Мазь застуженные мышцы спины
Нет такого человека, кто не сталкивался бы с болями в спине различной силы и локализации. Треть взрослого населения испытывает подобные неприятные ощущения регулярно. За этим симптомом может скрываться множество заболеваний, начиная от остеохондроза и заканчивая заболеваниями почек, органов женской половой системы, опухолями и их метастазами в позвоночник.
Боль в мышцах спины значительно мешают передвижению и даже нахождению в спокойном состоянии. И чаще всего их причиной выступает миозит – воспаление мышц в области спины. В народе же говорят попросту продуло или просквозило.
Причины
Главный фактор, ведущий к развитию воспалительной реакции в мышцах, — холод. «Теплые» или даже «горячие» мышцы после физической активности сталкиваются с низкими температурами и сразу остывают. Организм реагирует на это в течение первых двух суток воспалением, сокращением волокон и болью в шее или по всей спине.
Человек может не замечать, как сидит на небольшом сквозняке или резко охлаждается при попадании в холодное помещение из теплого. Чаще симптомы появляются летом после:
- нахождения под работающим кондиционером;
- общее переохлаждение (как фактор — питье холодных напитков, быстрое съедание мороженого);
- сквозняк — открытия окон в машине, дома, на работе;
- замерзания в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
- физические нагрузки на улице. Когда человек активно двигается, то потеет, и в зимнее время или в промозглую погоду затем после окончания физической активности переохлаждается. Т.к. не успевает вовремя переодеться в сухую одежду;
- длительного купания в прохладных водоемах — бассейны, реки, озера, море;
- нередко дома человека может просквозить после принятия душа, ванны. Это возможно, потому что распаренный человек не чувствует сквозняка, ему жарко. После горячего душа или ванны следует одеваться в теплый халат, не находится у открытого окна, быстро сушить волосы.
- спина болит после того, как ее продуло, и в морозное время: если одеться зимой не по погоде, сидеть на холодных скамейках, бегать или заниматься каким то видом спорта.
Нередко спазм мышц возникает первично при длительном пребывании в неудобной позе, повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет хороший прогноз и хорошо лечится медикаментами. Поражение мышц спины может быть вторичным. При патологии позвоночника они напрягаются, создавая своеобразный «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб.
Но от постоянного напряжения мышцы спины становятся источником неприятных ощущений в районе лопаток, поясницы, по бокам спины. Вторично повреждение мышц и при системных заболеваниях (фибромиалгия, ревматическая полимиалгия), при которых присоединяется чувство скованности в движениях, особенно по утрам.
Эти факторы в сочетании с холодовым воздействием создают еще большие предпосылки для развития симптомов.
Используйте экран-отражатель для кондиционера, чтобы холодным воздухом можно было управлять.
Симптомы когда продуло спину
Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше. По мере развития воспалительного процесса боли усиливаются.
По своему характеру они будут:
- Постоянными умеренной или выраженной силы.
- При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
- Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
- При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
- После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
- Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
- При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
- Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
- Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.
Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит. Он протекает с периодами ремиссии и обострений, осложняется атрофией мышц, и человек испытывает постоянную мышечную слабость.
Если к существующему воспалению прибавилось действие микроорганизмов:
- развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
- резким подъемом общей температуры,
- ознобами,
- выраженной слабостью.
Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).
Диагностика
Вследствие того, что после того, как продуло спину симптомы очень легко перепутать с другими заболеваниями, следует обратиться за медицинской помощью. Помочь может невролог, ревматолог, физиотерапевт.
Сначала нужно обратиться к терапевту, который после первичного обследования устанавливает предварительный диагноз. Необходимый диагностический объем, если в ближайшее время пациента сильно продувало, а после появился болевой синдром в спине, включает:
- Общий анализ крови.
- Общий анализ мочи.
- Биохимический анализ крови (определяют содержание глюкозы, С-реактивного белка – для поиска отличий от воспалительных заболеваний позвоночника и системных заболеваний мышц).
- Электромиография (определение состояния нервов, регулирующих работу пораженных мышц спины).
- МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография).
- УЗИ органов малого таза (мочеполовая система).
- Осмотр гинеколога для женщин.
Перечень анализов и процедур может быть расширен врачом при наличии у пациента сопутствующих заболеваний любой из систем органов. К примеру, если человек страдает характерными болями и ранее ему продувало спину, область поясницы, показано УЗИ почек и посев мочи, т.к. это может быть острый пиелонефрит.
Общие рекомендации по лечению
Нужен покой в первые дни и разогревающие процедуры.
Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).
Что же делать, если вам продуло спину?
- На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
- Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
- Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
- Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.
Лекарственная терапия
Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:
Разогревающие мази
Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:
- Капсикам 170 р
- Финалгон, Бетаникомилон 280 р.
- Никофлекс 160 р.
- Эфкамон 100 р.
- Апизартрон 150 р.
- Випросал 180 р.
Почти все разогревающие мази нельзя использовать беременным на любом сроке. Также нельзя наносить эти гели и мази на область почек.
Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).
НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты
Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:
Местные формы, которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная: 
- Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
- Найз и Нимулид (120 р).
- Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
- Пироксикам Верте (90 р.) Финалгель (360-420 р.).
- Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
- Бутадион (120 руб)
Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:
- Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
- Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
- Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
- Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р). - Ибупрофен 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)
См. Обезболивающие препараты при боли в уколах, кремы, мази от боли в спине.
Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием Омепразола и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).
Миорелаксанты
Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:
- Толперизон (Мидокалм 400 р.), Толперизон 200 р.
- Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.
Витамины группы В
По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:
- Мильгамма (5 амп 280 р.)
- Комбилипен (5 амп. 160 р.)
- Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
- Комплигамв (160 руб.)
Новокаиновые блокады
В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.
Народные методы лечения
Помимо мазей для мышц спины, можно использовать проверенные временем народные рецепты:
- Можно прикладывать перцовый пластырь.
- Делать компрессы из спирта или водки.
Капустные компрессы с медом
Помыв листы белокочанной капусты, нанесите на всю поверхность мед и поместите на кожу над областью болевых ощущений. Листы нужно закрепить марлевым бинтом, а сверху утеплить тем же шарфом. Чтобы добиться максимального эффекта, добавляйте к меду хрен, горчицу, перец. В этом случае не забывайте время от времени оценивать состояние кожи: нет ли большого покраснения или пузырей (химического ожога).
Пихтовый бальзам
Приобретите готовый бальзам в аптеке или изготовьте самостоятельно (равные доли пихтового масла и топленого жира). Перед сном наложите компресс на час, далее смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру до 2 недель. Можно в течение дня втирать такой бальзам круговыми движениями, после чего укутывать спину. Учтите отсутствие аллергии на компоненты средства, нанеся на кожу спины каплю пихтового масла на 15 минут (не должно быть длительной «красноты»).
Настойка из цветков одуванчика
Изделия из собачьей шерсти очень полезны. Вязанные пояса спасают именно в таких ситуациях.
В половину стеклянной банки литрового объема наберите цветки одуванчиков, залейте оставшийся объем спиртом. Дайте смеси настояться в темном шкафу, после пропустите через марлю. Настойка подойдет для длительного пользования, в том числе и в целях профилактики: три раза в день растирайте ею больное место.
Отварной картофель
Сварите картошку в кожуре, разомните до состояния пюре. На болезненную область поместите хлопчатобумажную ткань, на нее – теплый картофель. Сверху положите еще слой хлопка и согревающую вещь (плед, шарф или одеяло). По мере остывания пюре убирайте верхние слои ткани друг за другом. В конце разотрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе, вновь утеплитесь. Такие компрессы подойдут для применения перед сном.
Порошок бадяги
Четверть чайной ложки порошка бадяги перемешайте с чайной ложечкой сливочного масла. Эта смесь – то, что можно мазать раз в неделю на пораженные участки, утеплив их после.
Нутряное сало с полевым хвощом
Сливочное масло или сало в пропорции 4:1 добавить порошок травы полевого хвоща. Растирать этой самодельной мазью мышцы спины 3 раза в день и укутывать теплым платком.
Сухие компрессы с солью
Разогрейте на сковороде пищевую соль, ссыпьте в мешочек, оберните тканью и приложите к месту боли. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.
Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.
Физические упражнения
Двигательная активность помогает снять спазм мышц, разогревает их, устраняет сдавление нервов спины и, как следствие, боль. При первых проявлениях можно ограничиться тремя упражнениями, которые далее подойдут как профилактические:
- Упираемся коленями и ладонной поверхностью кистей в пол. Медленно и осторожно сгибаем голову и спину, держим позицию около 10 секунд. Далее так же осторожно разгибаемся до максимума, задерживаемся на 10 секунд. Один подход занимает минуту.
- Ложимся на живот, руки сгибаем в локтях на уровне таза, ноги соединяем в единую линию. Вытягивая вперед руки, представляем, что тянемся к какому-то предмету. Повторяем несколько раз.
- Ложимся на спину и осторожно не спеша подтягиваем к животу руками согнутую ногу. Задерживаем положение на 20 секунд, выпрямляемся. Повторяем то же со второй ногой. Подход длится так же минуту.
В дальнейшем выполняйте упражнения в соответствии с видеоуроком (см. ниже).
Физиолечение
Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:
- Массаж (общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
- Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
- Рефлексотерапия:
- Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
- Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
- Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
- Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
- Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).
Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.
Профилактика
Для предотвращения воспаления в мышцах спины следует избегать резких перепадов температуры окружающей среды, воды и пищи, одеваться по сезону, укреплять свой спинной мышечный «корсет» регулярными физическими упражнениями. При первом появлении незначительных болей в спине обратитесь к терапевту для поиска возможных причин, пока это не переросло в полноценное заболевание.
Застудить спину (получить миалгию) очень легко и просто, если вы отличаетесь невнимательностью и довольно легкомысленно относитесь к своему здоровью. Как говорится «было бы желание». Причем недуг может вас «подкосить» не только зимой, но и летом тоже. Дело в том, что в зимнее время люди более внимательно относятся к тому, чтобы защитить спину от сквозняков и ветра. А летом они расслабляются и с удовольствием охлаждают свои разгоряченные тела под такими устройствами, как кондиционеры. Вот тут-то их и настигает недуг.
Болезнь характеризуется довольно сильными болями в области поясницы. Порой, болевые ощущения не позволяют нормально сгибать и разгибать спину, а также двигаться в обычном режиме. Если застудили спину, что делать? Давайте разбираться.
Помните! Переохлаждение спины может быть причиной очень серьезных осложнений и даже хронических заболеваний. Поэтому не стоит пренебрегать лечением миалгии и делать это надо сразу же, как только почувствовали первые симптомы.
Причины возникновения недуга
Причин появления болевого синдрома в спине может быть очень много:
- Сквозняк. Даже короткое пребывание на нем может вызвать спастическое повышение мышечного тонуса, которое происходит вследствие резкого сжатия сосудов.
- Переохлаждение. Даже легкое может стать причиной типичного осложнения.
- Холодная вода. Сама по себе она вряд ли может вызвать боль в спине, а вот в сочетании со сквозняком очень даже может.;
- Резкий перепад температур. Ситуация очень характерная, когда с жары попадаете в помещение с кондиционером.
- Пронизывающий ветер (например, на смотровой площадке или набережной) может быть отличным «катализатором» болевых ощущений в спине.
- Небольшой глоточек холодной воды.
- Неправильно подобранная одежда для выхода на улицу. Например, джинсы с заниженной талией, открывающей поясницу, короткая курточка или еще что-нибудь в этом роде.
Все это может стать причиной миалгии, так как организму не всегда удается быстро отреагировать на сложившуюся ситуацию.
Механизм миалгии
В тепле кровеносные сосуды расширяются, при этом пульс и скорость кровообращения замедляются. Все естественно. В случае резкого охлаждения тела сосуды сжимаются, но при этом скорость кровообращения остается все еще низкой, в результате чего уровень иммунитета человека снижается, и он оказывается совершенно беззащитным перед бактериями и вирусами.
Помимо этого из-за резкого сокращения сосудов происходит их спазм, который провоцирует воспаление прилегающих мышц — миозит. Может возникнуть и неврит, то есть воспаление нерва.
На заметку! Если человек осуществляет процедуры закаливающего характера, то его сосуды становятся более эластичными и намного легче переносят перепады температур.
Симптомы недуга
Признаки застуженной спины, которые начинают проявляться приблизительно через 10-12 часов после одного из перечисленных выше факторов:
- Любое движение, требующее активности мышц спины, вызывает резкую острую боль в поясничной области. Приходится находить удобную позу (порой неестественную), чтобы было легче переносить болевое ощущение. При этом телодвижения становятся очень скованными.
- Болевой синдром не ослабевает, даже после продолжительного отдыха.
На заметку! Как правило, воспалительный процесс развивается несимметрично: одна сторона спины болит больше, чем другая.
- Наблюдается повышение температуры.
- Тянущая боль в мышцах, которые были застужены.
- Любое массирование области спины вызывает довольно болезненные ощущения.
- Иногда происходит потеря чувствительности кожи.
- Когда вы застудили спину, болит поясница — это происходит в обязательном порядке. Но болевые ощущения могут быть и в ягодицах, и в мышцах ног.
- У женщин может наблюдаться существенный сбой менструального цикла.
- При миозите простуженные мышцы становятся отечными и плотными.
- Довольно частое мочеиспускание.
- В некоторых случаях снижается аппетит.
- Может наблюдаться тошнота.
На заметку! Очень люди часто жалуются, что застудили спину, между лопаток при этом болит. Может ли такое быть? Да, очень часто при этом недуге болевой синдром отдает в область шеи или лопаток.
Можно ли миалгию перепутать с чем-нибудь другим?
Если вы занимаетесь самодиагностикой, то вышеописанные симптомы можно с легкостью перепутать с признаками других болезней, например:
- Гломерулонефритом, то есть воспалением почек. Для этого заболевания боль в поясничной области довольно характерное явление.
- Пиелонефритом.
- Воспалением яичников и фаллопиевых труб у женщин (придатков матки).
- Циститом, то есть воспалением мочевого пузыря.
- Последствием больших физических нагрузок.
- Защемленным нервом.
- Некоторыми проблемами с позвоночником.
Вся сложность в том, что спровоцировать любое из перечисленных заболеваний может банальное переохлаждение. Поэтому диагностикой должен заниматься специалист-медик. Именно он назначит необходимые анализы и исследования, определит источник боли и назначит лечение.
Ваши действия, если спина застужена
Что делать, если резкая боль «настигла» вас? При первых признаках болевого синдрома в области спины следует сделать следующее:
- Принять горизонтальное положение, то есть, лечь. Соблюдать постельный режим желательно несколько дней.
- Укутать область застуженной спины чем-нибудь теплым, например, шерстяным пледом или шарфом. Неплохим вариантом будет подложить под поясничную область сухую грелку.
- Если боль нестерпима, то следует принять медикаментозное обезболивающее средство, снимающее мышечный спазм и болевой синдром.
- Можно нанести на кожу мазь для спины, имеющую обезболивающие и противовоспалительные свойства, или наложить спиртовой компресс (о них будет рассказано ниже).
- Вызвать врача на дом.
На заметку! Чтобы полностью восстановиться после недуга, врач должен выдать пациенту больничный лист. Если он забудет об этом, стоит ему напомнить.
Процесс лечения
Как вылечить застуженную спину? Заболевание серьезное и требует комплексного лечения. Прежде чем начать избавляться от недуга, врач должен поставить точный диагноз. Если застудили спину, лечение должно быть начато как можно скорее, так как в этом случае у пациента больше шансов на успех.
Убедившись, что больной страдает от воспаления мышц спин, а не от другого заболевания, специалист назначает следующие лекарственные средства и восстановительные мероприятия:
- Необходимо обеспечить спине полный покой. Так как нет смысла лечить поясничную область, при этом нагружая ее и не давая времени на восстановление. Причем придерживаться постельного режима надо не менее 3-4 дней.
Важно! Спать рекомендовано исключительно на жесткой и ровной постели, которая не прогибается под тяжестью тела.
- Употреблять назначенные для каждого конкретного случая медикаментозные средства. Без них вряд ли удастся обойтись.
- Применять препараты местного действия, а именно мази и гели, которые имеют меньше побочных действий, чем другие лекарственные формы. При лечении они играют крайне важную роль и весьма эффективны. Тем более, что вопрос, если застужен нерв на спине чем намазать его, не является сложным, так как в аптечной сети представлен широкий выбор всевозможных средств для растирания. Это могут быть согревающие препараты, а также обезболивающие с противовоспалительным эффектом (более подробную информацию о них читайте ниже).
На заметку! Гели имеют лучшую способность проникать вглубь мышц и при этом не закупоривать поры кожи (по сравнению с мазями). Но, последние обладают лучшим согревающим эффектом, так как при их нанесении на кожных покровах образуется защитная пленка.
- Если спазм мышц очень беспокоит больного, то могут быть назначены инъекции-релаксанты.
- Физиотерапевтические процедуры. Они назначаются только врачом.
- Прогревание застуженной области. Это может быть согревающий шерстяной пояс, сухая грелка или компресс. Помните: горячие ванны в период воспаления строго-настрого противопоказаны, так как могут только усугубить ситуацию.
- Для снятия отека следует существенно ограничить прием соли.
- Для того чтобы улучшить кровообращение, может быть назначен массаж. Но, будьте осторожны. В первые дни недуга данные манипуляции могут быть весьма болезненны. Поэтому к массажу лучше переходить в период восстановления, когда прикасаться к мышцам будет не так больно.
- Введение в распорядок дня лечебной физкультуры.
- Корректировка питания, назначение определенной диеты.
Важно! Если застуженная спина не будет вылечена полностью, то вам придется вспоминать о недуге каждое межсезонье.
Как правило, процесс лечения проходит в домашних условиях под неусыпным контролем терапевта.
На заметку! Если перед вами встает вопрос, застудил спину, что делать, и вы сразу хватаетесь за первые попавшиеся обезболивающие таблетки, то это неправильно. Вы можете довести ваш недуг до хронического или гнойного миозита. Только специалист-медик может назначить необходимые препараты.
Согревающие препараты
Разогревающие мази для мышц и суставов, а также компрессы (например, «Апизартрон» или «Финалгон») являются препаратами, имеющими отвлекающее действие. Тепло, возникающее при их применении, способствует расслаблению мышц спины. При этом боль купируется и спазм снимается.
Важно! Разогревающие мази для мышц и суставов должны быть назначены исключительно врачом. Самолечение недопустимо.
Раздражающие препараты
Мази и гели, имеющие в своем составе экстракт горчицы или красного перца, змеиный или пчелиный яд, а также камфору, являются раздражающими средствами (например, «Капсикам» или «Випросал»). Они могут применяться не только в качестве лечебного средства при застуженной спине, но и в качестве профилактики этого недуга. Если натереть поясничную область подобным препаратом сразу после переохлаждения, то вероятность того, что начнется воспалительный процесс, будет сведена к нулю. Эти мази и гели способствуют активации местного иммунитета, улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ.
Обезболивающие препараты
Если застудил спину что делать? Снимать воспаление. Сделать это можно (естественно, после консультации со своим врачом) с помощью нестероидных медикаментозных средств, которые принимают внутрь (например, «Мовалис» или «Ортофен») и инъекций (например, «Анальгин» или «Кетанов»). Их назначают как для быстрого (экстренного) снятия болевого синдрома, так и при затяжном характере заболевания.
Важно! Длительность приема нестероидных медикаментозных препаратов не должна превышать 7 дней.
Также хороший эффект дает применение обезболивающих мазей для спины с противовоспалительным эффектом (например, «Мовасин» или «Диклофенак») и препаратов со спазмолитическим эффектом (например, «Спазмалгон» или «Но-Шпа»).
Противовоспалительные средства
Лекарственные средства противовоспалительного характера (например, «Фастум», «Доларен» или «Вольтарен»), имеющие в своем составе такие активные вещества, как метилсалицилат, ибупрофен и другие, очень эффективны в борьбе с воспалением нервных окончаний и мышц спины. Характерной их особенностью является то, что они глубоко проникают в ткани, предотвращая воспалительный процесс.
На заметку! В течение суток наносить их надо довольно часто — 4-6 раз, тщательно растирая застуженную область. Возможно их применение в качестве компресса.
Препараты комбинированного действия
Эти медикаментозные средства в своем составе содержат компоненты согревающего, обезболивающего и противовоспалительного характера. Вот, например, препарат «Долобене» содержит такое вещество, как гепарин. Его извлекают из змеиного яда и назначают не только в случае простудного воспалительного процесса, но и при ушибах и травмах. «Гепарин» выполняет много функций:
- снимает отек;
- разжижает кровь;
- удаляет гематомы.
На заметку! Многие препараты, используемые для растирания, в своем составе имеют такое вещество, как ментол, который получают из мяты. Этот компонент, обладающий сосудорасширяющим и охлаждающим свойствами, относят к терапии, которая носит отвлекающий характер. Мази и гели с ментолом помимо того, что они приятно пахнут, вызывают у больного приятное ощущение и снимают боль.
Советы народной медицины
Застудили спину, что делать в домашних условиях? Существует огромное количество народных средств борьбы с воспалением мышц спины, которые можно использовать в качестве первой помощи при недомогании либо в дополнение к восстановительным мероприятиям, назначенным врачом. Все они, в основном, нацелены на разогрев спины, улучшение кровообращения и активацию мышц. В качестве компрессов предлагают использовать:
- Соль, разогретую либо на сухой сковороде, либо в нагретой духовке, заворачиваем в ткань и размещаем на застуженной области.
- Капустный лист смазываем либо горчицей, либо медом. Далее поступаем так же, как было описано выше.
- Перцовый пластырь и горчичники ставим на поясничную область.
- Растительным маслом смазываем застуженную область. Оно создает на кожном покрове пленку, которая существенно затрудняет теплообмен и тем самым способствует разогреву больного места;
- Любой животный жир (козий или барсучий), с которым поступаем так же, как и с растительным.
- Теплые картофелины, размятые в пюре и обернутые в ткань.
- Марля или любая х/б ткань, пропитанная разведенным спиртом или водкой.
Важно! Не держите компрессы очень долго, особенно при использовании перцовых пластырей и горчичников. В противном случае велика опасность получить аллергическую реакцию или ожоги.
После того, как компресс снят, можно сделать страдающему недугом массаж с использованием мазей для растирания. Но слишком усердствовать при этом не стоит, то есть, подобные манипуляции не должны вызывать болезненных ощущений. Ведь главной целью любого массажа является стимуляция работы мышц и улучшение кровообращения.
Помните: перед тем, как начинать использовать методы народной медицины следует убедиться в том, что:
- Диагностика произведена правильно. Должна быть исключена ситуация, когда человек думает, что у него простужена спина, а на самом деле у него проблемы с почками. В этом случае все ваши усилия будут просто напрасны. Болезнь при этом будет только прогрессировать, а драгоценное время для успешного лечения будет упущено.
- В результате использования предложенных способов разогрева мышц спины не возникнет аллергической реакции на какой-нибудь компонент.
Важно! Применение народных средств также нуждается в одобрении со стороны специалиста-медика.
В заключение
Теперь вы знаете, если застудили спину, что делать. В вашей домашней аптечке должны быть мази и гели для растирания. А также важно помнить, что для предотвращения воспалительного процесса мышц спины надо, чтобы больной находился в горизонтальном положении в течение нескольких дней. Не забывайте про компрессы, массаж и лечебную гимнастику, которую необходимо проводить по мере уменьшения болевых ощущений. Не отчаивайтесь, у вас все получится!