Гейнер для набора мышечной массы в владивостоке
First Gainer Fast & Slow Carbs (1кг)
На основе 16 отзывов.
Благодаря содержанию быстрых и медленно усваиваемых углеводов углеводная матрица гейнера обладает пролонгированным действием, эффективно насыщая Ваш организм как непосредственно после приема гейнера, так и через несколько часов.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 9
True-Mass 1200 (4,65кг)
На основе 5 отзывов.
Премиальная высококалорийная белковая смесь для набора мышечной массы!
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 15
Special Mass Gainer (2,7кг)
На основе 5 отзывов.
Мощная формула набора мышечной массы.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 11
Special Mass Gainer (5,45кг)
На основе 3 отзывов.
Мощная формула набора мышечной массы.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 23
Serious Mass (2,72кг)
На основе 8 отзывов.
Идеальный источник протеина и калорий для всех бодибилдеров и хардгейнеров
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 9
Serious Mass (5,5кг)
На основе 36 отзывов.
Идеальный источник протеина и калорий для всех бодибилдеров и хардгейнеров
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 16
Amylopectin Амилопектин (1кг)
На основе 1 отзывов.
Формула для интенсивного набора общей массы тела.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 30
Arnold Iron Mass (4,54кг)
Верное решение для начала взрывного роста массы тела!
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 50
BS EXTREME MASS GAINER (1,5кг)
Позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и соревнований, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 15
BS EXTREME MASS GAINER (1кг)
На основе 1 отзывов.
Позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и соревнований, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 10
Candy Gain (1кг)
Регулярное употребление гейнера в сочетании с высокой физической нагрузкой позволит добиться лучших результатов в спорте.
- Цель: Масса тела
- Порций: 10
Extrime Mass Gainer (2,5кг)
На основе 3 отзывов.
Отличный выбор не только для прироста мышечной массы, но и в качестве энергетика и восстановителя.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 25
Gain Pro (2кг)
Комбинация нужных аминокислот, в том числе BCAA, сложные и простые углеводы значительно увеличивают скорость роста мышц и упругого рельефа тела.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов • Углеводы
- Порций: 20
Hard Gainer Extreme (2,5кг)
Hard Gainer Extreme содержит более, чем 440 калорий в 100г порции, полученной из 5 разных источников белка, высокого содержания углеводов и жиров.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 50
Life MASS (2730г)
Life Mass — это высокоуглеводный гейнер который наполнит ваше тело калориями для быстрого роста мышечной массы!
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 27
Light Mass (1000г)
На основе 1 отзывов.
Новый бюджетный гейнер от RLine.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 10
Light Mass (3000г)
На основе 1 отзывов.
Новый бюджетный гейнер от RLine.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 30
Mad Mass Gainer (2кг)
Гейнер на основе комплексной углеводной матрицы, с большим содержанием белка и запатентованным комплексом ферментов Carbogen.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 16
Mass Gainer (1кг)
На основе 3 отзывов.
Формула для интенсивного набора сухой мышечной массы.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 10
Mass Gainer (3кг)
На основе 1 отзывов.
Формула для интенсивного набора сухой мышечной массы.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 30
Multi Gainer (1200г)
Представляет собой белково-углеводистый состав, помогающий наиболее быстро и эффективно нарастить мышечную массу.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 12
Premium Mass Gainer банка (4,5кг)
Гейнер — это высококалорийный и быстроусвояемый углеводно-белковый продукт, который предназначен для использования в качестве дополнительного приема пищи для поднятия общей калорийности рациона.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 45
Premium X-Bulk (980г)
Качественный высокобелковый гейнер без красителей и добавок.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 14
Premium X-Gainer (1000г)
Смесь углеводов самого высокого качества.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 10
Protein Gainer №1 (3,2кг)
На основе 1 отзывов.
Специальный комплекс аминокислот и пептидов сывороточных и соевых белков.
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 65
Protein Gainer №2 (0,8кг)
Натуральный высокоэффективный молочный гейнер.
Нередко атлеты, неукоснительно соблюдающие тренировочные планы, сталкиваются с застоем резуль..
Protein Gainer №2 (3,2кг)
Натуральный высокоэффективный молочный гейнер.
- Цель: Масса тела
- Главный ингредиент: Углеводы
- Порций: 65
Гейнеры: когда мышцам нужна помощь
Гейнеры (в переводе рост, увеличение) используются для наращивания мышечной массы и повышения выносливости при интенсивных нагрузках. В их состав, кроме сложных углеводов и различных белков, входят необходимые витаминные комплексы, минералы, полезные жиры, клетчатка. Применение наиболее эффективно для худых, не склонных к полноте людей, которым тяжело самостоятельно увеличить вес. А те, кто слишком легко обрастает жирком, рискуют набрать массу за счет жира, а не мышечных тканей.
Отличия гейнеров от протеиновых смесей в следующем:
- белки в сочетании с углеводами усваиваются значительно результативнее
- существенно повышается работоспособность и выносливость
- содержание углеводов способствует более эффективному наращиванию мышц
- за счет скорейшего усвоения белков мышцы регенерируют значительно быстрее
Подробно о гейнерах
Что собой представляет гейнеры
Если человек, занимающийся спортом, подвергается большим нагрузкам, но не может нарастить желаемую массу, то лучшим выходом из ситуации будет использование гейнеров. Напиток из них добавит дополнительные калории и белки к ежедневному рациону. Составы различных гейнеров варьируются по количеству протеинов, углеводов и их типов. Именно от процентного содержания и вида углеводов зависит конечный результат.
Углеводы провоцируют в организме выработку инсулина, что позволяет тканям лучше принимать в себя аминокислоты и другие полезные элементы. Если в составе гейнера используются высокогликемические углеводы, это помогает ненадолго, но существенно повысить уровень сахара в крови, что и способствует быстрому наращиванию мышечных волокон. А низкогликемические углеводы повышают сахар не настолько мощно, но действуют значительно дольше, что содействует набору именно «сухой» мышечной массы.
Как правильно выбрать гейнер
Главное различие в составах гейнеров — это соотношение протеинов и углеводов. Чтобы выбрать нужный состав, необходимо ориентироваться исключительно на индивидуальные характеристики организма. При быстром метаболизме, когда человек много ест, но остается худым, лучше остановиться на составе с максимальным содержанием углеводов. И наоборот, если дополнительные углеводы сразу образовывают жировые отложения, для набора мышечной массы надо выбрать гейнеры, имеющих в составе больше протеинов.
Подходящий состав гейнера можно в течении 2-х недель определить следующим путем:
- если отложился жир: нужен состав, где меньше углеводов и больше белков
- если наметился рост мышц, силы: пока есть результат, менять ничего не надо
- если изменений нет: нужен состав с большим количеством углеводов
- если масса выросла, но недостаточно: нужно увеличить ежедневную дозу
В какое время лучше всего принимать гейнер
Очень важно правильно выбрать время для использования гейнера. Прием за час-полтора перед тренингом хорош тем, что организм получает энергетический субстрат, который позволяет заниматься дольше и интенсивнее. Но нельзя принимать его впритык перед нагрузками, иначе углеводы преобразуются в глюкозу — это приведет к увеличению жира, а не мышечных тканей. Кроме того это заблокирует выработку собственной глюкозы, что снижает силы и делает тренировку безрезультатной.
Наиболее идеально применение в течение часа после занятий, так как гейнер полноценно может возместить истощенные нагрузками энергетические запасы после усиленных упражнений. В этот момент организм испытывает настоящее белково-углеводное голодание. А после применения гейнера человек быстро восстанавливает силы. Важно отметить, что гейнер будет актуален, когда перекусить просто нет времени.
Гейнер — добавка для набора массы. Александр Щукин.
В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Владивосток всегда можно купить Гейнеры (Высокоуглеводные смеси) по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.
Источник
ÐÐµÐ¹Ð½ÐµÑ (Gainer)
ÐÐ°Ð±Ð¾Ñ Ð¼ÑÑеÑной маÑÑÑ â ÑÑо одна из ÑамÑÑ ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑÑ Ñелей, пÑеÑледÑÐµÐ¼Ð°Ñ ÑÑениÑÑÑÑимиÑÑ. ÐиÑание â важнейÑий пÑÐ½ÐºÑ ÑÑого пÑоÑеÑÑа. Ðак Ð±Ñ Ð°ÑÐ»ÐµÑ Ð½Ð¸ занималÑÑ, без нÑжного колиÑеÑÑва белка и калоÑий поÑÑÑоиÑÑ Ð¼ÑÑеÑнÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ Ð¸ ÑвелиÑиÑÑ Ð²ÐµÑ Ð½ÐµÐ²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾. Ркак добавка к Ð±Ð°Ð·Ð¾Ð²Ð¾Ð¼Ñ ÑаÑÐ¸Ð¾Ð½Ñ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа маÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»Ñно. Ð ÑÑÑноÑÑи, ÑÑо белково-ÑÐ³Ð»ÐµÐ²Ð¾Ð´Ð½Ð°Ñ ÑмеÑÑ Ñ Ð²ÑÑокой калоÑийноÑÑÑÑ.
ХоÑоÑий Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа веÑа вклÑÑÐ°ÐµÑ ÑвÑÑе 400 килокалоÑий в 100 гÑÐ°Ð¼Ð¼Ð°Ñ ÑмеÑи! ÐапÑимеÑ, еÑли Ð²Ð°Ñ ÑÑандаÑÑнÑй ÑаÑион позволÑÐµÑ ÑаÑÑиÑÑ Ð»Ð¸Ð±Ð¾ поддеÑживаÑÑ ÑекÑÑий веÑ, Ñо доÑÑаÑоÑно понÑавивÑийÑÑ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ ÐºÑпиÑÑ Ð¸ наÑаÑÑ Ð¿ÑинимаÑÑ Ð½Ð° ÑегÑлÑÑной оÑнове. ÐÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа маÑÑÑ, ÑÑедний пÑиÑоÑÑ Ð² меÑÑÑ ÑоÑÑÐ°Ð²Ð¸Ñ ÑвÑÑе 2-3 кг!
ÐÑновной иÑÑоÑник ÑнеÑгии в ÑмеÑи Gainer â ÑложнÑе и пÑоÑÑÑе ÑглеводÑ. Ðелок в гейнеÑе, как пÑавило, ÑÑвоÑоÑоÑнÑй, но не ÑедкоÑÑÑ ÑмеÑи Ñ ÐºÐ°Ð·ÐµÐ¸Ð½Ð¾Ð¼ или ÑиÑнÑм белком в ÑоÑÑаве. Также гейнеÑÑ ÑаÑÑо вклÑÑаÑÑ Ð² ÑÐµÐ±Ñ ÐºÑеаÑин, BCAA, виÑаминно-минеÑалÑнÑй пÑемикÑ, пиÑевÑе волокна и дÑÑгие полезнÑе ÑлеменÑÑ. ÐÑоÑÐµÐ½Ñ Ð±ÐµÐ»ÐºÐ° Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð°ÑÑиÑоваÑÑÑÑ Ð¾Ñ 5 до 40%. ÐÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð² бодибилдинге и ÑиÑнеÑе иÑполÑзÑеÑÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа маÑÑÑ, но Ñакже Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñов гликогена и аминокиÑлоÑ. ÐÑлиÑно Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð² каÑеÑÑве Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñиема пиÑи или пеÑекÑÑа в ÑеÑение днÑ.
ÐÑинимаÑÑ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа веÑа Ñ ÑдÑм мÑжÑинам ÑекомендÑеÑÑÑ Ð² ÑвÑзи Ñ Ð±ÑÑÑÑÑм обменом веÑеÑÑв, а Ñакже Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñганизма поÑле опеÑаÑий и ÑÑавм. РпаÑÑÑлиÑÑинге, кÑоÑÑÑиÑе Gainer иÑполÑзÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°ÐºÑÑÑÐ¸Ñ Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð¾-Ñглеводного окна поÑле ÑÑениÑовки, либо до ÑÑениÑовки, как иÑÑоÑник ÑнеÑгии. ÐÑежде Ñем Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ ÐºÑпиÑÑ Ð¸ пÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº его пÑиемÑ, â пÑоконÑÑлÑÑиÑÑйÑеÑÑ Ñо ÑпеÑиалиÑÑом. Ðн Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑделаÑÑ Ð¿ÑавилÑнÑй вÑÐ±Ð¾Ñ ÑÑеди многообÑÐ°Ð·Ð¸Ñ ÑазнÑÑ Ð²Ð¸Ð´Ð¾Ð² добавки Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа веÑа. ÐÑавилÑно подобÑаннÑй Gainer в ÑÐ°Ð·Ñ ÑвелиÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñи ÑанÑÑ Ð½Ð° наÑаÑивание маÑÑÑ Ð´Ð¾ желаемого ÑÑовнÑ! ÐÑÑокоÑглеводнÑе гейнеÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа веÑа Ñ ÑдÑм мÑжÑинам и женÑинам â возможноÑÑÑ ÑдвинÑÑÑ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ñвои показаÑели маÑÑÑ Ð²Ð²ÐµÑÑ !
Gainer, оÑзÑвÑ
ЧÑо каÑаеÑÑÑ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸Ð¹, Ñо как добавка Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð¾ÑзÑÐ²Ñ Ð² ÑеÑи ÑобиÑÐ°ÐµÑ Ð¿ÑеимÑÑеÑÑвенно положиÑелÑнÑе. ÐÑли же вÑÑÑеÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð¾ÑзÑÐ²Ñ Ð¾ÑÑиÑаÑелÑного Ñ Ð°ÑакÑеÑа, Ñо болÑÑей ÑаÑÑÑÑ Ð¾Ð½Ð¸ ÑвÑÐ·Ð°Ð½Ñ Ñ Ð½ÐµÐ²ÐµÑнÑм понимаем Ñого, ÑÑо пÑедÑÑавлÑÐµÑ Ñобой Ñглеводно белковÑй кокÑейлÑ, Ñглеводно Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ ÑмеÑÑ, ÑглеводнÑй кокÑÐµÐ¹Ð»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ Gainer. ÐедоÑÑаÑоÑно Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ ÐºÑпиÑÑ Ð¸ ожидаÑÑ, ÑÑо ÑепеÑÑ Ð¼Ð°ÑÑа вÑÑаÑÑÐµÑ Ñама Ñобой Ð¾Ñ Ð¿Ñиема.
ÐÑли обÑаÑиÑÑÑÑ Ðº ÑазвеÑнÑÑÑм мнениÑм в ÑеÑи, Ñо пÑо Gainer оÑзÑÐ²Ñ Ð² положиÑелÑном клÑÑе ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð¾ Ñом, ÑÑо полÑзоваÑÐµÐ»Ñ ÑвелиÑил и обÑем поÑÑеблÑемой пиÑи и белка. Ð ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾! ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑоздаÑÑ Ð¿ÑоÑиÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑÑоÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÐºÐ°Ð»Ð»Ð¾ÑÐ°Ð¶Ñ Ð¸ поÑÑеблÑÑÑ ÑнеÑгии болÑÑе, нежели ÑÑаÑиÑÑ. Ð Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ ÐºÑпиÑÑ (ÐладивоÑÑок ÑÑо или лÑбой дÑÑгой гоÑод ÑÑÑанÑ) в ÑÑом ÑмÑÑле нÑжно лиÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð´Ð¾ÑÑÐ¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑого пÑоÑиÑиÑа, Ñ.к. ÑаÑÑо Ñложно добÑÑÑ Ð½ÑжнÑй обÑем калоÑий из базового ÑаÑиона.
Ðак Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ ÐºÑпиÑÑ Ð²Ð¾ ÐладивоÑÑоке?
- ÐобавÑÑе понÑавивÑийÑÑ Gainer (или гейнеÑÑ) в коÑÐ·Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð½ÑеÑнеÑ-магазина ÐÑлеÑ.
- УкажиÑе меÑод полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°ÐºÐ°Ð·Ð° и оплаÑÑ.
- Ðо звеÑÑении дождиÑеÑÑ Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ° менеджеÑа и ÑоглаÑÑйÑе вÑе деÑали.
У добавки Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ñена как пÑавило ÑкладÑваеÑÑÑ Ð¸Ð· его ÑоÑÑава, бÑенда и веÑа ÑмеÑи. Ðа ÑайÑе пÑедÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ñ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑÑ (Gainer) как ÑоÑÑийÑÐºÐ¸Ñ , Ñак и импоÑÑнÑÑ Ð¿ÑоизводиÑелей ÑазнÑÑ Ð²Ð¸Ð´Ð¾Ð². ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÑпиÑÑ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð²Ð¾ ÐладивоÑÑоке и ÑвидеÑÑ ÐµÐ³Ð¾ вооÑиÑ, пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñе в один из ÑозниÑнÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð¾Ð² ÑпоÑÑивного пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑеÑи ÐÑÐ»ÐµÑ Ð²Ð¾ ÐладивоÑÑоке. Там пÑедÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²ÐºÐ¸ Gainer как Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑионалов, Ñак и Ð´Ð»Ñ Ð»ÑбиÑелей и новиÑков в ÑпоÑÑе.
Ð ÑеÑи магазинов ÑпоÑÑивного пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÐÑÐ»ÐµÑ Ð²Ð¾ ÐладивоÑÑоке Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе кÑпиÑÑ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа маÑÑÑ Ð½Ð° ÑложнÑÑ Ð¸ пÑоÑÑÑÑ ÑÐ³Ð»ÐµÐ²Ð¾Ð´Ð°Ñ , Ñ ÐºÑеаÑином Ð´Ð»Ñ ÑоÑÑа ÑиловÑÑ , Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑнÑм пÑоÑенÑом белка Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ каÑеÑÑвенного набоÑа маÑÑÑ. Ðо дÑÑÐ³Ð¾Ð¼Ñ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа веÑа еÑе назÑваÑÑ Ñак: Ñглеводно белковÑй кокÑейлÑ, Ñглеводно Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ ÑмеÑÑ, ÑглеводнÑй кокÑÐµÐ¹Ð»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ Gainer. Ðднако ÑÑÑи ÑÑо не менÑеÑ: Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñа веÑа Ñ ÑдÑм мÑжÑинам и женÑинам, — оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ легкоÑÑвоÑÐµÐ¼Ð°Ñ Ð¿Ð¸ÑаÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑÑбÑÑанÑиÑ.
Ðа ÑÑедний Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ñена на ÑÑнке вполне пÑиемлема Ð´Ð»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑинÑÑва желаÑÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð±ÑаÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ. Также ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾ÑмеÑиÑÑ, ÑÑо Ñ ÑмеÑи Gainer Ñена обÑÑловлена его ÑоÑÑавом и пÑоизводиÑелем. Ðа богаÑÑй по Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ñена логиÑно бÑÐ´ÐµÑ Ð²ÑÑе. Также Ñ Gainer Ñена ÑвÑзана Ñ ÑаÑовкой. Ðак водиÑÑÑ, Ñем болÑÑе Ð²ÐµÑ ÑмеÑи, Ñем вÑгодней бÑÐ´ÐµÑ Gainer.
Источник