Маска для похудения живота в домашних условиях с перцем

Рецепты народной косметологии, как и медицины, давно завоевали сердца огромного количества женщин по всему миру. Россиянки не являются исключением. Особенной популярностью у наших соотечественниц пользуются составы, предназначенные для приобретения фигурой стройности и устранения эффекта так называемой «апельсиновой корки». А как же иначе, ведь целлюлиту подвержены женщины любого возраста, и уж явно он красоты нам не прибавляет. И если в холодное время года эту проблему еще можно скрыть под юбками, брюками и длинными платьями, то в жаркий сезон целлюлит скрыть невозможно, особенно на отдыхе у воды.

Итак, прекрасный результат в борьбе с целлюлитом дает применение обертываний с красным перцем. Именно о них мы сегодня Вам и расскажем, а точнее, почему красный перец способствует похудению и борется с целлюлитом, как и по каким рецептам делать обертывания с красным перцем в домашних условиях и какие противопоказания у данной процедуры. Теперь обо всем по порядку.

Какая польза

Красный перец относится к пряным продуктам. Он широко используется в кулинарии и придает пище острый вкус, разжигающий аппетит. Несмотря на это, употребление лакомств, сдобренных красным перцем для похудения, помогает человеку избавиться от лишних килограммов, поскольку пряность эта содержит особое вещество капсаицин, расщепляющее жиры. Включение красного перца в составы для наружных обертываний оказывается не менее эффективным, ведь кроме упомянутого выше соединения продукт содержит:

холин, усиливающий синтез эластина;
витамины С, А и группы В, оказывающие положительное влияние на обмен веществ в клетках тела и способствующие процессу расщепления жира;
ликопин, обладающий антиоксидантной активностью и, как следствие, замедляющий старение;
фосфор, магний, калий — борются со свободными радикалами;
цинк и сера — им свойственны антибиотические свойства, а потому минеральные вещества препятствуют распространению инфекции.

Почему красный перец помогает от целлюлита

Многим из нас хотелось бы узнать, почему обертывания именно с красным перцем так эффективны для похудения и от целлюлита.

Во-первых, такие смеси способствуют уменьшению отечности тканей. Происходит это за счет раздражения поверхностных слоев кожи и стимуляции кровообращения в более глубоких слоях телесных покровов. Как результат, наблюдается отток жидкости из участков, где имеет место быть ее застой, и объемы таких частей тела приходят в норму.

Во-вторых, перцовые обертывания ускоряют вывод за пределы организма женщины шлаков и токсинов, то есть продуктов распада. Опять же, это становится возможным благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Кстати, данное обстоятельство благотворно влияет не только на полноту, но и на имеющийся на бедрах или животе целлюлит, снижая проявления последнего.

В-третьих, питательные смеси с красным перцем в составе увеличивают упругость кожи, делают ее более гладкой, подтянутой, устраняют сухость. Такой эффект придется по вкусу, в частности, людям с дряблыми телесными покровами.

Как делать в домашних условиях

Обертывания с красным перцем для похудения и от целлюлита необходимо проводить в соответствии с правилами. Только в этом случае они дадут желаемый результат и не нанесут вреда здоровью.

Перцовое обертывание должно предварять тщательное очищение кожи от мертвых клеток и загрязнений. Это делается для усиления действия питательного состава. Воспользуйтесь скрабом, который следует наносить на увлажненные проблемные участки круговыми движениями. Очищающая процедура помимо всего прочего способствует максимальному раскрытию кожных пор и выведению из глубоких слоев кожи лишней жидкости и токсинов.

Второй этап, обязательный перед обертываниями для похудения — это самомассаж. Очищенные области необходимо энергично растереть рукой или щеткой до легкого покраснения, свидетельствующего об усилении кровотока в этом месте.

Когда два подготовительных этапа завершены, можно переходить непосредственно к обертываниям и обрабатывать проблемные области кожи питательной смесью с красным перцем.

Как делать обертывания с красным перцем в домашних условиях

На участки тела, подверженные целлюлиту, нанесите состав обильно и равномерно. Затем оберните участки тела, имеющие большие объемы и покрытые целлюлитом, пищевой пленкой, сверху укройтесь теплым одеялом или же наденьте что-нибудь шерстяное. Минимальное время воздействия перцового обертывания — 20 минут, максимальное — 1 час.

После того, как вы избавитесь от полотенца и пленки, примите душ. Смойте питательный состав теплой водой, закончите же процедуру под потоками комнатной температуры. Обсушите кожу и смажьте ее питательным кремом либо специальным средством от целлюлита.

Чтобы гарантированно похудеть при помощи обертываний с красным перцем и/или забыть благодаря этому методу об эффекте «апельсиновой корки», нужно запастись терпением, потому как полный курс обертываний составляет от 10-ти до 17-ти сеансов. При этом производить данные манипуляции ежедневно очень нежелательно, лучше делать их 1 раз в два-три дня. Повторный курс рекомендуется осуществлять не ранее, чем спустя несколько месяцев.

Рецепты обертываний с красным перцем

Так как красный перец в чистом виде для обертываний не используется, мы приведем рецепты самых эффективных для похудения и от целлюлита смесей для обертываний в домашних условиях.

Красный перец + мед. Состав: оливковое масло — 1 ст.л., красный молотый перец — 1 ст.л., натуральный мед — 2 ст.л., эфирное масло цитруса (лимона или апельсина) — 15 капель. Мед немного нагрейте на водяной бане, чтобы он стал теплым и жидким; введите в него масла и пряность, хорошо перемешайте и нанесите состав на очищенную кожу. Это обертывание с красным перцем повышает тонус клеток, смягчает и питает телесные покровы, устраняет воспаления и целлюлитные проявления.

Красный перец + кофе. Потребуется: молотый натуральный кофе — 2 ст.л., пчелиный мед — 1 ст.л., молотый красный перец — 1 ст.л. Все ингредиенты соедините, слегка подогрейте смесь и теплую нанесите на подготовленную кожу.

Красный перец + этиловый спирт. Вам понадобится по 1 ст.л. молотого кофе, поваренной или морской соли и, разумеется, жгучего красного перца. Смешайте продукты, добавьте в состав немного коньяка или водки (на собственное усмотрение) так, чтобы получилась кашица сметанообразной консистенции. Уложите последнюю толстым слоем на проблемные места, обернитесь пленкой, ложитесь под теплое одеяло на 20 минут.

Красный перец + косметическая глина. Чтобы сделать это обертывание для похудения и от целлюлита подойдет голубая глина. Возьмите ее в количестве 5 ст.л., разведите очищенной или минеральной без газа водой до приобретения кашицей консистенции сметаны. После введите в состав молотый красный перец (1/2 ч.л.). Наносите однородную смесь для обертывания на кожу с «апельсиновой коркой» и жировыми складками.

Красный перец + водоросли. Необходимые ингредиенты: сушеная ламинария — 20 г, немного кипятка, молотый кофе — 10 г, красный перец — 0,5 ч.л. Водоросли поместите в чашку, залейте только что вскипевшей водой и оставьте на полчаса. Готовую кашицу сдобрите кофе и жгучей пряностью. Время воздействия смеси под пищевой пленкой — полчаса.

Красный перец + корица. Состав: коричный порошок — 3 ст.л., молотая пряность — столько же, эфирное масло грейпфрута — 3-5 капель, немного масла оливы. Сначала соедините сухие ингредиенты, затем введите в смесь летучий экстракт цитруса и только после этого разбавьте массу базовым маслом. Данный вид обертывания с красным перцем показан к применению женщинам, имеющим кроме полноты множество растяжек на бедрах и животе, а также тем, чья кожа утратила свой тонус и упругость.

Есть противопоказания

Перцовые обертывания в некоторых случаях применять категорически нельзя. Забудьте о данном способе борьбы с лишним весом и целлюлитом, если у вас на коже имеются открытые раны, ссадины и любые другие повреждения. То же самое касается кожных заболеваний, в том числе аллергического характера.

Противопоказаниями к использованию обертываний с красным перцем служат период менструации, гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, заболевания почек, беременность.

Источник

Двойной результат можно получить, применяя в домашних условиях обертывание для похудения с перцем, т.к. под воздействием жгучих смесей можно еще подтянуть и разгладить кожу: избавиться от бугорков, целлюлита, эффекта “апельсиновой корки”.

В чем польза перцового обертывания?

Косметические процедуры в виде обертываний применяются локально и помогают во время строгих диет, применяемых для похудения длительно. Польза горячих обертываний, к которым относятся составы на основе перца, заключается в том, что воздействие оказывается непосредственно на проблемные места.

Во время сброса веса кожа требует отдельного внимания. Разогревающий эффект, который обеспечивает жгучий перец благодаря содержанию капсаицина, при нанесении любого состава на бедра, живот и ягодицы помогает:

усилить циркуляцию крови;
разрушить жировые подкожные клетки;
снизить видимые проявления липодистрофии;
уменьшить отечность кожи за счет выведения лишней подкожной влаги;
подтянуть кожу, снизить дряблость.

Все эти процессы ведут к уменьшению объемов тела даже при отсутствии физических нагрузок, но если чередовать процедуры с массажем и простой утренней зарядкой, то эффект проявится быстрее.

Как провести процедуру?

Методика обертываний проста, а составы готовят из недорогих компонентов, которые можно приобрести в любом продуктовом магазине, поэтому нет необходимости обращаться к мастеру косметического салона. Проводить манипуляцию дешевле и комфортнее дома. Но правила проведения процедур надо соблюдать:

Нанести состав можно только после проверки чувствительности кожи. Делают это в месте, где кожа наиболее тонкая, — на локтевом сгибе. Если реакция раздражения не возникла через 10–15 минут, то можно считать средство подходящим для нанесения на большие площади.
Перед обертыванием надо распарить и очистить кожу, обработав скрабом.
Для проведения надо подготовить материалы. Наносить смеси можно кисточкой или руками, надев одноразовые перчатки. После этого места, покрытые перцовой маской, укутывают пленкой (удобнее использовать рулонную пищевую) и укрывают одеялом для создания эффекта сауны.
Держать маску нужно не более 20 минут. Отсчет начинается с момента нанесения, поэтому временной отрезок включает и процесс обертывания пленкой, и выдержку под одеялом.
Если ощущается сильное жжение, то смыть состав надо немедленно, чтобы не допустить раздражения на коже или ожога. В следующий раз долю перца в составе снизить.
Обертывания проводят через день теми составами, которые воздействуют мягче. Сильно “горячие” маски достаточно наносить дважды в неделю. Курс для любых обертываний одинаков — 10 процедур. Необходимость в повторном курсе “подскажет” состояние кожи, но надо дать ей отдых не менее чем 3 недели.
Смывать маски с тела нужно чуть теплой водой или использовать контрастный душ, но без мочалок и мыла. Кожа разогрета, поэтому ее легко травмировать. И полотенце для обтираний должно быть мягким.
После процедуры на кожу следует нанести увлажняющее косметическое средство.

Рецепты смесей

Смеси готовят из сыпучих ингредиентов, базовым из них является молотый красный жгучий перец. Получившийся порошок разводят слегка подогретым любым растительным маслом до консистенции, которая не будет растекаться по телу. Эффективные рецепты подбираются в индивидуальном порядке, т.к. нужно учитывать переносимость отдельных компонентов.

Перец и корица

2 ст.л. перца следует смешать с 3 ст.л. молотой корицы, добавить оливковое (репейное, касторовое или подсолнечное) масло. Можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых плодов.

Тщательно смешав, смесь наносят легкими массирующими движениями на участки тела (например, бедра) и оборачивают пленкой. Такое средство подходит для создания эффекта сауны, поэтому для интенсивного воздействия можно лечь под теплый плед или, надев теплую одежду, заняться физическими упражнениями.

Перец и глина

Для похудения используют голубую глину, которая считается природным поглотителем токсинов. Купить ее можно в аптеке или магазине косметики.

Для приготовления смеси понадобится 2 стакана глины, 1 ст. л. порошка перца, 300 мл воды, несколько капель эфирного масла для аромата. Сначала надо развести глину в воде, затем добавить перец и эфир. Вместо простой воды можно использовать также минеральную или молоко.

Эта маска считается наиболее подходящей для тех, у кого слишком чувствительная кожа. Если создать эффект сауны, разогревая состав дополнительно под термобельем и активно двигаясь, то можно быстро избавиться от лишних килограммов.

Перец и кофе

Жгучий состав можно получить, если вместо порошкообразного перца использовать перечную настойку. Ее можно изготовить самостоятельно: для этого надо 2 свежих стручка острого перца залить водкой и настаивать в течение 2 недель. Готовую настойку добавляют до получения кашицы к смешанным в равных пропорциях (по 1–2 ст.л.) кофе среднего помола и мелкой соли. Растительное масло в небольшом количестве добавляют, чтобы состав легче наносился. Такая смесь быстро разогревает тело, т.к. во время нанесения создает эффект пилинга.

При склонной к сухости и чувствительной коже оборачивать пленкой тело необязательно.

Если используется порошок красного перца и молотый кофе, то дополнить состав можно:

сметаной;
водорослями;
бодягой.

Перец и мед

Для того чтобы кожа стала нежной и бархатистой, из порошкообразного красного перца делают питательные составы с медом. Если аллергии на продукты пчеловодства нет, то можно в 1 стакан жидкого меда добавить 1 ст. л. перца и любой из следующих ингредиентов:

1–2 ч.л. льняного, касторового или оливкового масла;
1–2 ч.л. масла какао, жожоба, пачули;
несколько капель апельсинового, лимонного эфирного масла;
2 ст. л. молотого кофе;
перемолотую мякоть 3 листьев алоэ.

Компоненты можно чередовать в любой последовательности, но периодичность проведения косметических процедур увеличивать не надо (2 раза в неделю достаточно).

Перец и шоколад

Для масок применяется какао-порошок. Найти в магазинах натуральный шоколад трудно, к тому же для использования в косметических целях подходит горький сорт, а он дороже, чем сладкие плитки.

Для снижения веса к сочетанию перца и порошка какао можно добавить:

Молоко. Его следует прогреть на водяной бане с какао до состояния пасты, затем добавить перец. Наносить на тело следует теплую массу.
Имбирь. Сделать теплую пасту из какао-порошка или растопить плитку шоколада. Добавить стружку тертого имбиря и перец.
Растительные и эфирные масла. Растопить шоколад, добавить льняное или другое нерафинированное масло, несколько капель апельсинового масла и перец.

Противопоказания

Любой состав с содержанием перца раздражает кожу, поэтому при уходе за внешностью надо действовать осторожно и следить за реакцией организма.

Тем, кто страдает аллергией, не стоит использовать ингредиенты, которые способны обострить патологию. Но и тем, у кого аллергических реакций никогда не было, следует предварительно провести тест на воздействие перцового состава на коже запястья.

Отменить процедуры необходимо в следующих ситуациях:

Раны и воспаления на коже. Воспалительный процесс могут вызвать царапины, прыщи. Нельзя наносить составы на кожу после депиляции.
Хронические заболевания кожи, грибковые инфекции, герпес.
Заболевания половых органов и менструация. Согревающий эффект может усилить кровотечение.
Беременность. Обертывания опасны тем, что могут спровоцировать тонус матки.
Варикоз и другие заболевания вен.
Болезни почек, сахарный диабет и другие патологии, связанные с обменом веществ.

Результаты и отзывы худеющих

Вероника, 36 лет, Челябинск

Практикую уже несколько лет такие обертывания. Испробовала все составы, нравятся смеси с глиной и кофе. Кожа в отличном состоянии, целлюлита нет. К таким обертываниям надо разумно относиться: для живота использовать мягкие составы, бедер — со скрабирующим эффектом. Не передерживать маски на теле, а после них наносить увлажняющие средства. И не советую терпеть жар изо всех сил, маска будет греть еще некоторое время после смывания.

Марина, 33 года, Реутов

Обертывание с красным перцем не выдержала и 5 минут, слишком жгучим оказалось, поэтому заменила его в составах на черный молотый. Сделала пока 4 процедуры с медом. Кожа стала бархатистой, скорее всего, это мед так подпитывает, а перец просто помогает проникнуть витаминам глубже. Тепло приятное, терпимое. Когда кожа привыкнет, попробую еще раз маску с красным чили.

Евгения, 28 лет, Чебоксары

Я люблю такие процедуры, а моя кожа за это просто благодарна — гладкая, без бугорков и апельсиновой корки. Начинаю проводить сеансы весной, чтобы к пляжному сезону сбросить вес и привести тело в порядок. Но хочу всем посоветовать совмещать процедуры с занятиями спортом. Я не ограничиваю себя в еде, вес набираю легко, но и сбрасываю его быстро. Минус 6–7 кг каждую весну только на “горячих” обертываниях и фитнесе.

Мария, 42 года, Салехард

Мой первый опыт перцового обертывания оказался печальным. Хотела избавиться от живота. Делала состав с корицей, медом и жгучим перцем (добавила 1 ст. л.). На запястье не ощутила жжения, поэтому добавила еще ложку и нанесла на живот. Пленку использовать не стала. Приятное тепло разлилось по телу почти сразу. И чем дальше, тем больше! И 10 минут не прошло, а у меня горело и чесалось все. Побежала смывать. Но “пожар” продолжался еще около часа! Понятно, что виновата сама — много насыпала перца.

Валентина, 49 лет, Соликамск

Дочь уговорила проводить обертывания с перцем с ней на пару. Она делала маски для похудения в области бедер, а я боролась с целлюлитом. Результаты у нас получились разными. Гладкая молодая кожа у дочери только улучшалась, и при этом объемы уходили. У меня же целлюлит почему-то “рассосался” неравномерно: в одних местах ушел, а в других стал более выраженным. Но эффект есть, надо продолжать и пробовать разные составы.

Источник

Обертывания – один из самых простых и быстрых способов избавиться от нескольких лишних сантиметров на талии, бедрах или руках. Они действенны, относительно комфортны (особенно в сравнении с болезненным массажем или изнуряющими тренировками) и, главное, очень доступны – проводить процедуры можно даже дома. Смесь для косметологической атаки можно приготовить из вполне доступных ингредиентов.

Один из самых популярных – перец. Эта жгучая пряность многократно усиливает действие других составляющих и воздействует на кожу, как раздражитель. А это и есть свойство, необходимое для обертываний – весь секрет заключается именно в температуре. Чтобы понять глубинный механизм действия процедур, давайте рассмотрим его подробнее.

Лучший эффект от обертывания достигается за счет применения острого перца

Как работают обертывания?

К сожалению, мы вынуждены развеять приятный миф – никакое обертывание не спасет от жировой прослойки. Не стоит ожидать, что после процедуры жировые клетки сами собой расплавятся, а под кожей останется только красивый рельеф. Это невозможно – например, ломтик сала или бекона (а это тоже подкожно-жировая клетчатка) плавится на сковороде при гораздо большей температуре, чем та, до которой нагревается кожа во время обертывания. Процент жира в организме и до процедуры, и после неё будет одинаковым.

Если при похудении вас интересует именно этот параметр, то на сногсшибательный результат рассчитывать не стоит. Совсем другое дело, если ваша задача – изменить объемы тела и носить одежду на размер-другой меньше. Секрет обертываний в разогревающем эффекте. И чем он более выражен, тем лучше, поэтому в смеси для обертываний и добавляют жгучий перец. Разогревающий эффект у него на порядок сильнее, чем у других продуктов.

Для большей активности средства тело дополнительно обматывают пленкой, а сверху покрывают теплой тканью. Нагревание определенных зон вызывает приток крови к ним. Обмен веществ ускоряется, клетки быстрее получают питательные вещества и выводят продукты распада. А ведь именно поврежденные клетки формируют главную проблему любой женщины – целлюлит. Избавившись от них, можно сбросить пару-тройку сантиметров на бедрах!

Обертывания улучшают затрудненный метаболизм в проблемных зонах

Как появляется целлюлит?

«Апельсиновая корка» представляет собой деформированную подкожно-жировую клетчатку. Причиной нарушения ее нормального функционирования является сбой в местном метаболизме, а точнее – затруднение кровообращения и лимфотока. Именно поэтому женщинам, которые страдают от этого косметического дефекта, рекомендуют отказаться от ношения утягивающих брюк: они сжимают тело, кровь движется по проблемным местам еще медленнее, и состояние только усугубляется.

Из-за нарушенного тока крови и лимфы продукты распада не могут вовремя выводиться из тканей и накапливаются в них. Со временем отходов становится много, стенки клеток начинают растягиваться, а из-под кожи проступают те самые пресловутые бугорки. Параллельно с этим растут и объемы проблемных зон. Таким образом, чтобы сбросить несколько сантиметров в бедрах, на талии и т.п., нужно ускорить местный метаболизм.

Для этого можно начать тренироваться (результат будет гарантированно устойчивым, но придется запастись терпением), пройти курс массажа или побаловать тело обертываниями. Как уже было сказано, красный жгучий перец увеличивает приток крови к тканям проблемных зон. Кроме того, кожа активно выделяет пот, а, значит, поры очищаются. Но и это еще не все – благодаря ускоренному местному метаболизму процессы клеточного обмена также активизируются, и кожа быстрее обновляется.

Регулярные обертывания с использованием перца улучшат состояние кожи

Обертывания оказывают комплексное воздействие на проблемные участки тела, так что при регулярном использовании гарантированно улучшат состояние кожи. Звучит заманчиво, однако учтите, что положительный эффект может и не продержаться долго. Все-таки накопление лишнего в проблемных местах связано со скоростью не только местного, но и общего метаболизма, а также с качеством кровоснабжения и движения лимфы в указанных зонах.

Конечно, можно пройти курс процедур и избавиться от всего лишнего. Но если после этого начать есть тортики, надеть обтягивающие джинсы и вернуться в режим «8 часов в офисном кресле, 8 в кровати, еще 2 в машине», то все потерянные сантиметры вскоре снова окажутся там, откуда их с трудом изгнали. Так что обязательно меняйте образ жизни, а косметологические процедуры помогут улучшить и удержать результат.

Противопоказания к обертываниям с перцем

Несмотря на привлекательность процедуры, делать ее можно не всем. У перечных обертываний есть ряд противопоказаний. В первую очередь – индивидуальная непереносимость компонентов смеси. Кроме того, на такие процедуры распространяются все запреты, касающиеся обертываний горячего типа. Если вы попадаете в группу риска хотя бы по одной из перечисленных причин, откажитесь от средств с красным перцем в пользу холодных процедур. Горячие обертывания (в том числе с перцем) противопоказаны в следующих случаях:

беременность или период грудного вскармливания;
критические дни;
заболевания вен, например, варикоз или тромбофлебит;
болезни сердечно-сосудистой сферы;
неполадки в работе почек;
воспалительные заболевания репродуктивной системы у женщин;
дерматологические заболевания, любые нарушения целостности кожного покрова в местах, на которые должна накладываться смесь для обертываний, а также любые раздражения.

Чрезмерное количество процедур может навредить вашему здоровью!

Важно также не увлекаться обертываниями чрезмерно. Оптимальная частота для процедур – 1 раз в 3–7 дней. Постоянно наблюдайте за кожей: целлюлит начнет исчезать с первой-второй процедуры. Продолжайте обертывания до тех пор, пока видимые бугорочки не пропадут. Как только это случится, считайте курс завершенным.

Больше, чем «апельсиновая корка» способна отдать жидкости и продуктов распада, из тканей изгнать не получится – ведь жир, как помним, от этого не растворяется. Поэтому не старайтесь проводить процедуры «на всякий случай» регулярно – это стресс и для кожного покрова, и для сердца. Повторять курс обертываний с перцем можно раз в 4–5 месяцев.

Как провести процедуру обертывания?

Подготовка. Обертывания с красным жгучим перцем разогревают тело, стимулируют кровообращение и, следовательно, заставляют сердце работать интенсивнее. Чтобы не нагружать его дополнительно, за 2 часа до процедуры не стоит ничего есть, можно только выпить воды или зеленого чая.
Приготовление и нанесение смеси. Важно, чтобы масса для обертывания была правильной консистенции. Подготовленная субстанция должна хорошо распределяться по коже, но при этом не растекаться. Жидкие растворы для обертываний обычно используются с тканью, а густые накладываются прямо на кожу. Чтобы ее не пересушить, старайтесь распределять массу слоем потолще. Если собираетесь делать обертывание для большой площади, приготовьте больше смеси.
Укутывание. Оборачивая тело пленкой, следите, чтобы ее натяжение было средним. Свободно лежащая пленка не создаст нужного теплового эффекта, а смесь для обертывания будет из-под нее вытекать. Слишком туго натянутая затруднит кровоток, а это опасно для здоровья и сводит к нулю эффект от процедуры.
Процедура. Пока обертывание на теле, можно отдохнуть, полежав под одеялом. Но предварительно поставьте будильник на время, когда массу нужно будет смыть. Если обертывание нежидкое и хорошо держится на коже, можно сверху на пленку надеть теплый костюм и заниматься обычными делами. А вот физические упражнения, даже легкие – плохой вариант, хоть его и часто рекомендуют. Сердце и так получает серьезную нагрузку из-за нагревания, поэтому не стоит добавлять ему работы приседаниями и упражнениями для пресса.
После процедуры. Как и во время подготовки, не стоит устраивать обед или ужин. Потерпите еще хотя бы час, чтобы организм вышел из стресса, устроенного обертыванием. В это время можно выпить воды или зеленого чая.

Для получения хороших результатов соблюдайте 5 правил обертывания

Топ-6 рецептов с перцем

Обертывание с красным перцем с корицей

Для приготовления смеси понадобятся красный перец и корица в порошке, а также растительное масло. При желании можно добавить эфирное масло цитруса, например, апельсиновое или грейпфрутовое. Соедините по 2 ст.л. корицы и перца, перемешайте. Добавьте 4–5 ст.л. растительного масла и масло цитруса. Перемешайте все ингредиенты еще раз.

Перед процедурой примите горячий душ – смесь следует накладывать на разогретую кожу. Промокните тело полотенцем и нанесите подготовленную массу на проблемные участки. Желательно, чтобы смесь оставалась на коже минут 15–20. Но она может вызвать весьма неприятные ощущения, так что наблюдайте за собой. Если дискомфорт станет очень сильным, смывайте сразу же. Удалять остатки массы следует прохладной водой.

Обертывание с перцем и медом

Вам понадобятся порошок красного перца, зерновой кофе и мед. Кофе смелите в кофемолке. 2 ст.л. порошка соедините с 1 ст.л. молотого красного перца, перемешайте. Затем добавьте 1–2 ст.л. жидкого меда. Засахарившийся или очень густой мед лучше заранее слегка разогреть до текучего состояния. Все ингредиенты тщательно перемешайте, пузырьки разотрите. Массу следует накладывать на кожу мягкими массажными движениями. Средство оставьте на теле на 30 мин. Остатки удалите с кожи теплой водой.

Перец в обертываниях идеально сочетается с кофе, мёдом или корицей

Обертывание с перцем и кофе

Вам понадобится водоросль фукус (можно заменить ламинарией), кофе и порошок красного перца. Приготовьте 200 мл очень крепкого кофе и залейте им 200 г фукуса. Поставьте посуду на водяную баню, нагрейте смесь до температуры 70 градусов. Затем перелейте ее в термос и плотно закройте. Смесь должна настаиваться минимум 6 ч. (лучше оставить на 8 ч.). Затем добавьте в нее 1 ч.л. молотого красного перца и перемешайте. Отфильтруйте настой с помощью мелкого ситечка или марли – для обертывания понадобится только жидкость.

Подготовьте мягкую ткань (можно использовать марлю или бинт, сложенные в 3-4 раза). Смочите её подготовленным настоем, слегка отожмите и оберните кожу, покрывая проблемные участки. Сверху оберните их пищевой пленкой и накройте чем-то теплым. Например, можете лечь и укрыться одеялом. Оставьте средство на коже на 30 мин., а затем смойте водой комнатной температуры. Водоросли и кофейную гущу можно оставить и использовать в качестве скраба. Для этого просто добавьте в смесь горсть крупной морской соли.

Обертывание с перцем и шоколадом

Вам понадобятся порошок какао, заварной кофе, вода, белая глина и порошок красного перца. Приготовьте шоколадную смесь: сварите 400 мл крепкого кофе, влейте его в порошок какао (200 г) и перемешайте. Небольшими порциями добавьте глину, пока смесь не станет похожа на жидкое, но не слишком текучее тесто для блинов. Добавьте в готовую массу 1 ч.л. молотого перца, еще раз перемешайте и следите, чтобы не оставалось комочков.

Примите душ, кожу промокните полотенцем. Нанесите шоколадно-перечную массу на проблемные участки тела, массажными движениями распределите слоем одинаковой толщины. Сверху накройте кожу чистой тканью, а затем – пищевой пленкой. Оставьте обертывание на 30 мин., после чего смойте теплой водой.

Обертывания с маслами борются с целлюлитом и ухаживают за кожей

Обертывание с перцем и маслом

Вам понадобятся порошок красного перца, мед и масла: оливковое, облепиховое и жожоба, а также эфирные масла апельсина и герани. Подготовьте мед: если он засахарившийся, разогрейте его до текучего состояния. Соедините ингредиенты: 2 ст.л. меда, 0.5 ч.л. молотого красного перца, оливковое, облепиховое и масло жожоба (по 1 ч.л.), а также масло апельсина и герани (по 5 капель). Тщательно перемешайте, все пузырьки разотрите.

Примите душ, высушите кожу. Смесь нанесите на проблемные участки массажными движениями. Оберните тело пищевой пленкой, а сверху чем-то теплым – можете полежать, укрывшись одеялом. Также можно надеть теплую одежду. Оставьте массу на коже на 30 мин., а затем удалите остатки теплой водой.

Обертывание с маслом красного перца

Для приготовления смеси вам понадобятся только масла – оливковое и кунжутное (в качестве базового), масло красного перца, а также лаванды и розмарина (на выбор). Смешайте их в такой пропорции: 200 мл базового масла, 3 капли перечного, 1 капля лавандового или розмаринового. Если планируете делать обертывание на небольшую зону, возьмите половину порции.

Подготовьте ткань для обертываний – мягкую и хорошо впитывающую (можно использовать марлю или бинт, сложенные в 3-4 раза). Удобно, когда ткань нарезана полосками. Пропитайте ее масляной смесью, оберните кожу. Сверху положите пару слоев пищевой пленки, а затем оберните теплой тканью или укройтесь одеялом. Оставьте масло на 30 мин., а затем смойте его теплой водой.

Источник