Кофейная гуща для похудения живота
Многие спа-салоны предлагают кофейное обертывание, помогающее от целлюлита и лишних сантиметров. Процедура очень приятна и эффективна, и ее можно также делать в домашних условиях. Потребуется определенная подготовка и сноровка, особенно в первый раз, но результат обязательно порадует.
Польза кофейного обертывания
Принцип действия данной процедуры:
- организм избавляется от лишней жидкости;
- из поверхностного слоя эпидермиса удаляются токсины и продукты метаболизма.
Результат можно заметить уже после первого раза – кожа будет выглядеть упругой и подтянутой, а объемы тела уменьшатся.
Также обертывание с помощью кофе оказывает выраженный лифтинговый эффект. Кожа тела приобретает большую плотность, становится гладкой. Заметно уменьшается целлюлит за счет ускоренного лимфодренажа, расщепления подкожного жира и усиленного кровообращения.
Результат, получаемый от этой косметической процедуры, можно сравнить с похудением при посещении бани или сауны. Но в данном случае для похудения потребуется более короткий срок и меньшее количество процедур.
Следует помнить о том, что похудение в результате кофейного обертывания – временный эффект. Как только в проблемных местах вновь накопится лишняя жидкость, потерянные сантиметры вернутся назад. Чтобы добиться максимально длительного эффекта, рекомендован курс из 10 обертываний с промежутком между ними в 2-3 дня.
Эффективны ли обертывания для похудения? Домашний эксперимент (видео)
В ролике описываются плюсы и принцип действия обертываний для похудения. А также проверяется – можно ли на самом деле убрать лишние сантиметры с помощью этой процедуры.
Как делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях
Ниже мы поделимся самыми эффективными рецептами, а сейчас расскажем об общем принципе подготовки к этой процедуре.
Лучшее время для ее проведения – вечером, перед сном. Процесс очищения от лишней жидкости и токсинов для организма непростой, поэтому ему потребуется отдых, расслабление и восстановление. Чтобы очистительные процессы прошли с меньшим вредом для здоровья, в течение дня перед процедурой рекомендуется только легкая пища. Также необходима вода – не менее 2 литров.
Вне зависимости от выбранного рецепта смеси, заранее обязательно нужна проба на аллергию. Небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и оставьте на 15-20 минут. Если реакции нет, то можно делать обертывание выбранной смесью.
Правила обертывания для похудения
Есть несколько моментов, которые нужно учитывать для успешного проведения этой эффективной процедуры:
- Перед ее началом обязательно принять теплый душ и сделать мягкий пилинг кожи тела. Это нужно для удаления с эпидермиса омертвевших частичек.
- Подготовленную смесь наносят на желаемые «проблемные» участки тела. Делать это следует по направлению снизу-вверх. Также по желанию можно обертывать кофейной смесью все тело сразу.
- Поверх нанесенной гущи наматывается полиэтиленовая пленка, затем обязательно закутаться в теплое одеяло, использовать нагретые полотенца или просто надеть несколько слоев одежды. Это усилит эффективность процесса.
- По желанию и по состоянию здоровья можно во время процедуры заниматься легкими физическими упражнениями, которые также усилят полученный результат.
- После обертывания обязательно принять теплый душ, можно помассировать тело мягкой мочалкой. После душа желательно нанести на кожу крем (антицеллюлитный или обычный увлажняющий).
- Длительность процедуры от 20 минут (первый раз, не дольше) до нескольких часов (продолжительность увеличивается постепенно).
Рецепты кофейного обертывания для похудения
Классическое кофейное обертывание
Самый популярный рецепт, который не требует использования множества компонентов. Потребуется только кофе в молотом виде (10 г) и горячая вода. Кофейный порошок заливается водой до образования пастообразной консистенции. Как только смесь остынет до комфортной температуры (при этом останется теплой), ее следует нанести на тело. Затем замотать пленку и лечь под одеяло.
Длительность процесса – от 20 минут в первый раз до 1-1,5 часов. По окончании необходимо принять теплый душ. Чтобы снизить риск раздражения и сухости кожи, может понадобиться увлажняющий крем.
Кофе с косметической глиной
К ингредиентам из предыдущего рецепта добавляется еще и косметическая глина (в таком же количестве, что и молотый кофе). Оба компонента заливаются водой и смешиваются до густого и однородного состояния. Полученную массу равномерно наносят на нужные области тела, заматывают пленкой, ложатся под одеяло.
Длительность процедуры – максимум 2-3 часа. Результатом ее будет мягкая, эластичная и гладкая кожа, а также заметное уменьшение объемов и целлюлита.
Кофе с лимонным соком
Это идеальная смесь для тусклой, рыхлой и обвисшей кожи. Особенно эффективно проводить процедуру по этому рецепту зимой или весной, когда коже особенно не хватает нужных веществ. Также смесь хорошо подходит для сухой, обезвоженной или переохлажденной кожи.
Компоненты:
- кофе;
- оливковое масло;
- лимонный сок.
Маслом разводят кофе в одинаковых пропорциях, затем добавляют сок (достаточно нескольких капель). Кашица в виде пасты наносится равномерно на выбранные зоны тела. Сверху наматывается пленка. Лежать под теплым одеялом в идеале нужно 2-3 часа. После окончания этого времени – душ.
Обертывание-скраб
Сразу двойное действие против целлюлита и лишних объемов. Эффект достигается за счет дополнительного пилинга.
Нужные ингредиенты:
- кофе (1 ст. л.);
- английская соль (1 ст. л.);
- корица (2 ч. л.);
- базовое масло кокоса (2 ст. л.).
Как обычно смесь наносится на кожу, заматывается пленкой. Но предварительно нужно несколько минут помассировать выбранные участки тела круговыми движениями с помощью этого скраба.
Особое внимание уделите коленям и локтям. Замотавшись пленкой, лягте под одеяло или горячее полотенце на 30-60 минут. Затем снимите пленку, смойте скраб под душем, и нанесите лосьон для тела.
Обертывание для похудения с глиной
Чтобы приготовить обертывание по этому рецепту, нужны:
- косметическая глина (2 чашки);
- кофе (0,25 чашки);
- вода (2 л);
- эфирные экстракты лимона или розмарина (2-5 капель).
Кофе нужно варить в воде несколько минут, остудить, смешать с остальными ингредиентами. Полученную пасту нанести на кожу, замотать пленкой.
Под пленку можно надеть бандажный пояс – эффект будет еще сильнее. Обертывание нужно оставить на теле примерно на час. В это время можно заниматься домашними делами, лежать под одеялом или даже спать. Затем смойте смесь теплой водой, и по необходимости смажьте тело увлажняющим кремом.
Кофейно-медовые обертывания
Среди остальных смесей именно это сочетание считается одним из самых эффективных. Процедура с этими компонентами максимально «высасывает» токсины, разглаживая кожу и убирая сантиметры на проблемных участках. Есть несколько вариантов такого обертывания.
Кофейно-медовое антицеллюлитное обертывание
Для приготовления этой смеси нужен мед, косметическая глина, красный перец (все компоненты по 1 ст. л.), молотый кофе (50-150 г), любое эфирное масло (несколько капель).
Нагретый на водяной бане мед смешивают с остальными ингредиентами, дают массе остыть, затем наносят на нужные участки тела. Обмотавшись сверху пленкой и укутавшись в одеяло, нужно подержать смесь на теле до появления ощутимого жжения. Затем смыть ее под теплой водой. Эффект от этой процедуры заметен уже после первого раза.
В следующей статье мы подробно поговорим на тему: Антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях.
Классическое обертывание с кофе и медом
Компоненты, которые потребуются:
- мед;
- кофе;
- по желанию и для лучшего результата – корица.
Ингредиенты смешиваются друг с другом в пропорции 3:2:1 и подогреваются. Нанеся полученную массу на тело и замотавшись пленкой, нужно подождать 20-60 минут, затем смыть под душем.
Меры предосторожности и противопоказания
Кофейные обертывания для похудения подходят не всем. Перед началом процедур нужно обязательно поговорить с врачом. Есть общие противопоказания, при которых обертывания запрещены:
- сердечнососудистые заболевания;
- гинекологические проблемы;
- нестабильное давление;
- воспалительные процессы в организме;
- беременность и лактация;
- детский и пожилой возраст;
- онкологические заболевания;
- грибковые инфекции кожи.
Одно из самых часто встречающихся побочных действий и противопоказаний к этой косметической процедуре – аллергия на ее компоненты. Она может проявляться в виде сильного раздражения кожи. Чтобы снизить риск появления таких реакций, перед обертыванием нужно обязательно сделать тест, описанный выше. Особенно это касается кофейных смесей с медом, т. к. последний считается сильным аллергеном.
Узнать больше о кофе и его методах применения при похудения — можно тут.
Обертывания с кофе по вышеуказанным рецептам на самом деле помогают убрать лишние сантиметры с проблемных участков тела. Еще один приятный бонус – кожа при этом становится очень гладкой и упругой. Если у вас нет противопоказаний, то эта приятная процедура может стать вашей любимой.
Кофе – это не только любимый напиток гипотоников. Он также почитается в кругах знатных красавиц. Во-первых, за способность быстро приводить кожу в порядок, во-вторых, избавлять от «апельсиновой корки» и, в-третьих, делать силуэт женщины стройнее. Все результаты вертятся возле темы похудения, поэтому, наверное, многие представили себе даму с маленькой чашечкой жгучего кофе и сигареткой в руках вместо завтрака… Но НЕТ! Для получения красивой фигуры его не обязательно пить! Даже так: кофе нужно употреблять не внутрь, а наоборот, снаружи, мазать им проблемные места. А мы расскажем, как именно это делать.
Чем так хороша кофейная гуща
Во-первых, кофейное обертывание для похудения в домашних условиях – это недорогой способ ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить состояние кожи и тела в целом. Выпили утром кофе – заодно и побаловали себя приятной процедурой…
Во-вторых, гуща обладает такими свойствами:
- Убирает старый, ороговевший слой кожи
- Улучшает кровообращение в разных слоях кожного покрова, после чего активно появляются новые клетки
- Снимает отеки
- Кофеин хорошо действует на метаболизм и липолиз, поэтому даже через внешнее воздействие помогает сжигать жировые отложения в любой части тела
Чем не панацея от дряблости, растяжек и целлюлита??? Кофейное обертывание в домашних условиях заслуживает только самые лучшие отзывы – в этом убедились уже многие девушки нашей страны!
Как получить хорошую и действенную гущу
Как мы худеем с кофейной гущей? Обертывание и скрабирование под душем – эти две процедуры очень помогают достичь желаемых результатов. Перед тем как рассказать об этапах и методах проведения сеанса «кофетерапии», уясним более логичный момент: как приготовить наиболее пригодную для похудения гущу? Для процедур, которые будут поддерживать ваше тело в красоте, понадобится качественная гуща. Ее мы получаем совершенно элементарным способом:
- Завариваем в турке (джезве) крепкий кофе, настаиваем (сам напиток можно выпить, конечно же), процеживаем осадок и используем его в целях сделать себя более привлекательной.
- Если у вас есть кофемашина, получить гущу еще проще. Используем жмых, который остается после приготовления напитка.
Советы:
- Пригоден исключительно натуральный молотый кофе, не растворимый
- Завариваем его без сахара и других добавок
- Лучше варить напиток, а не просто заливать кипятком
- Пропорции: 2 ч. л. на стакан воды, но если вам нужно сразу много гущи (и вы, естественно, не будете пить такой крепкий кофе без добавления в него воды), то можно и удвоить или даже утроить дозу
- Собирайте материал несколько дней и складывайте его в чистую баночку с крышкой
Скраб — мини-процедура для тех, кто вечно занят
Если у вас не хватает времени на процедуру обертывания (ведь для этого нужно минимум 30-60 свободных минут), вы можете провести во время душа полезнейшее скрабирование:
- Взять в ладошку подготовленную гущу (рецепты читайте ниже)
- Немного смочить ее теплой водой
- Натереть ею проблемные места: бедра, живот, ягодицы
- Помните, что все движения нужно проводить в сторону сердца (например, ноги массировать снизу вверх)
- Оставить гущу на теле на 5-10 минут
- Смыть под теплым душем
- Не использовать после скраба дополнительные моющие средства
- Нанести на сухую кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем (кожа восхитительно его воспринимает после такого очищения)
Рецепт №1 Гуща и… больше ничего. Это самый простой скраб, но проверенный временем. Кофе действует на подкожный жир, сжигая его. Также он выводит лишнюю воду. К тому же жесткие частицы молотых кофеинок очищают верхний слой кожи от грязи. Экономно и элементарно.
Рецепт №2 Гуща + морская соль + мед – все в равных количествах. Перед процедурой добавить немного теплой воды (можно размочить смесь в ладошке прямо в душе). Соль отшелушивает мертвые клетки, гуща действует на жир, мед вытягивает токсины. Чудесный наружный коктейль для худеющей дамы!
Рецепт №3 Гуща + соль (морская или поваренная) + несколько капель апельсинового масла. Смесь отлично тонизирует кожу, из организма выводится вся лишняя вода, а также исчезают ненавистные бугринки, а попросту, целлюлит.
Рецепт №4 Гуща + соль + сметана (1 ч. л.) + растительное масло (1 ч. л.). Такой скраб понравится обладательницам сухой кожи. Он очищает и одновременно питает ее.
Рецепт №5 Гуща + порошок из яичной скорлупы + молоко. Смесь должна получиться густой, как сметана. К коже идет мощный приток крови, устраняются застойные явления, уходит лишняя жидкость. Вас ждет приятный бонус во время любых кофейных процедур – едва заметный нежно-смуглый оттенок кожи. Конечно, это ненастоящий загар, но во время подготовки к лету такое дополнение к антицеллюлитному эффекту весьма актуально для многих!
Ароматное и очень действенное обертывание
Процедуру лучше всего проводить на подготовленное тело. Это значит, что идеальный вариант перед обертыванием распарить кожу (в сауне или под горячим душем). Поры расширятся, после чего будут максимально впитывать все полезные элементы.
Для проведения «Королевского СПА-Сеанса» вам понадобится:
- Приготовленное в домашних условиях средство для обертывания (рецепты представлены ниже)
- Пищевая пленка (можно купить в любом супермаркете)
- Теплая одежда и/или одеяло (если вы планируете двигаться, а не лежать на диване, то его не нужно)
Рецепт №1 Все гениальное просто: берете гущу без примесей или молотый кофе (если не запаслись гущей), заливаете кипятком. После того как масса немного остынет, наносим ее еще горячей на тело. Быстренько, пока тепло не ушло, заматываем себя пленкой, одеваемся в домашнюю одежду и ложимся под теплое одеяло. Можно заняться активной деятельностью, убраться в квартире или делать физические упражнения. Кофе нужно смыть по истечении часа.
Рецепт №2 Все действия проводим в таком же порядке, как в вышеописанном рецепте, но гущу замешиваем с голубой или белой глиной (каолином) в равных пропорциях. Особенно полезно такое обертывание при растяжках.
Рецепт №3 Кофейная гуща + водоросли (ламинария или фукус – свободно продаются в каждой аптеке) + вода. Предварительно заливаем сухие дары моря горячей жидкостью и ждем, когда они набухнут. Затем смешиваем жмых кофе с водорослями и еще вливаем немного кипятка. Наносим на проблемные зоны, чтобы уничтожить ненавистную «апельсиновую корку».
Рецепт №4 Для любительниц «острых ощущений» и женщин с непреодолимым желанием побороть целлюлит рекомендуется перцово-медово-кофейное обертывание. Замоченную предварительно в горячей воде гущу смешайте с медом и киньте щепотку перца. Нанесите на бугристую кожу и полежите под одеялом столько времени, сколько выдержите. Если у вас чувствительная кожа, лучше не экспериментируйте.
Рецепт №5 В принципе, гущу можно «сдабривать» самыми разными дополнительными элементами: эфирными маслами, жидкими витаминами, глиной всех цветов радуги, специями, какао, зеленым чаем и др. Все зависит от вашей фантазии и наличия ингредиентов под рукой. Есть женщины — вечные исследователи, которые практикуют разные варианты, даже делают обертывания с кофеином и папаверином. Мы же не советуем экспериментировать с лекарственными средствами без консультации врача!
Другие рецепты с кофе
- Ледяные растирания
Сварите крепкий кофе безо всяких добавок, остудите его и разлейте по формочкам для льда. Поставьте их в морозильную камеру. На следующий день можете использовать готовые кофейные льдинки, ими необходимо протирать кожу лица по утрам. Растирания льдом имеют двойную пользу: холод активизирует кровообращение, значит, кожа станет более упругой, а кофе избавит от синяков, припухлостей и придаст лицу здоровый вид.
- Маска от морщин
Завариваем кофе и ставим в сторонку для остывания. После того как он стал прохладным, всыпаем к нему ржаную муку и кладем 1 свежий желток. Тщательно размешиваем до получения однородной густой массы и наносим на лицо. Смываем через 15 минут и радуемся результату: неглубокие морщины исчезают с лица, а более грубые становятся не такими заметными.
Возьмите кофе себе в союзники для борьбы за стройную фигуру! Поговаривают, что результаты впечатляют… Проверьте и вы на своей коже — в прямом смысле этого слова.
Современная косметология активно применяет различные виды обертывания для улучшения состояния кожи, борьбы с растяжками и «апельсиновой коркой», а также похудения. Эффект многих процедур поражает и радует, и особенно результативным считается кофейное обертывание.
Почему кофейное обертывание работает
Видимый результат от процедуры достигается благодаря эффекту «сауны», который создается при любом обертывании. Он активизирует выход лишней жидкости из организма и сжигает жировые клетки. Использование кофейной гущи дополнительно ускоряет обмен веществ и оставляет эффект легкого загара на коже. Кофеин, как составляющая цельных кофейных зерен, в том числе и зеленых, наделен крайне полезными свойствами:
- Удаляет старые клетки кожи методом скрабирования, и запускает восстановление новых клеток с первой процедуры.
- Влияет на внутренние слои дермы, улучшая кровообращение и лимфоток.
- Расщепляет жировые клетки на кислоты.
- Локально уменьшает отечности.
- Выводит накопившиеся токсины и шлаки.
- Сокращает эффект «апельсиновой корки» и растяжек.
- Укрепляет стенки поверхностных сосудов.
- Увеличивает стрессоустойчивость и тонус кожи.
- Питает, увлажняет, увеличивает упругость и подтягивает кожные покровы.
- Приостанавливает преждевременное старение кожи (при использовании зеленого кофе)
Обертывание в салоне
Множество косметических салонов проводит кофейное обертывание. Специалисты обеспечивают максимальный уровень комфорта при проведении процедуры и гарантируют ошеломляющий эффект. Процесс проходит в несколько этапов:
- Антицеллюлитный массаж и пилинг. Очищение кожи и активное снабжение сосудов кровью помогают вобрать все положительные свойства от нанесенной после смеси.
- Непосредственно нанесение состава на тело и закрытие пленкой. После клиента накрывают согревающим одеялом.
- Кофейную массу снимают через 15 — 20 минут.
- Нанесение увлажняющих и масляных составов на кожу.
Однако каждый сеанс стоит недешево, поэтому многие проводят обертывание на дому. Тем более что это нетрудно и материально не затратно. Технология проведения, применяемая в центрах красоты, легко воспроизводится дома.
Кофейное обертывание в домашних условиях
Для проведения кофейного обертывания дома потребуются пищевая пленка, натуральный молотый кофе как заваренный, так и нет. Процедуру можно применять на конкретных проблемных местах или делать полное обертывание. Максимально простой рецепт — это нанесение гущи от заваренного кофе как скраба, с последующим закрытием кофейной массы пленкой. Массу получают завариванием и кипячением двух чайных ложек измельченного кофе на 250 — 300 мл воды.
Существует также масса других полезных домашних обертываний.
Ограничения и противопоказания.
При всей своей полезности кофейное обертывание способно нанести вред здоровью.
Не стоит проводить процедуру, если присутствует одно из перечисленных заболеваний:
- Артериальная гипертензия.
- Сахарный диабет.
- Заболевания или проблемы сердечно-сосудистой системы.
- Гинекологические болезни.
- Варикоз конечностей.
- Любой вид онкологических заболеваний.
- Болезни почек.
- При повышении температуры или ухудшении самочувствия.
Так же есть ряд ограничений для здоровых людей:
- Беременность
- Повышенная чувствительность кожных покровов
- Аллергия на любую составляющую обертывания
- Девушкам в период менструаций
- Беременность
- Кормление грудью
- Глубокие царапины, сыпь, раны, ссадины на местах обертывания.
После проведения процедуры, специалисты не рекомендуют переохлаждаться, заниматься активными видами спорта или отдыха, посещать солярий в течение следующих 14ти дней, принимать душ в течение 8ми часов. Для достижения эффекта снижения веса также не рекомендовано употребление пищи в течение трех часов.
Полный курс помогает потерять до трех лишних килограммов без соблюдения строгих диет и состоит из 10-12ти процедур, повторяющихся не чаще, чем раз в три дня. После чего рекомендован перерыв на четыре — шесть месяцев.
Обертывание кофейной гущей: лучшие рецепты
Способов проводить обертывание кофейной гущей великое множество. Добавление различных ингредиентов увеличивает эффективность сеансов, вносят дополнительные положительные эффекты.
Вот несколько наиболее распространенных методов:
«Обертывание Кофе и молоко»
Три ложки молотого кофе разбавляются горячим молоком до образования густой массы, которая наносится на необходимые участки и оборачивается пленкой. Процедура длится минимум час.
«Мед и кофе»
В пропорции один к двум смешивают кофейный осадок и натуральный мед, наилучший эффект дает гречишный. К полученному составу добавляется перемолотый красный перец — 1 чайная ложка на пол-литра состава. Специалисты не рекомендуют подобное обертывание женщинам с чувствительной кожей, хотя и признают его наиболее эффективным.
«Кофе и ароматные масла»
Добавление различных масел в состав улучшает качество процедуры и помогает получить дополнительный эффект. Цитрусовые масла стоит добавлять тем, кто стремится улучшить антицеллюлитный и жиросжигающий процесс. Увлажняющие масла — оливковое или льняное, рекомендовано применять обладательницам нежной или сухой кожи. Рецептура замешивания состава с маслами проста – масло нагревают до максимально возможной температуры и замешивают с уже готовым стандартным кофейным составом. При проведении процедуры на всем теле достаточно 50 мл масла.
«Косметическая глина и кофе»
В данном методе применяются как голубая, так и белая глина. Отличие рецептуры в том, что при использовании голубой состав замешивается в равных пропорциях, после чего заливается горячей водой. При применении белой кофе требуется разводить в молоке, а глину — в воде. После смеси соединяют.
Кофейное обертывание — очень полезная и эффективная процедура доступная каждой женщине. Неважно, делается ли оно в салоне или на дому – наилучшие результаты достигаются регулярностью сеансов при четком соблюдении правил и мер предосторожности. Процесс способствует улучшению здоровья кожи, выведению из организма лишней жидкости, коррекции фигуры и позволяет получить заряд хорошего настроения и бодрости на несколько дней вперед.