Массаж для тонуса мышц ног видео

массаж при гипертонусе ног

Гипертонус мышц ног требует комплексного лечения, обязательным элементом которого является массаж. Он не только устраняет мышечное напряжение, но и улучшает кровообращение, восстанавливает трофику мышц, а также способствует быстрому восстановлению после заболеваний.

Но следует учитывать при выборе методики массажа, что причины высокого тонуса мышц ног могут быть разными. Поэтому прежде чем делать массаж при гипертонусе ног, следует проконсультироваться с врачом и установить истинную причину заболевания.

Причины гипертонуса ног

Патологическое напряжение мышц и снижение растяжимости мышечных волокон становятся причинами гипертонуса ног. Повышенный тонус мышц может быть при ДЦП у детей, повреждениях ЦНС (травмы, операции), сосудистых заболеваний головного мозга (после инсультов).

Очень часто гипертонус ног может быть у новорожденных детей. Это объясняется тем, что у них еще не сформирована нервная система. Обычно к 4 месяцам тонус мышц ног приходит в норму. Назначение расслабляющего массажа грудничку помогает сократить этот период.

Кратковременный тонус или судорога может возникнуть при напряжении какой-либо мышцы. При этом наблюдается резкая тянущая боль в мышце. Мышечные волокна при гипертонусе напряжены и уплотнены. Больные чувствуют скованность, напряжение и дискомфорт в ногах. Тонус мышц ног повышается после физических нагрузок и занятий спортом.

После перенесенного инсульта при параличе в ногах наблюдается гипертонус мышц разгибателей. При заболеваниях нервной системы может быть диффузное равномерное повышение тонуса обеих групп мышц – сгибателей и разгибателей. Гипертонус может возникнуть при нарушении калиево-кальциевого обмена.

В тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными и болезненно реагируют на любое прикосновение. При длительном напряжении в мышце нарушается кровообращение, образуются болезненные уплотнения миогелазы. Патологические процессы приводят к мышечным контрактурам.

Методика массажа при гипертонусе мышц ног

При гипертонусе следует максимально расслабить мышцы. Для этого используют валики под голеностопные и коленные суставы. Независимо от причины, вызвавшей гипертонус, массаж начинают с общего поглаживания непрерывного конечности.

При каждом конкретном заболевании следует индивидуально подходить к выполнению массажа. Больным после инсульта на первых сеансах выполняют только поверхностное поглаживание и растирание. На последующих сеансах проводится дифференцированный массаж.

Начинают массаж ног с растянутых мышц, затем обрабатывают мышцы с высоким тонусом. Мышцы, в которых тонус повышен (разгибатели) массируют с применением расслабляющих приемов. Применяют поверхностное поглаживание и растирание, а также глубокое разминание. Мышцы сгибатели растянуты и атрофированы. Их массируют более интенсивно.

При диффузном повышении тонуса обеих групп мышц выполняют расслабляющий массаж всей конечности. В методику включают обработку поясничной области и ягодичных мышц. Болезненные уплотнения мышц доставляют больному дискомфорт. При хорошей переносимости массажа в методику включают прием валяние и глубокое разминание. Исключают ударные стимулирующие приемы.

Гипертонус ног, который появляется как следствие переутомления или охлаждения конечности, проявляется судорогой. Надавливание на большой вертел бедренной кости и заднюю поверхность бедра облегчает болезненность и напряжение мышц. Проводят обработку точек на боковых поверхностях голени по направлению к лодыжке.

Если больной очень долго находится в постельном режиме, у него фиксируется стопа в разогнутом положении. При этом создается напряжение мышц. На это обязательно должен обратить внимание массажист и вовремя провести расслабление мышц голени и стопы, включая в методику пассивные движения в коленном и голеностопном суставе.

В методику при повышенном тонусе мышц ног включают приемы постизометрической релаксации, которые улучшают эластичность мышц. По показаниям применяют теплые солевые ванны и парафиновые аппликации перед каждым сеансом массажа.

Массаж при гипертонусе ног видео

Источник

массаж при гипертонусе ног Гипертонус мышц ног требует комплексного лечения, обязательным элементом которого является массаж. Он не только устраняет мышечное напряжение, но и улучшает кровообращение, восстанавливает трофику мышц, а также способствует быстрому восстановлению после заболеваний.

Факторы риска

Вызвать повышенный тонус всех мышц у ребенка, а особенно в области ног, могут следующие причины:

неблагоприятная экологическая ситуация,
травма головы во время родов,
токсикоз первой и второй половины гестации,
вредные привычки беременной (курение, употребление алкоголя),
гипоксическое состояние во время родовой деятельности,
хронические заболевания, а также инфекции женщины в период вынашивания плода,
затяжные или слишком быстрые роды.

Повышенный тонус ножек и ручек, который остался после года, требует обследования у детского невролога для исключения органической патологии нервной системы.

Что такое гипертонус мышц ребенка

Гипертонусом в данном случае является нарушение мышечного тонуса тела малыша, выражающееся в перенапряжении мышц. Он свидетельствует о наличии некоторых нарушений нервной системы. Противоположное состояние, характеризующееся излишней вялостью, снижением тонуса, называется гипотонусом.

Читайте также: Спазм мышцы икры на ноге

Почти все новорожденные имеют выраженный гипертонус мышц, который обусловлен долгим нахождением ребенка в позе эмбриона в утробе матери. Конечности и подбородок не рожденного еще малыша плотно прижаты к туловищу, мышцы постоянно напряжены.

быть полным;
охватывать все конечности;
распространяться только на ручки либо только ножки малыша.

Также различают степени поражения, начиная с легкой и заканчивая тяжелой.

Обязательно нужно обратить внимание, если грудничок после рождения, особенно после трех месяцев:

находится в позе эмбриона с согнутыми ручками, а также стопами в форме полумесяца;
держит кулачки на уровне груди;
подгибает ножки и слегка разводит их в стороны;
головку немного запрокидывает назад.

Это свидетельствует о резком гипертонусе мышц малыша. Однако есть и другие симптомы недуга.

Симптомы гипертонуса

Признаками напряжения мышц являются:

общее беспокойство и постоянное возбуждение малыша,
дрожание подбородка во время плача,
запрокидывание головы назад во сне,
сопротивление при попытке развести в стороны руки и ноги ребенка,
опора на пальцы стопы при опускании малыша на твердую поверхность,
частое срыгивание.

При появлении даже нескольких из перечисленных симптомов, необходим осмотр специалиста и назначение массажа ног при гипертонусе, который поможет снять напряжение.

Лечение массажем

Как указано выше, одно из средств борьбы с гипертонусом – расслабляющий детский массаж. Его цель – расслабить все мышцы и снять с них напряжение. Также он способствует улучшению навыка опоры ступни на всю ее поверхность.

Многие врачи советуют молодым мамам самим осваивать искусство массажа при гипертонусе, ведь некоторые дети с неохотой принимают посторонних людей. Конечно, если распространенная боязнь «ничего не повредить и не нарушить у ребенка» не пересилит желание делать массаж своей крохе в домашних условиях самостоятельно.

Последствия и опасность

Повышенный тонус у детей нельзя оставлять без внимания, так как это явление чревато следующими осложнениями:

запоздалое развитие двигательной функции у ребенка,
проблемы с формированием походки и осанки,
задержка речевых навыков,
координаторные расстройства.

Массаж ног при повышенном мышечном тонусе у ребенка способен предотвратить серьезные нарушения, этот метод является ведущим в системе реабилитационных мероприятий.

Причины

Причинами патологического (длительного) гипертонуса являются:

гипоксия плода – дефицит кислорода во время развития в утробе матери;
повышенный тонус матки женщины во время беременности;
сильный токсикоз у женщины в 1-й триместр беременности, когда у плода формируются все системы организма;
анемия (малокровие) у женщины, характеризующаяся снижением концентрации гемоглобина в крови, часто – и эритроцитов;
простудные и инфекционные (грипп) заболевания, перенесенные беременной женщиной;
тяжелые роды, ошибки в ходе родоразрешения. При травмировании черепа ребенка во время родов структуры его мозга недополучают кислород, а также необходимые питательные вещества. Из-за этого происходит повышение внутричерепного давления и, как следствие, возникает гипертонус.

При гипертонусе ребенок беспокойный, плаксивый

Способы диагностики (рефлекторные тесты)

Для определения показаний к расслабляющему массажу потребуется провести пробы, которые выявляют признаки повышенного тонуса:

руки ребенка с трудом удается оторвать от груди при попытке посадить его из положения лежа,
происходит имитация шага, если держать малыша вертикально,
грудничок становится на цыпочки,
лежа на спине, ноги выпрямлены, при переворачивании на живот происходит сгибание нижних конечностей,
при повороте головы направо у лежащего ребенка его правая рука вытягивается вперед, нога на этой стороне разогнута, а левая согнута,
наклон головы к грудной клетке приводит к сгибанию рук и разгибанию ног.

Положительный характер рефлекторных проб должен вызывать настороженность, если они выявляются в четыре месяца и позже.

Краткие сведения о тонусе

Прежде чем выполнять массаж при гипертонусе ног и рук у младенца, необходимо сначала убедиться в отсутствии патологических процессов в организме крохи. Практически все новорожденные первые месяцы своей жизни в любом удобном случае принимают привычную для них позу (они в ней пребывали на протяжении 9 месяцев) – начинают сгибать и прижимать ножки к животику, сжимают кулачки и слегка скручиваются.

Как уже было подмечено выше, существует несколько форм гипертонуса – физиологический и патологический. В первом случае попытки разогнуть ножки или разжать кулачки у ребенка не должны вызывать сильного сопротивления. Мышечный тонус приходит в норму самостоятельно к 6 месяцам. Но если делать ежедневно массаж, он может прийти в норму и к 3 месяцам.

А вот при патологическом гипертонусе все попытки разжать кулачки и ножки у ребенка сопровождаются сильным сопротивлением. И в данном случае необходимо обращаться к специалисту, ведь этот признак может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний.

Повышенный тонус мышц может стать причиной замедления физиологического развития, так как препятствует формированию двигательных навыков. При этом, вероятность появления ортопедических проблем со временем становится все выше. У ребенка отмечается нарушение походки и осанки. Иногда гипертонус у грудничка может сигнализировать о развитии неврологических заболеваний, например, нарушения развития головного мозга, ДЦП и т. д.

Существует несколько причин появления гипертонуса. Это:

маточный гипертонус у женщины во время беременности;
токсикоз на ранних и поздних стадиях гистоза;
кислородное голодание плода в период внутриутробного развития;
перенесенные матерью во время беременности вирусных инфекций;
наличие у женщины анемии;
патологии нервной системы у ребенка.

Приемы массажа ножек

Массажист пользуется следующими методиками массажных приемов:

поглаживание,
растирание,
потряхивание.

Все манипуляции следует делать осторожно, постепенно увеличивая продолжительность процедуры.

Поршневые растирания

Воздействие на ножки проводится двумя руками, между которыми располагается конечность малыша. Растирающие манипуляции осуществляются последовательно в разных направлениях.

Обжимающие движения

Массаж ребенка при гипертонусе ножек обязательно должен предусматривать выполнение рассматриваемых приемов. Для этого необходимо:

придать грудничку горизонтальное положение на спине,
обхватить руками область коленей и совершать надавливающие движения.

Надавливания должны быть средней интенсивности.

Потряхивания

Для проведения этой процедуры нужно обхватить ребенка двумя руками за область голеней и раскачивать. Движения должны носить плавный и ритмичный характер.

Чего не следует делать?

Массаж грудничков не предусматривает выполнение интенсивных разминаний, а также похлопываний и рубящих приемов. Эти действия могут усилить напряжение мышц.

Использование различных приспособлений наподобие ходунков и прыгунков усиливает напряжение мышц таза и нижних конечностей. Поэтому их применение недопустимо для детей с повышением мышечного тонуса.

Как делать расслабляющий массаж для грудничков при гипертонусе

Количество сеансов обычно составляет около 10 процедур. По назначению детского невролога через несколько месяцев можно повторить курс.

Делать массаж необходимо после того, как пройдет час после пробуждения и кормления малыша. Ребенок должен быть спокойным, а температура воздуха в комнате – комфортной.

Начинать массаж можно с двухнедельного возраста. Если нет возможности пройти полный курс лечения у специалиста, выполнять процедуры допустимо после обучения родителей. Первый сеанс обязательно должен быть выполнен квалифицированным массажистом. Второй раз манипуляцию может проводить один из родителей, но под контролем медицинского персонала.

В случае, если после сеанса тонус нарастает, необходима срочная консультация невролога для изменения тактики исполнения процедуры.

Подготовка к процедуре

Рекомендуется провести первые сеансы у профессионального массажиста, чтобы ознакомиться и запомнить все особенности проведения массажа при гипертонусе мышц ног у ребенка до года. Не стоит оттягивать лечение, ведь последствия заболевания могут быть очень опасны, например, может нарушиться функция двигательной активности, речи или координации движений. Правильный и качественно выполненный массаж и гимнастика при дает хорошие результаты в лечении болезни. Поэтому необходимо соблюдать инструкцию и алгоритм проведения, учитывая имеющиеся особенности.

Курс массажа должен состоять из 10–15 сеансов. Повторение курса рекомендуется проводить не раньше чем через полгода.

Проведение курса массажа требует определенной подготовки и соблюдения некоторых условий:

Помещение нужно хорошо проветривать перед началом массажа;
Не должно быть сквозняков;
Температура должна быть не ниже 20 градусов, но не больше 25;
Поверхность массажного стола должна быть удобна для малыша. Отлично подойдет стол для пеленания с матрасом, застеленный плотным одеялом;
Перед началом массажа нужно подготовить руки. Их следует тщательно вымыть в теплой воде, а также важно снять все украшения с рук до начала сеанса, чтобы не повредить нежную кожу малыша.

Лечебный массаж при гипертонусе

Курс массажных процедур способен снизить чрезмерное напряжение мышц ножек, правильно проведенные манипуляции будут способствовать корректному развитию двигательной функции. Месячному ребенку массировать ножки необходимо до 5 минут, а с семимесячного возраста длительность процедуры обычно составляет 10 минут.

Массаж ножек

Массирование нижних конечностей ребенка особенно важно, так как оказывает влияние на функцию ходьбы.

Потребуется придерживаться следующей последовательности:

Левую ножку младенца выше области голеностопа следует расположить между указательным и средним пальцем левой руки.
Проводить поглаживания плавным движением правой руки в направлении от стопы к бедру.
Растирать в том же направлении подушечками пальцев с помощью прямого и спирального воздействие снизу вверх, а затем в противоположном направлении.
Массируем область ступни поглаживающими и растирающими приемами в направлении от пальцев до пяточки.
С помощью надавливания указательным пальцем массажиста осуществляется штрихообразное воздействие на наружную поверхность ступни. Пальцы на ножке расходятся в стороны наподобие веера.
Разминание стопы проводится с помощью рисования восьмерки на подошвенной поверхности и спиралеобразных движений в направлении от наружной поверхности ступни к голеностопному суставу.

В этой же последовательности необходимо сделать серию массажных процедур на правой ноге.

После окончания массажа нужно согнуть ножки ребенка в коленных суставах и слегка надавить на них по направлению к животу.

Несколько раз осторожно потереть внутренние поверхности ступней друг о друга. В конце сеанса развести конечности в стороны, стопы должны быть соединены.

Массаж ягодиц и спины

Для расслабления мышц спинки используется массажный прием «качели». Для этого ребенка приподнимают, придерживая за область подмышечных впадин. Держа на весу, раскачивают туловище малыша плавными движениями.

В положении лежа также проводится серия раскачиваний, руками фиксируют затылочную область и спину.

Положив ребенка на живот, мягкими и плавными движениями необходимо проводить растирание мышц спины и ягодиц. Пальцы ладони массажиста осуществляют легкие точечные надавливания на участки гипертонуса мышц.

Поглаживающие приемы поверхности спины проводятся в направлении от затылка к ягодицам и пояснице.

Как делать?

Упражнение массаж при гипертонусе ног у детей выполняется в позе лежа на спине. Одной рукой придержите область тазобедренного сустава ноги ребенка. Второй возьмите малыша за ступню и немного потрясите её. Этот прием необходимо выполнить с каждой ногой. Зафиксируйте одной рукой левую ножку в полусогнутом состоянии, второй – возьмите правую ногу за ступню и медленно приподнимайте ее вперед. Повторите упражнение с другой ножкой.

Обхватите ноги за голени и покачайте из стороны в сторону. Важно делать упражнение плавно, на небольшой угол наклона. Согните ногу в коленном суставе. Возьмите в руки ступню и начинайте плавно сгибать и разгибать ногу, повторяя прием по 10 раз на каждой. На стопе малютки пальцем нарисуйте цифру 8, от основания пальчиков до пяточки. Перекрестье должно быть в середине стопы.

Аккуратно нажмите в середину стопы, и вы увидите, как ребенок сжимает пальчики. Затем проведите по наружной стороне стопы, он их разожмет.

Сделайте по 10–15 повторений на каждую ногу. Одной рукой придерживайте всю ступню с внешней стороны. Большим пальцем второй руки, круговыми, легкими движениями выполните массаж каждого пальчика на ногах ребенка. Завершите массаж плавными поглаживаниями рук, ног и спины, добавляя штриховые движения пальцами.

Своевременные и систематические сеансы массажа могут помочь быстро и эффективно справиться с возникшей проблемой – гипертонусом. Во время проведения сеансов следует наблюдать за психоэмоциональным состоянием малыша. Любые действия родителей и медицинских работников не должны вызывать чувства обеспокоенности и дискомфорта у ребенка. Поэтому если вы решили выполнять массаж малышу самостоятельно, рекомендуется включать классическую музыку или спокойные детские мелодии, дать ребенку любимые игрушки.

Отличным помощником для мамы могут стать подробные, наглядные видеоинструкции по выполнению массажа. В них описываются применяемые во время проведения массажа элементы, последовательность упражнений и техника их выполнения.

Начинать лечение гипертонуса мышц можно только проконсультировавшись с неврологом, который сможет диагностировать стадию заболевания и назначить подходящую терапию. Придерживаясь рекомендаций врача, вы сможете проводить сеансы массажа самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту. Чтобы избежать возможных осложнений при гипертонусе мышц у детей, лечение требуется начать как можно скорее. Если предполагаемый эффект от лечебных процедур не был достигнут к определенному возрасту (1–1,5 года), врач может назначить курс медикаментозной терапии.

Рождение малыша – самое значительное и незабываемое событие в жизни женщины. И конечно, каждая мама искренне желает здоровья своей новорожденной крохе, порой, боясь отойти от нее хоть ненадолго.

Пальчики ног при гипертонусе

Дыхательный массаж при гипертонусе сгибателей

Ребенок лежит на спине. Массажист последовательно выполняет следующие приемы:

поглаживание боковой поверхности грудных мышц,
такое же действие осуществляется в области межреберных промежутков по направлению толстого кишечника,
в позе на животе поглаживают и растирают трапециевидную мышцу.

Дыхательный расслабляющий массаж проводят совместно с гимнастическими упражнениями.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник