Экстремальные упражнения для похудения

В большинстве случаев потеря веса требует преданности, сильной воли и много времени. Некоторые люди готовы на экстремальные способы похудения, лишь бы быстро сбросить пару лишних килограммов.

Да, существуют методы, с помощью которых можно похудеть быстрее, чем традиционным путем, но они требуют больших жертв.

Способы, описанные в этой статье, являются, как сказано в названии, экстремальными, поэтому к ним не следует прибегать без дополнительных обследований. Кроме того, перед началом любой диеты или метода похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если человек страдает какими-либо хроническими заболеваниями.

Внутрижелудочный баллон

Это альтернатива хирургии. В течение 30 минут в желудок вставляется силиконовый шар, а затем его наполняют физиологическим раствором. Таким образом, производится контроль над потребляемой порцией еды. Извлекают баллон через 6 месяцев.

Данная методика разработана для людей, страдающих патологическим ожирением, с индексом массы тела от 30 до 40, которые не смогли похудеть с помощью других диет и упражнений.

При постоянном использовании данного метода развивается язва желудка, воспалительные изменения слизистой желудка, в редких случаях возможна смерть пациента из-за остановки дыхания во сне в ночь после наркоза.

Диета К-Э

Другой тенденцией потери веса, которая потрясла мир, является диета K-Э, также известная как диета кетогенно- энтерального питания. Она была представлена американским врачом Оливером ди Пьетро из Флориды. С помощью данного метода человек способен потерять до 9 кг за 10 дней.

Это быстрое решение включает введение назогастральной трубки, которая через нос идет в желудок. Через эту трубку подается пища в жидком растворе. Жидкость содержит 800 калорий за счет смеси жиров, воды и белка. Трубка не удаляется в течение нескольких дней.

Подобная диета приведет тело в состояние кетоза, где вместо пищи сжигается собственный телесный жир для получения энергии.

Инъекция мочи

Это один из самых причудливых методов, который когда-либо существовал, чтобы похудеть. Он не требует диеты или физических упражнений. Вместо этого необходима ежедневная инъекция мочи беременной женщины.

Инъекция может помочь потерять до 10 кг в течение 5 месяцев. Консультанты по похудению, предлагающие эту процедуру, считают, что именно человеческий гормон хорионический гонадотропин в моче беременной женщины помогает увеличить скорость метаболизма.

Ушивание желудка

Технически это называется хирургией гастропластики с вертикальными полосами. Ушивание желудка является медицинской процедурой, при которой врачи используют скобы для среза части желудка и ограничивают количество пищи, проходящей через пищеварительный тракт. Это приводит к немедленной потере веса.

Тем не менее, такая операция предназначена только для очень тучных. У людей, перенесших ее, часто встречаются желудочные инфекции, поэтому такой способ похудения считается очень экстремальным.

Введение дозы инсулина

Люди практикуют введение инсулина для того чтобы понизить уровень сахара в крови. Это заставит организм расщеплять не углеводы, а собственные жиры.

Неконтролируемое введение уколов с инсулином провоцирует развитие диабета, а также может привести к коматозному состоянию.

Таблетки для похудения

Есть таблетки для подавления аппетита и препараты для поглощения жиров. Однако нужно понимать, что они нарушают обмен веществ в организме и могут вызывать привыкание, так как в них есть стимуляторы.

Люди часто не знают, что эти таблетки могут вызвать боль в груди, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Их следует принимать только по назначению врача.

Будут интересны — 30 мифов о похудении: разрушаем и действуем

Липоскация

Липосакция сейчас доступна, но не многие люди знают, что это в действительности влечет за собой.

Через крошечные разрезы вставляется узкая трубка, которая натягивается вверх и вниз, чтобы уничтожить слой жировых клеток. Эта трубка всасывает жир, после чего процесс повторяется снова в другом месте.

Большинство людей просыпается с сильными кровоподтеками, которые пропадают через 3-4 недели. Также у них остаются шрамы, хотя они и маленькие. Липосакция — это очень серьезная операция.

Очищающая диета

Полностью жидкая диета, где необходимо употреблять только фруктовые и овощные соки. Большинство очищающих соков нужно выпивать от 6 до 8 стаканов в день на протяжении 10 дней. Люди пытаются следовать этому методы для детоксикации своего тела и быстрого похудения.

Сторонники очищения соками говорят, что его употребление дает пищеварительному тракту перерыв и помогает похудеть. Однако, высокое содержание фруктозы в большинстве соков вызывает чувство вздутия и даже диарею.

Слабительные

Люди способны регулярно принимать высокие дозы слабительных, чтобы потерять лишние килограммы, однако, нужно знать, насколько они вредны.

Cлабительные препараты становятся причиной воспаления и эрозивных поражений кишечника. Со временем кишечник не может справляться со своей функцией без препарата, поскольку у него снижается тонус. Человека начинают беспокоить запоры.

Длительный прием слабительных приводит к серьезным болям в животе, кровотечению и развитию анемии, обезвоживанию, нарушению обмена веществ.

Яблоки и кофе

Эта диета подразумевает, что в рационе человека будут только яблоки и кофе.

Теоретически, кофе способен оказывать мочегонное действие на организм, снижать аппетит и разжижать содержимое желудка. А яблоки обеспечат организм энергией, питательными веществами и будут стимулировать обмен веществ.

На самом деле, человек вряд ли сильно похудеет и, скорее всего, просто будет плохо себя чувствовать.

Диета кленового сиропа

Диета стала известной, когда Бейонсе использовала ее, чтобы потерять 10 кг для ее роли в «Девушки мечты». Она довольно проста — смешать кленовый сироп с водой, лимонным соком и красным перцем, затем пить смесь вместо еды.

Это очень радикальный способ похудеть, и список побочных эффектов длинный, от диареи до головной боли, тошноты и раздражительности.

Наркотическая зависимость

Широко распространено мнение, особенно среди подростков, что употребление наркотиков может сделать их стройнее. Однако нельзя упускать из виду побочные эффекты употребления наркотиков.

Трава, каннабис и т. д. могут воздействовать на упрямый жир и помочь вам избавиться от него, но действительно ли вы думаете, что это практический способ похудения?

Это может поставить вас под угрозу печеночной недостаточности, рака почек или полости рта, не давая вам времени оценить свою худую фигуру. Сделайте безопасный выбор, чтобы уменьшить вес!

Полезная статья: Интервальное голодание для похудения — схемы и меню

Булимия

Это расстройство, которое характеризуется перееданием, сопровождаемым рвотой, вызванной самим человеком.

Спустя определенное время возникнет обезвоживание, дефицит солей калия, натрия и кальция. Развивается язвенная болезнь желудка, повреждаются зубы и слюнные железы.

Возможен разрыв пищевода, что сопровождается сильными болевыми ощущениями и приводит к скоропостижному летальному исходу.

Диета Спящей Красавицы

Этот метод заключается в том, что всякий раз, когда человек испытывает тягу к еде, ему нужно просто принимать снотворное и спать. Хотя в этом есть доля правды (когда мы спим, то не можем есть), эта практика приведет к атрофии мышц и обезвоживанию тела.

Человек не только лишает себя важных питательных веществ, но снотворное и седативные препараты оказывают вредное воздействие на весь организм.

Экстракт HOODIA

Суккулент, найденный в Африке, теперь продается химиками по всему миру, как естественное средство для похудения. Но люди не знают о том, что Hoodia используется для лечения расстройств желудка. Тем не менее, она также подавляет аппетит.

Это не означает, что экстракт способен заменить меры по снижению веса. Он способен вызвать повреждение печени, поэтому не следует употреблять его без консультации с врачом.

Диетический суп из капусты

Диета из капустного супа была разработана во время Второй мировой войны, чтобы защититься от цинги. А в 1990-х годах этот метод стал широко использоваться для быстрого сбрасывания лишнего веса.

Согласно этому плану, можно употреблять менее 1000 калорий в день (в отличие от 2000 ккал для здорового человека).

Мало того, что диапазон калорий настолько низок, что это может замедлить обменные процессы в организме. Эта ограничительная диета способствует дефициту питательных веществ. И если долго следовать ее плану, то это приведет к нехватке белка и незаменимых жирных кислот.

То, что нужно: 16 рецептов полезных супов для похудения

Носить корсет

Ношение корсета на протяжении нескольких часов каждый день многим кажется хорошим способом уменьшить грудную клетку и убрать немного жира вокруг талии.

Однако сколько бы его не носил человек, это не принесет никакой пользы для здоровья. А если его слишком сильно затянуть, то можно спровоцировать чрезмерный стресс для тела и внутренних органов.

Анорексический лагерь

Очень опасное и безнравственное увлечение, охватившие Интернет.

Анорексические учебные лагеря — это сайты, пропагандирующие идею ведения анорексического образа жизни. При строгой диете от 0 до 500 калорий в сутки. Такое питание очень вредно для здоровья и даже приводит к сердечным приступам и нарушениям работы органов.

Хлопковая диета

В данном случае люди замачивают ватные шарики в воде или соке и употребляют их в пищу. Таким образом они обманывают свое тело, заставляя организм чувствовать себя сытым, в то время как продолжается голодовка.

На самом деле, это мало помогает потере веса. Вата накапливается в кишечнике и вызывает сильную боль и дискомфорт.

Ленточный червь

Этот способ включает в себя прием настоящего ленточного червя и его выращивание в своем организме, где он будет питаться всем, что ест человек.

Как только организм заражается этим паразитом, личинки проходят через кровеносные сосуды и могут попасть в глаза, головной и спинной мозг. Это может привести к головным болям, судорогам, параличу, слепоте и, в некоторых случаях, к смерти.

Если вы достаточно сумасшедшие, чтобы даже рассмотреть эту диету, просто помните, что ленточные черви могут вызвать длительные проблемы со здоровьем, вырасти до 1 м в длину и иногда не хотят покидать человеческий организм.

Вышеупомянутые быстрые уловки для похудения могут показаться волшебными, но у любой процедуры, которая сжигает жир быстрее, чем положено, есть побочные эффекты, которые часто невидимы в первые несколько фаз потери веса. Они препятствуют нормальному функционированию тела и даже могут привести к летальному исходу.

Правильное питание и упражнения под руководством квалифицированного тренера — самые простые и безопасные способы похудения, даже если они занимают больше времени, чем вышеописанные экстремальные методы.