Экдистен для набора мышечной массы
Содержание статьи:
- Свойства
- Применение
Экдистен — мощный препарат растительного происхождения, имеющий стероидную структуру. Он производится из корней растения Левзея Сафлоровидная. Препарат характеризуется высокими тонизирующими и анаболическими свойствами. Выпускается он в таблетированной форме, а каждая таблетка содержит 0.005 миллиграмма активного компонента.
Сегодня Экдистен для набора массы в бодибилдинге используется достаточно часто и что немаловажно, лишен побочных эффектов свойственных ААС. Даже если препарат будет применяться в больших дозах, от 8 до 10 таблеток ежесуточно в течение пары месяцев, что является длительным сроком, то он все равно не произведет на организм негативный эффект и гормональная система не пострадает, так же, как и печень.
Если прием препарата (от 2 до 4 таблеток в сутки) сочетать с большим количеством потребляемых белковых соединений, то эффект будет составлять примерно 40 процентов от использования аналогичного количества метана.
Свойства Экдистена
Как мы уже говорили выше, препарат обладает стероидной структурой и по этой причине механизм его воздействия на организм схож с ААС. Активный ингредиент препарата взаимодействует с клеточными рецепторами и после попадания внутрь клетки активирует производство нуклеиновой кислоты, отвечающей за синтез белковых структур. Это делает возможным использование Экдистена для набора массы в бодибилдинге.
Среди наиболее значимых свойств препарата следует выделить следующие:
- Поддерживает положительный баланс азота;
- Повышает работоспособность ЦНС;
- Увеличивает уровень белковых структур и гликогена в тканях мускулов;
- Снижает уровень сахара и как следствие инсулина, что препятствует увеличению жировой массы;
- Смещает баланс холестерина в сторону липопротеинов высокой плотности;
- Мощное антиоксидантное воздействие;
- Снижает уровень усталости.
Как можно видеть из описанных свойств препарата, Экдистен может быть весьма полезен атлетам. Также отметим, что препарат уже достаточно хорошо изучен, чтобы можно было это утверждать.
В ходе экспериментов изучалось воздействие препарат на работоспособность человека, иммунитет, липолиз и мускульную массу. Еще в 1988 году было установлено, что препарат повышает синтез белковых структур в печени и смещает баланс азота в положительном направлении. Как известно, азот прямым образом влияет на набор мускульной массы.
Также известно, что Экдистерон (Экдистен) способствует снижению концентрации мочевины и усиливает эритропоэз, что и является основной причиной повышения анаболического фона при использовании препарата.
Достаточно интересными были исследования влияния средства на скорость набора качественной мускульной массы. Все испытуемые были разделены на три группы. Представители первой употребляли плацебо, второй — только протеиновые добавки, третьей — Экдистен совместно с Протеином. Именно представители последней группы показали лучшие результаты. Им удалось добавить в мускульной массе примерно на 6 процентов и при этом избавиться от 10 процентов жира.
Обнадёживающие результаты были получены и при исследовании воздействия Экдистена на выносливость и работоспособность. Применение препарат вызвало улучшение качества питания тканей кислородом, что привело к повышению всех физических показателей спортсменов.
Также в нашей стране было проведено еще одно достаточно масштабное исследование. По его результатам уже спустя пять суток после начала использования препарата спортсмены стали меньше уставать во время тренировок и улучшили свои физические показатели.
Применение Экдистена
Максимальный эффект от применения Экдистена для набора массы в бодибилдинге может быть получен во время тренинга, сравнительно невысокой интенсивности, но с большим объемом работ. Также хороший результат может быть получен и после перехода к высокоинтенсивному тренингу.
Ученые уже достаточно длительное время исследуют растительные компоненты, принадлежащие к группе сапонинов. Безусловно, по силе воздействия на организм растительные стероидные препараты примерно в два раза уступают синтетическим стероидам, но в то же время не имеют побочных явлений и не входят в список запрещенных средств.
В ходе многочисленных исследований была установлена дозировка препарата, которая может произвести негативное воздействие на организм. Она составляет 6.4 гр. на каждый кило веса тела атлета. Это число значительно превышает рекомендуемые дозы. При этом следует отметить, что никаких нарушений в работе гормональной системы не было выявлено даже при таких количествах препарата.
В течении суток рекомендуется употреблять от 80 до 120 миллиграмм экдистена для набора массы в бодибилдинге. Делать это следует натощак, чтобы препарат быстрее всасывался в кровоток. В свою очередь максимальная суточная доза препарат составляет от 400 до 600 миллиграмм.
Применять Экдистен для набора массы в бодибилдинге следует по циклической схеме. Длительность одного курса должна не превышать 15 дней, после чего необходимо сделать десятидневную паузу.
Также для повышения эффективности средства его желательно сочетать с витаминами и, как мы уже говорили выше, протеином. Лучше всего показала себя комбинация препарата с витаминами группы В. Хотя в состав препарата, и входят витамины, но для достижения их необходимой концентрации, следует использовать специальные витаминные комплексы.
При использовании Экдистена вы кроме продуктов питания, богатых белковыми соединениями, должны принимать и спортивные добавки. Процент содержания в них протеинов не должен быть менее 75. Если вы будете следовать изложенным выше рекомендациям, то сможете не только ускорить набор качественной мускульной массы, но также защитите ее от разрушения.
Больше информации об этом препарате узнаете из этого видеоролика:
Источник
Экдистен в бодибилдинге[править | править код]
Экдистен (синонимы: Ecdysterone, ectysterone, 20 Beta-Hydroxyecdysterone, turkesterone, ponasterone, ecdysone, ecdystene) – получаемый натуральным путем фитоэкдистероид.
Экдистен производят из растений Leuza rhaptonticum sp., Rhaponticum carthamoides, или Cyanotis vaga. Также их можно обнаружить в высоких концентрациях в растении Pfaffia paniculata (также известном как «бразильский женьшень» или «сума»).
Исследования, проведенные за последние 30 лет в России и Чехословакии показали, что экдистен может оказывать благотворное влияние на физиологические процессы у насекомых и животных.[1][2][3][4][5][6] Тем не менее, большая часть данных по экдистеронам была опубликована в неизвестных изданиях, а результаты исследований с трудом поддаются интерпретации. Уилборн и соавторы[7] в течение 8 недель давали добавку 20-гидроксиэкдизона (200 мг в день) взрослым мужчинам, тренировавшимся с отягощениями.
Было отмечено, что прием 20-гидроксиэкдизона не оказал никакого влияния на прирост сухой мышечной массы, а также на процессы анаболизма и катаболизма. Таким образом, согласно данным этого хорошо контролируемого исследования, прием экдистена в дозировке 200 мг/день представляется неэффективным с точки зрения прироста сухой мышечной массы.
Возможно, будущие исследования выявят эргогенные свойства экдистена, но на данном этапе рано говорить о том, что фитоэкдистероиды являются эффективной и безопасной пищевой добавкой для атлетов.
Читайте основную статью: экдистерон
ЭКДИСТЕН (ECDISTEN)[править | править код]
Состав и форма выпуска[править | править код]
Природное соединение стероидной структуры.
В таблетках по 0,005 г (5 мг), в упаковке — 30 штук.
Фармакологическое действие[править | править код]
Тонизирующее средство, способствует усилению биосинтеза белка в организме. Препарат ослабляет действие снотворных, повышает физическую работоспособность. В отличие от анаболический стероидов Экдистен не обладает андрогенным, антигонадотропным, тимолитическим эффектом, не влияет на функциональные возможности коры надпочечников.
Рекомендации к применению в спорте[править | править код]
Астенические и астенодепрессивные состояния, связанные с ослаблением белоксинезирующих процессов, длительные интоксикации, инфекции, неврастении, неврозы, гипотония, у спортсменов во время интенсивных тренировок, дисфункция сердечно-сосудистой системы, особенно с выраженными признаками перенапряжения миокарда и усилением белкового катаболизма, а также как средство, повышающее скоростно-силовые качества в период подготовки к соревнованиям.
Способ применения и дозы[править | править код]
Внутрь по 0,005-0,01 г 3 раза в день, до еды. Курс лечения — 15-20 дней, при необходимости может быть повторен после 1-2-недельного перерыва.
В спортивной медицине препарат применяют по 0,01-0,02 г 3 раза в день в течение 2-3 недель.
Высшие дозы для взрослых внутрь: разовая — 0,025 г (25 мг), суточная — 0,1 г (100 мг).
Противопоказания[править | править код]
Нервное возбуждение, бессонница, гипертоническая болезнь, эпилепсия и гиперкинезы.
Побочные действия[править | править код]
У больных с лабильной нервной системой возможны: бессонница, повышение АД. В этих случаях уменьшают дозу или прекращают прием препарата вечером.
Особые указания[править | править код]
Для достижения эффекта одновременно с применением Экдистена необходимо применение адекватных количеств белков, жиров, витаминов и минеральных веществ.
Информация из книги «Спортивная фармакология»[править | править код]
Препарат экдистерон или экдистен(в Украине зарегистрирован в качестве диетической добавки) представляет собой природное соединение стероидной структуры; получают его из растений, широко применяемых в народной медицине — рапонтикума сафлоровидного (синоним: левзея сафлоровидная) — Rhaponticum carthamoidis (Wild) Jilin {синоним: Leuzea carthamoidis D.C.) и живучки туркестанской — Ajuga turkestanica (Rgl.) Brig, произрастающей в Центральной Азии. Химические свойства и фармакологическое действие эк-дистена изучены японскими, узбекскими и российскими учеными. По химической структуре препарат напоминает гормон линьки насекомых. Выпускается в таблетках по 5 мг (содержание активного вещества — 98 %, кроме этого в них содержатся туркестерон и циастерон, усиливающий эффект основного действующего начала).
Экспериментальное изучение показало, что препарат является малотоксичным, обладает широким спектром биологического действия. При введении его в организм животных отмечается выраженный тонизирующий и общеукрепляющий эффект. Повышает адаптационные возможности организма животных по отношению к стрессирующим факторам внешней среды, улучшает их динамическую работоспособность. Сравнительные исследования свидетельствуют, что по общетонизирующему воздействию экдистен превосходит широко используемый для этих целей препарат сапарал (сумма тритерпеновых гликозидов из аралии маньчжурской).
Существенным моментом в механизме действия экдистена является его способность активизировать процессы биосинтеза белка в различных органах и тканях аналогично известным стероидным анаболическим препаратам (неробол, ретаболил). Однако, имея принципиально другой механизм анаболического действия, этот препарат, в отличие от анаболических андро-генных стероидов, не обладает присущими им гормональными эффектами (андрогенным, тимолитическим, антигонадотропным и др.), часто затрудняющими использование этих препаратов, особенно у женщин и детей. Помимо белкового обмена, экдистен также оказывает позитивное влияние на углеводно-фосфорный и липидный метаболизм. Под его влиянием наблюдается накопление в органах и тканях гликогена и макроэргических фосфорных соединений (АТФ и креатинфосфата), отмечается четкий гипохолестеролемический гипотриацилглицеролемический эффект.
Экдистерон заметно улучшает самочувствие больных, повышает общий тонус, усиливает работоспособность, повышает массу тела при пониженном питании в результате нарушения белок-синтезирующих процессов различной этиологии. Оказывает положительное влияние на метаболические показатели сердечной мышцы. Обнаружено наличие у экдистена гипогликемического действия у больных с тяжелыми формами диабета, что позволило уменьшить дозу инсулина. Хорошие результаты отмечены при лечении больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатитами различной этиологии.
Во всех случаях применения препарата не было отмечено никаких побочных эффектов, не наблюдалось отрицательного влияния на функции коры надпочечников и других эндокринных желез. В исследованиях отмечалось достаточно выраженное общетонизирующее воздействие на организм, особенно у спортсменов во время интенсивных тренировочных нагрузок. Причем при испытании на спортсменах 89 % обследованных, получивших экдистен, отмечали более быстрое прохождение чувства усталости, апатии, улучшение переносимости нагрузок в таких видах спорта, как легкая атлетика (прыжки, бег на средние дистанции), плавание, фигурное катание на коньках, скоростной бег на коньках, лыжные гонки. Следует отметить, что в этих видах спорта аналогичный эффект при использовании сапарала отмечен лишь у 9 % спортсменов. Когда возникала необходимость в значительном увеличении дозы экдистена (наблюдение над спортсменами — метательницами и штангистами, где препарат использовали в дозе до 100 мг в сутки) положительный специфический эффект не сопровождался никакими токсическими явлениями.
Анаболические проявления экдистена во всех случаях подтверждались клинико-лабораторными исследованиями (увеличение массы тела, содержания гемоглобина и эритроцитов, общего белка в сыворотке крови, понижение концентрации мочевины). При антропометрических исследованиях лиц, многократно принимавших экдистен, замечено увеличение мышечной массы при незначительном снижении количества общего и подкожного жира. В результате апробации экдистена в практике клинической и спортивной медицины установлено, что его целесообразно назначать больным, у которых отмечаются невротические состояния, гипотония, общая слабость, вегето-сосудистая дистония, а также соматическим больным с астеническими и астенодепрессивными состояниями, связанными с ослаблением белоксинтезирующих процессов в организме. Перспективным оказалось использование экдистена при некоторых нарушениях углеводного и липидного обменов.
Препарат показан спортсменам, специализирующимся во многих видах спорта, где необходимо улучшить скоростно-силовые качества и повысить функциональное состояние мышечной системы.
Активно влияя на метаболические процессы в органах и тканях, экдистен является эффективным средством для предупреждения и устранения синдрома перенапряжения миокарда после интенсивных физических нагрузок, способствует быстрому восстановлению в промежутке между соревнованиями. Целесообразно применение экдистена практически здоровыми людьми для профилактики чрезмерного умственного и физического переутомления, а также для коррекции фигуры, особенно в комплексе спортивно-оздоровительных мероприятий.
Таким образом, на основании результатов исследования экдистена можно сделать следующие выводы.
- Экдистен — оригинальный препарат растительного происхождения, не имеющий аналога среди разрешенных к применению лекарственных средств; рекомендуется в качестве средства общетонизирующего воздействия с одновременным анаболическим эффектом.
- Лечебное действие экдистена наиболее отчетливо проявляется при астенических и астенодепрессивных состояниях, связанных с ослаблением белоксинтезирующих процессов в организме, при пониженной умственной и физической работоспособности, а также при неврастении, неврозах, гипотонии, повышенной утомляемости, сниженных адаптационных возможностях организма, нарушении метаболических процессов в органах, ухудшении процессов адаптации и восстановления после максимальных и субмаксимальных физических нагрузок. Препарат хорошо переносится больными, в том числе лицами пожилого возраста. Его обычно применяют по 5—10 мг (1—2 таблетки) 3 раза в день. Курс лечения — 15—20 дней, при необходимости он может быть повторен после 1—2-недельного перерыва. Прием экдистена целесообразно комбинировать с потреблением белковых препаратов и витаминов группы В.
- Экдистен эффективен также в практике медико-биологической коррекции спортивной деятельности, особенно в тех случаях, где необходимо улучшить скоростно-силовые качества и повысить функциональное состояние мышечной системы. Применение его спортсменами не противоречит требованиям антидопингового контроля.
- По общетонизирующему воздействию на организм экдистен превосходит сапарал и (в отличие от последнего) обладает выраженной анаболической активностью.
- В отличие от стероидных анаболических препаратов (метиландростендиол, неробол, нероболил и др.) экдистен, оказывая анаболическое воздействие, не проявляет характерных для них гормональных эффектов (прежде всего андрогенного) и может быть рекомендован в тех случаях, когда назначение стераноболов нежелательно.
На основании изложенного Фармакологический Комитет МЗ СССР Постановлением от 5 июля 1984 г. (протокол № 15) рекомендовал экдистен к медицинскому применению. Приказом МЗ СССР за № 848 от 30 июня 1987 г. экдистен разрешен к широкому применению (регистрационное удостоверение МЗ СССР N° 87/848/2). В 1998 г. препарат был перерегистрирован в Главном управлении по контролю качества лекарственных средств и медицинской техники МЗ Республики Узбекистан под тем же номером 87/848/2. В Украине экдистен зарегистрирован в качестве диетической добавки и поэтому доступен сегодня украинским спортсменам.
Читайте также[править | править код]
- Нестероидные анаболики
- Леветон
- Анастан
Источники[править | править код]
- ↑ Slama K, Koudela K, Tenora J, Mathova A: Insect hormones in vertebrates: anabolic effects of 20-hydroxyecdysone in Japanese quail. Experientia 1996, 52(7):702-6.
- ↑ Slama K, Kodkoua M: Insect hormones and bioanalogues: their effect on respiratory metabolism in Dermestes vulpinus L. (Coleoptera). Biol Bull 1975, 148(2):320-32.
- ↑ Tashmukhamedova MA, Almatov KT, Syrov VN, Sultanov MB, Abidov AA: [Effect of phytoecdisteroids and anabolic steroids on liver mitochondrial respiration and oxidative phosphorylation in alloxan diabetic rats]. Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki 1985(9):37-9.
- ↑ Syrov VN: [Mechanism of the anabolic action of phytoecdisteroids in mammals]. Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki 1984(11):16-20.
- ↑ Kholodova Y: Phytoecdysteroids: biological effects, application in agriculture and complementary medicine (as presented at the 14-th Ecdysone Workshop, July, 2000, Rapperswil, Switzerland). Ukr Biokhim Zh 2001, 73(3):21-9.
- ↑ Toth N, Szabo A, Kacsala P, Heger J, Zador E: 20-Hydroxyecdysone increases fiber size in a muscle-specific fashion in rat. Phytomedicine 2008, 15(9):691-8.
- ↑ Wilborn C, Taylor L, Campbell B, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R: Effects of methoxyisoflavone, ecdysterone, and sulfo-polysaccharide supplementation on training adaptations in resistance-trained males. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2006., 3(2).
Источник
Экдистен – это природное соединение, относящееся к классу экдистероидов, гормонов линьки насекомых, имеющее также названия экдистерон, 20-бета-гидроксиэкдистерон, или попросту 20Е. Оно относится к стероидным соединениям, а потому может проявлять анаболическую (стимулирующую синтез белка, рост мышц, деление клеток и т.д.) активность. Но в отличие от нелегальных анаболиков, тех самых, которые в обиходе и имеют в виду, говоря о стероидах, они не синтезированы искусственно и действуют не через гормональные рецепторы. Именно поэтому у него нет тех же побочных эффектов. Хотя часть спортсменов и некоторые исследователи утверждают, что не только побочных, но и вообще никаких. Разберемся, так ли это и откуда взялось такое мнение.
Почему в спорте используют именно экдистен, а не другие экдистероиды?
Анаболический эффект экдистена выявлен уже давно – еще в конце семидесятых годов, а в восьмидесятых в экспериментах на крысах выяснилось, что он не менее силен, чем классический анаболик метандростеналон. Однако почему-то от экдистероидов, добытых из левзеи сафлоровидной, мышцы росли, а из серпухи венценосной – нет. Ученые продолжили изучать их структуру и выяснили, что таких соединений больше трехсот.
Им удалось установить, что анаболическая активность проявляется, если в молекуле есть 2,3-диольная система, 11-оксигруппа (то есть у 11-го атома углерода в цепочке) и гидроксильная группа в положении 20 [2]. Экдистен идеально удовлетворяет этим условиям, а потому его и выбрали среди всех экдистероидов для создания анаболических препаратов.
20Е входит в состав спортивного питания и даже аптечного средства, назначаемого при астении, длительных инфекциях и интоксикациях, умственном и физическом переутомлении, а также спортсменам для повышения скоростно-силовых качеств в период подготовки к соревнованиям.
А в 2006 году широко цитируемое в Интернете исследование Колина Уилборна опровергло его эффективность, не выявив никакого влияния на прирост мышечной массы ежедневного принимаемых 30 мг экдистена. При этом продолжали появляться работы, доказывающие, что различные добавки на основе корня и корневищ левзеи работают [1].
Еще одна странность – экдистен, который по всем критериям ДОЛЖЕН обладать анаболической активностью, не особенно эффективен, а корень левзеи – эффективен. И как это объяснить?
Иногда «чистый» не значит эффективный: когда экдистен работает
Разгадка пришла в последующих исследованиях: выяснилось, что смесь РАЗНЫХ экдистероидов дает хороший стимул для мышечного роста даже в небольших дозировках, тогда как чистый бета-экдистерон (20Е) работает при поступлении в количествах, сравнимых с теми, что давали крысам в опытах восьмидесятых годов.
В авторитетном журнале «Биомедицинская химия» [3] приводятся такие данные по эффективным дозировкам: чистого экдистерона нужно от 5 до 50 мг на килограмм массы тела (то есть от 300 мг до 3-4 г на взрослого мужчину), а того же экдистерона, но в смеси с его «родственниками» — 0,5 – 10 мкг на килограмм веса (то есть от 30 мкг до 6-8 мг для все того же мужчины). Впечатляющая разница?
Впрочем, это вполне объясняется механизмом действия экдистероидов. Напомним, они, в отличие от классических стероидов, не действуют через рецепторы половых гормонов. Они являются лигандами множества биологических молекул [4], то есть способны связываться с ним, стимулируя экспрессию генов. То есть когда экдистероид присоединяется к чему-то внутри клетки, на ДНК начинают активно продуцировать РНК, а на тех, в свою очередь, собираются закодированные в ДНК белки. Это могут быть ферменты для обменных процессов, белки-рецепторы (а значит, растет чувствительность клеток к тем или иным стимулам) и так далее.
Чем разнообразнее состав экдистероидов, тем для большего числа клеток они могут стать лигандами, тем больше они подстегнут реакции синтеза.
Так что экдистен, безусловно, работающий анаболик, но его нужно принимать в высоких дозировках, что слишком дорого. Намного дешевле и эффективнее – смесь его с его собратьями, сформированная природой. С точки зрения анаболизма экстракт валерианы лучше чистого бета-экдистерона, а цельный корень – лучше экстракта. А если цельный корень дополнить экстрактом (для повышения содержания 20Е), да еще и зооэкдизонами – экдистероидами не из растений, а из насекомых, то мы получим супер-препарат для роста мышц, работающий при совсем не высоких дозировках.
И такое спортивное питание уже существует. Оно разработано резидентом фонда Сколково компанией «Парафарм» и получило название Ecdysterone P (Экдистерон П). В его состав входит цельная криоизмельченная левзея, экстракт и HDBA органик-комплекс: адсорбированные на глюкозе перетертые личинки трутней.
Список источников
- Ванюк, А.И. Оценка эффективности восстановительных мероприятий среди волейболисток 18-22 лет в соревновательном периоде годичного цикла подготовки./ Слобожанський науково-спортивный вiсник. – 2012 г. — №5. – с. 95-98.
- Изучение структуры: отношение анаболической активности для фитоэкдистероидов, выделенных из некоторых растений средней Азии/ Сыров, В.Н. и [и др.]// Химико-фармацевтический журнал. – 2001 г. – Т.35, №12. – с. 23-27.
- Тимофеев, Н.П. Исследования по экдистероидам: использование в медицине, Интернет-ресурсы, источники и биологическая активность // Биомедицинская химия, 2004, Том 50, Прил. 1. – с. 133-152
- Экдистероиды и их биологическая активность/ Васильев, А.С., Абдрашитова (Поломеева), Н.Ю., Удут, В.В.//Растительные ресурсы. – 2015. – Т.51, вып.2. – с.229-259.
Источник