Эластичный бинт для тренировок мышц

При занятии спортом можно получить травмы. Для того, чтобы этого не происходило, был создан эластичный бинт. Его используют для надежной фиксации и компрессии мышечных тканей. Это простое медицинское изделие имеет свои преимущества и подразделяется на несколько видов. Рассмотрим подробнее назначение бинта, его возможности и правила использования.

В каких случаях эластичный бинт пригодится обязательно

Бинт высокой эластичности актуально использовать при интенсивных спортивных нагрузках. Он применяется, чтобы снизить натяжение связочных и сухожильных образований, сократить риски растяжений, ушибов и вывихов. Давящая повязка обычно накладывается на колено или другой сустав.

С целью профилактики эластичный бинт чаще всего применяется в силовых видах спорта:

Кроссфите;
Пауэрлифтинге;
Тяжелой атлетике;
Боксе, кикбоксинге и прочих единоборствах.

В боксе бинты также наматывают под перчатки, что способствует правильной амортизации кисти при ударе.

Кроме того, обмотать эластичным бинтом можно голеностоп, чтобы не растянуть его при таких занятиях как футбол, теннис, бег. То есть в тех виды спорта, где приходится много бегать и выполнять резкие движения. В целом, сюда можно отнести всю легкую атлетику.

Вне зависимости от вида спорта эластичный бинт применяется при следующих ситуациях:

В реабилитационный период после травмы;
При восстановлении связок и поврежденной хрящевой ткани;
При склонности к варикозному расширению вен, отекам или воспалениям.

Виды эластичных бинтов

Существует несколько типов эластичный бинтов. Их основными «рабочими» параметрами являются:

Давление покоя — это степень сдавливания мягких тканей при полном покое мышц.
Рабочее давление, которое создается при нагрузке на мышцы.

По степени растяжимости бинты делятся на три вида:

Малой растяжимости. Они могут удлиняться максимум на 70 % от первоначальной длины.
Средней степени растяжимости. Увеличение происходит до 140 %.
Высокой растяжимости. К этому виду относятся те, что увеличиваются более чем на 140 %.

Каждый из этих видов имеет свою степень жесткости, от которой зависит область применения.

Еще их разделяют по виду материала на тканевые и вязаные. Первые подходят для длительной носки, они мягкие и удобные. При правильном использовании не теряют форму больше полугода. Вторые создаются вязкой чистой хлопковой пряжи и нитей из латекса. Материал пропускает воздух, имеет плотную текстуру, обеспечивая хорошую фиксацию. Но такие бинты сильно тянутся и быстро теряют форму.

Бинты также делятся по длине:

1 метр. Применяются для пальцев, стоп и кистей.
2 метра. Для кистей, стоп, локтей, голеностопа взрослого, колена ребенка.
3-4 метра. Для плеча, колен, голени взрослого человека, бедра и головы детей.
5-6 метров. Для головы и бедра взрослого, живота и грудного отдела детей.
7 метров. Для грудного и тазового отдела.

Возможные противопоказания

Не во всех случаях применение эластичного бинта оправдано. К противопоказаниям относятся атеросклероз и эндартериит, когда избыточное давление на сустав крайне опасно. Также в запретном списке по понятным причинам сахарный диабет с трофическими и сосудистыми расстройствами 2-3 степени тяжести. Наконец, отказаться от бинтов придется при воспалительных или инфекционных поражениях кожи в месте, где предполагается наложить бинт.

Хранение и уход за эластичными бинтами

Чтобы бинт прослужил долго и не нанес вред при использовании, важно правильно ухаживать за ним.

После применения эластичный бинт необходимо постирать в теплой воде с добавлением мыла. Стиральный порошок использовать не рекомендуется, так как он более агрессивен и может способствовать размягчению и скорому растяжению материала.

После стирки бинт необходимо высушить в расправленном виде. После сушки бинт скручивают и убирают до следующего использования.

Если необходима постоянная носка бинта, то стоит приобрести две повязки, которые можно будет чередовать, не забывая о стирке и сушке.

Помните. На тренировках, особенно силовых, эластичный бинт способен оказать не только помощь после полученной травмы, но и предупредить ее. Для этого нужно правильно выбрать повязку, чтобы изделие подошло по назначению, а также правильно ухаживать за ним.

Источник

Как спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой сберечь здоровье суставов? Ответ очевиден — использовать бинты для кистей. Они популярны благодаря широкой области использования и своим полезным свойствам. Однако как не потеряться среди разнообразия бинтов и их применять, мы и поговорим в этой статье.

Как спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой сберечь здоровье суставов? Что такое бинты для кистей? Где они используются, какую оказывают помощь? Как подобрать нужную длину бинта, какой вид экипировки предпочесть новичкам, а какой опытным спортсменам. Виды бинтов и правила намотки.

Суставы кисти самые уязвимые, они больше всего подвержены травмам. Чтобы сберечь здоровье многие спортсмены используют специальные бинты для кистей.

Эту спортивную экипировку используют при занятиях следующими видами спорта:

тяжелая атлетика;
бокс;
бодибилдинг;
единоборства;
пауэрлифтинг;
спортивная гимнастика (упражнения на кольцах, брусьях, перекладине).

Кистевые бинты разрешены ассоциациями пауэрлифтинга, их можно использовать во время соревнований.

Для чего необходимы кистевые бинты для жима?

«Компресионная обмотка» значительно увеличивает силу хвата и силовые показатели, добавляет от 2,5 до 5 кг к жиму спортсмена и облегчает приседания с тяжелым весом.
Бинты для кистей предупреждают развитие «гигромы». Данная опухоль (шишка) часто появляется у мужчин, у которых большая физическая нагрузка.
Стабилизируют сустав, поэтому упражнения с подъемом снаряда выполняются более уверенно и мощно.

Виды бинтов, преимущества и недостатки

1. Тканевые

Тканевые бинты жестко фиксируют сустав и не растягиваются во время тренировок. Плотность обмотки удобно регулировать. Легко моются, длительный срок службы. Значительно усиливают силу хвата.

Недостаток – ограничивают движения.

2. Эластичные

Этот вид спортивной экипировки можно использовать только в крайнем случае, если нет под рукой других бинтов, так как это одноразовая экипировка, бинт не регулируется и малоэффективен.

3. Силовые

Силовые бинты чаще всего используют в тяжелой атлетике, когда нужно поднять большой вес. Их регулировка выполняется быстро и легко. Недостаток: можно использовать только для кратковременных занятий. Длительная фиксация запястья этим видом бинтов нежелательна.

Как правильно подобрать бинт по длине

Бинты подбираются в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Новичкам подойдут бинты из эластичной ткани, так как силовые нагрузки на кисти руки в начале тренировок еще не значительные. Опытным спортсменам, которые поднимают большой вес, нужны бинты из жесткой ткани, так как они обеспечивают более жесткую компрессию и работают статично.
Длина бинтов бывает от 30 см до 90 см. Длинная обмотка эффективнее, она надежнее фиксирует запястье. Однако у длинных бинтов есть существенный минус, если они выполнены из эластичной ткани, то со временем они вытянутся и станут намного длиннее, установленной нормы, поэтому на соревнованиях могут возникнуть проблемы. Во-вторых, длинный бинт сложно правильно обмотать и получить нужную жесткость и фиксацию суставов.
Недостатки коротких бинтов: все кистевые бинты имеют липучку, длина которой 12 см, поэтому ее нужно вычесть из общей длины. Поэтому короткий бинт проигрывает в жесткости обмотки, из него можно сделать 2 или 3 витка. Их преимущество только в том, что они быстро надеваются.

Вывод: оптимальная длина бинтов для кистей — 50 или 60 см.

Какие бренды стоит предпочесть?

По выпуску данных спортивных аксессуаров лидируют фирмы Metal, Inzer, Animal и Titan. Они производят бинты для кистей и колен отличного качества.

Как правильно намотать бинт

Положение руки: ладонь руки смотрит. В петлю бинта проденьте большой палец.
Бинт оберните вокруг запястья несколько раз. Обмотку проводите равномерно. Наматывать бинт нужно туго, но в то же время не пережимать кровеносные сосуды.
Затяните и зафиксируете положение бинта с помощью липучки.
Согните кисть несколько раз и проверьте насколько комфортно лежит бинт на суставах.
После фиксации, из петли вытащите большой палец.

Берегите свое здоровье. Используйте всю необходимую экипировку для спортсменов, в том числе и бинты для кистей.

Зачем нужен эластичный бинт?

Как видно из отзывов покупателей, многим изделие помогло при травмах. Но некоторые даже не знают предназначение изделия. Спортивный эластичный бинт применяется при сильных суставных и мышечных болях, например, при разрывах и растяжениях. Изделия используются после полученных травм, в послеоперационное время, при тяжелых физических упражнениях.

Эластичный бинт прекрасно закрепляет и устраняет нагрузку с сустава. Он будет лучшим помощником во время восстановления поврежденных связок и хрящевой ткани. Изделие незаменимо для людей, у которых есть склонность к варикозу, а также при воспалениях, отеках. Как видно из отзывов, оно помогло многим людям.

Спортивный эластичный бинт создает нужную компрессию (давление), которая перпендикулярна своей плоскости. Это предоставляет возможность двигаться, а также функционировать некоторым участкам мягких тканей и суставам. Поэтому изделие применяется для крепления повязок на теле, лечения опорно-двигательной системы, болезней лимфатической и сосудистой систем.

Преимущества

эластичный бинт цена

Эластичный спортивный бинт обладает следующими достоинствами:

сохранение формы бинта даже после многократного применения;
равномерное распределение компрессии на кожу, благодаря чему создается постоянное, однородное давление на сосуды;
плотное облегание кожи с учетом анатомических изгибов;
качественная фиксация суставов;
лента не скатывается, отсутствие давящих складок.

Отмечают и легкое снятие бинта.

Учитывая отзывы, многие начинающие и профессиональные спортсмены выбирают спортивные эластичные бинты «Унга Рус». Изделия ценятся за отличное качество, прекрасные характеристики и надежность. С ним любая травма проходит быстрее.

Показания

Банты применяются для:

профилактики компрессии после флебэктомии и склеротерапии;
лечения отечности ног при варикозе, тромбозе, лимфостазе;
профилактики тромбоэмболии после родов или операции;
терапевтической компрессии при венозной недостаточности;
фиксации суставов при физических нагрузках;
эластичного бинтования при индивидуальных анатомических особенностях;
уменьшения нагрузки на суставы и мышцы при занятиях спортом.

Как видно из отзывов, изделия помогли многим людям. Одни используют его при спортивных травмах, а другие для профилактики заболеваний.

Где приобрести?

Цена эластичного бинта разная в зависимости от фирм. Перед покупкой надо посоветоваться со специалистом, чтобы приобретение было выгодным и не причиняло вреда здоровью. Также необходимо поговорить об этом с тренером.

бинт demix

Приобрести изделие можно в аптеке. Но еще более удобный способ – покупка через интернет-магазин. Минимальная цена эластичного бинта находится в пределах 180 рублей, но есть товары и за 560 рублей. Какой из них больше подходит, следует учитывать назначение.

Противопоказания

Изделиями нельзя пользоваться, если есть:

неврологическая патология;
воспаление сосудов;
трофические язвы.

В любом случае желательно проконсультироваться с врачом. Специалист подскажет, можно ли использовать бинт, а если можно, то какой лучше выбрать.

Размеры

Если учитывать отзывы, то выбирать бинты надо внимательно, чтобы они были подходящими. Размеры и степень растяжения изделий разные. Выбор бинта зависит от заболевания.

эластичные бинты на колени спортивные

По размерам изделия бывают следующие:

1 метр – для пальцев кистей, стопы, кисти;
2 – кисти, стопы, локтя, голеностопного сустава взрослого человека, колена у ребенка;
3-4 – плеча, колена, голени взрослого, бедра и головы детей;
5-6 – головы и бедра взрослого человека, живота, грудного отдела детей;
7 – грудного и тазового отдела, промежности.

Как свидетельствуют отзывы, необходимо учитывать размеры, чтобы изделие точно подошло по назначению. В бинтовании суставов лучше применять фиксирующий эластичный бинт 1-3 метров. Изделие необходимо для удобного и надежного укрепления сустава. Но с ним не будет лишнего материала на конечности. Если необходимо обработать большую площадь, то длина должна быть 3-5 метров.

Материалы

Изделия делятся по материалу на вязаные и тканевые. В первом случае его создают вязкой с применением чистой хлопковой пряжи и латексных нитей. Материя воздухопроницаемая, плотная по текстуре, благодаря чему обеспечивается качественная фиксация. Но она сильно тянется и быстро теряет форму.

Тканевые бинты считаются мягкими и удобными, к тому же они подходят для длительной носки. Они не теряют форму больше полугода, если правильно их использовать. Материя не распускается и может подвергаться машинной стирке. Как видно из отзывов, востребован бинт Demix, который отличается надежностью и отличными свойствами.

Правила наложения

Как накладываются спортивные эластичные бинты на колени и другие части тела? Человек должен быть в расслабленном состоянии. Он должен принять такую позу, чтобы иметь лучший доступ к тому участку тела, который требуется забинтовать. Больной должен быть в удобном положении, чтобы нужная часть тела была неподвижной.

Бинт включает скатанную часть и свободную. Основой считается тур или виток, который возникает при обматывании бантом. Первый виток следует делать под небольшим углом для качественного крепления изделия, так как последующие витки будут накрывать его.

бинт эластичный спортивный унга рус

При перевязке повязку держат правой рукой, а оборачивание выполняют под определенным углом. Обычно наматывание необходимо осуществлять с небольшим натяжением, повязка не должна спадать или быть плотной. Чтобы не было венозного застоя, приступать к бинтованию надо с конца конечности и делать это слева направо.

Уход за бинтом

После применения бинт надо постирать в теплой мыльной воде. Порошки использовать не следует, так как с ними материал размягчается и ускоряется растяжение. Затем повязку надо развесить без скручивания. Хранить бинт можно в скрученном в трубку виде до следующего использования.

Если необходима длительная компрессия, то желательно приобрести 2 повязки и постоянно стирать и высушивать их. После их снятия кожу надо помыть и просушить. Если требуется длительная носка, можно использовать тальк, чтобы не было раздражения. В этом заключается правильное применение эластичного бинта.

Источник

Эластичные бинты используются для того, чтобы обеспечивать компрессию тканей и надёжно их фиксировать. Область применения эластичных бинтов очень широка и варьируется от спорта до медицины.

Компрессионные свойства бинты приобретают благодаря специальным растягивающимся нитям, добавленным в базу из прочной ткани.

Эластичные бинты необходимы как для фиксации мягких тканей после травмы, так и для защиты от них. С помощью эластичного бинта можно зафиксировать повреждённые ткани, что делает его удобным при вывихах, но недостаточным при переломах. В зависимости от того, как именно применять эластичный бинт, он будет иметь свойства восстановления, обезболивания или поддерживания тканей.

Эластичные бинты разной растяжимости и из разного материала имеют огромный спектр применения:

Профилактика тромбов при предрасположенности к ним.
Профилактика венозной недостаточности;
Растяжения или разрывы связок;
Растяжения или вывихи суставов ;
Беременность и роды;
Восстановление после операций;
Подерживающее лечение варикоза.

Спорт и травматология

Эластичные бинты часто используют спортсмены, особенно в тяжелой атлетике и единоборствах. В боксе их используют при отработке ударов, спортсмены обматывают кисти, чтобы не повредить руки.

В других видах спорта эластичные бинты используют для фиксации суставов, профилактики профессиональных спортивных травм. Также бинты используют для профилактики ушибов и растяжений, предотвращения вывихов суставов при серьёзных нагрузках.

Особенно это важно для представителей тяжёлой атлетики, где тело испытывает серьёзные нагрузки, в частности — коленные суставы.

Эластичные бинты есть в арсенале каждого спортсмена, занимающегося профессиональным пауэрлифтингом или бодибилдингом. Бинты на коленях необходимы для правильных приседаний с нагрузкой или жиме ногами, если речь идет о большом весе. Для жима лежа используют бинты на запястьях. К тому же силовые виды спорта часто провоцируют образования варикоза, чего можно избежать, если правильно подобрать и использовать бинты для нижних конечностей. В целом использование бинтов снижает степень износа суставов как во время обычных тренировок, так и после спортивных травм для предотвращения новых повреждений.

В травматологии

В травматологии бинты применяют для фиксации повреждённого сустава, это своеобразная замена гипсу, которая используется в случаях не очень серьёзных травм. Ограничение подвижности помогает суставу быстрее прийти в норму. Тем не менее, эластичный бинт — не лекарственное средство, а вспомогательное. Они помогают при профилактике травм, а также в реабилитации после них.

В травматологии и ортопедии

В травматологии и ортопедии для лечения вывихов и растяжений как правило используют бинты высокой растяжимости (способные удлиняться на 140% от стартовой отметки). Их считают «бинтами движения», поскольку они оптимальны для использования при активных физических нагрузках. На время отдыха такие бинты рекомендуется снимать или, по крайней мере, ослаблять степень натяжения.

Иногда травматологи используют эластичные бинты для фиксации при переломах.

Это временная мера, которая применяется при рисках образования отёка. На перелом с отёком нельзя сразу же накладывать гипс, т.к. отёк может нарушить кровообращение в тканях. Именно поэтому подобные переломы фиксируют с применением эластичного бинта, а когда спадёт отёк, накладывают гипс.

Флебология

Эластичные бинты часто используются докторами во флебологии для лечения сосудов и профилактики их заболеваний. Это важно для профилактики тромбоза после наркоза, во время постельного режима лечения, после операций на венах и для предотвращения венозной недостаточности.

У людей, страдающих от варикоза, стенки вен со временем теряют эластичность, из-за чего в нижних конечностях образуется застой крови.

На помощь приходят эластичные бинты: при их правильном наложении диаметр вен на поверхности тканей уменьшается, что сводит на нет патологическое состояние и не позволяет сосудам разрушаться дальше и образовывать тромбы.

Эластичный бинт для профилактики или лечения варикоза должен иметь длину как минимум 3 м (а оптимально — чтобы захватить всю поражённую область и чуть выше с помощью одного бинта)

Подходящая ширина для таких бинтов — 8-10 см, а в составе должно быть как минимум 50% хлопка. Важно, чтобы такой бинт растягивался только в длину, в ширину оставаясь одинаковым по всей длине.

Пациентам, страдающим варикозом или венозной недостаточностью, доктора рекомендуют использовать плотные бинты низкой и средней степени растяжимости. Именно такие бинты оказывают существенное давление во время нагрузок на мышцы, и минимальное — во время покоя.

После операций

Во избежание тромбов нижних конечностей, пациентам прописывают использовать бинты длинной растяжимости, которые оказывают необходимое давление даже в состоянии покоя, что очень важно для соблюдающих постельный режим.

Лимфология

Эластичные бинты используют и при проблемах лимфатической системы, когда жидкость застаивается в тканях, вызывая отеки. В частности, бинты — важная часть лечения лимфедемы, из-за которой образуются отеки.

Она возникает по ряду причин, среди которых — рожистое воспаление или онкологические заболевания.Чтобы не было отеков, эластичный бинт иногда используют после массажа.

После операций

После операций и серьезных ожогов также используются эластичные бинты. На этапе заживления они снижают степень разрастания рубцовой ткани, помогают снять воспаление, что очень важно для правильного заживления.

После хирургического вмешательства бинты используют для фиксации суставов, для профилактики воздушной эмболии. Постоперационный период иногда характеризуется высоким риском закупорки сосудов, от чего также спасают бинты.

Классификация

Эластичные бинты делятся на классы по разным параметрам. Все они делятся на три типа по степени эластичности:

1. Малого растяжения

Бинт удлиняется до 70%. Такие бинты применяют при осложненном варикозе, для надежной фиксации суставов и в травматологии при лечении травм;

2. Среднего растяжения

Такие бинты растягиваются до 140%. Их как правило используют для лечения пораженных вен нижних конечностей, для лечения варикоза, даже если уже образовались трофические язвы;

3. Высокого растяжения

Такие бинты растягиваются более чем на 140%. Их используют в начальной стадии варикоза, а также после операций для профилактики осложнений и гематом.

Какой именно бинт необходим пациенту, как правило, решает врач. Исключение — спортсмены, которые подбирают бинты в зависимости от вида спорта и нагрузок на суставы. Даже при профилактике варикоза необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы эластичный бинт принес пользу.

https://info.laumamedical.com/application

Источник