Мышечная масса и анабол
Некоторые люди считают, что принимать стероиды — это очень современно и безопасно. Другие утверждают, что они наносят непоправимый вред организму и даже могут быть смертельными.
Многие из тех, кто их употребляет клянутся, что они независимы от «химии» и могут бросить анаболики в любой момент. Другие признаются, что жизнь лучше на стероидах и не планируют от них отказываться.
Часто рекреационные (не соревнующиеся) бодибилдеры утверждают, что влияние анаболических стероидов не настолько значительно, как все думают. Но даже поверхностного взгляда на профессионалов достаточно, чтобы предположить совсем иное.
Это правда — существует много загадок вокруг использования стероидных препаратов и еще больше путаницы. Как и с большинством вещей, связанных с фитнесом и здоровьем, здесь нет недостатка в самых разных точках зрения.
Эта статья о том, как работают анаболические стероиды для набора мышечной массы, насколько они эффективны, их побочных эффектах и о том, как можно распознать, принимает спортсмен «химию» или нет.
Насколько эффективны стероиды?
Многие пользователи стероидов хотели бы, чтобы Вы поверили, что их сверхчеловеческие тела больше связаны с тяжелым трудом, чем с медикаментами, но это просто неправда.
Да, для создания телосложения высшего уровня требуется много тяжелой работы, но также требуется много фармакологии.
Причина для этого довольно проста: существуют естественные ограничения роста мышц и потери жира. А дальше Вы сталкиваетесь с проблемами: Вы не можете есть достаточно пищи, чтобы чувствовать себя хорошо, тренировочная нагрузка кажется непосильной, сон страдает, ваш секс-драйв резко падает, а энергетический уровень снижается. Правильные препараты все это полностью меняют.
Вот результаты одного известного исследования Маастрихтского университета.
В течение 10 недель они разделили спортсменов на 4 группы:
- плацебо без упражнений
- тестостерон без упражнений
- упражнения без тестостерона
- упражнения плюс прием тестостерона.
В группах с упражнениями испытуемые стандартизированно занимались 3 раза в неделю по 12 подходов на 6 повторений.
И вот что произошло через 10 недель:
Нет, это не ошибка.
Группа «тестостерон без упражнений» набрала больше мышечной массы, чем парни, тренировавшиеся 3 раза в неделю.
Еще несколько цифр:
В первый год занятий бодибилдингом натуральный атлет максимально способен набрать не более 9-11 килограммов мышечной массы (а женщины — примерно половину этого).
Так вот, при правильно построенном курсе стероидов, режиме питания и программе тренировок в течение 2-4 месяцев можно достичь того же, на что натуральному атлету понадобится год.
Популярные анаболические стероиды
Тестостерон
Очевидно, что тестостерон существовал всегда; в конце концов — это природный гормон. Даже в древние времена понимали его силу. Во время первых Олимпийских игр в Древней Греции спортсмены регулярно потребляли сырые яички животных в рамках подготовки к соревнованиям — тестостерон ведь продуцируется в яичках. И хотя они скорее всего не понимали, в чем секрет, но уже в те времена заметили, что это дает набор преимуществ.
В 1931 году немецкий химик Адольф Бутенанд извлек андростенон из мочи, а в 1934 году Леопольд Ружичка разработал средство для синтеза гормона.
Этот прорыв в медицинской науке посчитали настолько примечательным, что и Бутенанд и Ружичка получили Нобелевскую премию за свою работу в 1939 году. Так тестостерон в его чистой форме стал доступен для массового потребления.
Основные эффекты тестостерона:
- Увеличивает содержание азота в мышцах
- Увеличивает синтез белка
- Увеличивает количество клеток крови
- Увеличивает общую метаболическую активность
- Подавляет глюкокортикоиды (катаболические гормоны)
- Увеличивает производство IGF-1 — инсулиноподобного фактора роста.
Дианабол (Данабол, D-Bol)
Также известен как метандростенолон. Второй в истории (появился в 1958 году) анаболический стероид, созданный врачом Джоном Зиглером специально для Олимпийской команды США. С тех пор стероидные препараты нашли широкое применение в спорте. Дианабол является королем стероидов и, без сомнения, наиболее обсуждаемым анаболиком на планете. Это объясняется тем, что практически ничто не сравнится с ним с точки зрения увеличения силы и набора мышечной массы.
Метандростеналон(«метан») — очень мощный препарат и способен превратить любого тощего парня в гору мышц. Арнольд Шварценеггер также признавался, что принимал именно D-Bol (дианабол), чтобы помочь набору мышечной массы, а ведь он считается величайшим авторитетом в бодибилдинге.
Всего за несколько недель можно набрать до 8-10 килограммов веса. Естественно, какую-то часть этого составит вода, так как дианабол сильно ароматизируется, но это легко корректируется приемом ингибитора ароматазы (летрозола). Арнольд принимал этот препарат еще в 70-х годах, и он не выглядел «заплывшим», так что все индивидуально — зависит от человека. Также дианабол может временно поднять кровяное давление, однако это обычно саморегулируется после окончания курса приема.
Анадрол (оксиметолон)
Об анадроле слишком много не говорят, но с точки зрения набора мышечной массы и силы он уступает, пожалуй, только дианаболу. Это не слишком удивительно — анадрол очень похож химически на D-Bol, поскольку они являются производным дигидротестостерона.
Вы можете рассчитывать набрать до 12-14 кг массы всего за 4 недели цикла на анадроле. Этот вес будет состоять из мышечной ткани и воды. Anadrol лучше всего использовать в сочетании с другими стероидными препаратами, такими как метандростенолон, потому что после цикла набранная мышечная масса может быстро исчезнуть. В то время, как при сочетании с «базовыми стероидами», такими как тестостерон, дека-дураболин или тренболон, большая часть набранного остается и после завершения курса.
Сустанон 250
Sustanon 250 представляет собой комбинацию эфиров тестостерона — пропионата, фенилпропионата, изокапроата и деканоата, комбинация этих четырех сложных эфиров была создана для устранения необходимости постоянно вводить препарат. Вам нужно будет всего лишь сделать одну инъекцию в месяц, так как эфиры этих стероидов были запрограммированы на медленное высвобождение в организме. Многие пользователи Сустанона 250 были в восторге от этого в 80-х и 90-х годах, сейчас поменьше, так как препарат, похоже, ничем не лучше, чем другие формы тестостерона. Помимо удобства, которое он приносит, когда вы делаете инъекцию всего один раз в месяц; нет ничего более.
Поскольку это тестостерон, некоторые из положительных эффектов, которые Вы почувствуете, будут одинаковыми со всеми другими тестостеронами. Наличие большого количества тестостерона в Вашем теле будет означать гораздо больший набор мышечной массы и намного большую потерю жира в долгосрочной перспективе. Люди, которые принимали Sustanon 250, испытывали повышенный уровень агрессии, поскольку они становились сильнее и быстрее, способны были больше тренироваться. Препарат также увеличивает количество эритроцитов в организме. По этой причине он может быть использован для лечения анемии, которая является состоянием, когда красные кровяные клетки в организме находятся ниже нормы. Увеличение количества эритроцитов в организме также приводит к увеличению выносливости. Некоторые из набора побочных эффектов связаны с ароматизацией, и это означает, что Вам придется иметь дело с гинекомастией и вирилизацией (прием ингибитора ароматазы — летрозола). Выпадение волос и жирная кожа также являются частыми побочными эффектами.
Тренболон
Тренболон является модифицированным соединением нандролона (иначе известного как дека дураболин), но в четыре раза сильнее его по мощности. Считается одним из самых сильных анаболических стероидов для набора мышечной массы всех времен.
При его приеме уровни тестостерона и IGF-1 — инсулиноподобного фактора роста резко возрастают. Очень широко используется в профессиональном бодибилдинге при подготовке к соревнованиям.
Тренболон также провоцирует резкий всплеск синтеза белка, придавая мышцам положительный баланс азота, способствуя дальнейшему росту мышц.
Trenbolone — удивительный препарат, но он имеет некоторые недостатки, которые включают в себя: повышенное потоотделение, потерю либидо и бессонницу из-за увеличения частоты сердечных сокращений.
Дека Дураболин (ретаболил) «Дека»
Официальное название Деки — нандролон.
Deca Durabolin, хотя и не самый мощный анаболик для наращивания мышц, но, бесспорно, эффективный. Явное отличие его от других стероидных препаратов — это то, что прогресс (набор мышечной массы) заметен лучше всего при взгляде в зеркало.
Это потому, что увеличение веса, которое вы испытаете на нандролоне, будет намного более скромным по сравнению с анадролом или дианаболом. Например, с помощью метандростенолона или анадрола можно набрать до 12-14 килограммов за короткий цикл; тогда как с Дека Дураболином можно рассчитывать на набор «всего лишь» 5-6 килограммов массы.
Однако с Декой практически на 100% происходит набор сухой мышечной ткани, без задержки воды. Таким образом, все набранное остается на очень долгое время. Препарат мало токсичен, легко переносится. Из-за этих свойств Deca Durabolin очень популярны комбинированные с ним курсы:
- Дека плюс сустанон 250
- Дека плюс дианабол(метандростенолон)
Эквипойз (Болденон)
Это более или менее то же, что и дианабол, с той разницей, что степень ароматизации в Equipoise по сравнению с D-Bol была уменьшена из-за добавления двойной связи между первым и вторым атомами углерода. Для остальной части человечества, которая меньше заботится о химической структуре, что это значит? Это означает, что эквипойз оказывает такой же эффект, как и все гормоны тестостерона, а неприятные побочные эффекты, связанные с ароматизацией, резко сокращены. Equipoise ближе к тестостерону, чем к дека дураболину(ретаболилу), используется для набора «сухой» чистой мышечной массы. Очень часто в сочетании с Deca Durabolin.
Побочные эффекты стероидов
Стероидные препараты возможно не настолько опасны, как думают некоторые люди, но любой, кто их употребляет, по меньшей мере, экспериментирует со своим здоровьем.
Исследования показывают, что некоторые побочные эффекты их использования являются обратимыми, а некоторые нет.
Например, обратимые изменения включают:
- атрофия яичек
- акне (угревая болезнь)
- жирные волосы и кожа
- повышенное кровяное давление
- высокий уровень холестерина
- повышенная агрессия
- снижение количества сперматозоидов.
Необратимые последствия включают:
- облысение по мужскому типу
- дисфункция сердца
- заболевания печени
- гинекомастия (увеличение молочных желез).
Еще одним серьезным недостатком стероидных препаратов является риск физической и психологической зависимости.
Таблица ниже взята из Википедии и иллюстрирует риски 20 основных известных рекреационных препаратов.
Как распознать прием стероидных препаратов
Довольно легко узнать, принимает ли человек стероиды.
Если он выглядит лучше Вас… если он сильнее Вас… если он добивается лучших успехов… если у него больше денег … если у него подруга красивее…Стероиды. 100%.
Так рассуждает большинство.
Реальный способ узнать: чем больше он кричит о своей «натуральности», целеустремленности и самоотверженности, тем больше «химии» он употребляет.
Это шутка, конечно…
Прежде чем мы узнаем, как заметить использование анаболических стероидов для набора мышечной массы, давайте поговорим о том, почему это вообще должно нас волновать.
Ведь люди имеют право делать со своими телами все, что захотят. Использование стероидных препаратов не является мошенничеством, если кто-то просто хочет выглядеть определенным образом или профессионально занимается спортом, где все находятся на анаболических стероидах (независимо от его «официальной» позиции по употреблению этих препаратов), или если его работа требует, чтобы он был в очень хорошей форме, например, модели фитнеса или кино.
Аморально однако, когда люди используют «химию» для достижения физического состояния, которое невозможно достичь естественным путем, а затем выставляют себя натуральными атлетами и продают свои советы, продукты и услуги.
Это огромный вред, потому что все меняется, когда Вы на анаболиках. Вы можете тренироваться намного чаще и интенсивнее. Вам не обязательно быть слишком строгими в вашем рационе. Вам не нужно особенно заботиться о восстановлении.
Эти фальшивые «натуралы» часто становятся тренерами и инструкторами и рекомендуют другим делать то же, что они. По понятным причинам у людей ничего не выходит и они решают, что им просто не повезло с генетикой и у них нет никаких перспектив.
Итак, отличительные черты, которые «выдают» прием стероидных препаратов:
1. Огромные плечи, грудные и трапециевидные мышцы.
2. Супер-прорисованные, сухие и налитые, изумительно разграниченные мышцы. («3 D» эффект).
3. Налитые мышцы с минимальным жиром круглый год. Хорошую форму трудно набрать, а удерживать (без «химии») еще труднее.
4. Угревая сыпь и облысение по мужскому типу (есть люди с наследственной предрасположенностью, но стероидные препараты усугубляют состояние).
А что Вы думаете по поводу анаболических стероидов?
Есть вопросы?
Пишите и спрашивайте в комментариях ниже!
Источник
Все дело в том, что очень много информации негативного содержания по поводу средств для наращивания мышечной массы. Поэтому многие сразу же отказываются от идеи приема стероидов. Но ведь в каждом препарате есть свои плюсы и минусы, а значит, необходимо более подробно узнать об анаболиках.
Классификация анаболиков
В принципе, можно считать анаболиками все то, что помогает расти мышечной массе. Это куриные яйца и творог, например. Допинги — основные группы, их всего пять:
- Анаболики-стероиды.
- Гормон роста.
- Инсулин.
- Анти-побочные препараты — Провирон и ХГЧ, а также Тамоскифен.
- Средства для сушки.
Полезные сочетания АС
Когда атлеты употребляют анаболики, они чаще всего сочетают сразу несколько препаратов или постепенно заменяют одни средства другими во время курса. Оказывается, объединив несколько анаболиков, становится возможным увеличить эффект от действия препаратов. То же касается и смены средств.
Благодаря тому, что в стероидных курсах используют несколько средств, становится возможным реально уменьшить негативные последствия от внушительных дозировок. Кстати, в совокупности несколько препаратов во время прохождения курса способны дать больший эффект, нежели одно средство. При этом дозировки таких препаратов гораздо меньше. Но обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать использовать стероиды -— для вас будет составлен эффективный индивидуальный курс, а негативные последствия обойдут вас стороной.
Для новичков в самом начале занятий используют курс, в котором сочетаются анаболические стероиды. Что касается профессионалов, то в этом случае используют три главных анаболических гормона.
Кроме того, для профессионалов используют препараты, которые активно сражаются с негативными воздействиями на организм.
Важная информация
Регулярно принимая анаболики без перерывов, в больших дозах эти препараты способны оказать внушительное негативное воздействие на печень. Кроме того, из-за этого возможно образование опухолей, ведь именно печень выводит активные вещества из организма. А еще снижается работоспособность органа и нарушается кровоток.
Стероид оказывают влияние на кровеносную систему. На фоне их применения повышается давление и уровень холестерина. Кожные покровы тоже могут пострадать — на них появляются высыпания. Боли в мышцах — тоже результат регулярного употребления анаболических средств. Снижается иммунитет, а значит, открыт путь для попадания в организм инфекций.
На фоне приема стероидов возможно появление агрессии — все дело в повышенном уровне тестостерона. Нарушается сон и возможны головные боли. Но многие спортсмены все равно принимают эти препараты, ставя для себя реальную цель построить карьеру в спорте.
На какие группы делят анаболики?
- Оральные, которые глотают. Эти препараты оказывают более быстрое действие, нежели инъекционные.
- Инъекционные — их вкалывают. Таким образом удается достичь этерификации, то есть продлить жизнь стероидам.
Существует 2 типа стероидов:
- Анаболики
- Андрогены
В чем преимущество анаболиков
- Быстро растет мышечная масса.
- Силовые показатели становятся довольно внушительными.
- Повышается выносливость.
- Оказывают обезболивающий эффект.
- Уменьшают время восстановления после тяжелых нагрузок на тело.
- Улучшают мышечную память.
- Позволяют спортсмену быстро вернуть форму после перерывов в тренировках.
Полезные советы — длительные эфиры
- Сначала лучше увеличить дозировку — таким образом становится возможным максимально быстро приблизиться к рабочей дозировке. Используйте загрузку в начале курса.
- Следует переходить на короткие эфиры в конце курса — так вы сможете отдохнуть, а не дожидаться, когда весь гормон закончится.
- Лучше всего колоть долгий эфир как можно чаще — таким образом появляется реальная возможность избежать пиков и спадов.
Множество препаратов может превращаться в прогестерон — речь идет о довольно сильных по действию анаболиках, которые спортсмены довольно часто используют.
Анаболики-стероиды — виды препаратов
Самое время познакомиться поближе с основными анаболическими стероидами, которые довольно востребованы на сегодняшний день.
- Тестостероны — именно с этого класса препаратов берет начало все остальное. Современные стероиды в большинстве своем представляют собой тестостерон, вернее, его модифицированную модель. Здесь ярко выражен анаболический, а также андрогенный эффекты. Кстати, лучше всего, чтобы в курсе большая часть приходилась именно на тестостерон. В основном здесь используют инъекции.
- Нандролон (нандролона деканоат) — средство с внушительно сильными по сравнению с тестостероном, анаболическими свойствами. Кроме того здесь прослеживаются сниженные андрогенные свойства.
- Болденон — вид модифицированного тестостерона, который с помощью манипуляций превратился в ярко выраженный анаболик.
- Тренболон — какое-то время он был известен под другим названием, а именно параболан. Обладает прогестагенной активностью. Сильнодействующее средство, которое вызывает прирост сухой мышечной массы. То же можно сказать и о силе.
- Метандростенолон — наиболее известный на планете стероид.
- Оксиметолон — сильнейший оральный стероид, поэтому не следует перебарщивать в дозировках.
- Оксандролон — это оральный стероид, который не отличается сильный анаболическим эффектом.
- Туринабол — популярный препарат, оральная форма стероида.
- Анти-побочные.
Сильнейшие по действию анаболические средства (на фото выше):
- Нандролон
- Тренболон
- Оксиметолон
Прогестерон способен усиливать действие эстрогена, поэтому с ним довольно сложно бороться.
Сочетание анаболических стероидов
С алкоголем
Такая смесь противопоказана. Конечно, от этого вы вряд ли умрете, но печень пострадает довольно внушительно. Кстати, один из интереснейших эффектов употребления алкогольных напитков во время курса — более медленный процесс опьянения, повышенная устойчивость организма к алкоголю.
С курением
Из-за никотина в организме человека существенно снижается правильная работа легких. Кроме того, наблюдается сужение кровеносных сосудов. В результате сокращается количество кислорода, поступающего в главные человеческие органы — сердце и мозг. В результате уменьшается эффективность тренировок, даже при приеме анаболиков, так что, здесь комментарии излишни.
Со спортивным питанием
Довольно полезно принимать анаболики в сочетании со спортивным питанием — протеином или гейнером например. Таким образом ваши мышцы будут снабжены строительным материалом по максимуму. Эти два компонента идеально сочетаются, поэтому никаких проблем не будет. Единственное, что нужно быть особенно аккуратными, если вы принимаете стероиды с добавками, которые стимулируют ЦНС или провоцируют задержку воды в мышцах.
С кофеином
Если нет вздутия живота или отеков нижних конечностей, то можно смело одновременно использовать и стероиды, и кофеин — таким образом вы стимулируете свой организм.
Бодибилдинг и анаболические препараты: принимать или отказаться?
Еще с 60-х, а то и 70-х годов применяют анаболики в бодибилдинге. Это не только можно, но и необходимо, если цель — соревнования. Но здесь важно строго соблюдать правила приема таких средств. Что такое анаболические средства? Это не основной продукт питания, и это важно уяснить для себя. Это всего лишь полезная добавка, которая при правильном подборе дозировки помогает быстро нарастить мышечную массу и увеличить силу. Здесь необходимо соблюдение сбалансированной диеты. Ее вам назначит тренер, отталкиваясь от ваших личных данных.
Как правильно выбирать препарат?
Лидирующие в бодибилдинге анаболики среди других средств для увеличения мышечной массы, продают в огромном количестве на сегодняшний день. Поэтому нужно сделать правильный выбор, чтобы не приобрести что-то некачественное.
Такие препараты отличаются не только составляющими, но и химическими свойствами. Кроме того, тип производства тоже может быть разным.
Не доверяйте рекламе, лучше обратиться к специалисту перед тем, как приобретать товар. Необходимо покупать подобные препараты исключительно в специализированных местах — это могут быть специальные магазины или аптеки. Довольно востребованы благодаря прекрасным свойствам анаболики растительного происхождения. Такие препараты не оказывают побочное действие на человеческий организм.
Одним из наиболее популярных на сегодняшний день анаболиков является препарат Метандростенолон или Данабол, как его еще называют. Это средство даже при минимальных дозах позволяет добиться довольно внушительных результатов. Чтобы результат был максимально эффективным, следует принимать данный препарат в сочетании с анаболиками альтернативного действия — с Метандиеноном например. В этом случае рост мышечной ткани будет более интенсивным. Для увеличения силы лучше сочетать препарат с Оксандролоном.
Анаболики-табу — для кого?
В современном мире достаточно легко купить анаболики. Они чаще всего по цене даже дешевле, нежели спортивное питание. Но очень важно знать, кому нельзя принимать такие препараты. Речь идет о подросткам — в возрасте с четырнадцати до восемнадцати лет у них наступает период полового созревания. Происходит формирование гормональной системы. Поэтому стероиды не стоит принимать в данном возрасте, иначе будет нарушен гормональный фон. Как результат — разбалансировка гормональный системы на всю оставшуюся жизнь. Поэтому для подростков такие средства противопоказаны.
Перед тем, как решить принимать анаболические стероиды, посмотрите это видео, возможно они вам и не нужны:
[media=https://youtu.be/jT8QNUabsVI]
Источник