Методика гончаровой кюпперса для домашних упражнений при амблиопии

Амблиопия — это нарушение зрительных функций, которое встречается как у детей, так и у взрослых. При данном отклонении острота зрения одного или обоих глаз сильно снижается, нарушается бинокулярность зрения.

При этом с каким-либо видом органической патологии это не связано. Амблиопия встречается примерно у 2-5% людей в мире и является одной из основных причин понижения одностороннего зрения. Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения при амблиопии наиболее эффективны и можно ли проводить коррекцию зрения в домашних условиях?

Происхождение и виды патологии

Амблиопия — это постоянное и стойкое снижение остроты зрения одного или двух глаз, которое не связано с нарушениями зрительных нервов и не поддаётся корректировке оптическими средствами. Часто оно сопровождается нарушением правильного положения зрительных осей. Амблиопия или «синдром ленивого глаза» бывает нескольких видов. Выделим наиболее частые:

• дисбинокулярная (бывает вызвано длительным подавлением одного глаза);
• депривационная (врождённое или очень рано приобретённое помутнение оптических сред глаз);
• рефракционная (основной причиной является аномалия рефракции глаза);
• истерическая (возникает на основе психических расстройств);
• анизометропическая (развивается при большой разнице между преломляющими способностями обоих глаз).

Помимо этого можно выделить и несколько степеней развития амблиопии:

• первая (острота зрения 0,8 — 0,9 дпт);
• вторая (0,5 — 0,7 дпт);
• третья (0,3 — 0,4);
• четвёртая (0,05 — 0,2 дпт);
• пятая ( < 0,05 дпт).

ВАЖНО! Лучше всего поддаются лечению первые стадии развития амблиопии в раннем возрасте.

Методика лечения амблиопии также будет зависеть от её формы и от того, насколько рано заболевание было выявлено.

Лечение в домашних условиях

Важно понимать, что, для того, чтобы вылечить амблиопию, в первую очередь, необходимо узнать первопричину и отталкиваться от нее. Кроме того, любой метод лечения на дому может дать гарантированный результат только в комплексе с другими способами лечения.

Одним из самых известных способов лечения амблиопии в домашних условиях является терапия по методике Гончаровой-Кюпперса. Суть этой терапии заключается в использовании электрической лампы мощностью, ориентировочно, в 60 Ватт.

Необходимо вырезать кружок из тёмной светонепроницаемой бумаги и наклеить на лампу (диаметр кружка 7-10 мм). Далее здоровый глаз нужно закрыть повязкой, больному наоборот — ничто не должно преграждать видимость. Человек садится на расстоянии 50-60 см от включённой лампы в тёмном помещении и смотрит на кружок на лампе. Каждый сеанс состоит из 3 подходов по 20-30 секунд. После каждого подхода взгляд нужно переносить на белый лист или другую светлую поверхность и смотреть до тех пор, пока появившийся кружок не исчезнет. Рекомендуется проводить такую терапию только 1 раз в день в течении 1-3 месяцев.

Существует похожее упражнение, но уже с лампой в 100 Ватт. На неё следует надеть колпак, изготовленный из бумаги или плотной ткани чёрного цвета. В середине вырезать отверстие диаметром примерно 3-5 дм. Данное отверстие закрывается плёнкой или стеклом красного цвета. Расстояние между больным и лампой должно быть не менее 40 см. Здоровый глаз так же закрывается повязкой, а больным необходимо смотреть непрерывно на красный кружок. Очень важно, чтобы во время сеанса кто-то находился рядом и выключал лампу на несколько секунд. Такую терапию можно выполнять один раз в день в домашних условиях. Рекомендуемый срок — 3 месяца.

ВАЖНО! Необходимо соблюдать все рекомендации при совершении данных упражнений, а особенно — дистанцию с лампой. Слишком малое расстояние может нанести вред здоровью.

Так как в следствие амблиопии у больных часто возникает страбизм (косоглазие), а иногда бывает и обратная взаимосвязь — крайне желательно делать гимнастику на устранение этого дефекта.

1. Поднимите одну руку вверх и указательный палец медленно приближайте к носу. Внимательно следите глазами за движением пальца. Перемещение должно происходить плавно сверху вниз.
2. Совершать глазами круговые зацикленные движения, похожие на цифру «8».
3. Тренировать глазные мышцы также помогут игры с мячом или любым другим некрупным объектом. Глазами нужно следить за перемещающимся предметом, стараясь сфокусировать на нём взгляд.
4. При длительном чтении книги или работе с компьютером рекомендуется отвести взгляд, например, в окно и смотреть на различные объекты на улице.

Очень важно помнить, что гимнастика может быть лишь сопроводительным методом лечения и использовать его стоит в комплексе с другими.

Методика Жданова

Хорошим вспомогательным инструментом станет гимнастика по методике Жданова, уже давно зарекомендовавшая себя среди пациентов с самыми разными отклонениями. Она представляет собой специальный комплекс упражнений, нацеленный на расслабление глазных мышц. При регулярном и правильном проведении эта гимнастика даёт хорошие результаты и благоприятный прогноз.

Перед началом следует выполнить несколько простых рекомендаций:

• снять очки, линзы или другие аксессуары с глаз;
• расслабиться ( упражнения нужно делать спокойно и не спешить);
• найти удобное помещение, где можно сконцентрироваться;
• не выполнять гимнастику после операций и серьёзных травм.

Сами упражнения максимально простые и не требуют специальной подготовки. В основе методики лежат всего семь базовых упражнений.

1. Моргание. Главное упражнение, на котором строится весь принцип методики доктора Жданова. Для его выполнения надо просто моргать обоими глазами как можно быстрее, при этом не напрягая сами мышцы.
2. Горизонтальные линии. Необходимо рисовать глазами линии справа-налево, затем наоборот ( по 5 раз в каждую сторону). После выполнение 1-го упражнения.
3. Диагональные линии. Рисуем глазами линии по горизонтали так же по 5 раз (с нижнего левого края в правый верхний и т.д.)
4. Вертикальные линии. Чертим линию сверху вниз, а затем снизу вверх. 5 подходов, после — моргайте.
5. Прямоугольник. В этом упражнении нужно рисовать глазами геометрическую фигуру несколько раз подряд. После сделать «моргание».
6. Зигзаг. Рисуем глазами кривую линию, похожую на зигзаг по 5 раз в разных направлениях.
7. Круг. Нужно спокойно и не спеша водить глазами по часовой стрелке, затем — против часовой стрелки.

В конце каждого из этих упражнений в течение 5-10 секунд нужно выполнить первое упражнение — «Моргание». Эта гимнастика используется для офтальмологических заболеваний любого типа, в том числе она показана и при амблиопии.

Гимнастика для глаз с помощью компьютера

В эпоху развития компьютерных программ и технологий можно найти массу полезных упражнений для глаз. Особенно помогут специальные программы для детей, которые делают процесс лечения увлекательным и не таким утомляющим.

К 2018 году существуют следующие популярные программы для лечения амблиопии и косоглазия:

1. Цветок.
2. Контур.
3. Паучок.
4. Крестики.
5. Eye.

Все эти программы выполнены в форме игр или интересных заданий. Их основная задача — восстановление бинокулярного зрения. Они воздействуют на нейроны, отвечающие за цвет и контраст, улучшают конвергенцию и аккомодацию глаза, положительное влияют на рецептивные поля. Кроме того, такие программы способствуют понижению уровня утомляемости глаз.

ВАЖНО! Перед использованием любой из этих программ необходимо проконсультироваться со специалистом. Без этого лечение может только нанести вред ребёнку.

При выполнении гимнастики на компьютере важно соблюдать дисциплину и фокусироваться на самих упражнениях. Правильным решением во время сеанса будет отключить средства связи и закрыть ненужные вкладки и программы на компьютере.

Дополнительно можно использовать короткие видео и повторять рекомендованные в них действия. Такая зарядка для глаз часто представляет собой комплекс уже существующих упражнений, специально скомбинированных в определённом порядке. Подойдёт этот метод для взрослых, которые ведут малоподвижный образ жизни и часто работают за компьютером.

Видео-пример упражнений для глаз

В условиях стремительно развивающихся технологий в медицине, синдром «ленивого глаза» — диагноз не фатальный, хоть и малоприятный. Амблиопия является не редким отклонением, которое при своевременной диагностике и правильном лечении поддаётся корректировке. Самой эффективной стратегией можно назвать совмещённые методы терапии. Разумеется, сначала следует обратиться к специалисту.

Загрузка…

Амблиопия у взрослых, в простонародье именуемая также «ленивым глазом», сегодня встречается чаще, чем несколько лет назад. Основным признаком этой неприятной патологии считается резкое снижение зрения.

Почему развивается заболевание?

Современные офтальмологи уверены в том, что главным движущим фактором, провоцирующим развитие амблиопии у взрослых, является близорукость и разная острота зрения.

Клиническая картина представляет собой следующее:

1. Каждый из глаз способен различать только «свое» изображение.
2. Человеческий мозг отказывается «складывать паззл» (объясняется это тем, что мозг «выключает» то изображение, которое кажется ему некорректным).

Медики утверждают, что у подавляющего большинства пациентов заболевание начинается еще в детстве.

Нередко патологии сопутствует косоглазие, являющееся не только ее причиной, но и следствием.

Симптоматика

Амблиопию у взрослых диагностировать несложно. Для этой патологии характерно наличие достаточно специфических признаков. Так, врачи отмечают:

1. Слабое зрение одного или сразу обоих глаз.
2. Невольное отклонение в сторону здорового глаза во время чтения или просмотра телевизора.
3. Косоглазие.

Не медлить с диагностикой!

Амблиопия у взрослых излечивается достаточно быстро и успешно. Основной целью лечения амблиопии у взрослых является ликвидация причин возникновения патологии. В некоторых случаях лечение амблиопии у взрослых предполагает хирургическое вмешательство. Это обусловлено необходимостью ликвидировать птоз верхнего века или помутнение, образовавшееся на оптических средах. Если патология развивается на фоне косоглазия, то предполагается оперативная корректировка глазного яблока.

Современным и наиболее эффективным диагностическим методом является «нейровижн». В основе этого способа находится активизация и визуальное раздражение клеток, которые несут ответственность за обрабатывание изображений.

В итоге человек лучше воспринимает изображение и острота зрения приходит в норму.

Стратегия действий офтальмолога

Лечение амблиопии у взрослых начинается после установления точного диагноза. Сегодня широко эксплуатируются как традиционные, так и ультрасовременные методы коррекции амблиопии. Большой популярностью пользуются следующие способы:

• аппаратное лечение амблиопии;
• упражнения при амблиопии;
• компьютерное лечение.

Необходимо учитывать, что коррекция амблиопии не может проводиться с использованием очков или линз. Облегчить течение заболевания помогут аппаратные способы лечения.

Надежный способ

Аппаратное лечение амблиопии впервые стало эксплуатироваться еще в пятидесятые годы двадцатого столетия. Большинство методов этого подхода базированы на эксплуатировании как структурированных, так и световых раздражителей, необходимых для того, чтобы деятельность фовеа-кортикального пути была активизирована.

К основным способам аппаратного лечения амблиопии следует отнести:

1. Использование импульсных ламп.
2. Электростимул-ю зрительных путей.
3. Эксплуатацию зернистых полей.

По мнению ведущих офтальмологов, лечение амблиопии у взрослых будет успешным, если сочетать аппаратные методы с приемом назначенных доктором сильнодействующих лекарственных средств.

Помощь дома

Существует немало упражнений при амблиопии, выполнять которые можно и дома. Среди ультрасовременных следует отметить «Очки Сидоренко», прекрасно подходящие как для взрослых, так и для детей, а также «Амблиокор». В основе этого прибора находится способ существенного улучшения остроты зрения компьютерного аутотренинга.

Способ Гончаровой-Кюпперса

Упражнения при амблиопии предусматривают эксплуатацию электрич-ской лампы, мощность которой варьируетот 60 до 75 Вт. Методика представляет собой следующее:

1. На оборуд-е наклеивается небольшой кружок (его диаметр не должен быть меньше семи и больше десяти миллиметров), изготовленный из светонепроница-мой черной бумаги.
2. Не больной глаз прикрывается рукой или плотной повязкой.
3. Если упр-е проводится в дневное время суток, то окна следует затемнить.
4. Человек садится примерно в 50−70-ти сантиметрах от лампы с кружком.
5. В течение 20−30-ти секунд человек смотрит на кружок, после чего переводит взор на что-нибудь светлое и задерживает на нем внимание.
6. После этого взор человека вновь должен вернуться к черному кругу на лампе.

Упражнения при амблиопии по данному способу выполняются не менее 3-х раз в течение одного сеанса. Лечение должно осуществляться каждый день, курс коррекционного мероприятия длится от тридцати до девяноста дней.

Иные способы

Помочь больному, страдающему «ленивым глазом» можно при помощи иных упражнений. Для этого нужно:

• Установить на столе лампу (мощн-сть — 100 Вт).
• Надеть на нее выполненный из плотной черной бумаги колпак, в центре которого нужно проделать отверстие (диаметр — от 3-х до 5-ти см).
• Закрыть это отверстие красной пленкой.
• Сесть напротив оборудования на расстоянии в 40 см.
• В течение 3-х минут неотрывно смотреть на красненькую точку (важно, чтобы присутствующий «ассистент» в течение этого времени выключал лампу на 2−3 сек).

Это упражнение должно выполняться в помещении с затемненными окнами каждый день.

Курс коррекционного мероприятия составляет девяноста дней. При наличии острой необходимости можно сделать двухнедельный перерыв, после чего продолжить выполнять упражнения при амблиопии.

Для того чтобы острота зрения была улучшена, рекомендуются и другие упражнения, не предполагающие задействование лампы. Офтальмологи советуют:

1. Время от времени смотреть обоими зрительными органами на кончик носа или переносицу.
2. Совершать органами зрения вращения (сначала рекомендовано вращать глазами в правую сторону, а потом в левую).
3. Сесть прямо, поместить на коленях ладони, посмотреть прямо.
4. Направить взгляд в левую сторону, а затем вниз (моргать не надо).

На помощь приходит компьютер

В сегодняшних условиях компьютерное лечение предполагает использование разнообразных программ. Большой популярностью пользуются такие программы, как:

1. «Ай», предназначающаяся для лечения как амбилопии, так и косоглазия (также предполагается восстановление бинокулярного зрения).
2. «Погоня» и «Тир», способствующие быстрому восстановлению остроты зрения (актуально, когда применение самостоятельных методов представляется маловозможным).
3. «Крестики» (применяется для активизации нейронов).
4. «Паучок».
5. «Контур» (используется для восстановления бинокулярного зрения).

Важно помнить о том, что диагностика и лечение этой патологии должны быть своевременными.