Как подтянуть кожу на животе после похудения в салоне красоты
Наконец случилось то, чего вы так долго добивались – победа над ненавистными килограммами. Но то, как вы выглядите до сих пор не приносит вам удовольствие? Это свидетельствует о том, что вы столкнулись с проблемой дряблой и обвисшей кожи.
Чаще всего это связано с очень быстрым похудением, голоданием или сильным ограничением в еде. Это случается потому, что лишние килограммы ушли за короткое время, а кожа не смогла так быстро отреагировать на эти изменения. Именно поэтому проблема обвисшей кожи волнует многих современных девушек.
К счастью, есть немало домашних и салонных средств, которые помогут подтянуть кожу, сделать ее упругой и гладкой.
Читайте также:
Обвисание кожи на руках: https://app-cosmetology.ru/procedury/korrekciya-figury/kak-ubrat-obvisshuyu-kozhu-na-rukah.html
Инъекционная липосакция без операции
Домашние процедуры
Водный режим
Растянутой и дряблой коже нужна вода. Но для того, чтобы живительная влага наполнила ее клетки, вовсе не обязательно все свое свободное время лежать в ванне. Вполне достаточно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды (а не чая, кофе, соков и т.д.) в день.
А вот кофе лучше вообще исключить из рациона, ведь кофеин стимулирует выведение влаги из организма. Если кожа будет напитана водой, то она намного быстрее восстановится и снова станет эластичной.
Питание
Одним из основных шагов для подтягивания обвисшей после похудения кожи является составление правильного рациона питания. Также следует нормализовать состав кишечной микрофлоры.
Рекомендуется каждый день употреблять в пищу пребиотики, к которым относится йогурт, кефир, простокваша. Они благоприятно воздействуют на работу ЖКТ и помогают лучше усваивать белок из пищи, что способствует «притягиванию» кожи на свое место.
Следующим важным продуктом в рационе является рыба (горбуша, лосось или форель). Биологически доступный коллаген, который содержится в этих сортах рыбы, крайне необходим для поддержания кожи в здоровом состоянии.
Исключите из своего меню продукты, в которых содержится много жира. Несмотря на то, что такие продукты чаще всего очень вкусные, они негативно влияют как на фигуру, так и на состоянии кожного покрова. И все попытки вернуть коже здоровый вид будут тщетными.
Чтобы организм получил нужные ему питательные вещества и витамины нужно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.
Кроме своих известных полезных свойств фрукты и овощи также помогают подтянуть дряблую кожу. А все потому, что в них содержится много воды.
Физическая активность
Спорт – наилучшее средство борьбы с обвисшей кожей даже после самых лучших процедур для похудения. Ведь даже самый дорогой крем не сможет восстановить вашу кожу так, как физическая нагрузка. Упражнения помогают поддерживать мышцы и кожу в тонусе, они также способствуют росту капиллярных сосудов в кожном покрове, благодаря чему в него поступает кислород и питательные вещества. Это делает кожу более подтянутой и эластичной.
Какой вид спорта выбрать – зависит исключительно от ваших предпочтений. Но следите за тем, чтобы упражнения были направлены на ваши проблемные места. Занимайтесь спортом регулярно, и очень скоро вы забудете о проблеме обвисшей кожи.
Массаж
Массаж также является отличным методом борьбы с дряблостью кожи. Один из самых эффективных способов подтянуть кожу животу – это щипковый массаж, который с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное в этом деле – регулярность.
Для этого нужно лечь на спину и расслабиться. Начинать следует с легких пощипывающих движений, двигаться нужно по часовой стрелке. Постепенно пощипывания должны становится все более интенсивными. Массаж нужно делать до тех пор, пока кожа не покраснеет.
Для завершения массажа возьмите антицеллюлитный крем (можно использовать и обычный увлажняющий) и поглаживающими движениями по часовой стрелке нанесите его на кожу живота.
Салонные процедуры
Для активной борьбы с обвисшей кожей можно обратиться в салон красоты, где вы сможете посетить различные процедуры.
Самой популярной салонной процедурой, направленной на подтяжку кожи, является водорослевое обертывание.
Оно способствует насыщению кожи коллагеном, благодаря чему она механически сокращается. Эта процедура, чаще всего, совмещается с термотерапией и теплыми обертываниями.
Следующей распространенной процедурой является массаж, как ручной, так и вакуумный. Особенно хорошо он помогает подтянуть кожу на животе после экстремального похудения. Некоторые считают, что массаж может служить альтернативой физическим упражнениям, потому что он стимулирует кровообращение, в результате чего кожа быстрее восстанавливается и становится более эластичной.
В салоне вам могут предложить посетить сеансы мезотерапии. Здесь подробности о методе. Она заключается в насыщении кожи специальными веществами, которые ее подтягивают и разглаживают. В кожный покров они вводятся с помощью мини-инъекций.
Если вы не относитесь к обладательницам чувствительной кожи, то, скорее всего, вы их не почувствуете. Для достижения желаемого эффекта необходимо посетить как минимум 5-6 сеансов.
Довольно эффективной считается и процедура электростимуляции. Она активизирует процессы обмена веществ в коже, что позволяет ей быстро «стягиваться».
Кроме того, что эта процедура положительно влияет на состояние кожного покрова, она также путем генерации электрических импульсов стимулирует интенсивное сжигание жира. Чтобы результат был заметным процедуру следует повторять до 10 раз.
Делать эти процедуры не так уж и сложно, а результаты не придется долго ждать. Для большей эффективности лучше всего сочетать разные способы борьбы с обвисшей кожей, и тогда уже в ближайшем будущем вы сможете любоваться своим красивым, подтянутым, а главное – здоровым телом.
Сбросив несколько лишних килограммов, каждый надеется, что сразу получит идеальную фигуру, но нередко, когда вес приходит в норму, настроение портит обвисающий живот.
Конечно, можно избавиться от дефекта хирургическим путём, но стоит ли прибегать к таким радикальным мерам?
Есть много других способов получить прекрасный пресс, после применения которых, будет не стыдно надеть облегающие платье или выйти на пляж.
Причины отвисания
Приняв решение похудеть при помощи диет, люди начинают употреблять менее калорийные продукты и в меньшем количестве, надеясь таким способом избавиться от лишних объёмов и избытка подкожных жиров.
Однако происходит потеря не только ненужных компонентов, но и необходимых для жизнедеятельности и поддержания упругости и эластичности кожи витаминов, микроэлементов, белков.
Замечено, что потеря в весе на 5 кг и более, провоцирует обвисание кожи в области живота, спины, на боках и руках.
Такое явление можно объяснить неумелым применением модных диет, без консультации со специалистами.
Кожа человека обладает способностью легко растягиваться, но принимает меньшие размеры с трудом. Для этого необходимо потрудиться.
Но не стоит отчаиваться и привыкать к новому, уродливому облику, имеется много способов придать фигуре привлекательные формы, а коже гладкость и упругость.
Домашние способы
Обёртывания
Важно знать, что сделать обёртывание только один раз недостаточно, для получения действительно заметного результата нужно обернуться раз 10, а лучше 15.
Эта процедура действенна, благодаря смесям, в составе которых содержатся компоненты, способные вывести лишнюю жидкость из тканей человека.
В нижней половине тела собирается больше застойной жидкости, по сравнению с верхней. Желательно обёртывания сопровождать занятиями спортом и правильным питанием, в таком случае желанный результат наступит раньше.
Чтобы не навредить своему здоровью, нужно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к процедуре.
Дома проводить обёртывания живота не рекомендуется, если есть аллергия на какие-то компоненты применяемых смесей. Это легко проверяется.
Нужно немного приготовленной мази нанести на тело и подождать минут 20. Если кожа в этом месте чуть-чуть покраснела, значит, опасности нет. При сильной гиперемии или жжении – пользоваться составом нельзя.
Также не стоит рисковать:
- В период беременности и кормления грудью.
- Всем, кто страдает болезнями сердца или сосудов.
- Женщинам, у которых диагностированы хронические гинекологические заболевания.
- Пациентам с кожными поражениями на животе или боках.
- Людям, с гипертонией или варикозом.
При отсутствии противопоказаний можно смело приступать к выбору состава для обёртываний.
Аптечная сеть предлагает большое количество таких масок для тела. Наибольшей популярностью пользуются маски, в составе которых присутствуют:
- морские водоросли;
- лечебные грязи;
- жидкий мёд.
На кожу наносится, тщательно подобранный состав густым слоем, и оборачивается полиэтиленовой плёнкой.
Рекомендуется 30–40 минут провести под одеялом или попариться в бане. Так полезные микроэлементы впитаются быстрее.
Процедуры советуют проводить через день. Курс 10–15 раз.
Массаж
Замечательный результат в процессе подтягивания кожи даёт массаж, который можно проводить в салонах у хороших специалистов или самостоятельно.
В обязательном порядке нужно пользоваться массажным маслом, чтобы руки беспрепятственно скользили по коже, не растягивая ее.
Одним из самых эффективных и легко выполняемых в домашних условиях является щипковый массаж. Для этого необходимо лечь удобно на спину, затем пальцами, приподнимая кожу пощипывать её.
Начинать нужно с лёгких разогревающих движений, по часовой стрелке, постепенно усиливая их, и доводя до лёгкой боли. Массаж можно заканчивать, после того как кожа покраснеет. Обычно на это уходит несколько минут.
Признан эффективным и доступным для самостоятельного выполнения массаж ребром ладони.
Из аппаратных устройств, может помочь в этом деле вакуумный массаж. Для этого существует механический или электрический роликовый массажер. Направление движений прежнее – по часовой стрелке.
Пилинг
Сам термин означает – удаление с поверхности кожи ороговевшего эпителия. Можно пользоваться как готовыми, так и самостоятельно приготовленными скрабами. Рекомендуется проводить процедуру раз в неделю.
Домашний скраб можно приготовить из таких компонентов:
- кофейно-яичная смесь. Для приготовления необходимо 1 яйцо и 2 ст. л. кофе (крупного помола).
- медово-солевая смесь. Готовится из морской соли и жидкого мёда.
- чайно-масляный скраб. Нужно взять три столовых ложки чая и смешать с двумя столовыми ложками любого растительного масла.
Все составы кроме отшелушивания, обладают ещё тонизирующим и питающим действием.
Упражнения
Для подтягивания обвислой кожи в области живота полезны все упражнения, которые направлены на укрепление мышц брюшного пресса. Также станут полезными занятия бегом, плаванием, ходьбой.
Существуют и специально разработанные упражнения:
- Лечь на спину, плотно прижав позвоночник и плечевой пояс к полу. Медленно поднимаем вверх, а затем также медленно опускаем на пол прямые ноги.
- Лёжа на полу, держим ноги вместе, согнув колени. Поочерёдно касаемся согнутыми коленями пола с одной стороны, затем с другой.
- Исходное положение остаётся прежним. Поднимая ноги, пытаемся рисовать в воздухе цифры.
Каждое из этих упражнений нужно выполнять не менее 15 раз, ежедневно. Регулярность очень важна!
Несколько эффективных упражнений для подтяжки живота смотрите в видеоматериале.
Крема
Простой способ возврата коже живота первоначального состояния – это купить специальный подтягивающий крем:
- крем Биотерм содержит в составе кофеин и вытяжки из морских водорослей;
- фирма Guam известна продукцией, содержащей экстракты морских водорослей, гиалуроновую, гликолевую кислоту и масло макадамии;
- кремы серии Talasso содержат водоросли, а также обогащены большим количеством микроэлементов, витамином C, персиковым маслом и карите;
- схожим действием обладают кремы серии Нивея, Garnier, Фитнес Bodi.
Регулярное применение составов, обладающих лифтинговым действием, успешно справляется с проблемой и возвращает кожным покровам упругость и эластичность. Но это возможно только при незначительных изменениях тонуса.
Салонные процедуры
Если нет ограничений во времени и позволяет семейный бюджет, то можно обратиться за помощью к специалистам, которые индивидуально подберут одну из эффективных методик.
LPG – массаж
Процедура проводится при помощи специального компьютерного оборудования, которое задает индивидуальную программу для каждого пациента.
Прибор имеет роликовую насадку, в которой при соприкосновении с кожей возникает отрицательное давление. Мягкие ткани засасываются внутрь и массируются роликами.
Благодаря такому воздействию стимулируется кровоснабжение и лимфоток, мышцы тонизируются, а кожа подтягивается.
Стоимость одного сеанса от 2 200 руб.
Мезотерапия
Косметологическая процедура, при которой в область различных дефектов на коже, вводят препараты с целью улучшения внешнего вида кожных покровов и коррекции фигуры.
Существует несколько видов мезотерапии:
- инъекционная — препараты вводятся под кожу при помощи очень тонких игл;
- фракционная — методика позволяет доставить лекарства точно в нужные места;
- безинъекционная — для доставки нужных средств, применяются ультразвук, сжатый кислород и другие.
Стоимость колеблется от 3 000 до 5 000 руб.
ИК – сауна
Это недавнее изобретение быстро набрало популярность. Сауна представляет собой кабину, которая может быть стационарной или переносной. Внутри кабины установлены инфракрасные излучатели, которые нагревают воздух и тело.
Посетители таких саун ощущают приятое тепло и комфорт. Подобная сауна помогает улучшить здоровье и состояние кожи, а также похудеть.
На сегодняшний день такую услугу предлагают во всех дорогих фитнес-центрах и СПА-салонах. Кроме того, ИК-сауну можно купить для использования у себя дома.
Цена кабины зависит от производителя и начинается от 70–100 тыс. руб. А салоны предлагают пройти подобный сеанс за 800–1000 руб.
Кавитация
Методика использует свойство низкочастотного ультразвука вызывать в жировых клетках эффект кавитации. При этом образуются микропузырьки, которые увеличиваются в размерах и разрушают стенки жировых клеток.
Таким образом, жир вытекает из клеток, попадает в кровоток и лимфатические сосуды, и выводится из тканей обычным способом.
Ультразвук, способствуя восстановлению волокон эластина и коллагена, разглаживает складки и ускоряет восстановление упругости и эластичности кожных покровов.
Для достижения хорошего результата необходим курс из 4–10 сеансов. Средняя цена одной процедуры 4000–9000 руб.
Криолиполиз
Косметическая манипуляция с таким названием подразумевает воздействие на ткани холодом. Аппарат имеет охлаждающие элементы, которыми сжимаются проблемные зоны, за счет чего поступает меньше крови.
Жировые ткани остаются без достаточного питания и погибают. Через несколько дней клетки полностью выводятся из организма.
Кожа под воздействием холода восстанавливается, становится упругой, эластичной, к ней возвращается нормальный, здоровый цвет.
Заплатить за процедуру придётся 25 000 руб.
Рацион
Сбалансированное питание – незаменимый помощник в поединке с некрасивой кожей. В дневном меню обязательно должны присутствовать продукты, способные укреплять структуру кожи.
Таковыми считаются:
- Белки могут быть животными или растительными. Животными белками насыщены морепродукты, мясо, яйца. А растительные белки содержатся в бобах, овощах, гораздо меньше в злаковых культурах.
- Жиры должны употребляться растительные. Подойдёт масло, желательно холодного отжима. Масло рекомендуется добавлять в овощные блюда, каши и так далее.
- Сложные углеводы. Для ежедневного употребления рекомендуется подбирать продукты, богатые сложными углеводами. Большое их содержание в овощах и зерновых культурах. Но периодически организму нужны простые углеводы, получаемые из фруктов как свежих, так и сушёных, мёда.
Не забывайте о коллагенсодержащих продуктах — это морская капуста, рыба, ягоды и фрукты, зелень, овощи.
Питье
Клеткам кожи нужна живительная влага. Каждый должен пить в день минимум два литра чистой воды, не считая чая, кофе и других напитков.
Утром, едва проснувшись нужно выпивать стакан воды. Рекомендуется в период похудения не употреблять напитки, содержащие кофеин, так как он активно выводит влагу из организма.
Питьевой режим должен соблюдаться и в повседневной жизни, а не только во время диет.
Профилактика
Чтобы после похудения не столкнуться с дряблостью кожи в зоне живота, необходимо соблюдать некоторые правила:
- не рекомендуется худеть резко, лучше это делать под контролем опытных специалистов;
- параллельно с процедурой похудения регулярно проводить обёртывания, сочетая их с лосьонами, скрабами, подтягивающими кремами.
- хорошо тонизирует кожу контрастный душ. Под прохладной водой нужно находиться дольше, чем под тёплой. А вытираться полотенцем, промакивающими движениями, без растирания. Это способствует улучшению эластичности и упругости кожного покрова;
- помнить о занятиях различными видами спорта, о беге, ходьбе, езде на велосипеде, о фитнесе;
- придерживаться принципа рационального питания, используя продукты богатые витаминами E, С, А, В1 (это орехи, кунжут, ягоды, фрукты, овощи);
- употреблять продукты, богатые коллагенами.
- соблюдать питьевой режим.
Замечено, что частое употребление папайи, ананаса и киви в свежем виде, способно продлевать красоту и упругость кожи.
В видео представлено девять способов подтяжки живота после похудения.
Отзывы
Многие, пытаясь самостоятельно избавиться лишних килограммов без контроля специалистов, столкнулись с проблемой отвисания кожи на животе.
Чаще женщины прибегают к домашним методам, потому что это удобно и меньше требует средств.
О салонных методах в основном положительные высказывания. Неудовлетворённость результатом возникает тогда, когда курс пройден не до конца или с нарушениями.
В комментариях к этой статье вы также можете высказать своё мнение.
Допустим, вы наконец скинули ненавистные килограммы, добились этого путем долгих изнурительных тренировок, соблюдения всевозможных диет и комплексных методик. Итог – заветная цифра на весах и недоумение при взгляде на свое отражение в зеркале. Да, вес сброшен, но что это за свисающая с живота кожа? Надо сказать, подобная проблема актуальна не только для похудевших женщин, но и для молодых мам. Как же бороться с этой проблемой, как подтянуть кожу живота после похудения и родов – сегодня будем разбираться.
Причины возникновения эффекта «отвисшего живота»
Прежде чем узнать, как подтянуть кожу живота, выясним, почему эта неприятность может появиться в вашей жизни. Существует несколько особенностей, о которых нужно знать:
- кожа живота обвисает при резком похудении, которое не сопровождалось достаточными физическими нагрузками, в том числе — силовыми;
- излишки кожи могут стать следствием липосакции живота, когда кожа не смогла сократиться естественным путем;
- обвисший живот после родов – это не только излишки кожи, но физиологическая особенность, связанная с медленным сокращением матки и ее возвратом в прежнее положение. Примерно через два месяца после родов матка занимает правильное положение и на места возвращаются все внутренние органы, которые были смещены во время беременности.
- иногда после родов у женщин наблюдается диастаз – расхождение прямых мышц. Чаще всего это происходит при многоплодной беременности или при очень крупном весе ребенка. В случае, если после родов такой диагноз подтвердился и живот провисает именно по причине дистаза, одной подтяжки кожи будет недостаточно. Дальнейшее решение нужно искать совместно с хирургом.
В случае, если нет никаких патологий и ничто не мешает хорошим физическим нагрузкам, можно помочь животу вернуться в прежнюю форму после похудения или родов. Рассмотрим основные способы, как это сделать.
Как подтянуть кожу живота после родов: основные рекомендации
Есть несколько факторов, которые способствуют скорейшему восстановлению кожи живота после родов. Первым среди них, по праву, считается грудное вскармливание. Оно способствует сокращению матки, улучшению кровообращения, восстанавливает обмен веществ в органах малого таза и всех кожных тканях.
Не стоит также забывать о сбалансированном питании после родов. Позаботьтесь о том, чтобы не переедать, ведь увеличение порций никак не скажется на качестве молока, чего нельзя сказать о фигуре и, в частности, о животе. Нужно исключить из рациона простые углеводы и животные жиры, они никак не будут способствовать похудению.
Спустя два месяца после родов естественным путем и через три месяца после кесарева сечения можно начинать выполнение специальных упражнений, способствующих похудению. Однако прогулки на свежем воздухе быстрым шагом и занятия плаванием можно начинать практически сразу, как только организм придет в себя после рождения ребенка. Занятия йогой помогут убрать обвисшую кожу, подтянуть живот. Они способствуют общему похудению наряду с приобретением тонуса.
Полезным будет и самомассаж, который проводится легкими движениями и пощипываниями с применением оливкового масла или масла зародышей пшеницы. Контрастный душ также способен наладить лимфодренаж в коже и активизировать кровообращение во всем организме, в том числе и в животе.
Как подтянуть живот после похудения: 14 способов
От общих советов и рекомендаций перейдем к действенным и в разной степени популярным методам, которые помогут подтянуть кожу живота после родов или резкого похудения. Условно их можно разделить на общие физические, клинические (или аппаратные) методы коррекции и хирургические.
Начнем с традиционных домашних способов, помогающих подтянуть кожу живота после родов и резкого похудения. Среди них:
- ванны с лавандой, шалфеем, календулой, боярышником — тонизируют клетки кожи, улучшают обмен веществ и тем самым способствуют похудению и получению упругой кожи, они способны подтянуть живот;
- медовые обертывания – жидким медом равномерно намажьте кожу живота, накройте полиэтиленовой пленкой и полежите примерно полчаса под одеялом. Так вы сможете подтянуть ткани, уже через 7-10 сеансов вы заметите, что кожа на животе стала более упругой;
- японская методика, дающая возможность подтянуть кожу при помощи скрученного в жесткий валик полотенца. Скрутите полотенце в валик длиной до 40-50 см, толщиной 7-10 см, зафиксируйте нитью. Разместите получившийся валик на жесткой поверхности (под поясницей ровно под пупком). Поставьте ноги на ширину плеч, заведите прямые руки за голову ладонями вниз. Удерживайте такое положение около пяти минут каждый день, через месяц увидите, как организм старается подтянуть кожу, живот втягивается, кожный покров приобретает упругость после родов или быстрого похудения;
- обертывания с глиной и лечебной грязью также помогут подтянуть кожу и восстановить упругость живота после родов и похудения;
- в домашних условиях для восстановления кожи живота хорошо подойдет микронидлинг – использование мезоролера со специальными коктейлями, которые помогут подтянуть живот.
К аппаратным методам, которые дают возможность подтянуть кожу живота после резкого похудения или после родов, относятся следующие разновидности:
- термолифтинг (радиочастотный метод) – множественное воздействие на клетки, вызывающее наряду с разрушением адипоцитов активацию синтеза, который происходит в коллагеновых и эластиновых волокнах;
- ультразвук – возможность подтянуть кожу живота за счет постоянного целенаправленного увеличения температуры в тканях, сопровождающегося микронекрозом и эффектом кавитации в клетках. Этот метод позволяет повысить плотность уже существующих коллагеновых волокон и постепенно формирует новый коллагеновый каркас;
- LPG-массаж представляет собой аппаратный компьютезированный комплекс, позволяющий подтянуть кожу до индивидуальных параметров в зависимости от особенностей обрабатываемой зоны. На женщину надевают костюм, предотвращающий механические повреждения кожи, затем на тело воздействует насадкой-манипулятором, оказывая отрицательное давление. Мягкие ткани кожи живота слегка всасываются насадкой, тем самым разминаясь в разных направлениях и способствуя похудению. Полчаса такого массажа дважды в неделю дают возможность подтянуть кожу живота после родов или резкого похудения примерно на 20%
- Электромиостимуляция – накладывание электродов на обозначенные участки живота, когда мышцы живота сокращаются из-за раздражения током нервных окончаний. В результате улучшается микроциркуляция, происходит отток лимфы, которым сопровождается процесс похудения, повышается обмен веществ, тонус кожи и мышц, тем самым укрепляется живот. Однако метод эффективен при маловыраженной дряблости кожи живота, к примеру, после первых родов, когда нужно подтянуть небольшие участки;
- Электролиполиз – воздействие на жировые ткани с помощью пластинчатых и игольчатых электродов, данный способ эффективно подтягивает кожу после первых родов или при небольших растяжках, образованных резким похудением.
К хирургическим методам, помогающим подтянуть кожу живота после похудения, традиционно относят:
- миниабдоминопластику – когда дряблая кожа сосредоточена вокруг пупка или в нижних отделах живота. В первом случае хирург, чтобы подтянуть кожу, делает два разреза вокруг пупка, иссекает подкожный жир и избыточную кожу, попутно устраняя расхождение прямых мышц живота, часто встречающееся после родов. При втором варианте врач делает разрез в области бикини, отслаивает избытки кожи, иссекает из живота лишние ткани и соединяет края кожи, стараясь тем самым подтянуть их;
- классическую абдоминопластику – хирург делает разрез и отслойку от мышц кожи и подкожной клетчатки, иссекает их избыток, затем производит пластику пупка, что дает возможность подтянуть живот;
- вертикальную абдоминопластику – когда разрез делается по средней линии живота, вдоль нее иссекается избыток тканей, а чтобы подтянуть ткани, хирург работает от боковых отделов к средним;
- комбинированную пластику – в ней сочетаются классическая и вертикальная пластика, когда врач делает разрезы кожи живота в зоне бикини и по средней линии.
Все вышеперечисленные методы дают возможность подтянуть кожу живота после похудения или после родов, используйте наиболее приемлемый для вас!