Массаж для живота для похудения в салонах

Массаж для похудения – это один эффективных инструментов для коррекции фигуры и общего оздоровления организма. Процедура помогает придать телу красивые контуры, улучшить качество кожи, избавиться от целлюлита, ускорить метаболизм и отток лимфы. Благодаря массажу в сочетании с правильным питанием и оптимальными физическими нагрузками можно добиться отличных результатов в похудении и улучшить общее самочувствие.

Телу время. Худейте с нами!

Мы составили специальные программы похудения, включающие флоатинг, массажи,
тейпирование, уходы за телом и консультации нутрициолога.
Все процедуры взаимно усиливают друг друга и в комплексе
дают потрясающий результат!

Массаж живота для похудения

У многих при наборе веса жировые отложения начинают накапливаться в первую очередь на животе – это характерно как для женщин, так и для мужчин. Подкожный жир в области живота имеет рыхлую и объемную структуру, в этом случае массажи помогут улучшить кровообращение в проблемной зоне, убрать застойные процессы, разогнать лимфу и бонусом нормализовать перистальтику кишечника.

Массаж тела для похудения 

Любой вид массажа для похудения оказывает антицеллюлитное действие, но есть техники, которые лучше подходят для определенных частей тела – живота, ягодиц, задней поверхности бедра. В целом, известно более 400 разнообразных массажных техник, поэтому в каждом конкретном случае можно подобрать вид массажа, который будет наиболее эффективен для сокращения количества подкожного жира, повышения мышечного тонуса, выравнивания рельефа кожи в проблемной зоне.

Мы предлагаем ряд эффективных программ, которые помогают работать со всем телом, моделируя фигуру вашей мечты.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – это вид мануального воздействия на поверхность кожи и подкожную жировую клетчатку. Такая техника позволяет расслабить наружные ткани, «разбить» жировую прослойку и привести кожу в тонус.

После курса антицеллюлитного массажа кожа подтягивается и улучшается кровообращение, благодаря чему проявления целлюлита становятся почти незаметны. Антицеллюлитный массаж для похудения проводится двумя способами – ручным или аппаратным. Мы предлагаем только ручной антицеллюлитный массаж, сделанный руками опытных специалистов. Во время процедуры массажист прорабатывает проблемную зону, используя такие приемы, как щипки, захваты и поглаживания.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажные массажи для похудения – это процедуры, направленные на выведение из организма лишней жидкостей и токсичности, разгон лимфы, устранение отечности и нормализацию обмена веществ. Такой массаж прекрасно «перезапускает» работу лимфатической системы и выводит из межклеточного пространства избыток жидкости – может выполняться при помощи косметологических аппаратов или вручную. В результате устраняются застойные явления, организм очищается, восстанавливается обмен веществ и уменьшается целлюлит.

Массаж Кижи

Массаж Кижи – это эффективная методика из аюрведической практики. Делают такие массажи на все тело с использованием теплых мешочков, наполненных рисом или теплыми целебными травами и натуральными маслами. Такой вид массажа помогает избавиться от стресса, убрать болезненные ощущения, омолодить и подтянуть кожу.

Методика Кижи включает в себя несколько этапов: ручной и точечный массаж на все тело, затем надавливания, вибрации и постукивания при помощи мешочков и в завершении бережное растягивание мышц.

Медовый массаж

Для похудения в области бедер, ягодиц и живота можно использовать медовый массаж, который особенно эффективно борется с «апельсиновой коркой», стимулируя кровоток в проблемных зонах. Преимущество этой техники – активная выработка коллагена и эластина, нормализация обмена веществ, повышение гладкости и эластичности кожи. Мед проникает глубоко в ткани, выводит токсины и лишнюю жидкость, действует как активный пилинг.

Аюрведический массаж Удвартана

Удвартана – это энергичный керальский массаж, при котором используется смесь сухих целебных трав и специй, также возможно добавление эфирных масел. Эта методика предполагает интенсивное воздействие. Массажист активно втирает порошок из трав в кожу, прорабатывая биологически активные точки. Результат – улучшается клеточное дыхание, кожа очищается, заметно подтягиваются, объемы уменьшаются.

Бандажное обертывание T-Shock для похудения

Процедура бандажного обертывания T-Shock для похудения безболезненна и помогает уменьшить объемы тела за счет улучшения метаболизма в клетках кожи, нормализации водно-солевого обмена, стимуляции лимфатической системы и естественного очищения организма.

Антицеллюлитное обертывание T-Shock питает и увлажняет кожу, делает ее гладкой и эластичной. Явные результаты вы увидите уже после первой процедуры (проверяется замерами до и после) — это видимое уменьшение объемов тела, до 2 см с каждой зоны.

Остеопатическое моделирование фигуры

Остеопатическое моделирование фигуры — это микс остеопатических и массажных техник, новое направление в эстетической остеопатии. Процедура помогает избавиться от целлюлита, уменьшить объемы тела, избавиться от отечности и улучшить общее состояние организма.

Показания

Курс массажей для коррекции фигуры с использование различных техник мануального воздействия показан в следующих случаях:

• генетическая предрасположенность к полноте;
• колебание веса во время беременности и после родов;
• заболевание эндокринной системы;
• возрастные изменения;
• наличие «апельсиновой» корки;
• дряблость кожи после резкой потери веса.

Противопоказания

• варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• гипертония и заболевания сердца;
• беременность и лактация;
• менструация;
• повреждения кожного покрова в месте воздействия;
• неврозы, лихорадочные состояния;
• воспалительные заболевания внутренних органов;
• инфекционные заболевания и повышенная температура.

Ждем вас в студии флоатинга и СПА Wellcure & Float Studio — подберем программу для деликатной коррекции фигуры с заботой о вашей красоте и здоровье.

Цена сеанса массажа для похудения

Студия флоатинга и SPA Wellcure & Float Studio предлагает комплекс процедур по моделированию фигуры с использованием разнообразных массажных и остеопатических техник. Узнать стоимость и ознакомиться с действующими акциями на массажи и комплексные программы >>

-20% на все массажи с депозитом «Флоат-Клуб»!

До 15 октября сумма открытия вдвое меньше!

Записаться

ВСЕ ЦЕНЫ И УСЛУГИ >>>

Подарите удовольствие и оздоровление близким!
На любой массаж Флоат Студии вы можете оформить подарочный сертификат онлайн >>

• Как массаж помогает похудеть
• Ручные массажи для похудения в салонах
  • Лимфодренажный
  • Жиросжигающий
  • Антицеллюлитный
  • Лица
  • Остеопатический
• Массажи для похудения дома
  • Растирающий
  • Щипковый
  • Медовый
  • Баночный (вакуумный)

Ручной массаж можно использовать как вспомогательное средство, чтобы похудеть. Он активизирует обменные процессы, разгоняет метаболизм, увеличивает интенсивность кровотока и стимулирует сжигание жиров. Важное условие ─ необходимо пройти полный курс, чтобы получить заметные результаты.

Массаж в специализированных центрах и косметологических кабинетах является популярной и востребованной процедурой. Большое преимущество состоит в том, что он проводится опытными массажистами на профессиональном уровне. Но на услуги специалиста придется потратить немало времени и материальных средств. Не все люди имеют такие возможности. Альтернативный вариант — выполнение ручного массажа дома самостоятельно. При этом совсем необязательно проходить подготовку и приобретать глубокие знания в данной области. Потребуется лишь ознакомиться с основными приемами и правилами проведения процедуры.

Как массаж помогает похудеть

Это один из основных методов коррекции жировых отложений в проблемных зонах, помогающий усилить эффект от диеты и физических упражнений. Кроме того, он обладает терапевтическим эффектом и способствует оздоровлению всего организма, улучшает состояние кожных покровов, помогает избавиться от целлюлита.

Оказывает следующее воздействие:

• повышает тонус мышц;
• ускоряет обмен веществ;
• усиливает кровоток;
• избавляет от отечности;
• борется с застойными процессами;
• способствует выведению шлаков и токсинов.

Массаж, который помогает похудеть и подтянуть кожу, может быть ручным или аппаратным. Только ручных способов насчитывается около 200 видов. Каждая техника эффективна по своему и направлена на решение конкретной задачи. Например, это может быть коррекция талии, устранение отеков или избавление от целлюлита. Для достижения максимального эффекта, лучше обращаться к специалисту в салон. Но если такой возможности нет, то вполне можно проводить процедуры дома.

Ручные массажи для похудения в салонах

В массажных кабинетах и салонах красоты предлагают следующие виды ручного массажа:

• лимфодренажный;
• жиросжигающий;
• антицеллюлитный;
• лица;
• остеопатический.

У каждого из них есть свои особенности, плюсы и минусы, показания и противопоказания. Специалисты имеют возможность подобрать для пациента конкретный тип процедуры, в зависимости от индивидуальных особенностей его организма и локализации жировых отложений. Во время сеанса массажист может регулировать темп движения и силу воздействия.

Лимфодренажный

Он помогает стимулировать работу лимфатической системы, улучшает лимфоток. Благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов и подкожно-жировой клетчатки. Его часто назначают на завершающем этапе диеты, чтобы привести в порядок кожу после похудения. Процедура помогает избавиться от отеков, целлюлита, жировых отложений. Также, она способствует общему оздоровлению организма и укрепляет иммунитет.

Для достижения нужного эффекта рекомендуется пройти от 10 до 14 сеансов, которые проводятся с интервалом в пару дней.

Правила выполнения:

• движения только снизу вверх (от кистей к плечам, от ступней к бедрам);
• все движения плавные и мягкие, без щипков и резких надавливаний;
• делать не раньше, чем через 2 часа после еды.

Противопоказания:

• онкология;
• варикозная болезнь;
• беременность и период грудного вскармливания;
• некоторые сердечно-сосудистые патологии.

Побочные эффекты возникают при следующих состояниях:

• печеночная или почечная недостаточность;
• неврозы;
• склонность к кровотечениям;
• увеличенные лимфатические узлы.

Жиросжигающий

Эта техника подразумевает использование вакуумных банок. Она позволяет добиться впечатляющих результатов, гарантирует восстановление нормальной микроциркуляции крови в тканях и устраняет жировые отложения из конкретных зон (рук, бедер, живота).

Вакуумная банка передвигается по коже продольными, круговыми и поперечными движениями. Массажист может регулировать степень воздействия на проблемные участки. Техника считается агрессивной, поэтому действовать нужно аккуратно, соблюдая максимальную осторожность. В противном случае, возможно появление гематом и синяков.

Курс состоит из 5-12 процедур, интервал между которыми составляет несколько дней.

Рекомендации:

• подготовить кожу перед сеансом— смазать маслом, разогреть мягкими движениями;
• не работать на внутренней стороне бедер и нижней части живота;
• все движения направлены по току лимфы;
• время обработки одной зоны не превышает 5 минут во время первых сеансов (впоследствии можно увеличить его до 10 минут);
• в конце обработанные участки увлажняют смягчающим кремом.

Противопоказания:

• беременность и период грудного вскармливания;
• менструации.

Осложнения могут возникнуть при ряде патологий:

• высыпания на коже;
• общее истощение организма;
• мочекаменная болезнь;
• желчекаменная болезнь;
• повреждения кожных покровов;
• варикозное расширение вен;
• высокочувствительная кожа.

Антицеллюлитный

Данный вид массажа помогает привести в порядок кожу на бедрах, ягодицах и животе после похудения. Он делает кожу эластичной и упругой, уменьшает проявления целлюлита. Чтобы получить хорошие результаты, следует пройти курс из 15 процедур. Интервал между сеансами —2 или 3 дня.

Антицеллюлитный массаж способствует нормализации многих процессов:

• стимуляция распада молочной кислоты;
• улучшение обмена веществ;
• улучшение кровотока и оттока лимфы.

Рекомендации:

1. Предварительно проблемные зоны разогреваются специальными кремами или гелями.
2. Выполняется поочередный переход от одной области к другой.
3. Направление движений — снизу вверх.
4. Постепенное наращивание темпа движений.
5. Применяются разминания, катания, растирания, поглаживания, поколачивания.
6. Зон живота обрабатывается максимально щадящим способом. Сильное давление недопустимо.
7. Заканчивается сеанс расслабляющими движениями.

После сеанса кожа краснеет, а в мышцах ощущается легкое жжение. Это свидетельствует о том, что процедура была проведена эффективно.

Противопоказания:

• менструации;
• беременность и период лактации.

Осложнения могут возникать при ряде заболеваний и патологических состояний. Среди них:

• нарушения свертываемости крови;
• варикозное расширение вен;
• кожные болезни;
• острые инфекции;
• системные аутоиммунные заболевания.

Лица

Массаж лица для похудения помогает устранить лишнюю жировую прослойку, уменьшить объем щек, избавиться от второго подбородка.

Кроме того, он оказывает следующее положительное воздействие:

• повышает эластичность кожи;
• улучшает цвет лица;
• разглаживает мелкие морщины;
• подтягивает овал лица;
• устраняет отеки и мешки под глазами.

Есть много различных техник. Классический вариант — это воздействие подушечками пальцев (растирания, поглаживания). Все движения плавные и легкие, осуществляются по массажным линиям. Неправильными действиями можно только навредить. Сеансы допускается проводить ежедневно.

Еще одна популярная техника — это массаж Асахи, придуманный японцами. Суть его заключается в проработке глубоких лицевых мышц. Он проводится лежа или стоя (обязательно с ровной осанкой). Все движения энергичные, растирающего характера, с сильным надавливанием.

Алгоритм выполнения:

• разглаживание лба;
• проработка области глаз;
• проработка околоротовой области;
• разглаживание носогубных складок;
• моделирование зоны подбородка;
• массирование щек и скул.

Один сеанс занимает около 15 минут. При выполнении процедуры нужно соблюдать определенные правила:

• предварительно подготовить кожу (тщательно очистить ее, удалить макияж).
• не трогать места расположения лимфатических узлов.

Остеопатический

Ожирение – это проблема всего организма, поэтому воздействовать нужно на ткани и органы. Остеопатия позволяет не только скорректировать фигуру, но и гармонизирует тело в целом. Данный метод помогает выявить причину застоя лишней жидкости в организме и устранить ее, наладив работу лимфатической системы. Часто такой причиной может быть напряжение мышц, расположенных вблизи крупных лимфатических сосудов. Работа врача остеопата заключается в том, что он снимает имеющиеся спазмы. В результате, позвоночник, мышцы и внутренние органы возвращаются в физиологическое положение. Как следствие, у пациента приходит в норму гормональный фон.

Процедуры выполняются не чаще одного раза в неделю. В зависимости от конкретного случая, требуется от 1 до 4 сеансов.

Массажи для похудения дома

Большинство проблемных зон (бедра, ягодицы, живот, руки) доступны для самостоятельного массирования. Поэтому, в домашних условиях тоже можно проводить ручной массаж для похудения.

Самые популярные виды:

• растирающий;
• щипковый;
• медовый;
• баночный (вакуумный).

Первая процедура продолжается всего 5-10 минут. Затем, ее продолжительность постепенно увеличивают, доводя до 20-25 минут.

Перед тем, как приступить к массажу, необходимо ознакомиться с правилами его выполнения. Это обеспечит эффективность процесса и убережет от повреждений. Всегда нужно отслеживать болевые ощущения. Следует помнить, что сильная боль недопустима. После сеанса не должно оставаться ссадин и синяков.

Растирающий

При растирании проблемных зон усиливаются процессы жиросжигания. Жировые отложения проглаживаются ладонями и костяшками пальцев. В начале движения плавные, затем их интенсивность постепенно увеличивается.

При сухом растирании часто используют вспомогательные средства (например, щетку или жесткую рукавицу). Показатель эффективности —покраснение кожи. По окончании процедуры наносят увлажняющий крем.

Сеанс длится 15-20 минут. На каждую область отводится не более 5-7 минут.

Щипковый

Данная техника помогает хорошо размять локальные жировые отложения, оказывает выраженный антицеллюлитный эффект и устраняет застойные явления. Например, она прекрасно справляется с «ушками» на внешней стороне бедер.

В качестве подготовки тело разогревается в горячей ванне в течение 10-15 минут.

Процедура проводится по следующему алгоритму:

1. Растирание проблемных зон по массажным линиям (руками, массажером или специальной рукавицей).
2. Захватывание жировой складки большим и указательным пальцем (максимально глубоко). Воздействие должно быть ощутимым.
3. Прощипывание каждой проблемной области по массажным линиям в течение 5-7 минут. Начинать нужно снизу вверх, двигаясь от бедер к плечам.
4. Растирание кожи махровым полотенцем.

Общая продолжительность сеанса — от 15 до 20 минут.

Хорошим завершением манипуляции будет принятие контрастного душа. После него можно нанести на кожу любой антицеллюлитный крем и оставить его до полного впитывания.

Медовый

Это так называемая процедура «2 в 1», которая включает не только массаж, но и полноценный уход за кожей. Для ее выполнения понадобится качественный натуральный мед. Он обладает уникальными свойствами, потому что содержит в себе множество полезных компонентов: биологически активные вещества, органические кислоты, витамины и минералы. Продукт прекрасно всасывается через поры, дополнительно усиливает кровообращение и обменные процессы. В мед можно добавить эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута, лаванды, эвкалипта или мяты перечной.

Перед началом манипуляции кожные покровы всегда очищаются при помощи скраба.

Далее, на выбор есть два способа проведения процедуры:

1. Нанесение медовой смеси на ладони и проблемные зоны. Похлопывания этих участков с постепенным увеличением интенсивности и темпа хлопков. Допускается чередовать похлопывания с поглаживаниями, чтобы обеспечить сбалансированную нагрузку на эпидермис.
2. Нанесение толстого слоя меда на проблемную область. Интенсивное втирание смеси плавными круговыми движениями по часовой стрелке (до образования серых шариков).

В обоих случаях остатки меда смываются теплой водой. Продолжительность сеанса — 15-30 минут.

Медовый массаж способствует очищению организма от токсинов и шлаков, интенсивному движению лимфы. Кожа становится гладкая и бархатистая, исчезают проявления целлюлита, уменьшается подкожно-жировой слой. Для получения желаемого результата понадобится сделать не меньше 15 сеансов.

Противопоказания:

• аллергия на продукты пчеловодства;
• повышенная ломкость капилляров;
• варикозное расширение вен;
• инфекционные и кожные болезни;
• психические расстройства.

Баночный (вакуумный)

Это одна из самых распространенных техник для похудения, основным назначением которой является борьба с целлюлитом. Для ее выполнения придется приобрести в аптеке специальные силиконовые банки.

Алгоритм выполнения:

1. Пилинг кожи. Можно воспользоваться любым крем-скрабом.
2. Нанесение подогретого масла.
3. Постановка банки. Нужно немного сжать ее сверху и, придавив края к коже, отпустить.
4. Перемещение банки. Выполнение скользящих круговых, поперечных и продольных движений. Во избежание травмирования кожных покровов нельзя слишком сильно давить на проблемную область.

В конце процедуры можно накрыться полотенцем и несколько минут полежать. Такой массаж иногда доставляет дискомфортные и даже болезненные ощущения. Первые результаты будут заметны уже через 4-5 процедур. Методика способствует расщеплению жировых отложений, выравнивает кожу и восстанавливает ее упругость, делает «апельсиновую корку» менее заметной. При соблюдении правильной техники выполнения, через 15-20 сеансов получится устранить ямочки на животе, бедрах и ягодицах.

Но следует отметить, что данная техника считается самой агрессивной и травмоопасной. Поэтому, при ее использовании следует соблюдать максимальную осторожность!

Нельзя забывать о том, что для получения стройной фигуры только массажа будет недостаточно. К процессу похудения нужно подходить комплексно. Большое значение имеет соблюдение диеты и регулярные занятия спортом. Только тогда можно добиться желаемых результатов.