы тока;
• 2 пояса из эластичных материалов;
• инструкция по применению.

Как правильно пользоваться

Управление миостимулятором осуществляется кнопками. Самые простые устройства имеют такие:

1. ON/Hi служит для включения устройства, повышения интенсивности импульсов. Имеется несколько режимов, одно нажатие активирует первый, два – второй и т.д. Каждое последующее касание кнопки увеличит режим на один шаг, усилит интенсивность.
2. OFF/Low используется для уменьшения интенсивности на шаг до полного отключения аппарата.
3. MODE устанавливает режим. Индикатор показывает, какая программа выбрана. В некоторых моделях вместо индикатора применяется дисплей.

Выбирая определенный режим работы, важно чувствовать, что мышцы сокращаются активно, но безболезненно. Когда ощущается мелкое покалывание, необходимо нанести больше геля. Нагрузка увеличивается постепенно. Общая последовательность такая:

1. На проблемную область нанести электропроводящий гель.
2. Закрепить на этом месте пояс.
3. Выбрать необходимый уровень интенсивности или определенную программу. На первой тренировке желательно выбрать самый легкий режим.
4. Время работы миостимулятора – 10 минут. После этого устройство отключится самостоятельно.

Соблюдение правил безопасности и эксплуатации продлит срок службы аппарата, увеличит его эффективность:

1. Батареи помещать в специальный отсек.
2. Смазывать гелем только специальную поверхность.
3. Перед тем как надеть пояс, нужно убедиться, что он выключен (индикаторы не горят).
4. Отрегулировать по высоте и ширине. Затянуть его плотно, но так, чтобы не ощущать дискомфорт.
5. Нажать «ON/Hi», загорится один индикатор.
6. Выбрать кнопкой нужный режим.
7. Для выключения устройства необходимо нажать кнопку OFF/Low несколько раз, пока не погаснут все индикаторы.

Очень важно правильно наносить гель или любую другую электропроводящую жидкость. Необходимо, чтобы ей была покрыта вся площадь, на которой есть серебристые контакты. Если это не сделать, при работе будут возникать неприятные ощущения, слегка болезненные покалывания. Перед началом каждой процедуры необходимо очищать от жира кожу и поверхность пояса, соприкасающуюся с телом.

Противопоказания

Считается, что миостимулятор – это не медицинский прибор, а спортивный тренажер, который тоже имеет некоторые медицинские противопоказания. Не рекомендуется использовать:

• при беременности, лактации;
• менструации;
• варикозном расширении вен;
• инфекционных, вирусных заболеваниях;
• климаксе;
• механических повреждениях кожи;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• желудочных болезнях;
• гипертонии;
• склерозе;
• неврозах, эпилепсии;
• аллергических реакциях на терапию током;
• ослабленном состоянии организма и отсутствии тонуса.

Чтобы не было проблем со здоровьем, продолжительность процедуры на одну зону не превышает 10 минут. Устройство можно передвигать на другие места, но общее время контакта с кожей должно быть не более 40 мин. По мнению некоторых специалистов, медработников, тренеров, воздействие даже слабым током способно негативно влиять на внутренние органы человека. Если после применения аппарата возникают различные недуги, необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу.

Обзор популярных поясов

Если в общих чертах говорить о миостимуляторах, то их можно разделить на две категории: профессиональные и бытовые. Первый вариант тренажеров имеет сложную конструкцию, они часто используются в косметических салонах, медицинских центрах. Бытовые более простые в применении, могут работать от сети или батареек. Хороший домашний миостимулятор имеет несколько режимов работы. Распространены такие модели, как:

• Ab Gymnic;
• Slendertone Unisex ABS5;
• NUGA BEST.

Миостимулятор Ab Gymnic

Устройство представляет собой пояс, изготовленный из плотной ткани черного цвета. На передней части расположена пластиковая коробка, которая является электронным миостимулятором. Пояс для похудения живота Ab Gymnic эффектно накачивает мышцы, механическая вибрация воздействует на проблемные участки тела. Автоматический аппарат является универсальным, потому что применяется также для обработки мускулатуры бедер, голени, рук, предплечий. Устройство компактное, легкое, подходит для использования дома, в дороге, при выполнении физических упражнений.

В комплект настоящего миостимулятора от производителя Ab Gymnic входят такие предметы:

• 2 пояса (длинный, короткий);
• черный массажный пояс с синей неопреновой окантовкой;
• 2 литиевые тонкие батарейки CR 2032;
• корпус, оборудованный микрокомпьютером, монохромным дисплеем, кнопками включения-выключения, установки режимов;
• гель, 100 мл (объемы могут различаться);
• сумочка;
• инструкция по применению на русском языке.

Ежедневное применение пояса Ab Gymnic в течение 10 минут позволяет достичь следующих результатов:

• похудение (за месяц можно избавить от 4 кг);
• приобретение спортивного и подтянутого тела;
• разрушение целлюлитных образований;
• образование плоского живота;
• выведение из организма вредных веществ;
• улучшение кровоснабжения мышечной ткани, восстановление пресса после беременности и родов.

В комплект к миостимулятору входит специальный гель, который проводит электричество. Когда жидкость заканчивается, сложно найти оригинал, потому что производители не поставляют его отдельно. В этом случае можно найти альтернативные варианты. Самый простой проводник тока – это вода, но от нее эффективность во время проведения процедуры будет невысокой.

Согласно многочисленным отзывам, очень похож по функциональности гель из алоэ вера, используемый для жирной кожи. Экстракты растения будут дополнительно оказывать целебное действие на кожу. Часто используется в качестве электропроводящей жидкости любой увлажняющий крем, лосьон, гель. Консистенция и густота их роли не играют. Важна влажность, потому что она хорошо проводит электрический ток.

Миостимулятор Ab Gymnic имеет шесть режимов работы. Переключаются они при помощи кнопки, расположенной на лицевой стороне:

1. «Удар карате». Используется для разогрева мышц перед интенсивной тренировкой. Скорость импульса – 5 ударов за секунду.
2. «Импульсный массаж». Цель – разогрев перед тренировкой, но скорость импульса небольшая, до 1 за секунду.
3. «Обработка». Режим применяется с целью проведения интенсивного массажа, который глубоко проникает в мышцы, выводит жидкость. Продолжительность – до 10 минут.

Выбор режима определяет конечный желаемый результат. Можно выбрать:

1. «Ударный тренинг». Особенность заключается в чередовании разночастотных импульсов. Воздействие идет на разные группы мышц.
2. «Железный человек». Режим дает высокочастотные импульсы. Этот вид тренировок самый сложный, но он дает самые быстрые результаты. Для культуристов это хорошая альтернатива тяжелым силовым тренировкам.
3. «Сжигатель жира». Воздействует глубоко, хотя работает на низких частотах, эффективно избавляет от жировых отложений.

Миостимулятор требует соблюдения мер предосторожности при пользовании устройством:

1. Нельзя отклеивать наклейку, расположенную на внутренней стороне – это изолятор. При необходимости заменить ее можно скотчем.
2. Если во время процедуры ощущается неприятное покалывание – гель нанесен не на всю поверхность или в недостаточном количестве, пояс неплотно прилегает к телу.
3. Скопившиеся жировые остатки на поверхности устройства могут спровоцировать раздражение кожи. Поверхность аппарата нужно протирать чистой теплой водой.
4. Нельзя стирать тренажер в стиральной машине.

Slendertone Unisex ABS5

Импульсный массажер Unisex ABS5 имеет 10 программ и 130 уровней интенсивности, которые разработаны для повседневных тренировок дома и в спортивном зале. 7 программ используются при пассивных занятиях, 3 – во время комплексных. Основа работы устройства – уникальная технология Концентрированного Мышечного возбуждения (КМВ), которая применяется только в аппаратах Slendertone, помогает добиться совершенного тела за короткое время. Во время процедуры идет воздействие на все брюшные мышцы.

Эффективность устройства Slendertone Unisex ABS5 доказана клинически: за 4-6 недель контуры тела значительно подтягиваются. Миостимулятор для пресса выполняет следующие задачи:

• формирование рельефного контура фигуры;
• укрепление мышц;
• борьба с целлюлитом;
• уменьшение проблемных зон;
• активизация лимфодренажа, кровообращения;
• повышение эффективности от спортивных тренировок;
• увеличение мышечной массы.

Массажер оборудован ЖК-дисплеем и пультом на батарейках. Внешне пояс черный со вставкой-полоской оранжевого цвета. В комплектацию устройства входят следующие предметы:

• сумка-чехол;
• блок управления;
• комплект электронных накладок на клейкой основе;
• эластичный пояс из неопрена;
• 3 стандартные пальчиковые батарейки;
• инструкция, рекомендации для проведения процедур.

NUGA BEST

Домашние миостимуляторы, к которым относится низкочастотный пояс NUGA BEST, имеют несколько программ на группы мышц, очень просты в обращении. Пояс помогает:

• укрепить мышцы, повысить их тонус и эластичность;
• натренировать любые группы мышц;
• уменьшить жировые отложения;
• улучшить обмен веществ;
• сделать осанку ровнее, укрепить мышечный корсет;
• избавиться от остеохондроза;
• снять боли;
• проводить лимфодренаж;
• стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта;
• активировать желчевыводящие пути;
• улучшить состояние кожи и цвета лица.

Пояс-миостимулятор НУГА БЕСТ удобный в использовании, потому что регулировка осуществляется при помощи дистанционного пульта. Оптимальная продолжительность процедуры – 20-40 минут, максимальная – 1-2 часа. При спинных болях, мышечный пояс нужно накладывать на болезненную область. Чередование основных положений применяется для:

1. Профилактики застоя желчи, образования камней в желчном пузыре, воздействии на желудок – устройство расположено выше пупка.
2. Избавления от ожирения – на талии.
3. Борьбы с запорами, профилактики болезней мочевого пузыря – ниже пупка.

Как выбрать

При выборе миостимулятора необходимо учитывать технические характеристики устройства. Основные из них:

1. Количество рабочих каналов. Число их от 2 до 24. Для обычных физиотерапевтических процедур подходит минимальное количество, чтобы бороться с ожирением – от 4-х.
2. Частота. Характеристика указывает на качество работы устройства. Эффективную проработку мышц дают приборы с частотой от 2000 Гц. Есть устройства с регуляторами частоты.
3. Сила тока. Все зависит от чувствительности кожи. Для удаления «апельсиновой корки» используется сила от 30 мА.

Отдельные характеристики имеют электроды. Они бывают:

1. Гелиевые самоклеящееся. Легко крепятся, дают хорошую проводимость тока. Минус – нельзя почистить, поэтому приходится часто менять.
2. На ремнях. Долго работают, проводник тока – гель. Минус – не везде можно закрепить.
3. Спонжи на ремнях. Перед работой смачиваются в соленой воде для хорошей проводимости тока. Служат долго.

Есть такие критерии выбора, как количество режимов работы, которых бывает от шести до десяти. Каждый из них предназначен для проработки определенных мышц, борьбы с разными степенями ожирения. Режимы помогают настроить аппарат под индивидуальные особенности организма, обеспечить быстрое получение необходимого результата. При выборе еще стоит обращать внимание на срок гарантии, фирму-изготовитель, комплектацию.

Уход за поясом

Самое главное правило, которое необходимо помнить при уходе за поясом – это запрет на стирку в стиральной машине. Лучше всего чистить его влажной губкой без применения каких-то химических средств. Последовательность чистки:

1. Отстегнуть электронную часть.
2. Промыть в теплой воде неопреновую подушку. При сильном загрязнении можно использовать мыло. Подождать, пока поверхность высохнет.
3. Приклеить обратно электронный корпус.
4. Батарейки менять после 1000 минут работы.
5. Провести скручивание ремней, хранить устройство в чехле-сумке.

Цена

Купить пояс-миостимулятор можно в специализированных пунктах продажи, заказать в интернет-магазине. Условия доставки на выбор покупателя: по почте, самовывоз, курьером. Покупка возможна по всем регионам, Санкт-Петербургу, Ярославлю, Владивостоку и т.д. Цены по Москве представлены в следующем диапазоне:

Видео

Отзывы

Наталья, 38 лет

После родов нужно было привести в порядок фигуру. Изучила многие отзывы, решила приобрести пояс для похудения. Остановила свой выбор на Ab Gymnic. Цена меня устроила, заказа по интернету. Не скажу, что быстро, но живот подтянулся. Чтобы себя восстановить, мне понадобилось полтора месяца тренировок. Удобно, что можно совмещать с домашними делами.

Иван, 40 лет

Всегда занимаюсь спортом. Пояс Slendertone Unisex ABS5 купил из-за спортивного интереса, да и друзья очень рекомендовали. Мне понравилось: удобно, практично, результат виден, служит долго, легко ухаживать за устройством. Внешне устройство очень стильное. Цена высокая, но это того стоит. Советую тем, кто хочет получить рельефный торс.

Анна, 35 лет

Купила импульсный массажер Slendertone ABS5. Из достоинств хочу выделить отличное качество, стабильный результат при постоянных тренировках, но недостаток – стоимость! Она очень высокая. Советую тем, кто решится купить пояс, строго следовать инструкции, ухаживать как рекомендовано, а то я постирала. Испортила не сильно, не внешне видно.