Электростимуляция мышц спины сколиоз

»
Миостимуляция (электромиостимуляция) при сколиозе
7 января 2020
Скрыпова И.В.
3987
До конца причины возникновения сколиоза так и не исследованы. Однако основной из них считают опережение роста скелета ростом мышц. Массажи в таких случаях помогают слабо, физические нагрузки спасают далеко не всегда, а операцию мало кто хочет делать, поэтому миостимуляция при сколиозе – один из оптимальных вариантов лечения. Данная процедура успешно практикуется специалистами клиники «Стопартроз», поэтому при сколиозе вы можете смело обращаться в наш медицинский центр.
15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
Всё за 1 день — диагностика, консультация и начнём лечение
Прием врача 0 руб! до 15 августа!
при лечении у нас
Записаться на лечение
Укрепление мышечного корсета
15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
Всё за 1 день — диагностика, консультация и начнём лечение
Прием врача 0 руб! до 15 августа!
при лечении у нас
Электромиостимуляция при сколиозе: что нужно знать?
Вполне обоснованно считается, что лучшим средством против сколиоза является активный образ жизни и занятия спортом. Особенно это важно в период интенсиного роста ребенка. Однако на практике исправить ситуацию получается далеко не всегда. Что же делать в таком случае? Современная медицина предлагает носить корсет, или же лечь на хирургический стол. К счастью, есть более простой, безоперационный способ лечения – физиостимуляция.
Комментирует врач-ортопед Литвиненко Андрей Сергеевич:
Этот безболезненный метод воздействует на мышцы спины, помогая укрепить естественный мышечный корсет. С его помощью можно лечить разные виды и фазы заболевания. В том числе, миостимуляция помогает при сколиозном искривлении 3 степени. При этом метод характеризуется простотой применения, низкой стоимостью и хорошей эффективностью. Также с помощью миостимуляции мышцы становятся более эластичными, а кровообращение восстанавливается.
Впрочем, несмотря на свою простоту, качественно провести процедуру электромиостимуляции может только профессионал. В клинике «Стопартроз» есть такие врачи, которые смогут помочь вам при лечении искривлений позвоночника безоперационными методами. Записывайтесь на прием уже сейчас, не откладывайте на завтра решение проблем со здоровьем.
Записаться на лечение
Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.
Наши врачи
ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 17 летЗаписаться
СКРЫПОВА Ирина Викторовна
Физиотерапевт
реабилитолог
Стаж: 16 летЗаписаться
СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич
Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины
Стаж: 10 летЗаписаться
ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович
Врач-ортопед
вертеброневролог
Стаж: 17 летЗаписаться
Расскажите о нас друзьям
Еще статьи →
Источник
Лечебная физкультура доказала свою эффективность на примере лечения множеств заболеваний, упрощая процесс протекания и способствуя скорейшему излечению.
Коснулось это и сколиоза.
Лечебная гимнастика приносит максимальные результаты на первых порах развития сколиоза.
Она укрепляет все мышцы тела, формируя хороший мышечный корсет.
Полный комплекс, позволяющий эффективно лечить сколиоз, включает в себя:
- гимнастику;
- лечебный массаж;
- упражнения в воде;
- правильное положение корпуса;
- элементы спорта, такие как бег, лыжи, велосипед.
Что такое сколиоз
Сколиоз – это распространеннное заболевание, характеризующееся искривлением позвоночника. У полностью здорового человека позвоночник прямой, а при сколиозе спина напоминает букву S. | |
Существуют физиологические признаки, по которым позвоночник может искривляться:
- Шейный лордоз – изгиб внутрь в шейном отделе.
- Грудной лордоз – изгиб внутрь в поясничном отделе.
- Грудной кифоз – изгиб назад в отделе грудины.
- Крестцовый кифоз – изгиб назад в крестцовом отделе.
Заболевание сколиозом носит патологический характер.
По данным, приведенной статистикой, более 2% населения имеют первую или более тяжелую степень сколиоза. Большинство (более 80%) носит приобретенный характер. То есть развитию сколиоза поспособствовал неправильный образ жизни, сидячее положение и отсутствие физической активности.
Опасность самолечения
Выбор упражнений, направленный на улучшение состояния сколиоза, должен назначать квалифицированный врач, который в соответствии с вашим возрастом, типом сколиоза и состоянием здоровья в целом даст важные рекомендации по выполнению и предложит схему упражнений.
Самостоятельный подбор упражнений для быстрейшего исправления сколиоза может стать пусковым моментом для развития некоторых заболеваний.
С собой аккуратностью делайте упражнения интенсивного растягивания.
Симметричные и асимметричные упражнения
Выбор симметричных или асимметричных упражнений завит от формы сколиоза и от состояния здоровья в целом.
Важно помнить, что лечебная гимнастика направлена на стабилизацию и прекращение деформаций позвоночника.
За счет лечебной гимнастики может быть оказана незначительная коррекция самого искривления.
Изменения в структуре позвоночника и органические изменения в позвонках не поддаются лечению подобных упражнений.
- Симметричные упражнения. Характеризуется неодинаковым эффектом на мышцы, расположенные симметрично. То есть при выполнении лечебной гимнастике более слабые мышцы получают более напряжение, что способствует их тренировке. На подобном принципе основано создание мышечного «корсета».
- Асимметричные упражнения. Характеризуется тем, что направлены на коррекцию позвоночника. Они способствуют оказанию оптимального воздействия на само искривление, укреплению более слабых мышц, а также равномерному и плавному растягиванию мышц и связок.
Без консультации врача, в условиях дома, можно выполнять только базовый, основополагающий комплекс упражнений.
Такие упражнения рекомендуются при несерьезных отклонениях в развитии позвоночника, а также при первой стадии сколиоза. Значительной частью базового курса являются симметричные упражнения, ведь их выполнение несложно и оказывает минимальное воздействия, что предохраняет от получения травм и растяжений.
Чтобы быстро встать на ноги после операции на позвоночнике, рекомендуем пройти специальный курс реабилитации. Лечение обязательно окажет положительный эффект, но некоторые последствия останутся.
Разминка
Перед каждым занятие лечебной физкультурой необходим разогрев всех мышц и связок тела.
Правила выполнения разминки:
- Примите правильную осанку. Подойдите к стене и коснитесь стены спиной, ягодицами, голенью и пятками. Сохраняя положение, отойдите от стены на пару шагов. Дыхание ровное, без задержек.
- Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Выполнять упражнение под счет. На «раз» поднять вверх руки, на «два-три» хорошо потянуться, на «четыре» руки опустить, приняв исходное положение. Выполнить — 5 раз. Следите за сохранением правильной осанки.
- Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. На счет «1-4» круговые вращения плечами назад, на «5-8» круговые вращение плечами вперед. Плечи расправлены, руки остаются внизу и не участвуют в выполнении упражнения.
- Ноги на ширине плеч, руки поместите на пояс. На счет «раз» согнуть колено и притянуть его к животу, на счет «два» — исходное положение, на «три-четыре» выполнить то же самое другой ногой. Общее число повторений — 6. Спину держать прямо, дыхание ровное, цикличное.
- Стоя, кисти рук на плечах. На «раз и два» — наклон вперед, вытянув руки так, чтобы корпус и руки были параллельны полу и образовывали одну линию. Ноги и спину держать прямо. Выдох. На счет «три-четыре» возвратиться в исходное положение, вдох. Общее число повторений — 5.
- Стоя, руки замком за спиной. На счет «раз» назад отвести руки, нас счет «2-5» удержать руки, на «шесть» возвратиться в исходное положение. Спину держать прямо, не сгибаться, подбородок направлен чуть вверх, лопатки по возможности свести, руки не касаются спины и таза. Общее число повторений — 4.
- Стоя. На «1-4» медленно присесть, выдох, руки вытянув вперед. Спина без изгибов, ладони направлены внутрь. На «5-8» возвратиться в исходное положение, вдох. Общее число повторений — 5.
- Стоя, руки перед собой. На «1-2» развести руки, ладони направлены вверх, вдох. На «3 и 4» возвратиться в положение, выдох. Спину не сгибать, урки параллельны плечам. Общее число повторений — 4.
Правила и полезные рекомендации для более эффективного корректирования осанки
Во избежание травм и повреждений соблюдайте следующие правила:
- Физическую нагрузку распределять дозировано. При минимальных ухудшениях прекратить занятия. Начинать следует с простых упражнений, постепенно увеличивая их сложность.
- Следите за темпом. Нельзя спешить и торопиться, выполняйте медленно и осознанно. Уделяйте внимание и другим мышцам, чувствуя их напряжение и силу. Спину сохраняйте в правильном положении.
- При сколиозе нельзя выполнять упражнения, которые могут повредить позвоночник путем сильного растягивания. Разрешено только пассивное растяжение позвоночника. Таких упражнений, как вис на перекладине, нужно избегать.
- Максимально сократите или вовсе исключите упражнения, способствующие увеличению гибкости позвоночника. Также нельзя выполнять упражнения, в которых включен такой элемент, как вращение туловища по вертикальной оси.
- Чередуйте нагрузку частей тела верхнего отдела с нижним.
Обзор упражнения при сколиозе
Положение стоя
- Кисти лежат на плечах, локти «смотрят» в стороны. На счет «1-4» вращать локтями, сначала в одну сторону, потом в обратном направлении. Соблюдайте небольшую амплитуду. Общее число повторений — 4.
- На счет «раз-два» опустить плечо вниз, отводя назад. Необходимо почувствовать, как лопатка приближается к позвоночнику. На «3 и 4» возвратиться в исходное положение. Общее число повторений — 6.
- На счет «раз-два» поднимает плечо и отводим его вперед, максимально отдаляя лопатку от позвоночника. Общее количество повторений — 6.
- Умеренный вдох, потянуться макушкой вверх, удлиняя себя. Важно избегать соблазна — встать на носки. Стопы должны полностью прилегать к полу, а плечи сохраняйте опущенными. Достигнув пика вытяжения, удерживайте данное положение 10 секунд. По окончании времени выдох, мягко и медленно возвратиться в исходное положение. Общее число повторений — 4.
Лежа для укрепления пресса
- Приподнять ноги и выполнять махи ногами крест-накрест в горизонтальной плоскости. Удерживайте ноги мышцами пресса, соблюдайте средний темп выполнения. Общее количество подводов — 3 по 30 сек.
- Приподнять ноги и имитировать езду на велосипеде. Соблюдайте небольшой угол между полом и ногами. Общее количество подводов — 3 по 30 сек.
- Итак, на счет «раз» приподнять ноги, на «два» — развести по сторонам, на счет «3-6» — удерживать, на «семь» — соединить и на «восемь» возвратиться в исходное положение. Сохраняйте ыхание ровым, а плечи прижаты к полу. Общее число повторений — 6 раз.
- Представьте, что вас тянут в разные стороны, одна — вперед, другая — назад. Сымитируйте это напряжение и растяжение в теле. Общее количество подводов — 3 по 15 сек.
Укрепление мышц спины
- Лечь на живот, ладони, лежащие на полу, поместить на уровне плеч. На счет «1-4» вытягивать руки вперед до полного их распрямления, на «5-8» согнуть руки, повернув ладони вверх. Желательно соединить лопатки. Грудину прижать к полу, голову приподнять, а подбородок прижать к шее. Общее число повторений — 6.
- Лечь на живот, согнув руки. На счет «раз-два» приподнять голову, шею и плечи, на «3 и 4» удерживать позицию, на «пять-шесть» возвратиться в исходное положение. Общее число повторений — 6.
- Лечь на живот, ноги выпрямить, голову положить на тыльную часть ладоней. Поднять ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь в поясничном отделе, руки вытянуть. Угол между телом и ногами небольшой. Удерживать статику необходимо 10 секунд. Дыхание ровное. Общее число повторений — 4.
- Лечь на живот, руки подложить под голову. Приподнять ноги и выполнять махи ногами крест-накрест в горизонтальной плоскости. Удерживайте ноги мышцами ягодиц и спины, соблюдайте средний темп выполнения. Общее количество подводов — 3 по 30 сек.
- Лечь на спину, ноги прямые, голову положить на тыльную часть ладоней. Поднять ноги и верхнюю часть тела, прогибаясь в поясничном отделе, руки вытянуть. Угол между телом и ногами небольшой. Удерживать статику необходимо 10 секунд. Дыхание ровное. Общее число повторений — 4.
- Лечь на живот, при этом руки согнуть в локтях и взять гантели, ноги соединить. На счет «раз» нужно приподнять корпус и вытянуть одну руку, вдох. На «2 и 3» — удержать позицию, на «четыре» возвратиться в исходное положение. Угол между телом и ногами небольшой. Общее число повторений — 4.
- Лечь на живот, при этом руки согнуть в локтях и взять гантели, ноги развести. На счет «раз» нужно приподнять корпус и вытянуть одну руку, вдох. На «2 и 3» — удержать позицию, на «четыре» возвратиться в исходное положение. Необходимо сохранить спину ровной. Общее число повторений — 4.
На боку
Все упражнения делаются сначала на одной боку, потом на другом.
- Лечь на левый бок. Перемешайте назад-вперед прямые ноги, не касаясь пола. Общее число повторений — 10.
- Лечь на левый бок, ноги развести. На счет «1» вытянуть руку, вдох, на счет «два» опустить, выдох. Общее число повторений — 10.
- Лечь на левый бок, под голеностоп подложить валик (его можно соорудить, свернув полотенце). На «раз» — приподнять ноги, на «2-5» — удержание позиции, на «шесть» — вернуться в исходное. Следите за спиной, она должна быть прямая. Общее число повторов — 6.
- На четвереньках. На счет «раз» одну руку поднять и вытянуть вперед, на «два» — поднят противоположную руке ногу, на «три» — удержание позиции, «четыре» — возврат в исходное. Спину держать прямо, поднятые рука и нога параллельны полу. Общее число повторений — 4.
- На четвереньках, вытянув руки чуть вперед. Напрячь мышцы спины и выбросить тело вверх, оставаясь на четвереньках и оттягивая руки назад, возвратиться в исходное. Общее число повторений — 4.
Помимо разминки и основных упражнений против сколиоза, ваш лечащий врач должен посоветовать дополнительные упражнения, которые относятся группе асимметричных. Выполнять их следует особо тщательно и аккуратно. Выбрать самостоятельно подобные упражнения нельзя, так как движения, которыми насыщена асимметричная гимнастика, могут существенно сказаться на развитии заболевания.
Лечение спины
Онлайн запись к врачам
Подписка (E-mail)
Бесплатный курс
Рекомендуем
Обсуждения
Консультации врачей
Source: vashaspina.com
Источник
Сколиоз — это искривление позвоночника вбок, во фронтальной плоскости. Это самое распространённое, но не совсем точное определение. Помимо боковых смещений, позвоночник как бы скручивается по своей оси. Задние структуры позвоночного столба оберегают спинной мозг от давления и стремятся, во что бы то ни стало, уберечь от деформации спинномозговой канал. В результате возникает торсия, вращение позвонков. От этого деформация позвоночника на рентгене всегда более значительна, чем по линии остистых отростков на спине. Если присоединяется сгибание вперёд (сутулость), то говорят о кифосколиозе.
Причины развития сколиоза могут быть разные. Одна из возможных причин — различная длина ног. Абсолютно симметричных людей не бывает, и организм сравнительно легко компенсирует разницу в длине ног до 2 см. Бывает, что с рождения или после травмы, какой-либо позвонок имеет несимметричное тело, правая и левая половина тела позвонка не равны по высоте. Вполне понятно, что мышцы по бокам позвоночника, в этом случае работают в неравных условиях: с той стороны, где открыт угол искривления, мышца короче и ей легче сократиться. Следовательно, когда появился боковой изгиб, сразу же появляются силы, которые стремятся усилить эту деформацию. До определенной степени организм способен компенсировать эту асимметрию напряжением мышц. Однако, рано или поздно, может наступить декомпенсация, когда мышцы больше не могут стабилизировать позвоночник и удерживать деформацию от усиления.
Если есть участок искривления позвоночника, на некотором удалении от этой кривизны, организм начинает формировать искривление в обратную сторону. Дело в том, что организм пытается восстановить основные оси движения головы. И чем сильнее дуга первичного искривления, тем больше выражена компенсаторная дуга. Так С-образный сколиоз становится S-образным.
В молодом возрасте, пока продолжается рост и формирование скелета, сколиотическая деформация носит, чаще всего, нефиксированный характер. То есть дуга искривления уменьшается без нагрузки. До тех пор, пока дуга искривления уменьшается в положении лёжа, есть хорошие перспективы для консервативного способа коррекции деформации. Вариант, когда в положении лёжа боковое искривление позвоночника уходит полностью, могут обозначать как сколиоз I степени, также можно назвать эту ситуацию «дефект осанки». Это состояние полностью обратимо. Если мероприятия лечебной физкультуры начаты в этом периоде, деформация прогрессировать не будет.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КОНСЕРВАТИВНОГО ЛЕЧЕНИЯ СКОЛИОЗА
- Обучение методам контроля и самоконтроля осанки.
- Улучшение восприятия схемы тела.
- Специализированная физическая культура (ЛФК) и физиолечение.
В ОСНОВЕ ФИЗИОЛЕЧЕНИЯ — ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ
С помощью АНМС «Меркурий» можно полностью решить эти задачи. Электростимуляцию, как и ЛФК, можно разделить на следующие направления:
- Упражнения и электростимуляция по коррекции деформаций.
- Напряжение или электростимуляция длинных мышц спины при пассивном вытяжении или ином способе предварительной коррекции деформации.
- Дыхательные и общеукрепляющие упражнения ЛФК.
Разберём возможности электростимуляции на примере S-образной сколиотической деформации. Дуга на грудном уровне вершиной направлена влево, дуга искривления на уровне поясницы и грудопоясничного перехода направлена вправо. В первом варианте мы «подтягиваем» растянутые мышцы со стороны вершины деформации: одна пара электродов крепится справа от позвоночника на грудном уровне, вторая — слева на поясничном.
Методика применения АНМС «Меркурий»
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ
Расположение
На примере S–образной сколиотической деформации; дуга на грудном уровне вершиной направлена влево, дуга искривления на уровне поясницы и грудопоясничного перехода направлена вправо; мы «подтягиваем» растянутые мышцы со стороны вершины деформации: одна пара электродов крепится справа от позвоночника на грудном уровне, вторая — слева на поясничном.
Режим работы
ЭМС, СПИНА
Интенсивность тока
До ощущений мышечных сокращений
Продолжительность процедуры
15-20 минут, 2 раза в день, 20 процедур на курс
ВТОРОЙ ВАРИАНТ
Расположение
На примере S–образной сколиотической деформации; укладываем пациента на живот и, немного потягивая за подмышечные области, уменьшаем степень деформации; затем стимулируем симметрично паравертебральные мышцы, как бы «закрепляя» достигнутую коррекцию; специалист в этой ситуации также учтет, что верхнегрудной и нижнегрудной отделы позвоночника повернуты (ротированы) вправо, поэтому помимо коррекции во фронтальной плоскости необходима также деротация, обратное вращение.
Режим работы
ЭМС, СПИНА
Интенсивность тока
До ощущений мышечных сокращений
Продолжительность процедуры
15-20 минут, 3 раза в день, 20 процедур на курс
Не забывайте, что при начальных стадиях сколиоза (дефекте осанки), справиться с недугом намного легче. Вместе с тем, наблюдать ребёнка должен специалист, который и будет контролировать лечение.
Источник