Гормон роста увеличение мышечной массы
Курс гормона роста для набора мышечной массы
2.1 (41.43%) 14 votes
Даже далекие от спорта люди в курсе, что на функционал нашего тела влияют гормоны. От того, как и в каком количестве они вырабатываются, зависит общее состояние организма. К тому же выработка гормонов отвечает за силу и выносливость. Именно этим обусловлена высокая популярность гормональных препаратов среди спортсменов. Их прием позволяет увеличить интенсивность тренировок и приводит к росту мышечной массы. Бесспорный лидер в спортивных кругах – тестостерон. Но есть и другие, не менее эффективные гормоны. В частности, гормон роста.
Гормон роста: фармакологические свойства
Соматотропин, или гормон роста, – важнейшее вещество для нашего тела. Главная его функция понятна из названия – он провоцирует рост. Вырабатываясь в особом отделе головного мозга – гипофизе, соматотропин достигает максимальной концентрации в организме человека в период полового созревания. Тем самым вызывает стремительный рост подростков.
Но на этом функции гормона не заканчиваются. Его выработка позволяет организму регулировать массу тела, сохранять кости прочными, кожу упругой, сосуды – здоровыми.
Гормоны влияют на функционал нашего тела
Все эти чудо-действия объясняются фармакологическими свойствами гормона:
- анаболическое (или соматотропное) – гормон стимулирует рост тканей;
- регуляция белкового обмена – благодаря гормону роста отдельные пептиды активно поступают в клетки, ускоряя выработку белка;
- регуляция обменных процессов – гормон контролирует жировой обмен и уменьшает объем жировой ткани;
- контроль за сохранением водного баланса – гормон предупреждает вывод жидкости из организма;
- сохранение жизненно важных элементов – препятствует выводу калия, натрия и фосфора из организма;
- повышение уровня глюкозы в крови;
- снижение уровня холестерина.
Как действует гормон роста?
Основной принцип действия гормона: активизация метаболических процессов в организме. Это означает, что под влиянием соматотропина обмен веществ ускоряется: улучшается синтез белка, параллельно с этим активно сжигается жир, ткани насыщаются необходимыми органическими веществами, стимулируя рост мышц.
Гормон роста активирует метаболические процессы в организме
Кому подойдет курс ГР?
Благодаря такому набору «чудодейственных» свойств гормон роста привлекает атлетов, в частности бодибилдеров. Считается, что прием курса соматотропина поможет максимально быстро и эффективно нарастить мышечную массу.
Получается, курсовой прием гормона роста можно начинать атлетам, которые намерены выйти на новый уровень тренировок, добиться интенсивного роста мышц.
Синтетический соматотропин – универсальный препарат. Серьёзных половых и возрастных ограничений нет. Его могут принимать как мужчины, так и женщины. При этом всё же существует ряд противопоказаний.
Противопоказания к применению
Не рекомендуется принимать гормон лицам до 20 лет. Это обусловлено механизмом действия соматотропина – приём в молодом возрасте может спровоцировать непропорциональный рост.
Еще одно серьезное противопоказание: сахарный диабет. Гормон роста усиливает выработку глюкозы, что вызывает гипергликемию.
Варианты курсов ГР
Употребление гормона роста в спортивных целях стало популярно в середине прошлого века. С тех пор были выработаны разные схемы приема.
Стало популярно употребление гормона роста в спортивных целях
Соло
Курс гормона роста «Соло» можно назвать «вводным». Он не сопровождается приёмом любых других стероидов и иных спортивных синтетических добавок.
Цель приёма: создание идеального мышечного рельефа, повышение упругости мышц, очищение кожи. Желательно проводить первый курс приема под контролем врача.
Курс будет состоять из ежедневных строго дозированных инъекций согласно схеме:
- Первая неделя. Доза: 5 ЕД. Можно разделить на 2 приема.
- Вторая неделя: постепенное увеличение дозы до 10 ЕД (по 5 ЕД 2 раза в день).
Первую инъекцию рекомендуется выполнять после пробуждения, до еды (чтобы уровень сахара в крови был максимально низким).
Вторая инъекция – во время или сразу после тренировки. В дни отсутствия тренировок – за 30-40 минут до обеда.
Для женщин рекомендованная суточная доза препарата составляет 4-8 ЕД. Длительность приёма: 3-4 месяца. При более длительном приеме возникает привыкание.
На массу
Цель: рельеф с набором мышечной массы.
Суть курса: прием проводится на основе курса «Соло», при этом в него включаются анаболические стероиды.
Повышение упругости мышц является целью приёма препарата
Наиболее оптимальные препараты:
- «Тестостерон Энантат» – 250-500 мг в неделю;
- «Сустанон 250» – 250-500 мг в неделю;
- «Болденон» – 400 мг в неделю.
Схема приема курса гормона роста «На массу»:
- Постепенно дозу ГР следует повысить до 12 ЕД в день.
- Длительность приема стероидов составляет 8 недель.
- Общая длительность курса ГР – 6 месяцев.
- Необходимо соблюдать спортивную диету.
На сушку
Основная цель: сжигание жира с сохранением рельефа.
Суть: в подключении жиросжигателей. За основу также берется курс «Соло», в него включается жиросжигатель «Тироксин».
Доза: 100- 200 мкг в сутки. Делят на три приема: утром, в обед и вечером до 18:00. Доза увеличивается постепенно – начиная с 50 мкг с последующим увеличением на 25 мкг каждые два дня. Прием следует осуществлять не более 1 месяца. Отмена препарата также проводится постепенно, схема отмены будет такая же.
Крайне важно соблюдение диеты. Необходимо сократить потребление жиров и быстрых углеводов. Протеин должен составлять не менее 250г в сутки.
Сушка-сжигание жира с сохранением рельефа
Особенности первого курса гормона роста
Первый опыт приема ГР можно назвать курсом гормона для новичков. То есть для тех, кто ранее не сталкивался с приёмом гормональных препаратов в спортивных целях.
Особенность первого курса приёма – в постепенном увеличении дозы. Это позволит отследить реакцию организма на препарат, контролировать общее самочувствие. Более того, такой подход поможет избежать возникновения побочных эффектов.
Начать курс гормона роста для новичка можно с 2 ЕД в день. Далее постепенно увеличивать дозу.
Лучшим вариантом для начинающих будет прием препарата по курсу «Соло».
Минимальный и максимальный срок применения препаратов ГР
Сколько длится курс гормона роста, каждый атлет решает самостоятельно. Это будет зависеть от выбранного типа курса, от целей и спортивных задач спортсмена.
При этом для получения хоть каких-то ощутимых результатов гормон следует принимать не менее 3 месяцев.
Максимальным сроков считаются 6-8 месяцев. Помимо возможного привыкания организма к препарату, длительный приём может вызвать серию побочных эффектов.
6-8 месяцев считаются максимальным сроком применения препаратов ГР
Правильное питание во время курса
Синтетические гормоны, хоть и являются отличным катализатором роста мышц, – не волшебные пилюли. Чтобы добиться максимальных результатов, помимо приёма гормональных препаратов, необходимо интенсивно тренироваться и правильно питаться. Соблюдение диеты – ключ к успеху. Недобор калорий скажется на мышечном росте и никогда не приведёт к желаемому рельефу. Безразборное питание при этом, сопровождающееся употреблением животного жира и быстрых углеводов, напротив, способствует набору веса. Правда, состоять эта масса будет не из мышц.
Конкретная диета зависит от цели спортсмена.
При наборе массы на курсе ГР необходимо соблюдать базовые принципы питания «на массу»:
- не менее 5 приемов пищи в день;
- высококалорийные продукты;
- минимум жиров и быстрых углеводов;
- правильное питание перед и после тренировки;
- пропорции БЖУ.
На сушке за питанием следует следить ещё строже:
- калорийность нужно снизить;
- жиры и быстрые углеводы также под запретом;
- протеин – не менее 250 г в сутки
Ключ к успеху-соблюдение диеты
Ожидаемые эффекты
Бодибилдеры принимают гормон роста с одной целью – нарастить мышечную массу. При грамотно подобранном курсе приема, правильной диете и интенсивных тренировках приём ГР позволит сделать солидный скачок в наборе массы. Но главным достоинством приёма препарата будет одновременное снижение жировой прослойки.
Из-за благотворного влияния соматотропина на костную ткань, риск травм будет сильно снижен. А в случае получения травмы, ткани восстановятся в максимально короткие сроки.
Риски побочных эффектов
Тем не менее, как и любой анаболический препарат, гормон роста обладает широким спектром побочных действий.
В их числе:
- структурные изменения в скелете: искривление позвоночника, деформация грудной клетки (она становится вздутой);
- отеки тела (особенно лица);
- изменение тембра голоса – на более хриплый (происходит из-за уплотнения гортани);
- гипертрофия миокарда. Повышается риск развития ишемической болезни сердца;
- увеличиваются разные части тела (скулы, стопы);
- деформация суставов, вызванная чрезмерно быстрым ростом, вызывает боли во время движения;
- в особо тяжёлых случаях возможно развитие бесплодия (как у женщин, так и у мужчин).
Для наращивания мышечной массы спортсмены принимают ГР
Как выбрать лучший препарат гормона роста?
Применение гормональных препаратов в спортивных целях – дорогостоящее начинание. Так, на один, хоть и лучший курс гормона роста «На массу» тратятся сотни долларов. В погоне за дешевизной спортсмены часто обращаются к продаже «с рук», у частных лиц. Но таким образом они подвергают своё здоровье огромному риску.
На что следует обратить внимание?
Главное, к чему следует быть предельно внимательным – это качество товара. С гормоном роста дела обстоят достаточно просто. Есть всего 2 варианта: оригинал (реальный гормон) или подделка. Чтобы не попасть на подделку, покупать препарат лучше в аптеке.
Обратить внимание при этом стоит на:
- лицензию препарата. Наличие лицензии гарантирует высокое качество товара. Подтверждает, что он произведён в соответствии с мировыми стандартами;
- соотношение цена/качество. Чересчур низкая цена сразу говорит о том, что товар поддельный. В России лицензированы китайские препараты гормона роста. Их цена ниже препаратов европейских производителей в 4-5 раз. Итак, минимальная цена качественного китайского препарата составит: не ниже 25$ за одну единицу инъекции.
Нанести вред организму атлета может любая подделка препарата
Как отличить подделку препарата?
Любая подделка может не только не привести к нужному результату, но и нанести вред организму атлета. Поэтому важно знать, как подобрать безопасный курс гормона роста.
При выборе препарата нужно обращать внимание на:
- Наличие лицензии. Можно просто попросить в аптеке сертификат на товар.
- Наличие защитного стикера и уникального номера под ним.
- Фасовку. Наиболее качественные препараты поступают в РФ в упаковках на 4 ЕД (это требования государственных тендеров на закупку).
- Ровно наклеенную этикетку и упаковку из плотного картона.
Наиболее популярные препараты
Среди бодибилдеров наиболее востребованными гормональными препаратами являются «Тироксин», «Ансомон» и «Тестостерон Пропионат».
«Тироксин»
Представляет собой один из основных гормонов щитовидной железы. В медицине препарат используется для лечения патологий щитовидки. В спорте же этот гормон помогает бодибилдерам «сушиться».
Для лечения патологий щитовидки используется «Тироксин»
Эффект тироксина заключается в ускорении метаболизма, усилении жиросжигания, подавлении аппетита. Препарат можно принимать в течение длительного времени.
«Ансомон»
Препарат гормона роста. Является рекомбинантным, то есть идентичен натуральному гормону, вырабатываемому в организме человека. Помогает увеличить мышечную массу, провоцирует жиросжигание, усиливает плотность костной ткани. Препарат производится в Китае, в связи с этим доступен по цене.
«Тестостерон Пропионат»
Наиболее популярный стероидный препарат в бодибилдинге. Привлекает атлетов целым набором положительных эффектов. Препарат провоцирует развитие мышечной массы и силы. После курсового приема повышается рельефность, улучшаются силовые показатели, уменьшается жировая прослойка.
Отзывы
Гормоны роста имеют противоречивую репутацию. С одной стороны, они крайне популярны среди спортсменов, что подтверждается высокой ценой препарата. С другой же стороны – научно их эффективность для спортсменов не доказана.
Вот, что говорят об этом эксперты из области спорта и медицины.
Michael Graham (старший преподаватель, Newman University College в Бирмингеме). Изучает психическое здоровье людей. Исследует влияние психоактивных веществ на мозг человека:
«Соматотропин обладает благоприятными терапевтическими эффектами. Что касается его применения в бодибилдинге – он также эффективен и позволяет наращивать мышечную массу, одновременно обладая жиросжигающим эффектом».
Еще один сторонник употребления гормона роста в спортивных целях – Али Амини (титулованный бодибилдер):
«Гормон роста применяют бодибилдеры по всему миру из-за его отличного влияния на жиросжигательные процессы, а также на увеличение мышечной массы, улучшение регенерирующих свойств организма, укрепление суставов и связок. Препарат крайне эффективен. Главное – соблюдать точную дозировку и не нарушать время приёма».
Гормон роста имеет несколько названий: соматотропин, соматропин, соматотропный гормон. Сокращенно ГР, СТГ или HGH. Это гормон передней доли гипофиза (аденогипофиза). Относится к категории пептидных гормонов, наиболее многочисленному классу гормональных соединений.
СТГ получил свое название именно по причине того, что он вызывает ускоренный линейный (в длину) рост у молодых людей. В основном увеличение роста происходит за счет удлинения трубчатых костей.
Гормон роста: норма в крови и способ проверить
Нормальная концентрация гормона роста в организме составляет 1-5 нг/мл. Пиковая концентрация достигает 10-20 и даже 45 нг/мл. Обычно пик секреции наступает каждые 3-5 часов. Наибольшая концентрация приходится на ночное время, примерно через 1 час после засыпания. С возрастом СТГ синтезируется все меньше, поэтому и приходится использовать дополнительные добавки.
Самый эффективный способ, как проверить гормон роста – сдать анализ крови. Практически в любой лаборатории, которые проводят исследования крови, можно сдать анализ на СТГ, а также ИГФ-1 – инсулиноподобный фактор роста 1, который способствует повышению естественного соматотропина.
Роль гормона роста в бодибилдинге
Пептиды – это вещества, состоящие из коротких цепочек остатков аминокислот, соединенных пептидной связью. Пептидные гормоны работают в организме на клеточном уровне и отвечают за функции подавляющего числа органов и систем. Пептидные соединения широко применяются в спортивной среде для производства препаратов, наращивающих мышечную массу и силовые показатели, а также снижающих процент жировой ткани.
По той же причине в бодибилдинге используют гормон роста. Препараты на основе пептидов демонстрируют высокую эффективность. Их считают особенно полезными для людей старше 45 лет, поскольку они дополнительно ослабляют признаки старения организма.
4.9
- Эффективность
4.9
- Цена/качество
4.9
- Состав
5.0
- Дизайн
5.0
8 200 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Изначально гормон роста использовали только в медицине. В связи со способностью увеличивать мышечную массу и уменьшать количество жира он быстро получил широкое распространение в спорте. Но стоит отметить, что максимальный результат от применения пептидов достигается при полноценном питании до 5 раз в день с высоким содержанием белков и углеводов и интенсивных силовых тренировках.
Как действует конкретно гормон роста на организм:
- Вызывает рост мышц (анаболическое действие).
- Тормозит процессы разрушения мышц (катаболическое действие).
- Уменьшает процент жира в организме.
- Оказывает омолаживающий эффект.
- Стимулирует рост органов, которые постепенно атрофируются с возрастом.
- Усиливает рост костей у людей в возрасте до 26 лет.
Влияние гормона роста на организм также заключается в ускорении заживления ран и общем укреплении иммунитета. Часть эффектов оказывает непосредственно соматотропин, а другие опосредуются ИГФ-1, с которым очень тесно связаны действия СТГ.
Главной причиной популярности СТГ выступает способность снижать объем подкожного жира. Поэтому гормон роста используют на сушке, которая ставит целью получить выраженный рельеф. В связи с крупными потерями жира масса человека за месяц курса СТГ увеличивается незначительно – на 3-4 кг.
Советуем:
- «Сушка для мужчин, часть 1: пример диеты на неделю».
- «Сушка в зале для мужчин, часть 2: программа тренировок на неделю».
- «Сушка для мужчин, часть 3: спортивное питание для сушки».
Из плюсов применения гормона роста отмечаются:
- отсутствие влияния на функции половой системы;
- низкая частота побочных эффектов;
- высокая эффективность;
- отсутствие андрогенных эффектов.
Минусы препаратов гормона роста
Недостатком препаратов гормона роста считается высокая стоимость. Кроме того, их часто пытаются подделать, поэтому есть вероятность наткнуться на подделку.
Еще перед приемом столь серьезных препаратов стоит сдать анализ на СТГ и проконсультироваться со специалистом. У соматотропина есть серьезные побочные эффекты:
- боль в мышцах, симптомы артрита;
- отечность конечностей;
- гипертензия;
- головные боли;
- увеличение объема внутренних органов;
- гипергликемия (повышение уровня сахара в крови) и сахарный диабет.
Для недопущения побочных эффектов соматропин должен использоваться строго по инструкции, а инъекции должен делать опытный врач. Явным признаком передозировки выступают боли.
Как повысить гормон роста естественным путем
Эффекта гормона роста в бодибилдинге можно добиться, употребляя определенные продукты питания и придерживаясь ряда правил. Один из способов – голодание. Например, можно не есть в течение 8 часов в сутки. Это очень легко выполнить, поскольку в норме такое количество времени человек должен отводить на ночной сон.
Гормон роста вырабатывается всю ночь и продолжает синтезироваться утром, пока человек не позавтракает. Это связано с тем, что СТГ – антагонист инсулина, выделяемого при употреблении пищи. Когда человек не ест, инсулин не вырабатывается, а гормон роста, наоборот, синтезируется в больших количествах. Согласно исследованиям, один день голодания равен 5 единицам соматотропина, введенного с помощью препаратов.
Как повысить гормон роста:
- спать не менее 8 часов в сутки (СТГ вырабатывается в большем количестве во сне);
- регулярно тренироваться, делая упор на силовые нагрузки (аэробные нагрузки серьезно увеличивают уровень СТГ);
- закаляться, поскольку резкие перепады температуры способствуют повышению синтеза СТГ;
- употреблять продукты, стимулирующие синтез гормона роста;
- исключить усталость, стрессы и эмоциональные перенапряжения (ухудшают выработку СТГ);
- использовать специальные спортивные добавки-стимуляторы синтеза СТГ.
Если говорить, в каких продуктах содержится гормон роста, то искать такие не имеет смысла. Есть лишь продукты, которые способствуют усилению выработки СТГ самим организмом. В эту категорию входят:
- мясо и рыба;
- кисломолочные продукты;
- куриные яйца;
- картофель;
- гречневая и овсяная крупа;
- тыквенные семечки, фисташки, орехи кешью.
Особенно сильно стимулируют секрецию гормона роста тыквенные семечки и арбузы, поскольку в них содержится огромное количество L-аргинина – аминокислоты, которая усиливает синтез СТГ.
Как увеличить гормон роста: безопасные препараты
Некоторые виды спортпита способствуют повышению гормона роста. В отличие от препаратов СТГ, они стоят дешевле, не имеют таких побочных эффектов и серьезных ограничений к применению. Молодым спортсменам, тренирующимся в спортзале, не рекомендуют для накачивания мышц использовать препараты СТГ. Им лучше выбрать стимуляторы синтеза собственного соматотропина.
Так, к препаратам, стимулирующим гормон роста, относятся:
- Аргинин – L-аргинин. Условно заменимая аминокислота, применяемая в спортпите как донатор азота. Она создает благоприятные условия в организме для синтеза СТГ.
- DAA – D-аспарагиновая кислота. В ее функции входит стимуляция выработки разных гормонов, включая СТГ, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий.
- GABA – гамма-аминомасляная кислота. Непротеиногенная аминокислота, выступающая в качестве тормозного нейромедиатора нервной системы. Улучшает качество сна, что косвенно влияет на выработку СТГ.
Также читайте:
- «Что нужно знать о пользе и вреде аргинина: есть ли разница с L-аргинином».
- «Д-аспарагиновая кислота в бодибилдинге | Чем отличается от L-аспарагиновой кислоты и как связана с аспаркамом».
- «GABA (аминомасляная кислота) – что это и почему важно не только для спортсменов».
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews