Какая мазь разогревает мышцы перед тренировкой
На чтение 7 мин. Просмотров 9.9k.
Разогревающие мази применяют для профилактики (во избежание повреждений при нагрузке), непосредственно при лечении травмы (растяжки, срывы, подобное), при заболевании опорно-двигательной системы (воспаления, бурситы, боли в суглобах, прочее).
Направление действия препарата:
- разогревает ткани;
- улучшает кровоток;
- убирает воспаление;
- обезболивает;
- уменьшает отёчность после травмы.
Облегчение наступает за счёт раздражающего свойства наружных тканей. При их прогревании увеличивается тепло во внутренних слоях больного места, убыстряется циркуляция крови, разогреваются мышечные волокна, исчезает скованность в движениях.
Применяют только наружно. Если возникла травма – обращаются к доктору за консультацией, врач назначает комплексное лечение.
Разогревающие мази для тренировок
Рекомендуют для спортсменов лёгкой атлетики не только специальные крема, бальзамы, гели, но и различные мази с эффектом гиперемии.
Подобрать легкоатлеты могут среди следующих наименований:
- на основе пчелиного яда: Апизартрон, Вирапин, Форапин;
- содержит змеиный токсин: Випратокс, Випросал;
- на основе раздражителей растительного происхождения: Капсикам, Капсодерма, Гевкамен, Эфкамон;
- Бен-Гей;
- Финалгон;
- Дольпик;
- Никофлекс;
- Эмспома (тип «О», тип «Z»);
- Мобилат.
Основное предназначение вышеперечисленных средств – лечение! Кроме главных действующих компонентов, разогревающие препараты включают лекарства комплексного действия: антисептик, анальгетик, снятие воспаления, регенерация тканей.
Зачем нужны разогревающие мази?
Они полезны не только легкоатлетам. Спортсмены любой дисциплины нуждаются в подготовке тканей к нагрузкам. В холодную пору во время тренировок легко потянуть мышцу, сухожилие или «сорвать» спину. Одно неловкое движение на пробежке может отдать болью в непрогретой мышце или отреагирует мениск, поясница.
Чтобы такого не случилось – правильно начинайте тренировки: лёгкая разминка + нанесение разогревающего средства. При случившихся травмах – на помощь приходит терапия теплом. Речь идёт только о случаях, когда нет разрывов и других опасных повреждений!
Состав полезных мазей для спортсменов
Активное вещество, входящее в состав, направлено на местное раздражение и обязано быстро, резко либо мягко, согреть участок, проникая внутрь. Все компоненты этой группы имеют растительное или животное (яды) происхождение.
Основное вещество в составах:
- экстракт перца;
- экстракт горчицы;
- пчелиный яд;
- змеиный яд.
Вспомогательные вещества выступают анальгетиками, обладают противовоспалительным эффектом, дополняют действие других компонентов.
Дополнительное вещество в составах:
- салицилаты;
- кетопрофен;
- ибупрофен;
- индометацин;
- диклофенак;
- масла (пихта, горчица, эвкалипт, гвоздика; прочие);
- живица;
- скипидар;
- парафин, вазелин, глицерин, подобное;
- другие вещества.
Бывает, что в составе – камфора, ментол. Они выступают в роли антисептика, понижают побочный эффект от активных компонентов (имеют свойство охлаждать, поэтому нет сильного жжения). Наличие такого компонента снижает степень разогрева.
Какие же мази лучше всего подходят для этой цели?
Читайте инструкцию, прилагаемую к препарату.
Средство подбирают, исходя из цели предназначения:
- разогреть ткани перед тренировкой;
- снять напряжение, усталость после физических нагрузок;
- упокоить, вылечить при заболевании, травме.
Перед спортивными занятиями подбирайте препараты мягкого действия, стимулирующие активность мышц: Никофлекс, Гевкамен, Эфкамон, Эмспома (тип «О»).
После тренировок делайте упор на расслабляющие свойства препаратов: Бен-Гей, Эмспома (тип «Z»).
Для лечения травм компетентное лицо (доктор, тренер) предложат выбрать: Капсикам, Диклофенак, Артро-Актив, Апизартрон, Вирапин, Форапин, Випратокс, Випросал, Финалгон, Дольпик, другие.
На что обратить внимание при выборе?
Для профилактики избегайте применения средств на основе нестероидных веществ (ибупрофен, метилсалициат, подобное). Такие препараты замедляют рост мышечных волокон, чем снижают результат тренировок (доктор А. Л. Маккей). Диклофенак используйте также только при лечении – при бесконтрольном применении вещество нарушает выработку инсулина в организме, повышает риск заболевания диабетом.
Людям с повышенным уровнем потоотделения следует остановить свой выбор на более слабых препаратах: пот усиливает действие активного вещества, вследствие чего кожу начинает неимоверно жечь.
Топ 5 лучших разогревающих мазей
Согласно соцопросу среди спортсменов, было выбрано 5 лучших согревающих препаратов для профилактики.
Перечень:
- Никофлекс (Венгрия): проголосовали 45 % опрошенных людей. Аргумент – мягко прогревает, нет жжения, нет аллергических проявлений, нет неприятного запаха.
- Капсикам (Эстония): 13 % участников остановили выбор на ней. Не воняет, сильно прогревает, иногда жжёт.
- Финалгон: 12 % голосов. Отрыв 1 % не играет существенной роли, поскольку отзывы о финалгоне и капсикаме совпадают.
- Бен-Гей: 7 % оценили её действие после тренировок. Для предварительного разогрева не подходит.
- Апизартрон: завоевал лишь 5 % голосов из-за единственного минуса – невозможно применять вне дома через присутствие неприятного запаха.
Шестым в очереди стоит Випросал на основе змеиных ядов (4%). Средства с другими растительными компонентами заняли нижестоящие ступеньки: за каждую проголосовали от 0 до 3 % участников, аргументировав их слабовыраженным разогревающим свойством.
В голосовании не учитывались согревающие медикаменты, которые назначают во время лечения.
Как применяются разогревающие мази?
Нельзя наносить на повреждённую кожу: при малейшей царапине увеличивается жжение.
Меры предосторожности:
- проведите тест на чувствительность;
- после нанесения тщательно промойте руки с мылом в тёплой воде;
- избегайте прикосновений к слизистым оболочкам (глаза, рот…).
Противопоказания:
- беременность;
- лактация;
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Тест на чувствительность к компонентам проводят в обязательном порядке перед первичным применением. Наносят небольшое количество средства на запястье, ожидают 30-60 минут. При отсутствии покраснений, сыпи, сильного жжения – проба прошла удачно: пригодно к употреблению индивидуально вами.
При сильном жжении не смывают горячей водой – вначале удаляют ватным диском с кожи при помощи жирного продукта (масло, крем, вазелин), после смывают прохладной водой с мылом. Не следует ожидать, пока действие ослабнет – может возникнуть ожог.
Основные правила применения:
- Перед тренировкой: наносят от 2-х до 5 мг или 1-5 см (читайте инструкцию) средства на рабочую группу, распределяют по всей поверхности, обязательно делают лёгкий массаж (активируются вещества).
- При получении травмы вначале участок охлаждают, а через несколько часов начинают лечение согреванием (при спортивных повреждениях требуется консультация компетентного лица).
- Если упражнения предполагают нагрузку на ноги – обрабатывают коленные, голеностопные суставы, бёдра, лодыжки. При выполнении программ с применением колец, турника и т. д., рекомендуется сделать общий массаж с разогревающей мазью или, хотя бы, растереть с ним спину, плечевой пояс, руки.
- Во время лечения – не втирать: распределить по участку, подождать, пока впитается.
- Концентрированные препараты на тренировке вызывают сильное жжение при потоотделении. Подбирайте соответствующее средство по своему типу кожи.
Малоэффективно при массажах с целью похудения, устранения целлюлита (нет ни одного подтверждения среди медицинских исследований).
Отзывы об основных мазях
«Лучшей считаю «Никофлекс». Перед упражнениями, прямо в зале, мажу сгибы локтей и одеваю налокотники. Не жжёт, нет боли впоследствии. Из минусов ничего не нашёл».
Оценка:
Кирилл А.
«Врач приписала Капсикам. Из недостатков: очень жгучее средство, согревает недолго. Достоинство – воспаление мышцы сняло сразу, быстро начинает греть»
Оценка:
Юлия К.
«Не знаю, как там Финалгон себя ведёт на тренировке, но лечит он исключительно. Шея начала поворачиваться после второго нанесения».
Оценка:
Елена С.
«Ну воняет этот Апизартрон. Минус сильный. Зато лечит на все 100%. Мне тренер подсказал мазать ею растянутую ногу (сухожилие, наверное) и стоит она недорого».
Оценка:
Юрий Н.
«Играл в бадминтон (погода чудная, + 8°С), было весело. Наутро началась боль в предплечье. Друг дал Випратокс, после первого нанесения болевые ощущения поубавились, а в течение недели прошло совсем».
Оценка:
Роман Т.
«Я для разогрева пользуюсь «Монастырская горчичная». Недорого, не жжёт, из противопоказаний – индивидуальная непереносимость».
Оценка:
Неля Ф.
«Бен-Гей точно не надо использовать перед спортом, толку нет. Недавно дочитался, что ею мажут после физических нагрузок. Пока непонятно, нравится она мне или нет».
Оценка:
Владимир М.
Внимательно ознакомьтесь с инструкцией – они, прежде всего, являются лекарственными препаратами, которые требуют определённой дозировки, метода нанесения. Разогревающие мази не имеют способности укреплять волокна, сухожилия и связки, а только предохраняют от повреждений.
Подбирайте средство согласно индивидуальным требованиям (профилактика, восстановление, лечение, до/после тренировки), учитывайте чувствительность вашей кожи к её составу. При правильном применении каждая мазь будет действовать эффективно.
Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.
Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.
Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.
Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.
Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.
Разогревающие мази для мышц и суставов
Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.
Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.
Лучшие разогревающие мази
Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.
Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.
Мазь Финалгон аналогична мази “Капсикам”. Не рекомендуется для чувствительной кожи.
Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.
Мазь Бен-Гей имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.
Мифы о разогревающих мазях
Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.
- Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава. - Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
- Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.
Рекомендуем почитать: Как укрепить иммунитет? Эффективные методы и заблуждения
Охлаждающие мази для мышц и суставов
Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.
В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!
Лучшие охлаждающие средства
- Репарил-гель
- Венорутон-гель
- Капилар
- Гэвкамен
- Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”
Гомеопатические мази и гели
О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.
Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:
- Траумель С
- Фонг Тхап Тху
- Pintop
- Wangprom
- Namman Muay
- Quick Fit
- T-Relief
- Рихтофит-спорт
Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.
Общие правила применения
При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.
При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.
Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.
Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.
Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.
Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.
Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.
Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.
Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.
Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!
Рекомендуем почитать: Адаптогены: список препаратов
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.
Источник: training365.ru
Разогревающие мази для спортсменов перед тренировкой обычно рекомендуют для ускорения кровотока и улучшения метаболических процессов в местах нанесения средства. С биологической жидкостью к пораженному участку поступают питательные компоненты, которые нужны для восстановления тканей. В результате такие медикаменты успешно заживляют, а также устраняют боль, ликвидируют осложнения, снижают воспаление.
Состав
Согревающий эффект препаратов происходит за счет определенных веществ, например:
- апитоксина;
- змеиного яда;
- ванилиламид 8-метил-6-ноненовой кислоты;
- камфоры;
- терпентина.
Для чего теплотерапия нужна именно перед тренировками? Разогревающие мази для спортсменов изготавливают с комбинированным составом, с помощью чего они оказывают несколько действий сразу, например, устраняют дискомфорт при движениях или же греют и ликвидируют воспалительный процесс.
Показания
Как правило, согревающие препараты используют при наличии следующих состояний и заболеваний. К ним относят:
- закрытое повреждение мягких тканей;
- растяжения;
- миалгии (болевые ощущения в мышцах, которые являются причиной гипертонуса миоцитов, т. е. мышечных клеток в состоянии напряжения или покоя)
- болевой синдром в суставе;
- невралгию (патология, которая проявляется в повреждении определенных отделов периферических нервов);
- радикулит (поражения корешков спинного мозга, вызывающие моторные, вегетативные и болевые нарушения).
- расширение сосудов;
- снятие болевых ощущений;
- ревматизм (системное воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественной локализацией патологического процесса в оболочках сердца).
Какой препарат выбрать
Список лучших разогревающих мазей для спортсменов перед тренировками:
- «Апизатрон».
- «Випросал».
- «Вирапин».
- «Бен-Гей».
- «Термобальзам Спасатель Форте».
- «Гимнастогал».
- «Никофлекс».
- «Капсикам».
- «Эфкамон».
- «Финалгон».
- «Эспол».
- «Миотон».
Нередко во время занятий может происходить надрыв мышцы или ее растяжение. В подобных случаях широко используется тайская разогревающая мазь для спортсменов, ее применяют и перед физическими нагрузками. В зависимости от своего состава такие препараты могут обладать как согревающим, так и охлаждающим эффектами. Для спортсменов хорошо использовать бальзамы на основе яда скорпиона и кобры. Отличным средством также является мазь Counterpain, которая выпускается в разных цветах: синем, желтом и красном. Последний вариант больше подходит при интенсивных физических нагрузках.
Все вышеописанные лекарства также отлично справляются с остеохондрозом и подобными опорно-двигательных болезнями.
Кроме этого, спортивные разогревающие мази для мышц и суставов часто используют спортсмены в качестве защитных подготовительных средств перед физическими нагрузками. Это позволяет избежать скованности во время движений. Чтобы не травмировать уже имеющиеся проблемные места, спортсмены разогревают поврежденные участки с помощью мазей. Такие средства позволяют увеличить подвижность суставов.
Помимо этого, их применяют массажисты для проведения лечебных процедур. Люди, страдающие радикулитом, также используют эти лекарственные препараты для лечения поясницы.
Мази, разогревающие мышцы, для спортсменов разрешено применять далеко не всегда. При травмировании следует проконсультироваться с медицинским специалистом перед использованием препарата.
Как правило, сразу после поражения ткани нужно, наоборот, охлаждать эту область с помощью компрессов либо льда. По прошествии определенного промежутка времени доктора рекомендуют применять подобные медикаменты.
Поэтому наносить разогревающие мази для мышц перед тренировками следует очень осторожно, чтобы не было осложнения. Если ставится цель — подготовить мышцы перед физическими упражнениями, лекарство необходимо аккуратно втереть в область мускул, которая будет подвержена максимальной нагрузке.
Тоже самое нужно сделать и с суставами. Особенно важно разогреть мышцы перед осуществлением тяжелых базовых упражнений.
Разогревающие мази для спортсменов перед тренировкой применяются атлетами для устранения боли и усиления кровотока в тканях. Как правило, лекарства используют при ряде недугов опорно-двигательного аппарата.
Они ликвидируют неприятные признаки и помогают ускорить регенеративные процессы в тканях. Еще одна причина применения препаратов — профилактические мероприятия для предотвращения травм во время физических упражнений и миалгии.
Вместе с разминкой разогревающие мази перед тренировкой помогут подготовить целую группу мускул и существенно уменьшить травмоопасность при осуществлении ряда упражнений.
Какие ограничения имеют препараты
При «интересном положении» разогревающие кремы наносить запрещено, особенно если в составе медикамента имеются яды. Помимо этого, подобные лекарственные средства противопоказаны детям до двенадцати лет и женщинам во время лактации. А еще в перечень ограничений входят следующие состояния:
- Индивидуальные аллергические реакции.
- Нарушения кожных покровов.
- Обострение опорно-двигательных заболеваний.
- Хронический гепатит (воспаление, которое характеризуется фиброзными и некротическими изменениями ткани и клеток печени без нарушения структуры долек и признаков портальной гипертензии).
- Туберкулез (заразное инфекционное поражение, основным источником которого выступают патогены).
- Сахарный диабет (хроническое нарушение метаболизма, в основе которого лежит недостаток вырабатывания собственного инсулина и повышение уровня глюкозы).
Как использовать спортивные разогревающие мази для мышц перед тренировкой
Нужно помнить, что их не рекомендуется наносить на кожу с нарушенной целостностью. Категорически запрещено применять подобные мази на слизистые оболочки, более того, необходимо следить за тем, чтобы лекарство туда не проникло, так как могут возникнуть отрицательные реакции.
Перед использованием пораженный участок кожи следует подготовить – очистить и разогреть растиранием. Наносить бальзамы и мази нужно ровным слоем в малом количестве только на нарушенный покров не больше трех раз в день.
Продолжительность терапии — максимум семь суток, после чего его необходимо прекратить, иначе может возникнуть отравление.
Классификация
Все разогревающие кремы для спортсменов перед тренировкой делят на две категории:
- на основе перца;
- на основе различных ядов.
Оба вида эффективны, но подбирать их все же необходимо в индивидуальном порядке.
Дело в том, что не все пациенты переносят капсаицин (компонент, входящий в жгучий перец), на который у некоторых атлетов развивается аллергия на кожном покрове.
В этой ситуации разогревающую мазь для спортсменов перед тренировкой лучше не наносить, а переключиться на другие варианты со схожим активным компонентом. Далее будут рассмотрены наиболее эффективные препараты.
«Эфкамон»
Лекарство для наружного применения с местным раздражающим и обезболивающим эффектами. Активные вещества мази оказывают пролонгированное разогревающее воздействие, что помогает:
- Устранить напряжение и усталость в месте применения.
- Улучшить питание тканей и кровообращение.
Настойка стручкового перца, которая входит в структуру препарата, оказывает отвлекающее и анальгезирующее влияние с помощью увеличения температуры кожного покрова в месте нанесения. «Эфкамон» является эффективным разогревающим кремом перед тренировками.
Другие растительные вещества, такие как камфора, а также ментол, горчичное, гвоздичное и эвкалиптовое масла, притормаживают воспаление и оказывают положительное воздействие за счет отвлекающего и расслабляющего эффекта.
«Бен-Гей»
Хорошее анальгезирующее средство, которое также часто применяется для устранения усталости после физических нагрузок. Производится в двух формах:
- мазь для ликвидации болевых ощущений;
- бальзам.
Главными веществами препарата выступают ментол и метилсалицилат.
Первый ликвидирует боль, а второй оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Такое сочетание улучшает кровообращение в тканях и помогает их более быстрому заживлению.
Согласно инструкции по применению известно, что лекарственное средство также используют для лечения суставов, которые поражены артритом. При применении медикамента действующие вещества полностью адсорбируются через кожный покров, активно проникают в очаг воспаления, оказывая обезболивающий эффект.
Местное нанесение помогает расширить сосуды, оказывая при этом охлаждающее действие, которое со временем сменяется на легкое жжение. Лекарственное средство способствует быстрому выведению из мышц молочной кислоты.
Использование мази способствует:
- Снижению воспаления в мышцах.
- Повышению выносливости при физических нагрузках.
- Предотвращает развитие болевого синдрома.
Какие еще разогревающие мази для суставов перед тренировками существуют?
«Эспол»
Медикамент растительного происхождения, который оказывает на организм обезболивающее, а также местнораздражающее и отвлекающее воздействие. Применение препарата улучшает микроциркуляцию биологической жидкости.
Он используется для быстрого устранения закрытых травм. По отзывам известно, что препарат вызывает ощущение тепла и покраснение кожи примерно через десять минут после его нанесения.
Согласно инструкции по применению, мазь втирают в болезненные участки эпидермиса тонким слоем два-три раза в день. После использования медикамента необходимо хорошо вымыть руки с мылом. Для усиления фармакологического действия можно сверху наложить сухую повязку.
Не рекомендуется допускать попадания мази в зрительные органы, на слизистые оболочки и нарушенные участки кожного покрова. При возникновении аллергических реакций следует удалить мазь при помощи салфетки, смоченной мыльной водой. Лекарственное средство не влияет на способность управлять автомобилем.
«Финалгон»
Разогревающая мазь для мышц и суставов содержит сразу два активных компонента:
- нонивамид:
- никобоксил.
Нонивамид считается синтетическим дженериком капсаицина и обладает обезболивающим и сосудорасширяющим эффектами. Никобоксил входит в состав большинства разогревающих мазей для мышц и суставов различных брендов.
Сочетание таких компонентов улучшает метаболизм в зоне действия, что помогает быстро заживить мышцы после травмирования.
«Финалгон» предназначен только для наружного применения. Перед началом терапии препарат в небольшом количестве наносят на кожный покров для исключения аллергии. При отсутствии побочного действия используется определенная фармакологическая дозировка в области воспаления.
Нанесенная мазь растирается легкими движениями. При продолжительной терапии медикаментом его эффективность может несколько уменьшаться, что требует повышения дозировки для достижения определенных разогревающего и анальгезирующего воздействий. Средняя частота применения медикамента составляет от двух до трех раз в день через одинаковые промежутки времени.
Мазь наносится за тридцать минут до предполагаемой физической нагрузки. При отсутствии должного фармакологического действия необходимо прекратить терапию и обратиться к доктору.
Перед началом лечения нужно ознакомиться с аннотацией к препарату и обратить внимание на определенные особенности:
- Поскольку медикамент провоцирует расширение сосудов, то в области его применения возникает гиперемия кожного покрова, а также жжение и зуд. Такие признаки более выражены при нанесении большого количества мази либо при интенсивном втирании.
- После использования средства необходимо хорошо вымыть руки с мылом.
- Нужно аккуратно использовать лекарство, избегая его попадания на здоровые участки эпидермиса.
- Необходимо тщательно избегать проникновения мази на слизистые оболочки либо конъюнктиву зрительного органа. Если это случилось, то их следует промыть водой, после чего обратиться к доктору.
- До и после применения лекарства не рекомендуется принимать душ либо ванную.
- Выделение пота может спровоцировать повторное появления жара или жжения.
- Поскольку в составе этого медикамента имеется сорбиновая кислота, то его применение может вызвать возникновение контактного дерматита.
«Никофлекс»
Это одна из самых известных спортивных разогревающих мазей перед тренировками. Медикамент содержит сразу несколько действующих веществ:
- ванилиламид 8-метил-6-ноненовой кислоты;
- этилникотинад;
- этиленгликоль-салицилат;
- лавандовое масло.
Совместно они оказывают анальгезирующее и рассасывающее действия, а также повышают температуру кожного покрова, вследствие чего возникает ощущение тепла.
Применять препарат можно в профилактических целях для предотвращения травм перед либо после тренировки, а также после ушибов или растяжений. Еще мазь можно использовать при полиартрите, а также артрозе и невралгии.
Наносят небольшой слой наружного средства на предварительно очищенную кожу в болевой области тела. Не рекомендуется применять на нарушенные участки кожного покрова.
Режим дозирования:
- Заболевания суставов: 1 раз в день в течение первых трех суток, далее – 2 раза через равный промежуток времени.
- Разогрев мышц у спортсменов: 3-5 сантиметров выдавленной мази необходимо хорошо втереть в эпидермис во время массажа.
«Апизартрон»
Действующим веществом в этом препарате выступает пчелиный яд. Он улучшает эластичность мышц и соединительных тканей, а также усиливает кровоток и метаболические процессы, уменьшает чувствительность к болевым ощущениям. Перед использованием медикамента необходимо сделать пробу на аллергию.
Для этого нужно нанести немного лекарственного средства на кожный покров и подождать несколько минут. При возникновении аллергической реакции медикамент лучше не использовать, а заменить препаратом со схожим разогревающим действием.
Мазь противопоказано наносить на раздраженный и нарушенный кожный покров и на участки, которые подвержены каким-либо кожным недугом. При заболеваниях почек нельзя использовать лекарство на большие площади и на протяжении продолжительного времени.
Не рекомендуется допускать проникновения «Апизартрона» на слизистые полости, в зрительные органы и на открытые раны. Во время вынашивания ребенка и лактации использовать мазь нельзя.
«Капсикам»
Медикамент отличается длительным влиянием — до двенадцати часов. «Капсикам» содержит целую серию компонентов, которые призваны улучшить кровоток и разогреть мускулы. Также его можно применять для спортивного массажа.
Лекарственное средство оказывает выраженное раздражающее действие на кожу, за счет которого к месту нанесения мази усиливается приток крови, обеспечивая согревающее и анальгезирующее влияние.
После применения препарата активные вещества мгновенно абсорбируются в кровь и уже спустя несколько минут провоцируют на этом месте ощущение легкого жжения и теплоты.
За счет согревающего действия снижаются болевые ощущения и напряжение мускул. Максимальный результат от нанесения «Капсикама» наблюдается через сорок минут и продолжается в течение пяти часов.
Раздражающее воздействие мази на небольших участках кожи улучшает здоровье человека при миалгии, травмах, а также ушибах и воспалительных процессах в суставах.
«Випросал»
Лекарственное средство предназначено только для наружного нанесения. Активные вещества оказывают согревающее и анальгезирующее действия. Попадая под кожный покров, активный компонент раздражает нервные окончания, за счет чего к месту применения медикамента улучшается приток крови.
Больные, которые использовали этот препарат в лечебных целях, отмечали, что уже спустя десять минут после нанесения мази устранялись болевые ощущения.
Категорически противопоказано использовать «Випросал» перорально либо применять мазь на слизистых. После каждого нанесения лекарственного средства следует хорошо мыть руки.
Препарат не рекомендуется использовать для лечения женщин, которые готовятся стать мамами. Активные вещества попадают в кровь, а значит, могут проникнуть через плаценту к плоду.
Заключение
Разогревающие мази перед тренировками — это отличный способ для профилактики травм. Препараты относят к группе гиперемирующих, за счет их возможности усиливать кровенаполнение тканей и как результат теплообмен.
Именно поэтому при травмах в первые дни применение таких медикаментов категорически противопоказано. Использование разогревающих препаратов сразу после повреждения тканей может повлечь дополнительное раздражение кожи.
Как правило, в первые несколько часов травмированный участок следует охладить, для этого хорошо подойдет лед, а также холодная вода и компрессы.
Согревающие лекарства производятся на основе пчелиного, змеиного яда, а также экстракта перца, ромашки полыни и зверобоя. В бодибилдинге такие мази необходимо применять при интенсивных физических нагрузках.