Комплекс силовых упражнений мужчин мвд
Для того чтобы попасть на службу в МВД или поступить в университет для дальнейшей работы в органах потребуется сдача нормативов. Оценивать ФИЗО будет по минимальным и максимальным баллам. Нормативы проверяют силу, ловкость, быстроту и направлены на оценки общей физической подготовки. Кроме того, сдают прикладные и служебные упражнения, например, боевые приемы.
Каков порядок сдачи нормативов по ФИЗО?
Целями физического воспитания работников являются:
- поддержание спортивных навыков для работы в органах МВД.
- развитие двигательных навыков и умений для эффективного и законного использования физической силы, в том числе боевых приемов.
- поддержание и укрепление хорошего здоровья, поддержание продуктивность работника, повышение сопротивляемости организма воздействию неблагоприятных факторов.
Содержание физического воспитания включает в себя упражнения для прикладной гимнастики и спортивных тренировок, легкую атлетику, ускоренные упражнения, преодоление препятствий, лыжные тренировки, плавание и боевые приемы. В целях доведения физических качеств до требуемого уровня необходимы двигательные навыки и умения для обучения по программам базового и дополнительного образования в организациях, осуществляющих подготовку к работе в МВД РФ.
Для начала необходимо изучить приказ № 275 от 05 мая 2018 года. Необходимо знать какой минимальный балл необходим для поступающих в МВД. Все факультеты в учебных заведениях МВД России разделены на три целевые группы.
- Первая целевая группа: Правоохранительные органы. Квалификация -административная деятельность МВД. Узкая специализация – работники по контролю и созданию безопасности на дороге (ГИБДД).
- Вторая группа: Правоохранительные органы. Специализация:
- юридическая подготовка в управлениях внутренних дел, оперативно-розыскная деятельность;
- деятельность по уголовной безопасности;
- судебно-медицинская экспертиза;
- обеспечение национальной безопасности;
- соблюдение законов, не нарушающий уголовное право и иные НПА.
3. Третья группа назначения: Экономическая безопасность. Специализация:
- экономико-правовое обеспечение экономической безопасности;
- безопасность информационных технологий;
- разработка технологий защиты.
Дополнительный вступительный тест по физическому воспитанию оценивается по результатам трех контрольных упражнений:
- для кандидатов мужчин: подтягивание, бег на сто метром, бег один километр.
- для женщин-кандидатов: силовые комплексные упражнения, бег сто метром, бег один километр.
Проводится проверка по гимнастике и атлетической подготовке. Также необходимо сдать боевые приемы борьбы. Проверяют как быстро человек справляется с препятствиями, за какое время пробегает километр и сто метров.
Каково минимальное количество баллов по физической подготовке для сотрудников?
Работники групп специального назначения, контроля за оборотом наркотиков, отделов физической защиты по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защиты (расчет по трем нормативам) должны преодолеть минимальный порог по ФИЗО. Для лиц мужского пола максимальный балл 180, минимальный 74.
Сотрудники полиции, за исключением работников специальных подразделений органов по контролю над наркотиками, отделов физической защиты безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в двух упражнениях): для мужчин максимальный бал 115, минимальный 45. Для работников, не являющимися сотрудниками полиции (по одному нормативу) от 55 до 20.
Для сотрудниц женского пола специального назначения, работающих в отделении за оборотом наркотиков от 150 до 60.
Уровень подготовки для граждан РФ поступающих на службу в полицию
Граждане России, поступающие на службу в МВД, должны соответствовать квалификационным требованиям, чтобы они могли выполнять задачи в соответствии с личными и профессиональными качествами, а также по физическому воспитанию и здоровью. Квалификационные требования для должностей в органах управления внутренних дел предусматривают для должности младших офицеров и рядового состава наличие среднего (полного) общего образования. Для средней структуры командования — образование не ниже средне специального; старшие должностные лица — профессиональное высшее образование по определенным видам деятельности.
Гражданами, поступающими в органы внутренних дел в обязательном порядке:
- Должны пройти военно-медицинскую комиссию; профессиональный психологический отбор;
- Психофизиологическое исследование (опрос). Цель теста — выявление потребления без медицинского назначения наркотических и психотропных веществ и злоупотребление алкоголем или токсичными веществами;
- Проверить физическую форму.
Проверка физической подготовленности кандидата предполагает сдачу установленных стандартов:
- лица мужского пола — необходимо набрать не менее 105 баллов в сумме двух нормативов (сила: подтянуться тринадцать раз — начисляется 55 баллов или отжаться сорок раз — 55 баллов, скорость и ловкость – челночный бег 26,0 — 55 баллов).
- лица женского пола — должны набрать не менее 65 баллов в сумме двух нормативов (сила: упор лежа от пола семь раз — 35 баллов или скручивания вперед за минуту — семнадцать раз — 33 балла, скорость и ловкость — бег челночный 33,8-33 балла).
Для кандидатов на обучение в образовательных организациях
Дополнительный вступительный тест по физическому воспитанию кандидатов для обучения в учебных заведениях МВД России оценивается по результатам трех нормативов:
- для абитуриентов — мужчин: подтягивание на перекладине; бег 100 м; бег на тысячу метров (кросс);
- для абитуриентов на обучение среди женщин: мощное комплексное упражнение (скручивания, упор лежа); бег на сто метров; кросс на тысячу метров.
При выполнении силового комплекса результат не будет засчитан, и кандидату не разрешат выполнять какие-либо дополнительные физические тесты, если он выполнит менее одного повторения в одном из упражнений. Сумма минимального балла, подтверждающего успешную реализацию трех контрольных стандартов для кандидатов первой группы предназначения (45 баллов), второй — 39 и третий – 36 баллов.
Допускается сдача только одного из контрольных стандартов с оценкой не менее 1 балла при условии, что оставшиеся два стандарта не ниже установленного минимального балла (пятнадцать баллов для первой целевой группы, тринадцать баллов для второй, двенадцать баллов для третьей целевой группы) с оценкой не менее 45, 39, 36 баллы по целевой группе.
Например, кандидат (молодой человек), участвующий в контрольном упражнении по поднятию на перекладине во второй группе, поднялся четыре раза и набрал 1 очко. В этом случае он должен набрать не менее 38 баллов в сумме за два других контрольных упражнения. В каждом из этих двух упражнений он должен показать результат, который соответствует 13 баллам и более.
Если кандидат на тренинге не набрал 1 балл в одном из трех контрольных упражнений, подтверждающий успешное завершение этого упражнения, дополнительный вступительный экзамен по физической культуре обычно считается провальным. В этом случае кандидат на обучение не может сдавать дополнительные вступительные экзамены по физической культуре и участвовать в процессе отбора для поступления в учебное заведение МВД России.
По результатам успешного прохождения стандартов физической подготовки баллы, набранные кандидатом для обучения, суммируются и зачисляются на результаты всех вступительных экзаменов во время отбора. После успешного завершения внешнего и внутреннего экзамена, заявители будут зачислены в университет МВД. Это решение принимается приемной комиссией. Порядок зачисления подписывается руководителем вуза. После этого заявитель официально станет студентом МВД. Существует категория претендентов, которые могут поступить в университет без вступительных экзаменов. Среди них победители Всероссийской школьной олимпиады и участники Международной олимпиады.
Сдача для мужчин, желающих перейти на службу
Для зачисления на должности в специальных подразделениях наркоконтроля, отделов (департаментов, групп, подразделений) физической защиты, подразделений безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма трех упражнений):
- От 18 до 25 лет – 170 баллов;
- От 25 до 30 лет – 150 баллов;
- От 30 лет – 140 баллов.
Для заполнения вакансий в полиции, за исключением работников отрядов специального назначения по контролю за наркооборотом, групп физической защиты подразделений по обеспечению безопасности граждан, подлежащих государственной защите (в зачете два упражнения):
- От 18 до 25 лет – 105 баллов
- От 25 до 30 лет – 95 баллов;
- От 30 лет – 85 баллов.
Для замещения должностей за исключением работы в полиции (в единичном упражнении):
- От 18 до 25 лет – 50 баллов
- От 25 до 30 лет – 45 баллов;
- От 30 лет – 40 баллов.
Сдача для девушек, желающих перейти на службу
Для заполнения должностей в специальных подразделениях наркоконтроля, отделов (департаментов, групп, подразделений) физической защиты, подразделений безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма трех упражнений):
- От 18 до 25 лет – 140 баллов
- От 25 до 30 лет – 130 баллов;
- От 30 лет – 115 баллов.
Для заполнения вакансий в полиции, за исключением работников отрядов специального назначения по контролю за наркооборотом, групп физической защиты подразделений по обеспечению безопасности граждан, подлежащих государственной защите (в зачете два упражнения):
- От 18 до 25 лет – 95 баллов;
- От 25 до 30 лет – 85 баллов;
- От 30 лет – 75 баллов.
Для замещения должности за исключение работы в полиции (в 1 упражнении):
- От 18 до 25 лет – 45 баллов
- От 25 до 30 лет – 40 баллов;
- От 30 лет – 30 баллов.
Для курсантов слушателей, а также слушателей проходящих профессиональную подготовку
Нормативы для мужчин:
- подтягивание;
- упор лежа от пола;
- жим гирей 24 кг;
- челночный бег;
- кросс на 5 километров.
- бег на лыжах.
Максимум баллов 100. Их можно набрать, если подтянуться на перекладине более 30 раз, отжаться и пожать гантель весом 24 кг более 62 раз. Потребуется пробежать кросс менее чем за 16 минут.
Женщинам необходимо показать силовой комплекс:
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- Скручивания в течение одной минуты;
- Челночный бег;
- Трусца на километр;
- Бег на лыжах на пять километров;
- Плавание на сто метров.
Максимальное количество баллов сто. Для этого необходимо выполнить сгибание и разгибание рук в упоре лежа более 37 раз, наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 60 секунд более 50 раз. Бег (10 на 10 метров) челночный необходимо преодолеть менее чем за 26,6 секунд; бег на лыжах менее 19,45 минут; проплыть меньше чем за 1,25 минут.
Уровень подготовки для кандидатов на обучение в образовательных организациях
Необходимо выполнить следующие контрольные упражнения:
- подтягивание на перекладине для мужчин;
- девушкам — силовые упражнения;
- пробежать на время сто метров;
- пробежать на время на километр.
Для первой группы предназначения
Подтягивание большее 29 раз, силовое упражнение 51 раз, кросс на сто менее чем за 12,6 минут для мужчин (для женщин меньше 14,6 минут), бег на километр (юноши менее 3,17 минут), девушки менее 3,42 минут – при выполнении выше указанного значения получают максимальный балл. Минимальная сумма 45 баллов.
Для второй группы
Подтягивание большее 29 раз, силовое упражнение 49 раз, бег на сто менее чем за 12,9 минут для мужчин (для женщин меньше 15 минут), бег на километр (юноши менее 3,20 минут), девушки менее 3,45 минут – при превышении данного значения кандидаты получают максимальный балл. Минимальная сумма 39 баллов.
Для третьей группы
Подтянуться большее 28 раз, выполнить силовое упражнение 45 раз, пробежать сто метров менее чем за 13,3 минут для мужчин (для женщин меньше 15,5 минут), бег на километр (юноши менее 3,49 минут), девушки менее 4,14 минут – максимальный балл. Минимальная сумма 36 баллов.
Для четвертой группы
Минимальная сумма 36 баллов, нормативы как для третьей группы предназначения. В случае падения, срыва кандидат получит дополнительную попытку повторить упражнение. В случае повторного сбоя упражнение считается невыполненным.
Не нашли ответ на свой вопрос в статье или есть дополнительный вопрос? Задайте его юристу на сайте и получите развернутую консультацию уже через 15 минут.
Согласна пункта 198 / приказа №275 от 05.05.2018 Уровень общей физической подготовки сотрудников и поступающих на службу оценивается по минимальному количеству баллов, набранных за выполнение контрольных упражнений из общей физической подготовки.
Какой порядок сдача нормативов в МВД по физической подготовке
- Изучить выше указанный приказ по ссылке №275 от 05.05.2018 / можете ознакомиться по документам или у нас на странице
- Вы действующий сотрудник или кандидат?
- Ознакомиться с содержанием
- Нужно знать какое минимальное количество балов вам необходимо из 2-х ниже указанных таблиц
- Ознакомиться с таблицами по нормативам из выше определенного
- Ниже изложенных таблицах только лишь спортивные нормативы, также предусмотрено сдача других дисциплин
| Возрастные группы, указанные в пункте 158 приказа №275 от 05.05.2018 | Для сотрудников – минимальное количество баллов по физо | ||
Сотрудники отрядов специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделов (отделений, групп) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в трех упражнениях) | Сотрудники полиции, за исключением сотрудников отрядов специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделов (отделений, групп) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в двух упражнениях) | Сотрудники, не являющиеся сотрудниками полиции (в одном упражнении) | |
Сотрудники мужского пола | |||
1 | 180 | 115 | 55 |
2 | 165 | 105 | 50 |
3 | 150 | 95 | 45 |
4 | 135 | 85 | 40 |
5 | 120 | 75 | 35 |
6 | 105 | 65 | 30 |
7 | 90 | 55 | 25 |
8 | 75 | 45 | 20 |
Сотрудники женского пола | |||
1 | 150 | 100 | 50 |
2 | 140 | 90 | 45 |
3 | 125 | 80 | 35 |
4 | 110 | 65 | 25 |
5 | 80 | 50 | 20 |
6 | 60 | 40 | 15 |
Ниже по категориям для желающих поступить на службы граждан в структуры МВД, а также желающих поступить в образовательные учреждения учитывая группу предназначения.
Категории граждан | Нормативы МВД по физо по возрасту для граждан РФ, поступающих на службу в органы МВД(минимальное количество баллов) | ||
Для замещения должностей в отрядах специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделах (отделениях, группах) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в трех упражнениях) | Для замещения должностей в полиции, за исключением сотрудников отрядов специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделов (отделений, групп) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в двух упражнениях) | Для замещения должностей, за исключением должностей в полиции (в одном упражнении) | |
Граждане мужского пола | |||
от 18 до 25 лет | 170 | 105 | 50 |
от 25 до 30 лет | 150 | 95 | 45 |
30 лет и старше | 140 | 85 | 40 |
Граждане женского пола | |||
от 18 до 25 лет | 140 | 95 | 45 |
от 25 до 30 лет | 130 | 85 | 40 |
30 лет и старше | 115 | 75 | 30 |
Для кандидатов на обучение в образовательных организациях высшего образования МВД России | |||
Группа предназначения <1> | |||
Первая группа предназначения | Вторая группа предназначения | Третья и четвертая группы предназначения | |
| Минимальная сумма баллов | 45 | 39 | 36 |
Загрузка …
Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (Мужчины)
| Для сотрудников и граждан Российской Федерации, поступающих на службу в органы внутренних дел, мужского пола | ||||||||
| Наименование контрольных упражнений общей физической подготовки | ||||||||
б а л ы | Сила | Быстрота и ловкость | Выносливость | |||||
Подтягивание на перекладине | Отжимание | Жим гири весом 24 кг | Челночный бег | Бег 5 км | Плавание на 100 м | |||
10×10 м | 4×20 м | кросс | на лыжах | |||||
раз | раз | раз | секунд | секунд | минут секунд | минут секунд | минут секунд | |
| 100 | >30 | >62 | >62 | <24.0 | <14.2 | <16.00 | <16.00 | <1.10 |
| 99 | 30 | 62 | 62 | 24.0 | 14.2 | 16.00 | 16.00-16.30 | 1.10 |
| 98 | – | – | – | 24.1 | – | 16.01-16.30 | 16.31-16.59 | 1.11 |
| 97 | 29 | 61 | 61 | 24.2 | 14.3 | 16.31-17.00 | 17.00-17.30 | 1.12 |
| 96 | – | – | – | 24.3 | – | 17.01-17.30 | 17.31-17.59 | 1.13 |
| 95 | 28 | 60 | 60 | 24.4 | 14.4 | 17.31-18.00 | 18.00 | 1.14 |
| 94 | – | – | – | 24.5 | – | 18.01-18.30 | 18.01-18.29 | 1.15 |
| 93 | 27 | 59 | 59 | 24.6 | 14.5 | 18.31-19.00 | 18.30 | 1.16 |
| 92 | – | – | – | 24.7 | – | 19.01-19.30 | 18.31-18.59 | 1.17-1.18 |
| 91 | 26 | 58 | 58 | 24.8 | 14.6 | 19.31-20.00 | 19.00 | 1.19 |
| 90 | – | – | – | 24.9 | – | 20.01-20.30 | 19.01-19.29 | 1.20 |
| 89 | 25 | 57 | 57 | – | 14.7 | 20.31-21.00 | 19.30 | 1.21 |
| 88 | – | – | – | 25.0 | – | 21.01-21.30 | 19.31-19.59 | 1.22 |
| 87 | 24 | 56 | 56 | – | 14.8 | 21.30-22.20 | 20.00 | 1.23 |
| 86 | – | – | – | 25.1 | – | 22.21-22.29 | 20.01-20.29 | 1.24 |
| 85 | 23 | 55 | 55 | – | 14.9 | 22.30 | 20.30 | 1.25 |
| 84 | – | – | – | 25.2 | – | 22.31-22.39 | 20.31-20.59 | 1.26 |
| 83 | 22 | 54 | 54 | – | 15.0 | 22.40 | 21.00 | 1.27 |
| 82 | – | – | – | 25.3 | – | 22.41-22.59 | 21.01-21.29 | 1.28-1.29 |
| 81 | 21 | 53 | 53 | – | 15.1 | 22.50 | 21.30 | 1.30 |
| 80 | – | – | – | 25.4 | – | 22.51-22.49 | 21.31-21.59 | 1.31 |
| 79 | 20 | 52 | 52 | – | 15.2 | 23.00 | 22.00 | 1.32 |
| 78 | – | – | – | 25.5 | – | 23.01-23.09 | 22.01-22.29 | 1.33-1.34 |
| 77 | 19 | 51 | 51 | – | 15.3 | 23.10 | 22.30 | 1.35 |
| 76 | – | – | – | 25.6 | 23.11-23.19 | 22.31-22.59 | 1.36 | |
| 75 | 18 | 50 | 50 | – | 15.4 | 23.20 | 23.00 | 1.37 |
| 74 | – | – | – | 25.7 | – | 23.21-23.29 | 23.01-23.29 | 1.38-1.39 |
| 73 | 17 | 49 | 49 | – | 15.5 | 23.30 | 23.30 | 1.40 |
| 72 | – | – | – | 25.8 | – | 23.31-23.39 | 23.31-23.59 | 1.41 |
| 71 | 16 | 48 | 48 | – | 15.6 | 23.40 | 24.00 | 1.42 |
| 70 | – | – | – | 25.9 | – | 23.41-23.49 | 24.01-24.14 | 1.43-1.44 |
| 69 | 15 | 47 | 47 | – | 15.7 | 23.50 | 24.15 | 1.45 |
| 68 | – | – | – | 26.0 | – | 23.51-23.59 | 24.16-24.29 | 1.46 |
| 67 | 14 | 46 | 46 | – | 15.8 | 24.00 | 24.30 | 1.47 |
| 66 | – | – | – | 26.1 | – | 24.01-24.04 | 24.31-24.44 | 1.48-1.49 |
| 65 | 13 | 45 | 45 | – | 15.9 | 24.05 | 24.45 | 1.50 |
| 64 | – | – | – | 26.2 | – | 24.06-24.09 | 24.46-24.59 | 1.51-1.54 |
| 63 | 12 | 44 | 44 | – | 16.0 | 24.10 | 25.00 | 1.55 |
| 62 | – | – | – | 26.3 | – | 24.11-24.14 | 25.01-25.14 | 1.56-1.59 |
| 61 | 11 | 43 | 43 | – | 16.1 | 24.15 | 25.15 | 2.00 |
| 60 | – | – | – | 26.4 | – | 24.16-24.19 | 25.16-25.29 | 2.01-2.04 |
| 59 | – | 42 | 42 | – | 16.2 | 24.20 | 25.30 | 2.05 |
| 58 | 10 | – | – | 26.5 | – | 24.21-24.24 | 25.31-25.44 | 2.06-2.09 |
| 57 | – | 41 | 41 | 26.6 | 16.3 | 24.25 | 25.45 | 2.10 |
| 56 | – | – | – | 26.7 | – | 24.26-24.29 | 25.46-25.59 | 2.11-2.14 |
| 55 | – | 40 | 40 | 26.8 | 16.4 | 24.30 | 26.00 | 2.15 |
| 54 | – | 39 | 39 | 26.9 | – | 24.31-24.35 | 26.01-26.05 | 2.16-2.19 |
| 53 | 9 | 38 | 38 | 27.0 | 16.5 | 24.36-24.40 | 26.06-26.10 | 2.20 |
| 52 | – | 37 | 37 | 27.1 | – | 24.41-24.50 | 26.11-26.20 | 2.21 |
| 51 | – | 36 | 36 | 27.2 | – | 24.51-24.55 | 26.21-26.25 | 2.22-2.24 |
| 50 | 8 | 35 | 35 | 27.3 | 16.6 | 24.56-25.00 | 26.26-26.30 | 2.25 |
| 49 | – | 34 | 34 | 27.4-27.7 | 16.7 | 25.01-25.10 | 26.31-26.40 | 2.26 |
| 48 | 7 | 33 | 33 | 27.8-28.0 | 16.8 | 25.11-25.20 | 25.41-26.50 | 2.26-2.29 |
| 47 | – | 32 | 32 | 28.1-28.2 | – | 25.21-25.40 | 26.51-27.13 | 2.30 |
| 46 | – | 31 | 31 | 28.3-28.4 | 16.9 | 25.41-25.50 | 27.14-27.15 | 2.31-2.34 |
| 45 | – | 30 | 30 | 28.5 | 17.0 | 25.51-26.00 | 27.16-27.30 | 2.35 |
| 44 | – | 29 | 29 | 28.6-28.8 | 17.1-17.2 | 26.01-27.00 | 27.31-28.00 | 2.36-2.39 |
| 43 | 6 | 28 | 28 | 28.9-30.0 | 17.3-17.4 | 27.01-28.00 | 28.01-29.00 | 2.40 |
| 42 | – | 27 | 27 | 30.1-30.4 | 17.5-17.6 | 28.01-29.00 | 29.01-30.00 | 2.41-2.45 |
| 41 | – | 26 | 26 | 30.5-30.8 | 17.7-17.8 | 29.01-30.00 | 30.01-31.00 | 2.46-2.50 |
| 40 | – | 25 | 25 | 30.9-31.0 | 17.9-18.0 | 30.01-31.00 | 31.01-31.30 | 2.51-2.55 |
| 39 | – | 24 | 24 | 31.1-31.6 | 18.1-18.2 | 31.01-31.30 | 31.31-32.00 | 2.56-3.00 |
| 38 | 5 | 23 | 23 | 31.7-32.0 | 18.3-18.4 | 31.31-31.45 | 32.01-32.20 | 3.01-3.04 |
| 37 | – | 22 | 22 | 32.1-32.7 | 18.5-18.6 | 31.46-32.15 | 32.21-32.40 | 3.05 |
| 36 | – | 21 | 21 | 32.8-33.4 | 18.7-18.8 | 32.16-32.30 | 32.41-33.00 | 3.06-3.09 |
| 35 | – | 20 | 20 | 33.5-34.0 | 18.9-19.0 | 32.31-33.00 | 33.01-33.30 | 3.10 |
| 34 | – | 19 | 19 | 34.1-34.4 | 19.1-19.4 | 33.01-34.00 | 33.31-34.30 | 3.11-3.15 |
| 33 | 4 | 18 | 18 | 34.5-34.8 | 19.5-19.8 | 34.01-34.45 | 34.31-35.00 | 3.16-3.23 |
| 32 | – | 17 | 17 | 34.9-35.2 | 19.9-20.2 | 34.46-35.15 | 35.01-35.30 | 3.24-3.26 |
| 31 | – | 16 | 16 | 35.3-35.6 | 20.3-20.6 | 35.16-36.00 | 35.31-36.00 | 3.27-3.30 |
| 30 | – | 15 | 15 | 35.7-36.0 | 20.7-21.0 | 36.01-37.00 | 36.01-36.30 | 3.31-3.35 |
| 29 | – | 14 | 14 | 36.1-36.5 | 21.1-21.4 | 37.01-38.00 | 36.31-37.00 | 3.36-3.40 |
| 28 | 3 | 13 | 13 | 36.6-37.0 | 21.5-21.8 | 38.01-38.15 | 37.01-37.45 | 3.41-3.50 |
| 27 | 12 | 12 | 37.1-37.7 | 21.9-22.2 | 38.16-38.45 | 37.46-38.30 | 3.51-4.00 | |
| 26 | – | 11 | 11 | 37.8-38.4 | 22.3-22.6 | 38.46-39.00 | 38.31-39.00 | 4.01-4.05 |
| 25 | – | 10 | 10 | 38.5-39.0 | 22.7-23.0 | 39.01-40.00 | 39.01-39.30 | 4.06-4.10 |
| 24 | – | – | – | 39.1-39.5 | 23.1-23.4 | 40.01-41.00 | 39.31-40.00 | 4.11-4.15 |
| 23 | 2 | 9 | 9 | 39.6-40.0 | 23.5-23.8 | 41.01-41.15 | 40.01-40.45 | 4.16-4.20 |
| 22 | – | – | – | 40.1-40.7 | 23.9-24.2 | 41.16-41.45 | 40.46-41.30 | 4.21-4.30 |
| 21 | – | – | – | 40.8-41.4 | 24.3-24.6 | 41.46-42.00 | 41.31-42.00 | 4.31-4.40 |
| 20 | – | 8 | 8 | 41.5-42.0 | 24.7-25.0 | 42.01-43.00 | 42.01-42.30 | 4.41-4.45 |
| 19 | – | 7 | 7 | 42.1 | 25.1 | 43.01 | 42.31 | 4.46 |
| 18 | – | – | – | 42.2 | 25.2 | 43.02 | 42.32 | 4.47 |
| 17 | – | 6 | 6 | 42.3 | 25.3 | 43.03 | 42.33 | 4.48 |
| 16 | – | – | – | 42.4 | 25.4 | 43.04 | 42.34 | 4.49 |
| 15 | – | 5 | 5 | 42.5 | 25.5 | 43.05 | 42.35 | 4.50 |
| 14 | – | – | – | 42.6 | 25.6 | 43.06 | 42.36 | 4.51 |
| 13 | – | 4 | 4 | 42.7 | 25.7 | 43.07 | 42.37 | 4.52 |
| 12 | – | – | – | 42.8 | 25.8 | 43.08 | 42.38 | 4.53 |
| 11 | – | – | – | 42.9 | 25.9 | 43.09 | 42.39 | 4.54 |
| 10 | – | 3 | 3 | 43.0 | 26.0 | 43.10 | 42.40 | 4.55 |
| 9 | – | – | – | 43.1 | 26.1 | 43.11 | 42.41 | 4.56 |
| 8 | – | – | – | 43.2 | 26.2 | 43.12 | 42.42 | 4.57 |
| 7 | – | – | – | 43.3 | 26.3 | 43.13 | 42.43 | 4.58 |
| 6 | – | – | – | 43.4 | 26.4 | 43.14 | 42.44 | 4.59 |
| 5 | – | 2 | 2 | 43.5 | 26.5 | 43.15 | 42.45 | 5.00 |
| 4 | – | – | – | 43.6 | 26.6 | 43.16 | 42.46 | 5.01 |
| 3 | – | – | – | 43.7 | 26.7 | 43.17 | 42.47 | 5.02 |
| 2 | – | – | – | 43.8 | 26.8 | 43.18 | 42.48 | 5.03 |
| 1 | 1 | 1 | 1 | 43.9 | 26.9 | 43.19 | 42.49 | 5.04 |
| 0 | более 43.9 | более 26.9 | более 43.19 | более 42.49 | более 5.04 | |||
Нормативы для сотрудников и желающих перейти на службу (Женщины)
Для сотрудников и граждан Российской Федерации, поступающих на службу в органы внутренних дел, женского пола | ||||||
Б а л ы | Наименование контрольных упражнений общей физической подготовки | |||||
Сила | Быстрота и ловкость | Выносливость | ||||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 1 мин | Челночный бег 10 x 10 м | Бег (кросс) на 1 км | Бег на лыжах на 5 км | Плавание на 100 м | |
раз | раз | секунд | минут секунд | минут секунд | минут секунд | |
| 100 | >37 | >50 | <26.6 | <3.36 | <19.45 | < 1.25 |
| 99 | 37 | 50 | 26.6 | 3.36 | 19.45-19.59 | 1.25 |
| 98 | – | 49 | 26.7 | 3.37 | 20.00-20.14 | 1.26-1.29 |
| 97 | 36 | – | 26.8 | 3.38 | 20.15-20.29 | 1.30 |
| 96 | – | 48 | 26.9 | 3.39 | 20.30-20.44 | 1.31 |
| 95 | 35 | – | 27.0 | 3.40 | 20.45-20.59 | 1.32 |
| 94 | – | 47 | 27.1 | 3.41 | 21.00-21.14 | 1.33-1.34 |
| 93 | 34 | – | 27.2 | 3.42 | 21.15-21.29 | 1.35 |
| 92 | – | 46 | 27.3 | 3.43 | 21.30-21.44 | 1.36 |
| 91 | 33 | – | 27.4 | 3.44 | 21.45-21.59 | 1.37 |
| 90 | – | 45 | 27.5 | 3.45 | 22.00-22.14 | 1.38-1.39 |
| 89 | 32 | – | 27.6 | 3.46 | 22.15-22.29 | 1.40 |
| 88 | – | 44 | 27.7 | 3.47 | 22.30-22.44 | 1.41 |
| 87 | 31 | – | 27.8 | 3.48 | 22.45-22.59 | 1.42 |
| 86 | – | 43 | 27.9 | 3.49 | 23.00-23.14 | 1.43-1.44 |
| 85 | 30 | – | 28.0 | 3.50 | 23.15-23.29 | 1.45 |
| 84 | – | 42 | 28.1 | 3.51 | 23.30-23.44 | 1.46 |
| 83 | 29 | – | 28.2 | 3.52 | 23.45-23.59 | 1.47 |
| 82 | – | 41 | 28.3 | 3.53 | 24.00-24.14 | 1.48-1.49 |
| 81 | 28 | – | 28.4 | 3.54 | 24.15-24.29 | 1.50 |
| 80 | – | 40 | 28.5 | 3.55 | 24.30-24.44 | 1.51 |
| 79 | 27 | – | 28.6 | 3.56 | 24.45-24.59 | 1.52 |
| 78 | – | 39 | 28.7 | 3.57 | 25.00-25.14 | 1.53-1.54 |
| 77 | 26 | – | 28.8 | 3.58 | 25.15-25.29 | 1.55 |
| 76 | – | 38 | 28.9 | 3.59 | 25.30-25.44 | 1.56-1.57 |
| 75 | 25 | – | 29.0 | 4.00 | 25.45-25.59 | 1.58-1.59 |
| 74 | – | 37 | 29.1 | 4.01 | 26.00-26.14 | 2.00 |
| 73 | 24 | – | 29.2 | 4.02 | 26.15-26.29 | 2.01-2.02 |
| 72 | – | 36 | 29.3 | 4.03 | 26.30-26.44 | 2.03-2.04 |
| 71 | 23 | – | 29.4 | 4.04 | 26.45-26.59 | 2.05 |
| 70 | – | 35 | 29.5 | 4.05 | 27.00-27.14 | 2.06-2.07 |
| 69 | 22 | – | 29.6 | 4.06 | 27.15-27.29 | 2.08-2.09 |
| 68 | – | 34 | 29.7 | 4.07 | 27.30-27.44 | 2.10 |
| 67 | 21 | – | 29.8 | 4.08 | 27.45-27.59 | 2.11-2.14 |
| 66 | – | 33 | 29.9 | 4.09 | 28.00-28.14 | 2.15 |
| 65 | 20 | – | 30.0 | 4.10 | 28.15-28.29 | 2.16-2.19 |
| 64 | – | 32 | 30.1 | 4.11 | 28.30-28.44 | 2.20 |
| 63 | 19 | – | 30.2 | 4.12 | 28.45-28.59 | 2.21-2.24 |
| 62 | – | 31 | 30.3 | 4.13 | 29.00-29.14 | 2.25 |
| 61 | 18 | – | 30.4 | 4.14 | 29.15-29.29 | 2.26-2.29 |
| 60 | – | 30 | 30.5 | 4.15 | 29.30-29.44 | 2.30 |
| 59 | 17 | – | 30.6 | 4.16 | 29.45-29.59 | 2.31-2.34 |
| 58 | – | 29 | 30.7 | 4.17 | 30.00-30.29 | 2.35 |
| 57 | 16 | – | 30.8 | 4.18 | 30.30-30.59 | 2.36-2.39 |
| 56 | – | 28 | 30.9 | 4.19 | 31.00-31.29 | 2.40 |
| 55 | 15 | – | 31.0 | 4.20 | 31.30-31.59 | 2.41-2.44 |
| 54 | – | 27 | 31.1 | 4.21 | 32.00-32.29 | 2.45 |
| 53 | 14 | – | 31.2 | 4.22 | 32.30-32.59 | 2.46-2.49 |
| 52 | – | 26 | 31.3 | 4.23 | 33.00-33.29 | 2.50 |
| 51 | 13 | – | 31.4 | 4.24 | 33.30-33.59 | 2.51-2.54 |
| 50 | 12 | 25 | 31.5 | 4.25 | 34.00-34.29 | 2.55 |
| 49 | – | – | 31.6 | 4.26 | 34.30-34.59 | |