Массаж для укрепления мышц шеи и спины малышам 6 месяцев видео

С 6-7-месячного возраста начинается важный этап в жизни малыша. Несмотря на то, что с рождения прошло всего полгода, его организм претерпел множество изменений. Появляются новые навыки: кроха начинает ползать, сидеть, вставать, держась за опору. Малыши послабее развиваются медленнее, но тоже изо всех сил пытаются делать движения навстречу взрослой жизни. В развитии малыша помогут массаж, специальная гимнастика и зарядка.

Показания и противопоказания для массажа и гимнастики

Основной целью массажа ребенку в возрасте 6 или 7 месяцев и старше является укрепление организма, а гимнастика благотворно влияет на мышцы спины, рук и ног. Если процедуру проводить правильно, результат заметен довольно скоро. Дети, с которыми проводят занятия, становятся здоровее. Они отличаются хорошим аппетитом и веселым настроением в течение дня. Иммунная система ребенка крепнет, что помогает избежать инфекционных заболеваний. Такой ребенок вовремя начинает сидеть и ползать.

Гимнастические упражнения и правильно сделанный массаж полезны 6-месячному ребенку по нескольким причинам:

во-первых, это профилактика нарушений в формировании и развитии важнейших систем организма;
во-вторых, лечение имеющихся патологий.

Для каждого комплекса, преследующего конкретную цель, свои показания. Профилактические меры рекомендованы всем. Они повышают тонус организма. Специализированные процедуры — для детей, у которых:

низкий тонус мышц;
косолапость (рекомендуем прочитать: косолапость у детей: признаки с фото и лечение);
плоскостопие;
частые колики;
дисплазия и т. д.

Показанием к физзарядке являются расстройства нервной системы:

гиперактивность;
бессонница;
сильная возбудимость;
частые истерики.

Нельзя проводить процедуру, если у малыша:

воспалительные заболевания;
гнойные процессы;
остеомиелит;
патологии крови;
туберкулез;
гепатит;
нефрит;
врожденная сердечная недостаточность.

Правила подготовки

Упражнения для полугодовалого ребенка — процедура, требующая тщательной подготовки. У малыша до 12 месяцев хрупкий организм, работа систем в нем еще не отлажена.

Неправильная процедура может вызвать необратимые изменения жизненно важных процессов. Подготовка к гимнастическому комплексу в домашних условиях включает несколько стадий. Чтобы массирование и упражнения пошли малышу на пользу, воспользуйтесь следующими советами:

Продолжительность процедур не слишком большая и не слишком маленькая. Оптимально — от 10 до 30 минут. Исключение делается, когда малыш испытывает выраженный дискомфорт. Тогда прекращайте процедуру немедленно.
Массаж проводится курсами — 10-15 сеансов в день. Продолжительность курса – месяц.
Перед выполнением процедур подготовьте помещение. Комнату проветрите, не допуская при этом существенного снижения температуры (оптимально — 22°С).
После процедуры наденьте на ребенка согревающую одежду, обеспечьте ему покой и отдых.
Комплекс упражнений варьируйте самостоятельно. Если они для малыша слишком сложные, снизьте нагрузку или наоборот.
Выполнять массаж и гимнастику можно только чистыми руками. Перед процедурой подстригите ногти, чтобы случайно не травмировать кроху.
Выполняйте несколько раз каждое движение.
Чтобы движения были более нежными, используйте массажное масло. Избегайте масел с сильной отдушкой и агрессивным составом.
Гимнастику и массаж нужно превратить в игру, чтобы малышу не было скучно. Позитивный настрой ребенка – половина успеха всех процедур. Фоном можно включить приятную для ребенка музыку.
Выполняйте движения по массажным линиям (по направлению к лимфоузлам). В противном случае массаж может стать не только бесполезным, но и опасным.
Делая массаж, не забывайте о вербальном контакте с малышом. Пойте, смейтесь, разговаривайте – так вы поможете ему почувствовать себя в безопасности.
Не делайте массаж и гимнастику на полный желудок. С момента последнего кормления должно пройти не меньше часа.
Перед процедурой посмотрите видео-урок. Это поможет наглядно изучить все движения. Процедура важна не только в полгода. Подбирая правильные комплексы, можно делать массаж своему ребенку в 7, 8, 9 месяцев. Физические нагрузка в период формирования организма — залог будущего здоровья.

Техника проведения и упражнения в домашних условиях

Рекомендуемые упражнения для занятий в домашних условиях:

Сеанс начинается с массажа рук. Выполняйте легкие поглаживания, а затем чередуйте их с растиранием, валянием и пощипыванием. Заканчивается упражнение поглаживанием – так же, как начиналось. Это очень важное упражнение, оно необходимо, чтобы разогреть мышцы (аналог разминки в гимнастике для взрослых).
Сведение и разведение рук. Предложите ребенку любимые игрушки так, чтобы он крепко держался за них. Когда ребенок ухватится достаточно хорошо, выполняем сведение и разведение рук. 8 энергичных упражнений вполне достаточно для адекватной нагрузки.
Сгибание коленей. Энергично сгибайте ножки ребенка в коленях. Всего по 6 сгибаний на каждую ногу – сначала отдельно, а затем попеременно.
Настало время укрепления мышц спины. Переверните малыша на животик, выполняйте массаж ягодиц и спины. Избегайте грубых движений, однако массируйте с нажимом. Можно применить пощипывание, растирание, поколачивание. Все эти действия чередуются с нежными поглаживаниями.
Ползание. Это упражнение поможет закрепить навык ползания или простимулирует малыша к новому достижению, если он еще не начал ползать самостоятельно. Положите малыша на живот. Свой большой палец поместите между его ступней, придерживая его. Затем начните сгибать и разгибать ножки в коленях. Вскоре малыш сообразит, что к чему, и начнет самостоятельные движения. Нужно показать ребенку, как становиться на четвереньки. После того, как вы с ним закрепите эту позу, разучите попеременное передвижение ручек и ножек. Очень скоро малыш начнет активно ползать и брать любимые игрушки.
Массаж живота (рекомендуем прочитать: массаж от коликов для новорожденных: видео-уроки). Начинается с круговых поглаживаний по часовой стрелке. Затем выполняются пиления вдоль прямых и косых мышц с поглаживаниями. Завершать массаж нужно пощипывающими движениями в области пупка.
Присаживание. Из положения на четвереньках, как в ползании, придержите одной рукой колени ребенка, другой рукой держите кроху за ручку и потяните его в сторону и вверх так, чтобы малыш сел, как бы через бок. Выполните для начала 2 таких приседания.
Подъемы выпрямленных ног. Для выполнения упражнения держите ногу ребенка в области колена так, чтобы она была выпрямлена. Можно выполнить совместные и поочередные подъемы по 6-8 раз.
Поднимания туловища. Выполняется из положения лежа на животе. Возьмите ребенка за ручки так, чтобы он обхватил ваши пальцы. Затем разведите их в стороны и поднимите вверх, подтягивая малыша. Выполните упражнение 2-3 раза.
Массаж грудной клетки. Начните с поглаживаний, затем выполните вибрационные движения и опять поглаживания.
Присаживания из положения лежа на спине. Техника выполнения от того упражнения, что вы выполняли раньше, отличается только тем, что теперь не вы должны держать кроху за ручки. Нужно вложить ему в них колечки, за которые он ухватится. Тянуть ребенка вверх вы будете за эти колечки.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник

Время на массаж и гимнастику, которые делают малышу в домашних условиях, после 6 месяцев значительно увеличивается. Теперь мы тратим на различные зарядки с ребенком не меньше 30 минут. Для чего это нужно? Детям необходимо укрепление опорно-двигательной системы: должен быть в норме тонус мышц ножек, разработана опорная реакция стоп, малыш должен уметь хорошо держать предметы и активно двигаться. В возрасте до года развитие идет настолько интенсивно, что нельзя упускать ни одного дня. Мы используем разнообразные методики: всякого рода упражнения, плавание, игрушки и тренажеры для развития двигательной активности, а также массаж. На видео можно посмотреть, как он выглядит на практике. В нашей статье мы подробно распишем все приемы.

После полугода жизни ребенок меньше времени спит и больше бодрствует. Продолжительность гимнастики и массажа тоже заметно увеличивается, малыш воспринимает такую активность с удовольствием

Не забывайте регулярно показывать ребенка педиатру. Легкий массаж тоже имеет противопоказания, если в физическом развитии малыша обнаружены какие-либо отклонения. Вероятность даже малейшего риска должна быть исключена. Любая практика призвана приносить пользу. Если же неосторожные движения способны навредить, следует отменить все приемы до того, как специалист вновь одобрит массаж и зарядку.

Общие рекомендации для родителей

Если до полугода детский массаж был простым, то теперь потребуются более сложные приемы, а потому желательно получить квалифицированное обучение у специалиста, чтобы правильно выполнять все упражнения. Первые сеансы лучше провести под наблюдением массажиста, который проконтролирует ваши действия, даст рекомендации и откорректирует ошибки. Все это нужно для безопасности и большей эффективности. Грамотно работая с мышцами спины, ручек и ножек, мы поможем еще не до конца окрепшему организму ребенка правильно развиваться, формировать осанку и быстрее научиться сидеть без опоры и чьей-либо помощи.

Занятия гимнастикой и массажем с 6-месячными малышами начинаются с приемов, которые мы уже использовали раньше – в возрасте 3-5 месяцев (подробнее в статье: как проводится гимнастика для грудничков?), а затем постепенно добавляются новые упражнения. Когда массажируется живот и ягодицы, используются не только поглаживания, но и пощипывания вокруг пупка. Это укрепляет пупочное кольцо и предотвращает образование пупочной грыжи. На пояснице пощипывания не рекомендуются. Заканчивается массаж расслабляющими и успокаивающими поглаживаниями – они снимают напряжение и действуют релаксирующе.

Занятия проводятся в виде игры и сопровождаются веселыми прибаутками, потешками, стишками, песенками. Маме самой нужно пребывать в прекрасном настроении, чтобы ребенок тоже почувствовал его – позитивный эмоциональный настрой сделает пользу от занятий максимальной.

Детский массаж в 6-7 месяцев

С 6 до 7 месяцев детки очень активны и пытаются сидеть и ползать. Делаем следующее:

Поглаживание рук.
«Бокс» (5-6 раз). Уложите ребенка на спину и протяните к нему руки – он ухватится за ваши большие пальцы. Имитируйте боксерские движения, но без рывков. Согните одну ручку, вторую выпрямив, потом согнутую ручку выпрямляйте, а прямую – сгибайте. Ручку направляйте ближе к центру, чтобы плечо немного приподнималось. При этом он будет слегка переворачиваться то на один бок, то на другой (рекомендуем прочитать: видео о том, как научить ребенка переворачиваться со спины на живот). Упражнение направлено на укрепление мышц рук и плечевого пояса.
Массаж ног.
«Скольжения ножками» (5-6 раз). Уложив малыша на спинку, обхватите его ножки так, чтобы ваши большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные – на задней. Ножку ребенка нужно выпрямить, а другой делать скользящие движения по поверхности, будто он идет на лыжах – это способствует укреплению ножных мышц и развитию опорной реакции. Если мышцы напряжены, можно начать с топания, к скольжению переходя постепенно.
Активное потягивание (4-6 раз). Предложите малышу потянуться к игрушкам, подвесив их чуть дальше, чем обычно.
Сгибание и разгибание ножек (6-8 раз). Делается по очереди и одновременно.
Круги ножками (3-5 раз). Нужно согнутыми в коленях и бедрах ножками ребенка совершать круговые движения по часовой стрелке и обратно.
«Ласточка» (2-3 раза). Уложите малыша на живот, раскинув руки. Обхватите его туловище снизу за бока и приподнимите, уперев ножки в свой живот.
Массаж живота.
Переворачивания. Когда малыш лежит на животе, перевернуть его на спину, а затем снова на живот (3-4 раза).
Массаж спины и ягодиц.
Присаживание за разведенные руки (3-4 раза). Малыш должен лежать на спине и упираться ножками в ваш живот. Держа его за руки, разведите их и осторожно поднимайте, придавая ему сидячее положение.
Ползание.

Многие начинают садиться раньше полугода. Не стоит поддерживать малыша в этом, так как опорно-двигательная система пока еще не готова к таким нагрузкам.

Массажная программа в 7-8 месяцев

Когда этап самостоятельного принятия положения сидя пройдет, дети стараются ползать. Чтобы поддерживать это стремление, их выкладывают на пол. Добавляются новые приемы массажа и упражнения, однако не стоит игнорировать уже знакомые – они тоже будут полезны. Как можно развивать у ребенка двигательную активность, координацию движений и ритмичность:

«Бокс».
Активное потягивание ручек вверх за предметом (4 и более раз).
Сгибание и разгибание ножек (8-10 раз). Делается по очереди и одновременно.
Круговые движения ногами (6-8 раз).
«Мостик» (2-3 раза). Делается только при помощи мамы.
Массаж животика.
Повороты (4 и более раз). В 6-7 месяцев ребенок сам переворачивается с животика на спинку и обратно. Если полный поворот ему еще не вполне удается, можно немного помочь – слегка подтолкнуть под попку, вытащить ручку из-под бока или положить игрушку как дополнительный стимул с той стороны, куда малыш переворачивается.
Присаживание за ручку. Ребенок держится за вас, как уже было описано, но не обеими руками. Вы одной рукой держите его за ручку, а другой придерживаете колени. Нужно слегка приподнимать малыша, чтобы локтем второй ручки он опирался о поверхность, стараясь подняться. Ненадолго можно задержать его в положении полусидя на одной ягодице, а затем осторожно уложить на бок. Упражнение повторяется по 2 раза с каждой ручкой.
Массаж спины и ягодиц (рекомендуем прочитать: уроки по массажу для грудничка в 3 месяца: видео с доктором Комаровским).
Вращение руками. Когда малыш сидит, рисуйте круги его ручками по часовой стрелке и против по 2-4 раза.
Ползание за предметом.
«Ласточка». Варианты парения могут быть разными. Так, 7-месячного ребенка можно кружить по комнате, поддерживая под грудь. «Ласточки» и «Самолетики» хорошо тренируют вестибулярный аппарат и мышцы всей задней поверхности тела.

Ползание за игрушкой – тоже физическая активность, причем немалая. Такое упражнение можно предлагать ребенку, когда он уже немного устал от обычной гимнастики

Стремление к активности у детей нужно поддерживать, но ни на секунду оставлять малышей в одиночестве. Родителям нужно быть очень внимательными ко всем движениям, чтобы по неосторожности ребенок не получил даже легкую травму.

Дополнения в 8-9 месяцев

Чем больше двигается ребенок, тем меньше ему требуется массаж. В 8-9 месяцев уже нет необходимости делать его каждый день, но все же до года периодическое повторение полезно (см. также: развитие младенца в 8 месяцев). Особенно это касается массажа живота, спины и ягодиц.

Поглаживания необходимы для расслабления мышц, а пощипывания, растирания, похлопывания и разминания – для их укрепления. Необходимо обязательно сочетать два этих вида нагрузки, чтобы развитие проходило равномерно.

Продолжаем использовать ранее освоенные навыки и добавляем новые:

«Бокс».
Сгибание и разгибание ног по очереди и одновременно (8-10 раз).
«Кучер» (8-10 раз). Делается сидя, имитируя покачивания кучера.
Наклоны (от 4 раз). Уложив малыша на спинку, его ножки нужно согнуть и соединить коленями. Колени нужно ритмично наклонять вправо и влево вместе с тазом. От таких движений укрепляются косые мышцы живота, а ребенок учится самостоятельно поворачиваться вправо и влево.
Массаж живота.
Массаж спины и ягодиц.
«Ласточка» (2-3 минуты).
Ползание на четвереньках. Можно устроить догонялки или соревнования.
Повороты туловища за мячом (от 4 раз). Для этого упражнения малыша нужно усадить.
«Тачка». Упражнение, любимое всеми детьми. Оно поднимает настроение и хорошо тренирует мышцы. Его рекомендуется выполнять и в рамках массажной программы, и отдельно, всякий раз, когда есть свободное время. Сначала ребенка нужно уложить на живот, а затем приподнять верхнюю часть туловища с упором на ручки. Ножки мама тоже приподнимает и держит сама, а малыш идет на прямых руках.
«Велосипед». Когда ребенок лежит на спине, мама совершает его ножками движения, как будто вращая педали велосипеда. Направление меняйте – то к себе, то от себя.

В норме 8-месячные дети уже уверенно сидят, быстро ползают, а самые активные пытаются вставать и даже ходить, держась за опору. Конечно, такая активность радует родителей, но нет ничего страшного, если малыш еще не начал эти попытки. Со временем все придет, сейчас же главное – это подготовить его к дальнейшим свершениям и открытиям, а результат усилий очень скоро вас порадует.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

В детский массажный комплекс шестимесячного ребенка уже должны входить условные связи, что вырабатываются на базе рефлексов: условных и безусловных. Это могут быть зрительные сигналы (кольца, палочки), легкие потягивания за ножки и речевые сигналы (на, отдай, возьми игрушку или палочку, топай, садись и пр.).

Массаж ребенка 6 месяцев

Детей 6-месячного возраста обучают стоять без опоры, присаживаться и сидеть на корточках, ходить на четвереньках, напряженно выгибаться, сидя на маминых коленях, наклонять и выпрямлять туловище.

Родители должны для массажа и упражнений обозначить одно и то же время, учитывать настроение ребенка и его реакции на массаж и ЛФК. Нельзя переутомлять детей во избежание истерик при проведении массажного комплекса. Нагрузка увеличивается постепенно. В помещении должна звучать тихая веселая музыка. Детей спокойных окружают контрастными и яркими цветами, детей плаксивых и беспокойных – голубыми и салатными. Это могут быть шторы, одежда, игрушки, постельное белье. Исключаются посторонние громкие шумы и присутствие чужих людей.

Методика массажа

Ребенку 6 месяцев и старше вводят упражнения для мелких мышц кисти, для крупных мышц всех конечностей, усложняют движения на координацию. Малыш шести месяцев уже длительно удерживает тело в определенных позах, сидит без опоры, стоит с опорой, стоит с опорой, ползает. Он начинает понимать речь мамы, поэтому во время массажной процедуры рекомендуется этому способствовать речевыми сигналами.

Процедура массажа и ЛФК выполняется в определенной последовательности:

проводят обхватывающее движение руками, используя речь, кольца;
сгибают и разгибают ручки и ножки, применяя речевую инструкцию. Движения – поглаживающие и растирающие;
поворачивают из положения на спине на живот вправо (за ножки), применяя речевую инструкцию;
выполняют массаж спины всеми движениями;
поддерживают за обе ручки и помогают ребенку присесть, используя речевую команду;
выполняют руками круговые движения;
поднимают прямые ножки малыша с речевой командой;
для прогибания используют рефлекторное движение вдоль позвоночника;
поворачивают ребенка со спины на живот влево, используя речевую инструкцию;
придерживая за ручки, из положения — лежа на животике, приподнять ребенка шести месяцев, используя речевую команду;
для сгибателей рук проводят упражнение на присаживание, используя речевую команду;
выполняют массаж грудной клетки и живота всеми приемами, включая вибрацию;
проводят дыхательные упражнения при сдавливании грудной клетки на выдохе со стороны боков.

Ребенка стимулируют на ползание, укрепляют мышцы для стояния и сидения. Массаж предшествует упражнениям.

Как массировать ручки

Малыш лежит на спинке ножками к массажисту. Чтобы удобнее удерживать ручку ребенка, дают ему захватить большой палец руки, затем осторожно охватывают запястье пальцами: безымянным и мизинцем. Другой рукой поглаживают внутреннюю и наружную поверхность руки ребенка, дозируя силу нажима. Массаж выполняют от кисти в сторону плеча, повторяя по 4-5 раз.

В том же исходном положении и направлении ручку спиралевидно растирают кончикам и пальцев, легко нажимая и повторяя 4-5 раз.

Массаж ручек ребенка 6 месяцев

Как массировать ножки

В том же исходном положении стопы ребенка 6 месяцев поочередно фиксируют на ладони, ножку немного сгибают в колене. Массаж стопы проводят поглаживаниями от пальцев к пяточке (до 8 раз), энергичными круговыми растираниями подушечками пальцев.

Далее поглаживают заднюю и наружную поверхность конечности, сустав колена плавно «обтекают» Внутреннюю поверхность бедер и переднюю поверхность голеней не массируют.

Далее массаж продолжают растиранием и разминанием голеней с задней и наружной боковой стороны и бедер с задней и передней стороны. Растирают с помощью круговых поступательных движений пальцами, направляя их от стоп к тазобедренному суставу. В том же направлении разминают с легким «выжиманием» мышцы, продвигаясь спиралевидными движениями. Повторяют до 6 раз.

Как массировать живот

В том же исходном положении начинают массаж живота у детей 6 месяцев круговыми поглаживаниями по ходу продвижения пищи в кишечнике (по ходу часовой стрелки) с помощью концевых фаланг пальцев. Альтернативой кругового станет массаж в виде треугольника. Для этого с помощью тыльной поверхности правых пальцев поглаживают живот снизу вверх от границы лобка к правой дуге ребер. Затем от нее горизонтально двигают руку к левой дуге ребер. Здесь разворачивают кисть и ладонью поглаживают брюшную стенку с левой стороны сверху вниз (к лобку от ребер). Повторяют до 5 раз.

Для ребенка 6 месяцев проводят встречные массажные движения живота. Правой ладонью поглаживают левую половину живота снизу вверх и левой кистью (тыльной стороной) одновременно поглаживают правую половину живота – сверху вниз, повторяя до 5 раз.

Далее ребенку 6 месяцев выполняют спиралевидные растирания подушечками пальцев от центра к бокам по брюшной стенке спереди, затем ведут прямо обе руки от лобка к дугам ребер до появления легкой гиперемии. Длительность массажа живота – до 10 мин. Курс – 10 процедур.

Массаж живота ребенка 6 месяцев

Обучение стойки на четвереньках

В положении малыша на животе, руку массажист кладет под его грудь. Вторую руку использует для сгибания ножки в коленном и тазобедренном суставах. Помощник в это прижимает к поверхности стола, на ширине плеч расправленные ладошки малыша, фиксируя позу в течение одной минутки. Затем обучают ползать на четвереньках, как и на животе.

Укрепляем вестибулярный аппарат

С помощью вращения рекомендуется укреплять вестибулярный аппарат и вегетативную нервную систему. Для этого на диски «Грация» или «Здоровье» укладывают аккуратно пеленку, складывая без краев. Чтобы не «зажевало» при вращении диска. Сверху ставят тазик нужного размера, выкладывают в нем одеяло и помещают ребенка в таз, полулежа. Тазик вращают без толчков, плавно и медленно полминуты. Яблоки глаз малыша при остановке должны всегда совершают колебания по горизонтали. При завершении движения глазных яблок, тазик нужно вращать в обратную сторону. Время движения постепенно увеличивают до 5 минут.

Рефлекторные упражнения

Рефлекторные упражнения необходимы для укрепления мышцев шеи и туловища и их использования для безусловных двигательных рефлекторных движений. Раздражая рецепторы мышц, аппарат нервов и кожу добиваются появления врожденных двигательных рефлекторных реакций: отклонения головы назад на весу, изгибания всего тела в открытую кверху дугу. Эти движения являются энергичным раздражителем, укрепляющим вестибулярный аппарат.

Поэтому с 4-х месячного возраста ребенка часто держат ребенка на весу в положении на спине или на животе, чтобы укрепить мышцы туловища и шеи.

Пассивно-активные упражнения

Родители могут помочь ребенку выполнить некоторые движения самостоятельно. Он в состоянии присесть, подтягиваясь за ручки или кисти, стоять при поддерживании под мышками и т.д. Такие активные упражнения нужно сопровождать игрой и голосовой инструкцией.

Массаж ребенку 6 месяцев — видео

Источник