Физиотерапия укрепление мышц спины
Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является одним из самых эффективных способов борьбы с проявлениями данного заболевания. Они дополняются приемом лекарственных препаратов, которые быстрее доставляются к месту назначения и оказывают еще больший положительный эффект.
Остеохондроз может проявляться в различных областях позвоночника. Если он задел поясничный отдел, физиотерапия будет особенно важна и полезна. В данном случае без массажа, мануальной терапии, прогреваний и лечебной физкультуры при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника не обойтись. Специалисты рекомендуют подобную терапию практически всем, кто столкнулся с проблемой остеохондроза. Данные методы уникальны тем, что не имеют побочных эффектов, и у них практически полностью отсутствуют противопоказания. Физиотерапия допустима для применения людям любого возраста. Ее назначают и детям, и взрослым, и пожилым людям. При этом физическое состояние в большинстве случаев не имеет значения. Немалую часть процедур физиотерапии можно проводить даже в период обострения остеохондроза.
Эффект физиотерапевтических процедур
Суть лечения заключается в том, что на тело пациента оказывает воздействие: теплом, излучением, холодом, магнитным либо электрическим полем. Все это помогает эффективно бороться с проявлениями остеохондроза, убирает симптомы недуга и не дает ему перейти в острую форму. Благодаря благоприятному воздействию различных физических факторов происходят положительные изменения в области позвоночника. В результате снимается воспаление, полностью исчезает боль, расслабляются спазмированные мышцы, улучшается циркуляция крови в организме и нормализуется обмен веществ.
Одна из основных лечебных процедур, назначаемых при поясничном остеохондрозе — электрофорез
Одним из самых главных преимуществ физиотерапии при остеохондрозе поясничного отдела является то, что данные процедуры позволяют освободить нервные корешки, которые были защемлены остеофитами, образовавшимися в процессе развития заболевания.
Комплекс лечебных процедур
Проблема остеохондроза является больным вопросом для огромного количества людей. Данный недуг может проявляться в различных областях спины. Чаще всего пациентов беспокоят шейный и поясничный отделы позвоночника. Подобная проблема возникает на фоне изменения тканей, что спровоцировано неправильным образом жизни, длительным времяпровождением в одной позе.
Специалисты говорят о том, что полностью вылечить остеохондроз практически невозможно. Однако с этим заболеванием можно жить и даже не ощущать никакого дискомфорта. Для этого необходимо свести к минимуму проявления патологии. Добиться такого эффекта можно с помощью комплекса упражнений при поясничном остеохондрозе и других физиотерапевтических процедур. При правильно подходе можно свести на нет периоды обострения.
Одной из основных лечебных процедур, назначаемых при поясничном остеохондрозе, является электрофорез. Благодаря воздействию электрического поля можно успешно снять болевой симптом и даже избавиться от воспалительного процесса в мышечной ткани.
Ультразвуковое воздействие тоже является неотъемлемой частью комплексной физиотерапии при остеохондрозе. Ультразвуковые волны оказывают массажный эффект на ткани. Благодаря этому, становится возможным активировать обменные процессы, избавиться от боли и снять воспаление.
Магнитотерапия тоже считается очень эффективным средством для борьбы с остеохондрозом позвоночника. В данном случае на тело пациента оказывает воздействие постоянное либо переменное магнитное поле разной частоты. Все это позволяет снять болевой симптом во время обострения недуга и избавить мышечную ткань от воспаления. Данная процедура является очень эффективной и при этом удобной, так как ее можно проводить даже в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести специальное устройство. Прибор очень компактный и удобный в использовании.
При магнитотерапии на тело пациента оказывает воздействие постоянное либо переменное магнитное поле разной частоты
Помимо устройств с магнитным полем, можно использовать вибромассажеры. Воздействие на пораженные участки механическими колебаниями дает положительный эффект, которого легко добиться даже в домашних условиях. При использовании устройств для снятия боли и воспаления в области позвоночника необходимо предварительно посоветоваться со специалистом.
Если после проведения всех необходимых диагностических процедур пациенту был поставлен диагноз остеохондроз поясничного отдела, доктор, скорее всего, назначит несколько приемов из комплекса физиотерапевтических процедур. Отказываться от них не стоит, так как эффективность очень высока. Кроме того, необходимо помнить о том, что остеохондроз является заболеванием, которое часто возвращается и при этом в самый неподходящий момент. По этой причине лучше иметь в запасе специальный прибор, который поможет избавиться от проблемы с болью и воспалением. Специальные массажеры и различные устройства для магнитной процедуры можно приобрести в аптеках. Их стоимость зависит от качества и производителя.
Лечебная физкультура и детензор
Одним из очень эффективных способов борьбы с проявлениями поясничного остеохондроза является детензор-терапия. Принцип данного метода основан не на воздействии на тело различными волнами и полями, а простым, но правильным растяжением тела. В результате подобных упражнений при поясничном остеохондрозе позвонки могут встать на место, что позволит избавить мышцы от чрезмерного напряжения. В результате снимается болевой симптом, и постепенно уйдет воспалительный процесс.
Детензор-терапия
Детензор-терапия осуществляется под воздействием собственного веса человека. Данная процедура возможна только с использованием специального матраса. Он позволяет пациенту расположиться таким образом, чтобы вытянуть позвоночник без дополнительных приспособлений, а исключительно за счет собственного веса. Для достижения хорошего эффекта и полного избавления от боли и воспаления, вызванного остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, необходимо провести около 20 сеансов, каждый из которых длится около 20 минут.
Этот вид ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела, то есть детензор-терапия, является одним из самых безопасных методов физиопроцедур. В данном случае используется исключительно вес самого пациента без каких-либо утяжелителей. Таким образом, можно добиться идеальной допустимой нагрузки для каждого конкретного случая. Детензор-терапия не имеет противопоказаний, но лучше использовать данный метод в период ремиссии.
Еще одним эффективным средством при лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника является лечебная гимнастика. Это традиционный и один из самых старых, но при этом эффективных средств для борьбы с болью, отечностью и воспалением мышечной ткани. Данные процедуры необходимо проводить исключительно под присмотром специалиста. ЛФК нужно делать регулярно и не пропускать занятия. Желательно дополнить лечебную гимнастику ежедневной утренней зарядкой, которая дополнит положительный эффект от занятий. Даже самые простые упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, такие как наклоны, повороты туловища и приседания, будут оказывать положительное воздействие не только на данную область, но и на состояние всей спины.
Желательно совмещать лечебную физкультуру и утреннюю гимнастику при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника с другими приемами физиотерапии. Можно после занятий проводить вибротерапию. Данный метод представляет собой механическое воздействие на пораженную область при помощи специального устройства, а именно вибромассажера. Таким образом, можно еще более эффективно активировать мышцы, которые уже будут разогреты легкой физической нагрузкой.
Перед тем, как начать выполнять упражнения, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом, желательно отказаться от ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в период обострения заболевания.
Редкие, но эффективные приемы
Далеко не все методы физиотерапии широко распространены для лечения остеохондроза в нашей стране. Однако в мире существует масса интересных способов для борьбы с проявлением поясничного остеохондроза.
В качестве яркого примера можно взять бальнеотерапию. Данный метод представляет собой лечение недуга при помощи минеральной воды. Подобные процедуры позволяют эффективно решить проблему и надолго забыть о боли и иных проявления болезни. Процедуры бальнеотерапии предлагаются, как правило, в санаториях и лечебных комплексах. В этом случае применяются ванные либо душевые установки. Минеральная вода оказывает расслабляющее воздействие на мышечную ткань и положительно влияет на состояние позвоночника.
Если в России чаще всего при лечении поясничного остеохондроза применяется зарядка, то на востоке проявления данного заболевания лечат иглоукалыванием. Суть данного метода заключается в том, чтобы провести активацию особых точек на теле пациента. Таким образом, происходит купирование болевого симптома, и снимается воспаление. Некоторые считают данный способ лечения крайне эффективным. Квалифицированные медики в большинстве своем не разделяют данного мнения. Положительное воздействие иглоукалывания при остеохондрозе не доказано, однако, многие пациенты, которые уже проходили подобную процедуру, отметили уменьшение болевого симптома.
Иглоукалывание
Не меньшей популярностью наряду с лечебной гимнастикой при остеохондрозе поясничного отдела пользуются новейшие разработки. К примеру, излучение гелий-неонового лазера уже не раз доказывало свою эффективность при борьбе с проявлениями заболеваний позвоночника. В данном случае происходит активация биоэлетрического потенциала корешков спинного мозга, что приводит к исчезновению боли и воспаления. Более того, таким образом можно добиться утолщения истонченных межпозвоночных дисков. На начальной стадии поясничного остеохондроза достаточно всего 3 пятиминутных сеансов, чтобы полностью избавиться от проблемы.
Специалисты рекомендуют проводить процедуры физиотерапии в период ремиссии, так как это позволяет более качественно влиять на позвоночный столб. Если пациент обратился к врачу на стадии обострения, ему назначают методы, которые в первую очередь позволяют избавиться от боли.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела
В период ремиссии хорошо помогает классический массаж. Его проводят в области поясницы и крестца. При этом пациент должен лежать на ровной и твердой поверхности на животе.
Сразу начинать разминать мышцы нельзя. Для начала проводится их тщательная подготовка, которая осуществляется методом прогревания. Для этого можно использовать грелку, мешочек с теплым песком либо солью. Таким образом, снимается гипертонус в мышечной ткани. В некоторых случаях вместо прогревания используют специальные мази, к примеру, Финалгон и Никофлекс.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника предусматривает поглаживание, растирание и легкую вибрацию. Основные действия осуществляются в области позвоночника, но после можно размять и бедра.
Хорошо показал себя и баночный массаж, который предусматривает образование вакуума между кожей пациента и стеклом. В результате этих действий происходит прилив крови к тканям, и увеличивается тонус спинных мышц. Баночный массаж позволяет тренировать сосуды и отлично улучшает кровообращение.
Противопоказания к физиотерапии
Несмотря на то, что процедуры физиотерапии являются наиболее безопасными методами для борьбы с проявлениями заболевания, они разрешены далеко не всем, как и физкультура при остеохондрозе поясничного отдела.
Если у человека имеются серьезные патологии, это не позволит качественно провести сеансы физиотерапии. К явным противопоказаниям относят злокачественные новообразования, беременность, существенные кожные заболевания, эпилепсию, гипертонию и лейкоз. Запрещено проводить сеансы физиотерапии во время обострения остеохондроза и при алкогольном либо наркотическом опьянении.
Межпозвоночный остеохондроз ежегодно поражает организм как пожилых, так и молодых людей. Болезнь повреждает межпозвоночные диски и хрящевую ткань в поясничном отделе. У пациентов с таким диагнозом отмечается быстрая утомляемость, боли в пояснице и на ногах, при отсутствии лечения больной может потерять трудоспособность.
Физиолечение: что это такое?
В медицинской практике физиотерапия является популярным и эффективным методом лечения остеохондроза. Физиолечение представляет собой оказание лечебного воздействия на организм человека искусственно созданных природных факторов.
Лечебный эффект от процедуры достигается благодаря механическим воздействиям на организм. Магнитное поле и электричество доставляют медикаментозные средства в очаг воспаления, при этом не затрагивают другие органы.
Цели, задачи и специфика лечения позвоночника
Физиолечение при остеохондрозе поясничного отдела используется как дополнительный метод терапии для снижения доз препаратов, назначаемых больному.
Процедура проводится для достижения следующих целей:
- Устранение болевого синдрома, либо снижение его интенсивности.
- Нормализация кровообращения в пораженных местах.
- Улучшение подвижности позвоночника.
- Купирование отечности тканей пораженного участка.
- Улучшение подвижности позвоночника.
- Устранение перенапряжения, возникающее в мышцах.
- Нормализация процесса обмена веществ.
- Стимулирование иммунной системы для самовосстановления организма.
Лечебный эффект от физиотерапии распространяется по глубоколежащим тканям и устраняет симптомы заболевания. Процедура проводится после консультации с врачом и определения точного диагноза. Существует несколько видов физиотерапии, которые используются в медицине.
Получаемый эффект
Проведением курса физиотерапевтических процедур и медикаментозного лечения можно достичь стойкой ремиссии на продолжительное время. После лечения наблюдается восстановление жизненных сил организма, что способствует предотвращению развития хронического заболевания.
Правильно проведенная процедура помогает избавиться от боли в пояснице уже после первого сеанса и в последующем частично уменьшить количество препаратов, необходимых для лечения недуга. Расслабляет мышечные волокна и повышает подвижность суставов позвоночника.
Противопоказания
Несмотря на то, что физиолечение локализовано на местном уровне, процедура имеет ряд противопоказаний:
- Онкологические заболевания.
- Неустойчивое психическое состояние.
- Период острой фазы остеохондроза.
- Беременность и кормление грудью.
- Плохое самочувствие.
- Возраст до 3-х лет.
- Механические повреждения кожи, дерматологические заболевания.
- Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения.
Польза и вред
Физиолечение должен назначить квалифицированный специалист после полного ознакомления с болезнью, тогда проведенная процедура будет иметь полезные свойства для организма.
Польза
- Терапия электрическими и магнитными волнами абсолютно безопасна для организма, так как нет системного воздействия на все органы.
- Эффективность лекарств повышается, благодаря чему срок медикаментозной терапии сокращается и снижается вероятность появления побочных реакций.
- Физиолечение не вызывает привыкания, каждый курс процедуры будет эффективным.
- Не вызывает аллергических реакций.
- Положительно влияет на организм человека, повышает иммунитет.
Вред
Когда процедуру проводят с учетом состояния здоровья пациента, физиолечение абсолютно безопасно и не наносит вреда организму.
Показания
Процедуру назначают совместно с медикаментозной терапией при остеохондрозе поясничного отдела. Проводится при наличии следующих показаний:
- Стадия перехода остеохондроза от острого в хронический.
- Осложнения в виде межпозвонковой грыжи.
- Ограничение подвижности позвоночника.
- Корешковый синдром, характеризующийся интенсивной болью и онемением конечностей.
Перед сеансом необходимо провести обследование позвоночника и всего организма для исключения противопоказаний.
Общие рекомендации
При болезнях поясничного отдела необходимо делать упражнения, которые направлены на тренировку спины и укреплению мышц живота. Делается это путем изометрических сокращений мышц в положении лежа. Такие упражнения должны выполняться только во время ремиссии заболевания.
Для профилактики остеохондроза поясницы нужно соблюдать несколько правил:
- Стараться правильно сидеть – на краю стула, чтобы коленки были согнуты под прямым углом и держать спину ровно.
- Нельзя сидеть в одном положении более 20 минут, рекомендуется часто менять положение ног. При сидячей работе нужно периодически вставать и делать специальные упражнения. Продолжительность такого «перерыва» должна составлять не менее 15 секунд.
- Не пропускать утреннюю гимнастику. Тренировка по утрам помогает организму проснуться, поднимает настроение. Регулярные тренировки помогают улучшить общее состояние здоровья и предотвратить появление остеохондроза.
С каких процедур лучше начать?
Любую болезнь легче вылечить на начальных этапах развития. При своевременном диагностировании остеохондроза поясничного отдела, можно избавиться от заболевания используя только физиопроцедуры. После проведения 2-3 сеансов улучшается кровообращение, что способствует поступление питательных веществ в область поврежденных позвонков.
В зависимости от степени поражения позвоночника подбирается метод лечения и длительность курса. Обычно пациентам назначают весь комплекс физиотерапевтических процедур, который включает:
- лечебную физкультуру;
- массаж;
- магнитотерапию;
- электрофорез.
Если наблюдается поражение 2-3 степени, совместно с физиотерапией применяют медикаментозное лечение. Рекомендовано пройти курс лечения 3-4 раза за 1 год, таким образом можно избавиться от болей и дискомфорта на несколько лет.
Методы
Острые боли в спине и ограничение подвижности-серьезный повод обратиться к врачу. Обычно такие симптомы проявляются при воспалительных процессах в поясничном отделе.
Методы лечения остеохондроза отличаются характером воздействия на больную зону, поэтому подбирается для каждого пациента индивидуально.
Электротерапия
Лечит воспаленный участок воздействием тока. Во время процедуры происходит прогревание тканей, что способствует улучшению кровообращения и микроциркуляции. Электропунктура проводится для уменьшения воспаления и боли воздействием электрического тока на точки выхода нервных корешков.
При правильной подготовке процедура абсолютно безболезненная. За 2 часа до сеанса нельзя есть, курить, употреблять алкоголь и не нагружать организм физическими занятиями.
Амплипульс (СМТ)
Осуществление лечения и профилактики остеохондроза и заболеваний, суставов, костей синусоидальными модулированными токами. Во время терапии происходит воздействие на мышечную и нервную ткань, что приводит к улучшению трофики тканей, устранению отеков и воспалительных процессов. Для уменьшения болевых синдромов необходимо несколько сеансов, иногда результат может появиться через определенное время после полного курса.
К терапии СМТ не нужна особая подготовка, пациента укладывают на кушетку и закрепляют электроды. Силу тока выставляет специалист в ручном режиме, увеличивая до появления вибрации. Пациенту необходимо расслабиться, так как во время физиопроцедуры СМТ нельзя напрягать мышцы и волноваться.
Импульсные токи
Дарсонвализация осуществляется при помощи импульсных токов на ткани, которые быстро затухают. Терапия аппаратом Дарсонваль достигается благодаря воздействию ультрафиолетового излучения и высоковольтного коронного разряда. Способствует улучшению функционирования нервной системы, снабжает ткани кислородом и повышает иммунитет.
Стимулирование обменных процессов приводит к ускорению восстановления хрящей, снижает вероятность появления межпозвоночной грыжи. Дарсонвализация может быть проведена двумя способами:
- Дистанционно – электрод находится на расстоянии от кожи.
- Контактный – электрод вызывает тихий разряд, соприкасаясь с дермой.
Гальванизация
Оказывает воздействие на пораженный участок при помощи непрерывного электрического тока низкого напряжения. Гальванический ток проникает в организм человека и приводит к возникновению сложных физических процессов. Курс лечения составляет 12-14 дней, длительность процедуры от 15 до 40 минут.
Применение гальванизации нормализует обмен веществ и улучшает кровообращение головного мозга, создает обезболивающий эффект.
Диадинамотерапия
Прогревание тканей током различной частоты, в результате чего происходит расширение сосудов, находящихся на поверхности кожи. Процедура способствует уменьшению воспаления и выведению лишней жидкости из организма, стимулированию обменных процессов. Диадинамический ток приводит в тонус мышечные ткани поясницы, такой эффект особенно полезен тем, у кого атрофированы мышцы.
Результатом эффективного лечения является правильное расположение электродов физиотерапевтом. Для терапии остеохондроза поясничного отдела чаще всего используют тройничный нерв, когда один электрод закрепляют в месте выхода волокон, другой в зоне, где повышенное чувство болезненности.
Электрофорез
Данный метод применяется для проникновения препаратов к воспаленному участку и является сочетанием гальванизации с лекарственными средствами. Процедура оказывает на организм больного множество положительных эффектов и значительно ускоряет курс лечения медикаментозными препаратами. Во время сеанса лекарственные вещества остаются в кожных покровах и постепенно действуют на больной участок.
Лазеротерапия
Это направление на определенный участок концентрированного потока света с фиксированной длиной волны. Размер волны подбирают исходя из степени заболевания, чем она длиннее, тем глубже проникает в ткани. Лазеротерапия оказывает болеутоляющий, регенеративный и иммуностимулирующий эффекты.
Может быть назначена только лечащим врачом после полного обследования. Обычно лечение лазером применяют совместно с другими методами.
Уфотерапия
Воздействие ультрафиолетовых лучей на органы и ткани. За счет излучения в организме начинается выработка витамина Д, снятие болевых ощущений и прогревание тканей пояснично-крестцового отдела, ягодиц и бедер.
Продолжительность первого сеанса должна составлять не более 15 минут, впоследствии время можно увеличить до 25 минут.
Магнитотерапия
Осуществляется за счет статического магнитного поля. Способствует устранению боли и отечности, обеспечивает подвижность позвоночника. Применяют несколько видов магнитных полей:
- низкочастотное;
- высокочастотное;
- непрерывное;
- импульсное;
- переменное;
- постоянное.
Магнитотерапия улучшает микроциркуляцию крови, обмен веществ и предотвращает разрушение тканей.
Детензор-терапия
Вытягивание позвоночника с помощью специального матраца, с мягкими наклонными ребрами. В процессе пациент ложится на коврик, а ребра вытягивают позвоночный столб, при этом больной должен чувствовать на спине комфорт.
Детензор-терапия позволяет избавиться от декомпрессии межпозвоночных дисков, предупреждает появление грыжи и способствует выпрямлению позвоночника.
Вибротерапия
Заключается в проведении массажа на пораженный участок при помощи рук или специальных массажеров. Процедуру должен выполнять мануальный терапевт, так как необходимо определить силу нажатия на больной участок.
Для лечения остеохондроза поясничного отдела чаще всего используют ленточный массаж.
Ударно-волновая терапия
Проводится при помощи специального аппарата, который преобразовывает электрические импульсы в ультразвуковую волну. После проведенной физиопроцедуры наблюдается:
- снижение отечности;
- болевых ощущений;
- нормализация оттока лимфы;
- восстановление подвижности позвоночника.
Бальнеотерапия
Лечение при помощи грязевых и солевых ванн, обертываний. Ванны с минеральными веществами благотворно влияют на общее состояние больного, а необходимые элементы всасываются в кровь через кожу и накапливаются в организме. Сеанс бальнеотерапии применяется только в качестве дополнительной терапии.
Гирудотерапия
Заключается в лечении заболевания прикладыванием медицинских пиявок. Слюна пиявки содержит гирудин, который улучшает микроциркуляцию крови и предотвращает тромбообразование.
Во время сеанса гирудотерапией начинается выведение токсинов и активизация процессов регенерации. Для лечения остеохондроза пиявки выкладывают на поясницу в виде ромба или рядом с межпозвоночными дисками.
Физиоаппараты
Физиоаппарат – это специальный прибор, который применяется для лечения разных заболеваний в стационаре или домашних условиях. Аппараты для самостоятельного использования в домашних условиях имеют небольшую мощность и применяются для профилактики и лечения разных болезней.
Для домашнего использования
- Алмаг – один из самых популярных аппаратов для применения дома. Терапия за счет магнитного поля непосредственно на кожу или в результате бесконтактного воздействия.
- Меркурий – способствует стимулированию нервных окончаний и мышечных тканей. Работает в режиме низкочастотного импульса.
- Амплипульс – достаточно мощный аппарат, по сравнению с предыдущими, в домашних условиях используется реже, чаще встречается в стационаре.
Лечение данными приборами назначает только квалифицированный специалист.
Мнения специалистов и пациентов
При диагностировании остеохондроза поясничного отдела врачи в 80% случаях назначают комплексное лечение, включающее медикаментозную и физиотерапию. Специалисты уверяют, только так можно перейти в ремиссию, либо победить болезнь насовсем.
Мнения пациентов немного отличаются. Одни считают, что нет смысла тратить время на физиолечение, так как во время эффективной терапии должны быть хоть какие-то ощущения. Тем более результат лечения можно заметить только спустя некоторое время после проведенного курса.
Другие считают физиолечение волшебной процедурой, способной вылечить остеохондроз, не прибегая к приему лекарственных препаратов. Однако, это ошибочное мнение. Остеохондроз тяжело поддается лечению, поэтому необходимо принимать препараты совместно с процедурами физиотерапии и соблюдением диеты. Нередко требуется повторное проведение физиолечения.
Остеохондроз поясничного отдела — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночного столба, с нарушением поступления питательных веществ в ткани этой области и развитием диструктивных изменений. Лечение остеохондроза должно быть комплексным, которое включает физиотерапию, прием лекарственных препаратов и соблюдение диеты. Для диагностики болезни используются симптомы и рентгенологическое исследование.
При назначении физиолечения учитываются индивидуальные особенности здоровья пациента.
Острое течение болезни является противопоказанием для физиотерапевтических процедур, в экстренных случаях используют уколы или сильные препараты.
Несвоевременное лечение или его отсутствие нередко приводит к появлению межпозвоночной грыжи, онемению конечностей и потере двигательной активности.