Мед при похудении живота и боков
Одним из эффективных и полезных средств для похудения является натуральный мед. С его помощью вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить здоровье. Мед для похудения живота лучше всего применять комплексно – внутрь и наружно. Стоит добавить к нему дополнительные ингредиенты, и вы получите эффективные средства, которые помогут быстро подкорректировать фигуру. Одновременно с этим вы почувствуете прилив сил и бодрости после употребления меда в пищу, а ваша кожа станет здоровой и гладкой после курса масок, медовых ванн или обертываний.
Как мед способствует похудению?
Мед воздействует на организм как изнутри, так и снаружи. Во время многих диет будет полезно употреблять медовый напиток, который может быть обогащен лимонным соком, корицей, имбирем и другими продуктами, помогающими быстрее похудеть. Однако если перед вами стоит цель убрать жир именно с живота, то следует дополнительно воздействовать и с внешней стороны – делать обертывания, массаж, маски.
Употребление меда и медовых напитков внутрь способствует ускорению метаболизма, улучшению пищеварения, усилению иммунитета и поднятию тонуса. Кроме того, этот полезный продукт пчеловодства оказывает легкое слабительное воздействие, что позволяет организму своевременно избавляться от всего лишнего. В результате лишний жир быстрее сжигается, а пища дает вам энергию. Вы чувствуете прилив сил, который позволяет легко переносить физические нагрузки, необходимые для быстрого снижения веса.
Применяя мед для похудения живота наружно, вы заметите уменьшение объема талии. Это происходит в результате местного раздражающего воздействия. В данном случае мед усиливает потоотделение и ускоряет обменные процессы непосредственно под кожей. Результатом является выведение лишней жидкости и быстрое сжигание жиров. Медовые средства для наружного использования чаще всего включают в свой состав натуральный кофе, корицу, перец и прочие компоненты. В итоге получается эффективный состав.
При всей пользе меда у него есть и противопоказания. Основным из них является аллергическая реакция. Она возникает довольно часто, поскольку данный продукт имеет высокую концентрацию различных веществ. Кроме того, не забывайте и о других ингредиентах, входящих в состав медовых средств для похудения. Многие продукты также способны вызвать аллергию. Во время беременности и кормления грудью требуется обязательная консультация врача перед применением любых составов.
Мед для похудения: комплекс полезных домашних процедур помогает сделать тело стройным, а живот плоским
Способы применения меда
Медовые обертывания
Чтобы убрать лишний жир с области живота, очень удобно применять медовые обертывания. Их следует проводить курсом продолжительностью 2 – 3 недели. Процедуры следует повторять каждые 2 – 3 дня.
Существует определенный порядок. Сначала необходимо принять душ или ванну и обработать скрабом тот участок тела, который вы будете оборачивать. Затем следует прямо на влажную кожу (ее можно лишь немного промокнуть полотенцем) нанести мед поглаживающими массажными движениями. После этого оборачиваем талию полиэтиленом не слишком туго и надеваем теплую одежду. Смыть мед нужно будет через полчаса, а в это время можно заняться домашними делами, сделать легкую гимнастику или просто отдохнуть. Но имейте в виду, что физические нагрузки усилят эффективность обертывания. Смывается мед простой теплой водой. После этого желательно в течение 2 часов не допускать переохлаждений и сквозняков, желательно в это время не выходить из дома.
Существует много рецептов обертываний. Они могут производиться только с медом или дополняться кофе, корицей, перцем и другими компонентами.
Медовая ванна
Медовые ванны имеют целый ряд противопоказаний, поэтому подойдут они далеко не всем. Так, нельзя их принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, опухолях, диабете, разного рода воспалениях. В случае каких-либо сомнений обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
Вода в ванне должна быть около 37 градусов, не выше. Продолжительность приема – 15 – 30 минут. Грудная клетка должна на протяжении все процедуры находиться над поверхностью воды.
Такой вариант является весьма дорогостоящим, ведь для полноценного курса требуется 12 – 15 процедур, проводимых через день. Каждый раз необходимо добавлять в ванну около 100 – 120 г натурального меда.
Мед и сауна
Если вы привыкли регулярно посещать баню или сауну, то у вас есть отличная возможность поддержать в норме свою фигуру при помощи простого средства. Вам потребуется немного меда и морской соли. Эту смесь нужно массажными движениями наносить на чистую влажную и слегка распаренную кожу. Такой состав поможет не только быстрее похудеть, но и очистит кожу, сделает ее более гладкой и красивой. В данном случае нет необходимости проводить курс процедур. Поскольку они приурочены к посещению сауны, то медовый массаж можно делать каждый раз после первого посещения парной. Имейте в виду, что не рекомендуется ходить в баню чаще 1 раза в неделю.
Употребление внутрь
Во время похудения лучше всего употреблять медовые напитки, о которых уже упоминалось выше. Самый простой вариант – это 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Такой тонизирующий напиток можно пить каждое утро за 20 – 30 минут до еды. Курс может составлять около 2 недель, а потом следует сделать перерыв в несколько дней. Периодически меняйте состав, добавляя в напиток разные полезные составляющие. Так ваш организм получит все необходимые ему вещества.
Мед для похудения живота лучше всего использовать в обертываниях. Именно так он будет наиболее эффективно воздействовать на проблемную область. Также употребляйте по утрам медовые напитки – они не только полезны для здоровья и фигуры, но также и вкусны. В качестве дополнения можно принимать ванны с медом или делать медовый массаж во время посещения сауны. Если у вас есть твердое желание похудеть и сохранить красивую фигуру надолго, то вам потребуются регулярные физические нагрузки и разумный рацион питания.
Источник
Вряд ли найдется хоть одна девушка, не мечтающая о стройной фигуре, тонкой талии, подтянутом плоском животике с упругой кожей. Это особенно актуально после рождения ребенка или в процессе похудения. Но даже те, кому повезло с фигурой, не всегда могут похвастаться красивым животиком из-за особенности женского организма откладывать жир именно по бокам и на животе. К тому же кожа с годами теряет эластичность и нуждается в уходе и питании.
Среди домашних косметических процедур для похудения – медовый массаж живота занимает почетное место. Его техника достаточно проста, в то же время воздействует на проблемные зоны достаточно эффективно, помогая привести в норму мышцы живота, подтянуть их, сделать кожу красивой и уменьшить подкожную жировую прослойку. Используемый же в массаже мед, который работает как пилинг, делает кожу шелковистой и мягкой.
Медовый массаж живота для похудения
Массаж с медом, воздействуя на мышцы живота, оказывает хороший подтягивающий эффект. А активные вещества, содержащиеся в меде, улучшают цвет кожи и делают ее здоровой, гладкой и упругой. Вместе с улучшением состояния кожи в организме происходят положительные изменения. Древние целители и современные косметологи и медики единодушны в признании несомненной пользы процедуры массажа с медом.
Кроме того благодаря медовому массажу:
- дряблость кожи снижается;
- контуры фигуры улучшаются;
- растяжки становятся менее заметными;
- исчезают (или заметно уменьшаются) признаки целлюлита;
- уходят отеки и уменьшаются подкожно-жировые отложения.
Чтобы добиться нужного эффекта похудения с помощью медового массажа живота (например, подготовиться к предстоящему торжеству или важной встрече), необходимо, чтобы это был правильный массаж. Но стоит сразу сказать о том, что невозможно получить стойкий результат, уповая только на один массаж живота. Каким бы эффективным ни был медовый массаж, в любом случае придется применить весь арсенал средств, направленных на уничтожение лишних килограммов (занятия спортом, правильное питание).
Все, что попадает в организм во время массажа вместе с медом, полностью всасывается. Микроэлементы, биологически активные вещества и витамины, входящие в состав меда, поступая в клетки, укрепляют иммунитет, ускоряют обменные процессы, очищают и оздоравливают кожу, восстанавливают состояние суставов, снимают физическое и умственное утомление, нормализуют пищеварение, улучшают лимфоток и кровообращение, снижают последствия стрессов и депрессий, способствуют предотвращению нервных и психосоматических заболеваний.
Показания и противопоказания
При всех своих достоинствах, медовый массаж – процедура довольно-таки болезненная. Особенно если речь идет о массаже живота. Даже специалисты не всегда единодушны в вопросе, делать или не делать медовый массаж для похудения. Но в определенных случаях есть смысл использовать эту методику, которая может оказаться максимально эффективной и полезной.
Медовый массаж рекомендуют проводить при:
- нарушенном кровообращении;
- проблемах с метаболизмом;
- лишнем весе и отеках;
- растяжках и целлюлите.
Но, прежде чем делать массаж живота, нужно знать, в каких случаях проводить его категорически запрещено.
Основные противопоказания для проведения медового массажа:
- Аллергия на мед и продукты пчеловодства
- Чувствительная, нежная кожа
- Кожные заболевания
- Беременность и первые месяцы после рождения ребенка
- Ряд болезней (онкология, нарушения в работе щитовидки, варикозная болезнь, гипертония, сердечная, легочная, почечная недостаточность)
- Обострения хронических заболеваний
- Ослабленный иммунитет
- Повышенная температура
- Переломы, травмы, вывихи.
При наличии проблем лучше всего воздержаться от медового массажа в домашних условиях, дождавшись либо выздоровления, либо посоветовавшись с лечащим врачом, косметологом или дерматологом.
Техника выполнения и особенности массажа живота
Техника медового массажа живота мало чем отличается от этой процедуры на других проблемных участках тела, проводимого с целью похудения и улучшения внешнего вида. Но все-таки есть некоторые особенности.
На предварительное очищенную и разогретую при помощи обычных массажных приемов кожу живота и боков наносится мед (можно добавить нескольких капель любого эфирного масла – цитрусового, кедрового, кипарисового, розмаринового). В течении нескольких минут мед частично впитывается.
Минуту-две мягкими движениями разминаем кожу живота сначала ладонями, слегка поглаживая ее по кругу по часовой стрелке вокруг пупка и по бокам, постепенно втирая смесь, а затем кулачком, подготавливая ее для дальнейшего более сильного воздействия. Когда мед загустеет, выполняем похлопывающие манипуляции. Ладони приклеиваем к коже и оттягиваем их от ее поверхности.
Кожа на животе нежная, и первые сеансы могут показаться достаточно болезненными и сопровождаться появлением небольших синяков. Поэтому рекомендуется проводить массаж в первые дни недолго (5-6 минут), пока кожа еще не адаптировалась, более мягко, приклеивая и плавно отрывая от кожи ладонь (можно делать это только подушечками пальцев).
В завершении правильно сделанного массажа, оказывающего лечебный эффект и корректирующего фигуру, кожа должна покраснеть (к верхним слоям эпидермиса приливает кровь, а кожа начинает активнее «дышать» через очищенные поры). Остатки меда нужно смыть теплой водой и нанести на кожу питательный крем.
Улучшения заметны даже после первого сеанса массажа. А если проделать процедуру полностью (10-15 сеансов через день), то уже через три-четыре недели животик будет выглядеть совершенно по-иному, а объем талии уменьшится на несколько сантиметров.
Несколько важных советов:
- Для массажа используется только натуральный мед.
- Все движения на животе выполняются по кругу и по часовой стрелке.
- При массаже живота следует исключить резкие надавливания и применение силы, нужно быть предельно внимательным.
- Поверхность кожи в этой деликатной зоне нужно массировать особенно аккуратно, воздействуя на жировые отложения, но при этом не затрагивая внутренние органы.
- Массажные процедуры выполняются на пустой желудок.
- Не рекомендуется делать массаж после загара, пилинга, солярия – на коже в результате такого воздействия могут появится микрогематомы.
Медовый массаж живота чаще всего используется в комплексе с физической нагрузкой и диетой, направленном на снижении веса. Успех этой процедуры зависит от регулярности сеансов и правильности выполнения массажа. Проявив упорство и терпение, без затрат на дорогие косметические процедуры, можно убрать живот и бока, вернуть своему телу красоту и укрепить здоровье.
Источник
Доброго времени суток. В последнее время, я взялась за себя. Вдохновила меня куча отзывов и фото девушек, которые смогли попрощаться с лишними килограммами и целлюлитом. Я восхищаюсь Вами, девчонки! Для похудения выбрала метод подсчёта калорий, мне не хватит силы воли сидеть на строгих диетах (да и вообще, я лентяйка по отношению к себе).
И обертования. К ним я пришла тоже, восхищаясь отзывами. Но вы знает, честно говоря, я не верила, что с первой же процедуры может уйти пару сантиметров с талии, именно по этому решилась попробовать, хотя в целом мне казалось это очень муторная процедура. И просто думала, что даже если ничего не уйдет, кожа все равно будет благодарна, за такой сладкий эксперимент.
РЕЦЕПТЫ. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ. ЭФФЕКТ.
Изучая просторы интернета, я выбрала медовые обёртывания. К тому же у меня застоялась баночка уже засахаревшегося меда.
ПЕРВАЯ ПРОЦЕДУРА.
В первый раз я просто приняла душ, без скраба, разогрела мёд в микроволновке (две столовых ложки более чем предостаточно), до консистенции жидкого и нанесла на живот, бока и ноги, обернулась пленкой. Надела согревающий пояс и легенсы с начёсом, легла, укрылась пледом и чуть не уснула. Пролежала 1,5 часа, пошла смывать, без применения геля. Смылось все прекрасно, кожа действительно стала другой, бархатистой, нежной как попка моей дочери. В завершение нанесла натуральное косметическое масло на кожу, далее наступает кульминационный момент, я взяла сантиметр и стала мерить талию… 6 см! Я не верила, я перемерила несколько раз! Было 86, стало 80 правла! Девочки, милые, простите, что не верила вам! Сказать, что я испытала шок, ничего не сказать! Но эффект отказался не долговременным, через некоторое время вернулось 2 см (как выяснилось позже, такой результат в сантиметрах достигается благодаря выводу лишней жидкости из организма, а возврат сантиметров ни что иное как восполнение утраченной жидкости), но все равно, с 86 см до 82 крутой результат. Вообще говоря, делать процедуры следует на протяжении месяца, через день или через два дня. Мне же пришлось сделать недельный перерыв по ежемесячной причине.
ВТОРАЯ ПРОЦЕДУРА.
Дальше — больше. Я решила добавить в мед корицу. На 1 столовую ложку мёда 1 чайную ложку ароматной специи. Мед так же предварительно растопить (не отходите от микроволновки, мед быстро кипит и теряет свои суперсвойства), добавить порошка, перемешать.
Смесь готова. Но в этот раз я все сделала по правилам, сначало душ с применением скраба, далее нанесла смесь и опять обматалась и укуталась. Пролежала 2 часа. В этот раз я прям чувствовала, как мокро под пленкой. Знаете, по ощущениям напомнило детство, когда набрал полные резиновые сапоги воды, и в них хлюпает… Когда я пошла (то есть приняла вертикальное положение) смывать смесь, из под пленки жёстко потекло, и дойдя до ванны у меня были все мокрые колени…и нижнее белье… То ли корица, то ли такой парняк, но кожа после процедуры стала неузнаваемая, у меня никогда не было на столько шикарной кожи. Сантиметров ушло мало, всего 2. Но в целом, за две процедуры 6 см это значимый результат.
Далее я стала экспериментировать. Была и мёд с молоком, и оливковое масло с эфирными маслами цитрусов, и шоколадные обёртывания (хм, странно, мне не подошло…кожа зазудела, загорела, прешлось прервать сеанс). Фаворитами стали мед с корицей и олива с цитрусами.
РЕЗУЛЬТАТ.
Само собой результат дало не отдельно обертывание, а целый комплекс мероприятий.
За месяц обёртывания по схеме день делаем, день отдыхаем, кожа не плохо подтянулась, особенно в области живота. Цилюлит есть, но на мой взгляд не такой выраженный как до начала процедур.
Прочла в интернете, что можно сделать 2 месячный курс, далее перерыв в месяц. Решила так и поступить, а далее будет видно по обстоятельствам. Либо ещё курс, либо «поддерживающая теропи», то есть 1-2 раза в месяц.
У меня все. Спасибо за внимание!
Источник
Целебные свойства меда настолько велики, что в современной жизни этот продукт давно перестал быть обычным лакомством. Теперь он используется и в косметологии.
Мед обладает увлажняющими и питательными полезными свойствами для кожи
Врачи столетиями используют мед для лечения различных недугов. Но теперь об удивительных свойствах этого продукта не так давно заговорили и косметологи.
Преимущества медового обертывания для похудения
Мед способен вернуть человеку не только здоровье, но и красоту. В том числе, красоту фигуры.
Для этого необязательно записываться в косметические салоны. При помощи медовых обертываний можно обрести стройность, не выходя из дома.
Обертывание медом для похудения в домашних условиях становится все популярней не случайно. Эта процедура приятна, эффективна и имеет ряд преимуществ. Основное из них – медовые обертывания, убирая лишние килограммы, активно ухаживают за кожей, делают ее мягкой и бархатистой.
Но есть у этого метода и другие достоинства:
- Невысокая цена процедуры – несколько столовых ложек меда может позволить себе каждый;
- Экономия времени – его не нужно тратить на дорогу до SPA-салона и обратно, а сама процедура в домашних условиях занимает менее часа;
- Вместе с лишним весом убирается целлюлит – мед разглаживает «апельсиновые корки» на теле, добавляя ему сексуальности;
- Быстрый результат – фигура становится стройнее уже через пару процедур.
Мед обладает большим перечнем полезных свойств как для организма, так и для кожи
Противопоказания для обертывания с медом
Похудение при помощи медовых обертываний в комфортных, домашних условиях может стать опасным, если заранее не узнать о противопоказаниях. Несмотря на натуральность тягучего лакомства, противопоказаний у медового обертывания немало.
Обертывания медом не рекомендованы людям, страдающим следующими заболеваниями:
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- тромбофлебит;
- варикоз вен;
- ОРЗ и ОРВИ;
- сердечная или почечная недостаточность;
- высокая температура;
- повышенное артериальное давление;
- грибковое поражение кожи и инфекционные заболевания кожного покрова.
Медовые процедуры не рекомендованы женщинам с гинекологическими проблемами, при которых недопустимо тепловое воздействие на организм.
В период беременности и менструального цикла также следует воздержаться от этого метода похудения.
Будьте осторожны! Обертывание медом для похудения в домашних условиях противопоказано людям с аллергией на продукцию пасечников. В данном случае погоня за стройной фигурой может вызвать кожные раздражения, приступ астматического кашля, отек Квинке и иные неприятные последствия.
Советы по выбору меда для обертывания
Выбирать мед для обертывания в домашней обстановке нужно очень внимательно. Похудение станет возможным только в случае использования натурального продукта, а не поддельной субстанции.
Способов проверить качество меда достаточно.
Профессиональные пчеловоды советуют поступать так:
Способы проверки меда для обертываний в домашних условиях с целью похудения | Результаты проверки |
Подозрительный мед смешать с водой. | Появившийся осадок подтвердит, что сомнения обоснованы. В таком продукте мало нектара, но много сахара. |
Добавить в мед йод (2-3 капли). | Если цвет меда поменялся, значит, там присутствует либо крахмал, либо мука. Это – фальсификат! |
Брызнуть в мед пару капель уксуса. | Мед станет пенным, если в него добавили мел. |
Зачерпнуть ложку меда и дать ему стечь обратно в банку. | Натуральный мед сделает это красиво. Он вернется в банку тягучей массой, по спирали, а не отдельными каплями. |
Однако воспользоваться этими советами можно, уже купив мед для обертывания. Чтобы не разочароваться в покупке, лучше приобретать его у пасечников с хорошей репутацией или на рынке, где продавцы разрешат мед попробовать. Или произвести с ним какую-нибудь проверочную манипуляцию.
Приобретать фабричный мед для обертываний нежелательно. На заводах продукт проходит тепловую обработку, что сокращает его целебные свойства.
Важно помнить! Чтобы обертывания эффективно корректировали фигуру, мед не должен быть старым. Оптимальный возраст продукта – не более 18 мес.
Рекомендации как правильно обертываться пленкой
Тем, кто собрался делать обертывание медом для похудения в домашних условиях, нужно разобраться, как правильно пользоваться пленкой. Здесь потребуется некоторая сноровка.
Обычно у человека с лишним весом имеется сразу несколько проблемных мест на теле. И, в основном, все они располагаются ниже пояса. Именно эта зона – от талии до колен – покрывается пленкой. Иногда оборачивают и голень.
Пленка не должна прилегать плотно к телу, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.
Правильное обертывание совершается в такой последовательности:
- Начинается от нижних ребер (для надежности следует обмотать их несколько раз);
- Переходит к низу спины, животу и ягодицам;
- Разделяется на каждую ногу;
- Заканчивается в области коленных чашечек.
Для обертывания подходит полиэтиленовая пищевая пленка, которую обычно хозяйки используют в домашних целях. Приобрести ее можно в любом супермаркете.
Результаты медового обертывания: фото до и после 2 процедур (2 недели)
Правила эффективного обертывания с медом в домашних условиях
Врачи рекомендуют: прежде, чем приступать к медовым обертываниям, необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на этот продукт.
Для этого нужно намазать медом кожу на сгибе руки. Если за полчаса никаких неприятных ощущений не появилось, можно начинать процедуру.
Чтобы «сладкие» обертывания принесли заметные плоды в виде изящной фигуры, косметологи советуют придерживаться нехитрых правил:
- Чистота тела. Перед обертыванием медом для похудения в домашних условиях рекомендуется тщательно вымыть тело, желательно со скрабом. Он избавит кожные покровы от омертвевших частиц, подготовит поры к активному впитыванию всех целебных элементов меда.
- Мед следует предварительно разогреть на водяной бане. Но он не должен быть горячим, иначе кожа станет не свежей, а обожженной. Достаточно нагреть мед до комнатной температуры. Или достать его из холодильника за несколько часов до начала обертываний.
- Мед наносится массирующими движениями на проблемные участки тела: ягодицы, бедра, живот, бока. Его нужно именно втереть в жировые отложения и целлюлитную корку. Остатками меда можно смазать лицо – оно воссияет свежестью и красотой.
- Создание парного эффекта. Распределив мед по телу, и обернувшись пленкой, нужно либо укутаться в одеяло, либо надеть на себя что-то теплое, например, фланелевую пижаму.
- Предпочтительное время медового сеанса – 40-60 минут.
- В завершение процедуры мед смывается водой, без использования очищающих средств. На тело наносится смягчающий или антицеллюлитный крем.
Запланировав процедуру, необходимо заранее подготовить все необходимое. Для правильного и качественного медового обертывания понадобятся:
- натуральный качественный мед;
- посуда для водяной бани;
- пленка;
- кисточка;
- теплый плед или одежда;
- крем для тела.
Лучше выключить телефон и постараться провести несколько минут своей жизни в расслабленном, беззаботном состоянии. Распределять мед по телу нужно лежа на простыне или большом полотенце, чтобы не запачкать мебель.
По мнению косметологов, в течение 1-го месяца обертывания следует проводить через 1-2 дня. Только в этом случае положительный результат будет очевиден к концу этого срока. Но и после этого специалисты рекомендуют делать обертывания в таком же режиме еще месяц.
Затем пару месяцев тело должно отдохнуть, после чего за месяц нужно сделать еще 5 обертываний. После этого для сохранения полученного эффекта достаточно проводить 1-2 медовых сеансов в месяц.
Лучшие рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях
Медовое обертывание с кофейной гущей для похудения
Желтая пресса утверждает, что с помощью именно такой процедуры свою красоту поддерживают К.Миноуг и Мадонна.
Если это так, то им приходится сделать несколько манипуляций:
- Смешать 3 ст. ложки меда с 2 ст. ложками кофейной гущи;
- Смазать смесью проблемные участки тела и обернуться пленкой;
- Спокойно полежать минут 20, стараясь отбросить все текущие заботы;
- Смыть смесь водой.
Кофе в сочетании с медом обеспечивает коже прекрасный пилинг и уход. Но так как кофейная гуща довольно жесткая, втирать перемешанный с нею мед нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.
Обратите внимание! Чтобы борьба с целлюлитными отложениями была еще более успешной, в медовую эссенцию можно добавить немного цитрусового масла (примерно 5 капель).
Обертывание медом с фруктовыми кислотами для похудения
Кислоты, содержащиеся в цитрусовых фруктах, обеспечивают прекрасное отбеливание кожи.
Убедиться в этом можно, приготовив следующую смесь:
- сок из половины лимона (апельсина) смешать 2-3 ст. л. меда;
- добавить экстракт облепихи – 1 ст. л.
Для достижения наилучшего результата данную смесь лучше подогреть. Также косметологи советуют добавлять в нее не только сок, но и цедру цитрусовых фруктов.
Медово-горчичное обертывание для похудения
Горчица – прекрасное антицеллюлитное средство. Соединяясь с медом, она лишь усиливает свои свойства. Медово-горчичное обертывание разглаживает целлюлитную корку, убирает кожные растяжки.
Рецепт приготовления следующий:
- 3 ст. ложки кипятка смешать с 2 ст. ложками горчичного порошка;
- В полученную кашицу всыпать 1 ст. л. сахарного песка;
- Мешать до полного растворения сахара;
- Добавить к получившейся смеси: 3 ст. л. меда, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. уксуса (яблочного!), полторы ст. ложки свежей сметаны;
- Все смешать и приступить к обертыванию.
Смесь не рекомендуется оставлять на теле более 40 минут. Иначе велика вероятность получить ожог.
Смывать медовую массу нужно прохладной водой.
Медовое обертывание с касторовым маслом для похудения
Результаты медового обертывания: фото до и после
Этот рецепт особенно подойдет обладателям сухой кожи. Касторовое масло интенсивно увлажняет кожные покровы, делает их бархатистыми.
Для обертывания с данным компонентом понадобится:
- 5 ст. ложек жидкого меда;
- 1 ст. л. касторового масла;
- 5 капель любого эфирного масла.
Все элементы смешиваются, наносятся на кожу, покрываются пленкой и оставляются на 45 мин.
Вместо касторового, разрешается использовать льняное масло. Некоторые предпочитают смешивать оба экстракта.
Медово-молочное обертывание для похудения
Соединение натурального меда с молоком делает кожу атласной. Такого же эффекта можно добиться, смешивая медовую массу с йогуртом, сливками или кефиром. Пропорции следующие:
- 2 части меда;
- 1 часть молочного продукта;
- 2-3 капли лимонного или апельсинового масла (по желанию).
Приготовленная смесь очень мягко воздействует на кожу, поэтому продолжительность обертывания можно увеличить до полутора часов.
Обратите внимание! Для медово-молочных обертываний не годится пастеризованное молоко. Продукт должен быть натуральным, а не обработанным на заводе. Только тогда можно рассчитывать на его целебные свойства.
Медовое обертывание с корицей для похудения
Корица применяется в косметологии также успешно, как и в кулинарии. Эта специя осветляет кожу, устраняет раздражения, залечивает микротрещины.
Для таких обертываний, помимо меда, используют: 20 гр. молотой корицы, 4 ст. ложки меда. Компоненты смешивают, и полученную субстанцию распределяют по телу. Покрыв обработанные участки пленкой, в полном покое следует полежать около получаса.
После процедуры специалисты рекомендуют принять ванну и довериться хорошему массажисту.
А также дополнительно увлажнить очищенную вымытую кожу питательным кремом.
Особенности обертывания медом в домашних условиях
Для похудения живота и боков
Чтобы убрать целлюлит и излишки жира именно в этих местах, врачи предлагают смешивать мед с глиной. Для такого обертывания больше других подойдет голубая глина.
Приготовление лечебной смеси происходит следующим образом:
- 3 ст. л. глины перемешиваются с теплой водой. Воды надо добавить столько, чтобы получилась плотность жирной сметаны.
- В глиняную субстанцию влить 1 ст. ложку меда. Перемешать.
- Добавить 5 капель хвойного или цитрусового эфирного масла (не обязательно).
Эту смесь можно использовать как для холодных, так и горячих обертываний. При втором варианте температура целебной кашицы должна быть не более 40 градусов.
Для похудения ног и ягодиц
Некоторые косметические процедуры рассчитаны на положительный эффект в определенных частях тела. И для похудения ног в домашних условиях существует специальное медовое обертывание с желтком.
Рецепт приготовления следующий: в мед добавляется 1 свежий желток и 5-7 капель эфирного масла (лимона или апельсина). Нанести на полчаса.
Медовое обертывание с яичным желтком сделает ноги стройными. А до кожи будет приятно дотрагиваться, потому что она станет мягкой и шелковистой.
Результаты после проведения медового обертывания
В Интернете можно найти разные отзывы об эффективности медовых обертываний. В основном, они свидетельствуют о положительных изменениях: у женщин появляется талия, исчезают целлюлитные корки, разглаживается кожа.
Среди отзывов есть и отрицательные: «не помогло», «пустая трата денег», «развод и никакого толка». Человек настолько уникален, что изобрести универсальное средство для похудения, которое помогло бы всем, невозможно.
Поэтому делать вывод о неэффективности метода лишь на основе чужого опыта недальновидно. Лучше проверить на своем. Тем более, что использование меда и других натуральных компонентов для организма безвредно (при отсутствии противопоказаний).
Применяя медовые обертывания, необходимо помнить о рациональном, умеренном питании, физической активности и полноценном сне.
Только все это в комплексе даст прекрасные результаты: сделает кожу молодой, фигуру соблазнительной, а ноги – стройными и красивыми!
Домашние обертывания с применением меда – это доступная альтернатива дорогостоящим SPA-процедурам. Для женщин это возможность вновь стать привлекательными, а, значит, счастливыми и уверенными в себе.
Рецептура таких обертываний очень разнообразна. Но к любому рецепту необходимо добавить сильное желание измениться к лучшему, и упорство в достижении этой цели.
Автор материала: Багрова Наталья
Полезные видео-ролики о рецептах медовых обертываний, их пользе
Полезный видео-ролик о том, как делать обертывание медом для похудения в домашних условиях:
А в этом видео-ролике вы узнаете о таком способе обертывания, как горчично-медовое:
И еще один небольшой видео-ролик об обертывании для похудения ног:
Надеемся, что эта статья и видео-ролики были полезными! Оставайтесь всегда в форме и будьте красивыми!
Источник