Гончаровой кюпперса для домашних упражнений при амблиопии

Амблиопия у взрослых, в простонародье именуемая также «ленивым глазом», сегодня встречается чаще, чем несколько лет назад. Основным признаком этой неприятной патологии считается резкое снижение зрения.

Почему развивается заболевание?

Современные офтальмологи уверены в том, что главным движущим фактором, провоцирующим развитие амблиопии у взрослых, является близорукость и разная острота зрения.

Клиническая картина представляет собой следующее:

1. Каждый из глаз способен различать только «свое» изображение.
2. Человеческий мозг отказывается «складывать паззл» (объясняется это тем, что мозг «выключает» то изображение, которое кажется ему некорректным).

Медики утверждают, что у подавляющего большинства пациентов заболевание начинается еще в детстве.

Нередко патологии сопутствует косоглазие, являющееся не только ее причиной, но и следствием.

Симптоматика

Амблиопию у взрослых диагностировать несложно. Для этой патологии характерно наличие достаточно специфических признаков. Так, врачи отмечают:

1. Слабое зрение одного или сразу обоих глаз.
2. Невольное отклонение в сторону здорового глаза во время чтения или просмотра телевизора.
3. Косоглазие.

Не медлить с диагностикой!

Амблиопия у взрослых излечивается достаточно быстро и успешно. Основной целью лечения амблиопии у взрослых является ликвидация причин возникновения патологии. В некоторых случаях лечение амблиопии у взрослых предполагает хирургическое вмешательство. Это обусловлено необходимостью ликвидировать птоз верхнего века или помутнение, образовавшееся на оптических средах. Если патология развивается на фоне косоглазия, то предполагается оперативная корректировка глазного яблока.

Современным и наиболее эффективным диагностическим методом является «нейровижн». В основе этого способа находится активизация и визуальное раздражение клеток, которые несут ответственность за обрабатывание изображений.

В итоге человек лучше воспринимает изображение и острота зрения приходит в норму.

Стратегия действий офтальмолога

Лечение амблиопии у взрослых начинается после установления точного диагноза. Сегодня широко эксплуатируются как традиционные, так и ультрасовременные методы коррекции амблиопии. Большой популярностью пользуются следующие способы:

• аппаратное лечение амблиопии;
• упражнения при амблиопии;
• компьютерное лечение.

Необходимо учитывать, что коррекция амблиопии не может проводиться с использованием очков или линз. Облегчить течение заболевания помогут аппаратные способы лечения.

Надежный способ

Аппаратное лечение амблиопии впервые стало эксплуатироваться еще в пятидесятые годы двадцатого столетия. Большинство методов этого подхода базированы на эксплуатировании как структурированных, так и световых раздражителей, необходимых для того, чтобы деятельность фовеа-кортикального пути была активизирована.

К основным способам аппаратного лечения амблиопии следует отнести:

1. Использование импульсных ламп.
2. Электростимул-ю зрительных путей.
3. Эксплуатацию зернистых полей.

По мнению ведущих офтальмологов, лечение амблиопии у взрослых будет успешным, если сочетать аппаратные методы с приемом назначенных доктором сильнодействующих лекарственных средств.

Помощь дома

Существует немало упражнений при амблиопии, выполнять которые можно и дома. Среди ультрасовременных следует отметить «Очки Сидоренко», прекрасно подходящие как для взрослых, так и для детей, а также «Амблиокор». В основе этого прибора находится способ существенного улучшения остроты зрения компьютерного аутотренинга.

Способ Гончаровой-Кюпперса

Упражнения при амблиопии предусматривают эксплуатацию электрич-ской лампы, мощность которой варьируетот 60 до 75 Вт. Методика представляет собой следующее:

1. На оборуд-е наклеивается небольшой кружок (его диаметр не должен быть меньше семи и больше десяти миллиметров), изготовленный из светонепроница-мой черной бумаги.
2. Не больной глаз прикрывается рукой или плотной повязкой.
3. Если упр-е проводится в дневное время суток, то окна следует затемнить.
4. Человек садится примерно в 50−70-ти сантиметрах от лампы с кружком.
5. В течение 20−30-ти секунд человек смотрит на кружок, после чего переводит взор на что-нибудь светлое и задерживает на нем внимание.
6. После этого взор человека вновь должен вернуться к черному кругу на лампе.

Упражнения при амблиопии по данному способу выполняются не менее 3-х раз в течение одного сеанса. Лечение должно осуществляться каждый день, курс коррекционного мероприятия длится от тридцати до девяноста дней.

Иные способы

Помочь больному, страдающему «ленивым глазом» можно при помощи иных упражнений. Для этого нужно:

• Установить на столе лампу (мощн-сть — 100 Вт).
• Надеть на нее выполненный из плотной черной бумаги колпак, в центре которого нужно проделать отверстие (диаметр — от 3-х до 5-ти см).
• Закрыть это отверстие красной пленкой.
• Сесть напротив оборудования на расстоянии в 40 см.
• В течение 3-х минут неотрывно смотреть на красненькую точку (важно, чтобы присутствующий «ассистент» в течение этого времени выключал лампу на 2−3 сек).

Это упражнение должно выполняться в помещении с затемненными окнами каждый день.

Курс коррекционного мероприятия составляет девяноста дней. При наличии острой необходимости можно сделать двухнедельный перерыв, после чего продолжить выполнять упражнения при амблиопии.

Для того чтобы острота зрения была улучшена, рекомендуются и другие упражнения, не предполагающие задействование лампы. Офтальмологи советуют:

1. Время от времени смотреть обоими зрительными органами на кончик носа или переносицу.
2. Совершать органами зрения вращения (сначала рекомендовано вращать глазами в правую сторону, а потом в левую).
3. Сесть прямо, поместить на коленях ладони, посмотреть прямо.
4. Направить взгляд в левую сторону, а затем вниз (моргать не надо).

На помощь приходит компьютер

В сегодняшних условиях компьютерное лечение предполагает использование разнообразных программ. Большой популярностью пользуются такие программы, как:

1. «Ай», предназначающаяся для лечения как амбилопии, так и косоглазия (также предполагается восстановление бинокулярного зрения).
2. «Погоня» и «Тир», способствующие быстрому восстановлению остроты зрения (актуально, когда применение самостоятельных методов представляется маловозможным).
3. «Крестики» (применяется для активизации нейронов).
4. «Паучок».
5. «Контур» (используется для восстановления бинокулярного зрения).

Важно помнить о том, что диагностика и лечение этой патологии должны быть своевременными.

Амблиопия относится к заболеваниям, негативно влияющим на зрительную функцию. Лечить его лишь с помощью ношения очков или контактных линз неэффективно. Скорректировать зрение помогут аппаратные методики и упражнения при амблиопии.

Цель и виды гимнастики

Ранее амблиопию у детей лечили, буквально заставляя работать здоровый глаз. На ребенка надевали специальные очки, где хорошо видящий глаз закрывали. В возрасте до 6 лет такая методика достаточно результативна. В старшем детском возрасте скорректировать зрение тяжелее.

Повысить эффективность терапии позволяют специальные упражнения и приспособления, стимулирующие пораженный глаз. Комплекс лечебной гимнастики развивает цветовое восприятие и улучшает пространственное видение.

В условиях амбулатории или стационара применяют пассивные и активные методики. В первом случае упражнения выполняются со специальными приспособлениями и занимают по времени не менее часа. Результатом становится тренировка больного глаза и выравнивание зрения. Во втором случае прибегают к различным занятиям, которые улучшают пространственную ориентацию и развивают мелкую моторику. Занятия непременно задействуют пораженный глаз.

Упражнения для лечения амблиопии в домашних условиях включают различные игры, шарады, моделирование и прочее. Для детей предусмотрены те же терапевтические методики, что и для взрослых. Однако у них выздоровление наступает значительно быстрее, поэтому к лечению следует приступать как можно раньше.

Методики упражнений

Для успешного лечения амблиопии необходимо в первую очередь устранить первопричину: астигматизм, стресс, близорукость, косоглазие и т. д. Гимнастика для глаз выступает вспомогательным способом терапии и дает положительную динамику лишь в комплексе с другими вариантами лечения.

Существует несколько методик, которые используются для коррекции амблиопии.

Методика Гончаровой-Кюпперса

Принцип Гончаровой-Кюпперса основан на применении электролампы мощностью 60 Ватт. Из светонепроницаемой бумаги вырезают кружок диаметром 7–10 мм и наклеивают на лампу. На здоровый глаз накладывают повязку. Пациента усаживают в темном помещении на расстоянии 50 см от включенной лампы, и он смотрит на кружок.

Один сеанс состоит из трех подходов по полминуты. После каждой 30-секундой сессии больной переводит взгляд на светлый лист и смотрит на него до тех пор, пока появившийся перед глазами темный кружок не исчезнет.

Метод используют длительностью от одного до трех месяцев ежедневно.

Упражнения с лампочкой

Схожее упражнение выполняют с лампочкой мощностью 100 Ватт. На нее надевают колпак, сделанный из темной бумаги или ткани. В центре делают отверстие диаметром 3–5 мм, и закрывают его красным стеклом или пленкой. Пациента усаживают перед включенной лампой на расстоянии полуметра. На здоровый глаз надевают повязку. Нужно непрерывно смотреть на цветной кружок в течение двух минут. При этом лампу выключают на несколько секунд через равные промежутки времени.

Оптимальный срок применения – три месяца.

Гимнастика глаз при косоглазии

Так как при амблиопии у больного часто развивается косоглазие, одновременно с вышеупомянутыми упражнениями рекомендуется выполнять гимнастику для устранения этого дефекта:

• одну руку поднимают вверх и приближают медленно указательный палец к носу. Внимательно следят за пальцем, плавно перемещая его сверху вниз;
• выполняют зрачками круговые вращения, напоминающие цифру «8»;
• играют с небольшим мячом, следя глазами за его передвижениями, и пытаясь сфокусироваться на нем. Это упражнение тренирует мышцы глаз;
• при продолжительной работе за компьютером или чтении книги периодически отводят глаза к окну и разглядывают посторонние предметы.

Метод Жданова

Хорошо зарекомендовала себя среди пациентов с различными глазными патологиями гимнастика Жданова. При систематическом и правильном применении этот комплекс упражнений обеспечивает благоприятный результат. Перед выполнением гимнастики для лечения амблиопии выполняют следующие действия:

• снимают линзы и очки с глаз, если они имеются;
• расслабляются. Упражнения для глаз при амблиопии выполняются в неспешной манере и предполагают спокойное настроение;
• находят удобное тихое помещение, где можно сконцентрироваться.

После серьёзных травм и операций гимнастика противопоказана.

Гимнастика состоит из семи упражнений. Все они простые и не требуют специальной подготовки:

1. Моргание. Нужно быстро моргать, как можно меньше напрягая мышцы.
2. Горизонтальные линии. По пять раз в каждую сторону глазами рисую горизонтальную линию.
3. Диагональные линии. По пять раз в каждую сторону рисуют глазами диагональные линии.
4. Вертикальные линии. Делают линии глазами снизу вверх и наоборот. По пять подходов.
5. Прямоугольник. Рисуют глазами геометрическую фигуру несколько раз.
6. Зигзаг. Рисуют кривую линию в разных направлениях.
7. Круг. Плавно водят зрачками сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении.

После каждого упражнения глазами моргают в течение 5–10 секунд.

Гимнастика показана при любых глазных патологиях разной степени тяжести, в том числе при амблиопии у взрослых и детей.

Игры, головоломки, задания

Выполняются с целью развития мелкой моторики. Во время игры пациент одновременно работает руками и глазами, что способствует развитию зрительной функции. Приветствуется рисование мелких предметов со множеством граней.

Примеры игр:

• на листе рисуют простую геометрическую фигуру. Пациенту закрывают здоровый глаз и, смотря только дефектным, он должен перерисовать ее;
• от больного на расстоянии 5–6 метров ставят настольную лампу, а недалеко от нее вешают картинку. Смотрят несколько секунд сначала на лампу, затем переводят взгляд на картину;
• подготавливают два рисунка с предметами или буквами. Изображения должны быть разной величины. Размещают перед пациентом так, чтобы при фокусировке на одном, боковое зрение затрагивало второй. Попеременно переводят взгляд с одного рисунка на другой;
• больной становится лицом к источнику света. К нему плавно подносят лист с напечатанным на нем текстом. Как только пациент перестанет различать, что написано, лист также плавно уносят обратно.

Компьютерные программы

Чтобы избежать операции при амблиопии, допускается лечение в домашних условиях с помощью программ на компьютере. Они позволяют легко и непринужденно скорректировать зрение.

Программная терапия направлена на:

• улучшение процессов построения зрительного образа;
• слаженную работу двух глаз;
• развитие глазных мышц.

Программа «Цветок»

Интерактивная детская игра, в которой предусмотрено три уровня. На каждом из них размеры изображений разные. На экране виден цветок с картинками на сердцевине и лепестках. Необходимо найти такой же рисунок, который изображен на сердцевине.

Программа эффективна для лечения амблиопии на начальной стадии развития. В процессе игры поиск пары осуществляется только дефектным глазом.

Занятия проводят под присмотром взрослых. Перед началом необходимо провести тестирование здорового глаза, чтобы знать, каких результатов ожидать. Игра выполнена в спокойной гамме, не вызывающей утомление. Сложные элементы управления отсутствуют, поэтому подойдет детям младшего возраста.

Программа «Крестики»

Нужно словить крестик. На экране изображена доска, напоминающая шахматную. Количество клеток и их размер зависят от сложности и уровня. Игрок наводит курсор мышки на клетку, и она меняет цвет. Крестик возникает в разных частях доски, а задача игрока – поймать его.

Тренировка понравится взрослым и детям. В процессе задействуются нейроны, улучшающие двигательную активность глаз, контрастное восприятие. За счет изменения цветов улучшается цветовосприятие. А изменение размеров клеток улучшает работу рецептивных полей.

Программа «Паучок»

На экране игрок видит две паутины – одну в центре, другая же появляется в разных местах. Одна с радиальной решеткой, вторая – со спиральной. Для победы нужно свести воедино центры паутин.

Игра «Паучок» благотворно сказывается на четкости видения на разных расстояниях, улучшает движения глаз, следящих за объектом и пространственную ориентацию.

Программа «Контур»

Игра творчески подходит к лечению амблиопии. Игрок надевает специальные очки. Одним глазом он видит изображение, а с помощью другого должен дорисовать его. Всего в игре около 40 рисунков разной степени сложности.

Программа «eYe (Ай)»

Представляет собой сразу несколько упражнений, направленных на нормализацию стереоскопического зрения. Параметры сложности устанавливаются игроками. В основе игры заложены методы, направленные непосредственно на лечение амблиопии. С помощью очков красно-синего цвета разделяются поля зрения.

Комплекс включает игры «Тир» и «Погоня» на улучшения качества зрения, правильную фиксацию и локализацию. А также есть игры на слияние и совмещение, развивающие сочетанную работу обоих глаз. Среди заданий есть упражнение «Тренажер» для определения качества глубинного зрения, различные игровые тесты и конструкторы тесты.

Обязательный курс состоит из 10–15 процедур длительностью около 30 минут.

Правила выполнения упражнений

При коррекции зрения важно выполнять тренировки регулярно. Их проводят ежедневно в примерно одинаковое время. Никакой пользы от длительных перерывов не будет. Желательно уделять здоровью минимум час в день, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону.

Правила выполнения гимнастики:

• здоровый глаз закрывают повязкой;
• чтобы не допустить перенапряжения, каждые две-три секунды глаз устремляют вдаль;
• комплекс упражнений делают дважды в сутки.

Если офтальмолог диагностировал амблиопию, он рекомендует пациенту подходящие методы лечения. Гимнастика эффективна на первых стадиях болезни. При амблиопии высокой степени лечение у детей и взрослых осуществляется под строгим контролем врача с использованием аппаратных методик. В случае острой необходимости не исключено хирургическое вмешательство.