Квас для набора мышечной массы

Квас для набора мышечной массы thumbnail

Страница 1 из 2

1

2

Вперёд >

  1. Rashid

    Оффлайн

    Rashid
    Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:

    2

    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25

    Спортсменам не позволительно потреблять алкогольные напитки. А как на счет кваса? В нем тоже содержится пару процентов алкоголя или я не прав?

  2. Iceman

    Оффлайн

    Iceman
    Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:

    1

    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22

    Значит и кефир пить нельзя?)))

    А вообще, почему это не «позволительно»?) Спортсмены пьют больше других людей) Я при своем весе меньше чем 0,5 литра не пью) Просто редко это бывает, чтобы я пил)

  3. MAXiK

    Оффлайн

    MAXiK
    Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    185

    Квас пить можно он полезный очень , Кто если Читал Книгу ФАЛЕЕВа А.
    То там написано , что для здоровья очень хорошо , даже те кто на зоне сидит , квас тайком ставят , а почему бы нам на воле не попить его)

  4. GOODMAN

    Оффлайн

    GOODMAN
    Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18

    Хм…интересно. Я лично не особый любитель кваса, но ничего против не имею и сам иногда его пью, но не очень часто. А вообще это исконно русский напиток, так что нужно поддерживать традиции!

  5. Arny

    Оффлайн

    Arny
    Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26

    Я тоже очень люблю квас. Особенно тот который бабушка делает, он намного вкуснее магазинского, а если еще холодненький, то вообще классно. К тому же в нем довольно много углеводов!

  6. SportYoLife

    Оффлайн

    SportYoLife
    Administrator
    Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.940
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:

    106

    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36

    Квас для атлета полезен в первую очередь своим содержание углеводов, т.е. 5г на 100мл.
    Мне кажется, что хороший квас это кладовая по сравнению с другими натуральными напитками. Таким содержанием углеводов может похвастаться не каждый напиток.
    Главное, что пить квас можно практически в любом количестве!

  7. Arny

    Оффлайн

    Arny
    Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26

    А во время тренировки можно пить квас? Или это глупо? Во всяком случае я не видел, что бы кто то пил его во время тренинга, а исходя из его углеводной насыщенности, это было бы к стати.

  8. Iljham

    Оффлайн

    Iljham
    Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:

    0

    Да 0.5% вроде, квас наверное мой любимый напиток.. только натуральный, магазинный не то, он какой то газированный и слишком сладкий, как кока кола.

  9. Zebo

    Оффлайн

    Zebo
    Moderator
    Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:

    55

    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер

    Квас — это вкусно!
    Пью квас, и магазинный, и из бочек.
    Правда, когда из бочек пью, всякий раз вспоминаются утонувшие там мышата. А в 90-е, в нашем городе, в бочках с квасом ещё и людей топили…

  10. Iljham

    Оффлайн

    Iljham
    Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:

    0

    ахренеть, Zebo
    а что за бочки? Это такие жёлтые на прицепе? У нас вот только бачёнки из дерева не большие на литров 25-30 а эти прицепы пропали :)

  11. Zebo

    Оффлайн

    Zebo
    Moderator
    Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:

    55

    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер

    Да те самые бочки-прицепы. Летом их целыми вереницами по утрам с пивзаводов вывозят и расставляют по городу.
    Хотя, в последнее время частные предприниматели наладили производство своего кваса, поэтому в разных бочках может встречаться квас разных производителей.

    А бандюки в те времена действительно топили в бочках других бандюков. Потом даже пару раз профилактика проводилась по городу, а тех кто пил квас ложили в больницы для обследования.

  12. CMOKI

    Оффлайн

    CMOKI
    Пляжник

    Регистрация:
    30 ноя 2009
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Владивосток
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    182

    Говорят что нельзя пить квас из таких бочак так как они некогда не моятся и на дне остаётся осадок который начинает разлогаться, и еще мне сказали прям уверяли что туда кидают легушку что бы квас дольше непортился.

  13. Zebo

    Оффлайн

    Zebo
    Moderator
    Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:

    55

    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер

  14. CMOKI

    Оффлайн

    CMOKI
    Пляжник

    Регистрация:
    30 ноя 2009
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Владивосток
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    182

    Надо угнать тележку и заглянуть внутрь, тогда будет гуд!

  15. Iljham

    Оффлайн

    Iljham
    Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:

    0

    Мышей даже находили в пачках из под чипсов, куда они только не попадали

  16. Врач-тряхомудник

    Оффлайн

    Врач-тряхомудник
    Новичок

    Регистрация:
    12 фев 2010
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Волгоград
    Репутация:

    0

    Рост/Вес/Возраст:
    193/99/29

    Не забывайте, что квас помимо углеводов содержит ещё лизин и триптофан-заменимые аминокислоты!

  17. MadPioneer

    Оффлайн

    MadPioneer
    Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:

    3

    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22

    Квас — это тема и Мудотрях здесь тоже прав.
    Вкусно и полезно!

  18. SokolSochi

    Оффлайн

    SokolSochi
    Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:

    5

    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18

    Летом лучше кваса ничего нет от жары…
    А насколько он полезный не знаю, но ничего плохо в нём нет это точно.

  19. SportYoLife

    Оффлайн

    SportYoLife
    Administrator
    Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.940
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:

    106

    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36

    Хлебный квас — отличный тонизирующий напиток. Он снимает усталость, повышает работоспособность, улучшает аппетит, помогает переваривать жирную и мясную пищу, хорошо утоляет жажду, особенно в жару. В нем много витаминов (особенно группы В) и микроэлементов. Этот пенный напиток повышает кислотность желудка, поэтому его рекомендуют принимать перед едой при гастритах, сопровождающихся пониженной кислотностью желудочного сока. Он также может использоваться для профилактики цинги, при недостатке витаминов. Кроме того, хлебный квас нормализует нарушенную микрофлору кишечника при дисбактериозе, а также повышает мужскую потенцию. Есть данные о том, что квас укрепляет зубную эмаль. А благодаря чувству насыщения, которое создается при его употреблении, он может эффективно использоваться в диетическом питании. А еще дрожжи (неотъемлемый компонент кваса) помогают при гнойничковых болезнях кожи (фурункулы, угревая сыпь), гнойных бронхитах, атеросклерозе артерий нижних конечностей и других кровеносных сосудов.
    Покупной/магазинный — очень не советую.
    а) Потому что он может быть не натурального брожения, а газирован углекислотой.
    б) Это вообще может быть газировка, ароматизированная «квасом».
    в) На вкус он может быть совсем не похожим на квас

  20. SokolSochi

    Оффлайн

    SokolSochi
    Атлет

    Регистрация:
    6 ноя 2010
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    28
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:

    5

    Рост/Вес/Возраст:
    190/93/18

    Спасибо за информацию SportYoLife, буду знать.

Страница 1 из 2

Читайте также:  Сила есть мышечная масса

1

2

Вперёд >

Прокачался — прокачай и друзей 🙂

Источник

 Народ а вреден ли квас?

25.7.2008, 21:29

Сообщение
#1

Квас для набора мышечной массы

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 4.5.2008
Из: Москва
Пользователь №: 3862

Вес: 68
Жим лежа: 80 рабочий
Присед: 90 рабочий
Становая: 110 рабочий
Возраст: 18
Рост: 170

Репутация: 1

В нем же тоже содержиться 1,2% процента алкоголя(точно не помню сколько) так вредно его пить или нет?

25.7.2008, 21:42

Сообщение
#2

Новичок

Группа: Продвинутые
Сообщений: 44
Регистрация: 19.3.2008

Пользователь №: 3479

Вес: 87
Жим лежа: гантельки)
Присед: 140×4
Становая: 150×4
Возраст: 22
Рост: 179

Репутация: 4

долеко не каждый квас содержит алкоголь..пей сколько хошь..квас бывает разный в бутылах, разливной, самодельный
никогда не ощющал алкоголь в квасе. хорошо утоляет жажду в жару.
правельно приготовленный квас только полезен

———————

25.7.2008, 23:59

Сообщение
#3

Квас для набора мышечной массы

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 98
Регистрация: 22.4.2008
Из: Санкт-петербург
Пользователь №: 3796

Стаж занятий: 3м
Вес: 82
Жим лежа: 60
Присед: 70
Становая: 55
Возраст: 18
Рост: 182

Репутация:

КВАС МЕЖДУ ПРОЧЕМ НУ НЕМОЖЕТ БЫТЬ НЕПОЛЕЗНЫМ ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛЕЗЕН ДАЖЕ НА РУСИ ХОТЯ НАМ МОЗГИ ПРОМЫВАЮТ ЧТО БОГАТЫРИ НАПЬЮТСЯ ПИВА С ВОДКОЙ ДА В БОЙ А ХРЕН КВАС ОНИ ПИЛИ ОКРОШКУ ЕЛИ И ВЕЛИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ИНАЧЕ НЕМОГЛИ ОНИ БЫТЬ ТАКИМИ СИЛЬНЫМИ А ТО ЧТО НАМ ГОВОРЯТ ПРО БОГАТЫРЕЙ ПРОТО КАК ОНИ СТАКАН НАМАХНУТ ВОДКИ ИЛИ ПИВА И РУБЯТ ВСЕХ ХРЕН НЕПРАВДА!!! И ОПЯТЬ ЖЕ ПЕЙ КВАС, НО ТОЛЬКО ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ А НЕ УПИВАТЬСЯ ИМ !!!

26.7.2008, 0:43

Сообщение
#4

Квас для набора мышечной массы

Veni Vidi Vici

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008

Пользователь №: 3608

Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174

Репутация: 33

В воде кстати тож какой-то процент есть, дык и че теперь воду не пить?
Так что пей смело квас, самый хороший — приготовленный собсноручно….=)

———————

Главное — не конечная цель, а ваше движение к ней….©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©

26.7.2008, 7:06

Сообщение
#5

Квас для набора мышечной массы

Завсегдатай

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007

Пользователь №: 2434

Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168

Репутация: 11

Квас вещь хорошая. Единственный момент — никогда не беру из бочек.

———————

26.7.2008, 9:02

Сообщение
#6

Новичок

Группа: Продвинутые
Сообщений: 15
Регистрация: 19.5.2008

Пользователь №: 3959

Стаж занятий: 4
Вес: 82
Жим лежа: 100*5
Присед: 120*10
Становая: 165*5
Возраст: 30
Рост: 180

Репутация:

Цитата

В нем же тоже содержиться 1,2% процента алкоголя(точно не помню сколько)

В кефире тоже говорят % алкоголя есть Но тем не менее никто не задумывается, вреден он или полезен.

26.7.2008, 12:17

Сообщение
#7

Квас для набора мышечной массы

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 376
Регистрация: 25.5.2008
Из: Ярославль
Пользователь №: 4009

Стаж занятий: 1
Становая: не делаю
Возраст: 24
Рост: 192

Репутация: 5

Алкоголь точно содержиться в самодельном квасе, который реально сделан на дрожжах. Что касается магазинных квасов, а тем более газированных, то вряд ли там можно найти алкоголь.

———————

Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!

30.5.2009, 13:24

Сообщение
#8

Квас для набора мышечной массы

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 396
Регистрация: 5.1.2009
Из: Щёлково
Пользователь №: 5507

Стаж занятий: 10
Вес: 96
Жим лежа: 220
Возраст: 27
Рост: 170

Репутация: 29

Цитата(Баритон @ 26.7.2008, 4:17)

Алкоголь точно содержиться в самодельном квасе, который реально сделан на дрожжах. Что касается магазинных квасов, а тем более газированных, то вряд ли там можно найти алкоголь.

купи квас очаково в банке и почитай состав,там написано обьемная доля алкоголя не выше 1,5% и он там реально чувствуеться и воняет потом как от пива)

31.5.2009, 19:01

Сообщение
#9

Квас для набора мышечной массы

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 461
Регистрация: 29.11.2008
Из: Вологодчина
Пользователь №: 5240

Стаж занятий: 6 лет
Вес: 84
Жим лежа: 80
Присед: 100
Становая: 100
Возраст: 50
Рост: 181

Репутация: 16

только не путать квас и всякого рода напитки «под квас» — там полная хрень, наконец-то стали выпускать что-то похожее на настоящий квас

31.5.2009, 19:05

Сообщение
#10

Квас для набора мышечной массы

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 396
Регистрация: 5.1.2009
Из: Щёлково
Пользователь №: 5507

Стаж занятий: 10
Вес: 96
Жим лежа: 220
Возраст: 27
Рост: 170

Репутация: 29

всёравно самый лучший квас это домашний)

1.6.2009, 20:50

Сообщение
#11

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 1.6.2009

Пользователь №: 6704

Возраст: 22

Репутация:

ДАЖЕ В САМОДЕЛЬНОМ КВАСЕ ЕСЛИ ТАМ И ЕСТЬ СПИРТ КАКОЙТО ПРОЦЕНТ…НИКАК ОН ТЕБЕ НЕ БУДЕТ ВРЕДЕН….ПЕЙ И БУДЕТ ВСЕ ОК…У МЕНЯ ДРУГ КАЧАЛСЯ И ВЫПИВАЛ ПИВО С ЯЙЦАМИ КРУЖКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ…БУДТО МЕТАН ЖРАЛ

1.6.2009, 21:21

Сообщение
#12

Квас для набора мышечной массы

Бывалый

Группа: Продвинутые
Сообщений: 970
Регистрация: 17.8.2008
Из: Бобров
Пользователь №: 4566

Стаж занятий: устал…
Вес: 100кг
Жим лежа: 130 все
Присед: 170 веса
Становая: 200 «рабочие»
Возраст: 41
Рост: 176см

Репутация: 199

Цитата(kosskach @ 1.6.2009, 12:50)

ДАЖЕ В САМОДЕЛЬНОМ КВАСЕ ЕСЛИ ТАМ И ЕСТЬ СПИРТ КАКОЙТО ПРОЦЕНТ…НИКАК ОН ТЕБЕ НЕ БУДЕТ ВРЕДЕН….ПЕЙ И БУДЕТ ВСЕ ОК…У МЕНЯ ДРУГ КАЧАЛСЯ И ВЫПИВАЛ ПИВО С ЯЙЦАМИ КРУЖКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ…БУДТО МЕТАН ЖРАЛ

придурок твой друг — ежедневно пиво и яйца приведут к ожирению и алкоголизму… Если уж хочется набрать жир — сливочное масло, мед и яблоки (протертые), все подогреть и размешать. Кушай часто и слой жира обеспечен. Метода отработана веками! применялась для детей с недостаточным весом. Если есть медики на форуме — подтвердят.

В квасе много витаминов группы В, что очень хорошо для развития силы и роста мышц… Количество спирта в квасе ничтожно, во время тренировки организмом больше вырабатывается спирта, как промежуточного продукта метаболизма, чем сможешь выпить кваса за день.

———————

Периоды жизни: «усиленный рост», «накачанный торс», «памятный бюст»…

2.6.2009, 10:09

Сообщение
#13

Квас для набора мышечной массы

Мураш никакой злоебучий

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164

Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184

Репутация: 165

Цитата(kosskach @ 1.6.2009, 11:50)

ДАЖЕ В САМОДЕЛЬНОМ КВАСЕ ЕСЛИ ТАМ И ЕСТЬ СПИРТ КАКОЙТО ПРОЦЕНТ…НИКАК ОН ТЕБЕ НЕ БУДЕТ ВРЕДЕН….ПЕЙ И БУДЕТ ВСЕ ОК…У МЕНЯ ДРУГ КАЧАЛСЯ И ВЫПИВАЛ ПИВО С ЯЙЦАМИ КРУЖКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ…БУДТО МЕТАН ЖРАЛ

КапсЛок выключи.
Это ОФИЦИАЛЬНОЕ предупреждение.

———————

Оно вернулось
Все хана!

2.6.2009, 10:27

Сообщение
#14

Бывалый

Группа: VIP
Сообщений: 847
Регистрация: 4.2.2009
Из: Сам не знаю
Пользователь №: 5741

Стаж занятий: 3 месяца
Вес: 117
Жим лежа: жму помаленьку
Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног
Возраст: 30
Рост: 189

Репутация: 79

Ух ну и темы последнее время пошли даже не знаю что и ответить. Тонизирует, бодрит, жажду хорошо утоляет а вот за рулем лучше не пить.

———————

Бокс — это значительно больше чем просто вид спорта или единоборство, бокс — это сама суть человека. То, что заложено в мужчину изначально.

2.6.2009, 10:28

Сообщение
#15

Квас для набора мышечной массы

Бывалый

Группа: VIP
Сообщений: 632
Регистрация: 12.11.2007

Пользователь №: 2710

Стаж занятий: 5
Вес: 92
Возраст: 36
Рост: 184

Репутация: 33

есть смысл говорить о вреде кваса если твой квас называется пиво и водка и ты квасишь и квасишь……………какая то тупая тема

———————

2.6.2009, 15:13

Сообщение
#16

Завсегдатай

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1140
Регистрация: 19.6.2008

Пользователь №: 4219

Вес: не зря
Жим лежа: назвался
Присед: я forced_ом
Становая: в упаковке
Возраст: contexа
Рост: лежа

Репутация: 57

до 3 — х литров за раз, кваса из бочек))))

2.6.2009, 15:22

Сообщение
#17

Квас для набора мышечной массы

Главный ДрЫщ Форума

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1240
Регистрация: 18.2.2008
Из: Одесса
Пользователь №: 3245

Стаж занятий: 2+
Вес: 96
Жим лежа: жму
Присед: приседаю
Становая: становлюсь
Возраст: 33
Рост: 181

Репутация: 88

Цитата(kosskach @ 1.6.2009, 11:50)

ДАЖЕ В САМОДЕЛЬНОМ КВАСЕ ЕСЛИ ТАМ И ЕСТЬ СПИРТ КАКОЙТО ПРОЦЕНТ…НИКАК ОН ТЕБЕ НЕ БУДЕТ ВРЕДЕН….ПЕЙ И БУДЕТ ВСЕ ОК…У МЕНЯ ДРУГ КАЧАЛСЯ И ВЫПИВАЛ ПИВО С ЯЙЦАМИ КРУЖКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ…БУДТО МЕТАН ЖРАЛ

ПИВО — оно среднего рода. А вот ПИВО С ЯЙЦАМИ — это уже мужского рода.
Где-то так

———————

«Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов — мужчина, а другой женщина» (с) Терминатор Калифорнии

4.6.2009, 9:14

Сообщение
#18

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 27.5.2009

Пользователь №: 6657

Стаж занятий: 6 мес
Вес: 74
Жим лежа: 75
Возраст: 21
Рост: 189

Репутация:

как в любом продукте брожения кефир, квас и тд есть очень небольшой процент алкоголя, но что мне подсказывает, что он ничтожно мал. Только с ИДПС надо осторожней быть — так как запах после присутствует.Слышал бывали случаи, что докапывались ))) мол че за запах, выпили наверно.

15.6.2009, 17:42

Сообщение
#19

Квас для набора мышечной массы

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 13.6.2009
Из: Киев
Пользователь №: 6764

Вес: 70
Возраст: 18
Рост: 172

Репутация:

Квас — очень полезная штука. Никакого вреда не наносит спортсменам. Самый полезный квас — это квас, не прошедший обработку для увеличения стойкости, т.е. квас со сроком хранения 2–3 суток. И чем больше квас подвергается обработке, тем меньше у него полезных свойств

21.6.2009, 15:57

Сообщение
#20

Квас для набора мышечной массы

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 6.4.2009
Из: Владивосток
Пользователь №: 6279

Вес: 82
Жим лежа: 95
Присед: 110
Становая: редко
Возраст: 19
Рост: 181

Репутация: 3

Как-то выпил пол-литра свежего настоящего кваса, опьянел не по детски

———————

Источник

Читайте также:  Мышечная масса что принимать