Копал картошку болят мышцы на ногах
Евгения Ловлина29 сентября 2017
Ой, та же история. Причем они сами потом ходят, жалуются на спину и на суставы, но не сдаются, каждый год сажают по новой.(( Попробуйте Фастум гель, он в таких делах как раз помогает хорошо.
А вы им сами пользовались, не знаете, он липкий, пачкается? Я просто лежу весь день, боюсь, что он мне футболку и простынь испортит.
евгения осауленко29 сентября 2017
А вы им сами пользовались, не знаете, он липкий, пачкается? Я просто лежу весь день, боюсь, что он мне футболку и простынь испортит.
История переписки2
Не, он как раз вообще не пачкается, быстро впитывается и все, ни следа. Я сама им всегда на ночь мажу и сразу спать ложусь.
Евгения Ловлина29 сентября 2017
Не, он как раз вообще не пачкается, быстро впитывается и все, ни следа. Я сама им всегда на ночь мажу и сразу спать ложусь.
История переписки3
О, отлично! И еще вопросик.) А он не жжется? А то я как-то пробовала мазь разогревающую, так у меня так все жгло, краснота на коже аж сутки держалась, я уже думала, что настоящий ожог получила.
евгения осауленко29 сентября 2017
О, отлично! И еще вопросик.) А он не жжется? А то я как-то пробовала мазь разогревающую, так у меня так все жгло, краснота на коже аж сутки держалась, я уже думала, что настоящий ожог получила.
История переписки4
Не жжется, не бойтесь, если у вас такая чувствительная кожа, можете сначала маленький участок намазать и подождать. Но я обычно мажусь щедро, и все равно никакого жжения.
Евгения Ловлина29 сентября 2017
Не жжется, не бойтесь, если у вас такая чувствительная кожа, можете сначала маленький участок намазать и подождать. Но я обычно мажусь щедро, и все равно никакого жжения.
История переписки5
Жужа29 сентября 2017
Массаж.
Anonym29 сентября 2017
Солевую ванну.Причем можно обычную соль в горячую ванну насыпать.
Бет Мидлер29 сентября 2017
Сирдалуд и другой миорелаксант.
вы от боли еще больше сжимаете мышцы. от этого боль усиливается.
мышцы надо «отключить»
Бет Мидлер29 сентября 2017
Сирдалуд и другой миорелаксант.
вы от боли еще больше сжимаете мышцы. от этого боль усиливается.
мышцы надо «отключить»
Сирдалуд может давление сильно понизить. Побочка у многих такая прослеживается.
Елена Вечная29 сентября 2017
Гели типа Дип-Релифа. Сухое тепло (шерстяной платок, к примеру). Если очень сильно болит и скованность, можно выпить по таблетке Мовалиса (снимет воспаление) и Сурдалуда (расслабит мышцы).
Машка29 сентября 2017
шокированные мышцы!))))))))
Ольга Корнеева29 сентября 2017
хорошо если это только мышцы, а не позвоночник поехал. купите соль для ванн, лучше расслабляющую — с ромашкой, пихтой. и отлеживайтесь. и прекращайте с картошкой. пусть нанимают таджико-силу.
Татьяна Иванова29 сентября 2017
Этанол. евронорма.
Seva29 сентября 2017
150 алкоголя и бутер с салом…
Poganka29 сентября 2017
Покупайте им картошку сами, может просто деньги тратить не хотят. У клиентки свекр и свекровь тоже типа фанаты огорода были и мужа запрягали отмазываясь что свое дешевле. Теперь покупают им картошку-овощи-фрукты только бы в огороде кверху ж опой не стоять
Mango29 сентября 2017
Баней
Денис Выдрин29 сентября 2017
Кеторол
Наталья Просветова29 сентября 2017
мы у фермеров покупаем. очень хорошая картошка. а так тоже такое не люблю и спина тоже болит после такого. А так сходите в баню на массаж. хорошо помогает. я хожу.результат отличный. спина не болит. настроение хорошее и еще похудела немного. а то на кассе прям непонятно от чего поправлялась и спина болела и ноги отекали и нервы расшатались. а так постепенно прихожу в норму. чему рада.
Александр Александрович29 сентября 2017
Это у вас молочная кислота в мышцах образовалась. Как ни странно, ее действительно баней выгоняют, но сразу все равно от болей не избавится. Используйте современные обезболивающие мази и ждите когда отпустит.
Автоответчик29 сентября 2017
Советчики собрались. Массаж и лёгкие упражнения. Мышцы нужно избавить от молочной кислоты.
наташа иванова29 сентября 2017
Траумель,таблетки и мазь,и в кровать -спать,утром будет намного легче
Оксана Кротова30 сентября 2017
Ничего не делаю из года в год, хотя очень больно! Проходит через неделю.
Источник
Артрит — это собирательное обозначение любых поражений суставов. Может быть основным заболеванием или проявлением другой болезни. Протекает в острой и хронической формах с поражением одного или нескольких суставов.
Причинами артритов могут быть инфекционные заболевания, обменные нарушения, травмы и т.п. Для любого вида артрита характерна суставная боль, усиливающаяся в 3.00-4.00, скованность во всем теле после пробуждения, которая проходит в течение 1-3 часов, покраснение кожи, изменение формы сустава и неестественный хруст его при нагрузке. Воспаление «летучее»: опухает один сустав, затем другой, потом третий и т.д. Суставную боль при артрите можно унять нестероидными медпрепаратами, но болезнь все равно развивается.
В какой-то газете прочитала рассказ мужчины о лечении им артрита картофелем. Рецепт довольно прост, поэтому я решила применить его к себе. Мне помогло. Вот это лечение.
Нужно вечером намыть клубней картофеля и положить их под подушку. Ночью взять картофель в руки и, чтоб не выпадал, надеть сверху, как перчатку, носок. Так же по картофельному клубню следует привязать к коленным суставам. Повторять процедуру каждую ночь до полного исчезновения суставных болей. Одним и тем же картофелем можно пользоваться несколько раз. Этот рецепт помогает не только при лечении артрита. Например, у одной женщины после операции по поводу перелома среднего пальца руки пальцы практически не сгибались. Стала лечиться картофелем, и все нормализовалось. У другой женщины по ночам немели кисти рук. Она стала привязывать к рукам картофель, и проблема исчезла. У мужчины очень болела по ночам нога. Он привязал к ней картофель, и боль перестала беспокоить. Советую всем лечить артрит картофелем. Обязательно поможет. Главное — верить в это!
Я заболела инфекционным полиартритом в 2000 году. Не могла пошевелиться, боли в суставах были невыносимые. И вот в в 2002 г. прочла статью Веры Ивановны Макаровой из г. Стаханова, в которой она писала, как избавилась от фибромиомы с помощью чистотела. Подумала, что, может быть, чистотел прогонит и мою инфекцию. Пропустила траву через мясорубку, выдавила 250 г сока, добавила столько же 600 самогона и поставила настаиваться. Через 15 дней процедила, а осадок выбросила вместе с бутылкой. Начала пить по 5 капель с четвертью стакана воды. Принимала за 15-20 минут до еды. Пила в течение 20 дней и почувствовала — что-то не так. Сделала 5 дней перерыв. После этого стала пить 2 раза в день — 10 дней пью, 5 перерыв. Строго фиксировала в календаре когда пью, а когда перерыв. Всего лечилась 100 дней. В 2003 году сама засадила 5 соток огорода, 5 раз самостоятельно прополола и собрала урожай. Сейчас свободно двигаюсь, болей почти нет.
Прежде чем приступать к лечению артрита, обязательно нужно сначала снять боль, воспаление и укрепить иммунитет. Лечение подбирается индивидуально. Уменьшают суставную боль и способствуют стиханию воспалительного процесса компрессы с эвкалиптовым маслом и с мазью из лекарственных трав. Чтобы ее приготовить, надо высушить и перетереть в порошок цветки донника лекарственного, шишки хмеля обыкновенного или цветки зверобоя продырявленного, затем смешать порошки растений поровну по объему, потом 2 ст.л. смеси перетереть до получения однородной массы с 50 г вазелина. Готовую мазь хранить в прохладном темном месте.
Уняв боль, начинайте лечение артрита. Для этого залейте 200 мл кипятка 7 г измельченной крапивы двудомной, оставьте на 20-25 минут в тепле, затем процедите и принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 45 минут до еды. Можно залить 300 мл воды 6 г сухих измельченных корней одуванчика, довести до кипения, проварить 10 минут под крышкой на слабом огне, настоять 30 минут, процедить и пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Кроме этого, регулярно на 2-4 часа делать на больной сустав компрессы со свежей травой одуванчика.
Очень хорошо залить 1 л кипятка 4 ст.л. сухих измельченных корневищ пырея, проварить до уменьшения объема жидкости на 1/4, процедить и принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в день перед едой. Эффективно залить 5 л кипятка 300 г травы спорыша, через 2 часа процедить в ванну с температурой воды 32-340С и полежать в ней 15-20 минут. Принимать ванны через день. Курс лечения — 7-10 ванн.
источник
Источник
После работ на даче мышцы и суставы болят не только у людей с артритом, артрозом и т.д., но даже у тех, кто на здоровье раньше не жаловался. В чем же дело? Как получать удовольствие от огородных работ не мучаясь потом от болей в суставах?
Гораздо проще предотвратить перегрузку мышц и суставов на даче, чем потом лечить последствия. 10 советов помогут вам в этом, а также расскажут о том что делать, если суставы все-таки заболели.
- Если у вас артрит, артроз, гипермобильность суставов и другие хронические заболевания, ваш возраст старше 60 лет, старайтесь ограничивать физические нагрузки на даче. Не пытайтесь сделать все дела за один день. Если вам нужно вскопать большой участок земли, делайте это с перерывом на отдых. Посвящайте тяжелым работам не больше 2-3 часов в день, чередуя их с легкими — поливом с помощью шланга, обрезкой кустарников и т.д.
- Пользуйтесь удобным стульчиком для прополки и других садовых работ. Сейчас в продаже есть несколько вариантов этого приспособления. Некоторые из них — на колесиках, очень удобно передвигаться рядом с грядками. Подберите подходящий по высоте стульчик и осуществляйте прополку и прореживание с его помощью. Особенно это важно для тех, у кого проблемы с коленными суставами.
- Не терпите боль, принимайте обезболивающие. Если вы все-таки перетрудились на даче и суставы сильно болят — обязательно примите обезболивающие, а лучше всего НПВП, чтобы снять воспаление сустава, если оно вдруг началось.
- Поливайте с помощью шланга. Не таскайте воду в ведрах, вы можете повредить локтевые и плечевые суставы. Обустройте систему полива или используйте шланг.
- Прекратите работы и приложите лед. Если суставы заболели во время работ на даче, устройте перерыв. Сядьте или лягте, а к больному месту приложите лед. Подойдет любой продукт из морозилки, завернутый в тонкое полотенце.
- Просите помощи в тяжелых работах. Если ваш возраст старше 60 лет или есть заболевания суставов — перепоручите тяжелые работы более молодым и здоровым родственникам или наемным рабочим. Здоровье важнее битвы за урожай.
- Не забывайте о воде. Работая в саду и огороде, вы не замечаете, как много сил тратите. А ведь эта нагрузка сравнима с нагрузкой спортсменов. Обязательно пейте чистую воду — она насыщает кровь и, соответственно, суставы, кислородом и минеральными веществами.
- Организуйте высокие грядки. Чтобы не ломило поясницу после работы на земле, сделайте удобные высокие грядки. Выращивайте клубнику в пластиковых контейнерах, подвешенных на столбах.Вам будет гораздо удобнее заботится о растениях, когда они находятся на уровни пояса, а не на уровни пяток.
- Останавливайтесь вовремя. Если вы чувствуете, что устали — перестаньте работать. И не важно, что осталось доделать совсем чуть-чуть. Один день погоды не сделает. Разберетесь с огородными работами завтра, когда отдохнете.
- Принимайте препараты с гидролизатом коллагена для укрепления мышц, костей, суставов. В дачный сезон это особенно важно. Пить их нужно курсом в 1-3 месяца. Заказать препарат Коллаген Ультра можно на сайтах по ссылке: https://zapitanie.ru/gde_kupit_anfeya_i_kollagen
Коллаген Ультра содержит природный легкоусвояемый коллаген, который является строительным материалом организма. Коллаген участвует в процессе восстановления после травм, обеспечивает подвижность суставов.
Навигация по записям
Профилактика заболеваний суставов и позвоночника. Производство Коллагена Ультра.
Источник
Лето вступает в свои права. А вместе с ним дачный сезон набирает обороты. Как садоводу распознать тревожные симптомы опасных болезней? Что облегчит жизнь любителю покопаться на грядках? Об этом «АиФ-Челябинск» спросил у врачей. Врач общей практики Оксана Викторова дала 12 советов садоводам.
Работы в саду задействуют многие группы мышц. Чтобы не болели колени и нСохранить и не закрыватье ныла поясница, нужно знать несколько простых правил.
Главный принцип садовых работ — «не переусердствовать», лучше обойтись без героизма. Не стоит ставить себе грандиозных планов — прополоть за день 10 грядок, окучить непременно 6 соток картошки.
1. Разминка обязательно
Начиная работу в саду, вспомните о главном правиле спортсменов. Залог хорошей тренировки — хорошая разминка. Приступая к длительной монотонной работе сделайте несколько знакомых вам упражнений. Повращайте головой, плечевыми, локтевыми суставами рук, разомните запястья. Дайте разогреться и суставам ног — сделайте вращения тазом, коленями, разомните голеностоп.
2. Опасные симптомы
Работая в саду, не терпите боль, не копите усталость. Опасными симптомами также считается внезапная одышка или приступ пота, пятна перед глазами или головокружение.
3. Вода во благо
Пить во время работы лучше не больше обычного и при этом маленькими глотками.
4. Перчатки, табурет, тонометр
Перед выходом в огород позаботьтесь не только о перчатках для рук, возьмите с собой панаму. Она защитит от солнечных лучей, большие поля создадут дополнительную тень. А также пригодятся наколенники и скамейка.
5. Сверяемся по солнцу
Лучшим временем для работы в саду считаются утренние часы до полудня и вечерние часы после и перед закатом солнца.
6. Болит поясница
После продолжительной работы в огороде многие замечают боль в пояснице. Это свидетельствует о длительном напряжении нижних мышц спины. Их функция в организме — поддерживать тело человека в вертикальном положении. Чтобы поясница не болела, рекомендуется каждый час давать пояснице отдохнуть. Поработав 45-50 минут, сделайте перерыв, пройдитесь, сделайте наклоны в стороны, хорошенько потянитесь.
7. Поднимаем тяжести правильно
Чтобы перенести или поднять предмет, который больше четверти вашей собственной массы тела, позовите на помощь соседа или родственника, по возможности используйте тачку. Не нужно ставить рекорды.
Если собираетесь поднять что-то тяжелое, будь то ведро с водой, мешок песка или цемента позаботьтесь о спине. Перед началом подъема расставьте ноги на ширину плеч, присядьте как можно ближе к предмету подъёма, спину всегда держите прямой. Обхватив предмет руками, напрягите мышцы живота, и только после этого медленно встаньте.
Поднятие тяжести с наклоном вперед может показаться более легким, но это чревато тем, что вы надорвете мышцы спины и потом долго не сможете работать в огороде. Неправильное поднятие тяжестей может спровоцировать появление грыжи.
8. Копаем без боли
Техника правильной копки земли выработана многими поколениями садоводов. Чтобы не «разбудить» радикулит, копать землю следует также держа спину прямой. Напрягаться и работать должны только руки, а не всё тело. Это же правило действует при работе граблями. Важно, чтобы садовый инвентарь был удобен. Лопаты и грабли должны быть не слишком тяжелые, с подходящими по длине черенками. Принято считать, что правильный черенок должен быть до плеча своему хозяину. Меняя позу, не делайте резких движений, чтобы избежать так называемых прострелов и спазма мышц.
9. Прополка без устали
Прополка грядок едва ли не самое болезненное огородное действо. От долгого стояния с в позе «наклона» болит не только спина, но шея. Полоть грядки вручную в положении стоя (когда вы орудуете тяпкой на длинном черенке) крайне опасно. Кровь приливает к голове. Интенсивная солнечная инсоляция и жара приводят к расширению поверхностных кровеносных сосудов и повышению нагрузки на сердце. Хорошей привычкой перед работой в саду должно стать правило измерять артериальное давление. Если показатели больше, чем 140/90, то работы в саду лучше отложить.
Ручную прополку правильнее проводить в положении сидя и на четвереньках. Хорошими помощниками станут специальные скамеечки или садовые наколенники. Ваше тело скажет вам спасибо, если вы будете чередовать позы при длительной прополке грядок. Половину грядки можно прополоть сидя на табуреточке или на том же садовом ведре, а половину стоя на четвереньках.
10. Если варикоз
Если у вас варикоз, то работать сидя на корточках очень опасно. В таком положении пережимаются кровеносные сосуды, идущие по задней поверхности бедра. Как следствие, увеличивается давление внутри вен голени, а это влечет расширение вен нижних конечностей. Чтобы избежать обострения заболевания тромбофлебита, лучше работать стоя на четвереньках в перчатках и наколенниках. Во время работы не забывайте надевать компрессионное колготы или бинтовать голени эластичным бинтом. Каждые полчаса вставайте на ноги и делайте любые упражнения для ног.
11. Мышцы простыли
Старайтесь не переохлаждать «проблемные» места. Холодный душ или купание в бассейне после работы в саду может способствовать обострению радикулита и остеохондроза. Если боль в спине все же сковала и не отступает, нужно ограничить физическую активность, смазать больное место обезболивающей и согревающей мазью и тепло укутать поясницу. Мышечный спазм пройдет.
Если боль вызвана ущемлением и отеком нервных корешков, то может отдавать в ногу, сопровождаться онемением и слабостью в конечности. Такая боль не проходит, а иногда даже усиливается при согревании поясницы. Как правило, в таких случаях приходится прибегать к помощи врача, уколам и другому интенсивному лечению.
12. Болят плечи
Многие садоводы жалуются на боли в плечевых суставах, вызванные повышением нагрузки на их связочный аппарат. Стоит как следует поорудовать лопатой, тяпкой или граблями, потаскать тяжелые ведра и подергать траву, как ноющая тупая боль то и дело напоминает о себе в течение дня и не дает спокойно спать по ночам. Болевой синдром при этом не сильно выражен, но его навязчивость изнуряет, не помогают даже обезболивающие. Выход один — прекратить нагружать плечо и ждать. Облегчить страдания поможет массаж полотенцем и холодные компрессы.
Источник
Лето вступает в свои права. А вместе с ним дачный сезон набирает обороты. Как садоводу распознать тревожные симптомы опасных болезней? Что облегчит жизнь любителю покопаться на грядках? Об этом «АиФ-Челябинск» спросил у врачей. Врач общей практики Оксана Викторова дала 12 советов садоводам.
Работы в саду задействуют многие группы мышц. Чтобы не болели колени и не ныла поясница, нужно знать несколько простых правил.
Главный принцип садовых работ – «не переусердствовать», лучше обойтись без героизма. Не стоит ставить себе грандиозных планов – прополоть за день 10 грядок, окучить непременно 6 соток картошки.
1. Разминка обязательно
Начиная работу в саду, вспомните о главном правиле спортсменов. Залог хорошей тренировки – хорошая разминка. Приступая к длительной монотонной работе сделайте несколько знакомых вам упражнений. Повращайте головой, плечевыми, локтевыми суставами рук, разомните запястья. Дайте разогреться и суставам ног – сделайте вращения тазом, коленями, разомните голеностоп.
2. Опасные симптомы
Работая в саду, не терпите боль, не копите усталость. Опасными симптомами также считается внезапная одышка или приступ пота, пятна перед глазами или головокружение.
3. Вода во благо
Пить во время работы лучше не больше обычного и при этом маленькими глотками.
4. Перчатки, табурет, тонометр
Перед выходом в огород позаботьтесь не только о перчатках для рук, возьмите с собой панаму. Она защитит от солнечных лучей, большие поля создадут дополнительную тень. А также пригодятся наколенники и скамейка.
Гипертоникам нужно как можно меньше работать в наклон. Фото: АиФ/ Александр Фирсов
5. Сверяемся по солнцу
Лучшим временем для работы в саду считаются утренние часы до полудня и вечерние часы после и перед закатом солнца.
6. Болит поясница
После продолжительной работы в огороде многие замечают боль в пояснице. Это свидетельствует о длительном напряжении нижних мышц спины. Их функция в организме – поддерживать тело человека в вертикальном положении. Чтобы поясница не болела, рекомендуется каждый час давать пояснице отдохнуть. Поработав 45-50 минут, сделайте перерыв, пройдитесь, сделайте наклоны в стороны, хорошенько потянитесь.
7. Поднимаем тяжести правильно
Чтобы перенести или поднять предмет, который больше четверти вашей собственной массы тела, позовите на помощь соседа или родственника, по возможности используйте тачку. Не нужно ставить рекорды.
Если собираетесь поднять что-то тяжелое, будь то ведро с водой, мешок песка или цемента позаботьтесь о спине. Перед началом подъема расставьте ноги на ширину плеч, присядьте как можно ближе к предмету подъёма, спину всегда держите прямой. Обхватив предмет руками, напрягите мышцы живота, и только после этого медленно встаньте.
Поднятие тяжести с наклоном вперед может показаться более легким, но это чревато тем, что вы надорвете мышцы спины и потом долго не сможете работать в огороде. Неправильное поднятие тяжестей может спровоцировать появление грыжи.
8. Копаем без боли
Техника правильной копки земли выработана многими поколениями садоводов. Чтобы не «разбудить» радикулит, копать землю следует также держа спину прямой. Напрягаться и работать должны только руки, а не всё тело. Это же правило действует при работе граблями. Важно, чтобы садовый инвентарь был удобен. Лопаты и грабли должны быть не слишком тяжелые, с подходящими по длине черенками. Принято считать, что правильный черенок должен быть до плеча своему хозяину. Меняя позу, не делайте резких движений, чтобы избежать так называемых прострелов и спазма мышц.
9. Прополка без устали
Прополка грядок едва ли не самое болезненное огородное действо. От долгого стояния с в позе «наклона» болит не только спина, но шея. Полоть грядки вручную в положении стоя (когда вы орудуете тяпкой на длинном черенке) крайне опасно. Кровь приливает к голове. Интенсивная солнечная инсоляция и жара приводят к расширению поверхностных кровеносных сосудов и повышению нагрузки на сердце. Хорошей привычкой перед работой в саду должно стать правило измерять артериальное давление. Если показатели больше, чем 140/90, то работы в саду лучше отложить.
Ручную прополку правильнее проводить в положении сидя и на четвереньках. Хорошими помощниками станут специальные скамеечки или садовые наколенники. Ваше тело скажет вам спасибо, если вы будете чередовать позы при длительной прополке грядок. Половину грядки можно прополоть сидя на табуреточке или на том же садовом ведре, а половину стоя на четвереньках.
10. Если варикоз
Если у вас варикоз, то работать сидя на корточках очень опасно. В таком положении пережимаются кровеносные сосуды, идущие по задней поверхности бедра. Как следствие, увеличивается давление внутри вен голени, а это влечет расширение вен нижних конечностей. Чтобы избежать обострения заболевания тромбофлебита, лучше работать стоя на четвереньках в перчатках и наколенниках. Во время работы не забывайте надевать компрессионное колготы или бинтовать голени эластичным бинтом. Каждые полчаса вставайте на ноги и делайте любые упражнения для ног.
11. Мышцы простыли
Старайтесь не переохлаждать «проблемные» места. Холодный душ или купание в бассейне после работы в саду может способствовать обострению радикулита и остеохондроза. Если боль в спине все же сковала и не отступает, нужно ограничить физическую активность, смазать больное место обезболивающей и согревающей мазью и тепло укутать поясницу. Мышечный спазм пройдет.
Если боль вызвана ущемлением и отеком нервных корешков, то может отдавать в ногу, сопровождаться онемением и слабостью в конечности. Такая боль не проходит, а иногда даже усиливается при согревании поясницы. Как правило, в таких случаях приходится прибегать к помощи врача, уколам и другому интенсивному лечению.
12. Болят плечи
Многие садоводы жалуются на боли в плечевых суставах, вызванные повышением нагрузки на их связочный аппарат. Стоит как следует поорудовать лопатой, тяпкой или граблями, потаскать тяжелые ведра и подергать траву, как ноющая тупая боль то и дело напоминает о себе в течение дня и не дает спокойно спать по ночам. Болевой синдром при этом не сильно выражен, но его навязчивость изнуряет, не помогают даже обезболивающие. Выход один — прекратить нагружать плечо и ждать. Облегчить страдания поможет массаж полотенцем и холодные компрессы.
Источник
Евгения Ловлина29 сентября 2017
Ой, та же история. Причем они сами потом ходят, жалуются на спину и на суставы, но не сдаются, каждый год сажают по новой.(( Попробуйте Фастум гель, он в таких делах как раз помогает хорошо.